ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE - Kako ih pobijediti bez lijekova ~ moje osobno iskustvo | Romana Makše

[@romana.lifecoach]

Rastereti Um, Osvježi Duh i Opusti Tijelo ❤ Pridruži mi se na radionici EmotionalDetox: (klikni link i saznaj više 👇) kzbin.infoT766FN8_rs8?si=7YQv8AX_xVFDzBf8

[@saketovabasta971]

Tablete 🔚 Knedla u grlu 🔚 Napadi panike🔚 Sada jos uvijek povremena tjeskoba i "cigle" na prsima i fizička hodajuca bol ili ziganje u predjelu pluca, ledja, stomaka ili ruku. I potvrdjujem da je kljucno za izlječenje reci to ljudima u svojoj blizini i biti svjestan da nisi lud nego da imas problem koji se rjesava i koji imaju mnogi ljudi sirom planete 😊 Veliki pozdrav i podrška ❤️

[@romana.lifecoach]

Hvala za dijeljenje svog iskustva i slažem se da je otvorena komunikacija s bližnjima naročito, nužna za proces iscjeljenja ♥

[@dzevaddsemanicc3256]

Saketova basta jeste izasli iz ovog

[@edervi7803]

@@romana.lifecoach molim te pomogni mi 😔 osjecam se uzasno,bezpomosno, konstantno mi idu lose misli I to me uznemirava jako neznam sta da radim vise,posebno kad legnem nikako da zaspim Celo telo mi Je uznemireno

[@azemirasemanic222]

@@edervi7803 jeste sad dobro

[@sanjabukac2865]

Hvala ti do neba, upravo si mi dala odgovor na moju anksioznost i napade panike, a to je šutnja, šutim godinama da nebi povrijedila druge i zato što mislim da se drugima neće svidjeti moje mišljenje... a onda se osječam užasno i iznutra vrištim

[@romana.lifecoach]

Naučeni smo da je u redu da svakodnevno prešućujemo i izdajemo sebe, svoje želje, interese, talente i sposobnosti, samo kako ne bismo potencijalno "povrijedili" druge... Obično poziv na buđenje iz tog katastrofalnog uvjerenja i obrasca ponašanja je upravo napad panike i anksioznost. Ona je signal da pothitno trebamo početi jasno i iskreno izražavati sebe i svoju istinu, a okolina koja nas okružuje neka se nauči živjeti s tim... i neka uče iz primjera :)♥

[@dzevadsemanic4033]

Sanja bukac koji su vam siptomi

[@NikolajPetkov-w9o]

Svaka ti cast, veoma si pametna. Sve prozivljavam to, upravo pre pola sata sam imao napad panike i poslusao tvoj video. Moram se truditi da prevazidjem to i rešim se toga. Hvala sto nam pomazes, bas znace tvoji video snimci. Veliki pozdrav

[@romana.lifecoach]

🙏❤️ srce mi je puno svaki put kad pročitam da videao ovoliko pomažu 🤗 Upravo mw to potaknulo da vam pružim i ovaj termin online grupe podrške "Nisi sam"... kzbin.infos64Hdkt9s6Q?feature=share

[@veralakatos7557]

A što da ja radim kad je sve divno i krasno, nemam baš nikakvih problema, a svakim danom osjećam sve veći nemir? Sugeriram si da za to nema razloga, ali se napetost povećava.

[@Hodzicnura]

Isto tako ..

[@romana.lifecoach]

Draga Vera, upravo ste dali sebi i ostalima odgovor - kad nam je tijelo u miru i balansu osjećamo s edivno i krasno...a kada nam je tijelo u nemiru izvan svoje ravnoteže, tada se javlja anksioznost kao signal da nešto nije potaman, da nešto remeti taj unutarnji mir... Uzroci mogu biti razni i poanta rada na sebi je da OTKRIJEMO ŠTO JE TO ŠTO NAM NARUŠAVA MIR.. Kao što sam već pisala divnim ljudima poput tebe, RJEŠENJE POSTOJI ♥ Preporučam za početak da napraviš svako jutro i večer ovu meditaciju za pomoć kod anksioznosti. Naravno, možeš i tokom dana ako osjetiš potrebu ♥ Meditacija: kzbin.info/www/bejne/hZCXlmOBaLmUeck Također, možeš pročitati više na tu temu na mojoj web stranici te pogledati trosatni seminar ANKSIOZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU, gdje ćeš dobiti konkretne upute i rješenja www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse-1 Uvijek postoji opcija i individualnog rada 1na 1 za maksimalnu podršku i proces rješenja! :)

[@beletristikahumano8527]

Ukoliko neko treba da pije tablete na to se ne treba oglusavati. Jer to su hemijski procesi , nije dovoljno samo promijeniti misli i sve okej, ako su potrebne tablete, ne smiju se izbjegavati, jer to vise nije problem kako mislim, vec kako moj organizam funkcionise. I odraditi nivo vitamina D , ukoliko je nizak anksioznost je sveprisutna.

[@romana.lifecoach]

Hvala na dijeljenju svog iskustva i stava 💖 Mi ljudi jesmo kemijska i fizička bića, u nama se po prirodi odvijaju kemijski procesi, a upravo su misli jedan od pokretača tih kemijskih procesa. Tako da se specifičnim misaonim obrascima aktiviraju specifični emocionalni procesi, koji utječu na kemiju našeg organizma. Tablete mogu biti korisne u onim stanjima kada je kemijska ravnoteža ekstremno narušena, i u tom slučaju, tableta može "spasiti" osobu sa suicidalnim mislima od suicida u tom trenu. Ono što smatram da je izrazito bitno za reći jest da tableta nije rješenje već "gašenje požara". Zato je rad na sebi, samostalno ili uz vodstvo, nužan kako bi se razriješio uzrok problema, a ne da se troši životna snaga na posljedice...

