Annahme ist der erste Schritt zur Veränderung

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[@user-kg7tn5bv3g]

Lieber Peter bin seit 4 Jahre dabei hatte einen Schicksalsschlag und habe deine Videos immer wieder angesehen und immer wieder oft paar mal am Tag. Du hast mir so viel geholfen ohne dass du es weißt. Heute geht es mir gut weil ich mein Leben genießen kann durch die Meditation. 🙏danke mach weiter so und ich werde noch lange dabei bleiben. Grüße eraus Luxemburg☺️😉

[@batama7575]

Wie immer, super erklärt 😇alles liebe für Dich und Deine Familie ♥️🙏herzliche Grüße aus Wien🇦🇹 vielen lieben Dank

[@zauberhaftekarten]

Deine Videos unterstütze mich gerade wirklich sehr, dankeschön für deine Arbeit :) in die Akademie hab ich mich gestern auch gleich eingetragen

[@ifyourepeatalieoftenenough8500]

Dankeschön, du kannst Menschen wirklich sehr helfen. Alles Gute, dir.

[@linamalina8465]

Danke, lieber Peter! Mit deinen Videos hast du mir durch eine sehr schwere Zeit geholfen!

[@kimvanessakellhofer4198]

Du bist so toll ❤....hast mir schon oft geholfen aus meinen Tiefpunkten rauszukommen ❤ Peter du hast so Recht immer mit dem was Du uns sagst ! Es stimmt wirklich ....❤

[@Christof85]

Danke für das Video. Höre es mir später an. Für mich ist Akzepstanz sehr schwer.

[@ingeweishaupt9772]

Hallo Peter, du hast vielen Menschen schon geholfen und ich war bzw bin auch überzeugt von den Worten die du und andere Meister sagst , aber leider hilft es mir bei chronischen Schmerzen nicht, obwohl ich täglich meditiere, positive Worte denke und sage, Übungen im Jin Shin Jyutsu , Eft usw mache. Leider habe ich immer noch meine Schmerzen und ich weiß manchmal nicht weiter meine körperliche und mentale Disbalance in den Griff zu bringen. Aber trotzdem wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg. Ich versuche heute mit folgenden Worten durch den Tag zu kommen : Trotz aller Widerstände bade ich auch heute in der Liebe Gottes....❤

[@sikz9244]

Danke Peter..

[@theresiabreiteneder8580]

Danke für diese so hilfreichen Worte, ❤️ Alles Liebe für dich!

[@Simone_Kiel_]

Mega erklärt, vielen Dank!

[@ivetalipp9085]

Danke für deine Perspektive, deine tollen Worte ❤

[@s.rutsch5861]

Peter, dein BESTER Beitrag zum Thema "annehmen was ist" für MICH!!!! Grandios 🙏

[@barbaraweber958]

Danke Peter für das Video. Ich fühle mich im Moment so leicht und frei. Aber wenn die nächste Situation kommt wo mich wütend macht, kann ich nur schwer akzeptieren. Die Wut multipliziert sich und nimmt nicht ab, auch wenn ich sie annehme.

[@Naturmensch936]

Die negativen Empfindungen sind ja auch dazu da vermieden zu werden. Auch wenn du fließen lässt, die Empfindungen nicht ablehnst, so sein lässt und erkennst, das alle Funktionen deines Körpers für dich da sind. Du leidest dann nicht darunter es ist dann aber trotzdem noch unangenehm. Aber unangenehm bedeutet nicht gleich Leid. Stell dir vor wenn du deine Hand ins Feuer hälst es wäre statt unangenehm angenehm. Dann würdest du wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen. Du siehst vielleicht das das alles für uns da ist. Die negativen Empfindungen bringen uns wieder zurück zum Glück indem sie uns dazu bewegen oder dazu bewegen wollen, etwas in unseren Leben zu verändern. Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Vermeide die negativen Empfindungen denn Schmerz wenn es geht und folge dem was sich gut und richtig anfühlt.

