Anxiété sociale - Psykocouac #10

[@fluffyjun1479]

Aux parents qui liront ce commentaire : quand votre enfant vous montre quelque chose dont il est fier (production artistique, notes à l'école), ne lui dites pas "c'est bien mais ça pourrait être mieux". Vous imaginez pas les conséquences de cette éducation sur le long terme !

[@liliepellard2086]

Je rajouterais que dire "ouais c'est bien" mais sans montrer d'intérêt et ne pas prêter attention à ce qui important pour l'enfant c'est comme le dévaloriser, l'isoler et l'invisibiliser. Je vous laisse imaginer les conséquences sur la vision du monde et de soi-même de l'enfant.

[@adam.lugo_cover]

Oui mais le genre de félicitations inutile genre " Ooooohh tu l'as fais tout seul? C'est vachement bien! " Qui est complètement hypocrite, ça aide pas non plus...

[@passioncheval57]

Je confirme. Après il faut un juste milieu, c'est pas pour autant qu'il faut être trop gaga non plus. Évidemment que les dessins des enfants sont moches, ils sont pas tous Picasso ou Michel Ange à 4 ans, après il faut les prendre comme des dessins d'enfants, ni plus ni moins, mais ne surtout pas ignorer l'enfant qui vient vous montrer son dessin. Ça peut paraître anodin, mais à la longue, les conséquences peuvent être assez désastreuses 🙄

[@will972flr]

Ou encore "c'est bien mais t'aurais pu faire comme un tel" ou "pas mal mais combien ont eut les autres", "regarde lui au moins.. blablabla", "à ton âge c'est pas normal de..." . Ne jamais non plus comparer ou condamner. Ça paraît banale mais c'est si destructeur dès le plus jeune âge.. J'ai 23 ans et résultat anxieux, renfermé, peurs de m'exprimer, même dans un métro jsuis pas à l'aise. Bref pas facile

[@nightlightworld9964]

@@passioncheval57 Moi qui suis un enfant je sens que j'ai été offensé par mes parents par votre faute. Je ne pensais pas que les parents faisaient semblant de féliciter leurs enfants pour quelque chose

[@Jeireme]

Je veux rappeler à toutes les personnes qui liront mon commentaire que vous avez beaucoup de valeur, et que votre sensibilité est un trésor dans notre société remplie de coeur endurcis. Elle rayonne dès que vous la partagez... Prenez confiance dans vos capacités, soyez courageux, car le monde a besoin de vous. 🤍

[@mathiasmenu8368]

Merci l'ami, tu as raison

[@Jhr1794]

Wow très bien dis et merci j'avais besoin de lire un commentaire comme ça et j'espère que ça va avoir fais du bien a d'autres aussi :) dure de vivre avec cette anxiété qui nous envahit

[@jiifairyy]

[@francoismartineau2519]

Un trésor qui fait souffrir et qui rend nuisible..

[@MghtyMax_1980]

merci !

[@sleckin4863]

Très bien expliqué étant une "ancienne" phobique sociale + agoraphobie. C'est vraiment horrible a vivre au quotidien surtout quand on arrive au stade où on n'ose même plus entrée dans un magasin seule, qu'on se retrouve sans amis, qu'on se met à pleurer comme un bébé dès qu'on vient te parler pour x raisons ou encore pire parler devant la masse et que les psy ne servaient à rien car je ne disais pas un mot tellement j'étais terrorisé. J'ai fini par m'en sortir seule en combattant le mal par le mal... J'ai dû me battre pendant un an avec moi-même pour avoir un début de résultat et je peux dire que au début j'avais vraiment la sensation que je me torturait pour rien. Par la suite, j'ai eu la chance de rencontrer un ancien camarade de classe qui m'a accompagné dans mon parcours. Cela fait 3 ans que je mène une vie normale. Le plus dur c'est de ne pas replonger dedans et de continuer les progrès.

[@ailyclina4374]

Tu es inspirante ! Courage à toi ❤

[@azaraheden9894]

Bravo à toi de t’être battu et d’avoir eu le courage et la motivation de sortir de ce cercle vicieux,personnellement j’ai zéro motivation de m’en sortir ^^ Bref continue comme ça du coup,j’admire :)

[@aminataniang9457]

J'aimerai avoir ton courage. Moi j'ai pas encore trouvé de sortie

[@barbra020771]

Bonsoir comment tu as fais?? Le mal par le mal?

[@facteurx8460]

@@barbra020771 le mal par le mal ça signifie sortir de sa zone de confort petit a petit. Tu peux commencer par aller demander l'heure ou un renseignement dans la rue, engager une conversation avec un(e) inconnu(e), faire du théâtre, t'inscrire dans une association ou un club etc..

[@thuggababy2856]

Je suis phobique sociale et franchement tu explique tres bien. J'me suis totalement reconnue dans ce que tu as dis, moi meme je n'arriverai pas à l'expliquer aussi bien. 👍👍

[@zincotv7389]

J'allais ecrire le meme commentaire que toi mais du coup tu la fais a ma place ^^ cest vrai quil explique tres tres bien .

[@TheRemiFasol]

Moi aussi je suis phobie sociale

[@chrxstellevyns7453]

Idem

[@iicassilie8347]

Pareil 😞

[@sirine678]

Juste merci. Mon anxiété sociale rend ma vie tellement impossible à gérer, j'ai l'impression de vivre un enfer chaque jour et que personne ne me comprend et pense que j'exagère car on me dit souvent "ça va tous le monde est timide". Cette vidéo est très bien expliquée donc vraiment merci j'irai la montrer à quelques personnes.

[@aeris-mo]

Je ne supporte pas qu'on me regarde faire un truc, dans la rue, parfois, j'angoisse à imaginer qu'on me regarde marcher et alors je n'arrive plus à bien marcher car j'intellectualise ma démarche... J'ai régulièrement des crises d'angoisse dans la foule (surtout quand je fais les courses) je ne sais pas pourquoi... Mais malgré ça je ne me considère pas anxieuse sociale.

[@fetilu0975]

C'est pas grave si tu te catégorises pas dans ce trouble, c'est pas ça qui va te donner des solutions pour aller mieux (ou alors te rassurer un peu). Bon courage :)

[@annac4247]

oh moi c'est quasiment pareil : je ne sais pas si je suis phobique sociale non plus mais il y a beaaucoup de situations qui m'angoissent. Ca m'arrive souvent d'avoir peur de tomber par ex, non seulement par peur de me faire mal mais aussi parce qu'on va me regarder. Je n'aime pas manger dans la rue.. je m'imagine qu'on me juge en permanence. C'est assez fatigant à vrai dire.

[@dresssouu3900]

En gros tu n'est pas phobique sociale mais tu te focalise beaucoup trop sur le regard des gens. Au lieu de te concentrer sur ta marche, tu va te concentrer sur comment les autres te perçoivent en train de marcher, du coup tu va intellectualiser ta marche commd tu l'as dit, et c'est la qu'est le problème. C'est comme une illusion, tu penses te focaliser sur ta marche, ce qui provoque ce "désequilibre". Mais si tu ne te considères pas comme phobique sociale, la seule solution c'est de "t'en branler du regard des autres". Plus facile à dire qu'a faire, ça ne se fait pas du jour au lendemain, mais il faut que tu t'habitues à t'en battre les reins de tous ces gens autours qui t'auront oublié en quelques secondes. Tu fais les courses, concentre toi sur ce que tu va acheter, et considère cette concentration comme naturel, et ainsi de suite ...

