Millainen on turvallinen ihmissuhde? Entä turvaton?

Millaisia ovat turvallisen / turvattomien ihmissuhteiden piirteet:
annataipale.co...
Turvallinen ihmissuhde:
Fysiologisesti ja psykologisesti sitä, että saa levätä ja olla oma itsensä - parasympaattinen hermosto aktivoituu toisen kanssa
Sitä, että omat tarpeet voivat toteutua.
Miten luottamus ja turva syntyy ihmissuhteessa? Ensinnäkin oman sisäisen turvan vahvistaminen on olennaista. Puhumaan opetteleminen, rajaaminen, haavoittuvuus. Mitä ne käytännössä tarkoittavat?
Miksi konfliktit ja se miten niiden kanssa ollaan vahvistavat suhteen turvaa? Ihmissuhteeseen kuuluvat myös konfliktit ja kirraukset ja inhimillisyys - turvallisessa suhteessa säilyy hyväntahtoisuus
Turvallisen ihmissuhteen muita piirteitä: jaettu hyväntahtoisuus, selkeät rajat, sitä että puheet ja teot ovat synkassa
Miten oma turvattomuus / defenssit / se, ettei pidä tarpeistaan huolta näkyvät suhteessa?
Miksi rajat ovat niin olennaiset ihmissuhteessa?
Ajan ja tilan antamisen merkitys ihmissuhteen turvalle
Turvaton ihmissuhde:
Sympaattinen hermosto on aktiivisena paljon; suhde tuottaa stressiä, jännitystä, pakene-taistele - reaktioita, lamaantumista ja ylimiellyttämistä (ja voi myös siksi tuntua kiihkeän intohimoiselta)
Diipein versio turvattomasta suhteesta on traumakemiadynamiikka - mitä tämä voi olla?
Turvattoman suhteen ydin on, että kumpikin osapuoli tekee toisesta vanhemman / terapeutin ja tiedostamattaan vastuuttaa toista asioista joita on kasvuvaiheissaan jäänyt vaille tai kärsimistään haavoista - mitä tämä käytännössä tarkoittaa?
Voiko turvattomasta suhteesta luoda turvallisen?
Kun suhde itseen alkaa turvallistua, yleensä joutuu valintatilanteisiin ihmissuhteidensa kanssa. Jos ei ultimaattisesti kunnioita rajojaan ja tarpeitaan, pitää omaa turvattomuuttaan yllä.
Turvattoman suhteen piirteisiin kuuluvat myös se, etten voi levätä ja olla oma itseni vaan tulen jatkuvasti kritisoiduksi, mitätöidyksi, manipuloiduksi tai sumutetuksi enkä voi luottaa toisen hyväntahtoisuuteen
-Turvattomaan suhteeseen kuuluvat usein kontrolli, manipuloiminen, pelien pelaaminen ja kiintymyksen sekoittaminen rakkaudeksi
-Miksi turvattomasta suhteesta lähteminen voi olla niin vaikeaa?
-Miksi “rauha” ja turvallisuus ihmissuhteessa voivat olla eri asiat?
-Turvattomassa suhteessa voi olla (tai olla olematta) henkisen, psyykkisen ja fyysisen väkivallan elementtejä
-Suhteessa voi olla välttelevän ja ristiriitaisen kiintymystyylin kehä ja tuntua tosi turvattomalta, mutta se ei tarkoita ettei suhde voi turvallistua, jos molemmat osapuolet ottavat aidosti vastuullista kasvun koppia itsestään
Miten sisäisen vanhemmuuden / sisäisen turvan vahvistaminen mahdollistaa suhteen turvan?

[@taijablom104]

❤

[@AnnaTaipale]