Жиры - большой виновник ? Влияние на кровь, воспаления...

[@Ева-ч3т]

Моя мама в прошлом врач- фтизиатр, приучила меня с детства есть сливочное масло . Альвеолы легких, помогающие газообмену, соединяются с кровеносными сосудами. На 90% вещество, из которого формируются ольвеолы, состоят из жиров и поэтому полезно есть слив.масло и сало.Это утверждение врачей , особенно старых школ из СССР, кому точно можно доверять .Это лично мое мнение и никому его не навязываю.Всем здоровья!

[@AnnaLiana]

Добра и вам !

[@ТаисаСавенко]

Нет, жирам живот.происхож --бой склероз не минует. Деменция ...

[@ЕленаАфоньшина-м3т]

Согласна, что сало полезное для легких и хорошее слив.масло.

[@allakinesio]

​@@ЕленаАфоньшина-м3т повегетарианила года 4... Заработала проблему с легким, сердцем и кожа стала тонкой. Когда начала есть рыбу и сало, стала чувствовать себя намного более энергичной. Осталась ещё пока проблема с легким, но уже в процессе улучшения. Сейчас ем много, реально много натуральных жиров. Убрала практически растительные масла, кроме оливкового, виноградной косточки и кокоса. Гормональный фон востановился.

[@ellashilyaeva2797]

И бактерии как раз очень любят сахарок. Я без углеводов, и на жире заметила, что если начинаю заболевать утром, то к вечеру уже проходит

[@Miss_Eva]

Ребята! Огромное спасибо ❤

[@AnnaLiana]

Во благо !

[@ТаисаСавенко]

Вау,как Вы додумались до этого,я 40 лет воюю с жирами, то убираю их,то добавляю и Наблюдаю за своим состоянием здоровья. Жирам бой ,плюс голодание--творят чудеса!Очень много энергии будет,настрое ние хорошее. Вам большое спасибо, за теорию выделения желчи после кислого ,горького,острого, но не жирного! Успехов Вам , наши друзья товарищи!!! 😮😮😮

[@AnnaLiana]

Добра и здравия !

[@user-kevsy]

Вау! Вместе! Неужели))) Просто огонь!🔥 Как я рад видеть их вместе, не представляете) Кто-то уже опередил меня таким же комментарием, а я всё равно напишу)

[@user-kevsy]

@@СергейБыканов-ь1х Странный у вас вопрос. Я не робот и у меня есть эмоции, неужели так плохо радоваться?)

[@AnnaLiana]

ОЙ, благодарю за поддержку ! ))

[@СергейБыканов-ь1х]

Есть много примеров, когда девушки исключали сильно жиры, сидели на низко жировой диете и как результат,у них прекращались месячные, выпадали волосы,не могли забрать забеременеть,так как именно жиры, здоровые жиры отвечают за формирование нужных гормонов А что с касается желчеотделения,то достаточно просто попить горячеватой воды и все,она будет отходить или наклониться 10-15 раз,без жиров тут можно обойтись У многих кстати проблемы с желчееотделением, возьмите на заметку данный лайфхак,я даже термос с горячеватой водой беру и пью каждый час, очень хорошие результаты А что конкретно есть на низко жировой диете????-крупы одни, фрукты и овощи?это очень скудная диета получается Мне от жиров хорошо, никаких негативных симптомов,как вы рассказывали -полезных жиров и в умеренном количестве Я просто буду ходить голодная ужасно без жиров

[@AnnaLiana]

Всё в меру

[@ДиДи-з1т]

Вот у меня такая тенденция. Без животной пищи у меня сократился цикл, ухудшилось зрение, начались приливы , я стала потеть так , что все просто лилось с меня. А мне всего 40.Пришлось вернуться к мясу и животным жирам, а именно к топленому маслу

[@tatianakostova603]

Анна, благодарю за ценную информацию и за Ваш труд! Хотелось бы увидеть как зависит состав нашей крови от эмоций, психологического состояния человека 😊 Если Вас это тоже заинтересует , поделитесь, пожалуйста результатом эксперимента)❤

[@AnnaLiana]

да, тоже интересно !

[@peeter33]

Как я рад видеть их вместе😊🎉

[@AnnaLiana]

)))

[@tanyakliushyna8040]

Года 3 назад попробовала 2 недели побыть на кето-диете. А я люблю ходить на длительные расстояния. Так вот после увеличенного количества жира в рационе сразу заметила, что при ходьбе тело отекает. Особенно летом это было очень заметно. Даже руку в кулак сжимаешь и чувствуеться, что налитая. Это стало мне сигналом, что с Кето не все так гладко, как описывают. На этом экперимент закончила. Лучше всего сыроедение 80/20 или 90/10, с минимум жиров.

[@AnnaLiana]

вот и мне не идет

[@NABLYUDAYUSCHEE_R]

Мне тоже было очень плохо, вроде ничего такого лишнего не делала, кето-фанаиы бы сейчас меня разнесли… в кето вошла….но как мне было плохо, типа это кето грипп…. Ну что это за грипп. Когда так плохо….. я чуть не грохнулась, в ногах сил вообще не было….. неделю не вытерпеть было…. Больше недели даже было такое, куда это еще…..не дело.

[@Stella-10f]

Сыроедение то же далеко не ахти . Один и то же перегиб , один туда, другой сюда . Кто мешает быту в середине? В балансе

[@tanyakliushyna8040]

@@Stella-10f Чистое, да. Особенно если сыроеды едят НЕ разнообразно, а выбирают самое любимое (салат из помидорчиков каждый день, например, или одни только яблоки). Тогда со временем развивается дисбаланс по микроэлементам. Но если питание разнообразно и + 10-20 % полезной варенки (тушеные офощи, иногда каши), то так можно жить вечно :))

[@Елена-э3в8э]

Анечка , если закроют Ютуб , то скажи пожалуйста где тебя можно будет найти ? Очень не хочется тебя потерять . Большое тебе спасибо за очень полезную информацию .

[@Яков-щ6е]

Тоже интересно

[@Lina-05-16]

Аня есть в ВК

[@AnnaLiana]

есть вК , Дзен , но не так активна я там, тут больше нравится ТГ канал закрытый есть

[@RomanLuhanskyl]

Как же смотреть и слушать Вас Анечка, например в , других странах, где запрешены вК ?​@@AnnaLiana

[@ЛарисаВыходцева-ф7д]

VPN поставите и проблем не будет.

[@jennyandavid]

Вы привели в пример женщину с камнями в ЖП, которая отказалась от жиров и присиупы ее больше не беспокоят. А у меня обратная ситуация: есть камни в ЖП, 8 лет назад я включила в рацион жиры и ЖП меня тоже не беспокоит)) Плюс я пью разные горечи и кислые напитки для дополнительной стимуляции ЖП. На кето-диете и бадах, отказе от сахара и мучного, в 40 лет плаваю, хожу по 21-23000 шагов в день, кожа и энергия, сердце, в целом состояние организма как никогда в жизни не было. Просто знайте, что есть результат и на жирах с микробами)

[@AnnaLiana]

ВОт благодарю, что написали ! Это ценно для меня

[@AnnaLiana]

какие жиры вы включили ?

