Anksiyeteyi Önlemek İçin 6 Vitamin ve Mineral

Eczacı Farkıyla vitamin ve mineraller, ilaçlar, besin destekleri, kozmetik ürünlerle ilgili tüm bilgiler; ve topluma koruyucu halk sağlığı için bilgilendirme ve destek amacıyla sizlerleyiz...
Anksiyeteyi önlemek için en iyi 6 vitamin ve mineral nedir? Daha sakin bir yaşam için neler yapmamız gerekir?
-----------
Yeni videolarımızı kaçırmamak için abone olmayı unutmayın !
-----------
Eczacı : E. Talip Önal
Prodüksiyon : Lumos Ajans
-----------
#eczacifarkiyla​​​​ #sağlık #anksiyete

[@aylinaslan9966]

SAYIN HOCAM, TESEKKÜR EDERIZ..SAG OLUN VAR OLUN.

[@serifeaglgat9287]

Hocam çok yaralı çok faydalı bilgiler çok teşekkür ederim emeğinize sağlık.

[@mukerrem25]

Kıymetli hocam çok teşekkür ederim. Sağolun.

[@keremdoner4278]

D vitaminini saçtaki DHT reseptörlerinin sensitivitesini azalttığı için saç dökülmemde kullanıyordum. Bu süreçte çok daha neşeli ve huzurlu hissetmeye başlamıştım. Bunun sebebini öğrenmiş oldum. Hocam eczacılık öğrencisiyim ve araştırma arzunuza ve bilgi birikiminize hayranım.

Merhaba evet dedikleriniz doğru bilgi Ayrıca meslektaş olacağiz güzel cümleniz için de teşekkür ederim Size de başarılar dilerim👍

[@selmaerdogdu2818]

Hayran oldum çok teşekkür ederiz paylaştıgınız güzel bilgiler için

[@selmaerdogdu2818]

Berberin ne işe yarar

[@selmaerdogdu2818]

​@merhaba yakın gözlük kullanıyorum çok sık kullandığım için bulanıklık arttı mutfakta yemek yaparken de kullanmak ders çalışırken de kullandım artıyor bulanıklık gidermek mümkünmü gözü güçlendirmek hangi takviye iyi gelir teşekkür ederim şimdiden

[@haydarcakr9062]

Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasın ♥️

[@yagmuryakamoz1898]

Çok teşekkürler koca Çınar.

[@ahs.06]

Teşekkür ederim. Saygı ve sevgilerimle. Sizi dinlemek gerçekten de çok önemli ve mutluluk verici. Minnettarım size.

👍🙏

[@nevinirmak4710]

Çok değerli ve gerekli bilgiler çok teşekkürler ,yayınlarınıza abone oldum başarılarınızın devamını diliyorum.

👍🙏

[@merhabacakmak5697]

Varolun Hocam degerli bilgileriniz icin tesekkurler

,🙏👍

[@human-ml6se]

Güzel bilgiler için teşekkürler hocam, hayırlı ramazanlar

Çok teşekkür ederim 👍🙏

[@batuhanozcan8808]

Çok teşekkür ederim çok faydalı bilgiler veriyorsunuz

🙏👍

[@hulyademirkan9669]

Çok teşekkür ederim, benim için çok faydalı oldu. Yüreğinize sağlık.❤

Çok teşekkür ederim 🙏👍

[@hulyagunesyanardag7888]

Bizi aydınlattığınız için teşekkür ederiz

👍🙏

[@user-el5bx8ul1y]

Faydalandım teşekkürler ediyorum

[@anarmemmedov9371]

Teşekkur ederim

[@melekbicakci1479]

❤Allah cc razı olsun sizden güzel hocam ❤

🙏👍🙋‍♂️

[@bahadrbabi5309]

Çok teşekkürüm elzemdir, Yine ..

[@TolgahanCAYMusic]

Teşekkürler Deneyeceğim

[@fatmabolat215]

Çok teşekkür

[@merveaktas34]

Canımın içi eczacım❤ keşke dedem ya da babam siz olsaydınız❤

Çok teşekkür ederim 💕👍🙏

[@cigdemertan9836]

Telekkürler❤

[@filiztokmak1621]

Teşekkür hocam

[@hacerkaymak339]

siz harikasınız hocam Allah razı olsun sizden o kadar çok anlattıklarınızdan bilgi edindim ki anlatamam size bunları uygulayacağım hep

🙏👍

[@medinekaya2438]

Hocam iyiki varsın Allah razı olsun inşallah ❤️ 🌹 👏 👏

🙏👍

[@nurtenerdeve6689]

Çok güzel bilgiler sağolun varolun

👍🙏

[@tarbaris]

Bu bilgiler birkaç ansiklopedi değerinde. Emeğinize sağlık.

