Страх публичного выступления психология. Как не волноваться перед публичным выступлением.

[@AnettaOrlova]

📍 Дорогие мои, я приглашаю вас на курс «Самопрезентация. Без комплексов» >>> anettaschool.ru/y/4a69612 *Самопрезентация - это не врождённое качество, а навык. Его необходимо прокачивать* ❤️ Авторская трансформационная программа *ПО ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ* anettaschool.ru/y/ac2c0a6 Программа «Самооценка» - это путеводная звезда, которая поможет найти своё ценное место в жизни. Место, в котором живёт любовь. Присоединяйтесь к программе и станьте частью поддерживающего сообщества счастливых людей! 🌹

[@tanjaliakh9782]

Какая же вы замечательная Анетта,у меня аж потеплело на душе Спасибо вам!

[@kalininina]

Проблема у многих. Сердце стучит что даже не слышишь что говоришь, всё это из-за комплексов))

[@СергейХитровский-ь5з]

Страх публичного выступления происходит из-за того, что человек выходит на сцену для того чтобы его оценили. Вам должно быть всеравно на эти вещи. Выходите на сцену, во-первых, потому что вам это нравится, во вторых только для того, чтобы дать информацию людям без ожидания какой либо оценки. Если в здании пожар, а в нем перед вами 100 человек, вы без стиснения встаните перед ними и закричите пожар, все идите сюда, вот огнетушитель и.т.д, потому что здесь вам всеравно что о вас подумают, вы хотите озвучить важную информацию. На сцене должно быть так же, тогда страха не будет.

[@AnettaOrlova]

Сергей, спасибо. Очень ценный самонастрой!

[@АлександрСмирнов-е2й9з]

П

[@АлександрСмирнов-е2й9з]

О

[@annabirruw2755]

Здорово!

[@НесквиксПивом-ж1о]

У меня отчётный концерт, если не здам меня из муз. школы выгонят.. Сама сыграть могу, но не перед людьми которых я в жизни не видила😂Но я смогу

[@katyabarteneva5503]

Итак, вчера у меня было выступление! Я пианистка, могу сказать, что ваши советы помогли мне расслабиться на сцене и играть с чувствами и удовольствием.) Вместо того, чтобы представить публику критикующей, я решила, что они самые замечательные люди на свете, которые только есть! А ещё, я выкинула из своей головы мысль, что я должна сыграть идеально, что ошибаться может каждый человек, и я сыграла свою программу намного лучше, чем дома и преподавательнице. Я играла для зрителей как для себя) Что ещё очень важно, это действительно много заниматься, чтобы почувствовать уверенность в том, что ты делаешь! Так что, дерзайте выступающие!😊💕🎶 Ещё раз спасибо за полезное видео)😘

[@АнгелинаСеменко-ъ7г]

Прочитала твой комент в начале видео , думаю точно посмотрю до конца , мне завтра екзамен в музикальной по фортепиано 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@AnettaOrlova]

Катя, спасибо, что поделились! Очень рада за Вас! Поздравляю!

[@AnettaOrlova]

Ангелина, как прошел экзамен? Советы помогли?

[@АнгелинаСеменко-ъ7г]

@@AnettaOrlova да заиграла лучше чем за все семь лет👍Учительница была приятно удивлена

[@AnettaOrlova]

Ангелина, очень рада за Вас. Вот что значит умение владеть собой!

[@Стакане]

У меня такая проблема что когда я выхода что то рассказать я не могу нормально говорить голос дрожит не зная как эту проблему решить

[@youmoristkk4697]

Не плюсую, а умножаю

[@ПОМАЙНКРАФТУ-ч6д]

У меня тоже самое((

[@re-hn8pv]

Тебе стоит работать над этим и практиковаться .Чем больше будешь выступать публично, тем больше ты будешь чувствовать себя увереннее

[@АлинаУмарова-е6о]

Тоже самое

[@MalinaKalina-sn3lr]

50грамм поможет

[@kia7257]

Спасибо большое! Меня даже ваш голос успокаивает.

