अपने शरीर का सूर्य जगाएं / 1 Pranayama 3 Benifits / Yoga for Health

व्यक्ति अगर अपने शरीर में छिपी हुई सभी संभावनाओं को देखने की कोशिश करें तो वह कुछ इस प्रकार की व्यवस्थाओं को खोज सकता है जो उसकी क्षमताओं को कई गुना बढ़ा सकती हैं हमारे योगियों ने भी इन्हीं छिपी हुई क्षमताओं को उजागर किया और अनेक प्रकार के लाभ प्राप्त किए , योग और प्राणायाम से समुचित लाभ प्राप्त करके व्यक्ति इस योग्य हो जाता है कि वह योग के आगामी अंगों से लाभ प्राप्त कर सके , इसलिए योग और प्राणायाम पर विशेष ध्यान देना अनिवार्य है आज जिस प्राणायाम के विषय में मार्गदर्शन किया गया है - विधिवत इसको समझना और अभ्यास करना परम हितकारी होगा आप इसे समझें और अपने योग अभ्यास का अभिन्न अंग बनाएं...
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#pranayama #yoga #breathingexcercises #yogaforeveryone #yogaforbeginners #yogaforlife #yogivarunanand

[@amitmaurya7506]

मैं ध्यान लगाता हूं मेरे चेहरे पर अब विशेष चमक अब रहती है और 4-5 घंटे सोकर पूरा दिन पूर्ण ध्यान केंद्रित होकर पढ़ाई कर पाता हूं और पढ़ाई में जो पढ़ता हूं जल्दी याद भी हो जाता है

[@trueindian975]

bhai konsa dhyan lagate ho

[@Parjapatishyam806]

Hlo bro..

[@blacktiger7065]

Bhai Ips banega

[@PritiSingh-rk5tg]

Kon sa dhyan lgate ho sir please reply

[@LatestUpdates-pz1sd]

Konsa dhyan lgate ho sir plz share kijiye

[@sb_mishra]

Guruji ko pranam , apne दिनचर्या के विषय मे विडीओ बनाए , 🕉️🕉️🕉️

[@yashjain7933]

Ek video banaiye jisme ki ek proper yoga pranayam routine ho 15-20 minute ka. Usme ek sequence bhi bataye ki konsa pehle karna chahiye konsa baad mein. Yeh daily routine karne mein kaam aayega.

[@lovewithnature1076]

बहुत ही सरलता से समझाया बहुत ही उपयोगी और गुप्त जानकारी विस्तृत और सरल शब्दों में सही विधि से अवगत करवाने के लिए कोटि कोटि धन्यवाद 💐👌

[@shudhanshuoraon6413]

Apko koti koti dhanyawad.

[@ramkumarsunuwar8408]

outstanding lesson preaching Guruji , thank you so much.

[@anshulthakur5526]

Parnam guru ji 🙏🙏

[@yogaacharya.youareabesttea4054]

Vijay bhav

[@desaidesai9283]

Thank you very much gurudev इसी प्रकार प्राणायाम के और पहलुओ के बारे मे मार्गदर्शन करते रहे आभार।

[@nijamsinghlodhithakur4589]

प्रणाम गुरु जी अति उत्तम सारगर्भित जानकारी

[@sunilkaushik4772]

Jai ho🙏

[@raghunath930]

🙏🙏🙏Jay Sri Radhe govinda 🙏🙏🙏prabhu ji

[@Shra1030kim]

🕉

[@prajeshparekh9760]

most needed 😢 Thank you so much 😊❤️ Love you Gurudev

[@nayakjinal372]

Sat Sat Pranam guruji

[@rjfitness438]

प्रणाम गुरू देव

[@kanojiyasharad1308]

Dhan nirankar jee

[@ajaykrishna760]

Namaskaaram hari om hare krishna om namah shivay 🙏 🙏

[@medhajpawde3138]

