ANSIEDAD social en el trastorno LÍMITE 😬

Cómo dejar de ser CELOSO 😠 kzbin.info/www/bejne/fl7Jn6eig8qsa7c Tolerancia al SUFRIMIENTO kzbin.info/www/bejne/aqfPi4aEZ56ViJI Qué es el TLP kzbin.info/www/bejne/h53Zn3iKidego8k 📸 Instagram: instagram.com/conoce_tu_psique/ 📻 Spotify podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-albertobelmonte 🌏 Facebook: facebook.com/belmonteterapia 🌐 Web (Psicoterapia Online) belmontepsicologo.wordpress.com/ 📩 [e-mail] 🎁 Patreon www.patreon.com/AlbertoBelmonteTLP Seguimos aportando a más organizaciones de ayuda humanitaria. Además de la fundación de Menuka en Nepal que ya conocéis, facebook.com/hamrosunaulosansar, ahora parte del dinero por la visualización de anuncios irá destinado también a COLABORA BIRMANIA, otra organización con la que colaboro que tienen escuelas en Tailandia para escolarizar a niños birmanos de la etnia Karen expulsados de su propio país y que trabajan desde los 5 años. Ellos necesitan estudiar, no trabajar. Gracias por tu colaboración! www.colaborabirmania.org/

[@tereflo1906]

Hoy volvi a trner una crisis de verguenza, caer en realidad por darme cuenta lo rara q soy, no tengo energia pa hacerlo yo misma, tuve q recurir a mi familia, jamas lo hice, tenia q sentir q alguien me queria, y poder expresar mi verdad, me llenaron de consejos pero aun asi siento desconfianza, tengo miedo de volver a lo mismo, me siento basura, y siento q nadie es capaz de quererme deverdad.

Esas creencias tan instauradas en la mente hacen mucho daño. Es difícil cuestionarlas y darse cuenta de su irracionalidad. Siempre hay personas ahí afuera que sí están dispuestas a conocernos y crear vínculos. Te mando ánimo.

[@tereflo1906]

te puedo decir algo, me pasa q cuando interactuo con los demas, mi actitud es como si no quisiera decir lo q realmente pienso, y lo tapo con una mascara pero esa mascara es muy evidente, es como si no tuviera la energia para sosttenerla, pero tambein en mi soledad me pasa eso, cuando quiero llegar a esa verdad escribiendo etc, me bloqueo no puedo acceder facil a ella, es muy dificil para mi ser honesta conmigo misma por q cuando lo soy, no tengo fobia social o baja mucho, tambein me puedo relacionar sin miedo con los demas o con mucho menos miedo, esto tiene q ver con el tlp? por ejemplo cuando pienso algo de una persona y me la pillo por la calle, me es muy dificil disimular eso, es como q si o s debo tener claridad en mi sino me desequilibro.

[@luiscamargo413]

No buscar el amor en los demás uno mismo se tiene que querer como es aceptarce tal cual es el cuerpo es sagrado sin pasarse al irrespeto queramonos nosotros mismos con alegría para vivir

[@tereflo1906]

@luiscamargo413 eso es, me di cuenta hace poco sanando el chakra garganta. Bueno le pregunte a mi ser q había detrás de la vergüenza y me dijo falta de afecto, y claramente es así, el tema es q es tan profundo q lamentablemente no cambia de un día para otro.

[@ReynaRamirez-f3q]

Estamos hipervigilantes

[@Die-Flugel-der-Freiheit]

Tener ansiedad social es tan estresante, agotador y doloroso 😓 se siente tan forzado, como si no fuera yo pero si fuera yo tampoco siento que me aceptarían

Ese es el problema central. Pensar que hay algo defectuoso dentro de nosotros mismos. Algo que damos como verdad y nunca podemos poner a prueba su veracidad si continuamos con la ansiedad social y las máscaras para amoldarnos. Lo que somos es lo que hacemos, de lo que hablamos, etc. Y lo que hacemos será visto de forma negativa por algunos y positiva por otros. Hay que dar la oportunidad para que nuestro yo real sea rechazado y validado por las diferentes personas. Lo otro es mantener una ansiedad de por vida. Un saludo.

