ANSIEDAD: ACTUA ASI Y NO VOLVERÁS A SENTIR MIEDO

[@AlejandraChavez-kj2br]

Gracias Enrique ☺️por tu gran ayuda yo logré salir de la ansiedad gracias a tus vídeos y que puse todo de mi parte para lograrlo y después de eso ahora soy más fuerte mentalmente si se puede salir tu te metiste y tú te sales no tome medicamentos ni busque terapias solo vitaminas ejercicio meditación y este tipo de vídeos y enfrentándome a todas las mentiras que la mente me decía bendiciones para todos y que pronto salgan de ese mono de nieve ⛄️ que nosotros mismos construimos pero que tú puedes derretir 😁😁😁

[@liselyzevallosgil2667]

Me alegra que lo hayas superado bendiciones

[@imeldaloeza2299]

Me da gusto que ya estés bien. Yo también puedo decir que ya lo logré 😁. Ya no me da miedo la ansiedad. Me da gusto sentirla. Y disfrutó pasar por el miedo y ver que solo es eso, miedo, ,,.Me encanto la frase que usaste de la bola de hielo 🤣🤣 la voy aplicar para mí. Yo tampoco e recibido terapia. Porque yo decía que me va a decir el terapeuta lo mismo que ya Enrique nos ha dicho,"señora usted lo que tiene es miedo, trabajé en el, pierdale el miedo a los síntomas de la ansiedad, y trabajé en sus miedos y hago los cambios necesarios para que tenga una vida mejor y más tranquila. " entonces mejor me decía "que me diría Enrique en este momento" un gusto que estés bien. Bendiciones desde Oregon

[@estefaniacardenas3931]

Hola Alejandra me alegra mucho que la hayas superado, me puedes decir por favor que vitaminas tomaste, que sentiste que te ayudaron, yo no me e llegado a medicar, y lo pensé, pero gracias por poner tu testimonio me hace reflexionar que si se puede sin necesidad de medicación, aunque respeto a los que lo toman, y como dice Enrique el trabajo lo hacemos nosotros. Agradezco tu respuesta, Bendiciones.

[@imeldaloeza2299]

@@estefaniacardenas3931 hola yo se que normalmente son las vitaminas de b12 como el tribedoce o la beyodecta. También la omega 3. Las neurobion etc.. todas esas vitaminas que ayudan al sistema nervioso y al cerebro. También el calcio con magnesio antes de dormir te ayuda a relajar el sistema nervioso. Se toma por unas dos semanas porque cuándo el cuerpo ya no lo necesita lo deshecha. También se puede comprar el gaba y la serotonina en las tiendas naturistas. En realidad es solo para ayudar al sistema nervioso pero como dijo Enrique en realidad eso no cura la ansiedad sino trabajar en la mente. Eso es solo una ayuda. El calcio con magnesio debe ser en polvo. También lo venden las tiendas naturistas. No te vayas hacer un buffet de vitaminas. Solo toma una. Ojalá Alejandra te contesté y te diga que vitamina le ayudó más. Yo e tomado las b12.

[@pedrosalinas469]

Como le hizo

[@karlysorianasarmientoherna6731]

Tengo 3 años con medicación. Ya que sufro de ansiedad y depresión. Toda mi vida he aguantado y callado cosas y siempre he sido una persona insegura . He pasado por TODO . Meditaciones , ejercicios , dietas , dejado el alcohol, el cigarro , he ido a psicólogos , psiquiatras, médicos internistas , y hasta brujos. La ansiedad a arruinado mi vida económicamente. Y he descubierto este doctor gracias a una chica. De verdad me ha dado curiosidad que diga que hay que pelear cuando todos mis médicos me han dicho que debo aceptarla. Increíble. Estoy confundida pero no quiero perder la oportunidad de seguir escuchando a este doctor.

[@lupegonzalez1737]

Yo también estoy igual 😿

[@lissaborreguito-wd7vi]

No tienes que aceptar la ansiedad, tienes que demostrarle a tu cerebro que eres fuerte, mira todos los vídeos de este doctor y verás todo lo que puedes hacer. Yo llevaba 20 años con ansiedad y hasta depresión a veces y ya estoy súper bien. Sin medicamentos ni terapia, yo sola. Solo tienes que entender que sucede en tu mente cuando te pones ansiosa y lo que tienes que hacer para que se relaje. No pierdas la fé.😊❤

[@pmmhcc5565]

@@lissaborreguito-wd7vi Que sientes que te ayudo más??? A superarlo

[@lissaborreguito-wd7vi]

@@pmmhcc5565 lo primero que quiero decirte es que cuando ví tu foto creía que era mi hija😀 Bueno yo llevaba casi 20 años sin saber qué me sucedía, me dijo la psiquiatra que ansiedad depresiva y me mandó medicamentos. Yo no tenía internet hasta hace poco, pero en cuanto pude comencé a buscar información y aprendí que la ansiedad es un funcionamiento incorrecto del cerebro, pero que esto se puede revertir. Yo antes de la ansiedad era muy segura calmada y fuerte de carácter, me iba súper bien, así que decidí que tenía que volver a ser así. Comprendí primeramente que el 98 porciento de los miedos son imaginarios, o sea irreales, esto me ayudó bastante a relajarme un poco. Entonces comprendí que hay que perderle el miedo a los síntomas de la ansiedad y me metí al baño y comencé a respirar bien rápido y cuando me vino la ansiedad saqué las fuerzas de una gorila y me faje conmigo misma, grité, lloré de rabia, pataleee, me di unos cuantos golpes en el pecho y me dije que estaba harta de ser débil, que ya estaba lista para morirme pero q iba a hacer lo que me daba la gana de ahí en lo adelante.

[@lissaborreguito-wd7vi]

@@pmmhcc5565 continúo la historia. Entonces ví que el cerebro se relajó con toda esa fuerza rabiosa que saqué y de ahí en adelante ya no tuve que hacerlo como en ese momento. Lo que hacía era dar unas palmadas bien fuertes, te cuidado con los oídos, para que el cerebro viera que yo le iba a hacer peor que los miedos que tenía, funcionó. Levantarte y dar golpes funciona, el caso es que la mente te vea lista para la guerra y no para huir. Cada vez me iba relajando más hasta que el cerebro aprende que el miedo es por gusto. Salir a enfrentar lo que temias, ahí comienza la libertad y eso da mucho ánimo y paz mental. Entonces también hay que evitar los pensamientos negativos e inquietantes por gusto. Hacer ejercicios de respiración profunda y relajada, hay varios métodos. Meditación. Yo voy a ver el mar y me concentro en disfrutar sin hacer caso a los pensamientos que vienen. Muy importante saber que los pensamientos que no son conscientes no deben importarnos, son cosas de la mente subconsciente que inventa muchas historias, pero igual es buenísima para sacar ideas y escribir cosas. Hay que buscar información sobre la mente y como funciona el cerebro. Sobre los sistemas nerviosos simpáticos y parasimpático, sobre el nervio vago. Eso es fundamental porque de ahí viene la ansiedad, del sistema simpático activado, el de la lucha o huída, que entorpece mucho la vida cuando toma el control de la mente. Todo es una amenaza, la gente parece mala, etc. Bueno creo que te he dicho lo fundamental. Espero que mejores y ayudes a otros cuando lo hagas. Saludos y bendiciones desde Cuba para ti y familia.♥️♥️♥️🙏🙏🙏