[@AnettaOrlova]

Ирина, спасибо за такой отклик!

[@ГуляНуссипбекова]

Как же вы мне нравитесь Аннета. Слушая вас я наполняюсь спокойствием и уверенностью. Спасибо вам за вашу работу! 😘🌷

[@Uliiitka]

До 13 лет отвечала публично на уроках без проблем, позже сменила школу и столкнулась с буллингом, с тех пор панически боюсь публичных выступлений, краснею-зеленею-задыхаюсь, забываю, что хотела сказать. Много лет прошло, а мой мозг травматично ожидает травли без причины.

[@psedonimimya3729]

У меня почти тоже самое, но после зачёта в музыкалке в 4 классе, когда я плохо сыграл. После этого я почему то не могу нормально играть на зачётах, руки трясутся.. а у меня уже через год выпускной экзамен... Это очередной раз доказывает, что все комплексы прививает тебе окружение...😩

[@hijadelmar2619]

Великолепный материал. Материал подается по существу, легко и непринужденно. Отдельное спасибо за демонстрацию подготовительного упражнения

[@AnettaOrlova]

Татьяна, спасибо за такой отклик!

[@olesya8636]

Анетта, Вы удивительная! Благодарю Вселенную за то, что вы есть! Много лет с Вами❤️ Дай Бог Вам своего только самого доброго и наилучшего 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@garmonia_i_mir]

Анетта, спасибо огромнейшее ! Сколько полезной информации Вы несёте в этот Мир ! Успехов, Удачи, Везения и Благополучия Вам 🎉💐

[@jarkynaibelekova2591]

У меня сильно дрожат руки ноги и как будто температура 40 я не могу говорить Я ненавижу себя Почему я такая Даже у доски сегодня опозорилась Я одна такая или сумашедшая Пожалуста помогите мне

[@welcome8989]

Ты умница, ты идешь на свой страх У тебя все получится❤ Больше тренируйся, старайся как можно чаще выступать

[@nyanyan2008]

ЧЕРТ ЖИЗНЕННО МНЕ ЗАВТРА ВЫСТУПАТЬ С ЗАЩИТОЙ ИП В ШКОЛЕ А Я ПРОСТО ДАЖЕ ПЕРЕД ОДНИМ ЧЕЛОВЕКОМ ЗАДЫХАЮСЬ, У МЕНЯ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА И НОГИ, РУКИ ТРЯСУТСЯ ДИКО ГОСПОДИ Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ

[@Дариша-и8ф]

господи, я думала я одна такая тупая.Завтра рассказывать стих по дитературе,и презентовать реферат.Вот бы умереть до завтра чтобы не выступать перед классом.

[@lalalivalive272]

@@nyanyan2008 ну и как прошло выступление?

[@nyanyan2008]

@@lalalivalive272 учила весь текст, в итоге, когда выступала (а выступала я последней, поэтому мне было ещё хуже из-за того, что я долго нервничала, до тошноты дошло) не смогла повторить выученное и просто прочитала но поставили зачёт и 5, если честно, мне кажется, что не заслуженно, но раз защита ИП первый год, нам говорили, что даже те, кто ужасно подготовятся, тоже пройдут, что на 3 вытянут по сути, если бы защита была в следующем году, то такого бы уже не было но всё-таки больше всего боюсь за устный экзамен по русскому языку, для меня прочитать текст без запинок, при осознании, что это экзамен, что меня записывают на аудиозапись, что на меня смотрят и слушают меня, невозможно, так там ещё и за 2 минуты текст пересказать нужно будет, а запоминать в стрессовых ситуациях ничего не могу, 3 задание тоже не смогу, фантазия не сработает.

[@nadezhdabarylskaya9367]

Анетточка, какая же ты прелесть и умница )) Профессионал! Лучшая в youtube!

[@AnettaOrlova]

Надежда, от души спасибо!