[@Die-Flugel-der-Freiheit]

@ Comprendo pero si te rechaza la mayoría siempre como que se te hace difícil pensar que no hay algo malo o defectuoso en ti, hay algo diferente en mi y siempre me lo hacen notar, ya sea por tener poca expresión gestual o vocal, hablo poco y no se hacer temas de conversación la gente se aburre y me deja a un lado, no lo se es como que no supiera como relacionarme con ellos. hay veces que no se como responder a lo que me dicen o a sus chistes y se lo toman a mal, cuando ellos se ríen de sus chistes yo no me rio. No expreso ni comparto nada, ni cuando me siento mal, todos me miran raro. En la escuela me hacían bullying por que decían que no me reía nuca, siempre tengo miedo que me ataquen por esto y no poder defenderme. En general no comparto gustos ni formas de hablar o ser con ellos. Me duele mucho que me digan o se burlen, que lo han hecho, o me entre la paranoia de que insinúen que soy poco expresiva 😥 me hace trizas la autoestima, trato que no me afecte mucho pero de vez en cuando no puedo evitar y me siento muy triste, quizás soy demasiado sensible en ese aspecto.

[@esthergisbert5451]

Que pena que no estés en mi ciudad o alrededores, te escribí una vez y me respondiste… He comprado tu libro pero ya no soy capaz ni de concentrarme en nada … yo ya no puedo más… y voy a acabar con todo… ya van 3 veces, estoy ya Totalmente Sola!! 45 años ya… No puedo mas… y no solo tengo TLP. Tengo mil cosas mas… estoy dejándolo todo organizado… lloro desconsoladamente día y noche… hablando con mi mamá, con mi abuelito, con mi perrita, etc… pidiéndoles perdón por todo y que me esperen por favor y que me ayuden a descansar en paz… Estoy a punto de soltarle al o la familiar que abuso asexualmente de mi siendo una niñita que me acuerdo perfectamente de todo lo que ocurrió… Ya no puedo más. Lo siento 😭😭😭

Siento que estés pasándolo tan mal. Me daría por satisfecho si mi libro aporta un poco para mejorar tu ánimo o intentar cosas que aún no hayas intentado. Siempre puedes tratar de crear nuevos vínculos si tu red de apoyo ya no está. Te mando mucho ánimo.

[@Lucía-b9p6o]

Tengo ansiedad social , tca , depresión, estoy obsesionada con mi imagen , creo que soy horrible sin el creo , me obsesiono con muchas cosas , puedo tirarme meses sin salir a la calle , siento que no sirvo para nada ...llevo tres años en terapia , ya no se como vivir asi...agradezco mucho tus videos

Si después de tres años la terapia no ha conseguido un mínimo de estabilidad, quizás debas pensar en probar con otro profesional. Ánimo.

[@ReynaRamirez-f3q]

Gracias Dr.muy bien explicado.tengo t.l.p.y t.histrionico

[@tubal1]

Tenemos que reconocer que la mayoría de juicios que emite nuestra mente son erróneos; nosotros solo percibimos una pequeñísima parte de lo que ocurre y del trasfondo y, además, esa pequeñísima parte que percibimos la pasamos por el filtro de nuestro estado actual, de nuestra historia, de nuestras creencias, de nuestros traumas, etc.... Es decir, por bajar a casos concretos, una persona podría comentar hacia nosotros simplemente "vaya peinado que te has hecho ¿no?" y alguien, a partir de esa frase tan simple, puede crear todo un guión de una película (por qué me ha dicho eso?, me está diciendo que estoy haciendo el rídiculo, a ella qué le importa?, etc etc) hasta hacer una bola de nieve gigantesca e incluso puedes estar dándole vueltas durante días y semanas; y esa persona simplemente ya no se acuerda de eso, probablemente, si le preguntases, ya no se acuerda de esa situación. No era un disparo dirigido a propósito hacia ti, era un simple comentario (que podía ser más o menos discreto) pero sin ninguna carga de profundidad pero tú piensas que todo lo que ocurre fuera de tí está centrado en tí, el ego tiende a creerse el centro del universo y lo referencia todo hacia él. Y no es así, las cosas y las palabras simplemente pasan, la mayoría de veces sin ninguna intención maligna, y a veces nos salpican (pq los otros pueden estar más o menos acertados, igual que nosotros) y nosotros lo interpretamos como un plan maquiavélico que va contra mi persona (todo va contra mi). La mayoría de personas están actuando en modo automático, siendo reactivas a sus propias emociones y a estímulos exteriores (como lo hacemos nosotros), no tienen un plan contra nosotros. En ese sentido, el problema no es tener mucha inteligencia, es más bien que estamos siendo poco inteligentes, poco sabios si lo prefieres, porque no analizamos todo el contexto, solo nos vemos el ombligo. Puede pasar que la otra persona esté pasando por su propia tortura (pq, como tú y yo, tampoco no tiene la suficiente sabiduría) y en su trastorno de ira transitorio escupe hacia todos lados y nos da a nostros, que pasábamos por allí; pero no es que nosotros seamos la diana planificada de todo el mundo. Puede ser incluso que el comentario fuese en sentido positivo (le gustaba el peinado que te habías hecho) o simplemente que fuera de sorpresa, neutral (que es lo que ocurre en la mayoría de las veces: el resto de personas no nos tienen tanto en su mente como para planificar un comentario contra nosotros: no somos tan importantes). También puede darse en un caso concreto una situación de bullying o mobbing pero es diferente a lo que hablamos aquí, en donde yo percibo ese ataque constantemente, en todo tipo de entornos, y con todo tipo de gente. Se da la circunstancia de que, si tú todo lo ves como un ataque, entonces tu propia forma de actuar ya puede ser, de antemano, defensiva, autobloqueante o incluso agresiva por lo que estarás atrayendo a personas concretas que, sí realmente, busquen satisfacer su ego metiéndose u ofendiendo a víctimas propiciatorias. Si, en cambio, lo ves como circunstancias y hechos que ocurren (que no van dirigidos especialmente a tí, y esta creencia es en la que hay que trabajar para eliminarla), entonces tu visión del mundo exterior también cambia, y lo mismo hace automáticamente tu forma de actuar.

