అన్ని కూరల్లో ది బెస్ట్ ఆకుకూర అంటే ఇది ఒక్కటే | Manthena Satyanarayana Raju | Health Mantra |

[@Healthmantra]

డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారు ఏయే సమస్యలపై సూచనలు, సలహాలు అందించాలో ఇక్కడ కామెంట్ చేయండి.. 🙏🙏🙏

[@kamakadivya2076]

pregnancy vallu coconut water a month nundi tagali chepandi plz

[@peethanishailaja7176]

Pregnency ki try chesevallu waitloss avtu elanti diet n excercise cheyali cheppandi pls...

[@Kajukani]

Sir ma father ki creatine 6.4 undhi dialysis cheystunnaru, dani natural ga yela taginchali 👃👃👃👃

[@withlovemomma525]

Sir Ila juice rice lo vesi cooker lo pedite nutrition untunda bayta vandala

[@sisindrisisindri9164]

చేపలు వల్ల లాభాలు ఏంటి గురువు గారు

[@manimangalampalli4079]

మీకు అందరిపైన ఉన్న ప్రేమ రోజు రోజుకి పెరగడం చూస్తున్న డాక్టర్ గారూ

[@kovelaraghunadh1950]

మీరు చెప్పినటువంటి విషయాలు ప్రజలకి చాల చాల వుపయోగపడే విధంగా వుంటుంనాయి.

[@rajuchindam5875]

Thota kura Pala kura Gongura Menthi kura Ganga valli kura Bachalli kura Chinna menthi kura Oil and salt takkuva vesukoni Daily tinadani ki try cheyandi Thank you

[@madhuk1892]

Anni aaku kuralaaaaa

[@govindarao7274]

సార్, ఇంతలా మా ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించే వారు ఉన్నారు అంటే.. అది మీ తర్వాతే 🙏

[@sankaraoregala5617]

జై శ్రీమన్నారాయణ

[@subashbabu4087]

Exĺent information

[@bharathipalutla6120]

డాక్టరు మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి కి పాదాభివందనాలు.

[@sailaraj9054]

మీరు అంటే నాకు చాలా respect సర్ ఎందుకంటే మీరు అందరికోసం ఇన్ని చెపుతున్నారు కానీ నేను ఈమధ్యనే చూస్తున్నాను సర్ మాకు HB తక్కువ అని తెలుసినప్పటినుoడి ముందునుంచి చూసి ఉంటే ఎంత బాగుండో అని ఇపుడు feel అవుతున్న సర్ tq సర్

[@malleswaripeethala5080]

చాలా మంచి మాట లు చెప్పారు రా జు గారు ధన్యవాదాలు

[@swaroopareddy7316]

మీరు ఎంత బాగా చెప్పారు సార్ థాంక్యూ థాంక్యూ రాజు గారు 👌🙏🙏

[@muralipotnuru441]

ఇంత క్లీయర్ గా ఇంత క్లారిటీ గా ఇంత సున్నితంగా మీరు తప్ప ఇంకెవరు చెప్పలేరు 🙏🙏🙏

[@ramubilla6441]

చాలా బాగా వివరించారు రాజు గారు నమస్కారములు...,,

[@sureshbabununna9517]

చాలా చాలా ధన్యవాదాలు రాజు గారు...మీరు చెప్పే విధంగా కొన్ని కొన్ని ఆహార అలవాట్లు చేసు కున్నాము. మా మనవరాలికి ఇప్పుడు 7 వ నెల . తనని మంచి ఆహారపు అలవాట్లు తో పెంచాలని నా ఆశ. ప్రస్తుతం ఉడికించిన క్యారెట్, ఆపిల్ ఇంకా అరటిపండు పెడుతున్నాము . ఆకుకూరలు, మిగిలిన ఆహారాలు ఎప్పుడు ఏ విధంగా పెట్ట వచ్చు తెలియ చేయగలరు...🙏🙏

[@kodandaramireddypuli317]

