ANXIETY atau KURANG GIZI ??

[@dewiwulandari3964]

Ya Allah.. Sembuh kan kami yg LG menderita rasa sakit yg kami sendiri tidak tau ini sakit apa . Ya Allah sesunggih nya engkau lah maha segala nya.. Kami yakin di balik rasa ini ada nikmat yg baik yg ingin engkau berikan.. amin🤲🙂 semoga kita bisa cepat sembuh bagi yg menderita sakit ini🤲🤲

[@erikwibowo]

Cek video testimoni sembuh erikwibowo 2023

[@lailatulzumaroh]

Aamiin ya Allah...brikan kesehatan angkat penyakit para pejuang Aslam 😢😢😢

[@ErsinTidi]

Amin

[@familydju7004]

Sy punya sakit ini 15 tahunan, Alhamdulillah nemu chanel bang Erik thn 2020..

[@wibawanifitranti8170]

Sekarang dah sembuh

[@MulYani-j1n]

Saya 10 tahun..kirain sy ud yg paling lamaa😢

[@ernaratnapuspitasari9244]

Hmpr sama...awalnya hbs lahiran anak pertama th 2008

[@iwanwandana8966]

Iya sama lemes banget sy ni

[@iwanwandana8966]

​@@ernaratnapuspitasari9244trus suka lemes banget dan cemas panik ga

[@zorromuryadi2913]

Sy menderita ini dr 2019, berkat video2 bang erik sy mulai bisa menangani anxiety. Walau msh blm sembuh sempurna tp lumayan pencernaan sy mendekati normal. Ternyata sy menderita kurang asam lambung dgn bantuan suplemen betaine hydrochloride sy bs mencerna mknan yg sy mkn. Tp kemampuan pencernaan sy bergantung pd suplemen itu. Tanpa suplemen itu tiap makan produk hewani rasanya engap. 1 bln blkgan ini sy coba terapi akupuntur. Puji tuhan pencernaan sy spt di reset. Pencernaan sy mulai bisa mencerna secara normal. Tq ya bang erik video mu mendampingi sy tegar melewati penyakit ini.

[@trioktiandayani7553]

Kalau kurang asam lambung itu gejalanya gimana mas?

[@tristan89ok]

Time stamp 44:05 tentang penolakan dan stigma orang luar mengenai komunitas ACI 56:01 Tentang konsumsi daging

[@niezandreawan7179]

Sy dulu sembuh nonton yutubnya bang erik,,relaps lg setaun ini dan sepertinya bingung harus bagaimana lg,,sedangkan udh lupa cara2nya yg dulu bisa sembuh😢

[@nenk1153]

Sembuh sembuh sembuh bismillah 💪💪

[@sarirama3534]

Saya udah relaps ketiga kalinya,semua faktor yg buat saya relaps adalah trauma yg berulang,sy denger orang banyak ngomong malah pusing gak nyaman,denger orang ngomong keras dikit aja ke trigger

[@BeryldanElsaki]

Samaa aku denger anak nangis kenceng bgt malah kambuh

[@dody.artana]

Ayok yg msh ada sensasi dr lambung atau panic attack segera masuk di pelatihan basic ACI ( Yayasan Anxiety Care Indonesia ) Pra member sdh di buka untuk kita mulai 7 Juni. ❤❤❤

[@mayaaprilia1405]

Iya ka pngen ikut tapi saya g ada biaya sma sekali jdi ya paling nonton video bang erik ajaa di youtube

[@fahmiaulia-fn2cd]

Pingin ikut..

[@ridhobagas0101]

Banyak ya Mau ikutan menghubungi WA siapa..

[@kasmiculla5823]

Itu biaya nya brp

[@mahdalenalena1835]

@@mayaaprilia1405 sama kita mbak saya juga terkendala biaya bahkan kadang klo lambung kambuh berobat pun sampai ngutang dulu tapi saya rajin download KZbin pas lagi di tempat kerja klo ada WiFi gratis 🤦🤗

[@rickidayung739]

Saya klo laper kliyengan makanya 3 jam sekali makan berat nasi dan lauk....tapi kalau saya olah raga sedikit mudah lelah,kliyengan,jantung berdebar,keringatan,lemes..berdiri sampai 30 menit juga kaki semua kebas sampai kepinggang,pandangan blur,kliyenga...penyakit ini sudah saya derita 8thn lamanya 😢😭😭,