[@veronicacastro-mk4mh]

Con algunas personas me encanta socializar no obstante con otras me cuesta mucho y noto que es cuando no tiene mucho conocimiento , cultura y también cuando no se expresan con sinceridad.

[@lillyking9802]

Excelente el análisis de la autoestima . Gracias por este maravilloso material.

Gracias a ti. Un placer aportar. Un saludo.

[@nahh4792]

Es cierto que se puede ir progresando en desemvolverse mejor socialmente teniendo una baja autoestima pero es importante irla reforzando porque si no confias en ti mismo, si no crees en ti mismo, si no te animas a ti mismo a mejorar, entonces como lograras algo de lo que no tienes fe? No digo que sea necesario tener una autoestima muy alta, pero por lo menos aprender a aceptarnos a nosotros mismos y aprender a amarnos con nuestras imperfecciones, es imposible tener relaciones sanas con una baja autoestima, porque entonces siempre vendras las dudas, el temor, las inseguridades, las comparaciones y dependencia en los demas, yo tenia mucha ansiedad social y trabaje en mi autoestima haciendo aquello que creia no poder hacer, estas acciones valientes me demostraron que lo que pensaba no era un hecho, y a medida que pasaba mas tiempo con otros y me integraba fui mejorando mi habilidades comunicativas y sociales y eso hizo que pudiera tener mejor habla y conversaciones, al punto que ya no me obligo para compartir con otros sino que quiero hacerlo y lo disfruto, tengo una mejor autoestima y ya no me tomo lo que otros hacen a pecho o personal, ya no me siento mal conmigo misma por cualquier gesto de otra persona

[@LilMomGriem]

Yo no puedo salir o estar en presencia de personas porque muevo mucho las manos, me cuesta ver a la cara, mi respiración se acelera, sudo y no miro a las personas porque siento que las voy a incomodar por no tener una mirada por así decirlo, suelo evitar a las personas, el mundo y me refugio en mi cabeza pero es mi mayor enemiga ya que constantemente me estoy señalando mis defectos tanto físicos como de personalidad y es un infierno cada día

[@tereflo1906]

si tengo tlp, definitivamente lo tengo... lo q he analizado en mi misma cuando estoy en ese estado cringe es q . 1. estoy enfocada mucho hacia afuera, hacia los demas por q quiero evitar enfrentar algun problema interno, una idea etc. 2. por q algo me incomoda de mi misma q todos perciben de mi, menos yo, 3. por q reacciono a todo lo q me haga sentir algo, osea nula reflexion, 100% piloto automatico. 4. no digo lo q pienso (lo q dijiste al final) puede ser q no he conectado con la valentia, creer q soy una imagen impuesta invisible de mi persona q defiendo y q no se quien es, puede ser miedo a perder pero perder q? ... se q es una herida de rechazo.... aveces me siento muy tranquila conmigo misma y soy yo totalmente, pero olvido como logre ser asi y vuelvo a lo mismo.... no sabes cuantas veces he preguntado esto y nadie lo entiende... gracias amigo... este es mi mayor problema en la vida, si supero esto siento q sere feliz.... ojala puedas hablar de las ocnsecuencias de esto... la soledad, el rechazo, la burla de la gente... yo he sufrido crisis de panico por sentir eso... por creer q todos son mejores q yo y yo no poder encontrar mi valor. gracias amigo. sorry por el texto tan largo.

[@tereflo1906]

Y puedo agregar q también ser 100% honesto con uno mismo, exponer nuestra verdad y vulnerabilidad a nosotros mismos es clave.

