Angst überwinden | Parkour & Freerunning Tutorial

In diesem Video spreche ich über das Thema Ängste beim Parkour & Freerunning und gebe euch ein paar Tipps und Antworten auf eine der am häufigsten gestellten Fragen: "wie kann ich meine Angst überwinden".
Habt ihr noch andere Wege eure Angst zu überwinden und euch zu motivieren neue Tricks zu machen???
Schreibt sie mir in die Kommentare.
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[@mikewunderlich2638]

+urbanamadei Du bist der beste. Nimmst meine Angst. Bist der beste Lehrer. Kennst einfach mehr Fachausdrücke als mein lehrer :D . Und deine videos sind immer Perfekt und im ganzen bestens erklärt. Weiter so freue mich auf jedes video als wäre es ein Weihnachts geschenk. Danke für alles.

[@urbanamadei]

Danke das freut mich :)

[@schoorinna3320]

Ich glaube, es gibt nur ungefähr 4 Leute weltweit, die mehr Begriffe kennen. Ich Kenn deinen Lehrer nicht, aber wir machen Grade Le parcour is Sport und unser Lehrer hats drauf, aber nicht so sehr wie Urban Amadei.

[@rocketfasching1494]

+urbanamadei ich kann keine Saltos ohne Saltos macht mann dann auch pakour Bitte antwort Danke

[@urbanamadei]

Marvin Fasching Ja klar, Parkour ist ursprünglich komplett ohne Saltos. Saltos macht man eigentlich nur beim Freerunning.

[@rocketfasching1494]

urbanamadei Danke mach weiter so ich schaue deine Videos so gerne

[@kaanbulat6894]

daheim: Alter backflip is doch voll easy.Wieso traue ich mich eig. nicht Auf Trampolin: Eemmmmm... vorwärts zu könnrn ist doch auch geil.

[@hyde_stopStealingMyUsername]

Also ich hab den Backflip auf trampolin zuerst gelernt :D

[@GermanPyroBeast]

+Antonwas12 Ich im Schwimmbad :DD

[@potterhead_hufflepuff4280]

EntforcerHD FX ja😂😂

[@allmighto1791]

bei mir ist es ehr so vorwärts Salto total easy !! auf dem trampolin : springen zu können ist auch geil xD

[@ipman3570]

Hab den backflip im Freibad gelernt. Mit neo tut es nicht weh wenn du failst. Übung macht den Meister . und wer den backflip im Freibad kann kann ihn auch draußen das ist alles Kopf Sache

[@SchokoKeks90]

3...2...1.. NEIN DOCH NICHT!! xD

[@MCFedev]

Marga Quark is halt wirklich so

[@filipringl8025]

Ja is so

[@yannickschmit9076]

Bei mir ist es so bei der Rolle am Boden. Also auf hartem Boden, momentan mache och es mur auf dem Bett

[@TheBloodySpartan]

@@yannickschmit9076 weiß nicht ob dir das noch was bringt aber versuch die Rolle erstmal auf Rasen oder so also langsam rantasten

[@kaaytax5780]

das problem ist ich habe angst mir weh zu tuhn

[@Filipvlogs]

Ich auch. Ich habe sogar ein Sideflip Video gemacht, und leider war es nicht so, wie geplant🤤. Das sollte jetzt keine Werbu g für meinen Kanal sein.

[@visarberisha2110]

Ich auch :/

[@jana31415]

Schlag deinen kopf 50 mal gegen eine tür, zerbreche 100 bretter(möglichst falsch) und dann bist du habgehärtet.

[@alwaysontime8699]

@@jana31415 Gute idee, auch eine möglichkeit wäre sich die Hände aufn rücken zu binden und dann mit Kopf vorraus eine Treppe runter zuspringen.

[@pgge-sports5343]

@@alwaysontime8699 Anleitung ungenau bin tot

[@joeemho8862]

Hey Amadei, deine Videos sind die besten ich bin 14 und fange gerade erst an mit Parkour und habe mega Spaß DANKE. Das ich durch dich zum Parkour gekommen bin.

[@breadlegend2480]

ach ja keiner meiner freunde würde bei parkour mitmachen also muss ich alleine trainieren

[@qzeng9968]

Leider bei mir auch so

[@ibims1komisch674]

Is bei mir auch so

[@thereversegreen6211]

Ist bei mir auch so

[@RealKisk]

Bei mir auch

[@RaphelAnime]

lass einfach zusammen machen lol

[@dr.jones4374]

Urbanamadei du bist der Beste!!! Dank deinem Video habe ich mich dazu überwunden meinen grössten Sprung zu machen!! Danke!!