[@Jaqueline_Sinsig]

Vielen lieben Dank 🤎

[@susieeuringer3973]

Lieber Peter, vielen Dank auch von mir ❤

[@sabinekoehler6229]

Danke Peter dein Video ist shr hilfreich .Danke 😊

[@Spryda]

Ich danke dir Peter

[@marieg4185]

Vielen Dank für das tolle Video. Ich leide unter kptbs und versuche aus lauter Scham ständig jemand anders zu sein. Vielleicht ist bei mir der erste Schritt auch erst einmal die Akzeptanz und Annahme, damit das leiden weniger wird 🙏🏻

[@Naturmensch936]

Leid = Schmerz*Widerstand

[@lara7232]

Deine Videos sind einfach toll! Ich habe seit 3 Jahren eine Angst Krankheit gegen Krankheiten entwickelt. Bei keiner Kleinigkeit denke ich, ich habe das schlimmste .. oftmals habe ich dann Symptome wie luftprobleme über mehrere Wochen, kennt es noch jemand?

[@Konstanze-rh6gs]

Deine Seele fühlt sich nicht mehr sicher, deswegen spürst du die Angst. Du hast das Vertrauen in deinen Körper verloren. Arbeite mit den Videos von Peter, wo es um den Umgang mit Gefühlen geht, und diesem Video "Annehmen". Fühle das Gefühl der Liebe und Geborgenheit in dir. Probiere es. Jeden Tag ein paar Minuten. Alles Gute für dich.

[@jenniferlaeser1531]

Bei mir auch un ein brennen übern brustbein un Es piegst mal voll im Bau oder die Hände grippen oder das man innerlich zittert bin ich allein damit

[@Naturmensch936]

Vielleicht interessiert dich das Buch: ,,Krankheit als Symbol" von Ruediger Dalkhe, das über die Psychosomatik handelt. Dort sind fast alle oder die meisten Symptome aufgeführt, deren Bedeutung und wie man diese lösen kann.

[@lisamarie9299]

Genau zur rechten Zeit danke Peter

[@petermalky4944]

Lieber Peter, beeindruckend was du sagst und das meine ich auch so. Ich habe eine tolle Freundin die immer zu mir steht auch wenn es ihr selbst nicht gutgeht. Ich leide unter massiver verlustangst und Bindungsangst und die daraus resultierenden seelischen Qualen sind grausam. Man kann weder mit der Beziehung noch ohne sie. Mein ganz klares Ziel ist in der Beziehung zu bleiben und hart an mir zu arbeiten. Vielleicht mit Akzeptanz? LG Peter

[@Naturmensch936]

Vielleicht hast du diese Verlustangst und Bindungsangst aus Angst, du würdest diese Liebe nicht mehr bekommen?

[@sabinekoehler6229]

Danke

[@stefansack2726]

Genial LG

[@peggylehmann2987]

Hallo Peter Ich habe vor 2 Monaten meine Mutter verloren und habe dadurch Gewicht verloren. Fühle mich erschöpft und ausgepowert. Sollte ich die Situation annehmen, wie ich gerade bin?

[@susanneschneider9272]

Ich glaube, die Frage: Was wäre, wenn alles immer so bleibt, wie es ist, verstärkt die unterschwelligen Gefühle, weil man sich im Kopf eine Extremsituation vorstellt. Und dann bemerkt man sie besser. Bei mir war es überhaupt keine Wut, sondern Traurigkeit.

[@Arcademania_One]

Depression gerade, da auch annehmen? Danke

[@Naturmensch936]

Hast du es auch schon mal mit Muskel dehnen probiert?

[@Naturmensch936]

Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Die negativen Empfindungen, Emotionen und der Schmerz zeigen uns, was der falsche Weg ist. Auch gilt Leid= Schmerz*Widerstand Einfach alles so sein lassen was in einen passiert und fließen lassen.

[@Naturmensch936]

Wenn wir immer mehr das Shirt im Zeichen der Wahrheit von Heiko Schrang tragen dann können wir uns sehr viel leichter und schneller finden

[@chiefinspectorevenlonger8978]

Moin Peter, sag mal hättest du ein paar Empfehlungen für Bücher über die buddhistische Psychologie damit man sich in das Thema ein bisschen tiefer einlesen kann?

