КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

[@KAMENSKAYAchannel]

Привіт ❤️ зараз я веду онлайн групу з інь йоги для розслаблення нервової системи та тіла. Це та йога, яка витягнула мене з панічних атак. Чекаю новачків. Записатись можна написавши в дірект інстаграм instagram.com/valerie.kamenskaya?igsh=MWNmbW53NXFnb3Rwdw==

[@Александр-д2е1к]

Помогите пожалуйста избавиться от этого ужаса

[@СеданаТурдалиева]

Помогите от этого человек не умрет.Мне плохо Я боюсь от всего.

[@LenaNiss]

Кто это не испытал на себе тому этого никогда не понять.

[@Трапочек]

согласен, даже не представляю каково это

[@serikmiha8335]

Это возможно искусственно ощутить на себе покурив большое количество марихуаны

[@Трапочек]

@@serikmiha8335 спасибо за совет, но нахрен ето надо

[@yugitoniidevil1933]

Даа . Я например понимаю. Потому что у меня ВСД. Голова болит ужасно и я очень эмоциональная. Обратились к врачу. Поставил диагноз ВСД . Вот каждые 6 месяцев лечусь

[@СветаСветикова-г6д]

У меня тоже так меня бросили все и дочь паслала выкинули из дома мои мущины которые были тока издеваються типа ты больная иди лечися я щас одна никаво не подпускаю к себе

[@rezovaleev]

Это лучшее видео. 38 лет. Двое детей. Все хорошо. Работа. Ипотеки нет. Строим дом. Потом бац и это чувство.... Все это психосоматика. Мышечные зажимы от обид и стрессов. Из за недосказанности и самобичевания. Простить нужно себя и тех на кого в обиде. Зарядка по утрам. Не читать плохих новостей. Не курите сигареты и не бухайте много. Молитесь .... Всем всем здоровья. Пусть мы все это победим в себе....

[@mariyamariya3786]

Спасибо за искренность.Я Вам желаю большой любви ,Вы лучшая!!!

[@homeopathy_777]

Врач: kzbin.info/www/bejne/n3-ZipWZlq59Ztk

[@ЛюдмилаМорозова-с5ы]

Другие курят, пьют, нервничаю и никаких панических атак.Заболевание психическое. Диагноз- дисфункция срединных структур головного мозга. Проще - ВСД. Америка и Европа не показатель. Слабая вегетативная система. Обычная клиническая картинка. Заболевание не лечится. Оно затихает, но может вернуться внезапно.

[@pomoshchyudyam]

@@ЛюдмилаМорозова-с5ы все лечится 😉 и не ворачивается

[@ЛюдмилаМорозова-с5ы]

@@pomoshchyudyam Мне эти байки не рассказывайте Разводите других Чудес не бывает

[@maemiization]

Спасибо вам за это видео. Неделю назад столкнулась с паническими атаками и абсолютным обесцениваем этого состояния со стороны семьи: «не выдумывай», «всем бывает плохо», «сама во всем виновата и программируешь себя», «работай и не будет времени на это отвлекаться». Тяжело переживать это без поддержки, чувствую себя очень одинокой. Всем, кто сейчас пытается справиться с всд и паническими атаками, посылаю лучи тепла, пусть найдётся опора, которая поможет вылечиться💜

[@ГеоргВеремчук]

🙏🧡

[@xirdalan8646]

Ж.д.

[@xirdalan8646]

ВАМ. НАДО ОБШАТЬСЯ Я ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ КТО БЫ ВАС ПОНЯЛ И ВЫСЛУШИВАЛ ВСЮ ЖИЗНЬ КОНЕЧНО ТОЛЬКО ИСТИНЫЙ ДРУГ Я ЧИТАЛ МНОГО ЧИТАЛ КОММЕНТАРИЙ. Я ИХ ОЧЕНЬ ПОНИМАЮ Я ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ ..таска депрессия. Стресс я всю жизнь наблюдал. В. Людях. Я был там. Всю жизнь. Я слышал их. Я ПОНИМАЮ их даже если они агрессивны я общаюсь с благородными как друзья вы. Хотелибы. ПО мной общаться. Как друзья я вам. Многое скажу. И Вы. Получите вечную свободу в жизни.

[@xirdalan8646]

Вы не одиноки я посылал вас лучи. Радости вы здоровы Вы. ВЕЧНО. ЗДОРОВЫ. Вы не одиноки. Общайтесь ПО мной. Мы собеседники. Вечного счастья вы. У реки забвения. Там нет ПЕЧАЛИ и болезней вы омоложены. Вы. Не одиноки. Будем общаться вам будет лучше. Мое имя АРЗУ. МИР ДОМУ ВАШЕМУ

[@xirdalan8646]

Общайтесь и аы получите отличное здоровье

[@Юлия-ъ8р8ш]

Вы представляете я слушаю Вас в 2024 ,мне 30 я плачу горькими слезами. Я увидела Вас и поняла что я не одна такая. Никто не понимает как это плохо 😢😢😢

[@АлексейБулычев-ы2н]

послушайте лекции НЕвроз,Хочу владеть собой психотерапевт вячеслав Боровских

[@kareshiesh1245]

Держитесь девушка✊

[@Юлия-ъ8р8ш]

@@kareshiesh1245 Спасибо большое!

[@будьЧЕЛОВЕКОМ-х8ы]

Можно узнать с какого вы города? хотелось бы поговорить, может я вам дам совет или я узнаю что-то полезное от вас 🙄

[@kareshiesh1245]

@@будьЧЕЛОВЕКОМ-х8ы можно

[@Vespaski]

2 года у моей жены как началась ПА со всеми вытекающими. Первые пол года мы умирали каждый день думая, что он последний (Самый тяжелый период). Потом пол года мы усердно изучали, а что именно с нами происходит? Тут очень помог Паша Федоренко и его книги (халявные кстати в инете), помог объяснить самим себе, что именно с нами происходит, как происходит, почему. Это очень важно знать, так как мы когда к примеру с похмелья мы же не боимся бешенного стука сердца, трясущихся рук, головной боли и кружения головы, слабости и пофигизма - не боимся потому то знаем почему это происходит с нами, ответ прост - потому что нажрались вчера. Так и тут, важно понять, что это за состояние и как оно протекает внутри нас. Узнайте, что в большинстве случаев в этом важную роль играет адреналин, который при нормальных условиях должен выделяться в экстренных случаях для спасения жизни (так мы устроены) но у людей с симптоматикой он выделяется просто так, без внешней причины (угрозы) как должно быть. Наша же причина - жизнь с плохими эмоциями больше, чем с хорошими (это я грубо). А понимая это не удивляйтесь, что у Вас сильно бьется сердце, это выброс адреналина, организму нужно ОЧИСТИТЬСЯ, и если вы не будете в этот момент себя пугать, тем что сердце сейчас станет, нового выброса адреналина не будет, и ваше состояние не приведет вас к панической атаке а постепенно успокоится. Дрожь в руках и онемение? - опять же адреналин приводит организм в боевое состояние и отгоняет кровь от конечностей в случаи их ранения или потери и с целью уменьшить потерю крови. Организм не понимает, что бояться некого, врага и смертельной угрозы нет, но реагирует именно так, как будто ОНА ЕСТЬ! Нечем дышать? - Дак вот это не нехватка кислорода, а именно его избыток, вы вдыхаете больше чем выдыхаете и вам кажется что воздуха не хватает, просто не контролируйте вдох и выдох, лучше задержите дыхание на сколько сможете и через 20 сек вы увидите как тело начнет дышать само без вашей помощи и вы не задохнётесь. Кружение головы и Дереализация ? - Опять же адреналин разгоняет сердце с целью максимально насытить голову и мышцы кислородом, чтобы вы могли быстро и долго бежать, и хорошо соображать, замечая все и вся и видя ситуацию со стороны. И так же у каждого симптома, есть свое объяснение которое необходимо знать для более легкого его принятия и проживания, я не могу в двух строках передать все, но вы ОБЯЗАНЫ КАЖДЫЙ РАЗ СЕБЕ ОБЪЯСНЯТЬ, ЧТО ИМЕННО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, КОГДА ОНО ПРОИСХОДИТ. Проживая эти выбросы и состояния мы со временем убеждаемся в их безопасности, ведь мы еще живи, мы не потеряли контроль, мы не прыгнули под машину, мы не потеряли сознание и т.д.:))). Но как же долго я не мог даже заговорить с женой и объяснить что с ней происходит, у нее была стадия отрицания и нежелания даже говорить на эту тему из-за плохих воспоминаний об этом состоянии и разговор вызывал усиления ритма сердца с последующим разгоном и выбросом адреналина. Она со слезами требовала, чтобы я не уходил, не могла выйти в магазин, остаться где-то сама, постоянно в депрессии и ужасном состоянии, а я понятия не знал, как ей помочь:((. Но в какой-то момент её это достало и она сама, захотела узнать что с ней происходит и как с этим жить. Заканчивается 2 год, я лежу в кровати и пишу этот текст хоть должен работать, а жена приняла это состояние(легко сказать чем сделать:), она знает о нем уже больше меня, сейчас она в другом городе на работе сама:)) сама ездит:)) Сама садиться в маршрутки и метро:))) Сама ходит в магазины:)) Сама может остаться дома:)) сама ...сама.. сама все все все сама... Поймет только тот кто столкнулся с этим. Есть другие сложности которые мы еще решаем, переосмыслив свою жизнь, многое что раньше имело смысл теперь его не имеет, и это место нужно занять чем-то, над этим мы сейчас и работаем. П.С. Для тех у кого ваши половинки с этой симптоматикой. Шаг вперед два назад это нормально, наберитесь терпения! Ваши половинки реально думают, что умирают, только изучив все сам я поверил что это не так и это передалось жене! Замечайте любые достижения и говорите им о них, потому что они видят только плохое и неудачи в этом состоянии. Поддерживайте и не психуйте, для них это реально вопрос жизни и смерти (хоть это и не так). Вы не можете помочь в этом состоянии но вы можете быть рядом с ними и вы должны говорить им это, и говорить что с ними происходит по каждому симптому, просто не скоро половинка будет осмысливать ваши слова, но то что она их запомнит и вспомнит это важно. И самое главное - ваша половинка жила раньше в негативе больше чем в позитиве - МЕНЯЙТЕ ЭТО, ЭТО И ВАША ВИНА! ЕЩЕ П.С. 2 Женщины выговариваясь снижают уровень стресса, мужчины физической разгрузкой его снижают! П.С.3 И Самые страшные слова, которые у некоторых вызовет недоумение:)) Не боритесь с этим состоянием , примите его, изучите его! Примите его как очистку организма от грязи, по сути оно так и есть! И меняйте жизнь к +

[@Самыйдетскийканал-н3к]

спасибо.

[@ЕкатеринаГолубева-з1р]

Спасибо

[@Верта-я7ь]

Спасибо огромное , очень полезная информация . Желаю что бы никто из ваших близких не сталкнулся с ВСД

[@Грайло]

Вашей жене очень повезло... Мы чуть не разрушили семью из за такой проблемы, и я точно теперь знаю что панические атаки это механизм компенсации, это механизм спасения жизни, если бы они не начались, случилось бы Худшее, наш организм удивительно сбалансирован, и ни чего лишнего или бессмысленного в нем нет и не происходит, нужно всегда искать причину, вы пишете очень правильные вещи к которым и я пришла опытным путем, все прям в точку

[@ЮлияЖ-е6м]

Повезло вашей жене с мужем)

[@ГалинаВдовина-т5и]

Самая большая проблема найти человека, который понимает тебя , возьмет тебя под руку , скажет добрые слова, поддержит тебя..... Спасибо тебе, девочка,! Все сказанное тобой, правда У моей доченьки такие проблемы..Счастья тебе!