El foco excesivo afuera normalmente se pone para confirmar lo que uno piensa de sí mismo. La clave está en aprender la destreza de no creer en esos pensamientos y que no dominen tus decisiones y comportamientos, además de conocer el origen de su existencia. Los pensamientos negativos sobre nosotros mismos se quedaron con nosotros desde edades tempranas y ya los damos como totalmente reales. Vivir la vida al servicio de confirmarlos una y otra vez. Y claro que se confirman. Es fácil atender solo a algunos elementos de la realidad para confirmarlos, pero eso no significan que sean verdaderos. Un saludo.

[@tereflo1906]

@ es tal cual, me alegra encontrarte, gracias de verdad. se vive entre la delgada linea de aceptar quien soy y lo q etiquete de mi, lo q vive en mi y aun no acepto y creo aceptar, en tambien mandar a la mierda lo q creo de mi y lo q piense el resto... q locura... de a poco comprendo mejor y vivo mas tranquila ya q tengo nocion de algunas herramientas para enfrentarlo.... y es tal cual lo q dices, uno vive pendiente y con el miedo a q los demas vean eso q creo de mi, era asi de facil decirlo. gracias.

[@fernandofree5644]

Buen video y buenos consejos. En mi caso aprendí a combatir la vergüenza social al librarme poco a poco de la culpa. Era como si un superyó enjuiciador se encargara de señalar los defectos a modo de autoboicot, pues sentía que al exponerme socialmente, yo era como alguien que se sentía observado por los demás, como si la baja autoestima procediera de la sensación de verme observado en mis defectos (nada puede ser tan irracional) y de ahí aparecían mis complejos frente a los demás, perdiendome en la confluencia, anulando mi verdadero yo por una apariencia cálida y benevolente. Es ese superyó que le culpa a uno mismo por perderse en ideaciones de ser un yo idealizado y que choca con la identidad de un yo deficitario, porque este superyó es intrapunitivo y obstaculiza el normal sentido de pertenencia que una vez comprendido , entendemos que no requiere de inflacciones egoicas incoherentes con nuestra verdadera persona.

Gracias. Me alegra que te gustara. El juicio interno se proyecta en los demás creyendo que éstos están juzgándonos igual que lo hacemos nosotros con nosotros mismos. Es difícil salir de ese círculo vicioso. Un saludo.

[@-joe90]

Siempre sus videos son un gran aporte para ir comprendiendo y aprendiendo sober el tlp ,muchas gracias

Gracias a ti. Un placer saber que ayudan.

[@Gabriela-td8bb]

Es dificil convivir con un TLP impulsivo, son muy impredecibles, cualquier cosa que interpretan mal reacionan mal

[@xiomaracabrera7891]

Gracias, no soy TLP, soy depresiva y he llegado a serlo por callar, aguantar situaciones humillantes por ser aceptada. Ahora, con casi 58 años, he logrado decir no, no siempre pero sí en muchas ocasiones. Los pensamientos intrusivos siguen ahí pero logro ignorarlos. Los animales, las amigas de verdad y mi mala memoria, han contribuido a esta mejora, vivo menos angustiada, río más. Mi dolor más profundo es mi hija con TLP pero, estoy aprendiendo a vivir con eso también.

Me alegra saber que has encontrado equilibrio. Desde esa estabilidad puedes apoyar a tu hija. Un saludo.

[@lolasevillano7933]

Que interesante todo lo que ha dicho doctor Belmonte. Muy animador. Muchas graciasss

Gracias a ti. Un placer aportar. Un saludo Lola.

[@YunoGasai-xk4si]

Buenas. ¿Podrías hacer un video hablando sobre el TLP y la incapacidad? Incapacidad en actividades de la vida diaria y laboral. Gracias. Un saludo. Me gustan mucho tus vídeos. Eres muy profesional.

Gracias por la recomendación. Un saludo.

[@FlowerUruguay]

Recomiendo para tratar la ansiedad social: hacer biodanza, fui durante 1 año semanalmente y varios de los síntomas se fueron yendo

Gracias por la recomendación.

[@ReynaRamirez-f3q]

Dr.yo soy muy agresiva

[@juancalixto1]

Hola estaba buscando un video qué trataba acerca de cómo manejar la ansiedad bueno más que cómo manejarla cómo prevenirla, entré a un grupo de tlp y veo que todos tienen ataques de ansiedad de pánico muy seguidos, me gustaría poder compartirles esa información , por supuesto siempre recomiendo tu canal pues siento que me ha ayudado mucho, gracias

Hola! Aquí te pego los vídeos que pueden ser. Por cierto, por favor ponte en contacto conmigo por correo electrónico [e-mail] para el chat mensual TLP. No tengo manera de contactarte por privado. Un saludo. kzbin.info/www/bejne/bpzIipeQhNSZrac kzbin.info/www/bejne/oGKqg4xmidKKfdk kzbin.info/www/bejne/apzIh4ywfrOHpMk

[@tereflo1906]

Puedes mandar el link?