[@ПоехавшийПрофесор]

@@АлексКондор-н8е ахахаахахха

[@v.j4796]

@@ПоехавшийПрофесор 🆘🤗😍👑❤️🤩😃🤣😂😉🎥🙂😊☺️🐵🤬🏆◾😅✊💗👍📷😳⭐👌😎🤙💪🌻🏋️🙃🤲🛑😜🥳😡😰🤬🤐😱🤯🌚😥😪🌞🤢🤮🤧🤓😎🤑💨👺👿🎃🤖

[@vikitsu4850]

Как вы верно все говорите. Особенно про страх встречи глазами. Был в детстве негативный опыт, на меня цыганка наорала,что я на нее посмотрела. И после этого негатива я до взрослой жизни боялась смотреть на людей. Теперь я думаю иначе и вы мне помогли, спасибо.

[@ЭстеЛаудэ]

Какая Вы замечательная, я вас слушаю и прям кайфую, просмотрела много разных видео на данную тему и поняла что ничего зорошего, путевого не нашла , но ваши советы и ваша лекция просто находка, реально всё так в жизни и есть.

[@Лаки-ъ5ь]

Благодарю, у вас такое живое лицо... и отлично про то что ошибка этого в плюс🥰

[@pinkpanther6736]

Спасибо огромное! Не первое видео которое я смотрю чтобы избавиться от страха выступления, но первое действительно полезное видео! Я даже успокоилась, сердце не выпрыгивает от одной мысли о выступлении. Самый важный для меня совет от этого видео был о зрительном контакте, я не знала что он так важен для успокоения, спасибо еще раз! ❤❤❤

[@martakhiletska9500]

Аннета, спасибо вам большое за то что делитесь очень ценной информацией, я всегда с нетерпением жду выхода ваших роликов. Процветания вашему каналу!!

[@AnettaOrlova]

Спасибо большое, Марта!

[@Мария-ш5и2х]

Благодарю Вас за такую тему! Огромная поддержка!

[@zulfiakhasanova4719]

Спасибо большое, за объяснения. Это все про меня. Я не знала, что это стеснительность. Очень благодарна вам за это видео.

[@AnettaOrlova]

Спасибо за Ваш комментарий, Зульфия. Задачу проще решить, когда мы даем ей имя)

[@Ilona-Khachatrian]

Я начинающий ,молодой стендапер .Боюсь ,что шутки будут не смешные или запнусь, зубуду слова и начнётся вот это " ме ,э , а эх" Смотрю стендаперов, продвинутых, так удивляюсь их смелости , открытости и уверенность в слова

[@bachata_with_ann]

Удачи вам❤

[@mir3297]

Спасибо,помогло у нас в школе была сценка и я очень волновался когда я волнуюсь я всё забываю очень помогло спасибо!

[@annabirruw2755]

Гооооон

[@LingvaChad]

Прошло более 5-ти лет,как я участвую во всех проектах и стараюсь по максимуму везде выступать,скажу,что страх не прошел ни капли.

[@LingvaChad]

Скажу только,что большинство выступлений удачны,голос громкий,информацию рассказываю интересно,но для меня это ад.

[@Юлия-я5п6ж]

А я во время просмотра, просто начала плакать👍🏻

[@anasraska]

Я тоже ахха✌🏻

[@АннаБурундукова-щ5ц]

Я тоже... Всю жизнь эта проблема с детства(((((((выступление для меня хуже смерти

[@ГульфияВалеева-и1г]

Семинары Аннеты восхитительны! Осенью ждали Вас с нетерпением на эфирах радио «Маяк». Благодарю Вас за полезные видео!

[@olgam634]

Гульфия Валеева , Анетта вернулась на Маяк? А в какое время идет передача?

[@АсяАпина-я4л]

Хотела знать тоже когда маяк..

[@janaakutina1630]

Десять минут назад пела, а учительница слушала, у меня ноги, руки, голос дражали, я в ноты не попадала, как ненормальная улыбалась, наверное защитная реакция, но мне теперь так стыдно, спасибо Вам большое, Вы мне очень помогли

[@prime-time5]

Ой, какие правильные и хорошие слова, прямо в сердце

[@AnettaOrlova]

Спасибо, Елена. Вдохновляете!

