Ansiedade - Como se BLINDAR do mal do século

Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[@kiralatashaaa]

Vai da tudo certo, você só está passando por isso. Para crescer e ficar mais forte. Quando você levantar. Ninguém exatamente ninguem vai te derrubar mais. Acredite nisso.🙏🏻😊

[@jub9754]

Obrigada de coração!

[@iaraabreusilva9188]

Amém

[@antoniaferreirarodriguesro3016]

Amém!🙏🏼🙏🏼🌻🌻🌻🌻

[@ailtonlacides1822]

🙏🙏

[@ailtonlacides1822]

Amém!!

[@magreidelas]

Resumindo: relembrar as vitórias que teve no dia e escrever. Após, relembrar as vitórias que teve diante de situações da vida e escrever.

[@mariahelenadasilva107752]

Esse mal do século so sai com a fe e a vida comprometida com Deus e so Jesus tem autoridade sobre esse mal, e pode expulsa-lo

[@expeditaalves2573]

Boa noite Dr. Marcos, só queria ficar livre da ansiedade e insônia que paralisa minha vida, com medos e angústia só Deus pra nos livra !

[@suelygrachepinto3864]

Boa noite,eu comecei a usar vitaminas de A Z e Metilfolato Premium porque fiquei sabendo que a falta de vitaminas pode gerar ansiedade e medo e estou me sentindo melhor,o Melilfolato é da Floravota.

[@expeditaalves2573]

@@suelygrachepinto3864 obrigada vou perguntar ao meu médico se posso usar já tomo vitamina D e estou tomado vitamina B12 que está baixa!

[@liduinasantos978]

Graças a Deus estou cada vez menhor não tenho mais medo sentia muito medo mais gracas a deu8fique curadas e liberta gratidão Jesus

[@vovoneewda3998]

A voz do Dr Marco Abud me acalma

[@AntonioCannis]

Boa noite Antônio aqui Eu tô pesquisando aqui sobre O Poder do Agora, sobre permanecer no momento presente. Na imensa maioria das vezes, o sofrimento só existe na memória, no passado, que já está morto., e, algumas vezes no futuro. E quase nunca no momento presente. Segundo a pesquisa..: - Quando nossa mente não estiver no presente, basta observá-la , sem se envolver .. assim instantaneamente voltamos para o momento presente, onde não há sofrimento. (Isso significa 'pensar' sobre o pensamento, perceber o pensamento, notar) A mente se torna o observador Libertador não é.?!.

[@MariaRodrigues-tw4zr]

Esse livro, o poder só agora é do autor Ecklart tolhe?

[@AntonioCannis]

@@MariaRodrigues-tw4zr Sim

[@rainhanaty257]

Doutor muito obrigada. Sofro de Ansiedade e seus vídeos me trazem conhecimento e paz.

[@elenicemartins8562]

Também tem me ajudado muito..

[@geraldoparreiras6444]

Caro Abud, Bom dia!!! Louvo o excelente trabalho que vc faz. Pelo pouco sue conheço da história da sua vida, sei que és um vencedor. Que bom que vc está disposto a ajudar as pessoas a tb serem vitoriosas na vida. Feliz 2023 ! Abraço.

[@ledamaekawa9079]

Maravilha ter o senhor com esse essa inspiração divina para nós instrumentalizar no enfrentamento desses problemas tão sutis e difíceis

[@jub9754]

Verdade, Leda! Ele é uma benção!