मार्गदर्शन के लिए हृदय से धन्यवाद गुरुजी🙏🏻

[@yogaacharya.youareabesttea4054]

Guru ji aapka bhut dhanyawad

[@achyutanandaratha]

Namaskaram guruji

[@PANKAJKUMAR-kk5yl]

धन्यवाद

[@brijeshchauhan2753]

thank you 😊🙏 bhaiji

[@kalashdhakad558]

Namha shivay

[@vinodgajra1432]

Parnam gurudev🙏🙏🙏🙏

[@mihirranjan2597]

Guruji Dhanya bad, app ki salaha ko follow karna suru kiya hai .Omm namaha shivaya.🙏🙏🙏

[@ankushsharma21]

Jai gurudev 🚩🥀

[@anandas1183]

Thank you 🕉️🙏

[@feelwithshiv]

Pranam gurudev 🙏🙏

[@vinodgajra1432]

Har har mahadev🙏🙏🙏🙏

[@aishwaryapatil2951]

धन्यवाद गुरुजी

[@sameerraza2308]

Guru ji Namaskar 🙏🙏

[@yourhandle284]

❤❤❤

[@jyotirmay733]

Jay ho guruji ❤

[@bounceback9777]

Jay ....... shree ram guruji 🚩🚩🙏🚩

[@devsingbaria2589]

🙏🌹नमस्कार गुरुजी🌹🙏

[@vaikunthmargharibhakticlip3730]

Dhanyavad Guruji 🙏🙏🙏

[@honeymuker6676]

Bahut hi bahut Dhanyawaad Guru ji...🙏🏻🙏🏻

[@nonething]

In short anulom vilom. Great excercise especially combined with closing your mool and jalandhar.

[@dieticiansarikasharma8329]

No anulom vilom is different. Please watch carefully.

[@gursewaksingh3924]

Mool bandh kese lgana hai

[@FarihaKhan-l1w]

I like your videos ..bogart achay se explain Kate hein ..acha surya bhedi aik time mein kitni dr Karen skate hein plz answer

[@psjagpal5898]

Thanks sir

[@goodveergoodveer2334]

जय श्री राम श्री भक्त श्री हनुमानजी

[@reteshkalra5768]

🙏🙏

[@sidhumotivators3979]

your videos are awesome for next generation 👏 sir

[@vijaysuthar9448]

जय श्री राम 🙏🙏

[@_khushal_25]

*हरि ॐ*

[@गौभक्तगोपालसिंह]

गुरुजी आपके दूसरे चैनल yogi varunanand के कुछ पुराने वीडियो जिसमें अवचेतन मन की शक्ति ,इंद्रियों के बारे में हैं वो देखें उन्हें देखकर मुझे अपने सारे सवालों के जवाब मिल गए आपका कोटि कोटि धन्यवाद🙏🏻🙏🏻🙏🏻 पर आपके वीडियो देखकर मेरा बेटा भी प्रभावित हुआ है और उसने ब्रह्ममुहर्त में तो उठना शुरू कर ही दिया है परन्तु आपकी वीडियो देखकर वह ब्रह्ममुहर्त के समय भृकुटि पर ध्यान लगाकर अपनी दिमाग की क्षमताओं को विकसित करना चाहता है और शाम के समय जब सूर्य छिप जाता है तो उसके बाद ॐ का उच्चारण करना चाहता है लेकिन गुरुजी अभी वह 14 साल का है क्या वह यह कर सकता है की उसे नहीं करना चाहिए कृपया मार्गदर्शन करें गुरुदेव🙏🏻🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

ॐ का उच्चारण अवश्य करें .. और ध्यान के स्थान पर अभी kzbin.info/www/bejne/nZ7KdaJjdryLnKs यह अभ्यास करवाएं ...