[@Naturmensch936]

Ich kann dir sehr das Buch ,,NEO Dein Schlüssel zur Freiheit" von Heiko Schrang empfehlen. Die Bücher von Ruediger Dalkhe sind auch sehr gut.

[@my-essential-oils]

Hallo Peter tolle Videos, danke. Wenn man jetzt in sich geht das Gefühl welches auch immer da sein lässt, wie lange? Lg Stefanie

[@Naturmensch936]

Die negativen Empfindungen, der Schmerz sollen vermieden werden. Das ist der Sinn von denen. Ja wenn du diese fließen lässt, nicht ablehnst, so sein lässt und erkennst, das alle Funktionen deines Körpers für dich da sind, dann leidest du auch nicht darunter, aber unangenehm bedeutet nicht gleich Leid. Trotzdem sind diese Empfindungen unangenehm. Stell dir vor du hälst deine Hand ins Feuer und es wäre statt unangenehm angenehm. Du würdest wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen, weil es angenehm ist. Die negativen Empfindungen bringen uns wieder zurück zum Glück, indem sie uns dazu bewegen oder uns dazu bewegen wollen, etwas in unseren Leben zu verändern. Folge einfach dem was sich gut und richtig anfühlt und versuche die negativen Empfindungen so gut es geht zu vermeiden. Dann machst du nichts falsch.

[@ChristineSchulze-wy3pm]

Ich bin in einer Krise,. Depression, hab Ärger auf der Arbeit. Mich will dort keiner mehr. Was soll ich da machen?

[@nicoschmidt1533]

Suche dir ne andere Arbeit. Besinnen dich nur auf dich. Egal was die anderen Denken. Komm ins tun und handele dann wird auch die Depression besser und besser. Vertraue dir und versuche Meditation.

[@pascalmoreau6615]

​@@nicoschmidt1533😊

[@Naturmensch936]

Hast du es auch mit Muskel dehnen probiert?

[@Naturmensch936]

Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Die negativen Empfindungen, Emotionen und der Schmerz zeigen uns, was der falsche Weg ist. Auch gilt Leid = Schmerz*Wiederstand Einfach alles was in einen ist so sein lassen und fließen lassen. Alles was an und in unseren Körper geschieht ist für uns da.

[@Naturmensch936]

Leid =Schmerz*Widerstand

[@CarlosVargas-nd9cc]

Hallo peter ich habe vor ein paar monaten meinen job gewechselt und seit da finde ich keine ruhe mehr und stehe jeden morgem mit einem sehr schlechten bauchgefühl auf was soll ich dagegen machen

[@lukamagic2853]

❤

[@AngelKiss267]

❤❤❤❤

[@sabinestillenmunkes1275]

Lieber Peter, wie gelingt es eine Angstzustände und vor allem Tinnitus zu akzeptieren?

[@Naturmensch936]

Tinnitus kommt in den meisten Fällen von verkürzten und verspannten Muskeln. Dazu kann ich sehr den Kanal Liebscher und Bracht für Übungsvideos empfehlen. Die haben extra Videos zum Tinnitus gemacht wie du mit dehnen Heilung bewirken kannst. Oder ich kann dir auch sehr das Buch: ,,Krankheit als Symbol" von ruediger Dalkhe zur Psychosomatik empfehlen. Dort sind die aller meisten oder die meisten Symptome, deren Bedeutung und wie du diese lösen kannst aufgeführt.

[@gunhildkopec7646]

Hallo Peter! Du sprichst in deinem Buch immer von Trecks.Wie finde ich sie?

[@user-ke2he5lz7r]

Lieber Peter ich bin geschieden und ich habe das Gefühl das ich alles verloren habe,und ich komme nicht mehr klar damit. Was kann ich tun lg.Silvia

[@Naturmensch936]

Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Die negativen Empfindungen, Emotionen und der Schmerz zeigen uns, was der falsche Weg ist.

[@Lau7892]

#frage hilft diese Methode auch bei zwangsgedanken?

