ANSIEDAD ¿HERIDA DEL ALMA O DESAJUSTE DEL ORGANISMO? (LAIA) #6

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04:39 Niveles de ansiedad
07:36 ¿La ansiedad es creada por nuestra mente?
10:00 Muerte por causa adversa de los medicamentos
11:38: Estamos desconectados. La importancia del equilibrio mente-cuerpo-espíritu
13:32: Un viaje 360 grados a través de las diferentes disciplinas para buscar una respuesta de qué es la ansiedad.
14:23 La importancia de la flora intestinal. El tango entre intestinos y cerebro.
15:06 El suelo donde se cultiva cada vez tiene menos microorganismos y menos nutrientes.
15:42: Una persona que tiene ansiedad, ¿cómo tiene que actuar?
17:44 Miedo vs ansiedad vs estrés
18:55 Herramientas para identificar la Fuente de tu ansiedad
19:26: ¿Qué es primero el huevo o a la gallina?
20:33 Ansiedad, miedo al futuro
21:20 Miedo vs preocupación versus ansiedad
23:46: El 60% de las ansiedades son causa de un trauma
24:39: Fisioneurosis, herida física en el cerebro
25:36 Aceptar la ansiedad. La parte positiva de la ansiedad
28:29: La importancia de la educación. Compartir sentimientos en las escuelas japoneses
29:22: Lo peor es silenciar el trauma. La importancia de identificar el elefante de la habitación
31:05: Caja de herramientas para tu día a día
32:47: El aquí y el ahora. Estar en el presente
35:06: El cansamiento mental.
35:52: Somos más libres con el precio de tener que ser más responsables
39:21: ¿Llegar a la cima o gozar del viaje?
41:37: Serotonina y dopamina. Hábitos y suplementos: omega 3, vit. D, magnesio...
45:55 Conocerse bioquímicamente y psicoemocionalmente. ¡Conocerse es poder!
47:07 Un libro que incentiva a la autorresponsabilidad
48:21: El silencio es un lujo. Los efectos de la contaminación acústica
50:44: Reducir el ruido mental. La importancia de observar el pensamiento
53:57 Podemos resolverlo nosotros o necesitamos intervención medica?
56:21 Un libro que ordena la multitud de conceptos sobre la ansiedad, recetado por los profesionales como complemento terapéutico.
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