[@mirotattooart]

Enrique. Considero que toda la información que ofreces la recibo de un Hermano. Llevaba 34 años con crisis generalizada de ansiedad. Pánico. Miedo. Tomando Xanax y Prozac. Llevo 10 meses usando y practicando la pelea y mi poder frente a la ansiedad. Estoy recuperando mi territorio. Mi casa. Mi hogar. Mi yo. Ahora puedo conducir de nuevo solo. Viajar solo. Caminar solo. Aún me han dado un par de momentos de crisis. Sin embargo lo transitó con mucha valentía y llegó a recuperarme rápidamente sin tomar medicamentos. Ni irme al hospital. Hermano. Estoy alegre. Contento. Positivo. Y con ganas de continuar mi reparación. Un abrazo Hermano. Mucho cariño. ❤

[@DeliaBenitez-vi6zm]

Necesito hablar con vos llevo 24 años con crisis. Me ayudas

[@EliMendez-h1r]

@@DeliaBenitez-vi6zmentonces la anciedad no te mata. Yo llevo 5 años y siento que ya no puedo más tengo anciedad crónica

[@patriciamartin2646]

Primera vez que lo veo,yo tengo más de 10 años con ansiedad y depresión,y medicada

[@cincccgonzzpta8453]

Llegando de viaje con audífonos escuchando a mi ángel.... Un viaje tranquilo no olviden de antes de descansar 5 cosas de agradecimiento... 1 gracias Dios por encontrar a Enrique Villanueva 2 gracias Dios por encontrar el canal la ansiedad me tiene miedo 3 gracias por traerme bien a mi casa 4 gracias Dios por este gran día 5 gracias Dios por mi proceso de sanación.... El doctor Enrique Villanueva siempre aconseja 5 agradecimiento todos los días diferentes antes y al levantar es el mejor terapeuta del mundo agradezcan por tenerlo por ayudarnos tanto... Gracias Enrique Villanueva. 😘 😍 🥰 🎁 Fuiste el mejor regalo que la vida me pudo dar 9 meses en proceso de mi sanación. Gracias

[@madeleinecancel2601]

Llevo 6 meses por la pérdida de un ser querido pero se que al igual que tú voy a sanar. 🙏

[@lalouribe4063]

Estás sanado por completo bro?

[@marielagrimaldos9098]

DoctorEnrique yo ciento mucho miedo por muchas cosas y me molesta mucho la grastrites gracias por las enseñansas q nos da

[@andyruiz2246]

Yo también tengo ansiedad

[@rodralopez]

Dios veo esto y veo los comentarios y me siento identificado y con ganas de q me pase lo mismo sanar dejar todo lo malo atrás tengo todas las fuerzas para hacerlo

[@AustinCollinsAC]

Hola Enrique, fui diagnosticado con ansiedad generalizada y ataques de pánico hace poco más de un mes. Hace unos días salí a caminar por recomendación de un médico y me agarró un ataque de pánico, creí que iba a pararse mi corazón por el dolor que tenía en el pecho, pero me dije: seguí caminando y vas a ver que esto pasa, si aún podes moverte entonces vas a estar bien. Luego me senté para terminar de pasar todo el mal momento y después sentí una gran satisfacción por haberle hecho frente. Recién hoy descubrí tu canal y este fue el primero que vi, lo pondré en práctica y muchas gracias por estos videos que ayudan a la gente. Te deseo muchas bendiciones y salud❤️🙏🏻

[@linethpenate9152]

Si austin a mi me sano de solo ver videos

[@secrets1966]

Mi admiración y respeto por tu valentía, yo me cierro, y quiero correr o tomar taxi para llegar pronto a casa o pedir ayuda, cuando me daba en la calle, ya no salgo a la calle desde hace 15 años, sólo acompañada, Felicidades DTB

[@jesicavillanueva3151]

@@secrets1966 dale si puedes retoma ,piensa en lo bonito q es la vida para encerrarte ,yo sentía ansiedad hasta saliendo acompañada yo se q se siente horrible pero poco a poco vas recuperando la confianza en ti ánimos aunq la mente te diga q la calle no tu dale ve a la calle ve de a poco todos los días.

[@secrets1966]

@@jesicavillanueva3151 muchas gracias Jesica, te mando un abrazo, muchas bendiciones 🙏

[@chuyithaapodaca8473]

Que padre , yo TMB lo areee

[@nisidi5810]

Hace pocos meses entre aqui, estoy sorprendida y agradecida de Enrique, su altruismo, muy pocos lo hacen, otras personas, suben contenidos de interes, pero cuando quieres saber y conocer mas, te piden depositar dinero, muchas gracias Enrique

[@moisesampuero9312]

Así y te ponen q te dará peor para q pagues se pasan sabiendo q uno lo pueden poner peor

[@edval153]

Pensé que había dominado a mi ansiedad hoy de nuevo regresa y está vez sin sentir sólo de repente comenze a sentir un dolor en el pecho incluso se me hincho pensé que era un preinfarto y después mi presión comenzó a alterarse volví a regresar al médico y sorpresa me dijo hipocondriaca no se como voy a vencer de nuevo este episodio esa angustia de sentir que moriré, es más fuerte que yo muchas veces, hoy regreso a tu canal , ya no quiero vivir Así, no se en que momento me perdí de nuevo como regreso o quizás nunca se fue y sólo la evadia , quiero sonreír y vivir como muchos lo hacen sin temor

[@anylopez9222]

Ya me sentía q había superado la ansiedad. E tenido síntuaciones seguidas de luto, mucho estrés seguire viendo tus videos para darle duro a estos pensamientos de miedo

[@anabelenmoreno3503]

Creo que he sanado. No puedo decir que la ansiedad haya desaparecido para siempre porque no sé si en algún momento de mi vida pueda volver. Desde hace tiempo, no tengo ataques de pánico. Sin embargo, llevaba casi un año seguido con malestar general, ansiedad generalizada y sintomas varios prácticamente todos los días (mareos, palpitaciones, náuseas, extrasístoles...). Me ha ayudado ver videos sobre experiencias cercanas a la muerte (ecm). Sé que no todo el mundo cree en estas cosas, pero si algo he aprendido en estos años de ansiedad es que la fé desempeña un papel muy importante en nuestra sanación. Desde que veo esas experiencias he perdido el miedo a morir y los sintomas de la ansiedad han desaparecido. Si bien tengo algunas extrasístoles de vez en cuando, sobre todo en el trabajo, les he perdido el miedo también. He venido al canal a dar ánimos, pues sí se sale. Solo respira y no te resistas a las sensaciones. Dedica tiempo a cosa que te gusten, sal a pasear y agradece la vida.