[@igorvetrov9032]

Вы чтт в 40 лет еще организм огого! Мне 40 летаю как в 30 наверно хотя весь больной

[@bigbang259]

мой дед жарит картофель на сале, мажет этим салом хлеб и ест. 83й год идет, в врачей был 2 р за жизнь раз отравился грибами и раз воспаление легких. Ходит сам, без палки. Держит 2 коров, косит сено сам, каждый день ходит на рынок продает молоко. Сам пьет его, и сметану ест

[@Misha_Mihailov]

Исключения, как ваш дед, только подтверждают правило общее для большинства. 😊

[@ViktoriAnsa]

Ваш дед родился в другое время, с другой генетикой, дышал другим воздухом и т. д. У вас так уже не будет.

[@bigbang259]

@@Misha_Mihailov какое правило, что жир вредит? я бы согласился за мясо. Он кстати не часто мясо ест, может пару раз в месяц какую курицу или гуся. А на сале постоянно жарит и ест это топленое сало. И на солнце тоже, ни про какие солнце защитные крема и не слышал наверно и не знает что это такое. Косит в одних семейных трусах летом. Может жир типа подсолнечного масла и других где это омега 6, он похуже наверно. А сало и сливочное масло самые хорошие жиры, еще льняное. Я вегетарианец сам, и сало не ем. Но это по сути самый хороший жир. Мясо мне кажется вредно если часто есть его. Слышал что проблема жиров что они входят в состав мембран клеток, и если плохие жиры есть типа дезодорированные подсолнечник и сою, то они туда влазиют в мембраны. И обменять жир оттуда на новый, когда перешел на качественный жир, занимает больше 2х лет. А плохие жиры в мембранах клеток делают их уязвимыми ко всему.

[@-olga4515]

bigbang259 Здоровья и долгих лет жизни,Вашему деду💪💪💪

[@НаталияКонстантиновнаЩупакова]

Очень абстрактно говорят тут о жирах. Ничего непонятно. Надо конкретно говорить какой жир ? Какого качества ?

[@rita_push]

Самые приятные зожники ютуба❤

[@AnnaLiana]

ух ты ))

[@tatyanafrolove]

Здорово, что подняли эту тему и развеяли некоторые мифы про жиры. В видео есть неточность в выявлении закономерности с появлением бактерий после употребления жиров, бактерии к нам в кровоток попадают не из кишечника, они уже есть в нашей крови, в печени, в других органах, они передаются по наследству, от родителей детям, передаются на друг от друга бытовым, воздушно-капельным путем и т. д, иммунные клетки борются с патогенами, но не побеждают вирусы и бактерии полностью, какое-то количество остаётся. И когда мы употребляем жирную пищу, печень перегружается, ей тяжелее фильтровать кровь, кровь становится густой, бедной кислородом, в такой крови клеткам-киллерам сложнее уничтожать патогенов, а для патогенов такая среда как раз благоприятна, все это приводит к моментальному всплеску числа бактерий и вирусов в крови и обострениям любых заболеваний, причиной которых являются эти патогены. Хорошо об этом написал Энтони Уильям в своих трудах, он уже десятки лет об этом пишет, и сотни тысяч людей исцеляются на питании с низким содержанием жиров, он также говорит о 15% калорийности из жиров как красной черте, дальше которой лучше не выходить

[@AnnaLiana]

Благодарю 🌿

[@AnnaLiana]

Благодарю 🌿

[@olegbelous5588]

Спасибо Анна и Владимир за совершенно новый взгляд на проблему хронических болезней. Это совершенно противоречит устоявшимся взглядам на питание. Я подписался на множество каналов ведущих диетологов -нутрициологов, но никто об этом не заикается, а наоборот вещают, что жиры необходимы в рационе человека. Если этот ролик посмотрят Берг, док Шишонин, док. Голод, то в вас полетят тапки, так как это противоречит их пропаганде питания. А я очень люблю сметанку, сливочное масло, жирный творожок, не знаю, смогу я выдержать такую пытку, отказавшись от них. Ведь даже есть русская поговорка: кашу маслом не испортишь. И ещё, как то у Вас была беседа с док. Щеновым, я что то найти её не могу, подскажите в каком году и где её искать. Успехов Вам в информировании больных о методах оздоровления, потому что на официальную медицину надежды нет. У них всего два метода: таблетки и резать.

[@AnnaLiana]

Не идет речь о полном отказе от жиров, тем более здоровому человеку незачем Интервью с доктором больше нет, так как он просил их удалить

[@Artelad]

Благодарю за труды, успехов и здоровья вам

[@AnnaLiana]

Добра !

[@Art_ceramics_decor]

Скорее всего "каждому своё"

[@AnnaLiana]

вероятно так и есть А бактерии в крови может не каждому вредят

[@sm-wr2eu]

Казалось бы не так сложно для официальной медицины провести исследование вреда жиров на кровь итп. Но они не делают этого. Но есть ещё одна проблема. Это то что из еды сделали культ. По тв целыми днями все готовят. В общественном питании термоядерная смесь всех продуктов.

[@ЕвгенийГорбатов-й9ц]

@@sm-wr2eu Работать никто не будет неделями и десятилетиями, включая тяжёлую работу.Вон, Пётр 1, казнил 300 старцев, они тогда амарант ели 1-2раза

[@АннаНазарова-ы5к]

Владимир же сказал, что ест такие исследования, и не мало

[@sm-wr2eu]

@@АннаНазарова-ы5к я пишу про официальную медицину которая проводит исследования и строит на этих исследованиях рекомендации. Где вы слышали рекомендации например в поликлинике. Там совершенно другие диеты с обязательным включением жиров.

[@AnnaLiana]

Колдуэлл Эссельстин поищите видео

[@-dubok-]

Официальной медицине ой как не выгодно всё это. Ей как раз и нужно, чтобы люди жрали всё подряд и потом болели. А иначе она денег не заработает.

[@ЯнаСеднева-с5п]

Да 👏 согласна ! Большинству жир надо свести к минимуму 🌿🍏 привычка сильная отрицание сильное но что бы стать здоровым надо изучать тело свое и питание ❤️спасибо за знания !

[@AnnaLiana]

добра !

[@Людмила-х1я1щ]

Доказано,что безжировая диета ведёт к сгущению желчи.Поэтому массово удаляют желчный пузырь.

[@ninareinl3038]

Благодарю за информацию, за вашу работу!

[@AnnaLiana]

Добра !