[@familieschmittplaymobil4521]

Gibt es aus Deiner Sicht einen Unterschied zw Annahme und Akzeptanz. Beide Wörter hast Du in Deinen Videos schon mit „die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind“. Ich dachte immer Annahme ist noch mehr als Akzeptanz. Kannst Du mich aufklären?

[@shaffty5980]

Hallo Peter, was kann ich bei dem Gefühl nicht gut genug zu sein tun. Es kommt auf, wenn ich mich mit anderen Vergleiche, besonders auch wenn ich Social Media nutze.

[@Naturmensch936]

Geht es um Aussehen? Wenn wir sagen jemand ist schön, dann meinen wir eigentlich das er eine sehr schöne Ausstrahlung für uns hat. Und jeder sieht seine Mitmenschen anders. Für den einen hat eine Person eine sehr schöne Ausstrahlung und für den anderen wieder rum nicht.

[@shaffty5980]

@@Naturmensch936 Aussehen und auch Charaktereigenschaften. Wenn ich z.B. denke warum bin ich nicht so lebensfroh, selbstbewusst, lustig... wie diese Person

[@Naturmensch936]

Diese Person oder diese Personen sind auch Menschen so wie du. Du kannst genauso lebensfroh, selbstbewusst, lustig sein wie sie. Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Gehe einfach diesen Weg. Schau nicht auf die anderen schau auf dich. Du solltest der wichtigste Mensch in deinen Leben sein. Schau das es dir maximal gut geht. Dann machst du nichts falsch. Der Körper ist nur die Hülle. Was zählt ist das was dort drin ist. @@shaffty5980

[@doosiedoo4582]

Ganz ehrlich? Mach mal Pause von Social Media! Du bist damit wirklich nicht allein und das beste ist Abstand davon zu nehmen.

[@Naturmensch936]

So ist es.@@doosiedoo4582

[@Ella-xf9xb]

#Frage: Führt die absolute Akzeptanz und Annahme aller Dinge nicht zur Stagnation?

[@emkaymixone]

Wenn du dir dein Knie aufschürfst, dann kannst du dich darüber aufregen und dir Sorgen machen, ob du jetzt vielleicht an Wundstarrkrampf erkranken wirst oder eine Blutvergiftung bekommst. Oder du machst dir überhaupt keine Gedanken und akzeptierst für den Moment, dass es gerade weh tut. Was wird sich besser anfühlen? Wirst du stagnieren, wenn du den einen oder den anderen Weg gehst? Es geht allerdings NICHT darum, alles zu akzeptieren. Wenn dir von einem anderen Menschen Leid zugefügt wird, dann darfst du handeln. Das ist ein wichtiger Punkt, den Peter hier leider noch nie erwähnt hat. Wenn dein Partner dich fortwährend verletzt, dann darfst du handeln. Wenn du gemobbt wirst, dann darfst du handeln. Du darfst immer handeln. Akzeptanz und Annahme bedeuten nicht, dass du nichts mehr hinterfragen sollst oder nicht mehr handeln sollst. Es bedeutet, dass du Frieden schaffst, aber dieser Frieden muss nicht das Ende der Handlung bedeuten. Die Dinge sind eben, wie sie sind. Ob du dir darüber Sorgen machst oder nicht. Es ist, wie es ist. Und katastrophale Gedanken verändern an deiner Situation überhaupt nichts.

[@Ella-xf9xb]

@@emkaymixone Ich danke Dir. In meiner Situation erlebe ich, wie Menschen durch andere emotionale Defizite erleiden, und ich kann es nur schwer ertragen, nur "zusehen" und es nicht anzusprechen. Das belastet mich.

[@doosiedoo4582]

​@@emkaymixonePeter erwähnt es in diesem Video tatsächlich doch: "aus dem Frieden heraus handeln". Damit ist gemeint, dass man sehr wohl handeln kann/soll/darf. Vielleicht hast du es überhört😊

[@Naturmensch936]

Die negativen Empfindungen sollten trotzdem vermieden werden. Das ist der Sinn von denen. Und dem folgen was sich gut und richtig anfühlt. Stell dir vor du hälst deine Hand ins Feuer und es wäre statt unangenehm angenehm. Dann würdest du wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen. Die negativen Empfindungen bringen uns wieder zurück zum Glück, indem sie und dazu bewegen oder dazu bewegen wollen, etwas in unseren Leben zu verändern.