@@tereflo1906 El link está en el comentario anterior.

[@monicasencina]

Me ha parecido muy interesante el vídeo. Me ha dado mucho que pensar, también. Soy una persona que, comparada con la mayoría de personas que conozco, hablo más bien poco. Pensaba, y creía y de hecho recuerdo que te lo dije, que era porque no tengo temas de conversación. Pero tras ver este vídeo me he dado cuenta de que, sí, puede ser que en ocasiones no sepa de qué hablar, pero realmente esto cambia según la persona con la que esté hablando y según lo que tengamos en común. Me sigue resultando muy curioso que sea en el ámbito laboral cuando realmente me permito ser yo, la Mónica original, no siempre, pero sí en la mayoría de situaciones. Con mi familia es diferente, aunque ya empieza a cambiar. Pero bueno. Aún tengo que hacer lo posible para quitarles el poder a mis pensamientos intrusivos. Tienen demasiado y pueden ser muy incapacitantes. Pero tengo claro que no quiero que dominen mi vida. Un saludo.

Exactamente. Muchas personas me dicen eso de que no tienen nada que aportar, que decir, pero es simplemente porque el foco atencional se pone en lo que "no deben hacer" en situaciones sociales, en vez de tratar de agarrar ideas genuinas y espontáneas que existen, pero que no se ven. Todos tenemos algo que decir en muchas situaciones y conversaciones, aunque no en todas. Un saludo Mónica.

[@sandrajimenezsuarez9315]

QUÉ BIEN EXPLICADO!!!!

Gracias!

[@soleparino189]

No hace entrevistas testimonios eso ayuda mucho

[@luispedraza427]

Y en las personas que decías eran más impulsivas y que hablan demasiado ¿también tendrían que hacer más comportamientos genuinos y espontáneos? Muy profundo el vídeo como siempre.

En esos casos, habría primero que ir autocontrolando la verborrea y la impulsividad fingida para amoldarse o tapar vacíos y silencios, pero igualmente tendríamos que tomar el hábito de identificar y agarrar ideas genuinas y aprender a expresarlas de forma asertiva. Un saludo.

[@Gabriela-td8bb]

Quedaron claras mis dudas, muchas gracias Dr por responderme, saludos.

[@premmurtidevi6809]

Gracias!!! Definitivamente me ayudas a entenderme!!! Sos muy didáctico y amoroso!! Justo lo que necesitaba!!!! Inmensamente agradecida!!! Sigue así!!!! ❤❤❤

Gracias a ti por las palabras. Saludos!

[@Parespirar]

Todo lo que que explicas aqui fue revelador. Muchas gracias por tanto

Gracias a ti. Un saludo.

👏👏👏 excelentemente explicado

Gracias. Un saludo.

[@JESS-hf1eh]

Gracias por hablar de este tema❤ me hice adicta a las benzodiazepinas y ahora llevo varios meses encerrada en mi casa (era eso o ir a un centro) y ahora me siento super desconectada del mundo, incluso me da ansiedad hablar con mi hermana e incomodidad al mirarla. El hecho de preguntar a las personas de las tiendas o incluso escribir mensajes o este tipo de comentarios me cuesta, lo pienso mil veces

En este vídeo me centré en eventos sociales con más personas, pero, como dices, puede ser una situación más sencilla de comprar cualquier cosa en un establecimiento. Hay que salir gradualmente de casa. Ánimo.

[@tubal1]

Buenísimo resumen Alberto 👏 El tema de la autoestima creo que sí es bueno cuando se enfoca correctamente, es decir cuando se enfoca hacia nuestra conciencia/consciencia (ese proceso mental que ve las cosas desde fuera, con objetividad, con mesura, sin estar sujeta a las tempestades de las emociones desbocadas o a los sentimientos construidos erróneamente, teniendo en cuenta el contexto, que tú no eres el único que está en el escenario y que hay otros personajes, como tú, que estarán pasando sus conflictos y que se equivocan como nosotros, etc) y quizás no es tan buena cuando se enfoca desmesuradamente hacia nuestro ego/personaje. Es decir, amor o autoestima al ser pero no al estar/hacer (que está sujeto a equivocaciones, estímulos esteriores, que es temporal y ca cambiando y debe ir corrigiéndose, sin ansiedades).