[@aeris-mo]

@@dresssouu3900 tu as raison, il faut que je surmonte les traumatismes là dessous :x

[@yoannv28s]

@@aeris-mo regarde les vidéos de sadhguru :)

[@uh631]

Mais moi je rougie pas quand je stresse...je pleure .-.

[@askeladd187]

Je suis dans le même cas... C'est extrêment compliqué à gérer. Déjà au quotidien, mais encore plus dans mon travail. (J'ai déjà mis 1 an avant de commencer à travail, car la simple idée de travailler, voir des gens, même déposer ou ECRIRE un CV me faisait fondre en larmes.). Je pleure/angoisse avant quasi chaque prise de poste. Je ne compte plus les fois où je me retiens de pleurer pendant des heures, ou quand je m'efforce vite de sécher mes larmes dans le vestiaire. J'espère vraiment que ça s'est arrangé de ton côté et que tu vas mieux.

[@ESCDamien]

@@askeladd187 @uh je vous comprends, je suis pareil et c'est juste horrible, on est comme paralysé, on perd le contrôle de soi

[@askeladd187]

@@ESCDamien C'est exactement ça...

[@KyoHardy13]

@@askeladd187 J'aimerai savoir si tu as réussi a affronté cela comment tu as fais ?

[@askeladd187]

@@KyoHardy13 Je suis désolée, je pense être mal placée pour t'aider. Ça ne s'est pas vraiment arrangé depuis. J'ai fini par démissionner à cause de ça. Je n'en pouvais plus d'arriver tous les jours là bas hyper stressée. Les journées étaient vites insupportables. Même 3h de travail seulement, quand tu es hyper angoissé, ça paraît eternel. Alors imagine des journées de 8h. Entouré de monde qui te solicite toutes les 2 minutes. Bien souvent en plus de ça, j'acceptais les heures supplémentaires pour rendre service au Directeur, que j'appréciais beaucoup. Mais c'était de l'angoisse en plus. En Septembre j'ai finipar atteindre ma limite. Depuis, je n'ai pas eu le courage de repostuler ailleurs. Mon anxiété et ma piètre estime de moi me paralysent. J'ai un rendez-vous avec une psychologue demain. (Je ne te dis pas l'effort que ça m'a demandé de passer un appel. Même ça, c'est compliqué pour moi, j'en tremble et en ait des palpitations/sueurs, je n'arrive pas à faire une phrase et je panique beaucoup). Je ne peux que te conseiller de voir un psychologue, ou un professionnel, un médecin... si comme moi, tu n'arrives pas à gérer. Demande de l'aide à tes parents/ton entourage si tu ne te sens pas capable de prendre rendez-vous toi même. (J'ai pour ainsi dire mis 4 mois avant d'avoir le courage de le faire seule, et je t'avoue que j'aurai aimé qu'on m'aide.).

[@xela7431]

C'est horrible de vivre avec l'anxiété sociale.. c'est de moins en moins vivable au fil du temps.

[@nalarry5313]

je suis d'accord quand tu es enfant tes parents font quasi-tous pour toi donc ça va mais arriver vers 18/19 ans, entre téléphoner pour tous les trucs administratifs, les entretiens, faire des courses + le travail en entreprise où la communication est ultra-important... c'est un enfer

[@ecailledeneige3799]

@@nalarry5313 d'ailleurs je comprend pas pourquoi dès nos 18 (pour la plupart des gens), sont limite abandonné, livré a eux meme dans la nature alors que l'école ne nous apprend rien de concret 🤯 normal qu'on soit si anxieux

[@nalarry5313]

@@ecailledeneige3799 C'est vrai, il devrait avoir des cours spécialement sur ça, pour apprendre la "vie d'adulte", avec une partie écrite où tu t'entraines à remplir des documents administratifs et une partie orale où tu simules des conversations téléphoniques, je suis sur que beaucoup moins de monde serai anxieux avec un programme dans le genre...

[@nalarry5313]

@ptite femme sauvage Perso, j'ai réussi à m'en sortir, ça a été difficile et ça a mis du temps, mais si j'ai réussi, tu peux aussi t'en sortir !!! je comprends ta souffrance, je te souhaite bonne chance, courage !!! l'astuce, c'est d'y croire !!! 😀

[@mage5890]

@@ecailledeneige3799 tu peux t'entraîner à faire ce genre de chose par toi-même. C'est pas facile, mais si tu le fais pour des choses qui t'intéressent ou pour quelqu'un a qui tu tiens, ça peut peut-être te motiver à essayer de téléphoner ou parler à des gens dans la rue, des choses comme ça... c'est un entraînement sur la durée :) Le plus important c'est de faire les choses petit à petit et comme tu le sens ! Perso, je détestais téléphoner, vraiment, pareil pour les présentations orales à l'école. Je suis toujours pas très à l'aise, mais ça va mieux maintenant. Par exemple, on faisait une collecte de fond pour une asso avec l'école et il fallait parler à des gens dans la rue, évidemment pas du tout ma tasse de thé, mais avec une amie j'ai abordé une première personne sans trop d'accros (enfin c'est surtout elle qui l'a fait mdr) et ça m'a permis de recommencer avec un peu moins d'appréhension. Plus j'essayais et moins ça me paraissait insurmontable. Pareil pour le téléphone, j'ai horreur de ça mais je me suis entraînée, d'abord en appelant des amis et après en faisant une réservation pour un événement que je voulais vraiment faire avec des amis (j'ai trouvé ça horrible, mais au moins c'était passé et après j'étais contente de pouvoir dire à mes amis qu'on allait pouvoir s'amuser), ça m'a permis de me rassurer un peu plus pour les fois d'après. Je sais pas si c'est très clair, mais peut-être qu'en se lançant des petits défis, qui ont peut-être l'air de rien pour beaucoup mais qui sont importants pour toi, tu pourras construire une certaine confiance en toi :) PS : les formalités administratives c'est un enfer pour tout le monde je pense, aussi bien pour ceux qui doivent les faire que pour ceux qui doivent les traités x_x Y'a vraiment aucun problème a demander de l'aide à son entourage ou même les faire entre amis pour se rassurer qu'on a tous à peu près les mêmes documents :)

[@valeriemorales425]

Je rajouterais aussi la possibilité ou non d'événements traumatiques du type humiliations, moqueries, dénigrements.... qui peuvent amener une phobie sociale ( a rechercher mais comme pour tous les troubles anxieux des fois il n'y en a pas )....et aussi un attachement insécure qui ne permet pas ou qui n'apprend pas à l'enfant à mettre en action son système d'exploration du monde et des autres... au fait j'adore ta chemise!!

