KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Anna Tsukur Fitness
Мої вітання, друзі! Ви на каналі Анни Цукур. Перш за все фітнес, це подорож до активного життя без болю, з насолодою своїм тілом та впевненністю у своєму здоров'ї.
Зі мною ви точно навчитеся ефективно та не нудно тренуватися вдома, та отримувати кращі результати за короткий час.
Пам'ятайте, що ви спроможні зробити набато більше. Цінуйте свої можливості, тренуйтеся, створюйте своє найкраще тіло, свої здорові звички та пишайтеся собою.
Тож знайдіть свої улюблені тренування на моєму youtube каналі і нехай ваша фітнес подорож дарує вам тількі радість та задоволення.
9:50
Виконуй регулярно, щоб зробити живіт пружним. Анна Цукур
21 күн бұрын
9:09
Як підтягнути мʼязи живота та зменшити обʼєми новачкам? Доступно кожному. Анна Цукур
28 күн бұрын
7:18
Завадити болю в попереку! Робіть такі вправи регулярно. Анна Цукур
Ай бұрын
11:24
Болять коліна? Робіть такі вправи щодня. Анна Цукур.
Ай бұрын
14:08
Try this easy home workout! Your body will love it. Anna Tsukur
Ай бұрын
8:39
Щоб покращити жіноче здоров’я та позбутися менструального болю. Анна Цукур
Ай бұрын
11:45
Розвивай силу та витривалість за 10 хвилин в день. Доступно всім. Анна Цукур
Ай бұрын
11:53
Ефективні вправи для сідниць. Анна Цукур
Ай бұрын
13:52
Тренуйтесь ефективно та зменшуйте обʼєми живота. Анна Цукур
Ай бұрын
11:08
Щоб не боліла спина, робіть такі вправи регулярно. Анна Цукур
2 ай бұрын
4:00
Щоб зміцнити мʼязи пресу та спини. Анна Цукур.
2 ай бұрын
11:25
Розпочніть зараз і ви ніколи не пожалкуєте! Тренування для початківців. Анна Цукур
2 ай бұрын
9:02
Легке тренування для покращення зони живота. Анна Цукур.
2 ай бұрын
7:01
«Чарівна пігулка» для пресу. Відчуйте як палають мʼязи. Анна Цукур
2 ай бұрын
13:50
Щоб покращити форму живота, додайте 4 вправи. Анна Цукур.
2 ай бұрын
15:37
З чого розпочати, коли мʼязи слабкі? Моє перше відео після пологів. Анна Цукур.
2 ай бұрын
9:05
Як підтягнути живіт, сильно не напружуючись. Формат Tabata! Анна Цукур
2 ай бұрын
10:34
Щоб вирівняти поставу, прибрати холку на шиї, виконуйте ці вправи. Анна Цукур
2 ай бұрын
13:25
Ви будете в захваті від навантаження на ноги лише за 13 хвилин. Анна Цукур
3 ай бұрын
7:09
Ефективніше за кардіо, менше за часом. Анна Цукур
3 ай бұрын
4:29
Які вправи допоможуть початківцям підтягнути животики. Анна Цукур.
3 ай бұрын
9:30
Здорове тіло починається зі стоп. Анна Цукур
3 ай бұрын
15:15
Якщо нема часу, а хочеш тримати тіло в гарній формі? Цей формат тобі підійде. Анна Цукур
3 ай бұрын
13:21
Тобі сподобаються нові вправи на ноги та сідниці. Анна Цукур
3 ай бұрын
15:04
Чому ми старіємо і які вправи допоможуть. Анна Цукур
4 ай бұрын
6:36
Як за 6 хвилин в день підтримувати гарний стан тіла. Анна Цукур
4 ай бұрын
6:18
Улюблені вправи для розігріву. Анна Цукур
4 ай бұрын
13:49
Робіть так регулярно, ніжки будуть в тонусі. Анна Цукур
5 ай бұрын
12:57
Як зміцнити слабку спину та мʼязи живота. Корисно для вагітних. Анна Цукур.
5 ай бұрын
Пікірлер
@MrCypher1999
6 сағат бұрын
Что за блiндiна ? ОО
@ОксанаОксана-ж8т
2 күн бұрын
Клас, дякую!