[@КристинаЗавьялова-й7щ]

Согласна, даже родная мама говорит что скоро стану психом что я сама себя загоняю

[@ГалинаВдовина-т5и]

@@КристинаЗавьялова-й7щ главное, что бы мама поддержала. Моя дочь может позвонить и 2 ночи , и позже. Я уже знаю, что в это время она может звонить , если началась паническая атака. Сама уже не молодая, куча болячек, но знаю , что именно сейчас я, ей очень нужна. Она даже не понимает, что позднее время,что мне самой , временами , хочется кому-нибудь пожаловаться, но знаю и то , что после разговора со мной ей становится легче. И я рада...

[@mercedes_benz1112]

​@@КристинаЗавьялова-й7щмама права, но мама должна не только вам это сказать но и успокоить обнять и отвести к психологу

[@НатальяАлтуфьева-г6л]

Никто не понимает даже сын родной, говорит постоянно, что такого возьми себя в руки и выкинь это всё из головы, это так легко. Меня накрывает полностью. Такое ощущение, как будто я вся больная. Голова кружится сильно. Ноги вообще как будто не ходят. Всё болит в груди, болит. Это какой-то ужас, это кошмар, это не жизнь.

[@ГалинаВдовина-т5и]

@@НатальяАлтуфьева-г6л !Тоже часто "накрывает"! Иногда боюсь идти на прогулку. Кажется, что что-то случится по дороге. Через силу заставляю себя одеться и выйти на улицу. После прогулки не много полегче...Голова не отдыхает. Постоянно накручиваю себя... Ловлю себя на мысли, что мысли только негативные... Было так, как -то очень давно, но я смогла выйти из этого состояния. Сейчас, что-то не очень получается. Надеюсь на лучшее...

[@Tdsgjhg46]

У меня панические 3 года 2 года были ужасные, а сейчас могу как то уже с ними справляться Запомните, это все в нашей голове! Не сдавайтесь и не бойтесь! Будьте сильными! Всех люблю и обнимаю

[@vivipychcphcpycccu]

Я смотрю это видео, читаю комментарии и слёзы наворачиваются. Иногда сталкиваюсь с паническими атаками, это трудно передать словами. 29 лет, парень

[@Tdsgjhg46]

@@vivipychcphcpycccuмне вообще 19 Не бойтесь нечего

[@Нео-у3п]

youtube.com/@healingmindtherapy

[@nikkoumii126]

1,5 года паничек, до сих пор не могу справиться, схожу с ума..

[@_Shtosh_]

Естественно в голове, в ЦНС, а где же еще? Но этот факт вот вообще никак не успокаивает. Все наши реакции, эмоциональные, телесные управляются мозгом, а он порой отказывается функционировать в обычном режиме. Все уговоры (а это лишь то, что мы рассудочной частью, зоной префронтальной коры пытаемся "управлять" другими зонами и глубинными структурами) не помогают.

[@svam6669]

я спортсмен, мне 21 год, никогда не думал что встречусь с такой проблемой ведь я весь такой на спорте и правильном образе жизни как мне казалось, смотрю это в 2024 году, спасибо автору за поддержку, не думал что наткнусь вообще на такой ролик и который действительно меня замотивирует.. Уже не было сил бороться, я бросил спорт и почти все вредные привычки, были сильнейшие истерики из-за того что я чувствовал себя каким-то не таким и жизнь проходила мимо меня, в момент этих тревог и самой панической атаки ты чувствуешь себя крайне слабым и маленьким человеком которому никто и ничего не может помочь. Читая комментарии я вижу что нас много и меня эта мысль уже по своему спасает, ментального и физического здоровья вам Господа и Дамы. Спасибо тебе большое за ролик, я даже прослезился моментом от того что меня кто-то действительно понимает… Спасибо тебе большое солнышко за ролик❤

[@yagog4976]

Друг, ты как, избавился от ПА, если да то как?

[@МарияФирстова-ч7п]

Чаще всего ВСД страдают люди с тонкой чувствительной душевной организацией... Любви Вам, радости и отличного настроения!

[@куляш-в4ц]

Все верно

[@ЕКАТЕРИНАВабищевич-ч1ю]

Я свами полностью согласна,по себе знаю

[@РашидИсабеков-ж7б]

Точно

[@ЕкатеринаМосквитина-и1в]

Мне помогал временно альпрозолам 1/4 таблетки под язык (выписал терапевт рецепт), это менее вредно для организма чем анаприлин или капотен и тд. Но окончательно прошло всего после 2х сессий с психотерапевтом, работающим по методу RPT. Всего 2 часа работы! И все!))) А столько мучилась, жесть.

[@ЕкатеринаМосквитина-и1в]

У меня наоборот алкоголь запускал процесс. Когда убедилась в этом, исключила алкоголь. Сейчас уже иногда могу выпить немного вина.

[@ИринаХрамцова-г9я]

Помоги Господи всем людям от этого и мне тоже

[@АнтонинаДунаева-к2э]

Совсем не согласна с автором по поводу алкоголя и курения!!! И первое и второе провоцирует и усиливает ПА!!!По мнению автора кофе и чай нельзя, а алкоголь и курение можно! Нестыковочка! Девушка молодая, поэтому лечение проходит быстрее и легче! Я лечусь долго с использованием транквилизаторов! ПА это заболевание, и протекает, и лечится индивидуально, как и многие другие болезни! Всем желаю скорейшего выздоровления! Божьей помощи и благословения! 😊

[@Ева4б]

Аминь

[@rushfire2869]

поверь кто бы что неговорил, а мне вера помогла выйти с этого. 10 лет Мучаюсь.

[@luana6313]

​@@rushfire2869 да, таблетки бесполезны!

[@luana6313]

Творец

[@opt9731]

Поздравляю с победой) Я всегда был жестким мужчиной с твердым характером. Но когда после ковида получил ПА, то большего ужаса не испытывал. Даже, когда меня били толпой и я видел картинки своей жизни, я так не боялся. По сравнению, с тем страхом, который испытал от ПА. Действительно, кто не испытывал - никогда не поймёт. Но, дай бог, чтобы, как можно меньше людей это испытывали. Автору спасибо, что поделилась)

[@qwertydas4898]

Привет) Тоже был в нокауте, я и друг: вокруг 20 пьяных. Но ковид это пиздец))

[@ТатьянаЖаркова-л8к]

Я сейчас после ковида страдаю тем же чем и вы страдали..

[@opt9731]

@@ТатьянаЖаркова-л8к Держитесь. Помните, что это временно и пройдёт. Пробуйте разные медитации и налаживайте свою жизнь так, как вы бы хотели прожить каждый день с удовольствием. Это помогает лучше любых лекарств.

[@ЛюдаМаляренко-к9я]

Бог с большой буквы, он вам помог, аминь!)

[@skif0114]

Вы это прям я, я уже 2 месяца испытываю это, это ужасное чувство!!!

[@nastya_tarasova]

Господи, как же вовремя попадаются то, что тебе нужно. Смотрю это видео в 2024 году, с 2016 года страдала паническими атаками до 2019 года. Но к сожалению, недавно они вернулись, думаю тоже на фоне стресса. Это отвратительное чувство, пытаюсь заново научиться жить. Какие добрые здесь люди в комментариях собрались, такая благодарность ♡

[@katerina_nailsa]

можем пообщаться

[@AllaRohrenko]

Добрый день!! Давайте пообщаемся!!

[@Ветерок-п8ю]

Попробуйте регресс.Это сущность у вас. Ест вашу энергию

[@ЭльзаНаминова]

У меня тоже вернулись панические атаки… дыхание перехватывает .. Когда с парнем была , было легче, он помогал мне, потом стал говорить, что я его морально угнетаю.. Хотя мне балы нужна его помощь.. Когда он ушёл. Стало ещё хуже. Паника просто. Я боялась выходить из квартиры. Боялась всего. Прежде была смелой. Тревожность сильная. Просыпаюсь ночью из-за тревожности. За ночь может присниться 4 страшных сна. Прежде я просыпалась от крика , парень мой обнимал меня. Мне становилось легче… Сейчас же я обнимаю себя сама и молюсь и засыпаю …

[@nastya_tarasova]

@@ЭльзаНаминова Как жаль, что люди уходят когда так нужны🥺 Но благодаря таким ситуациям мы становимся сильней. Я верю, что у нас получится преодолеть этот непростой промежуток жизни, и дальше нас ждет настоящее счастье🫶🏼

[@СветланаМоисеева-х4э]

Все неврозы от недостатка любви и от того ,что живёшь не так как хочешь, а ещё люди есть ,которые действуют ,как раздражители

[@Skorpion219]

И от чрезмерной опеки и любви тоже

[@chelovek9267]

Золотые слова ! Так и есть

[@_Shtosh_]

Чаще от переутомления. Длительный стресс (в т.ч. пребывание с людьми, которые тоже в нём находятся и, заметьте, сами нуждаются в помощи) приводит к дефицитным состояниям, недостатку витаминов, аминокислот, энергии (АТФ в митохондриях). И еще, как раз от того, что слишком много делаешь именно чего хочешь, можно черезчур долго чем-то увлекаться без перерыва (компьютерные игры, работа, какое-то другое занятие...) Также, усиленно расходуются нейромедиаторы и рецепторы становятся менее чувствительными к ним.

[@Леонардо-о3т]

Да!

[@ОльгаНичепорович]

Какая умная и красивая девушка ❤❤❤

[@hrantghazaryan3202]

Божественная девушка, которая хочет бескористно помочь людям. Спасибо тебе, дорогая. Это тебе Бог помогал Огромное спасибо из Еревана

[@ЛюдаМаляренко-к9я]

Про Бога в точку)

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@КозынаКубани]

Девочка моя..Тебе надо быть психологом.Сколько ты излучаешь добра и доверия.

[@АлексейАнаньев-в9б]

Так может быть, что эта красавица психолог и есть? ) Не по профессии, а по сути

[@angelina3605]

Кто этого никогда не испытывал не поймет , это очень страшно, потому что жизнь проходит мимо Спасибо дорогая ❤️, пусть у вас будут всегда только спокойные и светлые дни❤

[@Диана1777]

В метро очень мало кислорода!!! Организм среагировал!! Также может быть учащенное сердцебиение!! Приступ стенокардии!! Вообще вы истеричка!!! Не надо жить в тепличных условиях ! Вам надо лопату, грабли тяпку!!!!!

[@tecza73]

​@@Диана1777когда не понимаете что это не пишите глупых советов.и радуйтесь что у вас этого нету

[@Диана1777]

@tecza73 у меня мерцательная аритмия! Так что, когда пульс 200 ударов, начинается паническая атака!

[@draculaslilgarlic]

Проплакала всё видео, потому что у меня состояние точь-в-точь уже 3 года. Просто до невозможного надоело трястись и доводить себя до истерики перед любым выходом из дома, отменять встречи из-за ПА. Даже банально записаться к психологу не хватало духу, потому что в любой момент могло начаться ЭТО. Из-за этого потеряла всех друзей. Но понимаю, что это к лучшему. Исчезли все люди, которые были со мной только когда у меня было хорошее настроение и все замечательно. А благодаря вашему видео ещё раз убедилась в правильности моего временного одиночества. В реальной жизни я никого не знаю, кто бы тоже страдал от панических атак, и когда это началось у меня, то начались однотипные: "Просто расслабься и не переживай так.", "А вот другим ещё хуже." , "Ты просто ничего делать не хочешь и всё.". И это ещё сильнее загоняло в угол. Я наконец-то решилась и собрала волю в кулак, чтобы избавиться от ПА. И это видео, и все комментарии под ним дали мне немного сил для начала. Всем, кто тоже страдает от тревожного расстройства и ПА: мы всё преодолеем. Обязательно. Давайте, ребята. Show must go on.

[@ninvas6127]

посмотрите в Ютубе видео доктора Шишонина А.Ю . Синдром панических атак. Лечение без лекарств

[@Natel_Sedova]

Я бы вам поветовала обратиться к Алексею Солоницыну. У него есть программа "Stop-Атака". Гарантированно помогает.