[@danangler9223]

ОСТОРОЖНО! в комментариях ходит дед которого никто не видел, который ест сало и живет 1000 лет 😂😂😂😂😂

[@AnnaLiana]

Всегда )

[@ТаньчикЕгоряньчик]

😂😂😂... знаю, знаю этого деда !!! его зовут Кондрат... он же Бабайка... он же - дед Карачум - ага.., песец с ним ходит... ручной !😅 ... Кондрат этот... дублёнку старую... женскую вывернул мехом наружу и носит ... воняет уже ... борода не чёсаная, седая... платок на башке бабий..., кого Карачум ухватит... тот сразу "ЗОЖничать" начинает ! ... а песец вокруг мехами трясёт - трясёт ❤

[@lemonalime1449]

Мы все разные. Одним полезно мясо и жир, другим крупы и салатики. Надо слушать свой организм, что он просит

[@AnnaLiana]

мы разные, а реакция организма одинаковая )

[@NataMatveeva]

устройство организма у всех одинаковое. А вот нагрузка разная.

[@lemonalime1449]

@@NataMatveeva есть разные нервные системы. Их две. А также дошы, энергетические тела. Их три. Мы все построены не одинаково.

[@sivelrius]

@@lemonalime1449 Эх чтоб еще придумать чтобы дальше можно было жрать мясо.

[@ЛакшмиВишнунараяна-н6и]

Чем труп полезен,обоснуйте

[@VeStran]

Очередное видео о здоровье от самой милой девушки-блогера Ютуба...

[@ViktoriAnsa]

*Блогерши.

[@AnnaLiana]

ОЙ ))

[@викторзлобин-ь7т]

​@@AnnaLiana Примерное меню напишите пожалуйста

[@LubaGoro]

​Поддерживаю, напишите, пожалуйста ваш примерный рацион

[@СергейБыканов-ь1х]

Несёт ли здоровье низко жировая диета , сомнительный вопрос Много есть случаев, когда девушки отказывались от жиров,минимум оставляя их в рационе и как результат,у них прекращались месячные,они не могли забеременеть Жиры-это необходимый компонент для формирования гормонов,это обязательно Она говорит,что одно яйцо перепелиное можно есть в день,это же полный трэш И Они не говорят что конкретно нужно есть на низко жировой диете Углеводы рафинированные лопать???ну это смешно Очень спорно, очень спорно

[@NataliaSannikova]

Блин, у меня тож период, что все говорят разное, противоположенное, я мечусь туда сюда, хоть свои исследования начинай 😊

[@AnnaLiana]

Начинайте, и обязательно сообщайте, к чему пришли вместе так вот сделаем выводы

[@pn41k]

Давайте не будем вообще ничего есть, углеводы плохо, жиры плохо, будем есть воду. А, вода же тоже далеко не вся полезная...

[@halynajakymiv287]

Да да переходим на автономию,без воды , без еды и без сна ,говорят после 9ти дней третий глаз открывается.

[@タンユシャ-チャン]

ну именно в этом видео углеводы поощряются

[@Овод-л5ц]

Кстати да!! Воду приличную найти теперь тоже целый квест! 😂😂😂

[@AnnaLiana]

Какой-то баланс найти бы...

[@Aloner]

Главное тут просто не уходить в абсолютизм, не думать что открыл панацею. Гладков правильно часто вспоминает про 12 типов метаболизма по Келли, что одному плохо, другому благо. Для этнических северян (алеуты, чукчи, эвенки, якуты, итд), у которых печень в среднем в 2.5 раза больше нашей, жиры - это прекрасное топливо, и живут они на нем припеваючи. Это проблема конкретно наша, тот же Макдугал говорил: "у тебя нет РПП, ты просто ешь то, что тебе не положено", и это чертовски правильная мысль, знай свой конкретный организм, и что ему положено, а не слепо полагайся на чувства и апеллируй к кому-то там. Но более того, в недавнем видео у Мастерова, Гладков пошел еще дальше, и показал, что дело в принципе не столько в конкретном нутриенте, а в способе его обработки и доставки. Сырыми орехами можно и вовсе отравится, но даже замоченными и прокаленными можно изрядно навредить, если организм к ним не готов. Но если прорастить и подвергнуть ГФ, то не будет никаких проблем.

[@Igor-qh8jd]

Топовый выпуск!Аннушка, Володя спасибо вам огромное за ваши труды!Всем здоровья и мира!

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸

[@eleonorakapustina4541]

Думаю, что современные жиры, будь то сливочное масло, растительные, свиное сало, рыба (аквакультура), куриные шкурки и т.д. - все это несъедобно. Но не потому что жиры вредны организму. А потому что при изготовлении жиров для массового потребления используют технологии, не совместимые со здоровьем и жизнью.

[@AnnaLiana]

и это тоже вероятно

[@superlight8426]

Как тогда на кето диете, высокожировой, уменьшается воспаление, что видно по анализам, снижается СОЭ и С реактивный белок.

[@AnnaLiana]

а вот на кето убираются углеводы Есть предположение что или белки + жиры или углеводы + белки

[@РишатВафин-м4к]

@@AnnaLianaна кето в основном употребляется животный жир и масло гхи

[@RomanLuhanskyl]

Ответ , в том самом сочетании продуктов, о которых говорил, Герберт Шелтон?

[@malena3485]

@@AnnaLiana А вы не думали , что проблема в дефиците витаминов группы В, из за этого и защитный слой не выполняет свои функции, не думаю ,что проблема е жирах, проблема в том, что именно определенные защитные функции не работают.

[@KonstantinOksaninko]

Есть 2 способа получения энергии. Из углеводов и из жиров. Мы видим, что при выборе одного из них здоровья больше (безжировая и кето соответственно). Это как завод, работающий от электричества и от турбины водопада, постоянно переключаясь между этими источниками. Сложно и не надежно.

[@ZDOROV71GULYNOV]

Большое Вам спасибо !

[@AnnaLiana]

))

[@ЛюдаСелезнёва-ф6й]

Мои друзья купили чип, который устанавливается на тело и в реальном времени показывает уровень сахара в крови ..так самое интересное что они нашли, что после вареной картошки сахар подскакивал очень быстро, но если они ели картошку с маслом сливочным, то сахар не подскакивал

[@AnnaLiana]

Интересно !

[@ЕленаТульская-ы4ъ]

Очень интересно,благодарю за труд❤

[@AnnaLiana]

)

[@НадеждаМ-д7ф]

Вам двоим поставить памятник!!! Благодарю! Ещё бы всё же пару простых рецептов из продуктов под рукой.как правильно их приготовить.

[@AnnaLiana]

есть рецепты на канале )

[@Ksana_73]

Ребята, спасибо большое Вам за информацию! Она бесценна!🙏

[@AnnaLiana]

))

[@aniandguladze1974]

Ребята молодцы!!! Супер

[@AnnaLiana]

))

[@ЮрийМорозков-р9б]

Спасибо ребята!!!!