అన్ని కూరల్లో బెస్ట్ ఆకు కూరలని అందులో కూడా తోటకూరని.. ప్రతిరోజు ఆకుకూర తినాలని.. అది లేకుండా మార్కెట్ నుండి రాకూడదని.. ఐరన్ బాగా ఎక్కువ ఆకు కూరల్లో ఉంటుందని.. కంటికి కావలసిన విటమిన్ A ఎక్కువ ఈ ఆకుకూరల్లో ఎక్కువని.. కాల్షియమ్ బాగా ఎక్కువ ఉంటుందని.. మాత్రలకు ఒక్క రూపాయి ఖర్చులేకుండా రోజు ఆకుకూరలు తింటే అన్ని పోషకాలుంటాయని.. తోటకూరలో సోడియం ఎక్కువ ఉంటుందని.. రోజుకు సరిపడా 250 mg సోడియం ఉంటుందని.. ఇలాంటి మరెన్నో లాభాలు ఆకుకూరల్లో వున్నదని.. వీటి రేటు కూరగాయలకన్న తక్కువ ఉంటుందని.. మరెన్నో విషయాలను తేటతెల్లం చేసిన డాక్టర్ రాజుగారికి ధన్యవాదాలు

[@lakshmimanikyam4390]

Tq sir

[@DasariVenkat-mv8vh]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤ Thankyou I want real heroin humais this my habits❤

[@DasariVenkat-mv8vh]

Excu sir this hero for humangood helps iwantsir❤

[@aasrithagannavarapu3786]

Many thanks...

[@bojjasrikanth121]

Time save aindi sir thank you so much

[@aleswaramsatyanarayana2007]

మీరు ఆరోగ్య జాతి పితలు...🙏🙏🌷🌷

[@keshavaaddanki3598]

🙏

[@thallabhavani4207]

Really Meru chala great me lifene prajalakosam thyagam Chesaru

[@bheemanapallisujatha959]

Gd mng sir nenu 2007 year nundi follow avuthuna sir chala tq sir health gurinchi baga cheptaru

[@satish1676999]

Sir please explain for Joint Pains

[@Bujjamma-bh3df]

ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు ఇంత వివరంగా తల్లి తండ్రులు కూడా చెప్పలేరు సార్

[@pushpac9312]

Thank you so much sir will definitely follow your instructions it's so healthy. From Bangalore 🙏

[@vijayawadalifestyle1633]

Sir.....meeru really great man nenu meeku big abhimaneu

[@kameswaritholeti3428]

Sir Really u r very great Dr.sir.Now a days all will depend upon you nd ur health tips..Need us optic neurocytis ki Health diet .

[@sindhu5225]

Meru nijamga telugu prajalandariki devudi tho samanam sir..14 years nundi mee diet follow avtunnam ma family antha..meru cheppe diet valla dangerous jabbulanundi kuda bayata paddanu.. ma babu (14years babu ki) kuda vegetables juice istam ga taguthadu..fruits anni kalipi okate juice chesukuni tagutham.. cool drinks basic gane maku alavatu ledu .. automatic gane ma babu hate chesthadu ..matho patu brown rice istam ga tintadu..cheppinattu food follow avvadam maku oka varam nijamga..memu eppudu chepthu untam nuv peddayyaka memu alavatu chesina ee healthy food habits gurundi nijamga mechukuntavani..Raju garu healthy food meda oka pedda revolution ye techinattu chesaru prajalaki..meru ilage nindu nurellu prajalaki manchi health gurundi chepthu undalani na prardhana..🙏🙏🙏🙏 ika intha kanna suggestions emi cheppagalam ma guruv gariki..🙏🙏

[@chikkudupurushotham5719]

Super sir chala baga cheeparu 🙏

[@sastryayyanna5528]

Sir, You are saying too good for the people. Your voice is also very clear and good. Please continue the same manner. 🌹👍🌹❤️💐🕉️🤝

[@rajiiv1409]

Mari aaku kurali tinandi tinandi antaru aaku kurali pesticides Baga use chestharu kada adi danger kaada daily tinte. Answer chepparu

[@msrao8073]

అత్భుతం

[@k.p.bhaskar-ep8lr]

మీరు మాకు దేవుడు ఇచ్చిన వరం

[@rayudunageswararao1154]

Solution for. Urine bladder problem. Please suggest

[@gedelaramarao5854]

thanks gurugaru

[@ammaammak5559]

Pillalki naraalu balaheenata povaalante elaanti food pettalo cheppandi guruvu garu

[@jaganmohinidevimallapragad7181]

Good

[@nagarjunarao159]

Amazing great video 👍

[@vijayawadalifestyle1633]

Sir....meeku koti vandhanalu👏👏👏

[@srirangmvamsie7820]

Thanks sir ur valuable advice

[@sanjanareddy101]

Sir meeku koti koti namaskaralu

[@rajstudiosallenternments5531]

👌👌👌👌 8:01

[@satyaprasadarji3419]

Anti phosolipid syndrome ki doctor aaku kuralu, black grapes avoid cheyyamannaru endhuko cheppagalaru 🙏

[@satyavathinemani4739]

Dr.garu ee aku kooralu nutrients pokunda vande vidhanam koncham chepthara?