[@ЛенаКалинина-ф1к]

читаю и рыдаю 😭😭😭😭😭 у меня тоже самое , уже просто не могу так жить

[@Alenka99011]

Я 7 лет страдала , сейчас открыла телеграмм канал. Там поэтапно разберёмся по полочкам . Что с этим делать и как понять её изнутри

[@annafly9642]

я тоже плакала.

[@Artisan-002]

Спасибо ,милая,мурашки по коже ... счастья и любви тебе и всем кто читает!

[@natalikrasota7605]

Спасибо вам Илья

[@nadezhdaeriksen5429]

Любви и понимания.

[@davyboom981]

Смотрю и плачу.Как от этого избавиться - чем дальше тем хуже.Господи помоги нам всем! Я так устала!

[@karin_volska]

Davy Boom всё получится!!! Нас таких много!!! Все будет хорошо!!!! Пусть Господь благословит вас и сохранит!!!

[@maxdanilin3815]

Ребята, мне реально помогает йога. Самая простая, расслабляющая перед сном. Попробуйте, дня через два-три жизнь заиграет новыми красками и самочуствие в разы улучшится. До занятий думал, что сойду с ума... записываться никуда не надо, дома на ковре перед телефоном или планшетом. Вот например ссылка kzbin.info/www/bejne/bn7cgpudos2Ge9E

[@davyboom981]

Hatai Guseinov спасибо за предложенную помощь,но у меня кое-что более серьезное,что ведёт меня к этим атакам-я жду когда мне доктора помогут с основной проблемой тогда может и эти атаки пройдут.А так сижу пока дома с головными болями -у меня обнаружили аневризму в голове.

[@davyboom981]

Hatai Guseinov ну это всё по чуть-чуть.Послеродовая депрессия дала такой сбой и переезд в другую страну и частая смена жительства

[@davyboom981]

Hatai Guseinov спасибо за советы ! Не получается ничего не делать даже один день-ребёнок вынуждает крутиться без остановки,да и ремонт делаем своими силами,что очень не легко . Жаль в людном месте не ляжешь на живот-не так поймут 😂

[@kintano1610]

Страдаю этим недугом уже около 4 лет , в первое время вызывал скорую помощь, врачи кроме того как дать успокоительное не чего не могут сделать и посоветовать , и от этого становиться еще хуже потому что родные люди, со временем ,стали относиться к этому спокойно ,это очень больно я внутри твердый мужчина , а с этой паникой стал для них не знаю кем и я пытаюсь им объяснить все что со мной происходит , но понимаю что поймет только тот у кого есть это , очень рад что я нажал на это видео , хотя пересмотрел тысячу других , огромное спасибо тебе за то что ты пытаешься помочь , и подобрала нужные слова чтоб успокоить наши сердца ❤ всем кто страдает этой чертовой паникой желаю скорейшего оздоровления!!!!!!

[@ОльгаАбрамова-й9б]

Здравствуйте, я вам тоже желаю победить эту заразу, раньше были приступы но например раз в два года и я не понимала что это, сейчас я целый месяц мучаюсь, у меня двое детей я за них переживаю, вызываю скорую когда не могу успокоиться там на до мной смеются, муж говорит просто успокойся перестань, начинается все ночью я ложусь начинаются плохие мысли страх и я никому в это время не нужна, начинается приступ атаки , сейчас я немного общалась с психологом, но финансы не позволяют позволить себе сеансы с психологом , я не могу работать жить как раньше, давайте общаться помогать друг другу 😢😢😢

[@Veronika-y7y7e]

@@ОльгаАбрамова-й9б это очень плохо, имея близких людей, но в моменты атаки быть одной.. Очень вас понимаю, 3 года страдала, лечусь 2 месяца, был результат, но переутомление и недосып (из-за работы) возвращает это состояние, борюсь и продолжаю пить таблетки. Такое ощущение, что перестали помогать, но нет! Надо настроить себя на лучшее, а главное оставаться спокойной, обнимаю вас❤

[@trance_kot]

Ребят! Идите в терапию к психологу с методом ДПДГ! Я знаю, о чем говорю. Сама прошла через ПА, это ад был. И сейчас сама консультирую, вытаскиваю людей❤

[@mihail5001]

Просто как родные люди, мы с вами побывали в одной шкуре, найти у кого то понимание и поддержку просто нереально, по крайней мере еще 20 лет назад, когда у меня это началось. Здоровья вам, сильного духа всем, кому судьба уготовила это тяжелейшее испытание!

[@СветланаХохлова-в2д]

Всё тоже самое.

[@ЕвгенийКондаков-ж2т]

Но неужели вам за 20 лет не стало лучше?

[@Светлана-ь9е9ж]

Это не судьба уготовила, мы сами себя до этого доводим не понимая . А теперь знаем как бороться с этой проблемой.

[@ЕвгенийКондаков-ж2т]

@@Светлана-ь9е9ж как бороться с этим мы не знаем

[@ГуликоДан]

Как то надо!Надо нам ,бедолагам ,как то быть вместе.Всем нам ,у кого эта пакость , нужна поддержка.Нужно понимание.У кого-то есть ,но судя по комментариям,многие один на один.Что же нам мешает как то объединиться и быть опорой друг другу ?Это так нужно каждому из нас! Мне 64 ,и я совершенно одна в этой ситуации.Много читаю о ПА.Делаю выводы.Страх проходит , очень медленно.И приходят на помощь некоторые советы, например дыхание в целлофановый мешок.30 вдохов-выдохов ,не меньше.Лед, рассосать кусочек, как конфету.Растирание снегом или холодной водой.Не смотрю фильм ,где присутствует агрессия, громкие звуки раздражают, тоже исключила их. Тяжело всё это, но "надо Федя,надо!"

[@Sultanova]

Благодарю Вас !!!! Мы Паникёры - особенные люди , мы искренние , мы классные , у нас всё у всех будет всё отлично !!! ❤️🙏💋💝

[@романчернов-х8ъ]

Это точно,особенные!)

[@Qwertyk14]

Мне 30 лет , тоже стал паникером , распереживался из прошлых ошибок в жизни, из за родителей им уже 60

[@irinaandlife4195]

facebook.com/groups/505317446883228/

[@irinaandlife4195]

@@Qwertyk14 facebook.com/groups/505317446883228/

[@Lorentzlive]

Совершенно верно😍

[@СсСсс-п4щ]

Опять начинается приступ .Всем скорейшего Выздоровления.Я буду молиться за нас всех. Не отчаевайтесь.❤❤❤

[@ЛораАли]

У меня ПА перед зубным врачём, Господи, помоги, спаси и сохрани от всякого зла 🙏❤ И всем у кого ПА помоги им избавиться от этого🙏❤ Аминь🙏❤

[@ЗинаковаМария]

​@@ЛораАлиспасибо, вы тоже держитесь. Мне 13, паническая атака началась в 9. Пила препараты, не помогало. Спустя год наконец всё прошло. И вчера в школе опять началось. Сейчас лежу с панической атакой, пересматриваю все видео на Ютубе про это. Всем скорейшего выздоровления❤🙏🙏

[@AlexExpendable]

Здоровья вам и удачи, вы сможете побороть этот недуг.

[@Лера-к4б]

Всё просто- психиатр это лечит( облегчает сначала) за 2-3 недели.

[@tanushad9560]

​@@Лера-к4бвот и я о том же. Это надо лечить у психотерапевта. Есть препараты, которые это всё блокируют на начальной стадии, и потом идет в течение пары месяцев поддерживающий курс мягкими современными антидепрессантами. Практикуют ещё физио процедуры и гипноз. Если это не лечить, люди спми себя с годами загонят в могилу. Панические атаки повышают давление, и это потом входит в норму....в итоге человек превращается в гипертониика....А это : последующий пожизненный прием таблеток от давления, и как следствие таблеток от давления- это разрушение суставов, и коксартррз. Я тут читаю отзывы, и просто в шоке от того, что люди по 6-10 лет пытаются как-то жить с паническиии атаками.. Это ужас! Надо срочно идти к врачу , а именно НЕ к психологу, а именно к психотерапевту !

[@ЭлинаСербаева]

Спасибо большое за это видео! Я тоже страдаю паническими атаками, ищу у себя болезни, обошла кардиолога, невролога, эндокринолога, сдала кучу анализов. Голова болит, сосуды сужены из-за того, что во время панички выбрасывается адреналин. В итоге прописали атаракс, но из-за него чувствуешь себя ватным. Панические атаки это ужасно! И самое обидное, что близкие и родные говорят, что это от безделья, хотя ты просто не в состоянии что либо делать! Желаю всем скорейшего выздоровления!

[@АленаВзорова]

Спасибо, важно знать что ты не один❤ После ковида почти 6 мес как меня мучают ПА. НС в клочья, головокруж, тахикардия, от всего в слезы. Это очень трудно. Я борюсь и делаю многое для выздоровления - зарядка, ходьба, бег, закаливание, КПТ. Верю, что поправлюсь, так как я сильный человек, хоть и чувствительный. Раз я в эту точку пришла, значит и уйти смогу обратно в здоровье. Всем страдающим людям - не сдавайтесь! Обнимаю вас!

[@ЕленаСеливанова-ь8ю]

​@@Ykr725меня тянет на негатив, смотреть про маньяков, убийства, ужастики, а потом начинаются приступы, потом перехожу на комедии, позитив, но спустя месяца два начинает прям ломать, хочу смотреть страшилки

[@nikkoumii126]

1,5 года с ней. После ковида. Правда, они были раньше, но очень редко, после ковида они участились, я очень устала от этого дерьма..

[@Светик-б4о]

Занимайтесь дыхательной гимнастикой Стрельниковой , отлично помогает 👍никаких ПА , море энергии и отличное настроение !

[@НиколайА-в3е]

Солнышко, главное в голове. Пиши, обращайся, подскажу.

[@Knyazev13]

Спасибо 🙏

[@ФерузаКим-н3и]

Какая же ты молодец! Так держать, умница. Вылезла из этого ада. Пусть Господь благославит и хранит тебя, драгоценное дитя ❤

[@ИринаЧугуева-с7к]

Каждое слово как будто про меня. Спасибо тебе девочка. Ты умница, красавица храни тебя Господь 🙏

[@polly_u2945]

Под конец видео я разрыдалась 😭🥲 Спасибо большое за этот ролик! Обнимаю всех, кто столкнулся с тревожными расстройствами и от всей души желаю нам восстановиться как можно скорее 💞

[@НадеждаИванова-н1ф]

Смотрю и плачу, очень тяжело это все. Вроде и понимаешь что ты не умрёшь, а все на грани стоит( спасибо лера, за очень важные и тёплые слова❤ всем любви! У кого так же, давайте поддержим друг друга😊

[@Лариса-ж8о7э]

У меня тоже самое но без антидепресантов не обойтись.

[@Лариса-ж8о7э]

Как бы я не старалась работать над собой но лекарства нужны.

[@ЛарисаДементьева-н3я]

Надо не надеяться не на кого,а понять ,что ты на фиг не кому не нужен,кроме самого себя.И никто,кроме тебя самого в этом не поможет.Без специалистов выбралась из этого ада ,сама.

[@НатальяКалинина-ы8р]

@@ЛарисаДементьева-н3я когда плохо физически ещё, без специалистов, не выбраться. А вам тут легко сидеть за глаза, на чужое отвечать, как всё легко

[@СалтанатАманкулова-ь9щ]

@@ЛарисаДементьева-н3я здравствуйте

[@prostoputnik9]

Поймёт только тот, кто сам пережил этот ад, и только сумев выйти из этого, можешь так сильно желать помочь другим справиться. Благодарю тебя 🙏Счастья и любви❤

[@homeopathy_777]

Здесь kzbin.info/www/bejne/e2LRnIpupJ56bZo

[@_okcana_]

Нужно расстаться со вмеми людьми, кто вас ни во что не ставит. Не важно муж это, мама, любимый человек, лучшая подруга или даже ваш собственный взрослый ребёнок. Общайтесь с людьми, которые вызывают у вас только положительные эмоции и даже не заметите как все панические атаки пройдут сами по себе!