[@PsykoCouac]

+valerie morales tout a fait

[@Offeryerushalmi6387]

j'adore ta ponctuation

[@thewanderingmind5749]

Exactement ! C’est aussi du à un attachement insécure

[@tirdeldurden4020]

Tu es d’utilité publique ! Merci et bravo

[@fernando91708]

j’ai pleuré ça fait du bien de mettre des mots sur ce que l’on ressens

[@blacky8666]

je suis une phobique sociale, c'est un enfer

[@PsykoCouac]

+Blacky je confirme

[@hashimaliyah3111]

Bonjour Blacky, j'offre un accompagnement pour personne présentant des phobies sociales. N'hésitez pas à m'écrire [e-mail]

[@rogersmith6193]

C'est en enfer en effet, même pour aller faire les courses je suis limite en crise d'angoisse

[@mamours2024]

@@hashimaliyah3111 j'en ai également besoin

[@hashimaliyah3111]

@@mamours2024 écrivez-moi à l'adresse [e-mail]

[@aidez-moisvp7580]

Merci pour cette vidéo... moi, j’ai été diagnostiqué avec l’anxiété générale quand j’étais plus jeune. J’éprouve les symptômes que vous avez décrit. Avant, on me disait « ça va disparaître avec l’âge, t’inquiète, machin, machin, truc »... En fait, ça est devenu encore pire et plus difficile à gérer au cours de ma vie 😞 J’ai rencontré plein de gens qui me disaient qu’ils ont éprouvé la même chose. Comme disent beaucoup d’autres commentaires ici, vivre avec les symptômes de l’anxiété sociale, c’est l’enfer total. C’est justement pour ça que j’ai commencé à apprendre le français. Parler avec quelqu’un qu’on connaît peu (ou quelqu’un qu’on connaît bien, en fait 😅) dans une langue qu’on ne connaît pas bien, ça peut être très difficile au niveau sociale (comme dans ma langue maternelle). Cependant, si je me concentre sur la structure des phrases, sur mon accent et tout, des fois je commence à oublier que j’ai peur. Votre chemise, c’est top 👍

[@LavaboArt]

J'ai vraiment apprécié cette vidéo. Ça fait maintenant 9 ans que je me trimbale mon anxiété sociale. Depuis peu je vois le bout du tunnel mais ce fut un long parcours ! Forcément je me revois dans le comportement que tu nous décris et même si je le savais ça fait toujours du bien une explication si claire ! Je trouve que le plus important dans ce cercle vicieux c'est les croyances qu'on a de nous. Ce fut vraiment le plus dur à briser, elles sont tellement encrées, ce n'est pas évident de s'en défaire ! Mais c'est réalisable ! En tout cas merci pour toutes tes vidéos !

[@PsykoCouac]

He bien tant mieux pour toi, bien joué!

[@__errn_]

Tu te sens comment maintenant ?

[@libelluleeffrayee755]

Je me demandes aussi

[@CreepyOni]

Hier, mon psychiatre m'a déclaré comme souffrant d'un trouble psychiatrique phobique et anxieux d'après le DSM-5. Du coup je regarde quelques vidéos pour comprendre un peu ma maladie... Et je trouve la tienne vraiment très intéressante et instructive. Merci !

[@Orso34]

Cette chemise n'a rien de ridicule !

[@PsykoCouac]

Soit tu as des gouts très inquiétants; soit j'ai desgouts très inquiétants :)

[@naymless2623]

Ou les deux 😆

[@ghost-chan1598]

Moi je l'aime bien la chemise...

[@happycat255]

Je veux la même chemise !

[@estebanblotas5507]

Ta chaîne est juste géniale pour comprendre les concepts et ce que peut ressentir une personne atteinte d'un trouble, merci de ton travail, je m'en vais partager ça dans ma fac de psycho !

[@PsykoCouac]

Bonne idée!

[@skyblue2124]

Merci énormément!! Ça faisait du bien juste à t'entendre en parler! C'est important de reconnaitre ce genre de problème qui pourrit la vie des gens!

[@jea9365]

Juste MERCI ! Je me sens tellement moins seule et ça fait du bien de se sentir comprise et pas prise pour quelqu’un d’étrange. Les articles dans la bio m’aide énormément (je vis des situations identiques à la lettre près de ce qu’ils décrivent et c’est super troublant d’ailleurs mais c’est hyper rassurant). Donc Merci

[@nicolasmartiny]

Bon ben j'ai plus qu'a attendre l'épisode sur la procrastination... En espérant qu'il ne soit pas remit à plus tard ^^

[@PsykoCouac]

J'ai mis quatre heures à comprendre la blague!!!!

[@nicolasmartiny]

C'est normale elle était très subtile :D Étant un procrastinateur de "la pire espèce" j’attends effectivement cette vidéo avec impatience. Par contre ayant tendance à angoisser à mort en société je ne me suis pas du tout reconnu dans le schéma décrit dans cette vidéo. Mais j'ai pu comprendre que si je n'angoisse pas par ce que je me trouve chiant je viens de comprendre que c'est par ce que je trouve les autres chiant (du moins leurs sujets de discutions) donc j'ai rien à dire et j'ai l'impression de ne plus exister. Mega level up \0/ Cela dit, merci pour tes vidéos, elles me (nous) permettent de comprendre plein de choses et de faire un travail introspectif très intéressant.

[@PsykoCouac]

oui c'est pas le même truc du coup. La phobiesociale, c'est la peur d'être humilié qui prédomine. Ici procrastination + les autres sont chiant, ça fait plus intolérance à l'effort et la frustration.

[@matteolonglune53]

@@nicolasmartiny pareil mdr

[@clement8318]

Merci d'avoir décrit ce dont je souffre depuis mon enfance

[@pi4719]

Merci pour ta vidéo, elle tombe à pic pour moi. Je fais de l'anxiété sociale et je suis à bout. J'ai toujours l'impression que les gens me détestent ou que quoiqu'il arrive ils finiront par me détester à un moment ou un autre, je perds bcp d'amis à cause de ça car comme je me dis qu'on va automatiquement finir par me détester j'agis de sorte à l'être. Croiser des connaissances et même parfois des amis me fait tant angoisser que très souvent je me créée un personnage avec lequel je ne suis absolument pas en phase ; un personnage d'extravertie qui passe son temps à faire des blagues et à sourire alors qu'au fond de moi je me déteste et je suis vraiment malheureuse. Je n'ai jamais pu détester un seul être humain, pas par méchanceté mais juste parce que dès lors qu'on ne m'aime pas je me dis que c'est forcément moi le problème. J'en ai marre et je me demande vraiment si je suis faite pour avoir une vie sociale... vraiment merci à toi, ça me fait vraiment du bien de me reconnaître et désolée pour cette confidence...

[@hashimaliyah3111]

Bonjour, j'offre un accompagnement pour personne présentant des phobies sociales. N'hésitez pas à m'écrire [e-mail]

[@sidonie069]

Amen, toute ma life ou presque ^^ même après 25 ans de psychothérapie, rien n'a changé c'est même pire ... explication explicite, ce qui est rare .. je vais la partager tiens !! Merci :)

[@FIFIDOUNE]

Je savais que ça allait t'intéresser Sidonie :) Il est super pédagogue ce monsieur, et drôle.

[@cleo3582]

Je suis phobique sociale et tu l'as vraiment très bien expliquer,je n'arrive pas a expliquer mon trouble car j'ai peur que les gens ne comprennent pas ou que je l'explique mal et du coup ils prennent ça pas aux sérieux,du coup j'ai mis le lien de cette vidéo dans ma bio instagram et l’enverrais aux gens qui me demandent ce que j'ai.Donc merci

[@masahwa]

Il doit vraiment être un thérapeute doué d’une grande empathie

[@Aimeforest73]

Mais ca fait tellement de bien ! Cette vidéo m'a fait relativiser sur ma situation,et mieux comprendre mon ressentie, Merci !