[@LupitaAguilera-qi1fg]

Como porfavor diganme no puedo mas

[@FranciscoVerdines]

Muchas gracias por el ánimo

[@CarlosAtenco]

Ayúdame por favor:(

[@anabelenmoreno3503]

Yo no soy psicóloga, creo que si estás muy mal lo mejor es pedir ayuda. Yo solo cuento mi experiencia. La ansiedad es miedo y hay que perderlo poco a poco, no es algo que se logre de un día para otro. Ve dando pasitos, pequeños logros cada día aunque solo sea salir a comprar el pan, lo que puedas, escucha música, baila, intenta hablarte en positivo y deja de intentar controlarlo todo. Los videos de Enrique me han ayudado mucho. Sé que es difícil, pero empieza poco a poco e irás viendo mejoría. Es importante salir todos los días a la calle y controlar el estrés q muchas veces lleva otra vez a la ansiedad. Es mi humilde opinión. Os deseo lo mejor, confiad en que todo va a salir bien y respirad lento y profundo.

[@anabelenmoreno3503]

La ansiedad viene porq hay algo en nuestra vida que queremos cambiar, pero no nos atrevemos a hacerlo. Si ahora estamos muy mal como para hacer cambios grandes, quizá lo mejor sería esperar, pero no esperar sin hacer nada, si no haciendo los pequeños pasos que he dicho antes, mejoras en nosotros mismos. Hasta que nos empoderemos y seamos capaces de dar ese paso, de hacer ese cambio en nuestra vida que antes nos daba tanto miedo. Puede ser algo laborar, de pareja, familia, amigos... Cada uno tendrá sus propios motivos. Considero que esto es un viaje de autoconocimiento, y las sensaciones feas solo nos están avisando de que ese no es el camino. No hay q malgastar tiempo mirando en internet cuales son las causas si el médico ya te ha dicho que estás bien (lo digo ahora, pero también he estado ahí jajaj). Ánimo!

[@supercell4881]

Estoi en el proceso de sanación mi nombre es Claudia y estoi viendo poco a poco todos los vídeos del doctor Enrique hay semanas que paso bien y la otra 3 o 4 días muy mal pero lucho con todo lo que tengo para derrotar al pánico y la ansiedad grasias de todo corazón mi terapeuta Dios lo bendiga y grasias a todos los que comparten sus procesos porq también ayuda mucho grasias Dios bendiga este canal de la ansiedad me tiene miedo grasias a Dios por mi vida bendiciones a todo el que les mi comentario

[@scarletyeet6091]

He Estado Atrapada por 10 Años y E Vencido Muchas Fobias y Ahora Estoy Dispuesta a Pelear Hasta El Ojo del Huracán para Conseguir Sanar🙏👌 Gracias Enriques Me Estás Ayudando Mucho👌

[@walterherrerachauca1039]

Waooo 10 AÑOS!!? Has aprendido a convivir con la ANSIEDAD! Tienes una vida laboral, personal, familiar, etc...normal?

[@sweetbaby77]

@@walterherrerachauca1039 wow increible yo llevo 10 meses y no he podido llevar una vida normal aun no supero poder dormir sola. Estar sola me da miedo pensar q me va a dar algo y estar fuera de casa etc.

[@scarletyeet6091]

@@walterherrerachauca1039 Si Son 10 Años de Luchas, pero No me e Quedado Esperando Que Me Venza E Aprendido a Vivir con Ella Con Todas Esas Sensaciones Horribles que Aveces Disimulaba oh Tengo que Disimular Frente alos Demas, pero Ya Estoy Cansada De Que Me Quiera Controlar, y De Todas Estas Sensaciones Molestas, E podido Desacerme De Múltiples Fobias y Cosas Que Deje de Hacer por El miedo, Pero Ahora Estoy Dispuesta a Que No me Haga Mas Pequeño mi Mundo, Esto es lo que Necesito Herramientas para Poder Enfrentarla🙏👌❤️ y Tu Padeces de Ansiedad? Si lo Padeces me Entenderás.

[@AlejandraChavez-kj2br]

@@sweetbaby77 hola toma melatonina para que puedas dormir es natural y descansas muy bien Gracias a Dios yo dure 6 meses con ansiedad y me sorprende mucho escuchar ala gente que dise tener años con ella yo tomé la decicion y entendi que yo me la avía creado y que solo yo me la podía quitar y gracias a dios así fue no fue fácil pero hise todo lo que fue nesesario sin medicamento ni therapias vitaminas ejercicio meditación cambio de mentalidad y enfrentándome a todas las mentiras que la mente me decía busca el KZbin carta de la ansiedad para ti y entenderás muchas cosas la ansiedad no es una enfermedad ni es tu enemiga es una confucion de mente y cuerpo y tú lo puedes equilibrar otra vez y mucho mejor te deseo de todo corazón que pronto hagas los cambios que nesecitas y así como llego se irá poco a poco se que quisieras tomar una pastilla y que se te quite de una pero no es así pero con el proseso aprenderás muchas cosas y vas a estar mejor que nunca mil bendiciones 🧡🧡🧡🧡🧡

[@angeltello4511]

Eres una Guerrera

[@rosaesperanzajimenezjarami4799]

Llevo 4 meses con Ansiedad, pude salir porque comencé a trabajar pero deje de hacerlo y volví a lo mismo , tuve miedo mucho miedo , comencé a verlo desde el día de ayer y enserio sentí que me quito está nube de la cabeza 🙏

[@magirox5657]

Que bueno que hay ejercicios físicos para mejorar los traumas y no solo mentales

[@kimberlyvegemontoya7562]

Mi terapeuta me dijo sobre mover los ojos y al principio no lo creía pero la verdad es que me está funcionando. Mucha suerte a todos los que estén pasando por esto. No se desanimen y busquen ayuda siempre, todo tiene solución.

[@joseantoniosalasloayza6155]

No entiendo porque te dijo que mueva los ojos yo estoy demasiado mal aveces me agarra bostezos excesivo y me falta el aire y no puedo comer ya no se que mas aser

[@mariaantonietagarciagalind250]

Hola me puedes decir cómo mover los ojos, cuánto tiempo y cuantas veces al día? Gracias

[@adelahipolito7464]

Google mover los ojos para borrar memorias

[@irmazempoalteca3166]

Hola me puedes decir como por favor lo de los ojos ​@@joseantoniosalasloayza6155

[@Agua_Viva_00]

Gracias Enrique!!! 🤗🤗 Espero que todas las personas que estén mal se puedan recuperar, tus videos son de gran ayuda, sos un 💎

[@camilarodriguez5976]

Gracias por todos lo que ha echo en esta lucha contra la Ansiedad yo me es puesto más fuerte cada vez que siento miedo que me dar un ataque cardíaco , ahora me enfrento a lo miedos y se van estoy más tranquila ya acepto la simtomas pero no lo miedos a eso lo mando a dormir o de vacaciones , muchas gracias querido amigo Dios te bendiga 🙏

[@ponsho3785]

Justo en este momento me sentía mal, recordé todos los meses en los que tenía una ansiedad pesada y justo hoy volví a sentirme mal y buscar ayuda en estos vídeos, encontré este canal gracias a otro video donde revise los comentarios y justo cuando dijo que debíamos enfrentar a lo que tenemos miedo accedí a hacer algo en ese momento que me daba miedo, Gracias por el impulso,se que todo se puede superar con esfuerzo!

