Anxiété Sociale, Comment ca fonctionne ? 🧐

Création du Laboratoire Social 🤝🎭💡🧑‍🔬 dans lequel vous pouvez venir participer des Ateliers de Groupe afin de développer des compétences sociales, de vous libérer de votre anxiété sociale,
timidité, phobie, introversion.
Ces Ateliers de Groupe ou Coaching Individuel sont encadrés par des Coaches, Thérapeutes, Artistes, Comédiens afin de vous accompagner dans vos expérimentations sociales, pour mieux vous connaitre, exprimer vos émotions et être plus à l'aise dans vos interactions sociales.
Les valeurs de ces Ateliers sont la Bienveillance (Hyper important), le Respect de Soi et de l'Autre, le Jeu et l'Amusement, la Sincérité avec l'Expression de ses Emotions, le Partage et la Créativité.
- Si vous voulez rejoindre cette nouvelle communauté afin de rencontrer des gens super sympas et courageux vous pouvez vous abonner à la chaine et bientot au groupe en ligne;
- Si vous voulez en savoir plus ou vous inscire aux ateliers vous pouvez aller sur notre site :
hypnoseheros.p...
ou nous contacter à l'adresse mail : [e-mail]
Bon courage à vous et au plaisir de se rencontrer dans un atelier,
Thibaud

[@Arija_msl]

Je viens de tomber sur ta vidéo et ça fait du bien t'entendre quelqu'un qui a vécu de l'anxiété en parler, merci ! Je souffre d'anxiété sociale aussi mais ça dépend beaucoup du contexte. Je n'ai pas trop de mal à parler à des inconnus dans la rue ou en soirée mais c'est complètement l'inverse dans le milieu pro. C'était pareil lorsque j'étais étudiante et que je me retrouvais dans de petites classes (dans des immenses classes ça va mieux car c'est comme si j'étais noyée dans la masse). Dans quelques jours je vais devoir aller dans une salle où il y a pleins de personnes du même milieu pro que moi et je fais que d'y penser, peur de me retrouver seule et de ne pas réussir à m'incruster dans un groupe. Ça fait plusieurs jours que j'y pense et que j'essaie de pense autrement ou me faire d'autres scénario mais ça revient toujours et le mal-être est vraiment intense.

[@lelaboratoiresocial7]

Merci pour ton partage, hyper interessant ton experience et ce que tu as pu identifier. Bon courage pour cette journée de groupe 💪🏽🙏

[@lemarginalmagnifique8547]

😃 Super vidéo ! C'est handicapant l'anxiété sociale et aussi dans une moindre mesure la timidité ! En complément, personnellement, je conseille le livre "AISANCE SOCIALE", de Nathan Stone. Le gars est psychologue et tout, il est hyper compétent. Le livre est très complet pour tout ce qui est des relations sociales, en l'amitié, au boulot, l'anxiété sociale, etc. C'est très riche, y a tout ! 👌

[@lelaboratoiresocial7]

Trop bien merci pour le partage du livre, qu’est ce que t’as trouvé le plus intéressant ou utile pour toi dans ce livre ? 🤓

[@lemarginalmagnifique8547]

@@lelaboratoiresocial7 De rien ! 🙂 Merci à vous pour ce que vous proposez sur cette chaîne. 🙏 Il y a plein de choses dans ce livre, et expliquées de façon très claires.

[@maud77]

Bonjour , je suis plutôt mal à l'aise tout dépend de mon état d'esprit du moment , y'a des jours plus facile que d'autres. Plus j'affronte les situations qui me font peur , plus ça me donne confiance. Les pires situations pour moi cest lié au fait que j'ai les mains qui peuvent devenir très moites avec le stress , bon depuis le COVID on les serres beaucoup moins mais ça peut arriver. Je me souviens d'une formation incendie que j'avais faite à mon travail, pour la mise en PLS j'ai bien été obligé de manipuler et toucher la personne dont ses mains , heureusement c'était une collègue bienveillante qui n'a rien dit et n'est pas dans le jugement , ça n'a pas toujours été le cas et je perçois rapidement le dégoût que ça peut engendrer étant hypersensible. Les personnes ayant ce problème ou cette particularité tout dépend comment on le perçois, comprendront le malaise , la gêne , honte et l'inconfort très désagréable ressenti

[@lelaboratoiresocial7]

Merci pour le partage d'un bout de ton histoire et de tes difficultés. En effet les mains moites et l'anxiété sociale ont tendance à bien aller ensemble 😔 merci le Covid pour la distance hehe Avec ta sensibilité tu dois encore plus ressentir ce qu'il peut se passer chez l'autre et chez toi, ca peut être interessant de travailler sur ces émotions désagréables et sur l'exposition des situations désagréables tout en utilisant des techniques de relaxation. Bon courage à toi et au plaisir de t'avoir dans les ateliers 💪

[@maud77]

@@lelaboratoiresocial7 tout à fait , merci pour les conseils 😊✨ oui ce n'est pas tout les jours évident à vivre et ça mine parfois la confiance en soi et le moral , toujours le poid du regard et du jugement de l'autre ... Au plaisir 🙏