[@beletristikahumano8527]

@@romana.lifecoach i rad na sebi i medikamenti ukoliko su potrebni. Nekad je to jace od covjeka i to je u redu za sve postoji rješenje.

[@romana.lifecoach]

Slažem se da RJEŠENJE uvijek postoji ❤️🙏🥰

[@305monikamonika6]

...on je mislio da sam luda....ahhhh...kako si me nasmijala...poznato mi je to. Kad sam svome mužu počela pričati,da su većina naših reakcija, reakcije našeg djeteta u nama.... Nažalost se još borim... Kad bi bar mogla u kompletu prihvati svoje stanje

[@romana.lifecoach]

Draga Monika, znam da nije baš lako ali želim da znaš da je itekako MOGUĆE u potpunosti prihvatiti svoje stanje bez opiranja, a upravo tada započinje proces iscjeljenja i stvari kreću nabolje! Ponekad ne moramo sami voditi svoje bitke... Sasvim je u redu obratiti se za podršku i vodstvo ♥ Zato se i bavim ovim predivnim pozivom, kako ljudi ne bi morali samostalno prolaziti kroz taj proces...

[@__ANA__]

Ja sam neki dan to prvi put dozivjela,prvo sam par dana imala glavobolje,osjecala sam blage vrtoglavice i omaglice i odlucim se za pregled kod doktora inace imam fobiju od klinika,igli itd..odem ja,obavim nalaze,nocu me pojeo strah od ishoda nalaza umislila sam da nisu uredu,da bolujem od tko zna cega i ujutro mi jave da sam zdrava,da je sve super i onda nocu dozivim taj strasni napadaj kad sam krenula spavati,srce htjelo iskociti,ruke i noge se tresle strasno,pa grcevi u misicima,trajalo je sat vremena i panicno sam zvala doktora,isla u hitnu,onda ujutro me doktor primio,ustanovio mi srcanu aritmiju i propisao mi apaurin i normabel,sad ne znam dal sam panicni dozivjela samim tim pocetkom odlaska na pregled ili je ta pocetna glavobolja bila znak da to stize,ali je osjecaj katastrofalan i zelim se nekako sto prije toga rijesiti,plasim se sad svakog sljedeceg puta,veceras opet osjetim nemir ali sam popila apaurin pa me nije uhvatilo i daa grozan je osjecaj nakon napadaja,bol u misicima,iscrpljenost,uzasss

[@mirlndeasmkelsaicar6906]

Da li ti je lakše poslije tih tableta?

[@romana.lifecoach]

Žao mi je što si svjedočila tom iskustvu... tablete su samo privremeni omamljivač, a ne rješenje uzroka anksioznosti i panike... Uvijek potičem ljude da potraže pomoć kod onih koji će ih usmjeriti na osvještavanje uzroka nelagode i tjeskobe te na konkretno iscjeljenje tih uzroka. Tada osoba razvija samopouzdanje u svoju sposobnost nadilaženja emocionalnih, psihičkih i fizičkih teškoća.

[@dekiknezevic4036]

Apsolutno svi objasnjavaju sta je ankcioznost i to traje 80 posto videa a konkretnu, pomoc, tehniku, niko nista.

[@romana.lifecoach]

Ne slažem se s izrečenim. Jasno je imenovano po koracima ŠTO je potrebno napraviti. I naglasak je na NAPRAVITI, u smislu primjeniti naučeno. Nitko ne može umjesto druge osobe, svatko mora za sebe. I ja sam morala "odradititi" svoj dio, i nije mi postajalo bolje dok nisam izabrala činiti bolje za sebe. Sljedećih 21 dan radi ovu meditaciju svakodnevno i onda mi se javi s rezultatima. Kukanje bez primjene ne drži vodu i ne mijenja stvari na bolje ♥ Ja vjerujem u tebe da ćeš uspjeti...čujemo se za 21 dan kzbin.info/www/bejne/hZCXlmOBaLmUecksi=jJrwswtAyWez5RD3

[@zoricalabus4489]

Duso,video ti je fantastican! Od srca hvala🤗

[@romana.lifecoach]

Hvala ti od srca, draga Zorice! 🥰🙏🤗 Presretna sam da ti je video fantastičan i da ti služi ♥

[@romana.lifecoach]

Online termin grupne podrške "NISI SAM" - srijedom od 10h-11h ♥ ...za vas kojima je moj KZbin video "Nisi sam" spasio dan (ili noć) 🎥 ...za vas koji osjećate da vam je potrebno jednostavno rješenje i lako pristupačna podrška 🦸‍♀ ...za vas koji biste voljeli individualni rad sa mnom, no potrebno vam je još dodatne sigurnosti 💪 ...za vas koji žudite za sigurnim mjestom gdje možete ispričati svoju priču 🗣 ...za vas koji želite čuti priče i iskustva drugih 👂 ...za vas koji želite postaviti konkretno pitanje te na njega dobiti stručan i podržavajuć odgovor 👩‍🏫 ...za vas koji želite biti shvaćeni, prihvaćeni i podržani 🤗 ...ZA SVE NAS KOJI ZNAMO KOLIKA JE MOĆ ZAJEDNICE... 👫👬👭👬 SRIJEDOM od 10h-11h ostavljam slobodno za ovaj naš grupni termin putem Zoom-a • prijave su na tjednoj bazi na mail [e-mail] • cijena 30€ Anksioznost i napadi panike nisu bolest, oni su prijateljski SIGNAL za hitnu promjenu. Naučila sam to iz osobnog iskustva i zato sam ovdje otvorenih ruku i srca da vas kao čovjek i profesionalac naučim kako živjeti život mirno, sretno i slobodno ❤ Radujem se našim edukativnim druženjima! Vaša Romana kzbin.infos64Hdkt9s6Q?si=nQVqgJWzUkvqS4MI