[@Елена-в6в5ч]

Точно, они меня не понимают

[@IrinaRin]

Негативную эмоцию может любой человек вызвать, даже мимо проходящий🤷🏼‍♀️ Родные могут хотяб войти в положение и ограничить тебя от негатива,а вот незнакомцам на тебя пофигу. Так что не соглашусь

[@ВалентинаСидорова-е5д]

ИДИТЕ в лес там нет людей! Милая надо самой меняться. ВЫ ОБВИНЯЕТЕ Всех а причина в ВАС! ВЫ ДОЛЖНЫ И ИЗМЕНИТЬСЯ. Перестать от людей ждать совершенства ВЫ ТОЖЕ НЕ СОВЕРШЕНЫ! ПРОЩЕ И МИЛОСТИВЕЕ СТАНЬТЕ.ДЕЛАЙТЕ ДОБРОЕ ДЛЯ БЛИЗКИХ И ЛЮДЕЙ.ПРОСТИТЕ ТЕХ КТО ВАС ОБИДЕЛ И САМИ ПОПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ .НЕ СКВЕРНОСЛОВЬТЕ БУДЬТЕ ДРУЖЕЛЮБНЫ НЕ ЛГИТЕ НЕ ЛЕНИТЕСЬ .СМЕХ ДОБРЫЙ И РАДОСТЬ ПРИЗЫВАЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ! НЕ ОСУЖДАЙТЕ И НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ НИ КОГО !НЕ СОРЬТЕСЬ НЕ ГОРДИТЕСЬ.И ПРИДИТЕ К БОГУ ГОСПОДЬ ПОМОЖЕТ!!!.ЛОЖИТЕСЬ НЕ ПОЗДНО И ВСТАВАЙТЕ РАНО И БЛАГОДАРИТЕ БОГА ЗА ВСЕ! ХОДИТЕ ПО 1 ЧАСУ В Д ЕНЬ И ЗАРЯДКА .ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ.ЖЕЛАЮ БЛАГОСЛАВЕНИЯ ОТ ГОСПОДА ГОСПОДЬ ИСЦЕЛИЛ МЕНЯ И ЕСЛИ ВЫ ПОКАЯТЕСЬ И ИЗМЕНИТЕСЬ ИСЦЕЛИТ И ВАС! ОН ЛЮБИТ ВАС!!!

[@timerlak]

Да я тоже поняла это сама. Вычеркнула сама всех негативных людей из моей жизни. Сейчас стало лучше.

[@tatianagoncharova9850]

Спасибо за добрые слова всем и Благодарность Господу Богу за исцеление.

[@ЗалинаЗалбекова]

Смотрю ваше видео сейчас после очередной сильнейшей ПА, очень благодарна вам, так как слушая Вас и читая комментарии таких же как сама, немного успокаиваюсь. Будто на душе теплее. Надеюсь, смогу выйти из этого состояния. Вам тоже много счастья и любви в жизни 🙏🏻

[@ТатьянаСорокина-т9э]

Умничка, вы моя!!! Каждое слово просто обо мне(((((. Давайте поддержим друг! И все у нас будет хорошо. Мы справимся вместе!!!

[@sansungj1506]

Дочка дай бог тебе здоровья,и не когда не болей.мне 52у меня пан.атака это как трудно и одиноко,а ты такая молодая и пережила все это молодец что вышла из этого состояния

[@СамираТухтабаева-ь3и]

@@sansungj1506 я вас понимаю, у меня с 11 лет панические атаки, мне сейчас 14, из за дня в день мне очень плохо, особенно когда выхожу из дома меня накрывает старах и паника

[@לבפיינשטיין]

Напишите мне и попробую Вам помочь

[@ОльгаРодина-э9з]

Мне 58, и ПА страдаю с 11 лет, периодически их нет, потом опять возвращаются. Уже жить не хочется!!! Лишь бы все закончилось.

[@לבפיינשטיין]

@@ОльгаРодина-э9з заполните анкету docs.google.com/forms/d/16REkUKG_lSbdFelL9h7R9sgihjrXFI9ze_jxaHkVqjQ

[@ЕленаАминова-р7ч]

Всем привет .Тоже это проходила ..от духоты задыхалась и были аж судороги ,ноги ледяные становились .Друг (уже покойный подсказал ,как избавится от ПА),разговаривать с мозгом ,научится говорить с собой и постепенно мозг мне стал подчинятся .Просто разговор как с маленьким ребенком .Типо ,Успокойся все будет хорошо ,поднимаюсь в лифте и приступ и я начинаю говорить мозгу ,мы сейчас поднимемся и выйдем и будет всё хорошо ...со временем ,все проходило и я выздоровела !!!!

[@luana6313]

Это называется, разговор со своей Душой, она хочет жить по новому, как раньше уже бессмысленно! Нас Душа направляет!

[@anadreamy6603]

Попробовала ваш способ и помогло! Я два часа боролась, даже таблетку выпила, только хуже становилось, а как только сама с собой поговорила и обняла себя-стало легче! Как же я устала уже от этих приступов, я так хочу жить полноценно, дай бог😢

[@jannatkismedenova658]

Блин я думаю лучше сегодня не портить настроение и иду по лестнице хоть и 9 этаж.

[@НетДанных-у8я]

Давайте все вместе сейчас! Запустим во вселенную мать нашу просьбу,об исцелении своего недуга! Я с вами,и я борюсь с ПА,но я знаю,что это не навсегда !

[@Ярик-ж8м8й]

У меня это состояние началось после ковида. Изучив кучу литературы я поняла, что все-таки это физиологическая проблема, а не психическая. Но запускаться механизм может через стресс в том числе. Чаще всего виновники этого состояния - это либо пролапс митрального клапана , либо шейный остеохондроз. У меня присутствует и то и другое. Так что будем лечиться. У меня результаты уже есть😊

[@СветланаЖеньковна]

​@@Ярик-ж8м8й тоже столкнулась с такой проблемой. Тот же набор болячек... Пытаюсь найти выход! ПА накатывают по 3-4 раза в сутки, это очень сложно..

[@Tdsgjhg46]

@@СветланаЖеньковнадержитесь будьте сильными

[@Нео-у3п]

youtube.com/@healingmindtherapy Меня спасло только это, ни один врач и специалист не смогли, а гипнотерапевт Дмитрий Иванов помог очень быстро

[@Нео-у3п]

@@СветланаЖеньковна youtube.com/@healingmindtherapy

[@ОльгаШакина-к4х]

МНЕ ПОМОГЛА ВЕРА В БОГА 🙏❤ МОЛИТВЫ ... ПРИЧАЩЕНИЕ И СПОКОЙСТВИЕ !!!!!!!! А МОЛИТВЫ ЭТО ВЕЛИКОЕ СПАСЕНИЕ !!!!!! ИДИ С БОГОМ И НИКОГО НЕ БОЙСЯ СКАЗАЛ СВЯЩЕННИК 🙏💗💗💗

[@milanafortuna3763]

Да, только это помогает.И дети!

[@ЛюбовьКальниченко-г1и]

'мне 60, и я с детства страдаю обидами, навязчивыми мыслями, после любого ранящего разговорах. По натуре очень мнительная, и всю человеческую боль протягиваю через себя. Вот и накопила эту болезнь. Жизнь живешь и дети есть, но ты одинок, когда страдаеш этими расстройствами. Всем сочувствую, боритесь и желаю чтобы Боженька услышал наши прошения . Мира Вам.

[@СветланаСветлана-т3щ]

Я такая же. Мне 51.

[@АллаАрхипова-л6у]

Жизнь живёшь и дети есть,но ты одинок....какие слова.. Вы все правильно говорите ..это мое состояние как Вас понимаю..Как зовут Вас?

[@НатальяП-т8я]

Все это есть и у меня. Уменя сильный страх, в это время я сильно худею, что со мной не знаю. Это всю мою жизнь. Я думаю , что причина стресса какого то из детства

[@НатальяП-т8я]

Может с головой что то не знаю. Ничего не принимаю

[@ZoroQ99]

kzbin.info/www/bejne/qKPQlGaohrOAbacsi=T0aWSCZhHXXESGCz Господь сможет освободит вас.

[@ТамараБуряк-й9б]

Как будто мою историю рассказала от и до... слёзы вместе с твоими...одно могу сказать, ПА и ВСД научили меня так любить жизнь, как никогда раньше, я замечаю всё вокруг, я полюбила любую погоду, жизнь прекрасна. Всем любви и прекрасного настроения 💙

[@АлисаВишневская-ц3з]

Тамара Буряк Я слышала, именно так говорят, когда избавились от невроза . Про то , что люди начинают любить жизнь и все вокруг.. Вам удалось?

[@алесяодинец-з6й]

а что надо делать?Помогите

[@marinamezentzeva1615]

100%!

[@aammssaamm]

@@алесяодинец-з6й Психотерапия.

[@ЕленаЕфанова-щ8ш]

Как же не хватает любви особенно сейчас .

[@bkakbka777]

Вера в Бога исцеляет. Дай Бог каждому здоровья. Аминь.

[@marinams5530]

Правильно говорите, мне Господь и помог, я верила и молилась.Все прошло!

[@Милкивей-х4с]

Пусть Бог всем поможет!!!

[@Эхзждбщ8]

Молитвы и исповедь помогают во всех проблемах.

[@МихаилЛебедев-ч2ф]

И тут вы про бога........ ....вашу ж.....вот я справился сам!!!!люди это боги!!!точка

[@marinams5530]

@@МихаилЛебедев-ч2ф рада, что сами справились!

[@milabudenkova6879]

Смотрю и плачу…. Откликается каждое сказанное слово 😭 Борюсь с ПА с 2016 года. Пусть все будут здоровы и счастливы, мы справимся 🫂

[@АлексейБулычев-ы2н]

В церки православной с Богом бороться нужно тогда будет исцеление

[@ВераЗайганова]

Есть продукты клеточного питания #витабрейн для мозга полностью натуральный состав панические атаки уходят есть результаты

[@СветланаНиколаевна-с9о]

У меня тоже самое, Господи помоги всем людям и мне❤

[@jannatkismedenova658]

С 19 года с этим

[@лютик-д2т]

Хочу поблагодарить Вас за прекрасное видео, как будто поговорила с родным человеком ❤ В жизни я стесняюсь обсуждать свои проблемы и жаловаться. Панические атаки-это очень страшно. Сегодня ночью я 2 раз в жизни с ними столкнулась. Первый раз был 2 года назад после аварии. Сейчас же в жизни тоже появились проблемы, переживания, рыдаю каждый день и вот сегодня ночью они вернулись. Мне казалось, что я реально сейчас умру, к тому же дома была одна. Я желаю каждому человеку, кто столкнулся с па - пережить это, справиться, вылечиться. И пусть будет счастлив и здоров тот, кто прочитал этот комментарий 🤗 А кто не сталкивался, пусть никогда не столкнётся с па! Всем счастья ❤

[@dudaevalex6150]

Вы не одна, эти па у меня 22 года и я до сих пор не могу понять как ими управлять . А страх сильнее нашей силы воли, но надо жить и верить что все будет хорошо, как говорит мой врач,,, любишь ты Алексей таблетки жрать. Держитесь все будет хорошо,

[@lawburo]

Всем желаю выздоровления ❤ и себе))

[@olko5088]

Смотрю и плачу 😢 спасибо тебе большое🙏🏻 теперь я верю что я буду жить и что я буду здоровой. Ты мой ангелочек. Будь всегда счастлива и любима. Кстати я со Львова. Кто хочет пообщаться или погулять, пишите🥰

[@СанчоПансо-з5ж]

я хочу но я с Северодонецка

[@СанчоПансо-з5ж]

у меня нет аттак и не было у Брата только случилось

[@Серга777]

Пишите

[@BTIKM]

Легче вам?

[@guivan1875]

Напиши мені я також зі Львова

[@olgabli1851]

Все правильно... Кто не прошел не поймет Спасибо

[@Bartes___1187]

У кого есть МОЗГ тот поймет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ОльгаЧуб-ы1т]

Да кто не прошел через это никогда не поймет.