[@damienthefrensh]

Merci mille fois pour cette vidéo, je ne veut pas étaler ma vie mais je veut juste dire que ce genre de contenu peut littéralement changer la vie de quelqu’un.

[@xhiems]

J’étais terriblement comme ça avant... La bienveillance de certaines personnes autour de moi m’a beaucoup aidé, j’ai beaucoup de chance. J’ai toujours certaines situations qui me sont très difficiles, cuisiner, écrire, produire quoique ce soit devant quelqu’un. J’ai encore eu un bol de fou parce que j’ai trouvé du premier coup une psy qui me convient bien. Bon courage aux autres, ça se surmonte! Et pourtant j’étais mal partie. À oublier de savoir comment marcher ou respirer quand on me regarde, être incapable de faire quoique ce soit seule...Maintenant je suis relativement autonome et j’ai une vie “normale”. Bon courage!!!!

[@maelpire]

Mais mince, moi je me disais justement qu'elle était vachement cool cette chemise ! *s'interroge soudainement sur ses goûts*... ... *décide qu'il en a rien à foutre s'il a des goûts bizarre*... ... *décide que c'est sûrement un signe qu'il est très sain d'esprit*

[@PlusTardPou]

Il est rare de voir des vidéos aussi intéressantes, merci !

[@yoyo.31]

vraiment merci pour cette vidéo si bien expliqué, je me reconnais dans tout ce qui à été dit et le meilleur c'est que je ne savais même pas que ça avait un nom, " l'anxiété sociale " et aussi que c'est si répondus que ça

[@louthiers3221]

Jai tellement peur des gens que une fois une personne m'a fait remarquer que j'avais pas dis au revoir... jai pleurer X"D

[@zeinal3079]

Je me suis jamais autant reconnue dans une vidéo

[@nadeger302]

Merci pour cette explication. Comme beaucoup de gens je ne savais pas ce qu'était un anxieux social et j'ai pu mettre le doigt sur un truc qui me pourri la vie.

[@Croustibate]

Ce qui est bizarre c'est que je suis un phobique social qui va énormément voir les gens. J'ai réussi à combattre ca grâce à l'autodérision et en disant aux gens ce que je suis en train de vivre au moment de la crise. J'ai réussi a combattre ces crises grâce a des exercices de concentration, en me confrontant à ces situations que je déteste et en préparant des éléments sur quoi rebondir pour gagner du temps pour me calmer.

[@celiaperez2516]

Une des meilleures vidéo que j'ai vue sur KZbin !! BRAVO !!!! C'est tout à fait ça !!!

[@austrlitz36]

Super précis, bien décrit, Super! Tellement d'accord. Mais plusieurs questions: Comment on trouve un travail étant phobique social? Tu ne développes pas ce qu'est la personnalité évitante ? Ni la paranoïa,( dans une autre vidéo)? Peut-on être phobique social mais pas timide, et même avoir une bonne image de soi? En quoi c'est compliqué d'avouer ses faiblesses avec mauvaise image de soi, c'est pas l'inverse?

[@_phelsuma_3139]

Ça fait tjs bizarre qd j'essaie d'expliquer aux gens que j'ai peur des yeux. 😂 Même si c'est dur au quotidien et surtout pour les études, j'ai choisi de pas laisser la peur décider de mon avenir. -Bon je vous cache pas que je me prive pas d'éviter les interactions sociales pour des choses moins importantes x)- Merci pour cette vidéo, le premier pas pour faire face à un problème, c'est de le comprendre. ^^

[@Chloe-fp1tq]

Ce qui est encore mieux c’est quand tu parles de tes problèmes à tes parents et qu’ils te jugent sans même réfléchir

[@fritznapierre4256]

Ouias c'est vrai🤦🏽‍♀️

[@severinelmpzl6746]

On se bloque pas forcément en situation sociale. J'ai été ainsi jusqu'au collège seulement. Puis j'ai appris par force en travaillant dans la vente, dès le lycée. Un enfer mais quand tu es obligé de parler aux gens pour gagner ta croûte, tu prends l'habitude et c'est vrai que ça a rendu ma vie plus confortable : je sais faire semblant que je suis "normale"... Pour autant, non, je suis toujours une évitante à l'intérieur, et aujourd'hui pire qu'avant car malgré tout, j'avais des amis à l'époque. Je ressasse pendant des semaines après avoir été confrontée à quelqu'un (ça m'arrive peu car je me suis arrangée pour me terrer chez moi 85% de mon temps). Ma croyance profonde, c'est que je gêne les autres, je dérange, je prend trop de place, alors je fais en sorte de n'être un fardeau pour personne, je reste chez moi, loin de toute relation.

[@parkkbyunnie8420]

On a jamais aussi bien décrit ce qui se passe à l'intérieur de moi depuis de longues années...merci beaucoup, j'espère que ça pourra aider mes proches à me comprendre

[@mickaellaurent4318]

Aujourd'hui comment allez-vous car je suis dans ce cas depuis mon enfance

[@parkkbyunnie8420]

@@mickaellaurent4318 On va dire que ça s’améliore! J’ai fait des progrès mais comme je suis partie de très loin, ce n’est bien sûr pas encore tout à fait résolu…C’est difficile d’effacer 10 ans d’anxiété sociale. Mais ce que je peux vous dire c’est qu’il y a de l’espoir ! :)

[@tiaesperanzaecrivaine]

J'adore ton intro ! Cette chemise est incroyable ! Alors oui elle est moche, mais heureusement on finit par l'oublier, emporté par ta voix agréable... Et évidemment le sujet est merveilleusement bien traité.

[@taiyolps6189]

J'ai étais diag avec de l’anxiété social et dépressif et merci d’expliquer aussi bien !

[@labique3406]

Salut. Juste un témoignage en passant... Je suis un peu comme le décris la vidéo. Mais un jour, j' étais amoureux d une fille et elle m a mis en colère grave. Plutôt que de m encastrer dans un platane, ou de L encastrer elle même, j' ai juste pris mon appareil photo, pour lui faire un message en vidéo. Ça durait 6 min, je crois... J' ai regardé le résultat sur l' écran de l appareil et je ai été soufflé. Je suis rentré direct chez moi pour voir ça sur l écran de l ordi et c était encore mieux. Je me voyais comme un gars bidon, timide et moche, pour tout dire. Mais a l' image, je me suis rendu compte de mon erreur. Il faut dire que sur la vidéo, je ne JOUAIS pas. J' étais super en colère envers une meuf que j' aimais et malgré la colère, je tentais quand même de la draguer. Depuis ce jour où je me suis vu, en vid, en vrai, et en colère, j' ai arrêté de me mépriser et c est plutôt chouette. Je suis pas Brad Pitt ni Einstein, mais ça me pose plus aucun souci, depuis que je me suis vu en vidéo au naturel...Si ça peut donner espoir a une ou deux personnes dans mon cas, j' aurais pas perdu ma journée. Psychocouac, merci pour la chaîne, le fond est super nécessaire par les temps qui courent. Et surtout, la forme et le ton sont géniaux. Change rien, t assure. (PS quand j' ai visionné ma vid de 6 min, je me suis aperçu que j' avais oublié de dire un truc ou deux... J' ai donc repris l appareil. Et j ai refait des prises. A la fin, je me suis retrouvé avec une vingtaine de prises, pour un total de huit heures, de MOI en vid, face caméra, alors que je suis du genre a éviter les miroirs... J' ai tout monté (alors que je m en croyais incapable) et j en ai fait un truc de 16 minutes. Et devinez quoi, cette vidéo, c est un des trucs sont je suis le plus fier et content de ma vie. Se voir en vidéo, ça peut débloquer un truc.