[@darma7316]

Apa udah sehat

[@intansumarto7130]

Sekarang gimana ka. Masih sakit

[@rickidayung739]

Alhamdulillah masih saya alami penyakit ini dtg setiap hari nya,saya mau ikutin arahan dari mas Eric ikutin 4P dan minum vit,in sya Allah sembuh... aamiin ya Rabb

[@ekowidodo1878]

Sebenarx,mungkin,klu,ada,biaya,ya,pingin,aja,tpi,sayang keadaan,yg,tdk,memungkinkan,krn biaya,suami,boleh,ngijinkan,krn,ingin istrixberhasil sehat kembali,anak"juga,ngijini,tpi,semua terbentur,keadaan,keuangan,

[@bns_1986]

Saya Uda tahunan kena penyakit aneh ini.. Yg saya rasa mirip sakit jantung. Tapi tetep semangat Dan yakin insya Allah sembuh.

[@zadoarassavero9036]

Rasanya gimana ?

[@bns_1986]

@@zadoarassavero9036 seperti mirip sakit jantung, yg di rasa hanya Dada kiri aja sakit nyesek dll.. Sampai saya Curhat Di video yutub saya ini biar lega😀

[@zadoarassavero9036]

Tp,apa dari lambung bisa lari ke serangan jantung ?

[@kadekmardika8084]

Mudah" tuhan memberi kesembuhan ke pada saya dan memberi jalan untuk sembuh

[@riadesiapriyantiputri249]

Aku setelah ikut basic mkan ayam telur,,sebulan kliyengan ilang,,tapi skrg datang lgi lebih parah,,panik attack lagi dan cek lab eritrosit turun,,kata dokter krna ga mkan sayur bang,,,aku minum b complek yg nutrimax jantung debar2 + berasa ada gas naik,,

[@ruliannisahasanah9606]

Udah coba makan sayur kak?

[@chairulalfiul9833]

Jangan di rasa rasa.....pokoknya jangan di rasa rasa

[@dody.artana]

bulan apa ikut basic ? mentornya siapa ? apakah kamu mengerjakan Jurnal ?

[@riadesiapriyantiputri249]

Bang dody aku 1 grup am bang dody art,,

[@riadesiapriyantiputri249]

@@ruliannisahasanah9606 udah kak,,aku makan ya yg ngrasa aman aja Kya wortel yg lain emng blom berani

[@MBKMFKIP]

assalamualaikum,,slamt pagi,,, aku skarang lagi ngrasaain maaf bgian p*nt*t ku sperti g enak gitu,,bgian tulang ekornya kdang brkedut ,kadang juga nyeri,itu yg membuat aku cemas skli smpe skrang,soalnya prnah baca d google itu tanda2 m🥲🥲 tolong dong penjelasaaannya🙏🙏🙏

[@encummuhidinmuhidin9679]

Alhamdulilah mas erik cemas masih bisa d kendalikan, cuma sensai sakitnya ada aja, seperti kembung.

[@sriayuekadinarti1611]

Sama KK aku juga cemas x Alhamdulillah bisa SDH di kendalikan cuma sensasi yg kembung begah

[@asrofipancur1730]

Ada gk ya yang selalu merasakan hawa dingin kena tiupannangin aja rasanya dingin padahal udara panas,,,minta penjelasannya bang Erik,,,🙏

[@umeliterasi-noehaen7527]

Sama kak....jd rutin jemur aja kak.....

[@asrofipancur1730]

​@@umeliterasi-noehaen7527 sekarang dah gk dingin ?

[@umeliterasi-noehaen7527]

@@asrofipancur1730 iya sdh jauh membaik kak.

[@asrofipancur1730]

@@umeliterasi-noehaen7527 berapa lama merasakan dingin itu,,,cara kamu gimana untuk menghilangkan dingin itu?

[@umeliterasi-noehaen7527]

@@asrofipancur1730 lumayan bbrp bln gitu br bs hilang. Tp gk lsg hilang total sih, perlahan2 berkurang

[@Quinshaputrialanka800]

Assalamualaikum bagi pengalaman bagi penderita itu,sangat merasa tenang ya,ingin kita semua sembuh dengan total ya.