[@lefalk8841]

Vielen dank Amadei! Mir ist gerade eben so aufgefallen das ich es fast aber nur fast genauso mache wie im Video beschrieben:)

[@HuslWusl]

Erstmal danke, dass du das alles so super erklärt hast :D Ich freue mich echt jemanden gefunden zu haben, der Tutorials zu parkour/freerunning macht :D Zum Thema schmerzen/weh tun: Klingt zwar jetzt komisch, aber ich finde es gerade dann schön zu trainieren, wenn ich Muskelkater hab ^^` Der Schmerz pusht mich dann immer noch ein bisschen und signalisiert mir, dass ich Fortschritte mache >:D

[@_whooopty_]

Ich glaub du weißt das eh schon lange aber is auch für die anderen die durch die Kommis scrollen: "So wenn man Muskelkater hat, dann sollte man diesen Muskel z.B. Bizeps nicht mehr trainieren, sondern ihm ne Ruhepause gönnen, da er sich sonst nicht richtig erholen kann und der Muskel so net wächst. Da ja durch das Training die Muskelfaser aufgerissen werden und mit der Regeneration (Muskelkater) die Risse geschlossen werden und der Muskel so wächst." Nur so als Tip an alle☺

[@SchokoKeks90]

Super gut, danke!! Man kann das auch auf andere Sportarten ummünzen.

[@einfachmalmachen8671]

Angst haben wir oft deswegen, weil wir nicht bei uns sind, wir können unsere Gedanken nicht kontrollieren und lassen dem kleinen Mann im Ohr freien Lauf. Es gibt einige sehr effektive Übungen, die man spielerisch in seinen Alltag integrieren kann, die zur sofortiger Linderung verhelfen und uns dazu führen uns jeder Zeit und überall erden zu können. Danke für den Beitrag!

[@twaintv9467]

Ich sag einfach nur DANKE für das Video

[@nkdesigns1095]

Hab gerade das Video geschaut, bin nach draußen gegangen und habe mich endlich getraut einen Handstandüberschlag zu machen :)

[@urbanamadei]

Cool, Glückwunsch! :)

[@Florian-bs8ji]

Danke für die Tipps sind verdammt gut vielen dank nochmal❤️

[@Calvin-bm9zv]

Danke dank dir kann ich jetzt ein Salto

[@haltalt5211]

Wie hast du es gelernt und wo und wie lange hast du gebraucht um es zu können möchte es auch lernen

[@DaZuu]

Was ist momentan dein Beruf ?

[@urbanamadei]

parkour profi, stuntman, youtuber und videoproduzent :)

[@DaZuu]

urbanamadei DU kommst ja ziemlich viel rum :D !

[@PicsPossible]

+urbanamadei hast du ne Ausbildung zum Stuntman? Hast du schon mal in einem Film mitgemacht? Wenn ja in Welchem? Und was hast du da gemacht?

[@urbanamadei]

+Impossible Possible nein ich habe keine spezielle Ausbildung dafür gemacht, das haben die wenigsten Stuntleute. Ich habe z.B. im Film "Buddy" den Hauptdarsteller gedoubelt.

[@PicsPossible]

+urbanamadei Ok nice werde ich mir mal anschauen ;D ich möchte auch Stuntman werden. ich habe auch ein KZbin Kanal wo ich ein Showreel habe ich fänds cool wenn du dir das mal anschauen könntest und mir eine Rückmeldung gibst ;D

[@maxmuller3175]

Richtig geiles Video! Du bist so sympatisch und kannst alles sau gut erklären! Ich dachte ich bin der einzige der sich draußen vorstellt, dass irgendeine Mauer ein Kasten oder so ist ;D

[@thebox2074]

Danke Mann echt gute Tipps dabei! :3

[@minifridge284]

super hilfreiches Video :) du könntest zB mal sagen, was man jetzt wenn es kälter wird, machen kann, wenn man nur einmal die Woche in einer Halle trainieren kann :D und vielleicht kommen mal wieder Tutorials :)

[@4style83]

Solang kein Schnee liegt oder es iwie net friert geht's eig noch drausen. Solltest dich dann halt bewegen damits net kalt wird ; )

[@minifridge284]