[@semperfidelis6842]

Hvala ti predivno stvorenje na rjecima i iskustvu koje djelis, zaista pomaze. ❤

[@romana.lifecoach]

Hvala od srca ♥ Evo jedan divan video koji će ti današnji dan ispuniti motivacijom i optimizmom kzbin.info/www/bejne/aJu4hHmqn5aahMU

[@aleksandravojinovic5976]

Postovana, hvala za sve sto nam pomazete, vidim da neko ima slican problem kao ja, kod mene se javi uznemirenost u stomaku i par sekundi mi lupa srce. Hvala Bogu nemam nikakve bolesti, ali ne znam zasto se ovako uznemirim i mislim da ce mi se nesto desiti. To ne traje dugo i ne javlja se cesto, cele noci budem budna, slusam vas i uspavam se kad svane. Sta da radim? Hvala ♥️

[@romana.lifecoach]

Pozdrav, draga Aleksandra 🤗 Razumijem Vas u potpunosti ❤️ Ima jaaako puno ljudi s ovakvim stanjem kakvo je trenutno Vaše... Znam to jer mi se neorestano javljaju ss svojim izazovima i svakodnevno radimo na pronalaženju rješenja. Upravo danas održavam online predavanje na temu ANKSIONZNOST I NAPADI PANIKE. Možete se prijaviti putem ovog linka: www.romanamakse.com/event-details/live-webinar-anksioznost-i-napadi-panike

[@dzevadsemanic4033]

@@romana.lifecoach dal ste imali iskustvo da nesto cudno unutar tjela nez opisati grizno to sad nije cesto a bilo je tose pojavi nekad a a bilo god prisutno sad je naj teze gusenje dase ugusi da nmg izdrzati I da tesko na prsima sjedim pascu ustanem pascu Al ne panem I da cu prestati disati nesmim bit sama bicemi sta itd

[@dzevadsemanic4033]

@@romana.lifecoach jasam u ovom fazonu Al ja Mislim da Mije uvjek nesto sa Zdravljem to na prsima ko deset kila plitko disanje stezanje stomaka iz duse Mislim gotovo je pa nekad zastane I pljuvacka noge se oduzimaju bol u ledzima itd poluditi uvjek Sam zamisljena Mislim da Mije Zdravlje naruseno mda Sam isla ima God kazu OK si zdrava ja uvjek tragam stamije dajem novac a nista mi ziga ljeva strana steze joj reko eo ga udar Stacu kuku I tako ide dalje cujem umri ovaj od ovog ija jedem svasta za krv zeljezo mda je sad u normali sve a bila Sam anemicna I manjak zeljezo dva bilo mraci mise pred ocima nesmim zaspati navecer reko bicemi sta eto moje price bilo je I drugi siptoma Al su iza mene hvala bogu imala Sam paniku sad sam I aksiozna da zab reci gusenje je konstantno I to na prsima I stezanje stomaka uvjek drzim ruku dal disem uvlaci se ako iko ima ovaj siptom toje to nista opasno bar koliko Sam cula od strucnog sve ide iz glave goglam siptome pami Jos vise lose ne goglajte

[@dzevadsemanic4033]

@@romana.lifecoach imam da prestajem disati toplota neka unutar tijela cudno uznemirim se dusa hoce na usta izadze mislim umirem glavobolja sad unazad nekoliko dana a slikala glavu i sve uredu kao tem a nemam gusenje imam al sad opet Blaze neg stoje bilo vrtoglavica da mislim srusicu se mislim umirem svaki cas

[@ajlahadzic8931]

Ovo mi treba! Hvala do neba❤

[@romana.lifecoach]

🙏❤️ toliko me raduje da ti služi ovaj video!! Hvala ti draga Ajla... samo hrabro i odlučno 🤗

[@dzevadsemanic4033]

@@romana.lifecoach demi recite men je receno da Imam paniku nisam. Prvi put kad Sam dobila ni znala staje to inace pre tog bila Sam zdrava sad Imam gusenje tesko na prsima stezanje stezanje stomaka kao dacu stati disati svaki sekund trebam vise puta udahnuti nekad mogu vecinom nmg pa cekam dok mognem nesvjestica Al ne unesvjestim se nikad bolovi reko bi boli svaka kost pa osjecaj vrucine neke pa posle val hladnoce suho a usta grla bol nmg nekad gutati naj gore mi gusenje dacuse ugusiti nekad naidze stoje prije. Bilo cesto u tjelu nesto cudno da umires odlazis jeza u glavi hoce titranje oka nosa bol zeludca zatvor

[@marioputric2375]

Hvala ti ❤️, kako si ovo dobro objasnila🍀

[@romana.lifecoach]

🙏😊😊 Dragi Mario, radujem se da ti video služi ♥️

[@fikretabogicic3682]

Imas divno ime.

[@romana.lifecoach]

Hvala ti na komplimentu draga Fikreta ♥

[@SavicSava]

Ja imam konstantne glavobolje nekad i vtolavice zgrcenost misica izmedju lopatica pa me hvata nervoza ma milina. Ujutru mi je najgore.