[@AnnaLiana]

))

[@789yulia]

Уже много лет на питании по Энтони Уильяма. Ваше исследование только подтверждает все что, он пишет в своих книгах насчет жиров. Если люди будут читать его книги врачи останутся без работы. Сложность в ограничении только, но когда ты значительно улучшаешь качество своей жизни, то какая еще нужна мотивация?!)

[@parampampam3612]

Добрый день. Напишите, пожалуйста, пять основных продуктов и способ приготовления чем питаетесь?

[@789yulia]

@@parampampam3612 овощи, фрукты, крупы и бобовые немного, индейка, рыба. Что то приготовленное на пару, что то вареное, что то сырое. Упор на свежие овощи и зелень. Жиров по минимуму. Лимонная вода и сок сельдерея)

[@AnnaLiana]

благодарю, нужно прочесть

[@galinka2410]

Спасибо Вам огромное Анна и Владимир за интереснейший эфир! Очень ценная информация!

[@AnnaLiana]

рада )

[@Sergey_Fomin172]

Значит человек решил , если у меня жиры вызывают проблему значит я всем расскажу что они вредные 😂

[@AnnaLiana]

вы не полностью слушали ? Мы сказали, что далеко не всем эту информацию нужно слушать и принимать на вооружение. Живите себе и радуйтесь.

[@ОльгаМедведева-ф7ш]

Интересно посмотреть кровь после употребления дрожжевого хлеба; бездрожжевого (тибетского) и диету без хлеба. Спасибо!

[@AnnaLiana]

хлеб сейчас много жира может содержать, тут важно хлеб простой ещё брать

[@ОльгаГорбатова-р1х]

Очень полезная информация, если уж полностью нельзя отказаться ои жиров, то наполовину их убрать из рациона может каждый. Спасибо ,Анна ❤❤❤

[@AnnaLiana]

Во благо ! )

[@great-singers]

Доктор Берг говорит, что все проблемы от углеводов, а не от жиров.

[@AnnaLiana]

Он про жиры сейчас другое начал

[@great-singers]

@@AnnaLiana Про какие жиры он начал? Которые из семян?

[@nukavsevmeste-k2k]

Все верно, углеводы повышают уровень инсулина, что вредно для здоровья.

[@ВалерийДоля-в4ю]

От их комбинации,углеводы-это летняя еда,жиры-это зимний период выживания,совмещать -неестественно,неприродно,ибо в природе нет овоща фрукта содержащего и то и другое(авокадо содержит жиры,яблоко,финик-углеводы) Хотите идти против природы?-природа будет в выигрыше.

[@Сергей-м3ш6з]

Красавчики 👍

[@AnnaLiana]

🌸

[@eleonorakapustina4541]

Легочные заболевания лечатся жиром, собачьим, медвежьим, сурковым. В крайнем случае, свиным нутряным жиром. И внутрь, и снаружи. Когда у меня была маленькая баночка суркового жира, дети кашляли максимум пару дней.

[@AnnaLiana]

Благодарю за отзыв )

[@vladimirsafronov9098]

В этих жирах много амега 9

[@eleonorakapustina4541]

@@vladimirsafronov9098 омега 3 очень нестабильно. Очень быстро окисляется, дает высокое количество оксидантов. Омега 6 безопаснее в этом смысле.

[@miracle6188]

Анна, добрый день. Как всегда очень полезное видео. Но вот какой вопрос, скажите а после употребления каких то простых продуктов по типу чёрной гречки из магазина или риса. Появляются ли эти микробы в крови? Если при этом не употреблять ни капли масла.

[@AnnaLiana]

От этих продуктов не появляются

[@znaika1234]

Мне кажется, что мы все разные и поэтому каждый должен найти именно для него, подходящую диету, вернее сказать свой тип питания.

[@AnnaLiana]

Похоже

[@scooterscooter918]

Спасибо за ценное видео! 🤝 Я пока ещё точно не установил причину (пока в процессе экспериментов), но при превышении в рационе определённого количества продуктов животного происхождения (ПЖП), либо орехов (причём грецких с собственного сада), либо того и другого, начинает болеть в правом подреберье. Вот думаю, может это из-за превышения определённого количества жиров? Буду проводить эксперименты дальше!

[@AnnaLiana]

вполне вероятно...

[@fghbvcxz]

Очень хорошо за жиры пояснил доктор хирург Колдуэлл Эссельстин в своей книге и в разных публикациях на ютуб. Жиры из пищи зло. Организм человека сам синтезирует свой жир из углеводов и депонирует затем использует свой родной нормальный жир для своих нужд. Статья Обсуждение

[@AnnaLiana]

смотрю

[@НатальяПрохоренко-ф6г]

100 % так и есть

[@ГуляР-ч7р]

Анечка, а низкожировая диета какое количество жира в день предполагает? Спасибо.

[@AnnaLiana]

Я проверяю пока

[@Helena-hy2mu]

Организм зашлакован годами! Схели рыбку, начинает чистится организм!! Начните после часа от приема пищи пить воду! И проверьте кровь! Т е не одноразово , а в динамике! Поели жир, прошло 2 часа, попили воду и посмотрите кровь!

[@AnnaLiana]

а что от воды будет ? разницы нет обычно, только разжижается кровь немного

[@Нина-н3я8и]

Что же нам в итоге делать? Вечный вопрос.Одни вещаютчто жиры просто необходимы,другие,что не надо употреблять жиры.Думаю.что не надо никого слушать,а питаться интуитивно,организм наш умная система,зачем в него толкать то,чего он не хочет и отказываться от того,что требует.Хороший иммунитет со всеми микробами справится,так что надо держать его в норме,а не кидаться из крайности в крайность.

[@AnnaLiana]

Думаю, какое-то кол-во жира нужно, но, вероятно, меньше, чем общеупотребимо

[@KonstantinOksaninko]

Пробуйте на себе чужой опыт, который вам нравится. Хотя-бы 2 недели. Результат покажет, что вам подходит.

[@lenskiy100]

Всё просто 1) покупаем микроскоп с тёмным полем 2) изучаем самостоятельно 3) верим в то что видим

[@ИринаВасильева-щ3к]

Лёгкие пострадают без жиров.

[@AnnaLiana]

не проверено

[@lilyamartyanova4073]

​@@AnnaLianaне правда! Заболевания лёгких раньше обязательно в том числе рекомендовали сливочное масло. Вы даже такое не знаете?? Чахотку лечить также сливочное масло . Лучше бы ничего не писали.

[@mulik2005]

@@lilyamartyanova4073 мало ли что раньше писали , по новейшим данным масло вредно

[@Ютубоман]

А может так и задумано природой, что вместе с жиром часть бактерий попадает в кровь? На это реагирует наш иммунитет. Вероятно, организм должен знать, что за флора находится в просвете кишечника и контролировать ее. Тогда вред от количества жира будет зависеть от иммунных особенностей организма.

