Ansiedad y respiración: Hiperventilación y Respiración Abdominal - Programa 2 de CdAtv

[@AVRILhispanic]

Dr. Ud dio una SUPER EXPLICACION! buenisima!!, total!! acertada!! Yo sufro de ataques de panico y agorafobia y es bien cierto que cuando me doy mi tiempo para hacer mi ejercicio de respiracion abdominal, mi ansiedad mejora.......solo que cuando estoy lejos de mi casa y tengo la ansiedad, si no he podido lograr hacer esa respiracion abdominal.....saludos y gracias por darnos la descripcion del problema y tambien la solucion :)

[@PatoMonCet]

Los mejores 30 minutos de mi vida

[@albert6711]

Explicado con mucha claridad, excelente video. Gracias.

[@pamelamalebran7526]

Sufro de trastorno de ansiedad... Muy buena explicación me quedo todo muy clarito... Muy buen doctor

[@ceciliaeyquem4813]

Genial, super agradecida de esta explicación, he aprendido esto en la práctica de Kundaline yoga y he experimentado el gran beneficio sobre el sistema nerviosos, sobre la postura, solo por mencionar alguno de los beneficios. Gracias por una explicación tan simple y completa

[@josetobar5625]

Excelente video, todo esta en desactivar la ansiedad de respirar muy rapido, yo sufro de eso y es terrible. Todo esta en el control y las terapias de uno mismo...

[@mariadelpilarcabrauribe5628]

Me encantó este video y me ayudó muchisimo, porque tengo trastorno de ansiedad y la hiperventilación me estaba enloqueciendo

[@Ljaviermateos]

muy bueno, excelente explicación y me aclara muchas dudas, muchísimas gracias

[@maelno]

Excelente video gracias por subirlo

[@yeyebebe2804]

yo no queria ni dormir las primeras veces que me dio ahora me doy cuenta que el dormir es una de las mejores terapias!

[@gabrieltetetube1900]

a mi me lo recomendaron después de muchos años con ansiedad y he superdo mis miedos a casarme ( estoy casada) a tener hijos soy mamá de un niño maravilloso. merece la pena intentarlo es un profesional excelente

[@nellymontijo2583]

EXCELENTE EXPLICACION

[@christhianmorales656]

Excelente video muy bien explicado fuerza amigos este trastorno se supera vibras :)

[@forodeansiedad]

Sin duda unos síntomas tan comunes como desagradables de los trastornos de ansiedad. Por suerte tiene solución y tratamiento hasta su completa desaparición cuando se sabe como hacer las cosas. Un saludo.

[@gabrielacisternas8145]

este doctor es seco! me dejo todo demasiado claro :)

[@liliancov]

TAL VEZ NO ES QUE SEA SECO , EL ESTA TRATANDO DE EXPLICAR LO MEJOR POSIBLE PERO EL INCOMPETENTE ES EL ENTREVISTADOR QUE LO INTERRUMPE PERMANENTEMENTE Y AGREGA COMENTARIOS CUANDO EL PROFESIONAL ESTA HABLANDO , NO LO DEJA EXPLICAR TRANQUILO !!! TAL VEZ EL DOCTOR SE HINCHO LAS PELOS !!!!

[@jesuspazdelaU]

que buen video, muchas gracias, saludos desde perU

[@russbell4855]

Hoy fue mi primer crisis de ansiedad después de un par de años, sabia de algunas técnicas para contrarrestarlo pero esta vez me costo demasiado tranquilizarme .

[@omarventura3712]

buena info

[@felipefaundezjara637]

Excelente explicación del doctor, sin embargo el presentador interrumpe constantemente de forma molesta.

[@ferdinand0541]

Muy buena explicacion pero es mucho mejor ver como se hacen los ejercicios.

[@DougTejeda]

Porque el entrevistador no se calla!!!!!? que molestia!.. muy bueno el doctor!

[@lalosanz3454]

yo practico el buceo libre y creanme . me quito muchas dudas gracias

[@juanpablocc8200]

excelente! :)

[@oscart.1880]

gracias

[@karlacv312]

Doctor me hice varios exámenes y determinaron que sufro de hiperventilación... esta me viene en cualquier momento hasta en ocaciones de total relajo, ya los síntomas de hormigueo y mareos son leves solo tengo MUCHO DOLOR EN EL PECHO, favor dígame si esto es normal xq es demasiado incómodo 😣

[@lettynavamartinez4439]

Albert q tiempo tienes con ansiedad??? Creeme q t entiendo es dificil q nos comprendan cuando la dmas gnte no nos cree (familia)

[@luisjdavila1780]

si especialmente nuestra fam

[@KaleidoscopeNorth]

.hay 3 situaciones que relaciono cuando me da hiperventilacion y me dura varios dias, 1-cuando tengo periodos de ansiedad ( en este momento no es el caso, pues me siento traquilo) 2-cuando retomo el ejercicio como caminar o algun ejercicio de mas esfuerzo, termino y empiezo a hiperventilarme y me dura varios dias en momentos poco y en momentos como te comente mas agudos y 3-tambien me hiperventilo, cuando uso continuamente el ventilador o cuando esta poco frio y salgo solo en playera como que me empiezo un poco a sofocar, siento opresion en el pecho, empiezo a respirar mas rapido y empieza la hiperventilacion, igualmente me dura varios dias.................en estos dias retome el ejercicio y tambien estoy usando el ventilador para dormir, y estoy con periodos de hiperventilacion casi todo el dia, puedes darme un consejo, dejo de hacer ejercicio?, dejo de usar el ventilador?, aparte de mi psiquiatra a que especialista puedo visitar, o bien si me das un consejo, en verdad necesito ayuda porfavor, gracias y bendiciones.

