ANSIEDADE: APENAS UMA EMOÇÃO?

A ansiedade não é uma simples sensação. Ela é um verdadeiro caldeirão de diversas emoções diferentes, como: a raiva, o medo e a tristeza. Esse estado de humor complexo é um dos maiores males da nossa sociedade.
Nesse vídeo, abordo como a ansiedade está relacionada não só com emoções, mas com memórias e comportamento. Também apresento estratégias que nos permitem enfrentar esse sentimento.
Quer saber mais sobre o assunto?
Aperte o play e aprenda sobre as origens da ansiedade e como intervir nela de maneira verdadeira e efetiva.
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🟢​ Todas as terças e quintas-feiras, sempre às 20h, dou aulas ao vivo para te ajudar a viver uma Vida Plena. No entanto, adianto que as aulas ficam disponíveis aqui no KZbin por apenas 14 dias, pois todas as gravações são disponibilizadas exclusivamente para os membros da Odisseia Academy e Aplicativo Odisseia.
✅​Muito prazer, eu sou Haroldo Dutra Dias
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Co-fundador, Diretor Pedagógico e de Conteúdo da Escola de Desenvolvimento Humano - Odisseia Academy, que em apenas 3 anos, já transformou a vida de mais de 4,5 mil alunos.
Escritor, palestrante internacional, juiz de direito Magistrado e, professor convidado do Núcleo Integrado da Pesquisa e Inovação Científica (NINPI), da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto/USP.
Doutorando e Mestre em Neurociências, graduando em Psicologia, Biomedicina e formado em Direito pela Universidade de Minas Gerais (UFMG), desenvolvo pesquisas na área de neurobiologia das emoções, especialmente stress, ansiedade, depressão, distúrbios do sono e DTM (Disfunção Temporomandibular).
Autor de dezenas de livros, que já figuraram como os mais vendidos da Amazon. Tais como: “Mind”, “A Bússola e o Leme”, “Despertar Nossos Desafios na Transição Planetária”, “Espiritualidade e Vida”, e de muitas obras espíritas.
Frequentemente reverto parte dos direitos autorais dos meus livros para ONGs, aplicando assim, meus propósitos de vida na prática.
Quero te ajudar a conquistar uma vida plena. Vamos juntos nessa Odisseia?

[@newtonjorgemontassierjr.2442]

Tenho TOC mas estou assintomático, estou tratando a depressão, eu tenho dormido e acordado bem cansado. Parece que não descanso. Sempre fui muito cobrado e hoje eu mesmo me cobro muito. Tipo um juiz de mão pesada cobrando uma perfeição que nunca conseguirei obter nesta encarnação. Ao fazer terapia e olhar minhas trevas internas, o orgulho foi ferido pois não me achava tão falho e isso é orgulho e vaidade. É difícil para o orgulhoso admitir que é muito falho e a cobrança interna em evoluir Espiritualmente duela com as falhas provindas do estágio de humanidade muito falho em que estou. Me cobro ser "perfeito". Sempre trouxe dentro de mim uma voz que dizia: " é preciso não errar para evoluir rapidamente ". Isso só ajudou a me auto sabotar a vida inteira e me imaginar um ser perfeito e pouco falível. Hoje reconheço que sou um ser humano muito falho e que, de perfeito, não tenho nada. A terapia tem me ajudado bastante mas são valores que "nasceram e cresceram" comigo. Leva tempo para ressignificar isso tudo. Hoje tenho 41 anos e já não tinha mais esperanças de ser algo que deu certo, mas aos poucos estou conseguindo mudar esta visão distorcida de mim mesmo. Cada um tem o seu tempo.

