Angel Evolutie | Natural sau NU

Sper ca v-a placut, cuvantul cheie in culturismul natural ar fi rabdare!
Sustine comunitatea si fa cumparaturi de pe nation-fitness.com/

[@phfitness6262]

Felicitări! Ai progresat substanțial de când ai început serios.

[@denispirvu7304]

Cu my fitness pal și cu sfaturile tale, am slăbit 7,7 kg în 50 de zile :)

[@adipeacekrepper187]

bravo mă :)

[@marcusmanmarcus]

unde te afli acum?

[@cristi188]

E de apreciat cum ai progresat! Ar trebui totusi sa le spui la baieti si cat cheltui lunar pe alimente&suplimente(cu tot cu sponsorizarea) ca nu cumva sa isi faca iluzii ca se poate cu buget de sarac. Totusi la piept inca mai ai de lucrat, ai pieptul "plat", "intins" asta cred ca e si genetic; bratele sunt "pompate", mari dar par "butucanoase" fara forma. Sunt curios mai mult de forma pe care o vei avea la vara, pt. ca avand atata grasime oricine pare mare. Si mai ales astept sa faci 45 in brat!

[@RMN671]

Respect pentru tine si videoclipurile pe care le faci!

[@catalinjr907]

Bravo Angel! Iti admir munca si devotamentul! :D

[@poppetru6328]

Respect!! Pentru cea ce faci pentru noi. Sfaturile tale ajuta chear foarte mult ;). Suces in continuare :D.

[@crudu966]

Eu am slăbit 13 kg ,fără sală,doar prin parkour și flotări acasă,în 3 luni. De la 75 la 62,iar acum am 63 și ceva și sunt în perioada de definire și mai am foarte puțin

[@Coco-vx3uj]

Un video despre Martyn Ford cu "Natural sau Nu" !!! Sunt curios cum a reusit omul ala sa se faca atat de mare !

[@flaviusturbatu9873]

Ehe, ce amintiri mi-au starnit unele poze puse in acest video. Felicitari Angel !

[@nicun4102]

cam multa grasime ai pe tine :)

[@victormarco7185]

are 12% procent grăsime nu e mult

[@beculletz]

+Victor Marco Daca ala e 12% procentaj de grasime e clara treaba.. Cred ca are lejer 17-18% bodyfat.

[@victormarco7185]

Pai asa o spus in video de na

[@JohnSalchichon95]

+Nicu N exact , eu am 10.7 % si sunt mult mult mult mai definit

[@denisirimialupu]

John Salchichon ai eu am 10% , dar nu s prea definit habar n am cum ..

[@ionutmatei7188]

salut .daca ma antrenez farà sa iau proteine sau creatine se pune ceva muschi

[@ovidiubaciu7371]

Salut ți-am văzut clipurile si imi place cum faci antrenament si imi place cum explici la oameni sa inteleaga cea ce faci bafta prietene sant începător

[@Cadzeep]

Respect Angel !

[@mike1k1]

Salut Angel. Cand o să faci un program de antrenament pentru ficare tip somatic in parte (ectomorf, endomorf si mezomorf). As fi foarte recunoscator daca ai face acest lucru

[@ralucaioanagrigoras1489]

Diferenta in general e in alimentatie si in durata perioadelor deoarece iti va lua mai mult sa slabesti daca esti endomorf decat daca esti ectomorf

[@ionuttomu]

Bun geneticul tau; in special bratele ies in evidenta. Subscribed ;)

[@ThinkClear]

Pufus,Fara forma fara fasii de muschi (shredd),neestetic rezulatul unei nutritie slabe si necorespunzatoare + presupun si utilizarea creatinei intrun mod extrem de neeficient. (fara incarcare) Nu ma intelegeti gresit nu fac hate,nu am nici o treaba cu acest om,il respect pentru ca face ceea ce ii place,problema e ca o face intrun mod necorespunzator.

[@apmusic5753]

Esti natural 100% . Eu sunt mezomorf in mare parte. Vreau sa ma mai definesc dar imi e frica sa nu pierd din masa musculara.

[@cotnari2.03]

Asa si eu

[@cristian8982]

Salut Angel daca as lua proteine afecteaza ceva cu viata sau corpul ?