[@feozard7022]

Je pensais être phobique social a tort, j'avais jamais vu d'aussi bonne explication du coup merci ! Mais après je pense pas être seulement "timide", sûrement un intermédiaire entre les deux

[@lena7r32]

j'ai peur de dire "merci" quand on me rend un service, j’ai peur de dire "de rien" quand j'en rend un, alors que ce sont les bases de la politesse. Quand je dois parler ou demander quelque chose, même un truc simple comme "est-ce que je pourrais avoir une baguette pas trop cuite ?" je me met à pleurer, je sors de chez moi avec la boule au ventre d'être dans une situation stressante, je fais une crise de panique dans un supermarché alors qu'il n'y a aucun stresse à avoir, je n'arrive même pas à dire par quel moyen j'aimerai payer mes articles... Du coup, je ne dis rien et les gens pensent que je suis mal poli ou hautaine etc.. alors que j'ai juste peur de parler :-( avoir des conversations c'est beaucoup trop de stress, m'exprimer c'est si compliqué, et quand j'arrive à aligner trois mots sans bugué la personne part ou s'en fiche royalement. De ce fait je me dis que je suis vraiment inintéressant et que je ne vaux pas la peine d'être écouté, ou que je n'arriverai jamais à avoir d'ami tellement ça me fait peur..alors je reste cloitré chez moi tout le temps et j'avoue que je me sens un peu seul à cause de ça :_)

[@djclayton01]

Tu es très courageuse de continuer à sortir faire tes courses. Commence par remplacer la mauvaise image que tu as de toi par cette remarque, si tu es d'accord avec le fait d'être courageuse. Et essaye de ne pas donner de valeur à tes pensés de dévalorisations qui ne sont que des pensés, en rien une réalité objective. Courage, tu n'es pas seul.

[@lena7r32]

@@djclayton01 merci pour votre commentaire, ça me touche beaucoup. J’essaye de m’améliorer petit à petit, et j’arriverai sûrement un jour à faire au moins les courses sans être en stress permanent. Je ne perds pas espoir mais dès fois j’admet que c’est compliqué de m’aimer quand je vois que je n’y arrive pas trop 😅 merci pour votre soutient

[@djclayton01]

@@lena7r32 Oui c'est ça un pas après l'autre. Tu sais j'ai un triptique dépression-crises d'angoisse et attaque de paniques (c'est pareil juste l'intensité diffère)- anxiété social et je ne sors plus faire mes courses. Et pourtant j'ai plus d'espoir que jamais. Surtout toi, profite de sortir pour consulter. La video te prouve que c'est améliorable. Pour l'estime de soi tu peux faire le test du MBTI en ligne qui t'apprendra comment tu fonctionnes, le viacharchter pour connaitre tes qualités qui sont des outils pour te permettre de faire les choses. Et le test de schwartz te donne tes valeurs pour te guider dans tes choix et in finé la congruence et l'estime de soi. www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-des-valeurs-par-portraits www.viacharacter.org/ Je te laisse chercher le MBTI. Ce qui m'a beaucoup aider aussi c'est de comprendre qu'il ne faut pas chercher sa valeur dans le regard/avis des autres. Tu es l'unique garant de ton estime, surtout que comme l'autre ne fait rien contre toi mais fait les choses pour lui (et donc parfois en projetant sa réalité sur toi), cela d'une part dépotentialise le risque de prendre les choses personnellement ou de tomber en dépendance affective. J'espère t'avoir aidé ou prouvé que la plus part des êtres humains sont bienveillants ;)

[@lena7r32]

@@djclayton01 bonjour, j’espère que vous êtes en amélioration de votre côté aussi, et j’espère aussi que tout se passera bien à l’avenir pour vous. J’ai fais plusieurs fois le test que vous m’avez conseillé pour être sûr du résultat et je tombe systématiquement sur INTP-T, je vais essayer de voir à peu près à quoi ça correspond pour mieux me comprendre. Le problème est que l’avis des gens que je ne connais pas ne me dérange pas plus que ça, par exemple pour aller faire les courses je ne connais pas ces personnes et pourtant je panique énormément, c’est vraiment le regard que j’ai sur moi, le fait de voir une autre personne me fait peur et parler avec elle est pire que tout. Concernant mes proches (amis, famille) beaucoup m’ont laissé tombé parce qu’ils ne pouvaient pas faire d’activités où il y beaucoup de monde avec moi (comme aller en soirée, manger dehors ou même faire un sport en commun, repas de famille etc..) donc ils se sont lassés.. ça peut se comprendre quelque part mais c’est blessant parce que j’ai jamais demandé à être comme ça, et je me dis que c’est à cause de ca qu’ils partent tous 😅 mais bon je vais vraiment essayer de garder espoir et de progresser petit à petit, merci beaucoup pour tout 🙂

[@djclayton01]

@@lena7r32 Ces tests vont t'apprendre à te connaitre et t'apprécier, tu vas voir que tu es bourré de qualités. Essayes parallèlement d'entretenir des conversations écrites ou au tel pour ne pas te désocialiser et entretenir l'idée que c'est agréable d'avoir des échanges. Puis trouves un psychiatre aussi bon que Psychocouac. Certains doivent même pouvoir consulter par webcam. Plein de courage à toi.

[@Meyuuuko]

mes profs qui mettent des 0/20 parceque on lève pas la main devraient regarder cette vidéo.

[@RileyVolk]

Ben faut lever la main

[@RileyVolk]

Ben faut lever la main

[@alix8453]

Pour moi aller dans les grand magasins les transports en commun c'est l'horreur 😱😱😱 Je part en crise de panique ce qui déclenche mes crises d'hasme. Je peux rester enfermer chez moi plusieurs jours où alors je sort que le soir quand il n'y plus personne dans la rue. J'évite le plus possible les gens. Je me sens aussi en danger

[@rogersmith6193]

Je te comprend tellement...

[@lico13]

Pareil pour moi

[@coumbathiam4185]

Je vis la même chose, c'est un calvaire

[@kaiidoiso644]

@@coumbathiam4185 tu es sénégalaise ?

[@aushbost4255]

Pareil

[@LemonCurry.]

moi j'ai contré mon anxiété de parler devant les gens ou de regarder les gens dans les yeux en prenant du recul sur moi et surtout apprendre à me prendre en autodérision après c'est pas non plus optimal pour chaque situation (ex. la drague marche pas du tout), mais ça viendra quand ça viendra :)

[@aucuncomplexe9514]

Super ! C'est exactement le sujet que je cherchais !

