Apa Rahasia Umur yang Panjang?

Saya membahas apa sih rahasia seseorang memiliki umur yang panjang dan tetap sehat? Ini merupakan rangkuman dari video TED Talk Susan Pinker yang berjudul The secret to living longer may be your social life dan diolah dari berbagai sumber. Apakah kamu ingin tahu cara agar panjang umur dan tetap sehat? Mungkin orang di sekitarmu jarang atau bahkan tidak ada yang bisa mencapai usia tersebut. Padahal, mencapai usia 100 tahun itu bisa lho. Menurut sebuah penelitian, usia panjang 25% berasal dari genetik dan sisanya yaitu 75% berasal dari gaya hidup. Apa rahasianya? Ternyata bukan soal berpikir positif atau apa yang kamu makan, dua hal ini penting, tapi yang jauh lebih penting adalah hubungan sosial kamu dengan orang lain. Apakah kamu punya seseorang yang bisa kamu hubungi ketika kamu sedang berada dalam masalah? Apakah ada orang yang bisa meluangkan waktu mengantarmu ke rumah sakit atau menjagamu ketika sakit? Ini adalah indikator yang penting. Lebih jauh lagi, bukan hanya soal lingkaran sosial yang dekat, tapi juga lingkaran sosial yang luas, misalnya, apakah kamu punya hubungan yang baik dengan tetangga? Apakah kamu sering ngobrol dengan tukang sayur tempat kamu membeli sayur dan buah? Ikatan sosial yang lemah justru punya faktor penting dalam mencapai usia panjang yang bahagia.
Sekarang, Podcast Si Kutu Buku sudah bergabung dengan Podcast Network Asia dan Podmetrics!
Spotify Podcast Si Kutu Buku: www.sptfy.com/...
Instagram Si Kutu Buku: / sikutubuku.id

[@SiKutuBuku]

Halo, yuk kasih dukungan mulai dari Rp 9.900,- saja ya! Klik disini: trakteer.id/sikutubuku

[@soeyitno7988]

Sptnya benar krn dilingkungan sy ada yg usia hampir 100 th msu normal penglihatanya jalan tanpa alat bntu, gigi msh utuh mampu mkan peyek naik spd motor bersepeda orang ini biasa saja kondiisi ekonomi tp spt tdk tetbebani dg hutang dan bermssyarakat

[@pendampingsosial]

Alhamdulillah kakekku tahun 2023 ini usianya 103 tahun

[@ananda1290]

Jika ingin mengetahui apa rahasianya. Kita tinggal tanya saja kpd nenek nenek yg masih hidup di salah satu kmpung,,biasanya suka ada yg umurnya mencapai 100th lbih. Ketika nenek tersebut di kasih pertanyaan apa rahasianya..? Mka nenek itu akan menjawab dgn sesuai yg di tanam di perkebunanya..!! Makan ubi,singkong rebus,pepaya. Makan nasinya,,sama asin..garam🤣🤣🤣 Dan alhamdulillah terbukti,,krn nenek ku msih ada,,dan usianya sudah 145 tahun

[@ganta82]

Di kotak kena pengawet, pengerasa, penguat rasa, pewarna, dll

[@Sanlub]

Yg benar 145 thn? Masuk guiness book dong...❤

[@ananda1290]

@@Sanlub ya kalau di viralin dulu,,tapi ga usah deh,,kasian kakinya bengkok sebelah di bgian lutut,,kalau bicara dan pikiranya masih normal.. Dan ketika membicarakan sejarah dri jman penjajah belanda perna di rsakan,,hingga buat rumah 3x krn selalu di bakar oleh para gerombolan

[@sehatmediatv]

byk informasi menarik dan bermanfaat, makasih team Si Kutu Buku

[@betirahmawati6556]

Terima kasih si kutu buku….silaturahmi mmg memperpanjang usia y

[@sahintosurya3248]

Halo,,, saya usia sudah berjalan hampir 64 th, acara ini saya suka,, terima kasih ya,,,

[@gustiketutsueta1977]

Tipnya sangat menarik

[@josepwillis687]

Terima kasih Team Si Kutu Buku.

[@thoengdedi766]

Terima kasih Chanel kesehatan ini ,atas nasehat petunjuk Nja' ,sy skr udh umur 75 th syukur punji Tuhan masih di berikan kesehatan sampe ,hari ini ya betul kita harus punja disipling hidup yg baik ya makasih

[@SiKutuBuku]

Semangat pak!!

[@narniyusman2636]

Semoga ada penjelasan yg lebih lagi hbs ini 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@nurhabibah7443]

Masalah bukan umur nya yg panjang tp kita sehat nya dan TDK merepotkan orang lain

[@macfeekindangen3755]

Setuju, jgn sampe merepotkan anak2

[@dionisianimat1629]

Trima ksh tipnya pak,Tuhan memberkatimu.

[@ansoribangsaraja1502]

Kok beda dengan penduduk Jepang ya katanya penduduk Jepang berumur panjang justru karna kurang pergaulan dan hampir tidak bergaul..

[@ceriasemangat5770]

Malah minim stress ya kak, apalagi klu lingkungan nya toxic

[@periantasembiring1805]

God bless..

[@amsarlaode6702]

Kerennn

[@dahliarahma4624]

thank ilmunya

[@liandaalvin4404]

Terimakasih banyak atas nasehatnya

[@mariosubandrio8605]

Trims bikin kita sehat

[@linakiaduy6088]

Trima ksh sy senang br tahu rahasia umur pjg.

[@tutorialsitems]

Terimakasih infonya sangat bermanfaat

[@strawberry-il6tn]

terimakasiihh

[@sumartunsumartun6766]

Jangan nakut2ti to,banyak yg tdk punya keluarga dan kesepian,buatlah konten yg bisa membesarkan hati yatim piyatu dls 😇

[@babehmuksin6974]

umur jodoh rejeki rahasia Allah, kl awet muda mungkin bisa di lakukan manusia

[@jojoputra4290]

Terimakasih terimakasih terimakasih 🙏🙏🙏

[@tantv3]

terimakasih tips 🙏

[@muhammadlucky7934]

Min bahas dong soal nofap dan semen retention

[@s3nganggur]

Di jepang umurnya panjang...walau gak pernah nonggo...nyosial

[@rudisimhuk1234]

Pagi

[@julizarno1988]

Aq hadir pertama🤣🤣🤣

[@isalutfi]

Terima kasih si kutu buku

[@sarsitosiswowardoyo7145]

Masak diberi umur panjang . . .sampai 100 tahun dianggap Beruntung ?

[@corinacorina4870]

Jodoh pertemuan dan ajal maut rahsia Allah..

[@fazelsaffaraz8051]

Klu jawabnya itu dah montok bro sudah pasti kalau semua tahu bagi orang yg beriman dan semua alam semesta semua akan hancur ini ruang belajar menurut data statistik yg di jelasin