Sí, en mi caso suelo utilizar el término "yo contexto u observador", que nos permite esta destreza de ampliar la visión en las situaciones tanto de los elementos externos como de los internos y nos ayuda a no hacer nuestra autoestima dependiente de los errores o aciertos. Entiendo tu punto. Es más una elección del vocabulario elegido. Para mí, una buena autoestima no es ni alta ni baja ni media. Es simplemente un autoconocimiento profundo y realista de nuestras características y de cómo funcionan los humanos y las interacciones. Un saludo y gracias por al aporte.

[@jorcamacho15]

Mi familia dice que tengo TLP, y cuando veo tus videos me tranquiliza saber que dicho transtorno en mi caso, es algo más manejable. Soy tremendamente ansioso y trato de aislarme, ya que mi familia me suele censurar cualquier expresión genuina, lo cual me duele mucho. Un abrazo desde Colombia!

[@Asami831]

Es un psiquiatra quien te tiene que diagnosticar, y recomendarte qué tratamiento seguir. Porque puede no ser tlp, sino otro trastorno de personalidad, NO TE AUTODIAGNOSTIQUES.

No. Eso no es cierto. Tanto un psiquiatra como un psicólogo clínico pueden hacer este trabajo.

A veces lo que pasa es que ese yo cohibido en un sistema familiar que penaliza la conducta genuina se generaliza a otros contextos donde en realidad esas conductas no serían penalizadas. Hay que aprender poco a poco la diferencia mostrando estas conductas en el trabajo, en clase, en cursos, con amigos, con parejas, etc.

[@Gabriela-td8bb]

Hola Dr Belmonte, nuevamente me dirijo a ud, porque tengo dudas que no me permiten distinguir claramente las diferencias que hay entre el TLP impulso ( con rasgos narcisista cuando se le enfrenta y se le dice que está haciendo o diciendo algo mal que incomoda a su pareja) y un narcisista propiamente dicho con todas sus características que lo identifican, cuales serían entonces, esas diferencias bien marcadas entre un TLP y un narcisista?.Gracias Dr por compartir información tan importante acerca de estos trastornos, saludos.

Pues la diferencia, hablando en general, sería que el narcisista no deja ver casi nunca ese lado más vulnerable (reconocer errores, pedir ayuda, arrepentimiento, etc.) mientras que la persona con TLP impulsivo con rasgos narcisistas sí que deja ver mucho más esta parte. Es una cuestión cuantitativa. El narcisista esconde su vulnerabilidad mucho más y la persona con TLP la esconde cuando activa los patrones pero después lo reconoce. Un saludo.

[@Gabriela-td8bb]

Un saludo Dr, entendí la diferencia, en mi caso no hay un reconocimiento de errores, no al menos que lo diga y pida perdón enseguida, nunca lo hace, pero sí hay un intento de querer mejorar el momento después del enojo, cuando nota que la otra persona quedó molesta por la situación, no hay pedido de disculpas ni de arrepentimiento inmediato, pero si hay una intención de demostrar de que ya no está enojado. Se ve una intención de querer estar bien con su pareja e hijas. Cambia el tono de voz y disimula, como si no hubiese pasado nada, también hay demostración como de cariño y preocupación, hacia las personas que ofendió. Lo que no sé es si son también paranoicos, es decir que si uno lo está mirando o conoce alguna actitud que toma (porque son años de convivir con esa persona sin saber que era un TLP) y se lo dice. Entonces se pone muy molesto y habla mal, agresivo y dice como que uno siempre lo está mirando o controlando, actuando como de forma paranoica. Esto lo veo, cuando me enojo por esa actitud agresiva al haberlo pillado haciendo o diciendo algo fuera de lugar y se lo digo, no le gusta y reacciona con enfado, es más me dice que soy inmadura, entonces yo le digo que es él el inmaduro por creer que lo vigilo y controlo. Es muy difícil entenderlo porque a veces parecen un amor, son atentos, se preocupan por uno y por su familia, pero a veces salen con estas reacciones y a uno lo desconcerta, no sabiendo que contestarles en ese momento, porque es muy feo como cambian de un estado a otro

[@Gabriela-td8bb]

Dr Belmonte, puede entonces un TLP, histriónico, debido a esta ansiedad social, ser paranoico también? Es decir, si uno lo mira, por algo que no es necesariamente por lo que esté haciendo, sino de una forma cariñosa,, con ternura, por qué se ponen agresivos y aclaran que uno no este tan pendiente de lo que está haciendo en ese momento? Por qué reaccionan así y como hacerle ver que erró en su percepción? Gracias como siempre por orientarnos. Saludos

Porque esos comportamientos en el pasado se han asociado a consecuencias finales aversivas y por eso no confían. La paranoia es una defensa que puede utilizar la persona con TLP, aunque normalmente no se alejan tanto de la realidad como para utilizar este concepto. Más bien interpretan de forma errónea por miedo a sufrir como en el pasado. Un saludo.