[@fabriciorivera9261]

Yo lo padecí por 15 años y gracias a su método lo vencí sigue viéndolos como algo que se analiza no como una película Razonalos Animo si se puede!!!

[@Ricardito2222]

Lo que más me afecta en el tema de la ansiedad es que sudo demasiado por las axilas

[@emilsegeronimo260]

Dios y nuestro señor Jesús te puso en mi camino lo se ! Porque mi vida era un calvario por sufrir esta ansiedad ! Y ahora que te escucho y que veo tus videos me tranquilizo bastante son 4 o 5 dias que voy viendo tus videos y es como una magia porq ya no encontraba sentido ami vida pero te vi y escuche en tus videos y la verdad me calme porq yo me estoy imaginando todo esto nada es real ¡ Gracias por hacer algo asi porq la verdad ahi personas que para salir de esto tiene que pagar las terapias y la verdad no todos tienen las posibilidades y el recurso !!! Como yo por ejemplo

[@RossanaChavezSalazar]

Busquen a Jesús y Dios da nueva vida y a Dios ansiedad. Los pensamientos y la mente

[@katherinecruz3071]

Gracias a Dios y a Enrique he podido salir de ataques de pánico ..es un ángel q Dios ha puesto en nuestro camino...bendiciones a todos ..

[@yolandagonzalesrivera5900]

Yolanda de Perú gracias Doctor tengo 2 meses de una terrible ansiedad miedo por motivo de luto tengo miedo a la soledad y muchas cosas más pero ya empecé hacer los ejercicios y estoy segura q me van a ayudar mucho gracias bendiciones para Ud

[@erickosores3535]

Gracias por hacer todas estas terapias para nosotros que tenemos ansiedad😞 Dios le bendiga doctor !🙏

[@esthermercado871]

Bien a mi me dio ansiedad y pánico lo he ido superando con vitamina B12 y niacina vit B3, anoche me dormí rápido es lo que note con los ejercicios de ojos de cuello y codos gracias joven es la 1a vez que veo su video.

[@diani8230]

Tiene toda la razón, me enfrento a cada miedo, lo superaba y no volvía más a tener miedo a ello; mi problema está en que cada día, se me parece algo nuevo con que lidiar y eso es muy agobiante.

[@silvanaalexandrajofre7502]

Vi que eso pasa cuando vas recuperandote...si es muy frustrante pero un paso mas

[@elianapineda2794]

Cómo sigues?

[@marialuisaurdaneta7022]

Gracias Enrique me ha sido muy provechosa tu enseñanza soy una abuela de 75 anos i viendo tus vídeos he de cubierto que tengo años con ansiedad lo que me ha pasado que con la situación País que estamos atravesando los Venezolanos i el covi 19 tengo mucha ansiedad miedos se me murieron varios familiares con el covi i tengo miedo por mi Única hija. I mis dos nietas que es la familia mas cercana que tengo le pido perdón a Dios por mis miedos. Gracias gracias gracias Bendiciones

[@katemedina3151]

Mi prima falleció hace un dos meses y eso fue algo que me pego de golpe desde ahí me dio ansiedad no puedo dormir y me agito mucho mi corazón late muy fuerte tengo pensamientos muy raros y me da mucho miedo pero desde que vi tus videos eh mejorado. Gracias Enrique por tu ayuda ☺️

[@luciacoromotourbanoortega]

@@katemedina3151 hola qué siente usted!! Ami.me está pasando hasta los mediodía cuando quiero dormir saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@Familiajimenez07]

Realmente este doctor es un ángel Dios todo poderoso lo puso en mi camino yo sufrí un ataque de ansiedad hace ocho días y gracias a este ángel Enrique villanueva estoy logrando curarme de la ansiedad 🥰❤❤❤❤❤❤❤

[@raulharo6587]

A todos y todas que esta pasando por este desequilibrio quiero hacerles saber que es posible volver al estado de equilibrio requiere seguir todo lo recomendado por Enrique sin perder la esperanza,el trabajo de la mente es mandar pensamientos negativos en mí experiencia se trata de renovar nuestra mente es la clave si no cambiamos nuestra mentalidad es imposible que regresemos al equilibrio,la ansiedad no desaparece es parte de nuestro sistema nervioso aceptemos la ansiedad como tal y ya no luchemos por eso no se va como se va ir a donde?si es parte tuya y mía ánimo a todos si se puede 🙏

[@luzgarridogarrido6464]

Hola buenas Puedes ayudarme tengo pensamientos raros y una sensación fea en el cerebro y el corazon

[@luzgarridogarrido6464]

Tengo 46 años

[@raulharo6587]

@@luzgarridogarrido6464 disculpe no había visto el mensaje,toda sensación en el cuerpo es falsa es tu misma mente haciéndole creer que es real no temas ,mi experiencia fue la misma supuestamente yo tenía de todo problemas estomacales,del corazón y muchas cosas más pero no es cierto porque fui a emergencia tres veces y todo estaba bien 👍 cuando venga todo esto lo recomendable es sentarse,empezar a respirar profundo inhalar y exhalar hablándole a tu mente diciéndole todo está bien no va a pasar nada,tenemos que hacer una práctica diaria de estos ejercicios y créemelo funciona,claro a parte de muchos cambios en nuestra vida diaria en mi experiencia la lectura,caminar en la naturaleza comer más saludable etc todo un estilo nuevo de vida y verás que poco a poco todo volverá a ser igual más bien todo vuelve a ser diferente mejor que como era antes

[@BrendaCalderon-co7em]

Nena sigue este canal es una maravilla

[@soyrikacondios5306]

Soy nueva y es la primera vez que lo veo. Tengo 11 años con ansiedad la odio. Siento.que muero cada que me dan crisis de ansiedad. Y sin querer vi este video. Haber.como.me.va.. 😌

[@sarareyes2426]

Cómo te fué

[@gabrielarios5916]

Exactamente tengo un año que empeze con Crisis de ansiedad demaciado estrés depresión, fui al psicólogo pero la verdad no tengo los recursos suficientes como para estarme atendiendo seguido, hoy empiezo viendo tus vídeos he visto que mucha gente le han ayudado!

[@periclesaleja152]

Hola tuve ansiedad como 4 meses, osea ya casi un año y estoy teniendo una recaída pero ya no tengo miedo si solo me extresa tener esos pensamientos

[@Danielito2002]

@@periclesaleja152 por ahi empiezas, ya no tienes miedo, luego te vuelve a dar y asi vas perdiendole idea y sabiendo controlarla, retala, mis primeros ataques fueron asi pero ya no les tengo miedo

[@ameyalliatzinandradeecheve444]

Las recaídas son parte del proceso cuabdo puedan compren el libro de sin miedo me ayudo mucho, sun tengo ansiedad aun tengo recaídas pero poco a poco

[@leonisanchez3237]

Eres un fenómeno esto q haces te hará muy saludable y con mucha fuerza y energía vital gracias amigo del mundo feliz gracias hoy me libere y tu tienes mucho que ver no tengo otra forma de agradecerte solo puedo decirte q nuestro padre creador te de la protección q te mereces y una vida muy larga FELIZ INSTANTE

[@EdithMendoza-x8m]

Gracias a Dios y ti Enrique ya no le tengo miedo cada vez que siento una sensación horrible le pido mas y mas que mede todo lo que tiene lo quiero sentir pero se me vá y ya no lo siento asta me quedo esperando que mede algo pero ni se párese la ansiedad creo que me tuvo miedo 😅

[@Isa-ñ-v]

Tenía ansiedad y vi este video y se me quito! Que bendición este video…

[@acplolanuevaola]

Cómo te quiere la gente Enrique Y es por todo lo que haces por ellos Sos grande

[@jennifersantosdegonzalez6900]

Hola, Enrique gracias por tu ayuda, llevo 13 años sufriendo de ataques de pánico, gracias a Dios encontré tus videos, empezaré para lograr la sanación. Muchas bendiciones para ti.