[@rinaakhmat8988]

Sharing yu kk

[@mayaaprilia1405]

​@@rinaakhmat8988 ayo sharing mbak

[@bns_1986]

Monggo mampir mas/mba Semua. Sesama penderita anxiety🙏

[@rinaakhmat8988]

@@irwaniswadi bener bgt

[@zadoarassavero9036]

Mau tanya dong apa lambung bisa lari ke kena serangan jantung ka ?

[@YardijokerYardi]

Yo yo smngat kawan2 yg lg sakit,smngt smg cept smbuh,,

[@Kantordesanangaawinofficial]

Terima kasih Semoga kita di berikan kesembuhan🙏

[@ninamonika1952]

Aku juga udh gk mkn mi dan jenis tepung.tpi klu syur dan buah aku tetap mkn sebab tanpa itu aku g isah bab dan daging jarang sebab aku kerja yang ngeluarin karingan yg banyak setiap hari daging kn panas 🤔

[@bowaaya1028]

Makasih Bg erik dan Mb indi saangat menbantu video2nya dan ilmuny , kecemasan saya sudah berkurang masih bljr pola makan yg sesuai dgn saya hrs menghindari makanan pemicu biar tdk kambuh.thanks

[@muhamtsekal7570]

Asalamualaikum salam Dr Malaysia,sy jg mkn daging, telurnya itu smpi 5 bj sehari, klu sy itu hari2 mkn tdk apa2, lg bgus untuk penyembuhan, jgn takut tak akan tensi tinggi, tp yg punya alergik mkn daging tukar sj ke telur..

[@amangmintuk3262]

Telur sama kuningnya GK mas

[@muhamtsekal7570]

@@amangmintuk3262 eya sama kuningnya..

[@amangmintuk3262]

@@muhamtsekal7570 katanya kuning telur mengandung gas tp q makan tiap hari 3 butir juga GK papa mas, kemaren q makan krupuk sama tahu goreng paginya kepala pusing perut mual hadeh

[@muhamtsekal7570]

@@amangmintuk3262 klu tdk cocok jgn di mkn lg, cari yg cocok

[@amangmintuk3262]

@@muhamtsekal7570 ya mas yg q heran kan itu kalau makan pantangan BKN perut yg sakit tp kepala yg sakit

[@kadekmardika8084]

Saat ini aku lagi kacau banget asam lambung kumat blum lagi habis oprasi usus buntu yang butuh energi begitu banyak

[@manih1235]

alhamdulilah udh mbaik, cuma mata buram.blm hilang dada trasa panas

[@erikwibowo]

Serach erikwibowo mata

[@manih1235]

@@erikwibowo siapp

[@ziankakids208]

Dada terasa panas g nymn bikin panik dan. Cemas..😢😢

[@arcillacordelia2318]

Oalahan dagingnya gimana ya ? Maksudnya kan klau yg bumbu2 sop atau santan bisa bikin kumat, trus apa harus di rebus aja gtu untuk daging sapi

[@peterpeter.5506]

Saya sudah bisa kendalikan.cuman kadang kalo pas telat makan pasti pikiran saya juga susah di kendalikan..

[@yunisukmawardani2919]

Nafas saya ngap dan pendek, kumat selalu pagi dan sore

[@Sedisb1l]

Iya benar biasanya sore sama pagi.. Tapi saya sekarang sudah tdak lagi kecuali lambat makan

[@yunisukmawardani2919]

@@Sedisb1l minum obat apa kak

[@mayaaprilia1405]

​@@yunisukmawardani2919 sama mbak jdi bkin cemasnya dteng

[@kasmiculla5823]

Prnh ngerasa kyak mau pinsang klo lambat makan mba

[@purwantojayadul6365]

Alhamdulillah saya sudah berani mengikuti istigozah di pendopo kabupaten selama 3 jam lambung sudah enak kalau kena angin itu badan terasa gimana tidak enak gitu Lo bang Erik olah raga jalan kaki pagi dan sore solusinya bang erik

[@erikwibowo]

Latih terus mas.. lma2 kuat 5 jam

[@muslimatima-vr2oc]

Bang klw saya lidah putih, tenggorokan radang trus leher tegang tiroid kyak membesar kepikiran trus jadi asam lambung naik trus 😢

[@ahmadjailani1985]

Teriod membesar bisa ditandai dgn apA bg

[@muslimatima-vr2oc]

Leher perasaan kayak bengkak tapi klw bercermin tdak keliatan bengkak

[@catharinamamiocesgiel6208]