Teşekkür ederim Barış bey 👍🙏

[@deryaderya5335]

Hocam bilgileriniz çok değerli. Her zaman dikkate alıyorum. Hamileliginden beri takip ediyorum sizi. Vitamin alirken yaptigim yanlışları sayenizde farkettim. Gebe takibimi yapan hemşire dahi bu bilgileri bilmiyordu, sorduğumda yanıt alamıyordum. Deneyimlerinizi paylaştığınız için Çok teşekkür ederim hocam

Merhaba ben de sizi tebrik ediyorum bilinçli olmak için çaba harcıyorsunuz 🙏👍

[@kevseralbayrak2582]

Size iyiki rastladım çok teşekkür ederiz

👍🙏

[@dilekatesli7908]

Yine çok faydalı bir video olmuş hocam ne kadar teşekkür etsek azdır. Sağ olun.

👍🙏

[@burhankalpcoglu8668]

0anikatak

[@yusifaltnayhasanovlar115]

Azerbaycandan izliyorum muhtesemsiniz bilginize hayranim❤

Çok teşekkür ederim 🇦🇿🇹🇷🙋‍♂️🙏

[@mucellaatesoglu4172]

İlaç sanayısı bir dünyada bu anlattıklarının gerçek bir hazine gerçek bır ilaç❤

🙏👍

[@mustafacekic3556]

Bu bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkür bende uyku halinde olmayanda şeytanı düştüler oluyor ve uykumu engelliyor bu konuda bilgi verirseniz çok memnun olurum

[@akanyukselen767]

B1 in en büyük kaynağı cevizdir hocam (kaynak Ali demirsoy hacettepe üniv.)günde 2-3 ceviz yeterlidir

[@no_name_-_3486]

Allah razi olsun

🙏👍

[@leventcerrah1788]

Allah razi olsun hocam

👍🙏

[@Selimabcde]

Çok kral insansınız🙏

👍🙏

[@kemalyilmaz3767]

İyiki varsınız teşekkürler

👍🙏

[@guherakyalcin7898]

Allah razı olsun benim kızım da bu sorun vardı Hızır gibi yetistiniz

[@gunelramazanova1134]

Merhaba kiziniz nasıl şimdi?

[@guherakyalcin7898]

​@@gunelramazanova1134elhamdülillah daha iyi

[@fatihedinc2127]

Ashwaganda da çok etkili hocam özellikle stress için ... Bunların dışında uyumadan önce nefes ve gevşeme egzersizleri hipnoz ve meditasyonda çok yararlıı..

[@johndeere1952]

Kanka kullandınmı ashawaganda hangi marka güvenilir lütfen yardımcı olurmusun aynı dertten muzdaripim

[@ayxanmlikov3109]

​@@johndeere1952ben olimp kullaniyorum

[@ACevik-dd2jp]

Vitamin B komplex kullaninca terleme yapiyo. Nedenini ögrenebilirmiyim. Bu durumda birakmakmi gerekiyo. Tesekürler cok aydinlatici videolarimiz var.

[@nejlaavci771]

Teşekkür ediyorum selamlar

🙏👍

[@ugurylmaz4503]

Merhaba. Sam e amino asitinide bir inceleyin derim son yıllarda baya popüler ve bende kullanıyorum ve çok faydasını gördüm

[@Zed44579]

Hocam içinden kullanacak olsanız hangilerini kesinlikle seçerdiniz? Beyin yorgunluğum olduğunu düşünüyorum. Stresim de var.

[@nuhkose9071]

👏👏👏👏

[@tulayfrat3731]

Hocam artık besinlerimiz yeteri kadar vitamin olduğunu düşünmüyorum malum zirai ilaçlar ve genetiği değiştiği için almamız gereken vitaminleri alamıyoruz bu yüzden bedensel psikolojik sorunlarımız giderek artıyor bu durumda sanırım ek takviyeler almamız kaçınılmaz sanırım

[@zerrind1101]

Sayin hocam Acik alan fobi yani Agorafobi icin ne tavziye edersiniz selamlar

[@abdulkadirsucu8945]

Hocam emeğinize sağlık. Fakat bu tiamin yani b1 vitaminini takviye olarak tek bulamadım hep komplex şeklinde var bu vitamini kısa yoldan depoları doldurmanın başka çaresi var mıdır? Saygılar....