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

Quando se fala em definição de ansiedade, normalmente se fala que ansiedade é um excesso de preocupação com o futuro, que a pessoa não consegue viver o presente e isso lhe faz sofrer, vindo então os sintomas. Acontece que essa definição acaba por gerar uma generalização muito grande e foca somente em uma coisa: os sintomas. Pensar no futuro não é um problema, pelo contrário, nossa mente faz isso constantemente prevendo situações para nós, se baseando em experiências passadas, de forma a garantir nossa sobrevivência. De onde então vem esses sintomas como taquicardia, medo, falta de ar entre outros? Quando uma pessoa diz ter medo do futuro, na verdade, o que ela estar querendo dizer de verdade é que não consegue pensar em coisas boas, que ela tem somente pensamentos negativos e que a expectativa desses cenários negativos acontecer, lhe causa angústia, dor. É dessa angústia que vem os sintomas. O verdadeiro motivo da ansiedade e sofrimento dessa pessoa é que existe algo dentro dela, um motivo, uma causa, que não deixa ela ter uma perspectiva boa de si mesma, de bem-estar de si mesma. Em algum momento da vida, a mente dela apreendeu que felicidade, sucesso, realizações, as coisas darem certo, não é para ela, que ela não merece. Com esse aprendizado se tornando uma verdade para ela, a sua mente passa então a elaborar estratégias e automatizar comportamentos para que ela não sofra. Por isso, quando ela intenta, por exemplo, fazer algo novo ou em casos mais graves, simplesmente sair de casa, a sua mente com base no que aprendeu que tudo dá errado, coloca ela em estado de alerta, ou seja, coração bombeia mais sangue gerando palpitações, sensação de perigo gerando então medo, entre outros. Com isso, ela desiste daquela situação que sua mente achou perigosa para ela, quando, na verdade, não existia perigo algum. É somente uma crença errada dela. Por isso que o tratamento para crises de ansiedade, deve ser focado em descobrir a causa inicial e tratar ela, não os sintomas, pois, tratando a causa, os sintomas desaparecem. A Hipnoterapia trabalha com esse foco e tem tido resultados efeitos, rápidos e duradouros.

[@sandyelizabeth8512]

Como faço essa hipnoterapia?

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

@@sandyelizabeth8512 aqui no meu perfil do KZbin, tem o link para meu site e redes sociais. Neles, você vai encontar mais informações e um link para uma pré avaliação gratuita. Me chame por lá, e fala que é daqui do KZbin. Te aguardo e melhoras Sandy!🙏😊

[@franlopes1708]

Suas lives estão mim fortalecendo cada vez mais Dr.

[@ailtonlacides1822]

Boa noite, Dr. Marco! Tenho assistido seus vídeos de maneira proveitosa. Em especial, esse vídeo, vou seguir suas orientações e colocar em prática as técnicas aqui apresentadas. Farei isso com direção e ajuda de Deus, de maneira a tratar a mente e o espírito. Que Deus o abençoe na sua profissão de maneira que também sirva de instrumento nas mãos de Deus para curar pessoas que estejam enfrentando a referida ansiedade. Que a graça e paz de Deus alcancem você e sua família com bênçãos incontáveis.

[@jub9754]

Que lindo o seu comentário! Vc está no caminho certo, incluindo tbm a espiritualidade. Eu tbm estou fazendo as técnicas do doutor Marco, mas tbm cuido da espiritualidade e dos exercícios físicos como ele recomenda! É impressionante como estou bem melhor e os dias que caminho bem rápido no parque eu ñ sinto um pingo de ansiedade no decorrer do dia!

[@natt3059]

*OIOI! Boa noite, Eu já cheguei dando like no vídeo, Conteúdo de grande importância! Obrigada! Q Deus abençoe mais e+ o senhor e sua equipe, Doutor Marco. Tenham dias ótimos! PARABÉNS pelo Teu excepcional canal! Um abraço* 😊💖

[@fatimasouza5570]

Dr Marcos que palavra abençoada eu entendi perfeitamente o que você disse, tenho 64 anos e ah 5 anos fiquei com depressão, morte do meu esposo, meu filho mais novo ficou doente triste 😢 pela morte do pai, foi muito coisas ao mesmo tempo pra mim, tomei um medicamento por algum tempo, orando pedindo a Deus fiquei livre desse remédio, mas agora ando sem sono, as vezes triste, e ouvindo 👂 seu comentário sobre ansiedade achei super interessante, vou fazer isso que você está nos propondo, muito obrigado por compartilhar Deus abençoe seu trabalho, um abraço...

[@marilucemedeirosgimenez1466]

🇧🇷Excepcional, 👏🏻👏🏻👏🏻 Estou surpresa c o desenvolvimento da ciência na saúde mental do ser humano, e maravilhada c doutores de alto nível dando amor o seu melhor p ajuda seu próximo a ter maior prazer e bem estar de viver a vida. Como o Sr diz dr….. não adianta enfrentar na raça ou afirmações ou meditações ….. já faço isso há muitos anos e sem sucesso. Tenho orado muito suplicando a Deus por libertação dessa prisão interior. E eu tenho a certeza do milagre q Ele me trouxe hj…. foi descobrir este canal. Conhecimento é tudo e de alto nível muito melhor. Já estou me inscrevendo OBRIGADA 🙏🏻 dr Marco Abud q Deus o abençoe grandemente por isso 🙏🏻🕊 CONGRATULATION Mariluce - Miami FL🇺🇸