[@romana.lifecoach]

Draga Sava, Znači da je potrebno nešto promijeniti u tvojoj rutini. Uvijek je najbolje rješenje krenuti od onih osnovnih stvari: večernji i jutarnji rituali. Provjeri kako provodiš vrijeme prije nego legneš u krevet i koje su prve aktivnosti koje činiš ujutro po buđenju. Večernja rutina treba biti mirna, opuštajuća, bez mobitela/tv-a, teške hrane, alkohola itd... Umjesto toga mirna večernja higijena, čaša vode ili čaj, možda čitanje knjige i/ili molitva/meditacija. Ujutro popiti vode, protegnuti se, jutarnja higijena, molitva/meditacija, pisanje dnevnika zahvalnosti, zdrav osvježavajuć obrok, šetnja ♥ probaj samo 7 dana s ovim režimom i glavobolja, nervoza više neće postojati :)

[@SavicSava]

@@romana.lifecoach Hvala ti na prelepom i smirujucem odgovoru.

[@janjastojakovic1456]

Hvala objasnila si jednostavno za svakog

[@romana.lifecoach]

Draga Jnao, hvala ti od srca... raduje me čuti da ti je video jednostavan i razumljiv ❤️🙏 Šaljem ti jednu predivnu poruku za početak čarobnog tjedna kzbin.info/www/bejne/q4bNnqR_d9eqjMk

[@Danidanica12]

Pozdrav, da li si imala prisilne misli u toku anksioznosti? Strah od ludila, gubitka kontrole itd. Kako se suociti sa ovim mislima/strahovima, kako ih prevazici? Hvala ❤️

[@romana.lifecoach]

Da, itekako... Radi ovu meditaciju 21 dan, kreni od toga i javi mi se da čujem kakvo je stanje i dogovor za dalje ♥ kzbin.info/www/bejne/hZCXlmOBaLmUecksi=0J5v1Zip61_MnmGD

[@alwaysthesun1359]

Drama Romana hvala sto pomazes❤ ja Imam napadaje panike i straha. Moj najveci strah je da cu izgubiti kontrolu ili poludit od toga. Da li mozes molim dati savjet❤ da li imas online savjetovaliste?

[@romana.lifecoach]

Iskreno mi je zadovoljstvo i čast da dijelim dalje i podučavam sve ono šo sam i sama iskusila i uspješno prebrodila 🙏❤️ Razumijem o kom strahu govoriš, kao da će te u konačnici ta panika "pobijediti" i da više nećeš biti svoj/svoja... Srijedom od 10h-11h imam online termin podrške "Nisi sam" za pomoć kod anksioznosti i napada panike. Na ovom linku možeš vidjeti detalje i prijaviti svoje prisustvo na mail [e-mail] kzbin.infos64Hdkt9s6Q?feature=share

[@SenadMrkaljevic-t7t]

Pozdrav da li si imala,mucninu povrcanje, drhtanje ruku nogu, kada anksioznost doce

[@romana.lifecoach]

Da, napad panike je signal da je tijelo u izrazitom stresu/disbalansu, kao kratki spoj pa se izbaci sklopka od presnažnog energetskog naboja. Tada tijelo taj stres doslovno izbaci kroz treskavicu, drhtanje, brzo disanje, znojenje, pa čak i povraćanje. Da se rastereti i očisti...

[@raintyt2907]

Često imam osecaj tjeskobe, neke napetosti u prsima.. Ovih dana se cesto ne mogu smiriti jer me previse vuce anksioznost i kao da me drzi... Zna se desiti da sam dehidriran od nervoze i nakon toga sam nervozniji. Nekada idem van u grad i samo mi se jezik osusi iz nekog razloga te me od toga isto moze krenit nervoza.

[@romana.lifecoach]

Razumijem te u potpunosti... suho grlo i dehidriranost su česti simptomi nelagode, anksioznosti! Ako ti je potrebno vodstvo i podrška kroz ovaj proces, možeš mi se javti na mail: [e-mail] za individualne tretmane i konzultacije 🥰

[@blankajakovljevic2965]

Hvala ti na ovom videu stvarno je super,superr 🤗👏👏😊

[@romana.lifecoach]

Hvala ti draga Blanka! Presretna sam dobiti od tebe ovakvu podršku i povratnu informaciju... Ako već nisi, slobodno se pretplati na ovaj kanal (SUBSRCRIBE) i pritisni ZVONCE jer je besplatno, a omogućuje ti da ti stigne obavijest kada objavim novi video. 😍💞🤗

[@azemirasemanic4752]

@@romana.lifecoach ja imam da prestajem disati tako stomaku i grudima mislim pluca staju gotovo osjećaj je dase umire oduzimanje nogu toplota mjerim mislim tem strah sam dobila od korone imala sam ja siptoma dosta al su prosli al ima jos da strujanje neko

[@violetaoriflame9141]

Pozdrav. Imam problem. Par dana me tisti jedna cinjenica vezano za zdravlje. Uspjela sam u glavi da rijesim da popravim fizicko stanje, ali u glavi kao da mi nesto neda da prevagnem preko toga. Srce mi lupa nocima, kao da mi se gubi svijest, gubim samu sebe. Gubim svoju prirodu, kako se obracam drugima. Kao da me nesto tjera da ne pomognem sebi. Kao da mi je to sudjeno da prihvatim da ne mogu rijesit. Kad prihvatim da ne mogu, kao da sve nestane. Ali onda nastaju problemi zbog kojih ne mogu da funkcionisem po danu. Fakticki, da bi pomogla sebi, moram forsirat pomaganje, ali u isto vrijeme ta mi odluka narusava mir i kao da me izbacuje iz atmosfere. Ne mogu ni tamo ni vamo. Kao da mi svi signali govore da treba da prihvatim, ali onda nazor placem jer ne mogu pomoci, a hvatam se za ljude nazor samo da mi pokusaju pomoci. Pomogla sam fizicki, spao je pritisak u glavi imala sam ga par dana, sad je ostalo jos samo srce. Ali glava trpi sok i kao da mi se sve mijenja i ne mogu prirodno nikako da mislim i da budem svoja ja. Jel to anksioznost ili mi Bog pokusava nesto rec unatoc mojoj fizickoj bolesti koja je rijesiva ali samim tim sa posljedicama koju sam navela. I rijesenja mi ne idu u glavi, i slusam roditelje ali ne ide u glavu nista, kao da pises pjesmu nazor a nemas inspiracije. Kao da pokusavam pobjec od cinjenice koju moram prihvatit da bi vratila svoju prirodu, ali samim tim i prozivljavaja veci pakao u fizickom smislu, jedan od najgorih pakla na ovom svijetu. A i taj medicinski problem kad se dešava, ne osjetim paniku, nego mi je mrsko to da prihvatim da se mora desit. Ja osjecam paniku kad treba da promjenim svoj mozak da bi pomogla fizickoj prirodi, ali onda psiha pati. A kad prihvatim problem, psiha je uredu, ali tijelo pati. A mozak i dalje trpi???? Pozz.