[@vladandrei51]

Credeam ca este deja bine cunoscut ca acele caliper-uri (nu stiu cum se numesc in romana), numai exacte nu sunt :))) Bun progresul (y) , tine-o tot asa

[@mariusftw2356]

+Angel Fitness,am 18 ani 1,90m si 110 kg (obez gradul I) as dori sa stiu ce sa mananc ,vreau sa slabesc,ms mult!

[@WilliamDonovanvideos]

Faci o treaba foarte buna!

[@stefanc5809]

Ai avut niste rezultate excelente..ai un genetic extraordiar felicitari Angel..cred ca masa musculara aveai deja cand te ai apucat .

[@danielmazilu840]

Salut Angel îţi mulţumesc mult pentru canalul de fitness am reuşit sa arăt mult mai bine in decurs de 4 luni nu am reuşit sa dau grasimea de pe abdomen si şolduri până sa urmăresc si sa urmez sfaturile ce au dat rezultat mai mult decât favorabil plus ca am crescut si in masă am pornit de la 86 de kg cu multa grasime iar acum am 78 de kg doar 16 % grasim

[@papagiorgio1281]

Angel,poti face un video despre intermitent fasting?Aş vrea sa adopt regimul asta de sarbatori pentru o luna si ma gandeam daca este buna sau nu,vreau rezultate ce se pot mentine fara foarte mult sport pentru ca nu am timp de sala in timpul scolii.

[@rusrares3054]

@angel mi-am cumparat creatina monohidrata si proteina impact whey ambele de la myprotein , cum imi recomanzi sa le administrez ?

[@Daniel-gq5ck]

Angel,pana la urma pentru masa musculara ce greutate se alege mare sau medie?cate repetari?

[@norbeboy1001]

cand e perioada de definire? daca ai zis ca la vara o sa avem rezultate asta inseamna ca ar trebui sa incepi prin februarie?

[@cristipetrescu3743]

Angel imi raspunzi si mi-e la mesaj! Ce ar trebui sa fac sa cresc in masa musculara si inacelas timp arat fit

[@cnemess]

am o întrebare,angel. Dacă vreau să pun masă musculară,sunt destul de slab: 15ani,174cm 58kg dar am totuși puțină grăsime pe mine. Am început de câteva zile să fac exercițiile tale cardio,extrem de eficiente pot spune. Ce shake trebuie să iau?ăla al tău Cu 140g proteine(ai spus că e mai mult de slăbit) sau celălalt gainer? ai spus că e pentru masă musculară. sper că îmi vei răspunde cât mai repede;Mulțumesc anticipat

[@andreirosu3003]

salut Angel am 17 ani am 1,81 m iar greutatea mea este de 72 de kg sunt incepator si ce sfaturi poti sa imi dai ce alimentatie ar trebui sa urmez pentru a nu face vreo greasa si a face exercitiul gresit sau a urma o anumita alimetati necuraspunzatoare

[@nonovoievod5392]

Al 2000-lea like

[@theprototype612]

poti sa faci te rog un tutorial cu dieta de slabire?

[@mariuscatalin5600]

+Angel Fitness Sergi Constance are brandul lui numit "Be the legend" si este sponsorizat de 1up Nutrition

[@mihaichiru6930]

Angel este bine sa fac exercitii de workout doar dupa 2 luni de sala si sa imi zici te rog daca este bine sa fac de 2 ori pe saptamana aceeasi grupa la interval de 3 4 zile

[@rebegeabogdan5200]

am o intrebare. in legatuta cu proteinele daca sunt bune da sau nu

[@adipeacekrepper187]

Angel,dă.mi 3 motive pentru care ne ajuți în acest "domeniu".

[@danieldn421]

Imi poti lasa te rog frumos Dieta despre care vorbeai la inceput (am 1,68m si 89kg) am inceput antrenamente de masa musculara dar vreau tot odata sa scap si de kg in+ ........ in alta ordine de idei un detaliu este ca grasimea mea e toata in zona abdomenului(burta :))) ) si partea de sus a picioarelor(partea de jos a picioarelor arata chiar bine adica nu multa grasime si se vede masa musculara bine) daca mai putea ajuta tiasi fi foarte, foarte,foarte recunoscator

[@multibebe1000]

Mama ce lautar erai la inceput :)))

[@cipriangold4220]

#Guță 😅

[@Nick-sk4rf]

vreau sa stiu si eu cum ai slabit, fac sala de vro 5 luni, dar inca nu se vad schimbari deloc in zona abdominala, si ce ar trebui sa fac de fapt sq incep o perioada de dieta si definire?