[@irinaandlife4195]

facebook.com/groups/505317446883228/

[@ЛайлаБакарова-ч5ф]

Даа это правда)))

[@ЛюдаДоброва-ф3ь]

Даа, это точно!

[@НинаЕрмакова-с8п]

Девочка, я так рада за тебя. Все это у нас от недостатка любви тех, кто рядом.

[@Fireball_Bright]

Откуда дизлайки??? Ведь очень правильные и полезные данные. Искренняя и открытая девушка! Меня очень тронула ваша история...

[@---fm9xf]

Это просто ад. Самое страшное,что тебя не понимают...

[@ОлечкаЯ-л4ц]

су-27 су-27 Это точно!!! Когда говоришь что проблема, а тебе говорят что не выдумывай . Успокойся

[@Залия-ы9р]

Ольга Охват мне мать так говорит... панические атаки уже 4 года(

[@КлеопатраФилопатр]

Я с вами абсолютно согласна,и я вас понимаю,такая же.

[@ЕкатеринаТимофеева-д5щ]

У меня ПА начались с месяц и я боюсь ,что кукушки улетят. И кому не расскажу ,начинают на меня кричать,мол бери себя в руки,а то на дурку увезут... Но я не могу с этим справиться. Это ужасно! Бессонница, пропал аппетит. Не знаю,что делать.

[@КлеопатраФилопатр]

@@ЕкатеринаТимофеева-д5щ это как то странно,вам надо серьезно подойти к лечению,обычно па происходят:что ты боишься что с тобой что то случится,примерно так,как то так.

[@advokat_info]

Блин, я даже не подозревал, что собственные мысли, собственное сознание могут доставлять ТАКУЮ боль и ТАК портить жизнь! Вы молодец! Радости Вам в дальнейшей жизни!

[@dmitriy799]

Очень часто, негативные мысли приходят извне, так сказать, они не являются нашими собственными мыслями, просто мы не понимаем этого и считаем их за свои личные. Эти мысли (идеи) приходят из духовного мира, мы их способны воспринимать, т.к. человек отчасти и духовное существо (мы из духа, души и тела состоим). Вот пример из Нового Завета, откуда и чьи мысли приходят нам на ум: Деяния 5:3.

[@ЭльвираЭльвира-щ3л]

@@dmitriy799 и как с ними бороться, с негативными мыслями? Они ведь неуправляемы...

[@dmitriy799]

@@ЭльвираЭльвира-щ3л Да, нами они не управляемы. Но они управляемы врагом человечества, Сатаной и его армией - нечистыми духами. Именно они их и пытаются вложить в нас. Очень мало людей знают как им противостоять. А есть лишь один только проверенный способ. Это имя Иисуса Христа. Вся нечисть боится и покоряется имени Иисуса Христа, больше ничему. Это проверено! Один лишь раз в жизни я ощутил на себе эту атаку - паническую атаку. Ощущения не из приятных. Очень сильно, с большим напором пришла мысль что я щас умру. Я сразу ей говорю: "Вон от меня, во имя Иисуса Христа. Я тебя не принимаю. Прочь." И все, она сдулась сразу и исчезла. Была еще история интересная. И не одна.

[@juliyjuly9487]

@@ЭльвираЭльвира-щ3л Никита Батурин психолог ....

[@СветланаСаяпина-т5э]

@@dmitriy799 бах

[@НатальяСеменяк-л8у]

Спасибо Вам большое за видео. До слез. Сама узнала о ПА 7 лет назад и также по шагам пыталась с этим справиться. Как будто поговорила сама с собой. Все эти книги, кофе, чай, шоколад, избавление от вредных привычек, слезы, перебои в сердце, недоумевающая скорая, неверящие близкие. Здоровья Вам и всем...

[@actionman8497]

...и главное никому не объяснишь это состояние,ни на работе,ни супруге ни друзьям ,если даже объясняешь они офыигевают и ржут(((

[@КристинаОсипова-э5ц]

Да согласна меня муж тоже не понимает

[@trosh6546]

Даааа, все думают, что это капризы, и не объяснишь!

[@СашаКартовый]

Да брат это просто пиздец.

[@fejambata6198]

Сочувствую такой реакции😔

[@Светлана-52]

Я вас понимаю, сына полгода так накрывало, в день по нескольку раз. Сейчас бывает, но редко.. Ой, как страшно было, его колбасит, а я плачу, оттого, что помочь ничем не могу.

[@ОльгаКрасовская-щ8ъ]

Ты действительно говоришь нужные слова! У моей дочери все тоже самое..она увидев твое видео аж расплакалась. Счастья тебе и удачи в жизни!

[@Олеся-ш1д5п]

У вашей дочери тоже панические атаки?

[@Нео-у3п]

youtube.com/@healingmindtherapy

[@ВалентинаМайстрова-м8и]

И у моей дочери было У меня никогда даже и намека не было на эти атаки ,какие бы проблемы у меня не были.

[@НатаГордон]

Спасибо тебе, солнышко! Все наши беды от недостатка любви, недоласканности в детстве, от предательства любимых и близких. От того, что внутри себя ты за всё и за всех переживаешь, как-то пытаешься помочь. А жизнь бросает в тебя камни, и злые люди - а они есть везде - желают тебе небытия, издеваются. У всд-шников, как правило, ранимая и очень чувствительная душа.

[@РоксанаЗурелиди]

Я тоже Рыбы. У меня тоже такая же проблема,лекарство ,антидепрессанты пить не могу,ещё хуже становится.Сейчас осваиваю дыхательную практику и медитацию .Какая же это пакость, врагу не пожелаешь.Господи излечи,исцели,дай сил и терпения перебороть эту гадость .Пусть все мы будем здоровы душой и телом. Благодарю девушку за это видео.

[@АлексейБулычев-ы2н]

медитации не нужно это связь с бесами .НУжно к БОгу Троице в его церковь православную там исцеления от всех расстроиств ,бесов и болезней

[@vagifabdullaev8757]

Делать надо не медитацию а намаз , когда человек находится в поясном и земном поклоне у него выходить вся эта нечисть , попробуй делать те же движения как делают в намазе мусульмане , сразу почувствуешь себя хорошо

[@ЛожкинаНина]

Вы не,,, рыба,,,!!!! А р. Божия. Ведь вы обращаетесь к Господу,значит вы православня?. А рыбы и прочее это не от Бога.❤

[@qqwensday]

@@ЛожкинаНиначё

[@irinaromanova8157]

Моя хорошая девочка, ты мне очень помогла своей историей, так как тоже знаю, что такое паническая атака.... Люди, которые не знают, что это, - дай Бог им никогда этого не узнать и не испытать. Желаю тебе, солнышко, счастья и любви♥️🌺

[@Raya55Bel]

очень плохо, дай бог всем здоровья.

[@irinaromanova8157]

@@Raya55Bel И Вым крепкого здоровья 👍

[@АнжеликаГладких-ъ1р]

Милая, замечательная, добрая, красивая девушка Лера ❤огромная Вам благодарность за это видео. У меня месяц назад случился на работе такой приступ думала умираю, сердце бешенно билось, в глазах потемнело и дикий страх (это чувство не описать словами) я выьедапа в коридор, села на диван и стала дышать и себя успокаивать, теперь после этого приступа стала ждать повторения, это тоже ужасное состояние тревоги. Борюсь с этим сама как могу, молитвы, музыка, исключила людей из своей жизни кто неготивно мыслит, спорт, медитация. Думаю, что началось это у меня после того как муж погиб (похороны, не могла долго спать сидела на таблетках, стали очень плохие отношения со свекровью, она просто изматывала меня, я даже с детьми всё продала и переехала в другой город.). После переезда прошло три года, всё наладилось, дом,работа, отношения с сыновьям замечательные. После смерти мужа прошло четыре года, меня стало отпускать, время не лечит оно лишь притупляет боль и тут случился этот приступ, я думаю это из-за гибели мужа, так как меня очень долго не отпускала вся эта ситуация. Дай Бог всем нам здоровья.

[@ГалинаАртёменко-и6з]

Ты,моя девочка.как же это страшно переносить.только сегодня со мной был этот ужас.знаю,что пройдет,но это так долго..слушаю,а у самой ещё остаточные явления с утра немного.Господи,дай всем людям,мир и благодать.И Вам всего самого наилучшего.

[@לבפיינשטיין]

Галина, напишите мне и попробую Вам помочь docs.google.com/forms/d/16REkUKG_lSbdFelL9h7R9sgihjrXFI9ze_jxaHkVqjQ

[@ТаисияРыжикова-ы6п]

Страдаю больше 20 лет, сейчас в основном по утрам. Как я вас понимаю. Кто знает как убрать тревоги по утрам

[@АнтонинаШеповаленко]

Деточка, поздравляю вас с победой ❤😊 спасибо вам за рассказ

[@nasibaaxrarova2886]

Да правильно сказала девушка что лечит только любовь и чувства счастье!!! Всем любви любви любви))) Полюбите себя и свою жизнь!!! Это самый эффективный и классный рецепт!!!)))

[@oxanazmeul6731]

Порой, как бы не звучало это банально, чувство счастья нам приносят деньги. Просто поехать в другую страну... Она у всех своя. На какой то момент времени мне это помогает.

[@RuFFenBy]

Добавил бы - пофигизм, смирение, принятие и благодарность. За данное состояние. Благодарность снимает тревогу, заставляя принимать то что есть за положительный опыт. Если постараться перестроиться, не бежать от этих состояний, - Да, я тревожусь, да мне страшно, да жизнь говно, будущего не вижу, могу умереть. Я принимаю все это, и свои чувства. Позволяю себе тревожиться, и не тревожусь о том что тревожусь. Это все мои чувства, либо переживу и все будет хорошо, либо умру, или буду в жопе. Но просто хоть чтото буду делать чтобы избавится от этого не взирая на ту тревогу. По чуть чуть. Присесть два раза, прогулятся одну минуту, почитать чтото 3 минуты, зделать 5 продолжительных вдохов. В этих состояниях трудно адекватно отценивать ситуацию. Можно представить что всё это затянувшийся бэд трип от приёма наркотиков. А в трипе мы не можем умереть, все создается в нашей голове, а любая эмоция увеличивается стократно. Это испытание, которое нужно принять и прожить.

[@СветланаВышинская-н6ю]

👍👍👍👍👍😍

[@эльбрусгулиев-т1р]

Я столкнулся с этим адом 2 месяца назад и до сих пор лечусь, да сейчас есть улучшение, но не могу побороть агрофобию и не могу снова вернуться в спорт, я был в спорте 10 лет, ни одной болячки, а сейчас я шугаюсь от обычной головной боли… Честно был на грани суицида, но остановили мысли о родных, о девушке и о том что вероятно это временно. В глубине души я верю что я справлюсь. Я пережил ковид, пережил много всего, потресяний, но это. Эта та вещь которая заставляет тебя отпускать руки. Ты по сути борешься с самим собой

[@helloykittya]

@@эльбрусгулиев-т1р держись,а главное помни что это все в нашей голове,больше позитива...я тоже мучаюсь с паничками...вчера скорая приезжала...

[@НатальяКрючкова-ж8п]

Начните делать гимнастику для шеи по методике доктора Шишонина и вообще посмотрите, что он говорит о панических атаках, вот и всё

[@iuliiagolenko9236]

Вы как? У меня был дыхательный невроз, в качалке не смогла продышаться и получила паническую атаку, неделю как в тумане, сильная тревога. В качалку боюсь идти, сегодня сходила на турники. Почитайте книгу Свобода от тревоги.