Saya kl kambuh, bbrp menit setelah makan, debar.. bikin sawan

[@mahdalenalena1835]

Bg erik kenapa ya dari sekian sensasi nya yg paling susah pergi adalah Kliyengan sempoyongan hal apa yg paling berpotensi bikin kliyeng atau konsumsi obat apa ya bg

[@erikwibowo]

Di video keliyengan

[@mahdalenalena1835]

Terimakasih bg Erik

[@tingali5410]

Kalo di hati di pikiran belum sepenuhnya ada kalimat "TERSERAH ALLAH MAU NGELAKUIAN APA AJA SAMA SAYA, SAYA TERIMA", maka saya pastikan takut m akan selalu ada... Bener kata bang erik, kuncinya PASRAH 🙏🙏🙏🙏

[@erikwibowo]

Bener bgt

[@tingali5410]

@Mitchy mau terima atau tidak, faktanya penyakit ini membuat kita jadi lebih baik. Yg ga suka sholat jadi sholat, yg sering marah jadi berusaha sabar... 😅😅😅

[@AiSyah-tn2mo]

Bengkulu hadir bang

[@erikwibowo]

Mantap

[@AiSyah-tn2mo]

@@erikwibowo 3tahun anxiety masih terus mencolek bang

[@rrgaming9847]

Bang mau tanya kalau aku malam sering bangun,kadang sampai 2-3 kali,,karena kalau tengah malam toe kayak perut bunyi,jadi tengah malam sering makan kue2 atau nasi.karena lambat dikit makan sampai kesubuh kadang naik keatas mau debar.apa karena makan kalau malam dikit ya bang,,jadi masih sering bangun.kalau pagi makan saya 3 jam sekali bang,

[@okta4071]

Kalau malam terbangun konsumsi antasida, kalo mau tidur minum minum obat ppi

[@okta4071]

Sementara tidur pakai bantal tumpuk, atau pakai bantal gerd di online shop bnyk yg jual

[@sampirprianto99]

Tukak lambung sama gred apa bedanya soalnya aku kenak tukak gak sembuh sembuh dah bertahun tahun

[@erikwibowo]

Yg gak sembuh2 itu dispepsia fungsional.. kalo tukak harusnya 3 minggu udah sembuh

[@arzettyqianna9215]

Bang aku sudah sakit 1 tahun asalm yang aku rasakan anxety karena uluhati perih perut terasa gak nyaaman sampai perut bagian kanan bawah tulang rusuk terasa perih itu nama nya dispepsia fungsional atau apa kak

[@sampirprianto99]

@@arzettyqianna9215 itu cumak sakit mag biasa gak papa ntik hilang sendiri cuma efek gas aja kalo sudah lukak rasanya kaku kram

[@sampirprianto99]

@@arzettyqianna9215 aku malh sudah 7th blm sembuh aku gak bisa aktifitas

[@arzettyqianna9215]

@@sampirprianto99 tapi aku bb sampai turun draktis karena rasa takut tinggi mau makan juga takut salah kak

[@muhammadsahlan2390]

pak saya mau nanya, saya sudah 2 tahun kurang lebih kena Gerd anxiety, setiap saya jalan kaki atau olahraga pasti gampang ngosngosan, makanya setiap abis olahraga pasti badan ga enak, setiap kita jalan sore atau siang pagi pasti ngos ngosan, makanya timbul panik terus nyeri dada sampe punggung belakang, apakah termasuk Gerd ?

[@bns_1986]

Sama kaya saya mas, sya malah Uda tahunan. Sya kluarkan unek2 sya di KZbin bikin video biar lega😁🙏😁

[@okiendi6820]

Bang, aku kalo lgi cemas kok skit kepala sebelah kanan, tapi kalo lagi rileks atau ada kegiatan migrainnya ilang, apa itu sensasi psikosomatik?

[@erikwibowo]

Udah migrain cuman gak berasa aja karena banyak kesbikan

[@okiendi6820]

@@erikwibowo mksih bang erik

[@martini2587]

Ka ingin gabung tapi ga bisa cara nya

[@ibenkdkk1653]

Bang gua kalo malem suka ada lendir di tengorokan bikin susah napas, gua batukin kga keluar keluar yg ada malah makin padet, tpi kalo setiap bagun tidur langsung gua batukin baru lendirnya keluar, itu lendir epek asam lambung apa bukan bang ???? Mohon di jawab bang 🙏🏻

[@okta4071]

Bisa jg terkena LPR

[@ibenkdkk1653]

@@okta4071 LPR itu apa kak

[@yogaciwong]

Minum air hangat aja

[@supriyadispsi8118]

bagaimana cara jadi member?

