Cooking with Kids - How to Make a Delicious Vitamin Packed Salad!

[@conan2712]

あおいさーん　シチューの副菜に今からキャベドレサラダ作りますね🥗❤️！

[@conan2712]

出来ました！お酢を入れた瞬間顔を近づけてしまいむせ返ったんですけど胡麻の風味と酸味が最高に美味しいサラダになりました🥗✨

[@aoi_kyushoku]

ありがとうございます♪

[@高寺笑子]

先生が作る材料は、どちらの方ですか？ 園児のほうですか それとも大人と子供の方ですか

[@aoi_kyushoku]

サブチャンネルが出来ました！あおいオススメの献立を提案するチャンネル「あおいの献立室」 www.youtube.com/@aoi_kondate あおいの給食室から、ご家庭でも簡単に作れる「ごまドレッシングサラダ」のレシピをご紹介します。このドレッシングは、サラダの味を格上げし、毎日の食卓をもっと楽しくします。手作りの温かみと、ごまの香ばしさが絶妙にマッチしたこのレシピは、大人から子どもまで喜ばれること間違いなしです。ぜひ、動画を最後までご覧になり、チャンネル登録といいねをお忘れなく！👍 ✅キャベツのごまドレッシングサラダ bit.ly/3HMFdeN 調理時間：30分 作り置き：不可 🌸分量：【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】 キャベツ　 20g（15g） きゅうり　 15g（10g） トマト　　 15g（10g） ハム　 　 7g（5g） 油　 　 2g（1.4g） 酢　 　2g（1.4g） 塩こしょう 0.3g（0.2g） 白ごま　　 1g（0.8g） 【作りやすい分量】 キャベツ　 1/8玉 きゅうり　 1本 トマト　　 1/2個 ハム　 　 ４枚 油　 　 大さじ1 酢　 　 大さじ1弱 塩こしょう 小さじ1/3弱 白ごま　　 小さじ2 ※大人は幼児の２倍が目安です。大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮ -------------- 🌸あおいの給食室とは？ 食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、幼児だけでなく介護食にもぴったりです。 kzbin.info/www/bejne/m6vOqoyle5WIrrs 🎬あおいの給食室（レシピ） www.youtube.com/@aoi_kyushoku 🎬あおいの献立室（献立） www.youtube.com/@aoi_kondate 🎬あおいの職員室（保育園向け） www.youtube.com/@aoi_hoikuen 🎬Aoi's Magical Recipes（海外向け） www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes 🌸レシピが見やすい公式サイト spoondreams.com/ 🌸エプロン会員（550円/月）ならウェブサイトが使い放題！初月無料♬ spoondreams.com/goldmembership/ 🌸保育園向けサービス＆無料オンライン相談はこちら♪ spoondreams.com/aoi2024/ forms.gle/DeCUebgvqFwhKKwX9 🌸作った料理を共有しよう！雑談掲示板 spoondreams.com/community/the-others/ 📕Books 1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」 amzn.to/3LnzyOQ 2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」 amzn.to/3LCCWUT -------------- 🌈Instagram instagram.com/aoi_kyushoku/ 🎵TikTok www.tiktok.com/@aoi_kyushoku 🕊 X twitter.com/aoi_kyushoku 🔋公式LINE lin.ee/memx609 -------------- #ごまドレッシング #サラダレシピ #簡単料理 #手作りドレッシング #美味しいサラダ #料理 #レシピ #給食 #料理動画 #献立 #保育園 #小学校 #ママ #介護食 #幼児食 #離乳食 #あおいの給食室 #あおいの献立室 #あおいの職員室 #AoisMagicalRecipes

[@ptmy__n]

アラサーになり小学生の時の給食や人が作ってくれた味付けが恋しくなってきてたのでこういう動画嬉しいです😭 保育園の給食だけど、作ってみよう😭✨

[@aoi_kyushoku]

給食の愛おしさわかります😭 大人が食べてもおいしいのでぜひ作ってみてください(* ॑˘ ॑* ) ⁾⁾！

[@ジョセフィーヌ1号]

声めっちゃかわいい😍

[@いくらいく-e5f]

聞きやすくて分かりやすく🐤🧡ありがとうございます👏👏👏❗️

[@吉田さん-x2s]

あおいちゃん、爽やか、可愛ゆすっ‼︎

[@aoi_kyushoku]

わ✨ありがとうございます🙇‍♀️✨

[@love-mr7vz]

わかる！ほんといつも可愛い！ 可愛すぎて癒される😍

[@ちろみ沖田]

このサラダ食べてました。 子供達もめっちゃおかわりしていましたよ💕

[@aoi_kyushoku]

このサラダおいしいですよね〜( *´艸｀)✨

[@村山浩二-t1p]

栄養士の力凄いですね、子どもたちの為に頑張ってください。

[@睦子座覇]

早速、昨日のお昼に作ってみました。美味しかったです。 家のドレッシングのレパートリーが、ふえました。

[@さにわどこかの]

いつも動画を楽しく見させてもらってます！ 簡単でとっても分かりやすいので今度作ってみます！ これからも頑張ってください👍

[@aoi_kyushoku]

いつもありがとうございます(*´˘`*)♡ 本当に簡単なのでぜひ作ってみてください〜✨これからも頑張ります‎٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)

[@おばかちゃんネル]

美味しそう。

[@茶々-m1f]

昨日はこのサラダと鮭の南蛮漬けを作りました。普段はクリーミーなごまドレッシング愛用ですが、このタイプも美味しかったです❗ ありがとうございました‼️

[@パンダとカップケーキ]