[@thorfinn1335]

C'est intéressant lorsque tu parle de "compétences sociales" car c'est ce qui déclenche souvent chez moi ma phobie sociale. Bien que celle-ci fut la "cause" de mon manque de "compétences sociales" ! Bref un vrai cercle vicieux, alors du coup lorsque je suis en groupe et que la conversation dévie sur un sujet que je ne maîtrise pas du tout ( et ça arrive assez souvent ) ben, même pleine de bonne volonté, je me retrouve le bec cloué. Alors j'attend, je décroche, et je finalement je passe un mauvais moment. Je commence tout juste à comprendre l'ampleur de mon anxiété sociale et à vouloir y remédier, mais c'est sur les "compétences sociales" que je vais le plus galérer à mon avis, car là ce n'est pas seulement s'ouvrir aux autres, mais aussi à la réalité matérielle qui t'entoure et à être tout simplement plus curieux et plus motivé. T'a pas fait une vidéo sur le manque de motivation aussi ? lol merci à toi

[@paulinem2527]

Wahou merci pour cette vidéo et les conseils ! Ça va beaucoup m'aider

[@wilhelminasol9920]

Never felt so called out 15m13 straight xD

[@luciemarrouki]

Vous avez une bonne approche sur le sujet et très intéressante. Merci

[@eter-it]

Franchement, super vidéo, super chaîne d'ailleurs ! Je trouve que tu expliques très bien, que ton contenu est vraiment accessible, et c'est vraiment cool ! Et aussi, ta chemise est classe ! (Enfin, je trouve, mais on m'a toujours dit que j'étais bizarre, doooonc...) Je me demande si c'est possible de faire une vidéo à propos du trouble de la personnalité multiple ? En tout cas, continue comme ça !

[@PsykoCouac]

Merci, ça fait plez'. J'ai jamais entendu parler du trouble de la personnalité multiple, qu'est ce que c'est? Je pourrais me te répondre ensuite!

[@eter-it]

Alors, j'en sais pas non plus énormément, mais c'est un trouble qui fait qu'une personne à plusieurs personnalités distinctes. Ces personnalités peuvent changer aléatoirement, accompagnés de pertes de mémoires, ce qui fait que les souvenirs sont propres à chaque personnalités. Il me semble que c'est l'ancien nom, est qu'on appelle ça "TDI" pour "Trouble Dissociatif de l'Identité". Je trouve que le sujet pourrait être vraiment intéressant !

[@PsykoCouac]

a oui je crois que j'ai expliqué dans PQ 2 pourquoi je faisais pas une vidéo de suite dessus. Je crois qu'en fait c'est encore trop flou comme histoire.

[@eter-it]

D'accord, je comprends... En tout cas, merci !

[@may2768]

Je suis dans ce genre de situation mais que quand c'est le blanc total que je sais pas quoi dire et que la personne en face parle pas non plus, genre quand chuis dans une discussion (ou oral ect...) je serai pas stresser, mais si je suis avec une personne et que de base on est sensée se parler ou que je suis sensée lui poser des questions mais que je sais pas quoi dire et bah après ça entre un peu dans le cercle, même si je dirai que je suis pas anxieuse à un point maladif. Enfin bref super vidéo comme d'hab 👌🏻

[@kinou3]

je découvre, j'aime beaucoup la façon d'expliquer.

[@salut_au.revoir8144]

j'ai mon mentor qui m'a envoyé cette vidéo et je trouve ça hyper intéressant, déjà il me prouve que depuis ses années j'avais raison et que j'ai réellement une phobie sociale, mais le problème c'est que filmer ne m'aide pas car je commence à m'énerver à chaque erreurs et je réagit hyper mal aux fait de me voir ou de m'entendre

[@a-msok503]

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo où je m'y retrouve complètement. Je me reconnais notamment dans la personnalité évitante qui a bloqué toutes ses émotions pour se protéger. Aujourd'hui j'arrive à sortir et faire ce que je veux à l’extérieur et paraître à peu près "normal" . Le soucis c'est que je n'arrive plus à débloquer mes émotions et que je fais peur au gens avec mon regard vitreux de hiboux; c'est ce que j'ai trouvé de mieux pour regarder les gens dans les yeux. J'ai fonctionné comme ça très longtemps en gardant une certaine rancune envers autrui et j'ai bien peur d'être devenu misanthrope aujourd'hui. Je n'arrive vraiment pas à m'ouvrir aux autres, à faire confiance, de peur certainement qu'on prenne mon coeur qu'on le jette par terre pour le piétiner. pourriez vous svp m'aiguiller un peu dans la démarche que je pourrais faire pour avancer?

[@Chloe-fp1tq]

Quand tu parles de ne pas arriver à s’ouvrir aux autres, ça se manifeste comment ?

[@allassanedicko5845]

Tu peut faire une vidéo sur la personnalité évitante ?

[@HakugeiNoYume]

J'ai vécu tellement longtemps comme-ça qu'avec le recul, je me demande comment j'ai fait pour pas mourir d'épuisement. C'était l'ENFER 24h/24. D'aussi loin que je me souvienne, j'avais toujours été hyper angoissée (même à la maternelle..) tu passes 100% de ton temps à ruminer dans ta tête, ça pompe TOUTE ton énergie. Dans mon cas c'est un environnement familial ultra-toxique qui en était la cause, j'ai mis super longtemps à m'en sortir, ça m'a empêché de faire plein de choses dans la vie (certaines études, voyager, changer de travail alors que le mien était invivable, sortir de relations toxiques...). Ça se voyait pas : j'avais des amis, je me forçais à sortir avec eux (dans des lieux que j'aimais pas), j'étais en couple, je travaillais, ma souffrance était interne, je me cachais pour pleurer, je faisais des cauchemars toutes les nuits et j'en parlais pas. De l'extérieur je paraissais juste timide. Quand tu es anxieux comme-ça, même quand tu fais des choses bien et que les gens te félicitent, tu pensent qu'ils mentent par pitié pour toi. Toutes tes pensées viennent confirmer la mauvaise image que tu as de toi-même. Par exemple à la sortie des études j'ai REFUSÉ un travail génial parce que je me sentais trop nulle, pour aller postuler à un job merdique (où j'ai été prise en CDI)... À la moindre erreur que tu fais tu penses que tout tes proches vont découvrir que tu es une merde et arrêter de t'aimer. Bref, c'est vraiment pas juste une question de volonté comme les gens te le répètent à longueur de journée, ça demande une aide professionnelle (que j'ai eu le courage de solliciter, heureusement pour moi). Aujourd'hui y a toujours des périodes où ça va pas, mais j'arrive à me battre pour pas me laisser bouffer par mes pensées négatives.