[@lusdinturnip267]

Aku juga sering nonton yitube bg eric.udh hampir 2 thn tak kunjung sembuh sakitku ini..aku pingin masuk tapi gmn caranya bg?

[@dody.artana]

masuk pelatihan basic nya saja dulu ada di link bio. admin nya

[@mayaaprilia1405]

​@@dody.artana Pengen kaa tpi saya keterbatasan sma biaya 😢

[@abdulsalim2182]

Assalamu'alaikum salam dr papua.

[@kasmiculla5823]

Cara ikut latihan basic gimana kk

[@msabkmlkspusd]

Hadir mas erik

[@erikwibowo]

Mantap

[@risma2041]

Apakah bisa makan daging mas Erik Saya kurus bangat juga sedang menyusui jg BB sampe 39

[@intan2121]

Sm mba ank ku masi asi dan sy jg kena gerd

[@choriediana7222]

Mnm b complex nutrimax setiap hari utk jangka panjang aman gak bang erik ? Terbantu bgt selama ini dgn b complex bak manusia normal dan bantu mood fokus meredakan stres

[@faridareyhani-uj7vc]

iya bner bgt sya klo stres pikiran kmna mna sya jg minum B complex ngaruh banget bikin fokus + mood membaik... kta mas erik prnh ngnomong minumlah ketika kmu btuh dan itu vitamin gk berbahaya ktnya. klo mrasa baik² sja tdk diminum gpp. krna sya sndiri jg mnum ktka btuh itu. brarti memang kekurngn vitamin mknya krg fokus😂

[@choriediana7222]

@@faridareyhani-uj7vc aku masih setiap hari kak mnm b complex … pernah aku skip selama 2 bulan ehhhh cemasnya malah dahsyat sampe mutusin hipnoterapi saking cemas tiap hari ketakutan perasaan gak nyaman sedih nangis mulu aku kak .. jd skarang stiap hari lagi mnmnya

[@faridareyhani-uj7vc]

@@choriediana7222 kalo aku sihh se umpama stres pikiranya, truss Suka panikk, ktakutan se umapa kumat sampai smgu atau dua mgu ya minumku slama kumat itu. kalo ndak kumat ndak tk minum Kak ,,,😀. Yg pnting pola 4p hrs diterapakan...jgn lupa tidur yg cukup 8 jam minimal Ngaruh bgt itu, ak kalo suka bgdang smpe jam 3 pgi beberapa hri bisa stres, skit fiisk, dll😹

[@AmeNoven]

​@@faridareyhani-uj7vcmf mo nanya apakah ada grub WA y,,

[@evisartika1413]

Cara masuk xevan bang

[@erikwibowo]

Linktr.ee/erikwibowo1

[@aqillakanza-ub3rf]

Kk anxiety itu bisa sembuh gk sih spertinya Kok Susah bgt Ya

[@erikwibowo]

Cek video testimoni erikwibowo

[@manih1235]

kadang berdebar msh ada

[@erikwibowo]

Search erikwibowo jantung

[@SusantoPenjol]

​. Bang erikk boleh gak sih sering lngsung sama bng erik,,, pngen bnget rasa a sering sama bng erik😭😭😭😭

[@fahmiaulia-fn2cd]

Assalamu'alaikum bang erik.. setiap hari ikutin video bang erik tp baru kali ini komen. Mau nanya bang kalau pagi kadang diare tu kurang probiotik pa enzim ya.. Trus makan bayam kadang sendawa kdng gk itu pa gk cocok ya..

[@dhitacharo5429]

P5

[@BelmCity]

Emang mkan daging boleh ya kak..

[@fahmiaulia-fn2cd]

Boleh..