[@AnnaLiana]

все может

[@ВалерийДоля-в4ю]

Один из правильных ответов

[@galinariel2579]

Спасибо большое за ваши опыты. Я тоже заметила,когда не ем жиры, самочувствие прекрасное.Еще раз благодарю.

[@AnnaLiana]

ВОт вот ! )

[@ЙййФфф-т2ш]

У меня наоборот

[@user-nelly5os3m]

​@@AnnaLianaУдалили желчный и жиры стали плохо переноситься,я боялась от них отказываться,всюду же только и говорят,надо жиры,надо жиры,а от них у меня диарея.Стала уменьшать и вижу,что только в лучшую сторону.Можно ли вобще не добавлять жиры в еду без желчного? Я немного ещё добавляю сливочное или льняное? У меня ещё воспаление кишечника,как ему будет без жиров? Ответьте пожалуйста,Анна,знаю у вас есть большой опыт.

[@koshkamrrr6273]

@@user-nelly5os3mуберите масла - воспаление пойдет в жкт) я давно в закрытой группе Владимира, знал что он бы вам сказал 100% это же самое)

[@АннаНазарова-ы5к]

Я когда беременная была, питание было сыроедное, по большей части фруктовое. Жиров было мало. Белков тоже. Меня акушерки пугали, что у ребенка мозг не разовьется. Как ни странно, с мозгом все в порядке уже десять лет как. Да и со всем остальным тоже. Но вот с желчным возможно не очень, потому что желтизна бывает и билирубин общий немного повышен. Может конечно это просто от того что воды мало пьет ребенок. Не знаю, связано с жирами или нет. Но сыроедов немало знаю. у кого проблемы были с желчным и кому-то даже удаляли желчный пузырь.

[@AnnaLiana]

удаляли желчный сыроедам ?

[@АннаНазарова-ы5к]

@@AnnaLiana да, были случаи

[@АннаНазарова-ы5к]

@@AnnaLiana возможно это было несбалансированное се, больше фруктовое. Многие же желтые ходят "зожники"

[@АннаНазарова-ы5к]

@@AnnaLiana была у сыроедов мода такая - не пить воду...

[@ОльгаЯкубовская-е6с]

😅смех да и только, от ваших умозаключений, мои родственники прожили : дедушка 95лет, бабушка 85,разница в возрасте была 13лет. Не задолго до смерти дед говорил " я устал жить, жили в селе отмечали праздник и до песен, держали корову, поросёнка, огород, жарили " колдуны", были практически здоровы, до конца обслуживали себя сами, пережили войну.

[@AnnaLiana]

так ведь и мои прожили, хотя и голод был.... И вы живите так же, если сможете Добра и блага !

[@restavrator_77]

Огромная Вам благодарность, спасибо, спасибо, спасибо.

[@AnnaLiana]

во благо ))

[@elenaefimenko6198]

Как-то все сложно в ваших рассуждениях, а все сложное - ложно. Мы все разные, разный метаболизм, разная биохимия, разная микрофлора. Слушать нужно свой организм, он подскажет, что для него лучше. Питаться нужно как можно проще, организму проще разобраться будет, как это все усвоить.

[@AnnaLiana]

а мне кажется все просто как раз

[@sportfood2005]

У меня диета около 2100кКал и в ней жиров 30%. Но часто перебарщиваю до 40+. Очень уж легко перебрать с ними) С завтрашнего дня ограничу до 15% на недельку, посмотрю эффект. За видос спасибо🙂👍🔥

[@sportfood2005]

@@Бум-Бум-п2ъ не боИсь, я спортсмен, на диетах лет 20 уже и экспериментирую с питанием с удовольствием. Главное- не сотвори себе кумира, получай инфо, думай, анализируй и делай выводы. И все норм будет💪

[@AnnaLiana]

Если есть симптомы, с которыми бороться хочется.... а так, если у вас всё в порядке, то может и незачем ;-)

[@sportfood2005]

@@AnnaLiana Есть данные, статистика, да и просто интересно)

[@Misha_Mihailov]

А следующее исследование нужно сделать про белки. Какой максимум белков рекомендуется? И что видно по крови от лишних белков?

[@AnnaLiana]

От растительных белков (чечевица, горох, фасоль) всё в порядке, без ограничений даже

[@Misha_Mihailov]

@@AnnaLiana а это на каких белках были сделаны выводы? На вареных или прошедших ферментацию?

[@Natali_ia]

​@@AnnaLiana сделайте пожалуйста такое видео🙏 тоже интересен этот вопрос.

[@mulik2005]

0.8г белка с пищей на 1 кг веса тела

[@Misha_Mihailov]

@@mulik2005 это старое и ложное представление. Оно давно уже развеяно.

[@lienitebusa4525]

Thank you doctor ❤Latvia ❤very interest information ❤thank you ❤

[@AnnaLiana]

во благо !

[@LISA52012]

Оганян об этом говорила. Она микробиолог. Ее лекции смотрела... Она разрешала из жиров есть 1 сырое домашнее яйцо в день. много лет по ее схеме живу.

[@pervozurg-primatovich]

Если проблемы с желчным нужно аккуратно, научить его тогда стимулироваться от безжировой пищи

[@AnnaLiana]

Расскажите, как ваше здоровье и самочувствие на диете Оганян ?

[@evruzeme9991]

Очень интересное видео, благодарю! Какой микроскоп для анализа крови ,чтобы вилны были микроорганизмы порекомендуете ?

[@AnnaLiana]

до х2000

[@Misha_Mihailov]

Видимо, Анна, придётся вам продавать свой масло давильный аппарат. 😊

[@AnnaLiana]

а он и продан ... )

[@pervozurg-primatovich]

Масло черного тмина в принципе и так можно купить)

[@eleonorakapustina4541]

Есть же исследования, что мясо лучше усваивается, если жирное. Соотношение мяса и жира 1:1.56. Влияние на долгожительство и ССЗ низкого веса - отрицательное. Индекс массы тела должен быть не ниже 25.

[@AnnaLiana]

Назовите полных долгожителей, пожалуйста Да и разве к этому мы стремимся ? Жить бы без болезней сколько отпущено

[@eleonorakapustina4541]

@@AnnaLiana профессор Гундаров говорил,, что нормальный индекс массы тела для долгожительства, кажется от 25-29. Ниже или выше этого показателя повышает риск смерти от всех причин.

[@Anechka2204]

Индекс 25 - это вообще не жирный чел. Нормальный такой. Особенно, если это женщина.

[@Helena-hy2mu]

Анна, до сентября обещают ютюб закрыть. Есть у вас другие площадки?

[@AnnaLiana]

ТГ , вК , Дзен... но хотелось бы здесь всё же...