4style​ nur bin ich so die Art Mensch, die bei +10grad schon friert^^ und mit nem dicken anorak zu trainieren geht auch nd super gut :'D

[@4style83]

Haha ja da haste recht ;) aber du kannst zB funktionsunterwäsche nehmen. Wenn du dann wirklich aktiv die bewegst sollte dir da net kalt werden. Für die Finger würde ich die dünne Fingerhandschuhe nehmen die man zB auch beim fusball trägt

[@minifridge284]

+4style stimmt, danke, gute idee :)

[@alexandermarchgraber6050]

haha sei froh wir habn gar keine halle

[@desertbeagle7732]

hey dein video hat hat mir mega geholfen . ich bin 13 und kämpfe mit dem Backflip . doch dank dir schaffe ich es nun . danke dafür

[@uhrbahnmalte7754]

du erklärst gut amadei

[@kerstinb.8402]

Danke. Das hat mir seher weitergeholfen

[@u_nkls]

Hey ich guck deine videos schon länger und finde sie echt gut.

[@jojogrunesalatgurke6904]

was mir auch noch hilft: meine angst auf etwas fiktives lenken. nicht mehr vor dem Sprung und dem möglichen fall angst haben, sondern sich vorstellen, dass hinter einem ein Zombie steht/oder man in Lava tritt, wenn man den Gegenstand nicht erricht 😅 und dann diese angst nutzen, um sich auf die Sache zu konzentrieren und die ohne zu zögern durchzuziehen und richtig zu machen.

[@urbanamadei]

Das hab ich noch nie versucht 😂 was ich aber mittlerweile auch manchmal mache, ist mir selbst eine Bestraft auszudenken, falls ich nicht springe (z.B. ein Trick den ich sicher kann aber überhaupt nicht kann)

[@abdelghani0467]

Du bist der beste KZbinr !!!! z.B konnte ich Backflip immer nur auf Knie und durch dein Tutorial kann ich es jetzt danke

[@belastrau5014]

Ich finde es gut wie du das erzählst wenn ich angst habe zähle ich immer bis drei

[@sevoalzein]

+urbanamadei ich hab alles vom Backflip gemacht und bin mir sicher das ich es kann aber immer wenn ich es machen will schafe ich es nicht weil ich trau mich nicht nach hinten zu springen kann mann dagegen was machen Bitte schnelle Antwort :)

[@urbanamadei]

+NintendoGBA NN3DSXL übs ins wasser bis du keine angst mehr hast

[@sevoalzein]

ok danke :)

[@Finu23GamerDE]

Im Wasser

[@gabdub7933]

urbanamadei Ich kann einen Backflip vom 1Meter brett ganz easy aber auf dem Trampolin traue ich mich dann schon wieder nicht. Ich habe es (weiß nicht ob das normal isz) dass ich in der Drehung halt meine Unwelt kaun warnehme bzw nicht scharf erkennen kann weil ich halt rotiere. Ich öffne meinen Oberkörper dann beim Backflip so eher nach Gefühl. Ich habe nur Angst dass ich es auf dem Trampolin verkacke und auf dem kopf lande

[@elasticomodz9255]

Gab Keks dann holl dir matrazen auf trampolin oder kissen

[@SaadinskiS]

danke danke danke, es hat mir sehr weiter geholfen und ich danke es wird mir auch später helfen, endlich hab ich mich getraut den backflip zu machen 👍😉 schönen tag noch

[@haltalt5211]

Hast du ihn geschafft falls ja wie hast du ihn gelernt und wo und wie lange hast du es gemacht will es auch lernen

[@globalhd6527]

Hilfst mir echt weiter bei meinem Privat Hobby

[@jojogrunesalatgurke6904]

was mir noch hilft: rationale gründe für angst verringern. ich habe zb weniger angst, mich zu verletzen, wenn ich lange Kleidung trage und die Wahrscheinlichkeit sinkt, sich schirfwunden zu holen 😅 habe gemerkt, das das hilft, als ich mal versucht habe, barfuß auf einen Gegenstand zu springen (da dachte ich, dass ich mit dem Mittelfuß aufkommen und mich sehr verletzen könnte und so bin ich unterbewusst immer 10cm vor dem Gegenstand gelandet ohne es zu wollen. mit Schuhen habe ich den Sprung natürlich problemlos geschafft).