[@ruliannisahasanah9606]

Boleh kak, klo aku asal imbang aja, lebih baik mask sndiri sih kk biar lbh trusted bahan dan cara masaknya

[@waniyahwati7085]

Mas badan kok sering dingin yah gereges gitu badan anget kalau dipegang pas leher engak nyaman mas Kalau minum air hangat keluar keringat dingin kalau udah ilang keringatnya badan jadi anyeb mas😭😭

[@okta4071]

Sering" berjemur biar badan fit

[@isninurputri6007]

iya sama saya juga kaa, badan hawanya kaya meriang mulu ya

[@isninurputri6007]

iya sama saya juga kaa, badan hawanya kaya meriang mulu ya

[@okta4071]

@@isninurputri6007 berjemur sambil olahraga semampunya dulu

[@waniyahwati7085]

@@isninurputri6007 iya kenapa yah

[@sriwahyuni3858]

Aku baperan lekas marah keleyengan sering pusing berdebar

[@ridhoapriando9083]

mas doddy, apa masih konsumsi amoldipin sampai sekarang? apa benar2 stop?

[@DimasPramastio-qk2ry]

Mas juga ad tensi naik...

[@ridhoapriando9083]

Iya mas.. ada , sebelumnya gak pernah punya hipertensi .. setelah kena anxi divonis hipertensi

[@DimasPramastio-qk2ry]

@@ridhoapriando9083 Sama mas,,sekarang mas masih minum amlodphin

[@mayaaprilia1405]

Mau tanya ka erik saya sedang menerapkan 4 p kurang lebih 2 minggu.. Toi setiap hari sensasinya beda2.. Kadang sesek, sendawa, kembung, mual, muntah, sakit punggung, leher, badan kaya oleng, lemes dll tapi malem alhamdulillah bisa tidur tali setiap bangun tidur jantung langsung berdebar dan keringet tangan sma kaki setiap hari cemas ada aja dteng kdang puncaknya panik attack. Tolong bang erik pencerahannyaa😢

[@lilikjoenk9772]

Sy jg GT dlu MB,,udh brp lama kena aslam?

[@rinaakhmat8988]

Sama MB..sensasi ny beda2 terus..skrg sktr panggul SM perut bawah pusar sering mules..kalo melintas OVT ny mesti mules ny ke pengen BAB

[@chairulalfiul9833]

Kalau konsisten..4p nya sekitar 3 bulan insya Allah..banyak perubahannya

[@mayaaprilia1405]

Kmren saya dirawat di rumah sakit 3 hRi ni udh 2 bulan mba sensasi nyaa .. Bi udh 2 minggu aku jalanin 4p mba cma ya bgtu masih proses2 mudah2an kita semua segera pulih dan sehat ya ayo kita semangat apalgi buat temen2 ya kerbatasab biaya mudah2an dgn ikutin saran bang erik kita bisa sirvive dan sembuh

[@mayaaprilia1405]

​@@chairulalfiul9833 ni baru mau 2 minggu ja 4 p aku anxiety udh 2 bulanan mbah.. Cma ya lambung masih angot2an

[@muhammadsyahril3365]

Saya kalo bawa motor ngebut takut, langsung lemas badan

[@ZaenUdin-i7c]

Cn v 🎉

[@muhammadsyahril3365]

@@ZaenUdin-i7c apa tuh CN v

[@ahmadjailani1985]

Bg erik boleh mnta WA kak indi bg.. Sy mau nanya msalh tiroid bg

[@erikwibowo]

Instagram nya anxietycaresumbagsel

[@nanangkosyim6964]

K kenapa ya semenjak punya asam lambung,kalo habis berhubungan sama istri perut kiri bawah sampe ke kemaluan pada keram dan linu.???dan gimana cara mengatasinya?

[@insomnia9486]

Kurang foreplayy

[@rhunyunhy5523]

Saya sllu keliyengan Dan kayak gempa saya rasa Dn skit kepala

[@amangmintuk3262]

Tiap hari ya kk

[@rhunyunhy5523]

@@amangmintuk3262 kadang jga hilang.. kadang Juga kumat Apa lg dsaat mau tdur MLM rasax kayak mau pisang

[@amangmintuk3262]

@@rhunyunhy5523 q tiap hari mas cuma kalau pagi aja agak mendingan,dah berapa lama sakit mas

[@rhunyunhy5523]

​@@amangmintuk3262kadang jga bdn kayak ringan bgt mcm Mati rasa bgt..nnti dcubit oh skit mgkn bawaannya bgt..tp Alhamdulillah skrg sdh agak rileks

[@rhunyunhy5523]

@@amangmintuk3262 aku perempuan 😄