[@Nadeghda83]

Анетта, уважаемая Анетта! Огромное Вам спасибо за ваши видео и то, что помогаете безвозмездно людям справиться со своими страхами, болью и жить проще и счастливей! Пусть Вам воздастся за вашу доброту и ум! Только крепкого здоровья и жизненных удач Вам, дорогая Анетта!

[@ОксанаПасечник-в9ю]

Умничка!!!! Обожаю Вас!!!! До чего же приятный и замечательный человек!!!!

[@ТатьянаМеденцева-у8ю]

Мне понравилась фраза-даже если это не идеально-это классно! Спасибо!

[@Tatosha2006]

Благодарю Вас от всей души, очень четко, все так и случается, надо начинать менять свое отношение

[@olhazashchynska4958]

Мне понравилось ваше видео. Я в процессе подготовки к защите диплома, а особенно в психологическом смысле. Стало полегче, ведь действительно среди слушателей есть и те, кто хорошо относится и поддерживает нас.

[@КенБарби-у4ц]

Я с этим столкнулся. Выступая в университете, я чувствовал себя очень комфортно. Просто потому-что там сидели люди, которые меня поддерживали, и я смотрел на них, прямо в глаза. Но на работе, выступая перед аудиторией на 50человек, практически мне незнакомых, я почувствовал себя крайне неудобно. Но выступил я круто, но не об этом. Потом я сам, на подсознательном уровне, начал искать людей, которые смотрят на меня одобрительно. И представьте себе, таких было очень много. Проблема исчезла! Теперь это просто легкий, можно сказать спортивный мандраж. Еще мой друг-актер, выступая перед аудиторией, когда читал стихотворения, сажал меня на последний ряд и смотрел именно на меня. Он аргументировал это тем, что в этом случае он точно не собьется! Так что, это очень важная информация, и это действительно помогает

[@СветланаДмитриевна-с8м]

Полезные советы!!

[@НатальяБуланова-ъ9й]

Когда диплом защищала, начала запинаться и сбиваться как обычно. Посмотрела на одного из преподов и вижу, что она "поддеживает" меня взглядом. В итоге рассказывала не комиссии, а ей))) Очень помогло, коленки почти не тряслись и голос нормальный был. Но для меня все равно жуткий стресс эти публичные выступления. Тоже в школе травили часто, думаю из-за этого.

[@Greenlilu]

Так все просто и лаконично объяснила в чем причины страха и как избежать этого, спасибо большое за прекрасные советы)))

[@Tina_zhovtko]

Очень полезное видео! Вы настоящий эксперт! Спасибо Вам!

[@inessa3002]

Страх можно побороть только взглянув ему в глаза !!!

[@СергейКорелов-я4м]

Спасибо. Аннета !!!

[@si0925]

Здравствуйте!У вас такой полезный материал, как раз то, что я искала.Вы очень харизматичная и приятная женщина, у вас очень приятный голос!Такие действенные советы, редко встретишь такую полезную информацию на Ютубе!Обязательно попробую!!!

[@СветланаК-е9м6з]

Благодарю Вас, Анетта. Хорошие советы. Попробую воспользоваться.

[@Aliya-ATOMY]

Спасибо за видео, выступала в первые перед публикой в 50 человек. У меня тряслись ноги, и такое ощущение будто сейчас упаду было Но всё прошло просто замечательно, что после моего рассказа о бальзаме для губ, все люди раскупили бальзам

[@ВалентинаОганесян-щ8м]

Анетта. благодарю Вас за нужную и полезную информацию, в Ваших роликах нахожу ответы на многие вопросы.Благодарю!!!!

[@tsemch]

Благодарю, Анетта ! Очень вдохновляющее видео. Мне надо взрослеть....

[@AnettaOrlova]

Спасибо, что смотрите вдумчиво!

