Antrenament complet acasa in carantina | Picioare | Fix ca la sala!!

Antrenament de picioare complet!
In episodul de azi terminam seria PPL ( push - pull - legs ), aveti antrenamentul complet cu tot tot ce trebuie sa stiti pentru antrenamentul acasa folosindu-va doar de benzi elastice.
In acest antrenament lucram tot tot trenul inferior:
- gambe
- femural
- fesieri
- cvadriceps
Dupa ce l-am editat am realizat ca am uitat sa va prezint indrepatarile romanesti, dar am facut-o intr-un episod precedent, in primul episod in care vorbesc despre antrenamentul de acasa la modul general.
Sper sa va fie de folos!
Nu uitati sa dati subscribe sa activati notificarile si sa il shareuiti cu cei ce au nevoie sa vada video-urile mele!
#statiincasa
Instagram - @mariusgymfrk
DM pentru online coaching
Prozis - prozis.com/3jfJ
Cod de reducere - marius10
Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei
Mixer electric - prozis.com/3lJ6
Creatina - prozis.com/3nhC
Pre workout - Big Shot cu caffeina 46 portii - prozis.com/3GfZ
Pre workout - Big Shot cu caffeina 23 portii - prozis.com/3pXY
Pre workout - Big Shot fara caffeina 46 portii - prozis.com/3ZHT
Citrulina - prozis.com/4wvy
EAA - prozis.com/41vx
Tricou - prozis.com/4Tmw
Sosete - prozis.com/4TmC
Bratara - prozis.com/3GhJ
Colanti - prozis.com/4Tmd