[@user-jr3cu6ih9b]

KiNG!

[@kristinp7289]

# frage Aber wie kann ich denn „ annehmen „? Ich gehe immer wieder in den Widerstand , ich möchte es gerne akzeptieren , aber die Ängste sind momentan so schlimm , dass ich automatisch in den Widerstand gehe . Bin einfach so verzweifelt . Wie geht dieses „loslassen „ oder halt „Akzeptanz „ - es klingt so leicht , aber dennoch bekomme ich es nicht hin

[@emkaymixone]

Akzeptiere, dass du es gerade nicht akzeptieren kannst. Akzeptiere, dass du dich gerade wehrst. Akzeptiere, dass die Ängste gerade so schlimm sind, dass du nichts tun kannst. Oder vielleicht ein anderer Ansatz, gib dich ganz deiner Angst hin. Gib einfach auf. Sag dir selbst: Okay, leck mich doch am Arsch, dann ist es jetzt nunmal so. Dann ist es eben jetzt genau so, wie es ist. Ich geb auf. Ich hab keinen Bock mehr. Gehirn, Amygdala, macht was ihr wollt, werft mir alles entgegen, mir reicht es.

[@schoko9511]

Innerlich immer wieder zu sich selber sagen: ich spüre Angst, diese Angst darf jetzt da sein .

[@Naturmensch936]

Die negativen Empfindungen und Emotionen zeigen dir, was der falsche Weg ist. Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg.

[@Just_me_myself_I]

Sie sprechen mir aus dem Herzen. WIE kann man etwas annehmen bzw ins positive verkehren, obgleich das Innere ablehnt. Wenn man Wut in sich hat, hat man Wut und kann nicht lieb - offen - positiv sein. Ich bin ebenso verzweifelt wie Sie

[@Naturmensch936]

Wenn man erkennt das alles was in einen passiert für einen da ist und einen Sinn hat. Die negativen Empfindungen und Emotionen zeigen uns was der falsche Weg ist. Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Leid = Schmerz*Widerstand Wenn der Widerstand 0 ist dann kann auch das Leid 0 sein. Wenn man nicht das was in einen passiert ablehnt, dagegen kämpft und es so sein lässt wie es ist und fließen lässt. Alles was in uns passiert ist für uns da.@@Just_me_myself_I

[@johannesschreiber5147]

Kann ich auch den Wunsch es anders haben zu wollen annehmen? 😂

[@Anna_Staley]

Ja

[@snoopySutter-mb1ho]

Hochsensibilität? Manchmal nervt mich dass ich immer wieder diese Auszeiten brauche:( tipps?

[@doosiedoo4582]

Ich bin hochsensibel und hochempathisch. Diese Pausen sind seeeehr wichtig für Menschen wie uns ❤ Wir verarbeiten Reize sehr intensiv und nehmen viel auf. Dein System muss sich einfach mal beruhigen und reinigen dürfen. Mir tun tägliche, kleine Rituale sehr gut und wenn ich das regelmäßig mache, werden diese "Zwangspausen" auch seltener

[@karinresch1315]

Ich habe immer nerven schmerzen am ganzen Körper niemand weiss was ich habe

[@Naturmensch936]

Schmerzen kommen in den aller meisten Fällen von verspannten und verkürzten Muskeln. Hast du es mal mit Muskel dehnen probiert? Für Übungs- und Erklärvideos kann ich sehr Liebscher und Bracht empfehlen.

[@Waldfrequenz1]

wär auch gern so sicher wie Hr Beer. noch viel arbeit

[@GeilerDaddy]

exemplarische Beispiel weiß der überhapt, was er labert?!

[@Naturmensch936]

Wahres Wissen entspringt aus Erfahrung.

[@GeilerDaddy]

@@Naturmensch936 Bullshit