[@patriciaclaudia]

Evoluímos reconhecendo nossos próprios erros 🤔

[@gildenicecarvalho8673]

Ansiedade é meu nome. Mas tenho me trabalhado. Quando percebo o buscar do meu coração eu para oro, e começo a cantar e dançar.❤❤

[@ineszanella4173]

Eu sou muito ansiosa consigo amenizar com muitos exercícios respiratórios e consigo me acalmar. Obrigada por nos ajudar. Deus te abençoe.❤

[@leiateodoro7816]

Nossa Aroldo, como é importante a sua ajuda....A maioria das situação que vc comentou eu já senti. E hj consigo administrar melhor a minha ansiedade porque busquei ajuda com a terapia e tbm com a ajuda espiritual. Eu encontro bastante ajuda tbm na música, faço parte de um Coral espírita....e com a música eu me elevo e me acalmo. Sou muito grata a vc por toda ajuda que tem nos dado🙏

[@nitapeki]

Eu sofro com isso há décadas, já usei várias técnicas e estratégias, e, pra dormir eu escuto palestras, tuas, do Divaldo, do Rossandro Klinjey.

[@franciellecristinagale7364]

Estou sempre ansiosa, sinto mal todos os dias em todos os momentos. Eu não sei me alegrar com nada. Estou sempre com dores pelo corpo todo. E não sei mais oq fazer. Me sinto sozinha em meio a multidão. Não estou dormindo direito. Me deito as 1 da manhã. Acordo as 4 e não durmo mais. Desisti de tudo. Só vivo em função das dores pq emprego nem tenho mais. Só meu esposo trabalha 😢 Estou me sentindo muito mal . Só tenho me lembrado de coisas ruins q me aconteceram.

[@SandraSilva-gj5kb]

Grata!

[@leticiaramos3824]

As vezes tristeza, as vezes medo, muito difícil tudo isso, orar e ouvir suas lives do canal Espiritualidade e Vida e também do Odisseia tem ajudado muito. Gratidão Haroldo e sua equipe. Abraços 👏👏👏😊🙏💗

[@Kleciareiss]

Você é demais 👏👏👏👏👏 Acho que já vi uma palestra sua na fraternidade Sheila .

[@agam2010]

Gratidão pelo fortalecimento do caráter 🙏🏻

[@vandeteferreira7463]

A meditação é um dos caminhos para a cura da ansiedade.❤

[@iedascholtao3226]

Descobri que estava ansiosa em uma consulta oftalmológica tremor excessivo no olho! Fiquei super irritada quando ele disse que deveria procurar ajuda. Mas procurei causas e sintomas me encaixava em muitos. Tinha começado a fazer o curso mente plena foi onde realmente percebi que precisava de ajuda. Hoje com auxílio do meu terapeuta de suas lives estou bem melhor. Gratidão

[@izabeltorres5218]

Sempre estou nervosa 😢🙏,e medo de tudo, é muito difícil e triste 😞

[@lindamarsilva3567]

Amei a forma como vc abordou esse assunto tão delicado e muitas vezes incompreendido!Gratidão Dr🙏🌹

[@mariairaides8887]

A minha ansiedade sempre é tristeza às vezes eu choro lembro de momentos difíceis que passei gratidão Haroldo ❤

[@AnaClaudia-ev3gd]

Não só gostei eu amei, estou pasma porque não tinha noção da gravidade do que vivo, parece que vc esta falando especifico da minha pessoa 😊Gratidão a Deus e vc Haroldo por querer ver um mundo com pessoas saudáveis, e chegou meu momento agora também faça parte da família Odisseia🙏❤

[@Dilmafs]

Sou tao ansiosa que acho que esta é a minha prova. Ela é a soma de todos os meus medos. Olho pra trás e vejo por tudo que já passei. É um produto. Senão fosse o movimento espírita com pequenos conhecimentos que adquiri acho que não suportaria.

[@ANALUCIABARBOSA-mh6up]

claro tudo isso estou buscando ❤

[@lianabrito2611]

É horrível estas sensações todas. Ainda bem que há como tratar! Ufa! Passou...

[@DouglasSantana-gu7qi]

Gratidão Haroldo, pela palestra aqui em Feira de Santana-Ba, estou fazendo o dever de casa 🙏🙏🙏

[@cristinadelledonnegennari9240]

Muitiisssimo obrigada pelo esclarecimentos, vou prestar mais atenção e vou cuidar de mim mais.

[@lilianletroribeiro193]

A vida é assim exige da gente de um todo e quer todo mundo normal.