[@hazalkayaaa9040]

🙏

[@nejatacil8328]

❤❤❤

[@saglkkazan6197]

B12 ve folik asitte olmalıydı hocam

[@serdaryosunkaya1988]

Hocam antidepresan yerine teanin kullanmak sizce nasıl olur

[@genco9636]

Hocam dopamin iceren ilaç ile serotonin içeren ilac ayni anda alinirmi?

[@fthtgb3063]

Merhabalar emeğinize sağlık. Harika bir paylaşım . Peki hocam bu takviyeler ayrı ayrı mi öneriliyor . Artık günlük yaşantımızda bu önerilerin hepsine yer versek sorun olur mu

Çok geç gördüm 🙏 destekleri kişiye özel planlamak gerekir herkesin özellikleri farklıdır..

[@havanuraltnsoy7630]

Hocam harika bilgiler tebrik ediyorum 👏. Ancak bir sağlık personeli olarak sormamız gereken asıl soru'nun yediklerimiz içinde mikro besinleri ne kadar barındırıyor? sorusu olduğunu düşünüyorum. Bir diğer deyişle beslenmek için mi yiyoruz doymak için mi? Bu konuda bir süre araştırma yaptım ve uzman görüşleri aldım. Vardığım kanı takviye kullanmak günümüzde bir zorunluluk haline geldiği. Maalesef modern hayatın bizlere getirdiği bir zorunluluk bu.

Merhaba çok doğru bir açiklama oldu teşekkür ederim 🙏👍

[@glsni.8724]

Merhaba hocam. Bilgiler için sağolun varolun. Besin mayası dediniz bunun için bir isim marka vs var mıdır ?

Merhaba Google yazın ürünler var

[@reyhanitaha4275]

Hocam severek huzur ile dinliyorum ki iyileşmenin yarı yoluna gelmiş oluyorum. Vücudumun her tarafında kramplar, segirmeler oluyor, stres anksiyete var .var oğlu var ne önerirsiniz. Kalın sağlıcakla

Merhaba çok geçmiş olsun Uzman Dr muayenesi oldunuz mu

[@fatihedinc2127]

Hocam benim gençlik çeşmesi dediğim 1) NAC 2) RESVERATROL 3) QUERCETİN 4) NMN 5) METFORMİN 6) BERBERİN 7) SPERMİN 8) RAPAMİSİN Bu takviyeler hakkında da bilgilendirici video istiyoruz.. Bu maddelerle yapılan hayvanlı ve insanlı deneylerde moleküler düzeyde gençlik vaadediyor.. Bu konuda epub da çok sayıda araştırma var ..

[@ferahsudenazulusoy4553]

Metformin yerine berberin kullanın

[@fatihedinc2127]

@@ferahsudenazulusoy4553 Ben NAC RESVERATROL QERCETİN VE METFORMİN kullanmaya düşünüyordum.. Neden METFORMİN e karşısınız?

[@user-ep6wi7lc8z]

İlk defa duydum nereden alınır bunlar

[@fatihedinc2127]

@@user-ep6wi7lc8z Bilmediğiniz ilk defa duyduğunuz bir şeyi mi kullanacaksınız? Önce bir araştırın nedir ne değildir ? Sonra doktorunuza danışın ondan sonra nerde bulacağınızı öğrenip kullanırsınız..

[@arzuyldz9975]

Merhaba doktor bana nac ı balgam sökücü olarak vermişti siz ne amaçla kullanıyor sunuz acaba

[@nagihanogut5660]

Hocam emeğinize sağlık. 5-HTP'yi de videoda göreceğimi düşünmüştüm. 5-HTP'yi neden dahil etmediniz? Etkileriyle ilgili bir video düşünür müsünüz? Ve pasifflora için günlük yeterli doz nedir?