[@ramaraonandury6915]

does boiled "THOTA KURA" increase GAS TROUBLE ? ? ?

[@sjrai3038]

Thank you sir your useful advise with facts in reality.

[@alivalishaik1084]

Ayya..... Munaga aaku vupayogala pai video cheyandi.. Please Sir

[@sumalatha586]

Aaku kuralu eh temperature varaku udakapettalo kuda cheppandi sir

[@suneethareddy5953]

Vintunam guruvugaru

[@neeluyl8403]

Super sir

[@SuperRagala]

Baby food and diet meeda oka series cheyandi....6 month old baby daggara nunchi modalupetti

[@mirzanazeerbaig1811]

great inspiration nice technique

[@sanjanareddy101]

Sir nenu meeru cheppinatte patistunnanu

[@lovas3971]

Iodine deficiency problem ki solution cheppandi sir

[@ramakrishnamodalavalasa391]

Super sir ❤❤❤❤❤❤your a great sir

[@aakhilareadymades6190]

Tippatiga..benifits chapandi Raju garu..plz

[@arasavillisarada1932]

Namaskaram andi meevalana maa aarogyanni kapadukuntunnamu.naku urine tummina daggina padutunnadi dayato naku salaha ivvagalaru

[@sridevibaratam1756]

Tq guruvugaru very useful information 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ramaprasad3472]

Sir naku motions regularly radu ade medicine vadina roju vasthundi, naku neck, venumuka operations aindi,naku help cheyandi.

[@hymavathieluru6370]

Vandanalu Ayya Garu. Green Leafs are good. But Hungry ki Chaladu. Vegetables Curries Kadupu Nidinatlu Anipistunnadi

[@nalinimurthy7151]

Thanks gurugaru.

[@M.RamaMohanrao]

Sir fights thaggadaniki em cheyali naaku thirteen years nenu sri divya hospital lo chupinchukuttunnanu Dr vikram kumar

[@kotesrwarrao5740]

Hower too much leafy vegetables may manifest in kidney stones formation probability.!?

[@sainareshminichannel3366]

sir chest kinda bagamlo pain vastunayi dayachesi Naku pain relief remidi chapandi sir👃

[@ramanjaneyaprasanna5916]

Sir.. biologically complete proteins and incomplete proteins gurinchi cheppandi

[@rajstudiosallenternments5531]

👌👌👌

[@kumarsudheer83]

Respected sir...Gonthu kinda charmam peragakunda undalante cheya valasina diet control n exersises daya chesi cheppandi..

[@nareshkoppula7304]

Thanks 😊

[@janakimallarapu3689]

Meeru great sir

[@ravindernathtarlapally768]

Sir without salt ki alternative kuda cheppandi any other salt pl

[@jyothit6386]

Ur videos are very useful n infomative thank you so much air

[@rabiabegummohammad7976]

Aaku kura juice tagavacha, ans cheppandi

[@kbabajan5102]

🎉hello sir

[@vsrnageswararao]

👏🏻

[@nagalakshmimatangi521]

Thank you sir.... Tamata palakura vandakudadhu antaru kidney lo rallu vasthay antaru nijamena sir...

[@ravirajbusani9534]

I am soaking Almonds for 8 hours and eating. Should cashew and walnuts also be soaked ? What is the minimum period for soaking nuts?

[@venkatlakshmi5959]

Sir laavuga unna vaallu aakukuralu tinavacha cheppandi please

[@ahalyagaddi3121]

​@@venkatlakshmi5959thinavachu weight loss avutharu

[@SRIPADAPRAGNA]

Nuts like, cashew, almond,nuts,pista must be soaked so tht it take less time to digest easily.

[@juttigadurgasai8604]

Nenu welding job chestunna Poga ekkuva vantilopaleki potundi Deeniki parishkaram cheppandi.