[@free_volnaya]

так они ж на днях (точнее, ночью) попробовали закрыть ютуб, и в итоге гос.тв-каналы, некоторые сайты и приложения легли и не работали 😁, так что еще долго будут его закрывать😃.

[@mulik2005]

не закрыть а замедлить. но будут способы и ускорить

[@uzer-rob2dob2-38s]

Спасибо, Аня, что представляете интересных людей.

[@AnnaLiana]

;-)

[@Ютубоман]

Лично я не представляю себе кашу без масла. Пока не сдобрю ее парой столовых ложек растительного масла, то не могу сходить в туалет по большому. Запор у меня с детства. Вот и выбирай меньшее из зол: нестерильная кровь или носить в себе каловые массы.

[@mulik2005]

Запор от мяса . Овощи , фрукты надо есть.

[@elenaefimenko6198]

Что-то не то в этих рассуждениях, мне совсем не откликается, что при наличии Жиров в рационе возрастает бактериальная нагрузка на кровь. Хоть кто-то когда-то видел протухшее или заплесневелое масло? Прогоркнуть и закислиться на воздухе оно может запросто, а вот быть зараженным болезнетворными микробами , сомневаюсь очень

[@mulik2005]

@@elenaefimenko6198 Масло то не заражено , но как оно действует на те бактерии , которые в количестве пару килограмм живут у нас в кишечнике , и как оно действует на стенки кишечника , и что происходит с маслом когда оно всасывается и попадает в кровь ? Ничего хорошего от этого не происходит , в этом суть. Масло искусственный концентрат жира . Также как сахар концентрат углеводов. Неестественно человеку питаться концентратами . В том числе и протеиновыми добавками , кстати.

[@АннаНазарова-ы5к]

на одно опорожнение кишечника нужно 1,3 литра воды.А люди не пьют совсем. Поэтому запоры. Пейте 3 литра воды в день и будет вам счастье. И цитрат магния и овощная клетчатка в помощь.

[@Ютубоман]

@@АннаНазарова-ы5к Просто ссать буду больше вот и все. До попы эта вода почти не доходит, в кишечнике всасывается все.

[@Elenka_777]

Скажите пожалуйста, Анна, а после кунжута, тыквенных семечек, кокосовой стружки, есть бактерии? ведь это довольно жирные продукты. Я часто употребляю в пищу на сыроедении. Благодарю за видео! Очень ценная информация❤

[@AnnaLiana]

Да, от всего этого бактерии появляются

[@MUSIC-Yana]

​​@@AnnaLiana Вот вопрос только у том, что это за бактерии? Может они не такие уж вредные?

[@Повольжье]

Тоже употребляю семена и не перестану. Они необходимы нам. Кунжут это лучший кальций. Тыквенные семечки это улучшение памяти и противогельминт.

[@user-mionisa23]

@@Повольжьея делаю еще майонез вкуснейший из тыквенных семечек , по мне так они мало жирные 😊

[@yerlan_qz]

Надо поправку сделать, у кого кислотность желудка слабая, тем лучше на время исключить жиры, т.к не переваренные жиры при проницаемом кишечнике нарушают гомеостаз организма!

[@AnnaLiana]

а у кого кислотность желудка сильная ?

[@yerlan_qz]

@@AnnaLiana Анна я не сторонник чего-то одного, у каждого ситуация индивидуально, кому-то жиры вредят(из-за пониженной кислотности желудка), а кому-то становится лучше, в моём случае омега3 жиры мне помогают воспаление снимать, если не принимаю обостряются суставные боли. Пробовал многие диеты(веганство, сыроедение, кето, карнивор), с жирами и без жиров, результатов не было, и потом методом проб и ошибок, выявил те продукты от которых идёт воспаление, хотя раньше эти продукты нормально усваивались. У меня с почками проблемы, и лектины/оксалаты плохо выводится, на что реакции меньше: животные продукты, фрукты/ягоды. Почитайте книгу "Питание и физическая дегенерация" автор Вестон Прайс.

[@Atmasee]

​@@yerlan_qzдруг, есть нормальные лекарства которые быстро выводят все камни и восстанавливают всю функцию почек. Если надо пиши твою телегу

[@ЗенфираБагатырова-н3э]

​@@yerlan_qzНапишите пожалуйста, какие продукты вам не подходят?

[@Юрий-х4т]

Анечка вы очаровательны ❤😘 люблю вас смотреть ❤❤❤❤❤❤

[@AnnaLiana]

🌿☀️🍀🌸☘️

[@Eugene_naropojiev]

Приходится верить микроскопам, хотя интересно все-таки самочувствие. Это революционное дело, вообще-то, мы впитали с молоком матери, что 'кашу маслом не испортмщь' Просто представляю и помню, какова одна и та же каша с маслом или без оного. Надо тогда копить аппетит, голод культивировать, чтобы даже корочка хлеба казалась амброзией. А зимой? А сурфоктант в легких откуда? Вы не всех перечислили, есть еще Заболотный, я заслушивался его лекциями. Он подчеркивал важность жира для образования сурфоктанта. Вообще, такая картина получается, что мы с вами просто хилые, не такие как те, кто строил БАМ и поднимал целину. Но вот дилемма: все эти люди, которые были-жили до нас, они знали травы, грибы, паразитов как могли выводили, и все традиционно питались, с акцентом на жирах - масло, сало. У кого-то вон дед после 80ти на сальце бодряком. Или это тоже стереотип, можно привыкнуть к ферментированным кашам без масел и даже наслаждаться такими блюдами? Но это ломка, в первую очередь сознания...

[@AnnaLiana]

Мне информация от предков дошла (бабушка, пробабушка), что яйцо или курица/мясо были на столе у них редким угощением. Ежедневно люди ели щи постные, да кашу, да хлеб из печи. Сенокосили, работали тяжело, здоровье было.

[@Eugene_naropojiev]

@@AnnaLiana Слава Роду!

[@Eugene_naropojiev]

@@AnnaLiana Я просто вспомнил, что Владимир сказал если мне не изменяет память, что даже паразиты бодрят иммунитет, и поскольку их относительно несложно вывести пилюлями, люди, не меняя образа жизни и питания, повалили на антипаразиткку, кого лечили, и иммунитет их просел... Задумайтесь, предки были сильнее здоровьем, выносливее нас по нисходящей поколений. Они не имели доступ к авокадо, решали насущные вопросы. Ну и от паразитов лечились народными снадобьями...

[@pervozurg-primatovich]

​@@Eugene_naropojievда но сколько детей выживало у предков? И как они выглядели в 30 лет?