[@aureawolpe4483]

Eu sentia medo enquanto eu estava fazendo tudo errado traindo meu marido quando eu fui e******** mas hoje eu trabalho com tranças faço peças com tranças e nem lembro mais de todas essas coisas também eu creio em Jesus eu não tenho nada disso mais mas já passei por uns momentos bem difícil com muita vontade de atravessar de passar sabia que Jesus estava comigo e consegui graças a Deus porque eu creio em Jesus foi fácil hoje eu trabalho com tranças faço peças trançadas e é muito bom para mim

[@vidaaparecidadesouza3955]

Parabéns pelo belo trabalho, Dr. Agradeço pela sua explicação, já tive crise do pânico há alguns anos atrás, exercícios como esses, aliados a outras terapias me ajudaram a solucionar o problema. Hoje posso auxiliar outras pessoas que passam por estes transtornos.

[@silviamelloa2160]

Preciso de ajuda estou tendo crises constante

[@rosarodrigo7701]

25:50

[@anamoraes5125]

Boa noite Dr, como é bom te ouvir assistindo seus vídeos.

[@AldiceiaFirme]

Eu estou conseguindo resignificação minha mente fazendo o tratamento e medity guiada curei também minha insônia tendo horário para dormir e acordar já tomei até 30 gotas de Rivotril e ainda dormia mal hoje durmo sem remédio dormindo na hora certa mais ainda tenho anciedade

[@anagamalima349]

Enfrentar os nossos problemas só nos fortalece temos que ter muita fe a mi há vo dizia isso não nasceu com tigo então uma hora se deus quiser vai embora

[@user-ni9oh8gt1w]

Bater de frente com o caos enfrentar tendi

[@Jamilesantos282]

Creio que vou vencer esse mal

[@sheilabechir5648]

Bom dia 🌺 Obrigada pelo carinho !!

[@franciscaaraujo7050]

Boa Noite à todos agora que estou assistindo eu estava prá igreja. Maravilhosa essa aula me ajuda muito e passo para meus amigos gratidão Dr Marco Deus abençoe sempre

[@raquelpereira1187]

Treinar a mente durante 2 semanas, todos os dias. Lembrar as situações mais difíceis que passamos, e lembrar com calma e tranquilidade que ficou tudo bem. É isso?

[@vaniaalmassari567]

Boa tarde esse processo de reprogramar a memória seria algo divino, porque muitas vezes pode ser o que afeta as pessoas ter a ansiedade. Poucos dias pSsei por uma experiência de medo e lembrei da técnica da respiração que ajudou até entrar no carro

[@Qliphirot]

Que aula espetacular. Só de você entender o que está acontecendo com você que sofre com ansiedade patológica você já vê a luz no fim do túnel.

[@doracyferreira4115]

O rei David, vencia as batalhas novas, lembrando da que havia vencido inclusive o urso o leão.

[@iracisanches9633]

Boa tarde eu é muito bom aprender sempre como cuidar da saúde

[@helenagomes8245]

Como queria ser sua paciente, pois tenho crises de pânico, e muito difícil,, mais é muito importante para mim lhe acompanhar e muito esclarecedor

[@arlecastro7575]

Boa noite Dr.Marco Abud,esse vídeo irá ficar na plataforma?Eu,muito sou assídua em seus vídeos, mas infelizmente não consigo assistir alguns como deveria.Eu,sofro muito com a depressão, desânimo e insônia;porém nem sempre é possível assistir tudo que desejo demais!!😢

[@valdinetenunes9912]

Sofro com ansiedade e depressão a anos, passei anos tomando sertralina e alprazolam. E em janeiro tive uma recaída muito forte mesmo tomando a medicação. Tive q trocar de médico e agora estou tomando paroxetina de 20, manhã tarde e meio a noite, Rivotril e amytril .

[@solangecruz7118]

Obrigada. Gratidão

[@cleuzaamissi4939]

Eu escrevi no caderno me fez muinto bem continuo escrevendo muinto❤

[@Vida990_Superacao]

❤️🌠 DEUS o Abençoe você Dr é uma benção divina 🙏 GRATIDÃO sem FIM 🙏🙏🥰🕊️🫶

[@user-rg1mr7uh1p]

Olá 👋 muito prazer ❤

[@janaildacabraldeoliveira3277]

Deus lhe abençoe infinitamente.