[@эльбрусгулиев-т1р]

@@iuliiagolenko9236 да вот ее читаю, хожу в центр для таких как я) Лучше не запускайте идите сразу. Сейчас лучше намного. Начал хоть гулять, ходить и делать зарядку, но полноценно к жизни пока не вернулся, но иду к этому большими шагами. Если месяц назад все было капец как. Сейчас уже есть ясность и все нормально. В общем это пройдёт, но лучше сгоняйте обследоваться и плюс психотерапевт обязательно навестите

[@эльбрусгулиев-т1р]

@@iuliiagolenko9236 уже намного легче, да знаю. Ее читаю, не бросайте любимое дело, я с этим уже справляюсь, с каждым днем легче и легче. Главное верьте!

[@ЕленаЧичугина-х2ш]

Миленький ты человек, я слушаю тебя, и вижу себя, семь лет переношу этот кошмар. Я рада за тебя что ты справилась с этим.❤

[@codigarbrant5167]

Здравствуйте что в итоге получилось не остались болезни хроническими??????

[@nichitastanescu6389]

Просто те кто не проходили через это, понятие не имеют как можно от страха страдать.

[@алесяодинец-з6й]

как я вас понимаю

[@irinaandlife4195]

facebook.com/groups/505317446883228/

[@xalidtnm9534]

Верно, это очень тяжело и страшно поймет только тот кто прошел через это......

[@Т21ЄлизаветаСмаглюк]

Ещё и задыхаться(

[@-Zritel]

@@Т21ЄлизаветаСмаглюк тоже самое и я задыхаюсь от чего не пойму (

[@Галина-ъ6ъ2ф]

Спасибо большое тебе миленькая за то что ты не стесняясь поделилась со своим недугом.Кому-то очень полезно.Ты хорошая, добрая. У тебя всё будет хорошо.Да, мнительность, стрессы,нервные возбуждения,завистливые люди и. т. д. -всё это приводит к таким болезням.Нужна поддержка, сильная.Когда ещё денег не хватает на специалиста.Надеемся на лучшее друзья.Помогай Бог!!!!!

[@softquotation]

Здравствуйте.Я из Баку .Я случайно увидела ваше видео .Мне больше 40 лет .Уже больше десяти лет я тоже страдаю от этой болезни.По этому я вас очень хорошо понимаю . Всё что вы говорите я со всеми согласно. Все кто страдает от Панически х расстройств у всех те же самые жалобы .Я тоже ходила психологу .Немного помогло . Но не прошло . Я рада что вы избавились от этой проблемы . Дай бог чтобы у вас было все хорошо . Будьте счастливы в дальнейшей жизни . ИншеАллах все кто страдает от этой беды , избавятся на всегда .Амин.,🌼🌸🌺

[@Bella77reg]

Такая красивая и приятная девушка! Пусть у тебя всё будет хорошо!

[@алиямиляева]

Я плакала когда вас слушала, не могла остановиться, это правда что не хватает любви, душевного тепла, душевных разговоров, обнимашки

[@ПрофБрут]

у меня было полно любви тепла но это случилось и еще меня терзало то что я своими этими страхами их расстраивала и опять накатывала волна так можно с ума сойти

[@tannnia]

Хотела бы с вами подружился.

[@nastenaBlago.]

Я Тоже😢

[@ВладиславСмирнов-ш8ю]

Те кто начинает умничать, мол иди работай и будет счастье, могу этим людям пожелать только , чтоб у них никогда этого не было!🤦 Постоянно мучаюсь этим недугом , поверьте врагу не пожелаешь!!!!

[@ТанечкаКонстантинова-м6ф]

Це точно. Це біда.

[@ВальтерманОдо]

@@ТанечкаКонстантинова-м6ф Согласен, 2 месяца назад меня прихватило и ни дня не знаю покоя

[@АйбекУраимов-м1б]

Не говорите, это очень и очень страшное проблема

[@sssoberis]

Так мы и так работаем в таком состоянии

[@МихаилБалдин-ф5о]

Это состояние страшнее смерти.Хотелось умереть,чтобы выйти из этого состояния.

[@ТатьянаВалл-с3э]

Боже мой, как мне хочется тебя обнять крепко крепко и сказать, ты умница, красавица, дай бог тебе здоровья на долгие годы жизни.

[@Надежда-ь6з9ш]

Огромное спасибо за откровение! Нужно избавляться от лишней информации особенно негативной, избавляться от людей, от которых становится ещё тяжелее. Я избавилась от ПА путем ухода из дома свекрови. Жили со свекровью, мужа всё это устраивало, я была как лошадь, на ребёнка время не оставалось.... Итог через 7 лет я просто ревела каждый день. В один прекрасный день, я забрала сына, вещи и уехала. Оставила всё что нажили за эти годы ушла не смотря на то, что муж не хотел уезжать, но меня уже и это не удерживало потому как понимала, что я стою на краю обрыва. Прошло 1, 5 года с тех пор, всё прекрасно, ПА прекратились, тьфу тьфу тьфу даже мысли не возникает о том, чтобы пить адаптол, конечно, мне очень помогла йога и правильные люди на моем пути. Я больше не слушаю чужие проблемы, т. к очегь близко воспринимаю их (может это покажется плохо), но я включила режим "сбережения". Ни раз замечала, что человек позвонит, плачет, жалуется. Я ночь не сплю, думаю, переживаю, а на утро звонит и говорит, что всё отлично оказывается и переживать не надо бвло. А нервы мои никому не нужны были. Так что берегите себя, вы у себя одна!

[@ОксанаЛюбиченко-л9ю]

О, здесь я вижу себя. Чужие проблемы меня раздражают, у меня маленький ребёнок и я часто гуляю на улице и ети мамочки нытики декретницы...ох как харят. Один раз 3 часа слушала я проблем одной подруженцыи и капец пришла я домой а мне хреново. Епта мать думаю... Вот ето погуляла. С тех пор бегу от нее. Пусть про меня кто хочет то и думает

[@irinalarsson7434]

@@ОксанаЛюбиченко-л9ю pravilno delaete! Est ludi- energiticheskie vampiri. Nado obshatsja s temi...s kem vi chuvstvaete sebja horosho!

[@misterbond8276]

Умница что включила режим сбережения, прости за мат а я как долбоеб хавал все гавно видать из за этого словил всд в этом году правда помогли препараты с них слез но чувствую себя все равно овощем ... превратился в др человека даже уволился с работы из за этого

[@misterbond8276]

Оксана Любиченко это духовное когда душа не воспринимает этих людей и ауру их

[@lilililianna425]

И надо по возможности меньше слушать чужие проблемы, уходить от этого не пропускать через себя. Вот недавно одной женщине было плохо и мне невольно пришлось быть с ней целый день и все это выслушивать, сочувствовать..и все эта волна перешла на меня, что еле из этого выбралась. Берегите себя! Счастья всем!

[@Roza-d8y]

Рыдала всё видио, и снова переживала при просмотре всё то, что мучало меня 10 лет. Как и у всех, поход мой начался по всем врачам, потом по бабкам-заговорухам (экстрасенсам), психологам, обходом всех святых мест.....и ничего не помогало. Всё в нашей голове, от туда все проблемы. Психолог хороший конечно может помочь,направит в правильную сторону 100% Нужно научиться переключаться с этих состояний. Учиться бороться с этими атаками. Самое главное не сдаваться, и бороться за жизнь, не существование. Начните с психолога, людям мнительным и впечатлительным он точно поможет. Желаю терпения и сил.

[@bswiftkey9649]

Да психологи разные одни знают что свами и лечить другие толька таблетки и больше нечего.

[@Evamercul]

7 лет борьбы с этим ужасом. И я на грани

[@Roza-d8y]

я вас понимаю так как никто другой, потому что была в этой адовой шкуре. Иногда это состояние приходит вновь, самое главное не сдаваться, бороться. я боролась, потому что очень хотела жить. боритесь, это в нашем мозгу.❤

[@ArtZabelin]

Так спокойно стало пока смотрел 😌 Спасибо больше 🤗 Мы справимся, друзья!

[@svetlanakurlanchik5265]

Да, это ужасно! Буквально сегодня, схватила эта атака! Легла на пол, что не упасть. Страшное состояние!

[@Зинаида-н3ы]

Большая умница, я была как овощь, выкарабкалась, долго ,нужна любовь близких, прошение, молитвы , всем кто болеет желаю здравия .

[@alina16109]

Посмотрела. Пол видео проплакала, потому что будто себя со стороны увидела. Все на 1000% про меня. Даже про отношения 6 лет, и про маму. Про все! Спасибо просто за историю и осознание что ты не один такой

[@Нео-у3п]

youtube.com/@healingmindtherapy

[@Елена-л9ф]

Мне очень помогает когда я собираюсь первая нападать на ПА . Если я чувствую что она подступает , я как будто бы ей говорю «давай нападай, я буду драться до последнего» Мысленно не бегу а вступаю в борьбу. Мне очень это помогает. Не хочу быть жертвой , только наблюдателем или нападающим . Я сумела сократить время паники и стала реже приходить. Если усовершенствую эту технику, думаю она пройдет. Но это не просто и не быстро. Нужно отнестись к ней как к чему то отдельному от вас. Спасибо что есть ютюб . Я подглядела ее. И конечно работа с психологом. Нужно докопаться до истины. Как своего рода научный проект, который тебе нужно довести до конца. Всех обнимаю. Вместе мы сила👍

[@roggerdixon]

Я делал так же😁

[@ЛарисаРезник-х5и]

У меня тоже панические атаки, это чувство не передать, здоровому человеку этого не понять, желаю всем будь здоровыми.

[@olegyurchak1285]

Хирня то все, секрет відкриваю дихання вім Хофа,за місяць забудете.

[@ritavasiuk4326]

Вот именно, хуже всего, что другие не понимают..

[@An_Kor.69]

Да, вы правы. Почувствовать это не возможно, но понять можно. Это называется эмпатия. Заходите в гости на мой канал. Обсудим эту и поговорим на другие темы. Удачи

[@olegyurchak1285]

@@An_Kor.69 сьогодні похміля,завтра зайду на ваш канал.

[@akaevbilal8761]

Паниеская атака это значит что голову тупые мысли заходят?? Если да то уменя было

[@ТинаНазаренко-с3ь]

Спасибо девочка за видео.Я на много старше тебя,но в момент панической атаки становлюсь хуже маленького ребёнка.Страх большой,тревога,сердцебиение,душа и тело как будто немеет,метаюсь в зад в перёд Очень долго нахожусь в таком состоянии.От бессилия просто плачу.Не могу нормально жить😭😭😭 Здоровья тебе хорошая девочка,спасибо ещё раз за это видео,посмотрев его становится легче.

[@mila-cx7fw]

Это очень страшно, я столкнулась с этим после потери близкого человека, тебя одолевает такой УЖАС, что трудно вообще выйти из этого состояния. Смотрела Вас и все нотки того состояния, со слезами,с Вами пережила.Спасибо Вам,искренне обнимаю, желаю счастья и любви!

[@AleMaslovskaya]

Вы солнышко... Спасибо, что поделились своим опытом и согрели... Я стрелец, но очень хорошо знаю, что такое панические атаки. Они продолжались у меня 8 лет. И Вы правы, наши внутренние проблемы - от недолюбленности. Обычно у людей, которые столкнулись с ПА, есть и другие нерешенные проблемы: тревожное расстройство, неврозы, ОКР, неуверенность в себе, чувство вины, диссоциированный гнев, нарушение баланса между "брать и давать"... Все идет из нашего детства, по одной простой причине: недолюбленность. Но самое страшное, что мы привыкаем так относиться к себе. Если родители учили, что "надо выходить из зоны комфорта", то человек по жизни не будет разрешать себе войти в эту зону. Если подгоняли и форсировали, у него остается глубинная привычка так делать. Если обзывали - он сам будет относиться к себе так же... Мне почти 37, и только сейчас я прорабатываю свой психологический "букет", освобождаюсь от того образа мысли и жизни, который мне навязали, от того вреда, который мне успели причинить. (Пусть даже не желая того...) Всем нам, кто страдает нервными проблемами, нужно пройти этим путем - но оно СТОИТ ТОГО. Это шаги к обретению счастья и смысла. Мысленно обнимаю Вас! И каждого, кто с этим столкнулся! Каждому из нас в такие моменты кажется, что мы одни на этом пути. Но мы не одиноки. Нас много...