[@leoleonardo5414]

👍👍👍

[@alexmircea6944]

astept sa imi raspunzi vreau sa stiu daca ma apuc sa mananc mai mult

[@catalinadrian603]

Salut, Angel am 16 ani si 1,65 m. Vreau sa dau burta jos, ceva sfaturi te rog frumos?Ce sa mananc, ce sa nu mananc, ce exercitii sa fac?

[@alexandruolteanu463]

frumos și eu am slăbit de la 120kg la 87kg:)

[@aiman9306]

Acum cat mai ai? =))

[@durlacezar9281]

@@aiman9306 cred ca 124

[@gabrielescobar6029]

Salut Angel as vrea sa stiu si eu cum as putea sa cresc in masa musculara de o saptamana mam apucat de sala mai exact de exerciti calisthenics, am 1.81 76 kg 19 ani sunt deja fibrat am facut deja mult sport in trecut , mananc foarte mult dar nu se vede deloc banuiesc ca am arderi bune.Si as vrea sa imi recomanzi niste wheyprotein pentru masa nu conteaza pretul.. sa fie bun si de calitate si daca ai putea sa imi zici cum sa combin grupele de muschi mersii fain

[@ramonolariu2885]

Cum pot cresc în masa musculara biceps și nu pun nimic

[@emanuelmuresan4777]

Angel ce ai folosit sa slabesti?

[@alexmircea6944]

Angel eu am 17 ani si 1.76 si 67 de kg am ceva muschi pe mine ce zici sa mai i.au in greutate sau sa raman aici

[@lucadragos4630]

ce dieta ai folosit te rog ajuta-ma.

[@tranceadaniel5566]

Ai luat proteine?

[@carpleonard2013]

Locuiesti singur?

[@raisachelaru7055]

cati ani ai?

[@florinmirceastirbnedel256]

Felicitări pentru progres! Eu tot timpul am fost slab, mai pot face masă musculară la vârsta de 40 de ani?

[@georgeportan]

sigur ca da.

[@florinmirceastirbnedel256]

Mulțumesc! Am început antrenamentul tău și îmi place cum lucrează mușchii! Succes pe mai departe!

[@speedbaker260kmh]

Carnitina este buna de ceva?

[@gogheboss5123]

fa un video despre Amir gawabreh :)

[@haneagerald5426]

👍

[@ditalaur8888]

ai ceas la fel ca al meu de la decathlon

[@Corbu06]

Pune-le la copii programul si dieta pe care ai sa o tii la definire si ce anume sa evite, inainte sa te apuci ca sa poate si ei sa invete si sa progreseze in acelasi timp.

[@anonymusanonimus4807]

Salut Angel.Ce parere ai despre Gain Fast de la UNIVERSAL

[@cristi188]

+Anonymus Anonimus zahar la pret de aur.

[@vladmorosanu3721]

Am vreo 2 ani de sala si un prieten pe care il antrenez, m-a intrecut in mai putin de 4 luni =)

[@catamot2004]

nu ne arati si noua cum se foloseste aparatul de masurat grasimea corporala ? :D

[@adrian2638]

+Enasoiu Mihai Catalin E o porcarie...

[@adrian2638]

Pare rau :))

[@ionutsecan2836]

sal angel o sa faci un episod despre victor slav si diferența dintre el si dorian popa ?

[@ismok3weed587]

Raspunde.mi si mie la o intrebare, vreau achizitionez niste gantere, dami si mie un site bun si o firma ceva, mar intresa x2 de 15kg.

[@geovlog4649]

Salut nu sunt specialist dar Angel la tine cam lipsesc umeri

[@alexhong6440]

Angel te rog fa un episod despre Kali Muscle

[@georgigiorgi5901]

ai grasime de la proteine nu te supara dar pt a comsuma proteine trebuie sa faci sport mai intens aproape dublu fata de sport natural

[@alexfrunza5678]

Salut Angel De la un timp de vreme camd fac flotari simt deasupra cotului de la mana stanga ca se misca ceva acolo parca sare .. nush ce am ma poti ajuta ?