[@elymariamussi3566]

Maravilha de aula Doutor! Deus te abençoe muito

[@achadinhosshopee4069]

Graças a Deus eu estou bem melhor e controlei minha ansiedade, não desejo isso a absolutamente ninguém. Eu consegui ajuda através de uma psicóloga online,se alguém também quer se livrar disso é só me chamar aqui que eu mando o link dela. Super indico

[@jaquesantos9989]

Eu quero, me passa por favor

[@rosemeirelinea8344]

Eu também quero pf

[@mcrielzs]

Eu quero

[@alessandrosantinmiro697]

Excelente novamente!

[@marianazaregonzagamonteiro7686]

Esta é a primeira vez que vi... Amei... Muitos ensinamentos..

[@andreamoreira5720]

Muito obrigada por seus conhecimentos.Está me ajudando muito 🥰

[@SUPERGOOLLDASORTE]

bom conteúdo de primeira linha. ⭐💫❤

[@lucivaldocarvalho4737]

Eu sou seu fã de carteirinha obrigado por tudo gratidão por tudo

[@janaildacabraldeoliveira3277]

Quanto aprendizado.

[@mariamenezes454]

Boa noite, aula excelente! Muito obrigada Dr. marco, Deus te abençoe

[@anagalastri6415]

Me ajudou dimais Doutor obrigada .Excelente

[@MicheleBM578]

Se tiramos nossos medos Sabemos quem somos? Talvez esteja aí um atalho para maior compressão neste processo Vou tentar ao menos aplicar isso Ir reducando com base nisto formando outro programa é colocar na prática consciente e me parece ser mais fácil montamos o outro programa inconscientes conscientes me parece mais fácil

[@jailmalima5703]

Adorei essa aula... informações importantes... obrigada 🙏☺️

[@madalenacardoso1722]

Excelente aula,esclarecedora

[@BeatrizMaia-pp6lt]

Maravilha Dr. Marco. Vou ouvir de novo obrigado por tanta clareza importante ❤

[@valdinetenunes9912]

As vezes penso q é algo espiritual

[@thafilhadaluz8092]

O emocional tbm é espiritual, pode perceber que remédio não melhora só ameniza pois somos alma corpo e espírito como diz a bíblia né

[@inezlopes3041]

Gratidão dr! Tenho coloco em prática suas orientações!🙏🏻😊

[@Marina-Lemos]

Obrigada pelos seus vídeos, Dr. Marco. Mesmo que não leia todos os comentários, deixo aqui um pouco da "forma" da minha ansiedade atual: Já passei por depressões (com tratamento médico), por angústias e medos, por falta de auto-confiança, os problemas de sono são antigos e continuam, o cansaço também... mas agora estou aposentada, sem razões evidentes para tudo isso. Contudo, além dos problemas de sono e do cansaço, da pouca apetência por convívio social, sinto com frequência um mal estar a nível do peito e da garganta (o chamado "nó na garganta"), que não passa facilmente, mesmo sem um motivo evidente para isso. Nem sei se lhe chame "ansiedade", "angústia", "depressão", ou outra coisa, sem causa aparente. O médico receita medicamentos para dormir e eu vou acrescentando uns chás ou complementos alimentares. Se o Dr. Marco ou outra pessoa puder sugerir algum método a seguir... desde já agradeço.

[@achadinhosshopee4069]

Eu sei como isso é,também não foi nada fácil pra mim,tudo era motivo para ficar ansiosa e logo fiquei com início de depressão. Eu consegui ajuda através de uma psicóloga aqui pela internet mesmo,foi bastante útil para mim. Se quiser te mando o link dela .

[@Marina-Lemos]

@@achadinhosshopee4069 : Obrigada. Nunca fiz tratamento pessoal por internet, embora vá lendo e vendo o que me aparece, como os vídeos deste médico. O que posso ponho em prática, mas também desanimo facilmente. Acho que os meus problemas vêm da infância, ou até podem ser genéticos. Não se preocupe a mandar-me o link. Eu sou portuguesa e se tivesse que ir a um psicólogo preferia ir pessoalmente e que ele/ela fosse também português, já que há uma diferença de linguagem e sotaque que pode dificultar a comunicação. E já andei há anos numa psiquiatra, que me conhece e onde posso voltar. Mas para já vou andando, com altos e baixos. Já foi pior, quando tinha obrigações profissionais. Agradeço pela oferta da ajuda possível. Um abraço lusitano.