Merhaba 5 htp 👍

[@azraevren9936]

Yeme bozukluğu yapabiliyor

[@yaren0689]

@@azraevren9936 Ben aldım ocean marka hicbir faydası olmadı bide mide bulantisi yaptı

[@azraevren9936]

@@yaren0689 venatura 5HTP kullandım faydasini gördüm"uykusuzluk problemi için" Ama iştahımı kesti,nette gördüm obezler için aşırı yemeği engellediği yazılmış Ilerde daha buyuk sıkıntı yaratır diye bıraktım Baş ağrısı da yapmıştı,kabuslar goruyordum🙄 Şimdilik magnezyum biglisinat akşam 8 gibi Yatmadan 1mg lık ağızda eriyen tablet melatonin alıyorum Daha iyiyim

[@yaren0689]

@@azraevren9936 Bende anksitiye var onun için almıştım magnezyum deneyeceğim şimdi antidepresan kullanmak istemiyorum

[@arzuyldz9975]

Merhaba hocam aurali migren için hangi destek ürünlerini onerirsiniz acaba yaşım 26 magnezyum newday kullanıyorum d3k2 kullanıyorum bazende çinko kullaniyorum

Merhaba kullandığınız ürün ler uygun bir de benim iki adet migren videosu var onları da izleyin lütfen orda auralı migrendren bahsediyorum

[@arzuyldz9975]

@cevap verdiğiniz icin çok teşekkür ederim hemen izliyorum

[@sukran5044]

Hocam sizden bir ricam olacak. Bağırsaklarımdaki iyi bakteri çeşitlerini ve yoğunluğunu artırmak için hangi takviyeyi önerirsiniz?

Bactolak isminde TÜBİTAK'ın onaylı sıvı bir ürün var hergün bir fincan çok iyi

[@sukran5044]

@ /Çok teşekkür ederim Hocam🙏🏼

[@acemicehareketler3290]

Stres tepkisi ve kaygı.bakiş açısı olaylara verdigimiz tepkiye göre degisir.tmm vitamin eksikligi stresi artifir ama.asıl tedavibakıs acisini degistirmek.antidepresanlar daha cok hasta ediyor.anksiyete diye bisey yok bizim olaylara bakis açımiz var.lutfen anksiyete panik atak gibi kelimeleri kullanmayın.

[@kmalbabayeva9100]

Selamun alüykum hocam Rodiola Rosea tansiyonu yükseltirmi?

Ben de böyle bir bilgi yok maalesef

[@emelkoc4469]

Merhaba rhodiola için hangi markalari beğeniyorsunuz en temiz ve güvenilir olarak?

Venatura firmasının var uygundur

[@emelkoc4469]

@ teşekkür ederim 🙏

[@pilatesegitmenim]

Merhaba uyku problemim yuzunden kullandığım Cedrina 25 mg uykuda salınan melatonin ve büyüme hormonu nu baskilar mi? Teşekkürler

[@azraevren9936]

Melatonin kullandınız mi?Ben çok faydasını gördüm

[@sefigeqandaxova145]

​@@azraevren9936salam melatoninmi sorum. aptekdən uyku problemi mənim sorunum

[@tolgaaksoy4644]

Hocam selamlar, ben de bir anda kulak çınlaması başladı ve tam 1 haftadır geçmiyor, tinnitus diye bir hastalıkmış ve tedavisi yokmuş sanırım bununla ilgili bilginiz varmı çok kötü bir durumdayım çınlama 1 saniye durmuyo ve ben uyuyamıyorum. Mr, odyoloji testi felan herşeyi yaptım sadece bana vastarel verdiler bekliyip görcez dediler ama hiç umut yokmuş gibi konuşuyorlar. Çok çarezis kaldım bilginiz varsa yardımcı olabilirmisiniz ?

[@azraevren9936]

B1 vitamini iyi geldigini duymuştum

[@bayramcet]

Hocam dikkat bozukluğu odaklanamama isteksizlik kendini güçsüz istetmek geceleri zor uyumak icin hangi vitaminleri takviyeyi almamız gerekli

[@havanuraltnsoy7630]

Merhaba. Ben de bu konularda çok araştırma yapmıştım. Uzman görüşlerine de başvurdum. Ve bana tavsiye ettikleri takviye edici gıdalar B, D A, E, omega ve nitrik oksit içeren gıdalardı.

[@bayramcet]

@@havanuraltnsoy7630hanım çok teşekkür ederim paylastiginiz bilgiler için

[@sinnuri]

kzbin.info/www/bejne/rYrQqpqXd5aabdU

[@Ashley-hp2vn]

Dikkat bozuklugunun en önenli nedeni; günümüzdeki digitallesme, bu sorun bircok insanda, Johan Hari yazarinin bir kitabi var, 'Calinan Dikkat' sadece bu arastirmayi kitabta ele almis.