[@ЭллинаМартиросова]

Огромное спасибо! Прекрасная подача материала, очень ровная и интеллигентная манера. В моем вкусе) я сама только начала свой блог и мне есть чему поучиться, на подобных видео!

[@anastasyawichr5650]

Благодарю Вас Анетта!Всем сердцем люблю!)

[@no-till4616]

Спасибо ваш канал для меня находка.

[@julyamurisya8351]

Вы замечательный психолог. Приятно вас слушать. Вы помогли во многом. Желаю вам здоровья и процветания!!!🌺

[@irinka_in_paris]

Боже все в точку прям чуть не разрыдалась :) будем работать

[@МарияХайкина-ш6ь]

Спасибо огромное вам за советы. Ужасно боюсь выступать на публику, даже когда просто приходится на утреннем собрании на работе задать какой нибудь вопрос руководителю,меня всю колбасит внутри и половину,что хотела спросить забываю. Буду пробовать ваши советы на практике.

[@SvetSky_Li1ss]

Здравствуйте. Благодарю за информацию!

[@АлтынАлтын-х5ы]

Жесты рук глазами помогают вам Аннета.

[@Unnamed111-l5z]

Крутой и полезный видос. Спасибо вам !

[@adriannaramos7390]

Спасиибо ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@YourDamagedEgo]

Очень важная информация. Про лицо совершенно точно, сразу теряется спонтанность!! Буду этот момент фиксировать…благодарю 🙏🏿

[@yanagarcia5213]

Спасибо, посмотрела на одном дыхании. Реально очень помогло))

[@babycomfort5515]

спасибо большое! вы дали мне уверенность!

[@Doodosik]

Отличный психолог! Мастер своего дела! Спасибо вам!

[@katyabarteneva5503]

Спасибо большое за хорошие советы!

[@hadzis]

Класс! Лучший видос по этой теме.

[@Tatty_only_insane]

Работаю судебным юристом и могу сказать, что страх с опытом полностью не исчезает. Особенно, если дело сложное, боишься косякнуть, а если ещё судья, оппонент и другие стороны тебя знают - это жесть. Потому что перед знакомыми косячить гораздо хуже. А я ещё не могу смотреть в глаза другим, ну просто тяжело. Но, выход тут один: идти на заседание и отстаивать свою позицию. И, в моём случае, да - смотреть на этого же судью, как бы ни неприятно мне не было. Страх не деть никуда - надо просто научиться с ним жить, раз такая профессия.

[@ГУЛЬНАРАМутовалова]

я тоже не люблю смотреть в глаза людям

[@umdrehung]

даа, на прошлой неделе ходила в УФАС, а там блин как назло в комиссии однокурсница 😬 конечно же я начала тупить, думала что она меня «оценит»… по идее я была готова на сто проц

[@andriikh.1414]

Очень благодарен вам Анетта ! 💞😊

[@Yulia_St]

Недавно должна была провести собрание онлайн, просто голосом, даже без видео, и не смогла сказать ни слова. Просто не смогла себя заставить говорить. А так да, всё как у многих: страх публичных выступлений, застенчивость, низкая самооценка, социофобия, интровертность, боязнь смотреть людям в глаза, боязнь начальства и даже мужчин. Это же всё из детства идёт, а у меня просто классически-травмированное детство: отец бросил до рождения, мать никогда особых чувств не проявляла, в детском саду меня оставляли на всю неделю, забирая только на выходные, родственники издевались, в школе столкнулась с буллингом. Сложно это всё исправить парой упражнений. Да и не могу сказать, что это мне раньше как-то сильно мешало жить, я просто избегала подобных ситуаций. Пока меня в добровольно-принудительном порядке не выпнули на другую должность. Я понимаю, что мои морально-волевые качества совсем не подходят для этой работы, но уйти мне тоже не хватает смелости.

[@AnettaOrlova]

Спасибо за то, что поделились своей историей! Здесь я слышу много проблем и трудностей, которые очень нелегко преодолеть. Особенно самому. Обратитесь за личной консультацией к психологу. Или же можно пройти мою программу «Самооценка»: anettaschool.ru/y/84cdc1d Это значительно улучшит качество жизни, отношение к себе и с окружающими.

