Анна Цукур - Заминка после тренировки.

После каждой тренировки, вам следует сделать заминку, чтоб компенсировать нагрузку и растянуть мышцы. Будьте внимательны к своему телу, и давайте ему восстановиться и реабилитироваться после интенсивных занятий.
Тренировки с Анной Цукур.
Кардио тренировка. Эффективно за 6 минут.
• Анна Цукур. Кардио тре...
Как накачать попу и похудеть в бедрах.
• Анна Цукур - Похудеть ...
Накачать пресс за 6 минут.
• Анна Цукур. Накачать п...
facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching
/ tsukurforfri. .
instagram: @Anna_Tsukur
"Let Fitness Be Your Lifestyle"

[@leakyteaks461]

Мое знакомство с вами- это лучшее, что могло бы со мной произойти! Спасибо, Анечка за ваши труды и за то,что делитесь с нами🙏❤️❤️❤️

[@tanyador]

Тренування супер кльове!!!!🎉🎉🎉

[@katerinaapshay8951]

Найкраще завершення Ваших пекельних тренувань 🙏

[@playground410]

Растяжечка 🔥 Спасибо! Любимое упражнение с согнутой ногой под телом. Просто класс! Приветы из Копенгагена 🇩🇰

[@vita.krilevska]

Анечка, огромное вам спасибо!!! Сколько других смотрю и занимаюсь, а все равно к вам возвращаюсь! Вы самая лучшая! Спасибо от всего сердца!

[@user-ml7re6vx6w]

Мой лайк 2001, а моим благодарностям нет предела, Аннушка. Твои упражнения необыкновенные, а ты волшебница, такой мотивации я не ощущала никогда, а я не совсем новичок в этот деле. Спасибо тебе, солнечная девочка. (Именно с солнышком ты у меня асоциируешься)

[@user-yo1kw3ku3u]

Анюта, как все продуманно, один ролик идет за другим... После тренировки для начинающих я лежала и не могла отдышаться))) а тут заминка... дыхание в норму пришло, мышцам как раз этого и не хватала)) в видео подбадриваешь, спасибо, спасибо, спасибо!!!!!!!!

[@user-fg1jl8bt6w]

спасибо вам огромное, за вашу работу. 🌷

[@galinapavlenko441]

Возвращаюсь к ежедневным тренировкам. Каждый раз растягиваясь, говорю Вам огромное спасибо!!!

[@user-ut3sc1vg9l]

Анна, бесконечное Спасибо!!! Как же круто с Вами тренить!!!!

[@valentinauspenska9092]

Мне понравилась заминка. Спасибо, Анечка!

[@user-kx5si9of3k]

Дякую 🙌

[@user-sv3xz6te2t]

Какие у вас прекрасные тренировки, не смотря на то, что порой очень даже тяжело, глядя на вас продолжаю делать, ведь вы так заряжаете позитивом!!! Спасибо огромное!!!

[@galinapavlenko441]

Спасибо что Вы есть!

[@user-ez1qi8et3l]

Благодарю ❤

[@user-vn8yt8do5j]

Моя любимая заминка

[@user-mz5vd5in6d]

Моя любимая заминка❤️прочувствуешь каждую мышцу👍🏻

[@Daria_Do_Do]

Спасибо за заминку,очень понравилась)

[@user-wz1cu7if4t]

отличная заминка!! спасибо!!

[@user-kl5vj8bk7j]

Большое спасибо! Тренировка просто замечательная!

[@anastasiyasubbotina]

Спасибо большое, Анна 😚

[@tanyanikitiuk5860]

супер! коротко и эффективно )

[@allastarytskaya4025]

Анна, благодарю Вас от всей души!!!

[@aireevi]

самая классная заминка))включаю музыку свою, расслабляющую, и вообще супер, спасибо!!

[@lisvika]

Благодарю, хорошо, коротко и по сути.

[@mariialysenko2907]

Самый любимый этап после тренировки =) Спасибо!

[@bersekwars4584]

СУПЕР! Огромное спасибо💞

[@olgamyrontseva697]

Анечка, от все души благодарю! За то, что несете ЗОШ в массы. За то, что делаете жизнь прекрасней и ярче. И лично меня здоровей и более подтянутой

[@user-so7te6px2d]

после 4 месяцев без тренировок, эта заминка напомнила где находятся мышцы))) спасибо!

[@user-fg1jl8bt6w]

Анечка вы супер спасибо⚘

[@nemereyan1432]

Благодарю за тренировочку! Вы супер!!!

[@user-uy8kf9tp6f]

Добралась , доползла! Спасибо!!!

[@oksanafamoka569]

Крутая тренировка!!!=) Первый день был цветочками=)) Сегодня второй почувствовала как пот течет градом=))) Чувствовала все свои мышцы особенно те которые нуждаются в улучшениях=) Спасибо большое! Отличный и самый лучший челлендж.

[@viktoriianikolaienko1530]

да, ЗАМИНКА просто суперрр! :)

[@user-hg7rs7rv5x]

Лучшая заминка!

[@ludyna1567]

Дякую, що не забуваєте про самих слабших! День перший є! під час занять випито 0.5 л води. На планці капало щосекундно.

[@allakorobkina1306]

Благодарю за тренировки и заминку, пришла после работы уставшая, сделала тренировку и чувствую приятную усталость🙏🙏🙏

[@user-jg7qm3jw1e]

Анна, благодарю за тренировку! Круто! Все продумано! То что нужно!!!!

[@Tetiana1107]

Супер! Ви дужe надихаєте!

[@elenamxelen6277]

Супер

[@user-ml2rp1fp1v]

Супер заминка, благодарю.

[@user-bl3xs1vh1f]

дякую!

[@user-to4rf3hq5y]

Очень круто, то что нужно, спасибо )

[@user-mk7jb6le7p]

спасибо.

[@user-vn8yt8do5j]

Класна заминка. Мабуть найкраща

[@AnnaTsukur]

Дякую 🫶

[@MyGoProLife]

полезно)

[@sasher3489]

Спасибо, прекрасная заминка! Ничего лишнего, все мышцы растягиваются, супер☺️

[@aleksandragorovaja6537]

Александра Спесивцева ьлльыьыбыдыды

[@marinasimon5122]

❤

[@lyudmylanavarro1789]

merci, super, mais un peu fatigué

[@user-dm3ql6iz6b]

У вас такие красивые руки, плечи. Подскажите пожалуйста как вы тренируете их? Спасибо заранее.

[@iuliiahike5008]

Чудовий комплек: я сильно спотіла))) подобається, що є елементи з йоги у кінці

[@igornesterenko3220]

Iuliia Hike не спотила а спитнила

[@sunvina5759]

Это йога. Вы молодец!

[@AnnaTsukur]

Sun Vina спасибо 😊

[@valerynov]

Анна, пощади!

[@user-nw9uf4qd1f]

После планки челленджа, фраза "поднимаемся в планочку" приводит в ужас 🙈😅

[@margaritamayorova2449]

точно! 😁

[@elenarosenkranz9814]

Оличный стретчинг

[@user-ei9yd9dd2x]

Теперь мозги свои включаем слово размять знаете что означает сделать суставы мягкими подвижными не для того что б не ьравмироваться хотя это и то же , а для того что б. Быть здоровым и не откладывались соли в суставах ,а теперь погуглите что означает замять и нехер херню пороть в сторону фитнес индустрии