[@romana.lifecoach]

Pozdrav draga Violeta! ❤️ Hvala ti na detaljnom komentaru... Razumijem situaciju kroz koju trenutno prolaziš! Predlažem da se u srijedu pridružiš na zoom termin grupe podrške "Nisi sam" Na ovom linku možeš pročitati više info i prijaviti se! 🤗 Tamo imamo priliku porazgovarati o konkretnim rješenjima, kako da ponovno živiš slobodno i rasterećeno, sve ono što ti je važno ❤️ Link za prijavu: www.romanamakse.com/courses/nisi-sam-~-grupa-podr%C5%A1ke Ukoliko si više zainteresirana za individualni rad kroz coaching desije ili energoterapiju, slobodno mi piši... Link individualni rad 1na1 : www.romanamakse.com/1on1

[@badrhary2269]

Šta ako je anksioznost zbog usamljenosti odnosno nemogućnost pronalaska partnera ?a u isto vrijeme vas to stanje sprječava da nadjes ( upoznaš) nekog?=zacaran krug

[@romana.lifecoach]

Znači da je potrebno presjeći taj krug :) ♥ Ne nužno samostalno... zato radim ovaj posao kako bih bila podrška i vodstvo ljudima u pronalaženju rješenja i postizanju zadovoljstva na svim životnim poljima!

[@VelinkaIvanovic-pb6bg]

Bravo bravo bravo

[@romana.lifecoach]

Hvala od srca ♥ Presretna sam da služi!

[@azemirasemanic4752]

Dal ima ko osjećaj da prestaje disati u ovom hvala puno

[@romana.lifecoach]

Draga Azemira, osjećaj gušenja i nemogućnosti disanja je jedan od najučestalijih simptoma kod anksioznosti i napada panike... Iako se ne radi o stvarnom gušenju, osjećaj nelagode je toliko snažan da stvara izrazitu paniku i strah... Od srca dijelim s tobom da pogledaš i poslušaš ovaj video NISI SAMA ♥ kzbin.info/www/bejne/qJ-YgZ93qp53hZI te preporučam da napraviš svako jutro i večer ovu meditaciju za pomoć kod anksioznosti. Naravno, možeš i tokom dana ako osjetiš potrebu ♥ Meditacija: kzbin.info/www/bejne/hZCXlmOBaLmUeck Za dodatnu podršku možeš pročitati više na tu temu na mojoj web stranici te pogledati trosatni seminar ANKSIOZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU, gdje ćeš dobiti konkretne upute i rješenja www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse-1 Uvijek postoji opcija i individualnog rada 1na 1 za maksimalnu podršku i proces rješenja! :)

[@SeidaŠuvalić]

Baš tako

[@romana.lifecoach]

♥ hvala ti! šaljem zagrljaj i blagoslove...

[@frtokiciify]

Ima li netko problema sa stomakom,nervoza sa stomakom i poslije nje dobijam napad panike i straha?

[@romana.lifecoach]

naša crijeva su naš drugi mozak i zaista mnoge emocije prvo osjetimo u probavnom području... iz ovog tvog primjera je jasno vidljivo kako nelagoda krene iznutra u obliku osjećaja/senzacije i tek se onda počne manifestirati kroz fizičke simptome...

[@frtokiciify]

@@romana.lifecoach par dana mi se stomak smiri i onda opet crijeva počnu da zavijaju kao orkestar u stomaku. Vjetrovi iz mene izlaze ...do kad će ovo više da traje. Vadio nakaze kao kod bebe su mi sve uredno jedino trigliceridi 4.7. Popijem Xanax stomak se smiri....

[@romana.lifecoach]

@@frtokiciify trajat će dokle god se ne detektira i ne razrješi UZROK tih stanja. Xanax umrtvljuje organizam, on ne rješava problem već ga odgađa i potencijalno povećava. Znači, ako ti je bitno da riješiš tu tegobu trebaš odlučiti promijeniti svoje navike koje su te dovele do tog problema. Možeš samostalno ili uz stručnu pomoć. Pritom ne mislim na lijekove.

[@frtokiciify]

@@romana.lifecoach kako samostalno a kako uz stručnu pomoć??