[@МарияМалинкина-э9п]

Спасибо Вам большое!Очень конструктивно!

[@AnettaOrlova]

Спасибо!

[@АминаМагомедова-ш8х]

Так приятно вас слушать, спасибо большое 💞

[@olyavasulivna8693]

Дякую вам за допомогу. Тільки що завершився мій перший публічний виступ з керівниками державних установ. Похвалила себе. Дякую вам за настрой. Встановлювала контакт зі слухачами і постійно думала про те що я хочу поділитись цінною інформацією. Все вийшло))))

[@СветланаДмитриевна-с8м]

Спасибо Вам большое, Вы такая милая, спокойная , приятная, конструктивная! Оочень много полезных советов и разбора в этом видео!! ❤️Спасибо за Ваш ценный труд🙏🙏😍

[@Natyna0985]

Спасибо, за профессиональное и доброе видео🙏💕

[@innawiski4438]

Огромное спасибо , вы чудо ! Обажаю вас 💋

[@vitat9333]

Спасибо за дельные добрые советы!

[@bemat4457]

Вы очень крутая!👍❤️Было интересно и полезно Вас слушать!

[@МарияВоскобойникова-о3ы]

На счет взгляда согласна полностью , проверено на себе. Я во время учёбы в магистратуре смотрела только на преподавателя)) У меня к тому же речи есть заикание и оно проявляется как раз в подобных случаях 😆😆😆😆Но когда смотришь на преподавателя легче намного.

[@Rando31]

никогда не волновало мнение людей, серьёзно, мне пофиг, что подумают обо мне, но не могу выступать перед аудиторией прям со школы ещё, в этом году поступила в универ, и я не могу встать за пьедестал и начать рассказывать тему, я знаю тему, но как только встаю перед сценой, руки трясутся, температура повышается, все в голове путается и забывается, я не знаю , что с этим делать...

[@КатяБарсукова-п2ц]

Я сдавала произведение и оно у меня получилось не идеально, ну типо в конце были запинки и мне чужой учитель, который пришел слушать начала говорить, что я не готовилась и это позор в 7 классе так играть Вот вопрос. Если у этих преподов такое непонимающее отношение к ученикам, то как тогда быть уверенным?

[@mr.top3laddera990]

Как же вы правы! Я всю свою жизнь всегда, что-то забывал: и стихотворения на линейке в первом классе, на последнем звонке, на выпускном и на многих других мероприятиях. И вот посмотрев ваше видео я осознал, что это же про меня. Действительно, мы не смотрим в глаза, потому что боимся осуждения, действительно, отводим их... завтра устная контрольная работа в универе. Всегда очень боюсь всего устного, половину информации, обычно забываю при ответе. Посмотрел ваше видео аж уверенность появилась, что я смогу перебороть "это", что мешает мне развиваться всю жизнь.... Спасибо Вам огромное!

[@AnettaOrlova]

Mr. Top 3 ladder'a, благодарю за обратную связь! Рада приносить пользу!

[@yougotnojams9556]

ну, как сейчас дела обстоят?) поборол страх выступлений?

[@mr.top3laddera990]

@@yougotnojams9556 не особо(. Хотя, конечно, улучшения есть, но все же страх чутка присутствует

[@yougotnojams9556]

@@mr.top3laddera990 у меня так же, выступаю намного лучше, но страх и волнение никуда не делись, они всегда со мной

[@ЮлияКоваль-ц5з]

Спасибо! Вы очень вдохновляете. Моя работа связана с публичными выступлениями. Всегда боюсь выступать, очень волнуюсь, выступала правда всего 3 раза, но когда смотрю на людей во время выступления , немного успокаиваюсь. Важно ещё выступать с хорошим настроением.

[@s.ulanova]

Вас приятно слушать!

[@ОленаНовосад-п6ъ]

Супер. Спасибо.

[@ОльгаТон-у6ж]

Спасибо за интересную и полезную информацию!