[@janaildacabraldeoliveira3277]

Parabéns pelo belíssimo trabalho.

[@ritaferreira4663]

Vídeo muito técnico!

[@larapapalardo2897]

Aula excepcional!!!!! Altamente esclarecedora!!! Amo acompanhar seu canal

[@alessandrapereira7609]

Obrigada pelas informações 🙏🏻

[@valderisilva1576]

Gratidão Doutor vc me ajudou muito com seus ensinamentos 🙏

[@rosihdioliveira7151]

Obrigada Doutor!!!!!!! 🌻 obrigada 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻

[@cantinhodanina0034]

T chocada com esse vídeo.Obrigada agora entendo o q acontece comigo

[@anagalastri6415]

Brigada pelas palavras Doutor

[@rosihdioliveira7151]

Deus te abençoe!!!!!!!! ❤️ 🤍 🤎 💙 💚 🧡 ❤️ 🤍 🤎 💙 💚 🧡 ❤️ 🤍 🤎

[@joaohelderjunior]

Deus te abençoe Dr. 🙏🙏🙏

[@conceicaocolares9711]

Muito bom, parabéns dr.

[@laryssafalcao7347]

Obrigada pela leve e profunda explanação sobre o tema. Abraço fraterno

[@carminhaazevedo6000]

Boa noite! Dr,ñ durmo sem remédios ,sofro muito q ñ tomo pois fico sem sono totalmente

[@anonima1733]

Bom dia poderia falar sobre açúcar e ansiedade

[@penhaneves2945]

Eu tomo remédio 🌻

[@ednarodrigues2843]

Bom dia 🌻

[@claudiaziorjen4968]

Aula fantastica...

[@marcilenepinheiro4276]

Boa noite com alegría gratidão por está apreendendo muito com.vc Dr Marcos abud.por exemplo ficar olhando ás horascomo parar de fazer oque ansiedade ditar já escondi relógio e não deu certo alguma técnica alguém têm esse sintoma

[@janaildacabraldeoliveira3277]

Boa noite.

[@joaojuarez5912]

O cérebro é fantastico!

[@mirror8664]

Meu Deus !!! Com 8 anos tinha muita dor de cabeça nessa área da sobrancelha ! Era espancada pela minha mãe, privada de brinquedos, tinha dificuldades na escola , insônia

[@luziaantonia4518]

Parabéns Dr.vc é muito bom, Que Deus lhe dê muita saúde paz e alegria e vida longa!!!❤

[@chris-morandonaeuropa]

Olá, Dr o senhor mim ajudou muito com seus vídeos❤

[@lidiaconceicao7294]

Obrigada o dr.Abude tem feito muito por mim com estas explicações. ❤

[@elianavieiraaraujo9823]

Ótimo 👏👏👏

[@julianaalves9261]

Muito bom gostei muito.tbm tomo remedio.

[@PedroHenrique-gf4zr]

Excelentes observações, Doutor

[@noemesantana7806]

Muito bom dr Marco 👏👏

[@alex123603]

Dr eu passei por um momento difícil na última empresa automobilística sul koreana em Piracicaba que eu trabalhei . Tenho um problema na fala sou"gago" e foi humilhado pelo supervissor da empresa e veio tudo a tona na minha mente o sofrimento que eu tinha passado quando eu era criança. Me senti muito mal por passar por tudo isto. E além disto foi reclamar no RH e acabei sendo dispensado pela empresa. Hoje eu não consigo pagar o tratamento tô sem emprego e várias vezes sinto crises terríveis em mim. Choros e angústia do nada Sem trabalha família pra manter passa várias coisas na cabeça algumas muitos ruins de.tentar acabar com este sofrimento eu não sei mais oque fazer .

[@alex123603]

Fui afastado pelo médico da empresa afastado pelo INSS durante 40 dias quando voltei foi dispensado . Não sei mais como me livrar desta situação.

[@alineethiaguinho3381]

Procure ajuda no posto de saúde da sua cidade, peça ao médico um encaminhamento para o CAPS ( SUS)da sua cidade. Estarei orando por você.