@ИннаВершинина-ъ2м
2 күн бұрын
Первый день сегодня делала , кисти и ладони болят , ох посмотрим завтра смогу ли 😊
@КатеринаЦапенко-ж2т
2 күн бұрын
❤️🔥❤🔥
@ОксанаОксана-ж8т
3 күн бұрын
Дякую 🎉🎉🎉🎉
@roksolanahrek3206
3 күн бұрын
❤❤❤ ух, яке класне тренування
@roksolanahrek3206
3 күн бұрын
❤
@Iryna-b8l
3 күн бұрын
Дякую. Іду до своїх мінус 35 з Вами
@natagrig_n
3 күн бұрын
Дякую! Я зараз на вашому інтенсиві, класна програма! І це тренування вогонь👍коротко і ефективно 👍👍👍
@AnnaTsukur
3 күн бұрын
@@natagrig_n дякую ☺️🔥🔥🔥
@irynalv2667
4 күн бұрын
Супер! Дякую!
@irakirova7610
4 күн бұрын
Вау!!! 🤩 Всього 10 хв роботи, а такий ефект ☺️Дякую☺️
@AnnaTsukur
4 күн бұрын
@@irakirova7610 так, це гарне тренування 🔥
@ТВОЙЛИЧНЫЙАВТОМЕХАНИК
5 күн бұрын
вогник
@ОксанаПопова-ю3щ
5 күн бұрын
Як завжди супер🫶🫶🫶
@ТетянаКуценко-х4ш
5 күн бұрын
Після першої вправи думала здохну😅😅
@AnnaTsukur
3 күн бұрын
@@ТетянаКуценко-х4ш не потрібно так 😅
@Оля-к6о6ц
3 сағат бұрын
Ледь жива після першого кола вправ
@Підбайк6
7 күн бұрын
Завжди: коротко та ефективно🎉❤🎉❤
@sergey-nataliya-ryabyshevi
9 күн бұрын
Спасибо ❤
@sunlight3103
10 күн бұрын
Дякую❤
@samoyla1
10 күн бұрын
Дуже кайфово, класні вправи, дякую !🔥
@AnnaTsukur
4 күн бұрын
@@samoyla1 дякую ☺️
@Slukr
10 күн бұрын
Русская вышла на украинцев с помощью кого-то,кто пишет на украинском языке (
@МаріяМарія-ь9ъ
11 күн бұрын
ДУЖЕ ГАРНА ВПРАВА
@Tasha6901
11 күн бұрын
Треба ще додати, що це рівень вище середнього - для тих, хто вже має достатню підготовку. 💪
@Анна-ь7ф5ъ
12 күн бұрын
Дякую за тренування!!
@sevonlee
12 күн бұрын
Дякую! 🧡 Додала до своїх щоденних вправ 🤗
@oksanarudenko8808
12 күн бұрын
Дякую! ❤
@ЛенаБородина-д2ш
13 күн бұрын
Супер тренування! Скільки б я не займалася по 30-45 хвилин з іншими тренерами, ваші швидкі тренування найефективніші! Дякую!
@oksanarudenko8808
13 күн бұрын
Цікаво! Дякую ❤
@oksanarudenko8808
13 күн бұрын
Треба спробувати! Дякую❤
@oksanarudenko8808
13 күн бұрын
Дякую! ❤
@lis2005ja
13 күн бұрын
Ви прекрасні 👍
@ЕленаЕременко-ы1в
14 күн бұрын
Дякую ❤️
@Nadia7554
14 күн бұрын
cool
@ІнессаТарасенко
15 күн бұрын
Дякую Вам велике!! Я мокра! Зробила Вашу руханку і ці вправи!! Супер!!! 🎉❤💙💛
@elenasyvoplyas5821
16 күн бұрын
Круто, пійду робити прямо зараз! Доречі вправа з присіданням на одне стегно дуже дієва ❤❤❤❤❤ люблю її з планка челендж 🎉
@annadolzhenko4390
16 күн бұрын
У вас кісточка не від серфінгу, а від мами)
@lerazivica8272
16 күн бұрын
Між лопатками стало легше🎉
@lerazivica8272
16 күн бұрын
❤❤❤
@vitalinavitalina752
17 күн бұрын
❤
@annaalyoshina9850
17 күн бұрын
❤❤
@oksanatsygluk5060
19 күн бұрын
Дякую Супер тренуванння як для мене, початківця Саме таке шукала Скажіть будь ласка , 3-4 рази достатньо в тиждень чи щодня потрібно. Дякую
@vysochynkaN
20 күн бұрын
Дякую! Тепер я знову з Вами!
@olgasalih6251
21 күн бұрын
дякую ❤
@veratedoradze2241
22 күн бұрын
Відчуття після тренування супер! Дуже сподобалося!