[@tatika145]

Tengo una crisis d ansiedad y cuando fuy varias veces de urgencia me dieron muchas bolsas de papel..... para respirar.... q mal a los doctores generales según hace falta saber mas sobre el tema,,,

[@KaleidoscopeNorth]

hola porfavor ayudame o aconsejame, sufro de ansiedad desde hace muchos años, de hecho actualmente estoy con tratamiento psquiatrico, y he estado normalizandome...................pero hace algunos dias, empeze con hiperventilacion y es casi todo el dia, en momentos, poco y en momentoa muy aguda, no puedo respirar, oprecion en pecho, se me empieza a dormir o sentir hormigueo, en cara, cuello, brazos, cabeza, anteriormente ya me han hecho repetidas veces rayos x de torax y electrocardiogramas y siempre salen normal.........

[@LUISULTRASER]

MWY BWENO... GRATIAPLENA...

[@carmelmgarcia7581]

Genial,

[@reyzortega8943]

Yo sufro de ataque de panico y ansiedad y no no se lo deseo a nadie, siento que me voy a morir , siento que me asfixio

[@Xanorr86]

Te entiendo perfectamente...... es una putada grande grande grande....que sensación mas mala y desesperante.....Te aconsejo...bueno no.... te exijo que practiques meditación o mas bien ejercicios de respiración (no hace falta que te conviertas en un monje saholin) 10 minutos mínimo al día. Deportes como ( yoga , taichi, pilates,. (yo hago hapkido que me esta ayudando mucho a controlar las situaciones de pánico y en general, me ayuda con la concentración etc)....Deportes cardiovasculares como correr, aerobic, etc descartalos por el momento asta que no controles muy bien tu respiración. Consume infusiones....En mi caso la claustrofobia me conduce mucho a estos ataques.... por ello te digo evita sitios con aglomeración de gente y espacios pequeños....

[@Xanorr86]

Con estos métodos he conseguido de que desaparezca por completo estos ataques.....Intenta controlarlo sin ponerte medicamentos o algún tratamiento.... no me fio mucho.... MUCHA SUERTE Y ANIMO QUE SE PUEDE LOGRAR Y QUE SEPAS QUE YO TE ENTIENDO PERFECTAMENTE Y NO ESTAS SOLA. Solo hay que currárselo. Después de esto notaras una mejoría en tu salud increíble... aaa SI FUMAS LO PRIMERO ES DEJAR ESO SI NO NO TE PONGAS CON NADA.....SUERTE!

[@reyzortega8943]

fumo, y tomo tranquilizantes, creo que estoy jodida

[@Xanorr86]

No estás jodida sólo derrotada... levanta y lucha...no llores...

[@reyzortega8943]

ya ni lloro, solo que no salgo a ningun lado no me gustan los espacios abierto ni la multitud de gente

[@SoniaLaBruja]

estoy asi grave

[@siloliva4354]

COMO SE HACE LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL?

[@albertpadron9903]

estoy pasando por esto es lo mas desesparante que recuerdo en mi vida y creo que me voy amorir ni dormir quiero

[@sarayjimenez6017]

Ola cómo estás yo también tengo hiperventilacion tengo ansiedad generalizada no te vas a morir a mí también me da sensación de morir que parece que es real

[@rakelpinto3502]

interesante

[@jhonnygerman2739]

¿Que tiempo dura una hiperventilacion por ansiedad ya estoy 2 meses con eso ??

[@maikelamores6050]

amigo dime si te pasa a toda ora osea todo el dia porqe a mi es todo el dia casi

[@jhonnygerman2739]

Maikel Amores si ami es todo el dia pero por que te da eso ?

[@maikelamores6050]

por la ansiedad tambien qe as echo sabes cada bes qe me da eso salgo para la calle hermano a caminar

[@karensantistevan1499]

Han logrado superarlo en un episodio comence a hiperventilar y hasta el dia de hoy no he.podido volver a la normalidad

[@walterzunigamenendez6426]

@@maikelamores6050 amigo superastes esto yo estoy pasando c esto

[@cyberami]

El entrevistador debería abstenerse de interrumpir con sus opiniones al entrevistado.

[@jeancarlosreciof.2665]

Es asi

[@leurisavinon4490]

asimimo soy yo

[@veronicaomrran5235]

Describió todos mis síntomas que difícil es no sé si lo podré superar😢😢

[@LenaS_Wisdom_Works]

El entrevistador no sabe escuchar o que?🧏🤐

[@capitanargentina9301]

habla mucho