[@nalarry5313]

je me reconnais en parti dans ce que te dit (sauf pour les amis/couples, j'en ai pas et la raison perso c'est le cumul de plusieurs choses) certains matins je trouve le courage de surpasser cette phobie mais à chaque fois je begueye ducoup ça fait rire et je finit ma journée tout seul dans mon coin par honte plus le fait que des qu'on me pose une question je mets 10 minutes à répondre car je réfléchis trop à quoi dire sauf que la personne en face attend une réponse dans l'instant donc au bout 1/2 minutes sans réponse elle part en ayant un avis de toi comme quelqu'un de bizarre à éviter ce qui te laisse encore plus seul... et aussi quand je suis à l'extérieur, j'ai l'impression que ce n'est pas réel comme si j'etais en train de rêvé ou que je ne suis pas moi alors qu'avec mes parents ou quand je suis tout seul je ne begueye pas, répond rapidement et n'est pas cette sensation de rêve sinon j'aimerais bien savoir les conseils que tu as eu du professionnel car perso j'ai pas le courage d'y aller... (même en écrivant ce commentaire je me suis poser des questions stupides comme" le commentaire date de 6 mois et la video de 3 ans, est ce que je dois quand même répondre ?" alors que je sais que c'est stupide et qu'on s'en fout de la date...)

[@fastsheep3964]

Le fait d'être juste réservé est rédhibitoire en entretien d'embauche donc je ne parle même pas d'être phobique social voir évitant. Il vaut mieux être un psychopathe Très apprécié et qui favorise la multiplication de ces profiles au travail.

[@isablonde9784]

Salut ! Si j avais vu cette vidéo quand j avais 18 ans, j aurais gagné un temps fou ! Z’ont du bol les jeunes ! Bravo c est limpide

[@emmazele7387]

Je suis anxieuse sociale,j’essaye de gérer cette anxiété en l’exprimant,l’assumant pour mieux m’assumer,derrière j’essaye d’élaborer mes « sujets commun »,pour me sentir moins nulle quand j’ai honte de moi même devant les autres,et que je bégaye.Autrement,je me rassure j’essaye d’utiliser les 90% d’angoisses par des phrases rassurantes comme « mais est-ce que ça a un impact sur les autres comme je le pense?non Est-ce qu’ils vont s’en souvenir ce soir comme moi? Non Est-ce que j’ai toujours merdé et je mérite aucune chance? Non » Je ne sais pas si c’est bien,en tout cas j’avance de plus en plus,je suis capable de tout faire sauf de rester dans un événement bourré de monde et ne pas pouvoir en sortir si j’en ressens le besoin

[@sarahton270]

I'm back dans un autre compte jsp si ça intéresse quelqu'un mais ça va beaucoup mieux ! Je suis toujours un peu stressée j'ai toujours des soucis avec l'image que j'ai de moi, genre je pense que je suis forcément trop bizarre ou trop nulle pour les gens (même si je pense pas être une mauvaise personnes hors cadre social). Je begaye plus je me sens vraiment beaucoup mieux en compagnie des gens et j'ai créer l'image social qui me correspond, au début ça me semblait pas naturel de tenter les vannes et les idées de sorties etc.. Au final c'est comme ça que je me sens le mieux et c'est comme ça que je suis surtout ihi. Le meilleur conseil que je puisse donner c'est essayer de dédramatiser la situation, si même quand j'étais très silencieuse, assez agressive et sucespible mes potes sont restés et sont toujours mes potes maintenant c'est que j'étais pas aussi inaimable (jsais qu'on dit détestable mais moi je pensais plutôt que c'était impossible de m'aimer à cause de ça) que je le pensais :) Bcp écrire et raisonner ces pensées, essayer d'être "normal" et le croire à force. Et surtout se dire que tout le monde peut avoir des pensées comme nous, tout le monde peut se sentir nul socialement mais la différence c'est qu'ils ont suffisamment de retour positif de l'extérieur pour ne pas laisser ces pensées s'ancrer. Beaucoup de courage à vous ! Ps:chui po forcément complément rétablie on va dire que j'ai toujours du mal dans les rencontres qui ont un "enjeux" genre la famille de mon copain ou ses potes, les potes de mes potes etc..le reste je gère et je pense que c'est plutôt "normal"

[@keidasshu6209]

C'est fou ce que tu raccomptes je le vis tout le temps quand je suis dans une situation sociale comme présenter un oral devant des gens .

[@carolineletigre2188]

Merci, très bonne vidéo. Tres bien expliqué. Je suis phobique sociale et je confirme tout ce que tu dis

[@MghtyMax_1980]

Hello ! ayant des épreuves/difficultés j'ai revu bon nombre de tes vidéos ; MERCI d'aider à mieux comprendre comment se comprendre. J'en retire beaucoup pour y méditer et ça m'aide considérablement dans mon enquête sur moi-même ! Bref ... Ah oui au fait : TA CHEMISE DÉCHIRE !!! ;-P

[@barbra020771]

Merci pour ta vidéo et ta chemise jaime bcp franchement elle te vas très bien bonne soirée et bon réveillon 😉😊

[@soukainanoireau6640]

Merci énormément!!

[@ma3looma302]

Je suis ce que vous dites, à cause de mon enfance, maintenant je fuis mes parents pervers qui ne font que m'attaquer psychiquement à chaque contacte avec eux, et à chaque fois je pique une grande crise de nerfs allant jusqu'à me frapper pour me calmer. Bonne continuation à vous

[@johnnyprivetcarmouche6652]

:) harcellement des parents de merde :) souvenirs. Bon on continue la lutte. Les situations de face à face sont vraiment très dures.Je suis obligé de faire un Maximum d efforts pour regarder les gens dans les yeux. Je n y arrive que par intermittence. Histoire de montrer que je suis bien dans la conversation. Sans parler des moments où il m est presque impossible de suivre une conversation basique. Seuls les sujets menant à une réflexion ou un débat me permettent d oublier ma peur. En gros lorsque ça m intéresse bcp. J essai depuis quelques années maintenant d avoir une meilleure image de moi. Mes. Peurs ayant conduit à certains échecs professionnels n ont pas arrangé les choses. Même si au fond j ai conscience d être très intelligent et d essayer de faire mon travail le plus parfaitement possible, je me sens sans cesse rejeté sans raison, ce qui conduit au rejet au final. J ai conscience des choses et qu elles sont de mon fait, ainsi que j ai conscience que ces peurs sont autant une envie de faire le bien qu un certain nombrilisme, j ai du mal à agir sur ce trouble. Ça m a conduit à la dépression et à m enfermer un an et demi chez moi. Maintenant j essai de reprendre une vie normale, mais je suis, au fond, terrifié. Merci pour ta vidéo, une étape de plus pour reprendre confiance en moi.

[@libelluleeffrayee755]

J'étais pareil.. je me demandes trois an après ou en est tu !

[@boxonman]

Merci beaucoup pour cette vidéo que j'ai mis deux semaines à lancer mais qui fait un bien fou !!

[@elorab06]

Merci pour toutes ces explications. Toujours aussi juste.

[@PsykoCouac]

Merci :)

[@rrrrimy]

Merci, ça m'a grandement aidé à comprendre mon problème

[@MelB-K]

Merci infiniment pour cette vidéo ❤

[@jimdelsol1941]

Mais elle est géniale ta chemise !

[@laetitiabb8642]

Je te remercie de ce portrait tellement vrai du phobique social.

[@maneldjebbar7864]

waaaaaaaaaaaw tres bien explique cest exactement ca lanxiete sociale

[@LingatsuDesignAndDev]

6:48 Ahahah je m'attendais pas à la blague que charmed. Sujet très intéressant.