[@frtokiciify]

@@romana.lifecoach dva puta tjedno igram nogomet,trčim po sat vremena kao navijen,radim privatno posao radim posao u firmi. Imam skoro 44 godine,nemam višak kilograma. Kad me uhvati ovaj neki ludi napad panike smršam po par kilograma za mjesec dva. Najviše što sam imao je 85 kg na 1.82 visine. Mislim da to nije neki višak kilograma

[@MarjanchoKolev]

Zdravo dali moze da se cujemo za savjete ?Hvala

[@romana.lifecoach]

Pozdrav ♥ Od mene kao profesionalnog coacha i terapeuta možeš dobiti vodstvo i podršku do rješenja problema (anksioznosti) kroz individualni coaching i healing rad. Na web stranici pročitaj detaljnije www.romanamakse.com/1on1 Za dogovor termina se javi na mail [e-mail]

[@dona7210]

Dali je moguce stupiti u kontakt sa vama? Dajete li neke savjete i privatno mozda?😊

[@romana.lifecoach]

Draga Dona, hvala ti na povjerenju i upitu 🤗 Da, kao Coach i terapeut profesionalno pružam podršku, edukaciju i vodstvo na putu postizanja željenog rješenja i iscjeljenja. ❤️ Možeš mi pisati na mail [e-mail] ili na web stranici www.romanamakse.com Radujem ti se 🥰

[@mikioni]

Hvala 🌠🌟👏👏🙏

[@romana.lifecoach]

🙌♥️♥️ Zadovoljstvo mi je dragi Zorane! Hvala tebi na podršci 🤗

[@arminbalic9948]

Pozdrav Da li ima netko ostecenja na mozgu uzrokovana aksioznoscu? Da li je tko uradio magnet zbog svih simptoma pa otkrio kakva ostecenja? Hvala

[@romana.lifecoach]

Dragi Armine, vjerujem da ćeš ispod ovog videa u komentarima naći puno ljudi koji su dijelili svoja iskustva kako su redom obavljali sve moguće pretrage, i kako su nalazi bili tip top, a anksioznost i panika su i dalje bili prisutni u njihovim životima... NAPAD PANIKE, ZBOGOM! kzbin.info/www/bejne/opXVan-GpbCqi5Y&ab_channel=RomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoach Od srca dijelim s tobom da pogledaš i poslušaš ovaj video NISI SAMA ♥ kzbin.info/www/bejne/qJ-YgZ93qp53hZI te preporučam da napraviš svako jutro i večer ovu meditaciju za pomoć kod anksioznosti. Naravno, možeš i tokom dana ako osjetiš potrebu ♥ Meditacija: kzbin.info/www/bejne/hZCXlmOBaLmUeck Za dodatnu podršku možeš pročitati više na tu temu na mojoj web stranici te pogledati trosatni seminar ANKSIOZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU, gdje ćeš dobiti konkretne upute i rješenja www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse-1 Uvijek postoji opcija i individualnog rada 1na 1 za maksimalnu podršku i proces rješenja! :)

[@sabo074]

Ja sam radila magnet i nemam nikakva ostecenjea,hvala bogu

[@ivanazupanic6866]

A kako ste se recimo nosili sa primjerice odlaskom u dućan? Stalno mislim da ću tamo pasti u nesvijest i toga me strah.

[@__ANA__]

Najgori osjecaj,Bozee sta je ovo,mene pogodilo neki dan prvi put,ja se doslovno usrala od straha😱

[@hella4352]

Meni je jedan moj psihijatar rekao...da i, ako padnete...jel to toliko strasno? Jednostavno..kad vas uhvati osjecaj gusenja, vrtoglavice....prihvatite to...ne borite se protiv toga...probajte to iskontrolitat..nikad necu zaboravit kad me je kod kuce uhvatio napad panike...gledala sam se u ogledalo...i nasmijala se tome...znaci pustila sam da to prodje kroz moje tijelo...

[@bokicabokica7492]

Nece vam nista biti. Ja sjednem u auto i odem do mame koja je udaljena od mene 12km. Pod napadom panike, nit se onesvijestim, niti mi se sta desi. Jaka nelagoda, ali sta da se radi.

[@romana.lifecoach]

upravo to! u dućanu uvijek ima netko tko će nam pomoći da se ustanemo, donjeti nam vode ili pozvati pomoć ♥

[@romana.lifecoach]

slažem se da je stravičan osjećaj... Zato je izrazito bitno raditi na sebi, na jačanju samopouzdanja i na iscjeljivanju strahova i/ili emocionalnih trauma koje ih uzrokuju ♥

[@nihadaajdarpasic9859]

Cesto Imam vrtoglavice iz Cista Mira glavobolju, nekako sve to predjem Ali najgore mi je dodju Mi misli Kao.da cu da umrem ili da U necemu kasnim ili Kao da Sam Sama na citavoj planeti 😞jel moze savet

[@romana.lifecoach]

Razumijem te, draga Nihada! 🙏🙂 I sama sam prošla upravo ta stanja, osjećaje i misli koje opisuješ... i želim da znaš da je to zauvijek iza mene! Preporučam ti da pogledaš satni webinar koji sam održala početkom godine na temu ANKSIOZNOST I NAPADI PANIKE. U njemu ćeš pronaći sve odgovore i rješenja za svoje trenutno stanje. Za snimku se možeš prijaviti putem ovog linka: www.romanamakse.com/event-details/ a ukoliko osjećaš da ti je potrebno vodstvo u potrezi za rješenjem, javi mi se molim te za individualni rad na mail [e-mail] ❤️❤️❤️

[@MayaMaya-mv7fq]

Zasto dolazi do tog gusenja,to mi je najgore 😞

[@romana.lifecoach]

Draga Maya, vjerujem kako misliš na neagodan osjećaj gušenja, jer je to uistinu samo osjećaj... ne dolazi do pravog fizičkog gušenja, zar ne? Osjećaj začepljenih dišnih puteva je jedan od najuobičajnijih znakova psihičke i emocionalne preopterećenosti i zakoćenosti. A anksioznost je upravo to - znak da ne živimo svoj život u skladu s vlastitim željma i potrebama. Jesi prošla neki od ova dva besplatna izazova kroz koje transformiraš svoja uvjerenja i vratiš svoj život u balans? 1.) 28 dana zahvalnosti: kzbin.info/www/bejne/nYDalqienMeWl9E 2.) 21 DAN SELF LOVE JOURNAL CHALLENGE: kzbin.info/www/bejne/lXOZqp-Of9SElcU&ab_channel=RomanaMak%C5%A1e%E2%80%A2LifeCoach