[@Кипарис-н7ю]

Лерочка, благодарю вас за это видео, у меня родной человек страдает ПА. Я вас люблю.

[@ИринаИрина-т5т1э]

Добрый день.Скажите,Вы можете подсказать как Вы прорабатываете и освобождаетесь от этого кошмара.Благодарю.

[@AleMaslovskaya]

@@ИринаИрина-т5т1э Это действительно не легкий путь. Но говорят, осознать проблему - уже наполовину решить ее, поэтому очень важно наполнять контекст знаниями, пониманием того, что случилось в детстве, и как теперь это проявляется в жизни. Вторая половина решения - психотерапия. Если нет денег на терапевта, можно смотреть каналы психологов и психотерапевтов на ютуб. Я смотрю Евгению Стрелецкую, Анну Максимову, Елену Скотт. Поворотной точкой стала информация про психологический абьюз в семье и токсичных родителей. Очень рекомендую книгу "Мир нарциссической жертвы" А. Долгановой - там прямо разобраны подсознательные механизмы таких отношений. Я стала замечать их и у родственников, и у себя, и даже у людей вокруг. Стала видеть механизмы своих реакций в определенных ситуациях и то, как проявляется расстройство личности у конкретных людей, с которыми общаюсь. Прорабатываю диссоциированные эмоции: осознаю и проживаю их, (только стараюсь, чтобы в этот момент они не задевали мужа). Это трудные эмоции: вина, гнев, страх. Но если их не прорабатывать осознанно, они будут разъедать подсознательно. Завела огромный файл на компьютере: все, что узнаю из книг и видео, и вижу в своей жизни - записываю туда. Когда сомневаюсь, обращаюсь к нему и перечитываю. А в плане повседневных привычек самое главное, как понимаю теперь - любовь к себе (не эгоизм, а именно любовь, забота о себе), зона комфорта и расслабления. И разрешить себе радость (у многих из нас ангедония). А еще, если Вы верующий человек - безусловно советую ходить в храм к исповеди и на причастие. Это ОЧЕНЬ помогает и поддерживает. Вообще я раньше думала, что в храме очень много ограничений, но теперь вижу, что куда больше ограничения и прессинга было в собственной семье. И теперь хожу постоянно. Не знаю, как бы справилась без Высшей поддержки. Но, конечно, надо искать мудрого и доброго батюшку, с кем Вам будет комфортно общаться. Все-таки священники - тоже люди, и тоже бывают разные.

[@AleMaslovskaya]

@@ИринаИрина-т5т1э Обнимаю Вас. Очень желаю Вам освободиться от этого кошмара. Вы заслуживаете счастья, и пусть последующая часть жизни станет радостнее, свободнее и счастливее всех предыдущих лет! Будьте очень доброй к себе, прямо как к маленькому ребенку.

[@ИринаИрина-т5т1э]

@@AleMaslovskaya Благодарю Вас !Вы проделали огромную работу и поделились своим опытом.Желаю Вам крепкого здоровья!!!

[@kidnk527]

Это ужасное состояние, у меня это ещё было помножено на ОКР. Тоже началось около 18 лет и за 10 лет жизни с этим состоянием, познакомился со всеми врачами и позже психиаторами города☺ Люди, Вы не одни, нужно начать изучать себя, эти процессы, понимать, что с тобой происходит, только понимание этого поможет совладать с этим. Жизнь прекрасна, надо любить жизнь и себя в ней, быть благодарным за каждый день. Нужно понять, что в основном этим страдают люди с большим эмоциональным интеллектом и вообще очень не глупые люди, это как наша ноша и наше благословение. Да прибудет с Вами сила!

[@АнжеликаБуката-й2щ]

Благодарю за добрые слова поддержки! И Вам всего доброго!

[@Arturionne]

И Вам здоровья!!!

[@БакаеваХадижат-в5ш]

как вы избавились от ОКР?

[@kidnk527]

@@БакаеваХадижат-в5ш Самое страшное когда не понимаешь, что с тобой, кажется будто ты единственный такой не нормальный и от всех этих мыслей тебя бросает в ужас. Но на самом деле ты такой не один и этому есть название и объяснение, с этим можно и нужно бороться. ОКР страдают люди далеко не глупые, чувствительные, с высоким эмоциональным интеллектом и воображением, это наша ноша и наш дар. Я стал изучать различную информацию об этом расстройстве, особенно советую почитать литературу по теме ОКР, фобий и навязчивых состояний, а также посмотреть реалити-шоу "Проект ОКР", очень помогает трезво и со стороны посмотреть на это расстройство. Потом начал применять полученные знания на себе. Нужно понять, что мы не обладаем суперсбособностями как герои киновселенной Марвел, это большой эгоизм думать, что силой мысли мы способны "заразить" кого-то раком, вызвать глобальный катаклизм и т.п.😂 Это всего лишь наши мысли, вселенной глубоко плевать на это, от них только мы сами страдаем. Главная ошибка предавать им такое большое значение, от повторений ничего не произойдет. Я даже порэкспериментировал, если мои мысли такие "всесильные", я решил проделать обычные свои ритуалы только думая, что у меня появится миллиард долларов и нет, он не появился до сих пор😂 Начал отслеживать эти мысли и постепенно отказываться от своих ритуалов, от меньших к большим. Сначала очень неприятные ощущения, когда ты себе запрещаешь, что-то повторить, охватывает ужас и невероятная тревога, но главное не сорваться и уже через несколько минут эти эмоции начинают стихать. Нужно говорить себе, что это всего лишь мысли, да неприятные но это говорит в нас тревога и значения они не имеют никакого. Наш мозг на столько привык пугать себя и вырабатывать адреналин, что мы сами стали зависимы от этого, а с любой зависимостью нужно бороться и чем дольше она была, тем тяжелее борьба, но результат этой борьбы счастливая жизнь, за неё стоит бороться. Со временем работая над собой, переставая делать свои ритуалы, жизнь становится всё более яркой и прекрасной, хотя это расстройство пыталось заставить нас думать по другому. Так же полезно заниматься спортом и медитацией, они помогают выходить из этого мысленного потока, переключаться во внешнее и не зацикливаться в своих мыслях, тем самым останавливая эту "ментальную диарею"☺ Ещё раз повторюсь, это всего лишь мысли и страхи, не плохие и не хорошие, если перестать их подкармливать они сами уходят и ни Вам и ни кому из Ваших близких не причинят никакого вреда. Простите, что не кратко, но ОКРщику иногда сложно остановиться☺ Да прибудет с Вами сила!

[@БакаеваХадижат-в5ш]

@@kidnk527 Огромное вам спасибо , дай бог здоровья каждому.

[@ДанишаАбишева]

Девочка моя , будь счастлива, ты права , любовь делает большие чудеса Любви Всем!

[@neyandel4062]

Я очень редко оставляю комментарии, но смотря это видео, мне просто чисто по человечески захотелось обнять человека, потому что ПА - это невероятно сложная вещь, с которой хочется распрощаться настолько быстро, насколько это возможно. У меня они начались месяц назад, но я уже делаю все возможное, что бы остановить их и больше никогда не возвращаться. Спасибо за такое видео, оно действительно дает надежду и мысль, что ты не один с этим и что это просто в твоей голове, ничего страшного не случится.

[@АйжанМ-н1т]

Здравствуйте, как у вас сейчас дела?

[@ЕленаВолк-з4ж]

Спасибо тебе, огромное. Я прям узнала себя в твоей истории. Я думала что у мене шиза, но твоя фраза " люди с психическими заболеваниями никогда не болеют нервными заболеваниями. Соответственно, те у кого неврозы, у них вряд-ли будет шизофрения", мне как камень с души сняла. Да, меня окружающие не понимают,когда я им говорю, не верят, относятся не серьёзно. Но благодаря это видео Я смогла понять что со мной. и что я не сумасшедшая. Спасибо тебе. Ты большая умничка, что не только поборола атаки а и смогла это всё сказать и помочь другим. Спокойствия и счастья тебе 💐

[@АлексейБулычев-ы2н]

посмотрите лекцию Невроз православный психотерапевт вячеслав боровских

[@irinaromanova8157]

Леночка, знаю что такое паническая атака на своём опыте. Впервые когда это со мной случилось, я не думала, что сейчас умру, мне реально стало страшно от той мысли, что я схожу с ума, так как не могу понять что творится внутри меня, почему навалилось жуткое состояние страха. Правда перед этим я испытала большой стресс. Это и стало триггером, как объяснил мне врач. Пишу, а у самой вся кожа гусиная. Естественно первое, что я спросила у врача, а может это я с ума схожу. Он рассмеялся и объяснил, что такого случится не может, так как в панической атаки совсем другой корень, так сказать. Одно знаю, если в жизни идёт всё более-менее гладко, то ни каких панических атак я не замечаю. А если вообще долгое время находится только лишь в позитиве, то реально забывается даже, что были такие проблемы. Желаю Вам и всем людям чтобы в жизни было чем побольше позитива, любви, счастья, - тогда паническая атака стает чем-то мифическим, что было в прошлый жизни. Желаю Вам счастья и любви ♥️🌺

[@Еленаморозова-х8м]

@@irinaromanova8157я в панику очень много курю то

[@KolaRaziel]

Счастья вам любви и душевного спокойствия Большое вам срасибо за помощь всем страдающим

[@geometrysky6201]

@@АлексейБулычев-ы2н й

[@hellywelly2185]

Спасибо большое з поддеожку, я много лет страдаю от нервного напряжения и понял что таблетки абсолютно не лечат, а лечат теплые отношения и любовь

[@Pusheencat-j2l]

Только хотела написать тоже самое.

[@алесяодинец-з6й]

таблетки нужны

[@алесяодинец-з6й]

а что у вас за симптомы?Что происходит с вами

[@katekatekate-g1k]

Милая Лерочка,только начала смотреть видео уже слезы на глазах,так хорошо вас понимаю!

[@ТаняКазанцева-х6б]

Вы чудесная! Я посмотрела это видео мне стало очень тепло внутри и я даже заплакала. Спасибо вам , дай бог чтобы все побороли этот кошмар и на душе было только радостно и светло

[@НиколайЧечётка]

Спасибо, у тебя большое сердце, ты не по стеснялась выйти и рассказать об этом. Это мне знакомо. Благодарю и постараюсь следовать твоим советам

[@АллаЛебедева-ж5с]

Не понимаю ,как можно при такой болезни что -то есть пить,ходить ,выходить.Во первых исчезла сила Температ 37,5выкруч тело,ты горишь ,сна нет вообще ,аппетита нет и главное началось с головокружения сильного.,млявость плохота до смерти и покров кожи желтый и глаза., сердце вылетает,как можно куда-то выйти в больницу ,например;,тебе не радует ничего все стало безразлично ;Дети родители,работа,все стало пустым ;глаза поникли вместе с тобой ,белая пелена ,общим кишечник полностью расстроен.сердце болит и сжимаеться каждый день и минуты .Не скем не говоришь ,только плачишь эстерика страшная.,уже 6месяцев .,и падает вес умываться, одеваться, чистить зубы, краситься, все в прошлом, прошлом!!!Помогите!!!!Крик Души!!!!Мне только 33года.

[@olenka8291]

@@АллаЛебедева-ж5с Аллочка обратитесь к психологу или психотерапевту. Я сама с апреля месяца мучалась до конца августа. Все тоже самое что вы и описываете... Мне помогли антидепрессанты. Благодаря им я могла после трех месяцев выйти на работу. И благодаря моему Психотерапевту доктору Ханзен. Эти панические атаки к сожалению связаны с нервами.... Пейте чай пустырника утром и вечером каждый день. Он действует к сожалению не сразу минимум через 5 дней. Я вам очень сочувствую. Когда я третий раз попала на скорой в больницу мне очень повезло с психиатром да ещё и русский в Гамбурге . Всего вам хорошего, удачи ✊

[@olenka8291]

@@АллаЛебедева-ж5с и конечно же хожу на психотерапии

[@ОляНадточий-н8й]

Первая причина это нефатка любви родителей,родных ,ребенок чувствует все ,говорите детям что любите ,обнимайте

[@Kramesilon]

Никогда у меня не вызывало таких эмоций казалось бы обычного видео,но на 30 минуте просто стоял ком в горле и текли слезы,очень все в точку рассказали,я эмоциональный человек,и даже при написании этого комментария я плачу,мне так плохо от этих панических атак просто до безумия! Надеюсь в скором времени они пройдут. А тем кто также борится с па желаю успехов и добра в жизни!