[@milialexjugandotodotipo5501]

13 años 😳 yo apenas un par de meses y me siento estresada cansada de esto Dios mío

[@jennifersantosdegonzalez6900]

@@milialexjugandotodotipo5501 tranquila saldremos de esto, yo he sido fuerte, pero es agotador,he tenido días buenos confiar en Dios.

[@amarilyscorzo9900]

@@milialexjugandotodotipo5501 yo llevo 23 así es es muy duro 😢😢😢😢

[@milialexjugandotodotipo5501]

@@amarilyscorzo9900 dios mío chic@s la verdad no se lo deseo a nadie...la situación es espantosa y pensar que es todo psicológico!!! Les cuento que ya estoy mejor 😊 el único que puede sacar esto de nuestras vidas es dios ...orando y durmiendo con mi Biblia abajo de mi almohada me hizo muy bien y claro yendo a la iglesia a los pies del señor yo lo estoy logrando chicos busquen de dios y el va hacer la obra 😊🥰

[@jennifersantosdegonzalez6900]

@@amarilyscorzo9900 hola me alegro estés mejor con Dios todo se puede, gracias a Dios estoy fuerte y sigo adelanté, saludos . No es fácil sufrir de ansiedad pero saldremos de esto.

[@nisidi5810]

un mensaje de amor para Enrique, cuidate, no te enfermes y vive muchos años

[@zeniagomez-tv8gb]

❤

[@MicheleMorahenao]

Yo wstoy con con miedo a no dormir y como.consecuencia un insomnio de caballo pero creo en Dios y todo esto pasara igual que las otras formas de ansiedad

[@jonathanramirez8658]

Es el primer video que veo tuyo, por recomendación, la verdad es que lo explicas muy bien y te agradezco todo lo que aportas, por qué me hiciste entender muchas cosas.

[@cesarjavierlagunaporras7718]

Gracias Enrique yo todavía no salgo de la ansiedad pero ya lo estaba superado y recaída cuando consumí bebidas alcolicas

[@deliagomez4926]

Eres un angel....estaba desesperada vi q alguien te recomendo en un grupo de ayuda, llevo 2 dias viendo tus videos, vdd me siento mas valiente, fuerte, empoderada...te debo la vida

[@nnnnnnnn2026]

Hola doc! Llevo aproximadamente un mes con ansiedad y esto se pone más intenso, fui al doctor y gracias a Dios estoy bien de mi corazón, tengo 20 años, pensé que con los resultados iba a estar bien pero sigo sintiendo punzadas en el corazón, miedo a dormir, me pongo nervioso a manejar, cualquier dolor y me imagino lo peor, y me pasa algo nuevo, desde hace 2 días si como algo alto en grasa o comida chatarra a los pocos minutos siento que se me tapan las arterias y me falta el aire

[@azucenatepalcapa2769]

Justamente, así me siento :c

[@justtammy21]

Sí, me siento igual, lo peor es que al mismo tiempo pienso que mi familia puede estar mal también y me preocupo muchísimo por ellos

[@angelbernardo4482]

Como te encuentras ahora? Siento lo mismo

[@omanjarrez]

Cada vez que la enfrento a la ansiedad y su mascota el miedo me hago más fuerte , rompo el ciclo del miedo me empodero y desarrollo el ciclo de la dopamina como recompensa a mi valor y coraje de enfrentarla una y otra vez , y llamarla las veces que sean necesarias hasta no sentir miedo eso me llevará a la sanación con un cambio de mentalidad y actitud positiva siempre por delante. Muchas gracias por el conocimiento Doctor Enrique, Bendiciones!!!

[@gardenialeeman4932]

Con todo respeto yo si he conocido a un par de personas que dejaron completamente fuera la ansiedad con meditacion.

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

Si lo creo.

[@gardenialeeman4932]

@@LaAnsiedadMeTieneMiedo Bendiciones!

[@jonathandejesumejiavarga9637]

Eres er mejor dios te vendiga siempre tengo 2 años con ahhsiedad medava miedo todo asta salir de mi casa 9 crisi tuve con mucho panico ya estoy sanando se supera y te sana cuando la enfrentas y veras todo vien grasias

[@NaidelynCoviellezbarro]

Hola mi nombre es nay tengo 22 años llevo 5 años con ataques de pánico y miedo a todo 😢

[@marisol5732]

Saludos doy por fe que me has ayudado mucho con los ataques de pánico estoy poniendo todo de mi y gracias primero a Dios y a tu voy mejorando, mil gracias

[@gerardoquecano9659]

Superé la anciedad gracias a Enrique .

[@belencostanzo4533]

Como hiciste

[@irmazempoalteca3166]

Dinos cómo hiciste

[@AGOSTO-g5e]

Hola ....... hace 48 años que sufro de ansiedad generalizada , soy agorafobica, fobia social desde los 10 años de edad.......... hoy a mis 58 años de edad , medicada por un siquiatra ......... aun sigo con tal trastorno ....... estoy agotada mental y físicamente, he decidido vivir sola , después que me divorcié hace ya 13 años...... mas no he podido creer en ningun hombre más....... abrazo 🤗 desde Uruguay 🇺🇾 ❤

[@carlosalbertomedina7666]

Gracias por la información que entregas, la estoy pasando realmente mal por la ansiedad y el miedo, lo voy a poner en práctica y espero que me ayude a salir de esta horrible situación

[@gennesycalancheosorio2978]

Saludos apenas empece a ver tus bideos hoy antes no queria peliar con la ansiedad llevo 6 años von ansiedad y todos los dias siento q muero la odio pero vere tus videos para vencer la ansiedad

[@vanessaliera7801]

Hola al mejor dé todos ❤️🙌🏼 sigo aprendiendo muchísimo GRACIAS A TÍ, tal vez no me leas pero quiero que sepas qué te veo hace unos meses Desde HERMOSILLO SONORA 🌵💚 y no dejo de recomendarlo por acá, cada qué conozco a alguien que esté pasando por lo mismo qué yo, e puesto en práctica todo tus consejos y estoy en él camino correcto un 90% fuera y sigo aprendiendo 🧠🔐. GRACIAS QUE MI DIOS TE BENDIGA ETERNAMENTE PARA QUÉ SIGA AYUDANDO A MUCH@S COMO A MÍ. ¡Saludos 💋!