[@guitare77]

bravo ! Super explication. :-) Si a l'occasion tu pouvais faire une vidéo sur l'hypersensibilité cela serais tout simplement tip top

[@PsykoCouac]

Ca va être chaud pour l'instant car: 1. en théorie, c'est encore hyper mal défini 2. en pratique, j'ai jamais vu d'hypersensible que des gens sensibles à des sujets qu'ils ont du mal à gérer. Mais ça viendra un jour longtemps.

[@celinebrunner8723]

Ouiiiii,.....apprendre à rire de sois même, Ca c'est la base pour désamorcer mes angoisses....pas simple lorsque l'on t'apprends à être une fille sérieuse.......le ptit mot de la fin je retiens.! Perso, me suis retrouvée entière , en visualisant ta vidéo merci.

[@mknmko4470]

MOI durant toute ma scolarité :/

[@JesusDeuxLeRetour]

moi depuis 25 ans ...

[@hashesshuitbeat9779]

vraiment exellente ta chaine ! bravo a toi !

[@thecyberjuju]

Je me reconnais dans ta description , je pense ça viens de l’enfance et ça s’est accéléré avec le temps .

[@big-nas]

t trop marrant c vulgariser mais remplie de justesse et d une interpretation claire tu me fait bien rire

[@celineguilbert5418]

J'ai ete soignée pour ça. Aujourd'hui je suis timide seulement. Ca marche ! Par contre des fois j'ai des petits retours arrieres. Les reseaux sociaux aident aussi. J'en ai chié. J'ai changé 3 fois de thérapeute parce que ça me semblait insurmontable. Mais au final si je sais toujours pas me lier aux gens genre sortie d'école et que je me dis qu'à ma façon de leur repondre, ils doivent penser que je suis renfrognee et débile, j'essaie quand même. Bref c'est jamaid simple ou gagné mais on peut progresser !

[@PsykoCouac]

Bon courage!!! C'est toujours chaud de changer!

[@othewisp]

Très bien expliqué, toutefois j'émets une réserve concernant la technique de l'enregistrement. Pour ma part, c'est encore plus catastrophique pour l'image de moi de me voir d'un point de vue extérieur. En fait je pense avoir une estime de moi pas trop mauvaise, mais elle s'efface dans les situations sociales car je me mets à me juger d'un point de vue extérieur (celui de l'autre). En fait je pense avoir plutôt une bonne estime de mon moi intérieur, mais pas de ce que j'exprime et montre aux autres (et donc ce sur quoi je suis jugé). Est-ce que c'est quelque chose de commun dans l'anxiété sociale ou faut-il chercher une explication ailleurs ?

[@duckyduke954]

J'ai cru que j'étais autiste asperger pendant un certain moment mais en fait je suis anxieux social

[@aliceliddell192]

Pareil

[@sirinesfr3188]

Moi aussi

[@leyley0_0]

Vivre avec l'anxiété social est horrible ça me bloque pratiquement tout le temp que ça soit niveaux professionnel , dans la rue ,les magasins ect ... C'est tellement frustrant.

[@azadazad4718]

Un phobique social peut très bien être le plus fou de son groupe de pote, c’est ce qui différencie l’anxiété sociale à la timidité

[@Ovn333]

Oui, on se sent bcp mieux dans son groupe de pote et on peut être complètement soi même. Alors qu'en public ou même avec peut de personnes que l'on connait très peut, le malaise intérieur reviens :/

[@lbchs6316]

Merci cette video très bien expliquée éclaire et soulage. Cependant après 15 annees d anxiété sociale j ai consulté une bonne psychologue (puisque c est elle qui m a conseillé la video ! ;) ) Suivi une tcc mais bloqué sur la partie solution modifier ses croyances et aussi ne plus angoisser à parler face à sa psy ne plus avoir honte de parler de ses emotions même apres un an ! Du coup j ai tout envoyé valdinguer meme psychiatre medocs et je me débats année avec cette anxiété prédominante au travail qui m'en fait changer sans cesse, m a annihilé la vie à côté, me fait surnager, survivre comme je peux à travers la dépression

[@mintberrycrunch5804]

C'est très intéressant ! Merci pour cette vidéo.

[@Bigboss-yi1rg]

Le fait d’aller au lycée ne me stress pas trop, mais être seul en ville et vraiment une chose horrible j’ai très peur du regarde des gens, je regarde toujours autours de moi, je sais pas si le fait d’être tsa (spectre autisme) fait que je sois comme sa. Le simple fait d’aller prendre le train le matin me strees énormément.

[@annedemsp5366]

Ah moi aussi

[@lovehouria552]

Excellent partage :).

[@julienMP1978]

C'est pas évident de cerner la différence entre timidité et anxiété sociale. Enfin là, je commence à me poser des questions me concernant : aucun amis, quasiment aucune interaction avec les collègues de travail... en dehors de ma famille j'ai aucun échange avec les autres. Heureusement je sors faire mes courses, mais pour le reste c'est compliqué : j'ai mis un an pour avoir le courage d'entamer les démarches dans la recherche d'un nouveau logement, j'avais peur... c'est stupide en fait mais c'est comme ça. Rien que prendre rdv chez le médecin c'est dur, alors j'y vais qu'en dernier recours. C'est peut-être de la timidité mais c'est usant....

[@gabrielledebaulieu4650]

Anxieuse sociale mais je me soigne ! J'ai adoré le parallèle avec Confessions intimes je m'y attendais pas 😂

[@mickaellaurent4318]

Quelle est votre thérapie svp ?

[@gabrielledebaulieu4650]

@@mickaellaurent4318 une TCC avec une psychologue clinicienne 🙏

[@loufenrir4341]

Ma vie pendant les 43 dernières années résumée en 15 mn. Le résultat : échec à tout les examens oraux donc échec scolaire avec un bon gros QI. 1 divorce. Des relations personnelles ou intimes catastrophiques. Une antropophobie avéré consécutive à un burn out depuis 10 ans. Un célibat auto imposé ( oui ç est pas pire que les catastrophes à répétition, on a au moins la paix). Une exclusion sociale voir familiale évidente. Alors bien évidement suivie par un psychiatre. Sauf que ça soigne pas un psychiatre, ça contient. Et qd on a plus que juste de quoi manger et payer des factures, ben payer 50 euros une séance pour voir un psychologue ç est impossible. Donc age vécu :43ans Âge ressentie :95 ans au minimum. Et aucune solution viable pour sortir de cet état.

[@wikia9278]

courage :( 🖤

[@emmazele7387]

Courage à toi! Tu vas y arriver,sors,regarde si y’a des groupes de paroles pas loin de chez toi! Essaye de t’amuser et de ne pas y penser

[@reeftechnic9582]

Ok mais on fait comment dans une société qui n'a pas le temps et où il faut aller travailler..... Comment travailler quand on est phobique social?

[@karinayona8552]

Tres interressant 😃. Tres bien explique et...avec humour 🤣, ce qui motive a regarder la video jusqu'a la fin 😉 Donc Merci et bonne continuation...

[@nerils9972]

Moi c’est vachement chiant je pense h24 à ma posture , et si des gens me regarde entrain de marcher je tombe dans une phase de stresse si j’ai pas de musique , j’arrive plus à respirer pourtant j’arrive à respirer c’est ultra bizarre

[@klera9652]

Pareil ✌️le seul moment où je me sens à l'aise c'est dans mon lit lol