PORQUÉ NO PUEDO DEJAR DE PREOCUPARME. MENTES QUE RUMIAN.

[@rosesarerssy9224]

muchisimas gracias. al fin entendi lo que me pasaba, pensaba mucho sobre que carrera debo estudiar, me reprochaba constantemente el no saberlo ya y lo pensaba mil veces, y es agotante, se me bienen mil pensamientos y muchos se contradicen, llore porque sentia q me estaba autoexigiendo. y no sabia como colocarme bien. ahora se que el pensar de mas y estar rumeando pss no es buscar una solucion sino es empeorarlo. Ahora me siento mejor gracias

[@neuroticbeats4776]

Entonces que recomendación dan para es?? Saben que nosotros los ansiosos uno de los sintomas que nos genera malestar es la rumiacion

[@miguelgausto6997]

Es normal en el trastorno de ansiedad?

[@doblee3393]

Gracias, desde México

[@oh13maria]

Bien explicado pero ningun tip, recomendacion o solución

[@mateo6331]

Pero que es esto!! Señalan el problema pero no dan ninguna solución

[@gracepineda2546]

Yo paso todos somos días así soy.muy negativa pienso y hago tal o cuál cosa voy a morir y sigo con hormigueos ayuda por favor 🙏

[@entrenamientoencasa9892]

Que guapa es Cristina y que gran profesional

[@lenys8740]

Me psa lo que explicaron muy bien. Pero.... como solucionarlo ???????

[@adalbercondelucero6119]

Yo lo solucionaría de la siguiente manera primero cortar el pensamiento contando de 100 a 0 de 3 en 3 luego meditar si no quieres meditar haz un ejercicio de respiración por último replantear la realidad replantear lo que estoy pensando y luego Buscar soluciones de manera positiva Tal vez no sea un problema y tal vez haya que replantear o tal vez haya que buscar soluciones

[@danielzarate5692]

🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪GRACIAS QUE BUEN VIDEO, POR FAVOR CUANDO HACEN VIDEO SOBRE FOBIAS A LAS PERSONAS CON AUTORIDAD GRACIAS

[@jorgeandresjulcaochoa809]

Buen video

[@diegomuchoahogonariztapada9483]

Mucho ahogó es peligroso?

[@Lexyrasta777]

Estoy igual

[@CesarPeron]

12 minutos para decir lo que ya conocemos quienes lo padecemos, hubiera sido útil unos minutos dedicados a minimzar el asunto...