[@marcocanas3046]

Hola. Me alegro por tu recuperacion yo tambien vy por el mismo camino siento k me hace falta poco camino para salir de esto. Enrique ha sido la luz para muchos de nosotros pero siento k todavia se enfoca en la ansiedad cuando mas afecta. Tu me recomemdarias otros videos o libros k me ayuden a vencer la parte final de la ansie...?

[@alejandragodinez914]

Realmente es un erudito en materia de neuropsicología, soy psicóloga y lo sigo es muy interesante

[@irmazempoalteca3166]

Hola psicóloga usted no da terapias buenas tardes

[@silviag.4940]

A mi sí me funcionó, te agradezco infinitamente. Dios te bendiga

[@eliassibaja7245]

Como lo hiciste cuantas veces?

[@paolaorozco7773]

como lo hiciste?

[@angiecar1960]

Hola Enrique buena noche acabo de ver tu página por Causualidad quería buscar música para calmar la Ansiedad que sufro y por una Causa se que encontré tu página espero en Dios bendito pueda ser de gran ayuda para mi Dios te bendiga grandemente un Saludo desde West New York NJ

[@marcosnoriega5841]

Como siempre tan EXTRAHORDINARIO!! Que gran misión y satisfacción te diste tu mismo al resolver este tipo de problema a las personas muchas bendiciones y que vivas muchísimos años

[@ariannamedina2200]

Hooòooooòllla, gracias, por salvarme!

[@albasaavedra7898]

Enrique, mil gracias y muchas bendiciones por sus enseñanzas.

[@OliviaTrujillo35]

Primera vez q beo tus videos quiera Dios me sirban q ya no aguanto esta ansiedad

[@camilarodriguez5976]

Le estoy ganando a la Ansiedad!

[@lilyalba3538]

Cómo le hiciste?

[@NadaImportante-no6uz]

le ganaste?

[@camilarodriguez5976]

@@lilyalba3538 aceptando la ansiedad es como sanamos Sentir es sanar

[@maritzanunez4334]

Gracias por tu ayuda es incondicional,y gracias a dios que me guio a hasta ti bendiciones,,eres muy específico en todo,que dios te colme siempre de muchas bendiciones

[@gabrielapisente5547]

¡HERMOSO ENRIQUE! GRACIAS TOTALES DESDE ARGENTINA💙

[@hugomolinares3914]

Hola Mario exelente hermano gracias por tus maravillosas consejos soy Hugo molinares barranquilla colombia

[@luzdelalbalara1202]

Hola gracias a tus consejos y videos pude superar el miedo a conducir ..todavia estoy luchando con los ataques de panico pero poco a poco lo estoy superando salud y bendicones desde republica dominicana

[@audism.deogracia607]

Hola @luz del alba Lara; cómo lograste superar el miedo a conducir? Estoy sufriendo eso y estoy un poco desesperada ya que es una necesidad para mi conducir pero se me ha hecho difícil por el temor

[@yenyvalderrama4691]

Mí esposo perdió a su hermano en agosto murió de coronavirus,al mes comenzó con ataques de pánico q en ese entonces ni sabíamos lo q que era,enflaco un montón,y fue allí donde empezó mí búsqueda desesperada en KZbin,por lo lleve a la guardia del hospital varias veces y así como entramos salíamos sin ayuda ,,,,Dios te bendiga Enrique sos una gran persona, mí esposo a mejorando un montón,con el método de respiración y cambio su manera de pensar..mil gracias,desde argentina 👏💕

[@rafaelaispuro5725]

Pero cuando tienes el ataque de panico yo no lo puedo hacer

[@Kevinproducciones2]

Hola cuál es ese método z necesito ayuda

[@edithmargaritabonillapedra2938]

Gracias Enrique, dices las palabra correctas, eres un ser que sirve a nosotros con ansiedad, en un grupo al que acudía me decían que parte de mi recuperación es servir a otros así como tú, pero a veces me preguntó cómo servir? O regalar mi experiencia

[@LuisaMaldonado-zy8ju]

Me impactó la taquicardia y las pausas de mi corazón siento que tengo algo mal que me va a dar algo es horrible hasta hoy estoy viendo los videos necesito ayuda 😢😢

[@Sulma68952]

Es el primer video que veo de Enrique y la verdad está muy interesante, ya he tomado en cuenta sus sugerencias tomando nota de ellas, voy a poner todo de mi parte para mejorar, Dios lo bendiga Enrique Villanueva.

[@danidanielamusie1961]

Hola desde q llege a ver tus videos me siento mejor m pongo más fuerte deje de tomar las pastillas . Lo mio fue ataqrs de pánico y asiendo fueron x las drogas pero ahora m sentía mejor q anted

[@mayrafigueroa5016]

Hola doc. Llevo 10 años con ansiedad ,he visitado psiquiatras,psicologos ,,espero sus consejos me ayude a salir de esto,lo pondre en practica...bendiciones..

[@diego_CH]

Como le fue?

[@Tuneandobaikas]

Gracias por decir la verdad !!

[@rosangelvargas6396]

Gracias!..un terapeuta generoso, creo que ese es el sentido de este conocimiento, compartirlo para ayudar. Dios te bendiga

[@carmenchavez8820]

Gracias por compartir tu conocimiento. Me gustaría que compartieras formas para combatir la depresión. Gracias Bendiciones

[@anyoniolopez7032]

Yoo tengo miedo salir siento q m estoy aogando el corazon me duele y siento q n ando en este mundo ando caminado y siento q n ando en este mundo alguien q me de un consejo tengo miedo asta salir afuera deje el travajo n puedo ni manejar ya

[@nekaneitxaso1603]

Hola.Hace poco he descubierto sus videos en KZbin.Quiero darle las gracias,de todo lo que hay por ahí,usted es el más creíble y con una capacidad de llegar a las personas con ansiedad inmensa.Gracias desde Valencia,España.

[@tulapinoabarca129]

Me recetaron Paroxet ...tome una noche y senti mucho mas fuerte el malestar de la anciedad adrenalina panico ya no lo tome mas y m calme....prefiero curarme como lo recomienda ud Enrique gracias

[@jesicamaronas4212]

Casualidad vi un comentario de una chica y nose por que no lo conosi antes sos un genio gracias probare el metodo estoy en una etapa de ansiedad y pienso ganar esta batalla

[@margaritabeckerdiaz1692]

CUANTO TIEMPO DEBE HACERSE EL EJERCICIO DE LOS OJOS ? CUANTOS MINUTOS Y CON QUE FRECUENCIA ? Gracias Gracias

[@AlejandraHernandez-ru7kh]

Lo confirmo lo confirmo 💥💥💥 fue lanunica forma de salir del miedo

[@alfonsocarreon2259]

Me está ayudando demacio los videos con mi ansiedad, ya estoy empezando a dejarla ir, muchísimas gracias la ansiedad esta comenzando a tenerme miedo.

[@secrets1966]

!! Qué bien, felicidades !!!