[@MayaMaya-mv7fq]

@@romana.lifecoach Vrlo cesto imam utisak da mi otekne nosna sluznica pa ne mogu da disem,koristila sam kapi za nos,cak i preterala.Sada ih nosim za svaki slucaj🙄.Takodje imam problem sa grlom i osecajem da imam problem sa plucima.Kao da mi je malo kiseonika.Tacno,nikada se nisam fizicki gusila ma koliko je meni taj osecaj bio stvaran.Inace jeziv je to osecaj 😏Posebno kod panicnih napada.Nisam ali cu obavezno pogledati.Hvala Vam od srca na odgovoru i linkovima.💖

[@srna2670]

@@MayaMaya-mv7fq I ja isto imam sve simptome samo me setaju od doktora do doktora sad cekam termin kod psihijatra.😔

[@MayaMaya-mv7fq]

@@srna2670 Anksioznost je sigurno..Javi kako si i glavu gore

[@harunkobilica4079]

Pozdrav imam isti problem sta da radim

[@romana.lifecoach]

Dragi Harune, Kao što sam već pisala divnim ljudima poput tebe, RJEŠENJE POSTOJI ♥ Preporučam za početak da napraviš svako jutro i večer ovu meditaciju za pomoć kod anksioznosti. Naravno, možeš i tokom dana ako osjetiš potrebu ♥ Meditacija: kzbin.info/www/bejne/hZCXlmOBaLmUeck Također, možeš pročitati više na tu temu na mojoj web stranici te pogledati trosatni seminar ANKSIOZNOST: SIGNAL ZA PROMJENU, gdje ćeš dobiti konkretne upute i rješenja www.romanamakse.com/event-details/anksioznost-signal-za-promjenu-live-webinar-by-romana-makse-1 Uvijek postoji opcija i individualnog rada 1na 1 za maksimalnu podršku i proces rješenja! :)

[@dadoglova313]

Romana nakon ovog videa bit cu rekorder u rjesavanja ovog problema hvala ti :)

[@romana.lifecoach]

Bravooo Dado 🙌🙌🙌❤️ Ovaj tvoj komentar zvuči tako samouvjereno i odlučno da sam ti poželjela pokloniti svoj webinar na temu Anksionznosti i napada panike koji održavam 21.2. Jel imaš profil na instagramu?

[@dadoglova313]

@@romana.lifecoach iskreno sam pozitivno sokiran...hvala ti puno....zapratio sam te na instagramu zovem se Dado Glova ; dadoglovaa

[@romana.lifecoach]

@@dadoglova313 ❤️❤️❤️

[@blankajakovljevic2965]

Ček ,ček trebam ovo malo u glavi pojasniti.... Ja kad idem sama negdi meni se anksioznost pojača STA bi onda trebala radit

[@romana.lifecoach]

Draga Blanka 🥰 Kada se anksionznost "pojača", to je već rezultat/posljedica, a tada su ti suženi izbori... Poanta je DANAS donijeti one odluke i napraviti one akcije koje će postepeno rezultirati smanjenjem osjećaja nelagode/straha. Problem se rješava tako da se pozabavimo uzrokom, a ne posljedicom. ❤️

[@blankajakovljevic2965]

@@romana.lifecoach STA kazes " Alarm" ili lampica...meni se desilo kada sam isla u 12 mj u Split sama . Toliko sam zeljela pobjeći da mi je tijelo vrištalo

[@blankajakovljevic2965]

@@romana.lifecoach evo npr pocela sam vjezbati jogu.. zasada na pocetku me jako bole sve kosti itd .. ali uporna sam 😊

[@blankajakovljevic2965]

@@romana.lifecoach kada kazes akcije koje Ce postepeno smanjivati strah ... Koje bi to bile kao npr.....🙏

[@romana.lifecoach]

npr. svakodnevno pisanje dnevnika zahvalnosti, time stavljaš svoju pažnju/fokus na ono što ti je vrijedno i bitno u životu, redovitim prakticiranjem meditacije smanjuješ strahove (tj. oslobađaš ih se), afirmacije!!! ♥ Evo ti link za videa AFIRMACIJE I MEDITACIJE i link za vciklus videa sa metodama: kzbin.info/www/bejne/ambJdGWKfd56l7c kzbin.info/www/bejne/l4jamYCom9yEqtk

[@janjastojakovic1456]

Ja sam imala ,bilo mi je uvjek muka u zeludcu

[@romana.lifecoach]

Vjerujem ti, mila... Bol u podrčju želuca je jedan od najučestalijih simptoma anksioznosti i nervoze ❤️🙏 Duboko disanje momentalno pomaže za opuštanje napetosti iz želuca!

[@zinarozajac5616]

Dali ima neko nesanice i bolove u stomaku zeludac

[@sanelbukvar8490]

Imam ja cak i nagon na povracanje jer mi dode i mucnina ali proci ce sve 😊 kao sto je proslo trnjenje ruke noge bockanje u tijelu itd upravo sad su mi naj gori simptomi vrtoglavica i bol u zelcu koji mi stvara i mucninu i nagona za povracanje ali nikad ne povratim vec se samo mucim kao da cu povratit 😊 primjetio sam da kafa koka kola i energetska pica me iziritiraju treba izbjegavat...