[@hadipaul1541]

Ich hab fast alles von dir gelernt .Du bist ein großes Vorbild,mach weiter so 👍

[@unleashed2595]

kannst du mal ein video machen über deine anfänge als parkourer und wie du überaupt dazu gekommen bist?? würd mich interessieren. Ansonsten wieder super video wie immer :D

[@urbanamadei]

das habe ich schon mal gemacht. guck einfach mal auf meinem kanal ;)

[@unleashed2595]

ok mach ich ^^

[@achsoohling1908]

Du bist mein forbild und du hast mir gut geholfen angst zu überwinden 👍👍👍🖒

[@mehmetaydin5920]

Gutes Video. Mach weiter so💪

[@benediktmontiel2202]

Vielen Dank

[@exofuzions]

super das du Du zeigs wie es gemacht wird

[@sniickers166]

Danke hat mir echt sehr geholfen👍👍👍👍👏👏👏

[@teilnehmertechno9523]

Hammer Erklärung werde ich an alle meine Freunde weiter geben 🙌🏻👍🏻

[@Aggregator000]

Echt hilfreich für mich, hab oft Angst vor sprüngen

[@erikgoner1610]

Du hast mich jetzt endlich dazu gebracht, mit Parkour anzufangen :^) Jetzt brauch ich nur noch nen Verein in meiner Nähe ^^

[@erikgoner1610]

Und ich bin leider ein wenig übergewichtig...Ich habe angst, fals Ich einem Verein beitrete von andern ausgelacht zu werden...irgendwelche Tipps?

[@microsaft621]

Erik Goßner Angst zu fett sein bei parkour sind dünne und dickere!

[@introx2163]

Erik Goßner will auch Parkour anfangen und bin übergewichtig. Zum Glück wachse ich ziemlich schnell sodass sich das ausgleicht. Mein Tipp an dich ist sein Video über Krafttraining anzusehen und das so alle 2 Tage zu wiederholen, dann klappts sicher egal was dein Körpergewicht ist

[@viktorbergen8562]

Danke für die Info

[@melodic_risen9419]

Wir machen Grade Pakour in der Schule und wegen dir kenn ich schon ein paar Basics

[@crisscross2720]

Riesen Vorbild ❤️

[@eliasseibel349]

Danke du hast mir mit dem vidio sehr geholfen

[@manuelkainz769]

ey nice Danke man du bist echt der beste Dankeee werds morgen versuchen

[@juliantenzer9366]

runterzählen ist auf jeden fall eine gute taktik hat bei mir oft geklappt

[@daydreamerofficial1096]

Danke bruder du hast mich zum Parcour animiert

[@tixd5730]

Danke😎

[@teamsplex9111]

Super Video👍

[@roucolasbecks2892]

Super Hilfreich. Danke! :)

[@glubschiagain2715]

I♡Freerunning

[@alisyerazockt3598]

Du bist cool!😀😎

[@snamper1797]

Könntest du wieder mal ein Frontflip / Backflip Tutorial?

[@sine4859]

oder ein neues zB arabian frontflip ( egal ob auf dem Trampolin, Sprungbrett oder minitramp, Hauptsache arabian frontflip)

[@maikeschafer5907]

Ich möchte das auch lernen

[@davis8760]

Nice danke

[@germanfreerunningparkourgf7264]

ohhh haammmerrr grade habe ich voll die Probleme mit der Backflipüberwunding danke +urbanamadei

[@derProLegi]

Danke

[@patriksonius5610]

Kannst du mal ein Video zu dem Flick-Flack machen . Danke

[@viktorbergen8562]

Hallo ich mag deine Videos ich bin 8 Jahre alt ich mache gerade parcour ich danke dir für das video ich bin sehr froh ich abonniere dich und like dich

[@mimispage3377]

Ich habe eigentlich keine Angst davor hinzufallen . Ich bin grad dabei Pakour zu lernen meine Kollegen helfen mir dabei . Ich bin ein Mädchen und das einzige Mädchen in unserer Gruppe . Vor 4 Wochen war ich mit einen von ihnen draußen und habe den Lazy vault geübt dabei habe ich mir das Schlüsselbein gebrochen ,echt mies aber ich möchte auf keinen fall aufgeben ich will den jungs zeigen das Mädchen das auch schaffen können . Ich habe immer Angst davor was sie darüber denken …

[@jessiwei6703]

Ich bin zwar ein Anfänger aber ich liebe parkour und möchte es lernen

[@ParkourPlanet]

Inspirierst wirklich:)

[@mr.coolvogel353]

Mega cooles video

[@patriksonius5610]

Ich möchte mal den Korck und den Cheat-gainer können könntest du über die Tricks Videos machen?

