Анхан шатны пилатис | TomYo Skills

🤩 Бэлтгэлийн өмнө болон дараах бие халаалт, бие хөргөлт, биеийн суурь булчингуудыг хөгжүүлэх дасгал, сунгалт, өдрийн аль хэсэгт ямар төрлийн дасгал хөдөлгөөн хийхэд тохиромжтой зэргийг өөрийн туршлага дээр үндэслэн хүргэж байна. Заах дасгалуудыг гэрийн нөхцөлд, ямар нэг нэмэлт төхөөрөмжгүйгээр хийх боломжтой.
-
👉 Хичээлийг бүтнээр нь үзэх бол: skills.mn/courses/7
-
-
-
-
Contact with us:
- / tomyoskills
- / tomyoskills