[@stanRAslav]

Возможно по КОНам жили , а не по БЖУ.​@@Eugene_naropojiev

[@Agnesa-h5w]

Интуитивно мне отзывается, по наблюдениям за собой тоже, как теперь относиться к информации о замасливании не знаю)

[@AnnaLiana]

🤷‍♀️

[@sergeyvasilyev5913]

Взаправду революционное мнение,когда с каждого утюга говорят,что мозг состоит из жира,то нужно кушать жир и вообще лучше обмазываться салом,ведь это источник калогена,то трудно принять мнение о низкожировой диете. Но я пожалуй попробую, куда только столько оливкового и льняного масла уже закупленного девать😅. Спасибо Анна,ваши ролики наталкивают на осмысление образа жизни,ведь если я ещё здесь,черпаю информацию,значит не пришёл к 100% здоровому состоянию организма. Поиски и эксперементы продалжаются. Меня бы не задел этот ролик,если бы 2 недели назад после 5 летнего перерыва я бы не перебоев,причём очень сложно протекало выздоровление,пришлось голодать 5 дней,чтобы восстановится и всему виновным скорее всего было сало,которым я начал увлекаться целью эксперимента. Вот пазл скорей всего и сошёлся.

[@AnnaLiana]

Вот и я ещё здесь... )))

[@Lena11.9]

Посмотрите информацию исцеляющего питания Энтони Уильяма - Медикал Медиум. Там всё очень ясно и именно о безжировом / низкожировом питании. О влиянии (плохом) жиров на здоровье человека.

[@AnnaLiana]

хм

[@Драгоценнаяжемчужина-ц9к]

Наш любящий Бог,Творец Вселенной ,открыл Своему пророку Елене Уайт в книге" Основы здорового питания",чтобы люди научились готовить без жиров,а использовать в пищу семена,орехи в небольшом количестве.....

[@AnnaLiana]

хм

[@Драгоценнаяжемчужина-ц9к]

@@АлексейАлексеевич-с9я Аннушка,нас мог создать только Бог,ты это знаешь 🌹🙏Да,в Библии Бог открыл,что Христом создано все...... Небесный Отец раскрывает,что в последнее время животные будут настолько болеть,что люди должны будут отказаться от мяса,молока,яиц,рыбы.Вы на верном пути...

[@superagaze4200]

спасибо за альтернативную точку зрения, с большим интересом прослушал, но с подобными экспериментами вы уж как- то без меня!

[@AnnaLiana]

конечно

[@AndrewPside1990]

Тут говорят про жиры, Щинов говорит что много белков тоже вредно, получается большую часть рационы должны составлять сложные углеводы :)

[@AnnaLiana]

Выходит так

[@AndrewPside1990]

@@AnnaLiana тогда подскажите пожалуйста. Понимаю что утром углеводы и фрукты заходят на ура. Днём тоже понятно что кушать, овощи и немного белка. А вот что на ужин? Я ем 200грамм домашнего йогурта и салатик, остаётся ощущение что не наедаюсь. Доктор Петрик говорит что углеводы на ужин кушать нельзя. Что вы думаете на этот счёт? Пс, занимаюсь тяжелой атлетикой по вечерам :)

[@ПетрушоваВаря]

У моей свекрови камни в желчном и удалили его в итоге. При том, что ВСЮ жизнь она ест все НЕ жирное, очень скромное питание, ни диров ни сахаров. Так как в советском союзе ей сделали операцию и внесли гепатит С. На всю жизнь вынуждена была есть всё обезжиренное В ее случае Ваша теория не работает

[@AnnaLiana]

Значит есть ещё что-то. В моем окружении люди питались жирной пищей и попрощались с желчными...

[@ПетрушоваВаря]

@@AnnaLiana ну, вот не знаю что. Она мясо ест, но грудка отворная, варенье только горошинка в день. Бутерброд ни в жизни. Никакого масла, никаких жиров.... Видно, есть что-то, только что. У Ваших знакомых тоже знает Бог, что и как. Если бы всё так было просто. Не ешь жиры и всё класс, не ешь сахар, даже мёд и вообще класс. Пока не изобрели таблетку бессмертия. Ни в коем случае не спорю. Скорее рассуждаю. Я тоже ищу как лучше и что правильно кушать. Тем более у меня трое детей. Мы вегетарианцы. Дети с рождения, даже будучи беременной была уже вегетарианкой. Когда вопрос стоит о собственном здоровье, то конечно легко пробовать разные теории. А с детьми сложнее. Много информации, к примеру, когда люди отказываются от жиров и проблемы со здоровьем. В моём образе жизни,однозначно, есть мясо нельзя. А жиры молочные..... Веганство, думаете нужно быть веганом? Сколько врачей и обычных людей считают, что я лишаю своих детей белков и незаменимых аминокислот. Сделать детей веганами, ещё и масла растительного не давать. Возможно, есть золотое сечение? Нужно ли жиры убрать в ноль?

[@mulik2005]

@@ПетрушоваВаря мясо ест - это уже достаточно жира чтобы камни заработать

[@lifuhen9913]

Может гепатит повлиял на образование камней? А при обычном питании камни появились бы ещё раньше?

[@freerunner4085]

Какой жирной?​@@AnnaLiana

[@officeworld5571]

Всегда под любыми видео о диетах лечебных появляется таинственный дед, кусками евший жир да мясо, запивающий жиром , смолящий цигарки и проживший минимум до 82 😂. Может это один и тот же дед ?

[@AnnaLiana]

Ага ))

[@nickinvoid]

и один и тот же внук

[@Елена-г1ж8р]

В подростковом возрасте ела почти одни углеводы, пошли прыщи и ходила в полуобморочном состоянии пока не начала есть жиры.

[@О.Г.С.П.Д]

Такой полезный симбиоз ,спасибо...

[@AnnaLiana]

:-)

[@idgul]

Нужен индивидуальный подход, как в тибетской медицине, у кого что преобладает желчь-слизь-ветер

[@AnnaLiana]

..

[@МарияФилатова-л3т]

ЖИР - ЖИРУ - РОЗНЬ!!!! ЕСТЬ ВРЕДНЫЕ ЖИРЫ, ЕСТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ!!! Каждый продукт надо отбирать строго индивидуально для каждого человека!!! -

[@AnnaLiana]

о том и речь

[@ЕвдокияТиханова]

Спасибо

[@СергейБыканов-ь1х]

А сколько вообще жиров в день предусматривает низкожировая диета??? Если это масло растительное,любое?? сколько грамов жира? А если сливочное? Я не представляю как можно без жира,мне кажется ребёнка не выносить то и не забеременеть, сейчас это актуально для меня -если совсем убрать жиры

[@AnnaLiana]

до 15% калорийности пишут

[@secret486]

Ем сейчас только творог, сыр, молоко и яйца - кал жёлтый, иногда зеленоватый

[@AnnaLiana]

Что это значит ? Мало желчи ?

[@НаталияМессере]

Хорошо иметь здоровую Печень.