[@karinachan2806]

Желаю вам скорейшего выздоровления и поскорее справиться с проявлениями панических атак

[@БертаМайер]

Это, лишь затишье Лера беги к Богу

[@Natel_Sedova]

Я бы вам поветовала обратиться к Алексею Солоницыну. У него есть программа "Stop-Атака". Гарантированно помогает.

[@Marat_vlog_]

Всё у вас будет хорошо! Я в тебя верю!

[@Павел-к5ч3ц]

Умничка , красавица. Странно , что это происходило с тобой. С твоей внешностью и с твоим складом ума , ты должна быть самой счастливой и жизнерадостной на земле. Дай Бог тебе всего. Спасибо за твою историю. Мне уже становится легче. Милое доброе "солнышко" - живи и радуйся. Целую.

[@vagifabdullaev8757]

Внешность за частую и делает несчастным , не забывай о сглазе и зависти

[@556dkvdkglsg]

Причём здесь внешность?

[@КатеринаПрудникова-ъ8л]

АФИГЕЕЕЕТЬ, ТЫ МОЯ КАРМИЧЕСКАЯ СЕСТРА, я тоже рыбы по знаку (03.03) и у меня тоже уже много лет панические атаки, я раньше тоже сидела на фенибуте и грандаксине, но сейчас я специально игнорирую препараты, ибо считаю что и без них можно перенастроить мозг и избавиться от ПА, я раньше так же не могла спуститься в метро, сейчас я напролом туда иду, живу по такому кредо, что надо смотреть страху в глаза. Жизнь- это борьба и надо бороться со своими страхами! Сейчас ПА не так часто происходят. А скоро мне впервые предстоит лететь на самолёте, я сама так решила, могла выбрать другой вид транспорта, но хочу преодолеть страх ПА. Здоровья вам, вы классная, очень обаятельная, симпатичная, душевная девушка ❤

[@Виолетта-р4ф]

Да,это кошмар ПА.Девочка права на все100%,каждое слово - поддержка близких ,развеять страхи,животное рядом и влюбиться ,ощутить понимание ,поддержку ,нужность .Умничка 🙏Аминь.

[@Svjatoslav_Jar]

Надо влюбиться в Бога❤❤❤

[@ЭммаСтрельцова-щ1ш]

Кровь животного при забое полностью вытекает. Мясо кушать надо, но всё в меру.

[@МарияУминская]

Спасибо вам огромное 🤗 Смотрю это видео и плачу. Я благодарна, что нашла это видео. Буквально две недели назад назад закончился это ад, скорые.. удушье, давление, тахикардия, нарушение ЖКТ и всё это вместе. И никто не может тебе помочь, всмысле вообще. Но я очень рада, что меня так уложила эта странная болезнь, потому что я "проснулась" и вспомнила, что я есть. Мы иногда живём чужой жизнью, чужими желаниями, не умеем высказать то, что годами сидит внутри. Я научилась понимать чего я хочу, научилась любить жизнь. Мне очень помогли дыхательные практики и медитации, йога творит чудеса я нашла свою "таблетку")) Если это кто нибудь читает знайте, у вас всё получится, вы сможете!!! И никто кроме вас это не сделает!!!Вы недооцениваете свои возможности 🙏

[@ЕленаЛитвищенко-э4ю]

Я тоже буду стараться это делать.

[@ivantyatov2659]

Уменя после грипа ком в горле и отдышка.Анализы чистые.незнаю что делать я устал

[@TheDimeisgod]

Сдайте тест на антитела к коронавирус у IgG и по возможности КТ лёгких, с результатами идите к врачу.

[@ТахминаХасаева]

Как вы сейчас??

[@ivantyatov2659]

@@ТахминаХасаева также удушья панит атаки.вы как

[@aleajactaest6617]

Как все правильно говоришь,особенно про детство(( Мне 46 лет,плачу и обнимаю тебя.Спасибо за видео.

[@ВалерияВалерьева-и7ы]

Вы такая умница и молодчина! Спасибо за откровенность и поддержку!

[@VG1338]

Как же я тебя понимаю! 28.06.19 у меня впервые случилась ПА. Я взрослый, сильный мужик. Ничего я в жизни не боюсь, как я думал; ко всему готовый. Но этот день просто перевернул все с ног на голову! Второй день коматоз. Спасибо тебе большое за твоё видео! Завтра же иду к специалистам! Ты просто не представляешь на сколько ты меня сейчас поняла. Я как будто поговорил с родным человеком!Спасибо!

[@Wowow2020]

Неужели кто-то из этого виде услышал ключевое слово "специалист"👍 Вы редкий человек в этих многочисленных комментах!

[@natalibarbaris4940]

Есть желание пообщаться на эту тему?

[@ksandr2889]

Специалист ? )))))) 😂😂😂😂😂 😅😅😅 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Специалистов по этой теме 5 человек на всю страну.. Я перепробовал десятки баранов, считающих себя специалистами !! Ненужно никуда ходить !!!! Есть видео Красикова !!! Если есть голова на плечах, включи эти видео и вклбчи голову. Видео с самого начала !!! И всё пройдёт ! Не забывай про спорт !!!

[@natalibarbaris4940]

@@ksandr2889 скинь ссылку, пожалуйста))

[@ksandr2889]

@@natalibarbaris4940 какую ссылку ? )) Открой блог Красикова и смотри с самого начала. Всё элементарно )

[@Людмила-о5р1х]

Спасибо деточка, я по возрасту в три раза старше тебя, тоже рыба, прожила сорок лет тяжелую жизнь, сейчас также на ровном месте поднимаются нервы, очень тяжело. Тебе дорогая деточка желаю здоровья, душевного спокойствия, счастья. Храни тебя Господь.

[@АлексейБулычев-ы2н]

ВЫ не рыбы .Вы образ Божий

[@ФатимаДжиоева-ъ9я]

Смотрите Ян Голанд на ютуб

[@YANNAYmusic]

Я редко оставляю комментарии, но тут не смогла не отреагировать, с 30-ой минуты уже не сдержала слезы и просто плачу...всё в точку...спасибо за это видео..это очень тяжело... и никто не понимает на сколько это серьёзно, и как нужно реагировать...❤

[@xirdalan8646]

На что Вы реагируете что не так увас

[@ОксанаГрадовская-ы9ф]

@@xirdalan8646 я тоже плакала когда смотрела. Радость за девушку которая вылечилась от ПА. Я тоже устала от такого существования. Буду делать как Лера. Надеюсь что все будет хорошо.

[@xirdalan8646]

@@ОксанаГрадовская-ы9ф ОКСАНА ЧТО С ВАМИ РАССКАЖИТЕ Я ТОТ КТО МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧ

[@xirdalan8646]

СКАЖИ И Я ТЕБЕ ОТВЕЧУ Я ПОНИМАЮ ВАС

[@kakdela5501]

Девушка вас сглазили Это сатанинский вопрос

[@СендиТВ-щ4б]

Уже как три месяца началась эта паническая атака, никому не желаю. Это страшно. Будем все здоровы, и жить без нее.

[@АлексейБулычев-ы2н]

от бесов нужно избавлятся в церкви православной,глава которой Бог Отец,Сын,Дух Святой

[@МираИль]

У меня 1,5 месяца такое состояние

[@ИванБорисов-в7н]

Самое ужасное состояние в моей жизни, особенно когда это произошло в первый раз, думал это была последняя ночь в моей жизни.

[@ГульнараБексултанова-б2х]

тоже самое было когда первый раз 🤦‍♀️. повторилось сегодня дышать не могла 😭 страшно стало. ну слава богу отпустило 🙏🤲.

[@ДАРИНАСАГО]

Я думала у меня с одной так было Воздуха не хватало и вот вот как будто умираю Это ужассс Вот такое состояние у меня сейчас Пью то что назначили . Мне только 36 лет А это девочка даже моложе меня Какой кашмарр Как же этим жить Неужели так будет продолжатся моя жизнь Но это не жизнь Смотрю на часы всё время

[@ГульнараБексултанова-б2х]

@@ДАРИНАСАГО принять и бороться с этим. всё у нас всех получится 💪Я слушаю дуа и молюсь помогает 🤙💖. страх этот только в голове☝️ я потихоньку учусь сражаться 🙏🤲🤞👌

[@ДАРИНАСАГО]

@@ГульнараБексултанова-б2х Дуа я тоже слушаю Каждый день И почему то начинаю плакать без причины Спасибо за утешения Да, нужно боротся с этим И тебе желаю здоровья. И самое обидное и больно когда тебе не верят, или не умеют утешать .

[@ГульнараБексултанова-б2х]

@@ДАРИНАСАГО а вот плакать нельзя☝️ лучше тогда послушайте хорошую музыку или посмотрите комедийное кино. расстраиваться ни в коем случае нельзя.

[@Ирина-л3я1г]

Детка, ты умница, счастья тебе безграничного, пусть всё будет хорошо 💋

[@ТатьянаВолкова-щ7о]

Доброе утро ! Прослушав видео этой молодой девушки , я поверила , как ей было трудно . Очень рада за неё , что наконец она может жить полноценной жизнью . Жаль , что такое состояние посещает не только молодых , но и людей в возрасте . Со мной это произошло первый раз после смерти мамы в 2008 году , но ещё оставался отец и мне не хотелось его оставить в одиночестве . Вот здесь я и совершила ошибку , как потом выяснилось , моя опека ему не очень и нужна была . Мы с сестрой недели через две навещали его , готовили еду , занимались уборкой . Но я потеряла работу по уходу за мамой и после уже не могла устроиться по своей специальности . Возраст уже учитывался , а учить никто не хотел . Может всё это в дальнейшем привело меня к состоянию депрессии .Каждый год я проходила курс лечения антидепрессантами , но этого хватало лишь на тот период пока я лето проводила у себя на родине . Занималась посадками овощей , цветами , но только я приезжала в город и через месяц я опять впадала в это ужасное состояние депрессии . Последние два года, особенно в этом году я вышла в худшем состоянии , чем пришла . Мне страшно , что это будет продолжаться до конца моих дней , спасает только лето , а осень , зима и начало весны это мучение . Всем желаю жить на позитиве и чтобы рядом были люди , которые могут тебя поддержать .

[@itati2648]

А я живу летом в жуткой жаре, поэтому его стала ненавидеть, сутками под кондиционером....

[@abbav-mz8os]

​@@itati2648у меня тоже из за этой жары почти депрессняк

[@fakt74oubrat75]

Такая хорошая девчонка, знать бы сколько таких людей и в одиночестве без поддержки. Мне это знакомо. Спасибо тебе за видосы

[@Honey-ko4gk]

Все сказанное - абсолютная правда. Могу подтвердить (как психолог), что это тяжелое психоэмоциональное состояние , которое лишает человека нормальной жизни. Все, что рекомендованно - правильно. Желаю вам, дорогая, нежной заботливой любви, тепла и понимания в отношениях, гармонии и умиротворения в душе, желаю женского счастья на долгую жизнь❤️❤️

[@angelinasaltan4647]

Добрый день! Скажите, а вы, как психолог проводите консультации и работаете с пациентами с ПА? И что вы можете сказать, терапия с психологом поможет избавиться от этого? Или нужно самому прилагать усилия?

[@homeopathy_777]

Врач: kzbin.info/www/bejne/n3-ZipWZlq59Ztk