[@taetaebts3958]

ich habe vor paar jahren den Front Flip gelernt und dann habe ich ihn richtig lange nicht mehr gemacht und dann hatte ich Angst den wieder zu machen...dann hab ich mir selbst zu gesprochen das es nicht schlimm ist und dann habe ich es wieder geschafft ich glaube die angst spielt nur im Kopf

[@leckermelone]

kannst du mal ein best of 2015 von dir machen würde mich freuen ;)

[@freerunner6635]

Ich mache es immer so wenn ich den Trick jetzt first try stehe zahlst du mir ein energy😂

[@alphabrokoli4533]

Du bist einfach der Beste Freerunner/Parkourläufer den ich kenne. Mach bitte weiter so!

[@flkeysdon3281]

AlphaBrokoli Guck mal Jason Paul :O

[@MBBKTV]

Wer guckt das auch alles zum 2. mal 2017?

[@jerrepyrohdknalltraumerfeu5973]

ich haha

[@thatisntfliggsy]

2019?😂😂

[@ceedeyxhoopaaaa3465]

Ich hahahahhahahhahahahahhahahahahahahahajajaja

[@MoonwalkTV]

Cooles Video!

[@crafter1501]

ich hoffe du kommst Mall nach Dresden

[@aidindehghan9135]

den Trick mit der Verarsche mach ich auch 😂😂

[@thorstenkoenig2418]

Hey dein Video hat mir echt Mut gemacht. Aber wenn ich irgendetwas auf dem Trampolin mache dann komme ich nicht in die Länge sondern schlage fast mit dem Kopf auf dem Rand vom Trampolin auf. Wie kann ich das ändern?

[@4style83]

Könntest du vlt mal wenn es irgendwie geht nach München in den Olympiapark in die Rote Stadt kommen? Ist ein sehr cooler Parkourspot. Ich würde gerne mal sehen was du dort alles für Sachen machen würdest. Ich hab dazu auch ein paar Videos auf meinen Kanal also zum Parkour in der roten stadt. Da kannst du sie dir ja mal anschauen um ein Bild davon zu bekommen. Oder einfach nach rote Stadt München googlen. Wäre mega nice :) würde mich auf ne rückmeldung freuen. Mach weiter so ; )

[@urbanamadei]

Ich war schon mal dort zum trainieren, hab da aber nichts gefilmt. Der Spot ist echt der hammer! :)

[@4style83]

ok ja da hast du recht ist sau geil da wir gehen da auch öfter hin wenn du da mal wieder hingehst kannst du es ja mal uns sagen wäre mega geil könnten auch zsm was aufnehmen wen es ok für dich wäre machen auch parkour und so ;>)

[@diecrackbrudisde6839]

urbanamadei ohne witz danke jetzt traue ich mich etwas neues auszuprobieren danke und wann kommt vielleicht ein neues video?

[@stormtrooper4396]

Hey,Amadei ich mach auch parcour in der freizeit aber in der Nähe bei mir gibt es kein Verein oder so was in der art und ich hab nicht wirklich gute plätze zu trainieren weil ich in ein Dorf lebe. Was soll ich machen?

[@ChewdyBen]

@urbanamadei ich würde gerne den backflip lernen habe aber keine matten oder sonstige Geräte . deshalb habe ich ihn bisher nur auf einer wieser gemacht aber ich Krieg die Drehung mit den Beinen einziehen nicht hin und habe mich leicht verletzt weil ich auf den Bauch gefallen bin. Denkst du ich sollte weiter machen und üben und nach der Zeit kommt das oder sollte ich es irgendwie anders versuchen?