[@romana.lifecoach]

Tako je... to su sve umjetna pića, s ogromnom količinom umjetnih sladila i drugih supstanci koje nepovoljno djeluju na ravnotežu našeg organizma, bilo u probavno (fizičkom), psihičkom ili emocionalnom smislu!

[@romana.lifecoach]

Draga Zina, ovo su zaista uobičajeni simptomi uzrokovani bilo kojom vrstom disbalansa u organizmu, bilo fizičkom, psihičkom ili emocionalnom neravnotežom ♥

[@ministarka6988]

Ja sam ti katastrofa vec 5 dana..nesanica mucnine glavobolje strepnja u nogama rukama knegla u grlu misli se roje..sta da ti kazem sve me snaslo ko nikad do sad.. inace skoro godinu dana odkako me to snaslo.ispocetka nisam znala sta mi je...iskreno nisam znala za anksioznost..

[@dzenetarozajac891]

dali ima neko jake bolove u zelucu i neka mucnina od toga i posle toga gubi se snaga u tijelo i ko da neko davi za vrat

[@simuncrnkovic2612]

❤️🥺! Pomoglo mi je. Također idem na psihoterpiju :)

[@romana.lifecoach]

Raduje me to čuti, dragi Šimune! ♥️🤗 Stručno vodstvo, iskustvo i razumijevanje je zaista nešto što nam može drastično ubrzati proces dolaska do stanja slobode i sklada 🙏

[@simuncrnkovic2612]

@@romana.lifecoach ❤️! Sutra u preksutra su mi partyji doma povodom rođendana, samo ne želim iznenađenja :(

[@cazincazin2291]

@@romana.lifecoach ja imam akcioznost paniku i strah sve to Al dal moze doci u tom koda cese zamraciti sve pred ocima koda ces oslipiti

[@edervi7803]

@@romana.lifecoach molim te daj mi neki savet,imam 16 godina I osjecam se uzasno,svaki Dan Evo vec 5 mejseci,idem kod pshiotarapeuta dao mi Je neke lekove Ali ne zelim da ih pijem a I nema toliko potrebe,znaci svaki Dan mi Je Lose,strahove,neke misli gadni sve neke lose vesti kad cujem mi Je strah,neki kad spomene ee ona Je psihicki bolna,kod mene se budi neki strah I mislim da I ja Sam takva,sve neke gluposti I strahove I nikako da izadjem iz Ove situacije,dolaze mi neke strasne misli,a ja to nikad ne bi uradila,neznam sta da radim Dali ce ovo proci?😭😥

[@Lazem_]

@@edervi7803 preporučam ti videe Roberta Davida. Sa tobom je sve uredu. Ono čega se bojiš, nećeš napraviti jer je to daleko od tvojih moralnih načela. Samo se smiri i svoje misli koje te uznemiruju promotri smireno i odbaci kao laži. Fokusiraj se na to da se zahvališ na kraju dana i prisjetiš se značajnih momenata. Misli nisu ti.

[@bornahorenec6900]

Jel koštaju šta razgovori preko maila ili? borim se sa anksioznoscu vec 3 godine 😊

[@romana.lifecoach]

Dragi Borna, za prijavu i rezervaciju termina za individualni rad uz moje vodstvo možeš se javiti putem ove web forme: www.romanamakse.com/osobni-razvoj

[@maksredjepi6056]

Zdravo Romana. Molim te odgovori mi i pomozi mi MOLIM TE. Valjda su panicni napadi u pitanju. Traju i po nekoliko sati. Posebno ujutro kad ustanem. Jako me bole grudi. Bol pocinje u sredini pa na levu stranu, siri se u ledjima i trbuhu. Ponekad mi leva ruka otrne. Srce lupa ko ludo, a cesce mi je pritisak 140/90 (najvise), puls preko 120. Plasim se da nije u pitanju srcani udar, ali kardilog mi kaze da je srce OK. Jel mi ima pomoci. VELIKI POZDRAV.

[@mirelalicul4009]

💞

[@romana.lifecoach]

♥♥♥

[@Mrs.Han_Radan]

♥️

[@romana.lifecoach]

Hvala na toploj podršci 🤗♥️

[@semsahadzic1598]

Izvinite jeste li vi psiholog?

[@romana.lifecoach]

Draga Semsa, po struci nisam psiholog već nlp coach i energoterapeut ♥️

[@nezavisnipratioc4649]

👌

[@romana.lifecoach]

🥰🙏🤗

[@ivicakordic6869]

👍

[@romana.lifecoach]

Hvala, dragi Ivica, na podršci i komentaru! Nadam se da ti je video služio 🥰

[@zehrahasanovic3550]

😂😂😂😂😂😂😂😒😡😈👹👺☹

[@romana.lifecoach]

Draga Zehra, prepoznajem cijeli niz različitih emotikona... jel oni odražavaju tvoje emocionalno stanje? ❤️🙏🥰

[@cazincazin2291]

@@romana.lifecoach viste predivni ja imam prob gutanjem reko bi nemogu vise da gutam gusenje itd ima dosta i disanjem tesko na prsa ma svasta

[@Misho72BG]

Srce si jedno. Hbala

[@romana.lifecoach]

Hvala od srca... ♥ Evo jedan video koji će te danas dodatno oraspoložiti: kzbin.info/www/bejne/emiphGeVib-beZI

[@tanjaelez4331]

❤️

[@romana.lifecoach]

🙏🤗♥️

[@josipbevandic3756]

Ti se nista necujes curo

[@romana.lifecoach]

Dragi Josipe, kad uključim video na svojim uređajima meni zvuk radi, a prema komentarima drugih dobivam potvrdu da i oni čuju... Možda je do uređaja na kojem slušaš ili postavki ♥️