[@carmeeting4495]

Si eu am aceeasi problema dar la cotul drept. Nu ma doare sau ceva de genul da nu suport sa aud tendonul sau ce o fi cum sare si ma enerveaza si in timpul antrenamentul ma las din cauza ca ma enervez si ma pun in pat. Si problema asta o am si cand fac fluturari cu ganterele. Angel te rog ajuta-ma. +Angel Fitness

[@adriannistor7557]

M-ai putea ajuta cu slabitul si definirea? Sunt o persoana activa de cand eram mic copil si am fost cam tot timpul slab dar putin definit. Recent m-am apucat de sala si exercitii mai intense ca de obicei dar nu vad un rezultat prea bun. Am 17 ani, 1,73 si 70 de kg

[@adriannistor7557]

Cum te pot contacta in privat Ps, sunt nou pe canal

[@aime7992]

Fa un videoclip in care sa spui cum ai proceda daca ar fi sa o o iei de la capat!

[@cristi188]

+timi bogdan Da sigur vezi sa nu, pai daca spune asta el ce mai castiga?

[@phedon7590]

Salut,Angel!Cum pot rezolva problema pectorarilor inegali(diferenta este doar in partea de jos)?De 4 luni lucrez doar cu gantere,insa nu am observat nicio imbunatatire.

[@cristi188]

+Phe don Raspuns: nu poti, crede-ma! e genetic! Poti doar diminua diferenta.

[@phedon7590]

+cristi w Si ce ar trebui sa fac pentru a o diminua?

[@nuneh1019]

+Phe don continua sa lucrezi, in timp o sa se vada din ce in ce mai putin diferenta

[@fckon1889]

Voi puteti slabi. Eu nu pot sa ma ingras nici daca....

[@alexbarbu208]

+Gabi Florin cred ca a aparut si un video, oricum pentru a lua in greuatate trebuie sa iti maresti aportul de calorii zilnic consumat. PS: daca gresesc in ce spun va rog corectati-ma sa nu dau informatii gresite

[@cristi_7164]

+Gabi Florin Asa eram si eu... si asta e un avantaj mare... nu depui grasime! Nu te poti ingrasa depunand grasime da iti poti creste masa musculara, in primul rand trebuie sa iei niste suplimente proteice, multa mancare si antrenament de 3-4 ori pe saptamana! Bafta! :D

[@iosifpuha6503]

poti, frate. Eu sunt una din cele persoane care greu se "îngraşă" (ectomorf) dar am pus aproape 8 chile sau pe acolo, in 6 luni. Bine nu sunt toți 8 de masă muscolară dar bună parte.

[@dragos7896]

baga mesele pe o saptamana de masa :d

[@HelixOp]

Angel... e mai usor sa faci masa musculara daca esti mai gras sau mai slab?

[@TheRealNarutoUchiha]

+Helix Op Eu zic ca daca esti mai slab, deoarece cand esti gras trebe sa si slabesti, cand esti slab te axezi numa pe pus musculatura

[@resitanord]

Eu zic ca daca esti ma plinuțe ii mai bine.. Trebe numa sa slăbești ca masa musculară ii.. Eu am inceput sala cand Adam 106kg ..acuma am 88-90kg .. Vreau sa ajung pana la 80-82kg...

[@resitanord]

Cand aveam*

[@manole2106]

+Seby Mitran (ViperZ) vrei sa zici mezomorf?

[@manole2106]

+Seby Mitran (ViperZ) mezomorfului ii este cel mai usor sa puna masa musculara, ectomorf=slab, enzomorf=gras tho... tipul a intrebat cine pune mai repede masa musculara, deci mezomorful ..

[@robertmarian399]

Salut Angel ma numesc Marian si am 14 ani , as dori si eu sa imi latesc si eu mana ce as putea sa fac ? la sala deocamdata nu ma duc deoarece sunt inca mic , dar am gantere acasa de 5 si 8 kg

[@adipeacekrepper187]

păi fă acasa cu ele (nu te astepta la mari schimbari in timp scurt)

[@Edy.10]

Niste sfaturi in legatura cu alimentatia corecta te rog? Am 1.80 si 60kg, deci sunt prea slab pentru inaltimea mea! Daca ai niste sfaturi ar fi perfect!