[@azraevren9936]

Aşırı teknoloji kullanımı dopamin reseptörlerini bozuyor Yazdığınız durumlar bundan dolayı Ne yazık ki hepimizin yaşadığı handikap

[@nargzmahammadzada8963]

Hocam venatura markasının vitaminleri iyi mi?

Sorun yok kullanabilirsiniz

[@hicraninal1757]

Hocam merhaba, bebeğim şuan 11 aylık doğumdan beri çok kötüyüm psikolojim allak bullak endişeliyim ve stresliyim acaba emzirirken b vitamini takviyeleri kullanabilir miyim ? Ve besin mayası da emzirirken kullanılır mı ?

Merhaba sizin belki d vitamini de eksik olabilir besin mayası 1 tatlı kaşığı geçmesin alabilir siniz D yi de ölçtürün

[@hicraninal1757]

@ evet d vitamini eksik ve damla kullanıyorum ölçtürünce aynı çıkıyor sonuçlar anlamış değilim teşekkür ederim cevabınız için 🤲🏽

[@azraevren9936]

​@@hicraninal1757magnezyum eksik olduğunda d vitamini yeterince alamazsınız Bir de sülfürlü gıdalar soğan sarımsak lahanagilleri tüketin Gebelik depresyonu için omega 3 aç karna sabah akin

[@JaponyapmIs]

Hocam d vitamini eksikliği içim reçeteli verilen d clorofor, coledan mı ya da takviye diye satılan solgar ,ocean markalarının ürünü mü daha etkili olur.20 yaşındayım d vitaminim 5 çıktı. Çok düşükmüş. Lütfen görürseniz yardımcı olur musunuz? Size çok güveniyorum saygılar hocam🙏 lütfen bana bir marka ismi verin çok kararsızım

D colefor haftada iki adet 2_3 kutu bitirin Sonra haftada 1 devam gündüz tok alın ılık suyla

[@JaponyapmIs]

@ çok teşekkür ederim

[@azraevren9936]

Venatura d vitamini k2 li damla sabahları kullanın Çok etkili her 10 kiloda 1 damla olacak şekilde

[@ayhantulbur]

hocam selamlar ben magnezyum bigslnat ,b6 vitamini ole bilikte alıyorum uykuya dalma için bunlarla birlikte melatonin takviyesi alabilirmiyim uyku sorunum vardı

3 mg günde 1 alabilirsiniz

[@azraevren9936]

Melatonin aliyorum 1 mg ağızda eriyen tablet Faydasını görüyorum

[@sefigeqandaxova145]

Salam

[@sefigeqandaxova145]

​@@azraevren9936salam uyku problemim var xahiş kömək edərmisiniz hankı ilaci alım

[@azraevren9936]

@@sefigeqandaxova145 selam

[@Zed44579]

Hocam bazı insanlarda boğazda sıkışma olur demişsiniz ben de daha çok kalp bölgesinde sıkışma oluyor bazen bu da normal mi

Merhaba normal değil kardiyoloji muayenesi gerekli

[@Zed44579]

@ teşekkür ederim hocam

[@esmaoymak1788]

Magnezyum türlerinden biride var mıydı sanki 🙏

[@sukran5044]

Glisinat

[@sinnuri]

kzbin.info/www/bejne/rYrQqpqXd5aabdU

[@irfanylmaz4335]

BESİN MAYASI NEDİR..NERDEN SATIN ALABİLIRİM...LÜTFEN. TEŞEKKÜRLER.

Google a yazın ürünler var toz halde

[@nargzmahammadzada8963]

Hocam kalp ritmin hızlı. Gece yatağa girerken hızı artıyor sakin kalsam bile koşturmuşum gibi atıyor ve çoğu zaman kollarım rahatsız edici şekilde uyuşur göğsün sancar. Ne ilacı içsem geçer? Dideral geçirmedi

Merhaba lütfen kardiyoloji muayenesi olun

[@azraevren9936]

Psikolojik ise meditasyon ve nefes egzersizleri çok faydalı

[@fitimk7405]