[@linethpenate9152]

A mi me sanaron los videos. Yo tenia anciedad hasta que la anciedad me tiene miedo

[@linethpenate9152]

@@secrets1966 segui amigo con los videos

[@amisadaigalindo9805]

Hola Enrique poco a poco voy saliendo de la ansiedad gracias a Dios y a ti que él me mando estos videos, pero ahora tengo miedo miedo a caer en una depresión profunda y hacerme daño, yo no quiero hacerme daño y a eso le tengo miedo y no sé cómo luchar contra eso, trato de ser positiva para eso pero esos pensamientos me invaden.

[@elcrazy8017]

Saludos a todos mis ansiosos. Llevo años con esto. Tengo 37 años y quiero dominar mi ansiedad. Hace 4 años iba para el trabajo y de repente en una luz roja mi corazón empezó a latir a mil por hora. Sentí una angustia y miedo muy feo. Tenía ganas de salir corriendo y hablarle al 911. Me orille a un lado y llegaron las ambulancias 🚑 y me dijieron que era un ataque de pánico. Yo trabajo de técnico de Aire Acondicionado y mi trabajo es manejar a diferentes ciudades. Desde ese día me da miedo estar manejando lejos de mi casa. No me gusta salir tarde porque me da miedo el tráfico. Siempre siento miedo en el pecho cuando estoy manejando. Antes tomaba setralina y si me ayudaba pero la dejé porque no quería depender en ella. Ahorita no estoy trabajando por la ansiedad que me pego otra vez y mi Dr me dijo que siga otra vez con mi setralina. Quiero dominar mi ansiedad sin pastillas. Tengo que ganarle a esto. Voy hacer una cita con el Dr Enrique. Lo que más me da miedo es volverme loco por la ansiedad. En Google decían que puedo escuchar voces por Ansiedad extrema, y más me da Ansiedad.

[@lauracontreras3994]

Hola como es tu miedo Ami meda como que algo me va a pasar y un desmayo y no quiero a ser nada en ese momento yo llevo casi ya 4 años es horrible siento que mi vida se me acaba en ese momento no puedo dominarla no se que a ser Ami se me antera todo de verdad si saben como salir de esto ayudenme por favor gracias

[@eliroldan4642]

Tambie senti volverme loca yo tomo valeriana y me cuesta contorlarme pero safo como puedo para no tomar pastillas. Es horrible lo que se siente... yo le temo a las malas niticias y la muerte tid l tiempo me imgino que algo malo va a pasar... Dios nos ilumine a Enrique y le de luz divina para y sea instrumento de cura y continuar descubriendo tecnicas que termine con esta patologia y podamos llegar a la SANACION COMPLETA🙇

[@elcrazy8017]

@@lauracontreras3994 estoy igualito que tu. Todo el día estoy pensando que me estoy muriendo. Siento angustia en el pecho cuando salgo a manejar. Es un miedo feo. Ahorita estoy en cama nomas pensando si voy a perder mi trabajo por esta ansiedad. Si no trabajo pierdo todo. Hay días que quiero ir al hospital para que me revisen bien. Ahorita siento presión en mi cabeza, y mi pescuezo tenso

[@elcrazy8017]

Hasta cuando estaba trabajando sentía que iba a caer de desmayo.

[@elcrazy8017]

@@eliroldan4642 yo se que todo está en mi mente y no tengo nada. Yo desde morro me preocupo de todo. Cualquier manchita que me salía pensaba que era cancer. Cuando temblaba me acuerdo que yo temblaba de puro miedo y mi papa me tenía que controlar. Ahora tengo 37 años y sufro de ansiedad. Mi mente no deja de pensar cosas negativas. Y siempre me enfoco de mis síntomas de ansiedad.

[@AngieGaitan-t7z]

Esto es totalmente cierto estuve mediante un ataque de anciedad y yo queria volverme a mi casa a fuerzas pero aun asi segui asia adelante hacer lo que tenia que hacer y al finalizar el dia estuve super feliz senti lo que Enrique explica porque es una forma de enfrentar el miedo😊

[@claudiopilili310]

Tengo 31 años y hace años que quiero salir de viaje pero la ansiedad y el.panico no.me dejaba y hoy en dia hace dos semana que vengo viendo tus videos y estoy decidona salir gracias por tus palabras Enrique

[@rodri4851]

Y? Hicistes el viaje

[@fernandasandoval4918]

Viajaste ?

[@katymax149]

Muy cierto dok.. Ese Ejercicio de los ojos me ayudo mucho con mi FAGOFOBIA. Gracias a. Diocito y a usted mejore mucho ya como normal y cuando kiero recordar. Lo de no poder pasar alimentos pienso en sus magníficos consejos y sigo comiendo.. Ya k uno mismo tiene k armarse de valor y atacar a nuestros miedos... Es fificil de creer pero en realidad si es posible... Y se tiene éxito... ✌😊✌gracias Dok.. K DIOSITO lo bendiga... Y siga con tan excelentes videos...

[@paolaorozco7773]

disculpa tu que sentías? ami me da ansiedad y de unos días para acá no he podido comer bien me da miedo, me he adelgazado casa vez que tengo comida en la boca no la puedo traes porque siento que que voy a atorar y me da miedo comer

[@angelinafelizf2850]

Dios le bendiga Enrique le habla angelina Feliz desde RUBLIC Dominicana , pongo en practica sus ejercicios , es que pase por un ataque de ansiedad y cuando voy en pista para el campo me ataca y me empieza a faltarme el aire , por favor ayúdeme gracias

[@celiapina9234]

Buenas noches Dr ya había superado un poco mi ansiedad y el miedo pero ahorita vuelvo a tener mucho miedo inclusive me despierto en la madrugada con mucha ansiedad y taquicardia saludos y bendiciones 🙏🙏🙏

[@maristephan96]

Hay cosas que aún faltan reforzar, a seguir trabajando con las emociones, paciencia es parte de la recuperación, continua viendo los videos y aprendiendo cada herramienta, si podemos salir adelante!!! ABRAZOS

[@AlejandraChavez-kj2br]

Busca en KZbin carta de la ansiedad para ti y entenderás por ke regresa que te recuperes pronto si se puede pero solo tú lo puedes hacer ni doctores ni pastillas tú lo creaste tú te lo quitas si yo pude tú puedes saludos y mil bendiciones ❤️♥️♥️♥️♥️

[@lanena_chicas1299]

No habia visto ningún video tuyo hasta que una paciente tuya hablo de ti, y tienes razón yo poco a poco voy mejorando enfrentandome a mis miedos. Poco a poco noto mejoria suelo decirme esta todo bien, todo esta bien y sigo adelante. Gracias por tu canal.

[@paulinaramirez4801]

Gracias por ser tan generoso ,en entregar consejos,para enfrentar el miedo, estoy haciendo los ejercicios que nos has entregado ,gratuitamente ,en lo personal agradezco , he vuelto a salir hacer mis que haceres sola ,enfrentando al miedo.....ha ratos siento la ansiedad y el miedo....pero sigo caminando hasta llegar a mi objetivo....y cuando llego a casa..digo aca estoy sana y salva no pasa nada..no mori..seqguire dia a dia ...