[@gonpatsuneetha4890]

Namaste sir

[@Bharathkumar-yx2fw]

Kalu vapulaki cheppandi

[@prashanthichengalva2656]

Honey tho brushing ayyaka pukkalinchalaa ledaa cheppandi

[@kunalajyothi9785]

Sir chilaka totakura juice ki vadachha? Chppandi

[@konathalajyothi2867]

Thank you so much sir for your valuable information 🙏🙏🙏

[@vijayadari770]

07:15 ఇప్పుడు ఇళ్ల లో వంటలు చేసేది మగ వారే 😜😜😄😄

[@nasersuhail1572]

సార్ అప్డపుడూ అయాసం వస్తోండాదీ NENU KUWAIT UNDANUU EAMANA సల్హా చపండీ

[@princekrishna5894]

Good evening sir

[@chippayadagiri7316]

Akukuralu manchive

[@akiaradya727]

Brest lo gaddalu gurinchi enduku vastayo cheppandi sir

[@balarajumadhanu7302]

Miru. God. Sar

[@chelimellageethageetha6314]

sir periods lo stomach pain taggalante em cheyali cheppandi

[@chandramohan6260]

Madem i know one ayurvedic syrup

[@shivastreetwalker]

Avoid fastfood spicy food .. masala food .......drink juice

[@sivabusinessmanaspiration686]

@@chandramohan6260 chandramohan garu what is the name of that ayurvedic syrup and company name please send me the details of where it is availabe i need tha t i will be thankful to you

[@chandramohan6260]

@@sivabusinessmanaspiration686 9640545067

[@SrinivasaraoJujjavarapu-tz1mz]

Kumarasava liquid

[@subhashiniav8608]

Dr Garu kidney stone unte leafy vegetables tinavacha

[@mullapudisubbanaidu.5665]

Godhuma gaddi Ela tayaru cheyadam

[@bhavansmomp2031]

Namaskaram sir 🙏

[@BhagyaLakshmi-mg2sf]

Thairaid vunavalu thinavacha sir

[@annamamith7467]

Fistula gurunce chapandi sir pls

[@jaggarao378]

Consult vijayawada kosaraju Doctor garu at patamata

[@gracepowerministries-eluru6533]

Nenu vegetable juice lo kottimeera, mulagaku,karivepaku Kuda vesi pillalaku istunnanu. Ala ivvacha sir..

[@saraswatiilapavuluri4985]

Chala manchi pani maku kudaratledu

[@srideviofficialtradition2106]

🙏sir,I am follow this tip beacouse you sir

[@gangamanirathod638]

Sir good evening. Meru cheppinattu solt. Oil. Manesanu nenu 20 days lo 10 kgs weight thagganu. Naku eppudu weakness aithundhi. Reply evvandi plz

[@kasireddyperumal2512]

ఇరవై రోజుల్లో 10 కిలోలు వెయిట్ దగ్గర ఎలా కొద్దిగా వివరంగా చెప్తారా హెల్ప్ మీ

[@gangamanirathod638]

Deit chesthu suryanamaskaralu 50 cheyali. Annam 20 days thinakudadhu. Simple deit

[@kasireddyperumal2512]

@@gangamanirathod638 tq 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@kasireddyperumal2512]

@@gangamanirathod638 diet Lo ఏం తిస్కున్నరు

[@jyothit6386]

Hi sir

[@sarmapappu6333]

Daily if one eats leafy vegetables, he or she may get loose motions. Elderly people also will get loose motions if they eat leafy vegetables daily

[@jhadesinu821]

Namaskaram Guruvu Gaaru

[@narayanaakula9472]

👌🙏🙏🙏

[@DasariVenkat-mv8vh]

Than king yousir😂

[@srivanideshmukh5141]

🙏🙏🙏

[@DasariVenkat-mv8vh]

Than kyouha😂😂😂good body sren thdear sir😂😂😂😂thank yousir your talentlernig may be god to me❤😂

[@chinnabhaskar5083]

🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯💯

[@mammtachinnich5771]

👏🥰🤗

[@sushmasridurgadonthamsetti8095]

Namaskaram Raju garu... Maa mother ki kallu mantalu, eye sight undi. Nenu vere akukuralatho thotakura kuda tinamani chepthe vedi chestundi antunnaru. Adi entavaraku nijam leda apoha matramena cheppagalaru?

[@thotaashwini8591]

Apoha maathrame....water ekkuva thaagakapothe vedi chesthundhi anthe thota koora valla kaadhandi