[@julianm.75]

Entweder gegen einen anderen parkour Läufer oder gegen Fitness Profi wäre echt cool

[@xero11]

genau Jamie

[@Geschichti]

wohne in singen (hohentwiel) hab kein verein oder sowas in der nähe und wollte fragen wo man so am besten üben kann wenn man keine halle zu verfügung hat

[@alishiatv333]

könntest du mal ein Video machen wie mann diese Rolle macht zum ab rolen

[@seanreimann8946]

Dank urban

[@VTLEPARKOUR]

Nice

[@ayrulamorina8403]

Kannst du mal ein Auerbach 360 video machen ich interessiere mich auch für parkour

[@tonispillner5197]

bei mir ist das so.... ich bin eig gut in freeruning und kann auch einiges aber ich hab immer angst von nen backflip weil ich es mal auf matten versucht habe und mir fast das Genick gebrochen habe. Ich hab davor angst das dass nochmal passiert doch einen backflip finde ich ziemlich wichtig da man ihn so gut wie überall brauch (Wallflip, Flick flack ) und so weiter

[@slasherboxdich]

Hey Urbanamadei ich habe eine Frage und zwar ich schaffe den Wall Flip aber hab Angst es draussen zu machen da ich mich verletzen könnte ich kann es zwar ziemlich gut aber hab Angst mich zu verletzen hast du für das auch ein Tipp?

[@lilriceaddict6027]

Thomas _SlasherShocker Wenn du den Wall Flip gut kannst dann probier es mal einfach auf einem Kinderspielplatz wo alles mit Rindenmulch usw ab gepolstert ist :) (hat mir jedenfalls geholfen)

[@julianm.75]

Wäre echt cool

[@uhrbahnmalte7754]

hilft voll

[@Paul-ut8mb]

irgend einer da 2019

[@urbanamadei]

ich 😂✌️

[@froschaufdemboden7037]

Ich

[@panterzocker172]

Boom 2021😂

[@sameratto6715]

@@froschaufdemboden7037 ich auch

[@laurah4577]

danke meine angst ist auch fast komplett weg. ich kann nämlich eigentlich ein rückwertssalto auf dem trampolino oder bei 1,10 metter höhe aber von 2,30 höhe trau ich mich noch nicht so richtig ( bin eigentlich auch nen junge und bin beim turnen aber ich mach pakour freizeitlich und hab mir beim turnen mal Ne sene überdehnt

[@edgar5449]

geht mir genau so

[@tami9512]

Kenn' ich, ich bin mal aus 2,75 m gesprungen und hab abgerollt. Ich hatte auch erst Angst, aber dann überwand ich das.

[@janissimo]

du bist der beste

[@ka1428]

Danke für das Video erstmal! Das habe ich gebraucht, ich habe so große Höhenangst die ich überwinden will und ich habe auch angst von einer stange auf die andere Stange zu springen weil ich einmal abgerutscht bin :( obwohl ich es kann. Deswegen würde ich dir nochmal danken wenn du mir Sportschuhe verraten könntest die gut und sehr rutschfest sind ! Bitte Antworten !

[@urbanamadei]

+Karim Ahmadzai Also für Stangenpreis finde ich z.B. die Puma Feldsprint gut. Die habe ich auch schon in einem Video vorgestellt. Die haben extrem guten Griff und eine flache Sole. Dazu sind sie ziemlich flexibel. Man kann damit also ein bisschen die Stange mit dem Fuß bei der Landung umkrallen. Ähnliche Schuhe gibts aber auch von vielen anderen Herstellern.

[@nadjaah1927]

+urbanamadei Vielen Dank für die Informtion !

[@nickpk1424]

Kannst du mal bitte ein Video machen wo man sich ein Cork draut weil ich kann nur auf dem Trampolin

[@shiverello6109]

Wie wichtig ist Kraft beim Parkour/Freerunning? Ich bin schlank und Mittelstation für mein Alter, mache aber sonst kein sport

[@shiverello6109]

Mittelstark

[@urbanamadei]

+Shiverello kraft ist schon wichtig. aber die bekommst du ja mit der zeit auch durch das training

[@shiverello6109]

Stimmt, danke

[@spongbozzboylol8043]

Geile Videos da gib's nix zu meckern

[@stevenpolzer1908]

danke schooon

[@bungisports9623]

Ich trau mich z.B. aus 3 Metern Höhe nen Backflip oder einen Double back vom 1 ner aber nich einen normalen auf dem Boden...

[@idontknowhahaha3059]

hallo ich turne zwar und mach kein parkour aber ich übe an Flick Flack. Ich kann es aufm trampolin und konnte es auch am boden. Außerdem kann ich einen backlimber ( falls du weißt was dass ist ) . Aufjedenfall konnte ich es am Boden nur jetzt traue ich es mich einfach nicht mehr ich hab alles ausprobiert was du gesagt hast hab tausende vorübungen gemacht aber es geht einfach NICHT hast du vielleicht noch einen tipo für mich ? Würde mich sehr über deine Antwort freuen liebe grüße Amelie