[@isalinasantos8652]

Eu estou com ansiedade me sinto muito triste, perco a vontade de fazer meu serviço de rotina, a apetite, me sinto presa em algo que não concigo me libertar.

[@izabeltorres5218]

❤eu também,sou muito irritada e sem paciência tbm 😢,tomo remédio pra dormir e nem assim descanso.

[@isalinasantos8652]

Também tomo remédio para ansiedade, faz muito tempo não está fazendo efeito nenhum.

[@suelialvesgarcia2729]

Eu sou tão ansiosa que acabei enfartando,e fiquei com uma lesão gde no meu coração.

[@user-rw5ns7hj6w]

Eu sou MTS nervosa e ciumenta

[@milenacaldas8280]

Fui parar no pronto socorro 2x com os barimentos super acelerados e já passei há 3 anos atrás por uma insônia que me deixou 48hrs sem dormir. Começar a entender um pouco tudo isso foi um ponto de virada. Sigo buscando equilibrar meu sono, é o que mais ainda descontrola, mas é um aprendizado constante.

[@ANALUCIABARBOSA-mh6up]

MARAVILHA

[@ANALUCIABARBOSA-mh6up]

HAROLDO* primeira vez que o chamo pelo nome:: eu não sei se é uma emoção , acho que sim pois a tristeza que acompanha isso é muito forte ,, es

[@dorabatista3225]

Boa noite 🌙

[@helenaferreira1198]

Passei uma situação de extrema ansiedade, só comecei a entender o problema quando eu fiz o curso equilíbrio das emoções do Odisseia, hoje me sinto bem melhor. Gratidão senhor Haroldo.

[@veraluciaalves4884]

Isso o que vc tá falando é o que está acontecendo comigo Essa pessoa sou eu mas já estou tomando um remédio a 90 dia .tentei suportar mas não dei conta os problemas se acumularam. Só Deus viu.

[@MaryRodriguesFare]

Boa noite a todos.. Tive minha primeira crise de ansiedade no começo deste ano,tive muito medo de falar em público , não dormia ,comia demais, não conseguia me desligar ,até que uma noite tive dores muito forte de estômago ,fui parar na emergência,até que dei conta que era tudo por causa da ansiedade,hoje me policio mais ...os seu vídeos tem me ajudado muito ... obrigado por tanto ❤❤❤

[@mariairaides8887]

Boa Noite Haroldo ansiedade eu tenho mais procuro me controlar o máximo possível gratidão ❤

[@erlimartins8995]

Tenho ansiedade . Suas leve tem mim ajundado muito Gratidão

[@Lidia-mb6sx]

❤GRATIDÃO!! PRECISO MESMO, FAZER TERAPIA PARA CURAR MINHA CRIANÇA INTERIOR!!! ANSIEDADE!!

[@mariamonicabrugger6409]

Oi Aroudo , muito obrigado como você me ajudou. Acompanho seu canal espiritualidade e vida,como sempre você é cirúrgico só de ti houvir já me dá paz. Deus te abençoe sempre. Obrigadaaaaa❤

[@joanadarcbarbosa4025]

Eu também sou bem ansiosa dá muito tempo e não resolve às coisas e tá difícil mas tô tentando me melhorar mais fico tremendo muito eu sou assim e tô pouco fraca do corpo físico se vai ao médico só dá remédio eu já tomo muito e não posso fazer o curso o dinheiro tá curto 😃💞❤️👏

[@reginasampai]

Tive crise de ansiedade, meu batimento cardíaco aumentou tanto que meu corpo tremia todo, a roupa do meu corpo tremia com meu corpo. Eu não conseguia controlar. E ao lembrar do trabalho que eu tinha fazia eu ter os sintomas todos novamente. Então saí do trabalho, ao voltar ao trabalho para entregar a carta de demissão eu comecei a ter crise lá dentro do ambiente de trabalho. Então saí, perdi todos os direitos trabalhistas. Hoje estou em casa já a mais de um ano. Tenho insegurança de conseguir outro trabalho e ter o sintoma novamente 😢

[@mariadete2106]

Amei as suas explicações

[@ANALUCIABARBOSA-mh6up]

sim falta de vontade de comer , comportamento ótimo pois existe mentiras " tudo ta bem para não incomodar os outros

[@saletebrito1965]

Obgda ❤😊

[@diannetenorio683]

É terrível!! Fico extremamente irritada, até nas pequenas coisas. Difícil de conviver, nem sempre dá pra qual foi o "gatilho"😢

[@ericamaria9032]

Eu não controlo minha Ansiedade, e sofro muito com isso. Acordo ansiosa

[@Kleciareiss]

Você acordar com dor no estômago também. ? Eu estou assim.