[@AnnaLiana]

🌿

[@Sofi-r5i1t]

Посмотрите, пожалуйста, авокадо 🙏 я этим продуктом настолько увеличила воспаление в организме, что гной выступал в виде акне, были невероятного размера высыпания ( Слышала, что этот продукт также сильно гистаминный 😮

[@AnnaLiana]

Он просто жирный, если много съесть, в крови появлялись бактерии

[@NABLYUDAYUSCHEE_R]

Кето пробовала (веган) лицо идеальное сделалось, цвет его. Но в остальном……. Жестко. Вспоминать не хочется.

[@AnnaLiana]

а что было ?

[@ЛарисаВыходцева-ф7д]

У меня был светлый кал, чтт только не делала. Исключила все жиры из-за повышенного холестерина и вот чудо- кал стал коричневый. Вот уже пол года проблем не знаю.

[@AnnaLiana]

Благодарю за рассказ, интересно ! Чем же вы питаетесь ?

[@parampampam3612]

Напишите, пожалуйста, пять основных продуктов чем питаетесь?

[@Sofi-r5i1t]

У меня тоже от углеводов кал оформленный и коричневый А от «здорового питания», салаты с маслом+белок (без углеводов если)- не оформленный и светлый )

[@ЗенфираБагатырова-н3э]

Напишите пожалуйста, чем вы, питаетесь!

[@viktor-stepnoi]

Попробую отказаться от жиров. Правда каждый день сьедаю ложку слив..масла на хлеб и пару ложек подсолн..на пережарку.

[@AnnaLiana]

напишите как ваши дела пойдут

[@viktor-stepnoi]

@@AnnaLiana а я уже и забыл. Три дня хватит на эксперимент? Ради вас и вашего напоминания.

[@Oksasha12]

Аннушка, благодарю за очень полезную информацию!🙏 ❤

[@AnnaLiana]

во благо !

[@АннаМ-м4е]

Не поленилась, пошла изучать про бактерии в крови. В учебнике пишут, что в норме кровь стерильна, а если там бактерии - это бактериемия, которая возникает при тяжелых инфекционных патологиях, и до сепсиса недалеко. Если каждый кусок сала был бы так опасен- миллионы бы вымерли. Для определения наличия бактерий сдают кровь на посев.

[@AnnaLiana]

их и без посева видно Учебник какого года ? В научных статьях современных спокойно пишут, что кровь нестерильна

[@ruslan7096]

Благодарю обоих.🎉

[@AnnaLiana]

))

[@kuika1982]

Вот бы посмотреть, кто сколько проживёт из блогеров в теме оздоровления?

[@AnnaLiana]

Вы главное сами поживите, тогда и увидите ;-)

[@mulik2005]

есть такие блогеры про питание которым 90 лет , есть кому и 100

[@kuika1982]

@@AnnaLiana тогда дай Бог нам долгих лет жизни . Мы свами примерно одногодки😊

[@kuika1982]

@@mulik2005 Про кого речь? Скажите пж

[@mulik2005]

@@kuika1982 Колдуэлл Эссельстин (90) до сих пор активен и даёт интервью , а его жена с дочкой ведут кулинарный канал , на английском правда .

[@dennimann]

Бактерии полезны тем, что они стимулируют иммунитет.

[@AnnaLiana]

Примерно так же, как раны стимулируют регенерацию ?

[@dennimann]

@@AnnaLiana ну почти ) Как известно врачам - у бомжей раны заживают гораздо быстрее чем у обычных людей чистюль :)

[@MUSIC-Yana]

А еще вопрос. Как же тогда будут усваиваться жирорастворимые витамины? Он же только в жирах растворяются.😮

[@AnnaLiana]

Жиры содержатся в продуктах - а той же овсянке много их, например

[@bigbang259]

@@AnnaLiana каким голодным надо быть чтобы есть овсянку? Я после двухнедельного голодания не хотел ее. Оливки, авокадо, маслины, дуриан, бананы - фрукты с хорошим % жира. Хотя да, в продуктах все верно - яйца, маслА.. сало

[@АлексейТарх-ш7м]

Нюта Умница, Благодарю! Давай потом еще про сахар.

[@AnnaLiana]

🌿

[@ВиталийНовиков-л5с]

Перед проверкой крови на наличие бактерий вы съедали только, к примеру, авокадо или вместе с другими продуктами?

[@AnnaLiana]

только авокадо отдельно проверяла и вместе с едой проверяла, все равно бактерии

[@ВиталийНовиков-л5с]

@@AnnaLiana а перед приёмом авокадо смотрели кровь?

[@MR-mn4yl]

Возможно сейчас у большинства людей проницаемость кишечника от несбалансированного питания и засилия антибиотиков, поэтому от жира в крови микробы. А если наладить кислотность желудка, устранить проницаемость кишечника, заживить слизистые, способстаовать разнообразию микробиома, то может тогда никакая природная еда в сбалансированном количестве не будет вредить. Если отказываться от орехов и семян (кладези витаминов и минералов) то не будет ли их дифицитов

[@АннаНазарова-ы5к]

Анна и Владимир как раз много работают над своей микрофлорой, у них все в порядке с этим. я думаю. И антибиотики - не из их рациона...

[@AnnaLiana]

Вот если бы все были бы здоровы, может результаты были бы другими, но пока у всех " обследованных" вот такие.... А микрофлору до идеала довести, наверное, сложно. Она ежедневно меняется, исходя из съеденной пищи. У меня В12 собственного все равно не хватает

[@anastasiaozelmaci2309]

Так а как понять что с кислотностью и нормализовать. И самый главный вопрос для меня- как заживить слизистцю кишечника??? (У меня воспаление кишечника около 1,5лет и чем дальше тем больше симптомов. Врачи говорят СРК но судя по симптомам больше походит на начальный Колит/Крона)

[@user-nelly5os3m]

​@@anastasiaozelmaci2309У вас колоноскопиею подтверждено воспаление кишечника?

[@parampampam3612]

​@@anastasiaozelmaci2309 вы уже пили месалазины? Эффект есть? Нам нужно найти баланс в своём рационе. Например предлагают, если пьшь вечером кефир, то исключить молоко и добавить квашенную капусту свойскую, вторые говорят что проблема в малом тазу и нужно отлепить копчик от тазовых костей, сделать его подвижным плюс упражнение бабочка, срк проходит

[@ЦветокРомашки-о2л]

Без жиров я чувствую гормональный дисбаланс, сбиваются месячные. Анна, как не навредить организму?

[@AnnaLiana]

необходимый минимум покрывать

[@ВалерийДоля-в4ю]

Глупо снижать жиры,если у вас повышеный обмен веществ,в отличии от разговаривающих

[@Viktoria-2020]

Анна, а как же известная средиземноморская диета? Она содержит большое количество обоих видов ненасыщенных жиров. Исследования демонстрируют, что поддержание средиземноморской диеты связано со понижением вероятности развития серьезных хронических заболеваний: ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых патологий, некоторых видов рака и диабета.

[@AnnaLiana]

Похоже, что средиземноморская лучше американской