[@cipriangold4220]

Eu am 1.79 și 80 kg , da ești slab ... ✌

[@zevg1930]

Gabriel Ciprian Bravooooo👏👏👏 l-ai ajutat foarte mult...Ca si cum ti-as spune eu ca am 1.88 si 91kg si daca îti dau o palma îti aplauda urechile.

[@tekatosenpai2756]

1.73-1.74m,82kg si 12%-13% grasime corporala.Nu spun ca aceste masuratori nu se pot realiza pe cale naturala,dar ar fi nevoie de mai mult de 3 ani de antrenamente.Un tip natural la masuratoriile tale nu ar arata atat de umflat,cei trag de fiare natural nu arata umflati.Nu incerc sa fiu hater,dar astea sunt faptele.Apreciez ce faci aici,dar nu le da oamenilor mari sperante.

[@AlexGrozavu99]

+Vlad Daniel a specificat ca e mezo-endomorf deci ia in greutate usor si masa si grasime,daca era octomorf mai ziceam,in plus de toate Angel are 20-22 de ani si testosteron are din plin automat pune mai usor masa un adult decat un copil,iar daca il urmaresti vei vedea ca mananca foarte mult se antreneaza corect si prin mancat mult ma refer si mancare de calitate bani are nu duce lipsa deci isi permite o proteina un BCAA o creatina deci e natural 100%

[@tekatosenpai2756]

+aztecul23 Si tu imi spui toate astea din experienta ta indelungata privind sportul asta?In fine fiecare cu parerea lui.

[@AlexGrozavu99]

da iti spun pentru ca eu apoximativ ca el am slabit de la 64kg la 52kg in 2 luni deci 6kg pe luna si s-a dus si putina masa apoi vreo 4 luni am tras asa mai cu intrerupere nici nu prea mancam si totusi am ajuns la 58kg cam cu acelasi procent de grasime sa zicem ca doar 1-2k maxim de grasime deci 4kg doar muschi ceea ce e destul pana aici fara suplimente fara nimic nimic si mancare 1-2 mese pe zi de proasta calitate,apoi m-am pus la punct am mancat cam 120-130g pe proteina pe zi (pentru cele 58kg era arhisuficient)si am luat si creatina si un izolat de la myprotein (izolatul am luat jumate ca nu mi-a placut si l-am aruncat)iar creatina inca o iau si am ajuns la 66kg dar de data aceasta chiar fara grasime adica tot 74 am in talie acum la 66kg si la 58kg tot 74cm aveam...

[@vladutstingaciu8003]

Care este fb tău?

[@resitanord]

Unde pot găsi primele tale videoclipuri? Vreau sa slăbesc... Poti sa lași un site ceva?

[@AngelFitness]

+Grasu. Grasu kzbin.info/aero/PLOFdxROEe-mZRpHELMAMIDMXQjEl-s_Ii

[@vladursu5390]

+Angel Fitness zimi terog daca e normal greutatea mea am 1.78 metru si 66 Kilograme

[@papagiorgio1281]

+vlad ursu Poti sa cauti pe internet,de obicei toti doctorii spun ca greutatea -10 deci 78-10=68kg greutate ideala,doar ca daca in fitness greutatea conteaza mai putin,poti sa ai 75 80 kg la 1.78 si sa fii musculos si sa ai 68kg si sa fii skinny fat.

[@adipeacekrepper187]

+vlad ursu e foarte ok man

[@fellyanonymus1898]

Nikes zero eu la 14ani aveam in brat 38 ,iar acum. La 19 ani am 45 deci da se poate

[@SkyOneRyder]

Măsură piept, talie, braț? Te rog..

[@AngelFitness]

+Phone Gaming Brat 43 acum 2 zile masurat si la restul inca nu m-am masurat :)

[@babayaga9939]

+Angel Fitness Pune o poza cu masuratoarea, ca nu te cred. Daca asa arata 43-iul tau inseamna ca al meu 40 pare tot de 43.