[@schirleylucas.m]

Coloque sua vida nas mãos de Deus.Leia a palavra de Deus.clame a Deus ,conte sua vida pra Ele.Ore pra Deus colocar uma pessoa boa pra te ajudar.Deus opera o milagre ,creia .Deus tem o controle de sua vida.Procure saúde pública,não sei onde mora,mas sempre tem psiquiatra na saúde pública.Deus vai te abençoar em nome de Jesus Cristo.

[@cintiacunha9579]

Que bom

[@SamuK9013]

Boa noite! Passei por um trauma muito grande em dezembro no ano passado e até hoje fico revivendo esse momento e sofro crises de ansiedade e stress pós traumático que me sensação de morte e falta de ar e palpitação e dor no peito , já não sei o que fazer e nem sei que medicação tomar

[@hsnricardo]

O que aconteceu amigo?

[@renatorents1334]

Que Deus lhe traga conforto Comigo antigamente era da mesma forma , tenho orado lido a palavra de Deus e o Senhor te me guardado Passei por psicólogo e me passaram antidepressivos porém Acredito no milagre de Deus e torço pela sua recuperação

[@renatorents1334]

E esse canal é super necessário Deus abençoe o dr No nome Jesus

[@anamariasena2613]

Boa tarde Dr , eu sinto uma tristeza pela amanhã, às vezes não sei nem explicar mesmo, e à tarde passa, mais não sei o que fazer, estou passando com pisicologa, sou muito insegura , acho que não vou ficar bem 😔😔

[@mariacarmemcastro6504]

Doutor Marcos eu já sigo o senhor com seus vídeos mais eu tenho uma ansiedade muito grande todos as minhas doenças e tudo da ansiedade eu gostaria de marcar uma consulta com o senhor pessoalmente

[@deisicorrea8530]

Dr. Eu não sofro nem de depressão nem de ansiedade, mas perdi totalmente o prazer de fazer as coisas. Tenho muito sono constante e não tenho vontade nem de fazer as coisas simples como cuidar se mim mesma. Eu me considero uma pessoa feliz mas não sei o q fazer para reverter minha situação, pois está afetando a minha vida familiar

[@meergoedemuziek]

Perder o prazer por tudo e ter muito sono pode ser depressão. O Dr. Marco comenta mto sobre isso em seus vídeos. Nem sempre a depressão vem acompanhada de tristeza.

[@terezasarmento9378]

Sem legendas ..😢

[@lukaleony3348]

Uau. Eu te amo

[@luciapereira5311]

Boa noite Dr. Eu tive uma crise de anciedade muito forte ,fui ao médico ele passou paroxetina 20 mg , tomei durante 8 meses,graças a Deus melhorei,voltei novamente ão médico ele diminuiu a dose para 10 mg.pra tomar 3 meses. E Pará .

[@schirleylucas.m]

Procure uma terapia também,vai te ajudar muito.Busque a Deus,você vencerá essa batalha.

[@anagamalima349]

E horrível mas quando passa e um alívio Eu tenho crise de ansiedade so na parte da manha logo que eu me levanto mas depois de uma hora ou uma hora e meia passa e parece que eu não tenho nada mas me sinto bem melhor

[@MaryMary-hn8qo]

Dr. Marcos o treinamento para ansiedade é o mesmo pra depressão?

[@suellima23]

Aulas excelentes

[@giannemorena9933]

Você não responde as mensagens , tenho enviada tantas .

[@kathya819]

👏👏👏

[@jurandirsantoscearense6488]

Muito bom ajuda muita gente

[@mariaapareciddanascimento2708]

Maria Aparecida do Nascimento

[@PedroHenrique-gf4zr]

Doutor, muitas notícias mostraram que pessoas morreram por trabalharem por mais de 18 horas. Conforme os conhecimentos médicos, você acha que essas pessoas não perceberam que já estavam no seu limite ou já estavam ultrapassando o que o corpo humano poderia suportar (per-gunta)

[@PedroHenrique-gf4zr]

Doutor, o isolamento social causa algum dano para o cérebro ou ele interpreta como proteção do ser humano ( pergunta ) Existe diferença entre uma pessoa que sempre está em contato com tudo e uma que está em um isolamento social por questões de saúde ( pergunta ); gostaria que se possível em algum vídeo abordasse esse tema