白衣で動画あげられておられて、すごく親しみやすいです😘これからも楽しみにしております😀

[@日本クラウディアT]

加熱処理など、手間がかかっているから保育園の給食は美味しいんですね！いつもありがたいです。

[@hiro23532]

好き嫌いのある娘も食べてくれました🙆嬉しかったです

[@madamezhao5518]

3歳の孫の食事の参考になればと見始めたましたが、食べやすいので家族皆で喜んで食べております。あおいちゃんの可愛いキャラにも心が和み、メニューがアップされるのを楽しみにしております。これからも頑張って下さいね💕

[@admgk3ffgsr]

マスターするぞ‼えいえいおーーーー🙋

[@のびのびた-v3h]

給食のおばちゃんやってます。 あおいさんみたいな栄養士さんがいたら喜んで仕事頑張れるな～って思ってちゃいました(笑)

[@GABUGABU1234]

つい最近あおいちゃんの動画を見つけました^_^ 調理方法とっても参考になります。

[@よねえり-m3l]

ゴマを炒めるとき、IHだとすぐに焦げて難しいです。何か良い方法はありますか？

[@aiyan6964]

可愛い調理師さんですね^_^ 2歳になる子供の野菜料理に困っていました。参考にさせていただきます^_^

[@aoi_kyushoku]

嬉しいです( *´艸｀)♡ありがとうございます！ これからもたくさん保育園のおすすめレシピアップしていきますね〜😊

[@ポム-o1e]

お酢を加熱すると、砂糖とか入れなくても酸っぱくないんだ、今度やってみよう

[@Family-bo3cn]

トマト🍅が嫌いだけど簡単で作って見たいと思いますた。

[@shima9able]

ごまは少しだけ炒ると仰ってましたがテロップは10分となっていて、私的には10分は相当長く感じてしまいます（涙）

[@lily.5109]

給食室の匂い、めちゃめちゃ分かります…！！ 3歳の担任をしていますが給食室が保育室の真下にあるので、給食前とか匂いが上に上がってくると「いい匂いするよ！」「給食まだー？」と子ども達から言われます。笑 毎日楽しみにしてるんだなと感じますね☺️

[@ねじりばるこ]

初めて動画を観させて頂きました。21歳の次男が白血病で退院し、まだ免疫力がほとんどなく医師から生野菜を禁止されていて、料理に困っていました。こんな工夫でトマトもきゅうりもさっぱりと食べられるんだ！と、眼から鱗でした！まだまだ暑い日が続きそうなので、チャレンジします！ありがとうございます🙇‍♀️

[@ひろみ-i4f1w]

このサラダ作りたいって思いました。 大人だけの家族でも、キャベツ、きゅうり、ハムは加熱した方が良いのですか？

[@みやちゃん-l6b]

今日作ってみました とても美味しかったです 分量は多めにして 木綿豆腐も入れてみました お酢のさっぱりと胡麻の風味がとてきいていて美味しかったです ちなみに小さい子は いませんが 高齢者にもいいですよね

[@aoi_kyushoku]

作って下さったんですね〜！嬉しいです😆✨ もちろん高齢者の方にもおすすめです❁¨̮保育園の給食は薄味なので、大人の健康維持のためにもぜひ食べてもらいたいです(* ॑˘ ॑* ) ⁾⁾🎶

[@ばなな-x7i9b]

菌に対して意識するようになったら潔癖になりませんか？私もご飯作る時気にして手袋したり熱消毒したりするのですが、変に意識して潔癖ぎみになってしまいました...

[@mamamoomin7501]

以前私立保育園の面接でなぜか調理に参加させられ・・・調理工程も道具もあまりに衛生観念が無さすぎてあり得なかった。あれで育った園児はさぞかし腸が丈夫なんだろうなと。病院の給食室は検査も入るからそれなりに気をつけてるし、滅菌庫や乾燥機もあるんだけどね。自分の子が出来ても絶対入れたくない保育園だし、裏方までチェックが必要だと思った。昔自分が通ってた市立保育園の方が余程管理されてたし、給食も楽しみだったなと動画を見て思い出しました。なぜかジュースやコーヒー牛乳もやかんで出されたけど、あれも一度加熱してたんだろうか？そう思うと給食室のオバちゃん達には感謝ですね。

[@aoi_kyushoku]

私も話にはそのような保育園があることを聞きました😢職員の意識の違いによって衛生管理に差が出るのは、子どもを預ける親にとっては心配ですよね😢 調理も保育と同じで、どれだけ子どもたちや料理に愛情を注げるかが大切だと思ってます😌❁

[@おこ-n5p]

美味しそう(*´ω`*)♡ うちの子キャベツ苦手だけどトマト好きだから食べてくれるかも…！ 今度作ってみます(*^^*)

[@ミッチャンメン]

まごわやさしい？初耳です。勉強になりました💡これからの時期野菜もとれるしいいですね(*σ>∀

[@aoi_kyushoku]

保育園の給食も、まごわやさしい食品がたくさん出てきます😆夏野菜は茹でてそのまま食べられるのも多いしカラフルだから気分も上がりますよね‎٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)🎶

[@ただのクズ-p9u]

まじ給食のサラダはうんめー

[@美しい魔闘家鈴木-j5z]

七夕といえば七夕ゼリー！

[@aoi_kyushoku]

七夕ゼリーもいいですねぇ✨

[@村山浩二-t1p]

コロナに熱中症にきよつけて頑張ってください。