[@juanangelporras2350]

Hola Paulina cmo estás. Se asé cada vez vas a Notar enti más confianza.. un saludo cordial soy Juan Ángel desde argentina

[@lorealarcon3109]

Bendiciones ya veras todo del otro lado y diras fue dificil pero lo logre y seras mejor persona llevo casi 5 meses y igual sigo enfrentado mis miedos al comienxo fue dificil muy dificil pero hoy me siento mejor me llaga la ansiedad pero me controlo mas los dolores disminuyeron mucho x k al comienzo era en urgencias x dolor en el pecho brazo de todo me dio🤦‍♀️ ahora me llegan dolorcitos pero ya no les pongo cuidado x k cuando me llevavan todo salia bien me decia es x la ansiedad asi k aki sigo dando lo mejor de mi y con dios x delante es mi fuerza mi fe en el🙏bendiciones dios te proteja🙏

[@enriquemoreno3461]

@@lorealarcon3109 yo yengo esos dolores en el pecho sineto como si me fuera imfartar y me dan ganas de ir a emergensias pero ya eh ido 7 veses y me disen que todo esta bien

[@yossermelendez9391]

@@enriquemoreno3461 amigo tu sientes cómo pinchazos en el pecho y cómo si te falta de aire y dificultad para respirar.?

[@enriquemoreno3461]

@@yossermelendez9391 asi es es orrible eso tu tambien te pasa eso??

[@dianarojas1204]

Primeramente gracias a Dios por haberlo puesto a usted en mi camino, cuanto me ha ayudado de verdad. Dios lo bendiga siempre

[@solgirl8425]

Yo estaba muy tranquila, y ahora con lo del covid me da ataques de ansiedad siento como si me fuera el aire y solo fue x una simple gripa ,pero mi cerebro se mentalizo como si en verdad tuviera covid es horrible ahora viendo tus videos estoy tratando de relajarme y hacer los ejercicios

[@rubenruano5161]

Sol lo dice la biblia nada de lo que viene de afuera te puede hacer daño exepto si lo aceptas y recuerda nada es nada te recomiendo escuchar a neville godart.

[@solgirl8425]

@@rubenruano5161 muchas gracias , si lo buscare

[@maryluzgutierrez3305]

@@rubenruano5161 hola quien es él?

[@diegom.flores3550]

@@solgirl8425 Y ahora como te sientes, sigues con los ataques de ansiedad?

[@rubenruano5161]

@@maryluzgutierrez3305 te cuento fue un mistico que tubo la gran dicha de experimentar el despertar del ser cristico que realmente somos en esta encarnación y el nos explica realmente como deberíamos de entender la biblia por lo tanto saber la verdad que nos dice la biblia conocerán la verdad y ella los ara libres un fuerte abrazo Mary y un muy buen camino en tu despertar.

[@diegojodido6928]

Sufro muchísimo esto síntoma ace mucho años soy Naty de paraguay ace unos dias que te escucho

[@naybc2053]

Gracias por todo tu apoyo que el eterno bendiga tus pasos y los de las personas que amas mil gracias

[@rosalbaduque4879]

Estoy sorprendida de lo que tus palabras y consejos pueden hacer en mi para enfrentar mis estados de la señora ansiedad como usted lo dice es increíble el poder que tiene usted con sus videos felicitaciones es muy buen terapeuta

[@omanher]

Muchas Gracias Dr. Enrique una vez que me ha dado las técnicas que he aprendido en sus videos y las que estoy por aprender (Invaluables) he decidido no Temer Nunca Más a la Ansiedad, otros escalón arriba gracias a usted. Bendiciones!

[@rosmir755]

Gracias a las letras puedo seguir a su valiosa ayuda Gracias

[@linethpenate9152]

Sigue practicando yo suñere la anciedad

[@Luigui-ex5ol]

Gracias por tu información, son de mucha ayuda para a todos aquellos los que carecen de crisis emocional. MUchas miles de gracias

[@thomasmartinez9349]

Gracias Enrique, que buena informacion, siempre a la vanguardia para darnos lo mejor de lo mejor.

[@jesusgeovannycastellanosga1372]

Gracias Sr Enrique, ayer enfrente el miedo, tenía consulta con la Psiquiatra x depresión, y he tenido miedo salir sola, pero lo ise y recibí mucha gratificación de Dios x q llegué motivada, y entusiasmada, tenía una alegría q quise compartir con mamá,

[@jesusgeovannycastellanosga1372]

Dios lo bendiga siempre

[@rociochamorro4031]

Bendiciones para ti... gracias por encontrarte...

[@eliroldan4642]

QUE BUEN TEMA EL DE HOY TENGO MIEDO A LA MUERTE MIA Y DE LOS DEMAS

[@veronicagonzalez4321]

Eli Roldán La muerte no existe, solo es un cambio. Dejamos el cuerpo físico pero nosotros jamás dejamos de existir. Yo creo en la reencarnación. Y siempre hago todo lo posible por esperar lo mejor en cada experiencia, pues también creo en el poder de la imaginación y visualización, así que hago lo posible por no mantener pensamientos que me traigan algo no deseado. Trato de mantener la mente en cosas que quiero atraer en cosas que me hagan crecer que me produzcan paz. Por ejemplo me informo porque debo estar informada pero nada más lo necesario y no me involucró. (Noticias) Pienso en Dios, en el buen, en el amor y uno atrae esa energía.

[@anamariadiazcaceres5425]

Mi ansiedad de sostiene en ese miedo a la muerte!! Es muy feo!! 🫂✌🏻❤️

[@isabelc.8087]

Miedo, en todo caso, a nacer. Lo contrario del miedo es el Amor.. pongan amor a todo lo que hagan y sentirán una paz infinita

[@normamariarodriguezespinoz4666]

Yo tengo miedo a las enfermedades 🤢.

[@eliroldan4642]

@@veronicagonzalez4321 Gracias Veronica , si estoy trabajando en eso ... atraer buenos pensamientos

[@galahernandezjuarez7377]

Eres un ángel en verdad gracias por transmitir tu seguridad y tus conocimientos para esta terrible enfermedad

[@wera763]

Muchas gracias Enrique, gracias a tus vídeos estoy cambiando de mentalidad y saliendo de la ansiedad, me ha funcionado enfrentar el miedo y el miedo se va..estoy recuperando mi vida poco a poco, con ejercicio, meditacion, oración, vitaminas y mucha FE, soltar y confíar, gracias gracias gracias, Dios te bendiga 🙏🏼✨

[@leticiaaguilar5379]

Hola! Nos podrías compartir de cuáles vitaminas tomas? Saludos!

[@wera763]

Claro tomo magnesio diario 1 cápsula, complejo B, 1 cápsula al día por 30 días y descanso 3 ó 6 meses y diario como un plátano por el potasio..además trato de comer sano...me ha ayudado... Saludos ..

[@AC-tj1qk]

Gracias, Enrique, esta información me a cambiar. Gracias Dios te bendiga

[@thegameetm6418]

Muchas gracias Enrique, si es posible vencer la ansiedad generalizada. Tus videos me ayudó mucho...

[@karinaguerrero2179]

Yo también bien tengo ansiedad y meda mucho miedo estar sola siento mis piernas sueltas