[@Gabriela-td8bb]

Muchas gracias Dr, por responder, saludos.

[@marianeuquina4421]

Me encanta como explicas. Muy bueno el vídeo. Gracias

Gracias a ti. Qué bueno que te gustara. Un saludo.

[@Gabriela-td8bb]

Gracias Dr Belmonte. Quería agregar algo más a mi pregunta anterior, es posible que cuando este sujeto hace contacto visual con una mujer atractiva y si puede dialogar con ella mejor, aunque no la conozca, haga esto como herramienta emocional para levantar su baja autoestima y a través de esa emoción que le da el haberlo logrado, alimente así su ego? Estamos hablando de una persona TLP impulsivo, muy inmaduro para la edad cercana a los 60 años que tiene, este comportamiento aún estando casado y diciendo que quiere a su pareja, es real que realmente la quiere? O es apego emocional por miedo a que lo deje, porque es la única mujer en su vida, que lo acepta tal cual y eso él lo sabe. Gracias nuevamente Dr.

Puede ser para aumentar la autoestima. Querer o no querer es una disyuntiva muy vaga y general. Las preguntas serían: ¿Cómo me quiere? ¿Qué comportamientos amorosos tiene y cuáles no tiene? ¿El balance es positivo entre lo que me da y me resta? ¿Hay comportamientos que tiene que no puedo dejar pasar porque me parecen una falta de respeto o porque creo que van en contra de mis valores? Después de haber respondido todo ésto, llegar a la conclusión de si me quiere lo suficiente en función de mi criterio y mis necesidades, no de si me quiere o no. Querer es algo cuantitativo, no absoluto. Un saludo.

[@natachamisiak6915]

Hermoso video. Gracias ❤

A ti. Me alegra que te gustara. Saludos.

[@Carlos-te5qf]

Yo querría saber si la inteligencia está ligada a la ingenuidad, cuando a la vez me siento excesivamente suspicaz a veces. Este vídeo siempre llega en buen momento. Muchas gracias

[@caroljohnson3525]

Inteligencia ligada a ingenuidad. Hola Carlos, sé que tu pregunta va dirigida al psicólogo pero de todas maneras quisiera exponer mi opinión porque me sentí bastante identificada con tu mensaje, mira has leído o escuchado sobre las personas con altas capacidades y altamente sensibles?(Personas PAC y PAS) Creo que quizás podrías tener algo de eso, a mi toda la vida me han dicho que soy inteligente pero al mismo tiempo soy muy ingenua en muchas cosas, me cuesta a veces identificar la maldad y en sí esta inteligencia tampoco me ha llevado muy lejos, tiendo a sobrepensar y perder el tiempo con nimiedades intentando entenderlo todo, mi mente no para. No sé si te sirve de algo mi mensaje, pero espero que si. Saludos y ánimo, queda mucho por recorrer y explorar 😁💫

El problema es que la inteligencia es un constructo que incluye muchos comportamientos bien diferentes, todos ellos relacionados con solucionar cosas. Casi nadie es bueno en todas estas facetas de la inteligencia. Hay personas con buena memoria pero habilidades sociales deficitarias. Hay personas con buena habilidad lógico-matemática pero con mala gestión de emociones. Hay personas que solucionan problemas de forma rápida y eficiente pero no tienen una gran memoria. Con esto de la inteligencia nos han vendido algo muy simplista que no se corresponde con la realidad. Por eso hay niños que crecen creyendo que son inteligentes y no lo son tanto, al igual que hay niños que crecen creyendo que no son inteligentes porque sacan malas notas cuando tienen algunas facetas de la inteligencia muy desarrolladas. Un saludo.

Gracias por aportar.