[@ericamaria9032]

@@Kleciareiss sim

[@RoseliUbaldo]

Eu sou uma pessoa super ansiosa e sei que preciso mudar.

[@catarinalatorre1030]

Muito bom. Tenho tudo isso e mais um pouquinho kkk

[@eliaborges2589]

Ouvindo voces graças a Deus estou quase boa

[@socorrofelix2999]

eu estou com ansiedade sinto muito sintomas físicos muito espasmos muito balanço no corpo é horrível

[@ANALUCIABARBOSA-mh6up]

sim remédio ,um meia hora antes de dormir

[@islaneguimaraesferracioli5430]

Geralmente ansiedade é excesso de medo, a mente se mantém alerta,por isso pessoas ansiosas tem dificuldade para dormir.

[@ANALUCIABARBOSA-mh6up]

sempre fingindo , tá tudo bem 😮

[@elisabetesouza5505]

Boa noite. Tenho muita ansiedade pensamentos combustível. Medo Tristeza fale de amor próprio. Bais alto estima. Nem vou comentar td

[@nadjamaria2531]

🙏👏❤️

[@mariadete2106]

Não consigui controlar a ansiedade, me dá tristeza quando ouço alguém dizer que ansiedade é pecado, tantas coisas por aí que é pecado, vem com ansiedade é pecado. Misericórdia quem quer sofrer?

[@user-ht2jw8tx1p]

😊

[@marciaribeirocosta]

O medo me deixa ansiosa. Tenho crises frequentes 😢

[@ANALUCIABARBOSA-mh6up]

não sinto raiva , só tristeza ???

[@user-hp5xn5gm8k]

Estou afastado da empresa 2 anos por causa disso

[@nitapeki]

Sinto dificuldade de prestar atenção em uma coisa só, e pra relaxar também, já fiz uso de medicamentos,mas, não foi legal

[@eliaborges2589]

Durmo bem

[@user-pl1bg4yw4e]

Eu tô fazendo tratamento 😅❤

[@user-zf8rt5ev2z]

OK!Mas quando nai se tem recursos economicos realizar todas as estrategias para se tratar dessa ANSIEDADE, a minha pergunta seria se so buscando Deus no momento , osso podera se resolver???

[@soniamariavieirafernandes4109]

Esse e o que acontece comigo o medo.

[@islaneguimaraesferracioli5430]

A terapia TRG, pode ajudar pessoas com ansiedade.

[@Kleciareiss]

Eu estou com fobia do meu trabalho. Estou trabalhando para três, quatro carteiros numa empresa totalmente perdida com esse aumento de vendas pela internet. Não Fazem concurso .A gente carregando a empresa nas costas . Depois de 25 anos estou desanimada e ansiosa . Quero trocar de lugar. Quero ser a vendedora nesse ramo de logística. E não a entregadora estafada.

[@anarosacantarinotrindadeda9717]

Nesses dois meses troquei três medicamentos. E parece que estou cada vez pior. Hoje durmo muiuoto por causa das medicações. Tenho medo de tudo. Estou nesta luta há 10 anos.

[@lucianabragaglia]

Tenho esse transtorno e está difícil

[@vannicosta3565]

Bruxismo é por conta da ansiedade?

[@jessianealvessilva5129]

ja tive problema pra dormi pior coisa

[@eliaborges2589]

Tenho 85 anos perdi meu esposo em12 de janeiro estou comryninando saudade

[@Kleciareiss]

Oi minha linda . A morte não é o fim. Com certeza, um dia , vocês vão se encontrar. ❤ Mande vibrações positivas para ele nessa caminhada espiritual.