[@maioralice6052]

+Angel Fitness 43 cald sau rece si 43 la cate kg ?

[@andrei-massera7710]

eu am 41 si arata mai mare ca al tau frate

[@andrei-massera7710]

40 cm 1. prietene, vorbeste frumos, nu am adresat injuraturi la adresa ta... 2. am puse pozele la profil cat si la coperta 3. asta e Fb meu "Chirca George" alte informati nu iti mai dau...

[@sergiuballa9182]

Poti face te rog un natural sau nu despre....chul soon

[@sufletwo96]

Hei, angel. am observat la tine ca nu ai cine știe ce biceps. De ce?

[@draKuMaximus]

aceeasi problema o am si eu in zona abdominala..:|

[@nadoleanu1]

Stie cineva emailul lui Angel? Sau cum se poate lua legatura direct cu el ? Multumesc !

[@norbeboy1001]

+George Nado [e-mail] cred :) vezi sa fie cu 3 de s la final ;)

[@workoutmusictv2798]

tu acuma recent ai vreo 15% grăsime

[@gabrielbuna2546]

poti ramane ipotent de la sala asa am auzit

[@cotnari2.03]

E fals

[@radumunteanu2800]

Angel, de ce dracu' ai subbratul verde?

[@dragos7896]

.

[@mariancoinac8080]

Folositi shake weight baieti mult mai eficient decat sala!!!

[@andresdragomir8433]

Daca iei proteine se mai numeste natural? :D

[@l-flxw7334]

Normal , proteinele le gastesti si in mancare , doar ca praful e proteina pura , dar steroizii nu ii gasesti in mancare..

[@veinzlive6636]

si fara proteine artificiale cum se numeste? natural + ? :D

[@l-flxw7334]

nu exista proteine artificiale.... proteina e proteina

[@veinzlive6636]

FuNNky YTB ok mersi.

[@alexbosw1806]

am 14 merita sa fac sala te rog raspunde

[@cipriangold4220]

14 ce ? => 14 lei ? ... eu am 23 😂

[@dominikzz8732]

Ce natural sau nu slănină angel😂😂😂😂😂😂

[@TheRuAsPa]

frate, si eu am 1,74 si 66-68 kg de prin clasa a 11a acum am 20 de ani, nu prea am mai pus deloc chiar daca am tras mult la sala... in fine, tu esti gras, nu se vede nicio vena pe brate, asta e parerea mea, dar tu chiar nu poti sa spui ca arati bine... si pentru tine ce inseamna natural, fara steroizi? eu cred ca natural inseamna si fara proteine, ca de aia se zice pe cale naturala, tu cu siguranta ai luat proteine dar vad ca nu ai mentionat deloc lucrul asta. Fara proteine nu mai cresti in masa dupa un anumit nivel...

[@dominikzz8732]

Natural sau nu feat unflat cu pompa

[@eumami2]

Poti sa ma iei pe mine de la 17 ani :)))

[@teodortronciu8176]

fiecare genetic are avantajele lui...esti 70%endomorf ..on rest mezo....e un genetic bun....daca vrei sa ai forta iti trebuie si putina grasime totusi

[@andreivoicila1809]

Ar fi cazul sa ma apuc de sala din clasa a9-a? (14 ani jumate) si acum sunt a 8-a

[@veinzlive6636]

incepe cu sport acasa si in 1-2 ani incepe sala.

[@adihenea1]

Nu stiu ce inseamna pt unii Natural! Din punctul meu de vedere natural inseamna fara prafuri,ca sa nu mai zic de steroizi!Doar mancare buna,diete pt unii,odihna si mult sport.Asta inseamna natural!

[@Gabi-vx8od]

ai dreptate

[@cipriangold4220]

Pentru mine natural înseamnă să alerg în jurul scolii dezbrăcat 😂😂😂

[@runainoriginal]

@henea andrei corect

[@fellyanonymus1898]

In trei ani de sala cam putin 43cm in brat

[@cristi188]

+felly anonymus Tu cat ai facut natural in 3 ani? si de la cat ai pornit?

[@Sle88800]

Progres nu Evolutie. Evolutia e cu totul altceva da in fine ...

[@calinmarian1291]

arata dungile la maini