[@Carlos-te5qf]

Gracias a ti. Si hablo de lo que parte de mí sólo puedo decir "vulnerabilidad", "rabia" o "miedo". Sentirme tonto vendría a decir esto

[@luzorellana2597]

YO SIEMPRE ME ESTOY ADAPTANDO A LA GENTE, PARa ENCAJAR, PERO TERMINO AGOTADISIMA Y CON UNA ANSIEDAD ENORME, LA VIDA, LAS RESPONSABILIDADES, EL PENSAR QUE NO PODRE CUMPLIR CON ELLAS EN ALGUN MOMENTO, TODO ME GENERA ANSIEDAD Y LAMENTABLEMENTE LAS TERAPIAS ACA EN CHILE SON CARAS, Y NO ME ALCANZA PARA PODER TRATARME ESO IGUAL ME DA ANSIEDAD Y MUCHOS PENSAMIENTOS OBSECIVOS CON TODO, AVECES NI YO SE COMO LOGRO VIVIR ASI

[@Gabriela-td8bb]

Hola Dr, por qué el TLP masculino adulto, cercano a los 60 años, necesita la aprovación y aceptación en sus grupos sociales, en particular que sean jóvenes y mujeres? Qué es lo que busca en ellas, cuando en sí, no es tener relaciones íntimas, sexuales? Qué es lo que necesita encontrar para sentirse bien y por eso su obsesión hacia ellas? Me refiero por ejemplo en el ambiente laboral, que es donde diariamente se da más esto, gracias, saludos.

No es solo con personas con trastorno límite. Las personas que han basado su autoestima en el reforzamiento social de personas del sexo contrario van a seguir a edades mayores explotando esta vía mientras puedan seguir manteniéndola. Busca alabanzas, halagos, reforzamientos, para subir su ego.

[@velmarvelmar5471]

En el caso que después de 15 meses de mejoría haya una recaída con intento de suicidio es normal esta crisis en la evolución o significa algo más ? Puede el terapeuta dejar de llevar a este paciente porque en Dbt hay un contrato? Ha vuelto a estudiar este curso y lleva muy mal no tener amistades y no ha conseguido hacer amistad con nadie de su clase de hecho se queja de que la “dan de lado “

Las crisis graves pueden llegar en momentos de estabilidad porque la vida a veces aprieta más, hay factores incontrolables que si suceden pues la persona se desorganiza. Ésto es así para todos, no solo para las personas con TLP. Sobre el contrato del terapeuta, cada uno pone sus condiciones. Dependerá del profesional. Éste tiene que informar siempre de las cláusulas para que el paciente las acepte y acepte las consecuencias si se dan.

[@Luisni1991]

Buenas !La practica de la meditación tiene beneficios en la ansiedad social? Un saludo

En la ansiedad social y en cualquier problema psico-emocional. Un saludo.

[@Luisni1991]

Cuando se refiere a que es beneficiosa, quiere decir que reduce considerablemente los síntomas de ansiedad en las relaciones sociales ?

@@Luisni1991 Si se practica y se hace hábito sí, pero su efecto no es inmediato, es decir, no es en plan si estoy nervioso medito y ya estoy mejor. Tras tiempo de práctica, el nivel de activación base se reduce, y el sufrimiento que se enfrenta es menor porque la reacción del organismo es menor.

[@Asami831]

La pand3mi@ ha hecho un gran daño psicológicamente. A mí lo que me funcionó fue medicación del psiquiatra, porque tenía miedo de salir de mi cuarto, y ya ni sé diga ir a la clínica. El exponerme poco a poco también me ha ayudado mucho.

Los fármacos pueden ser útiles en momentos de mayor desorganización para lograr estabilización temporal, pero la exposición y el aprendizaje de habilidades sociales son las únicas vías para mejorar a largo plazo. Un saludo.

[@salcedo1955]

He dejado de tener relaciones sociales por la ansiedad que me produce. Sólo puedo hacerlo empastillada y a pesar de eso me agota. La mayor parte de las veces pongo una excusa de última hora y no voy. ¡Vaya mierda!

Cuando la ansiedad es demasiado alta hay que comenzar gradualmente por interacciones sociales que no provoquen tal intensidad, por ejemplo, queda con una sola persona y no con un grupo grande. Un saludo.

[@carol-gn2px]

Lo clavas,asi es yo estoy actuando todo el dia me agoto,por laierda de agradar

[@douglasavila4948]

No quiero que nadie me vea no quiero más reproches y ataques a todo lo q hago, prefiero no salir encerrarme en casa.. que mierda ser TLP quieo morir..😢

[@TheAleuz]

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[@user-tq2gj2nt3o]

Pues yo ya prefiero evitar toda clase de actividad social por sanidad personal.

Es una opción totalmente legítima si se asume un estilo de vida más aislado y se renuncia a lo positivo de la socialización.

[@AliceSim1]

Parece que estas describiendo el Trastorno de personalidad Evitador y con toques TLP. Se parece mucho a lo que me pasa, pero mi psicologo no me diagnostico TLP, si el TPE.

Para mí estos dos trastornos son polos de un mismo continuo. Lo explico aquí kzbin.info/www/bejne/gIHTY2ehgcZ1adk

[@martafrancescalungo4444]

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[@jimenalopezdelvalle3580]

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