[@ЗухраЗагирова-т7ц]

Как же вы мне нравитесь!!!🤗

[@merisun1978]

Хочу сказать, что мне очень знакомая такая ситуация, когда я выхожу рассказывать на класс стих я жутко волнуюсь, все что вы говорили о том, что когда человек скамкываеться, смотрит на потолок или в пол, то это вылитая я. Помню был случай, мне нужно было перездавать стих, я себя накручивала очень много времени, оно привело к тому, что уже слышала дрожь в голосе, и тут я резко посмотрела на свою одноклассницу. Она улыбалась, как я поняла из-за моего голоса, нопосле того взгляда на неё я раслабилась и рассказала со спокойствием стих до конца, за что как не как я ей благодарна. А так, то я буду придерживаться всех ваших советов, и действительно надеюсь, что в скорем времени преодолею свой страх!

[@best_mic_msk3444]

Благодарю за полезную информацию!

[@ГульнараВитмер-ъ5о]

Спасибо вас очень приятно слушать

[@НатальяВанькова-э3с]

Очень полезное видео !!! ❤

[@rozaayupova4802]

Молодчина Вы, хорошие советы!!!!!!

[@watchcanal]

Какая вы приятная! Вас слушала с удовольствием, будто с близким человеком пообщалась :) Желаю вам успехов !

[@Dergunova_Elena]

Благодарю за ценную информацию🙏🙏🙏

[@ОляЛахова-ш4ы]

Добрый день, Анетта! Мне 21 год. Недавно я проходила видео-интервью, устраиваясь на работу в банк. На вакансию напрямую связанную с публичными выступлениями. Публичные выступления, так как я педагог-музыкант-исполнитель , давались легко. Но при прохождении собеседования через видео, я испугалась. Те же ощущения, как вы описали, если не смотреть в глаза. Но увидеть я никого не могла. Мне были напечатаны вопросы, я записывала видео ответы. Все знала хорошо, но испугалась и не смогла смотреть в одну точку, глаза бегали, в словах путалась. По телефону говорю уверенно. В детстве не любила свои фотографии. Но потом, в процессе работы над собой, преодолела многие комплексы, изменилась и полюбила себя (адекватно, в меру). Но при камере до сих пор появляться не могу. По скайпу никогда не разговаривала. Но к фото отношусь хорошо (если я их делаю сама). И на фото раньше получалась плохо. Но сейчас то нет, я изменилась. Как это преодолеть?

[@kamilla540]

Поразительно, как схоже со мной

[@margolee2682]

Спасибо, хорошие советы

[@ЛилияЛадонина]

Очень искренне донесли мысль

[@myprbot]

Спасибо!! Практика - наше всё!

[@ВячеславПрутов]

Спасибо огромное! Где ещё пообщаешься с такой роскошной дамой? Просто наслаждение получать от Вас, такие нужные и практические советы! "Зона роста...припаркуем вопрос"...надо взять на вооружение. Был в моей недолгой практике такой опыт, позже я понял для себя, что это расширило мою зону роста и приобрел, надеюсь, дополнительный инструмент.

[@GuitarverySimple]

Хороший материал, спасибо!

[@shlahuseynzade190]

Спасибо большое. Очень приятная женщина. Надеюсь мне поможет

[@МарияМарианна]

Спасибо Вам огромное!

[@seewtogether]

Спасибо за это интервью

[@АртурДзахов-м3ъ]

Спасибо вам

[@АллаБагаева-к9н]

Спасибо Вам 🤍

[@ПантуеваАлена]

Спасибо🙂 - сказал мой мозг, узнав эту информацию.

[@ЮлияШевченко-ы8я]

Спасибо,за хорошие советы

[@АнтонСауленко-б7к]

Спасибо помогло успакоили перед защитой проэкта

[@vikaberdenko1874]

Сьогодні розказувала вірш і дуже сильно покрасніла, що я вийшла з класу і мені міряли тиск і температуру вауууу клааас

[@GLAMTON]

СПАСИБО!