Slm ik vitamini birden alabilirmiyiz B1 ve D vitamin olur mu bir arada

D ile K2 beraber alınır tok olarak ayrıca B 1 de iki öğün arası alınabilir

[@fitimk7405]

@ tesekurler👍🙂

[@Kastamonuspor37]

Hocam ben magnezyum ve omega 3 iciyorum ne kadr faydali olur psikyatri ilaci almiyorum

[@azraevren9936]

Sabahları metilfolat alabilirsiniz B12 vitamini C vitamini Akşam yatmadan once magnzyum Biglisinat kullanın Dijital detox yapın,hareket etmek,kitap okumak,topraklanmak onemli Hayatinizdan işlenmiş paketlenmiş gidayi çıkartın

[@neziyecolak9491]

Hocam D3 K vitamini damla olarak günde kaç damla alabiliriz

Kişiden kişiye değişir k2 vitamini günde 100 mikro gram olacak şekilde ama d vitamini çok düşükse günde 3_4 bin ünite alunması gerek ikisi beraber damlayla bunu aysel ayarlayamazsınız

[@azraevren9936]

Her 10 kiloya karşılık 1 damla alınmalı

[@dilaraylmaz7252]

Besin mayası nedir? Nereden temin edebilirim

Besin mayası toz olarak satılıyor Google yaxın

[@dilaraylmaz7252]

@ Tşk ederim.

[@emilmursalov6850]

Sarı kantron kaldı.😊

👍

[@agiduman4515]

[@cilginahmetoyunda4251]

İbh ye ne örenirsiniz

[@havanuraltnsoy7630]

Ben antioksidan, nitrik oksit ve probiyotik içeren takviye edici gıdaları kullanıyorum. Tavsiye ederim bağışıklığa desteği harika.

[@cilginahmetoyunda4251]

@@havanuraltnsoy7630 marka ismi verebilirmisiniz

[@havanuraltnsoy7630]

@@cilginahmetoyunda4251 Kyani.

[@sevimarca5754]

Hocam ben yıllar dur panik atak ilaçları kullanıyorum değişen birşey yok ben yine arada ayda bir iki hasta oluyorum diazem alıp geliyorum yoruldum artık kullanmak bu ilaçları kullnmk istemiyorum bu çayları kullanabilir miyim kolay gelsin

[@rukiyekeskin8129]

İzzet güllü panik atak videalrini izleyin isderseniz

[@BusraBusra-rp9ji]

Merhaba geçmiş olsun ablacım bende 5 sene antidepresan kullandım şuan 1 buçuk ay oldu bırakalı gergin stresli hissediyorum herseyi kafama takıyorum ilaca tekrar başlamamak için takviye edici gıdaya başlıcam onun için araştırma yapıyorum cay olarak sari kantaron otu melisa papatya çayı içebilirsiniz dogal olan eğer başa çıkamazsınız hpt5 solgar ürünlerini araştırdım kullananlar memnun ben henüz hiç başlamadım magnezyum veya omega 3 takviye gıdalardan da faydalanabilir ilaçtan artık sıkıldım tekrar baslamak istemiyorum Allah yardımcımız olsun

[@Teymurrrrr]

Doktor,ben epilepsi hastası.Her yıl epilepsi normal oldu ama 3 yıldır tutduktan sonra benim psikolojik halim çok kötü oluyor sebep nedir söyleyin lütfen çok kötüyüm.Ben Azerbaycandan.Sayqlar,sevgiler.

[@Rhaenyracyp]

Hocam , ilk baş ağrısı ile alakalı doktora gittim, b12 30 çıkmıştı sonra b12 almaya başladım, bu kezde çarpıntı şikayeti ile gittim d3 8 çıktı, kardiyologumda çarpıntının bundan dolayı olduğunu iletmişti. şuan nispeten takviye aldıgım için b12 + d3 + folik asit çok daha rahatım. çarpıntımda minimum düzeye indi d3 böyle birşey yaparmı? çünkü b12 240'a geri yükseldi d3 düşüktü.

Yapar

[@Rhaenyracyp]

@ çok teşekkür ederim. en azından şuanda korkmama gerek yok bu takviyeler ile.. :)

[@Legend_ed1ts]

Merhaba hocam lütfen sorumu cevablayın Hocam her ay 1 vitamin novü üretsem A,B,S,E ve diger vitaminleri sıra ile ,iyi olur mu? Yoksa yan tesiri olur mu?

[@hazalkayaaa9040]

🙏