[@गौभक्तगोपालसिंह]

@@sanatanhathayoga मार्गदर्शन के लिए बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी

[@debashisnath9308]

Chandra namaskar kay se kar na chahiye uske upor ek vidio me bataye.....namakar

[@manishchamoli7716]

Bhut achi aur kam ki video hai

[@ajaybaghel1641]

चंद्र भेदी प्राणायाम के बारे मे बताओ

[@Deepa-r4r]

Sir nind ke liye bataye

[@betterunderstanding3860]

pranam, I request you to please try to add subtitles to your future videos , I am your follower from southern part of india, generally I can understand hindi but cannot understand most of the terms you use and I am interested to know about the topics you talk about.

[@elizajaiswal564]

It is Anulom vilom

[@nimeshmahester]

🖐️👍

[@S2Memes]

सर मैडिटेशन वाले लम्बी उम्र जीते है 🙏❤️

[@nileshgiri8829]

प्रणाम गुरु जी हमे कुछ दिनों से कमर में दर्द हो रही है यह समस्या पिछले 3 महीने से मेरे साथ है बीच बीच में सही रहता है आज कल तो बहुत ज्यादा दर्द करती है कमर के साथ साथ यह दर्द पैरो व हाथो तक पहुचता है इस समस्या के निदान के लिए मैं आपका हमेशा आभारी रहूंगा गुरुदेव !!

[@sanatanhathayoga]

शीघ्र ही मार्गदर्शन होगा ...

[@BLESSED_BY_GURUKRUPA]

Do check B12 and other like S1 L5

[@r.k.sehgal201]

बहुत सुंदर

[@jigneshbhai6491]

Pranam gurudev 🙏🙏🙏 kandasana ke bare mein kuchh bataiyegaji iska kya prabhav padta hai🙏🙏🙏

[@santoshmain9700]

Bolne tarika satik he

[@S2Memes]

सर नमस्ते 🙏❤️

[@khushigraphics5372]

Guruji Tribandh Pranayam ke Bareme Ek Vidieo Banaeye

[@Abhinav-m1u]

Bahar kumbhak kab lagana h. Aur iske labh kya hai.please bataya

[@harshpatel472]

Namskaram Guruji! Apka khub khub aabhar ki aap ye pranchintam gyan ko ham tak khub saral tarike se bta rhe hei Guruji❤🙏

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️🙌

[@the_last_tiger1246]

Counting k sath video bnye plz

[@jayeshraval3420]

निवेदन है की में कोई ऐप्स से नही जुड़ा है और में एक पूर्व सैनिक थे इस दौरान मोबाइल फोन नही थे बाद कॉलिंग वाले मोबाइल फोन आए इस लिए में हमेशा स्वस्थ जीवन में अच्छे इन्सान और योग के विषय के सकारात्मक ऊर्जा सोच के इन्सान को मिलना मेरा जीवन का मूल कारण है नमस्ते सर जी वरुण नंद जी उतर जरूर दे ॐ

[@nitamistry2877]

Very nice sir

[@anuragmoond6799]

Guru ji namaskar Pit dosh k liye bhi video banaye please

[@dilippatel5666]

गुरुजी मुझे घुटनों की तकलीफ है तो में ये आसन खुरसी पे बैठ के कर सकता हूं?

[@ShivaAladale]

Thanks Guruji Doing #Jalandhar and #Moolabandha while in #Kumbhak state increased my energy level 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️🙌

[@meditationmusic-rn7sc]

Sir kitne times karna hai ?

[@ShivaAladale]

@@meditationmusic-rn7sc I do 5 times daily at #BrahmaMuhurta 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@gursewaksingh3924]

​@@ShivaAladalekitne din baad fyida hua.. Muje gas ki bhut problm. Hai

[@gursewaksingh3924]

Moopband kese lgate hai

[@taslimsah9971]

pilya ke liye yoga konsa hai please batao

[@nicevideomast]

Guru ji Prithvi mudra karne se mera ser (सिर) Dard hota hai kya Prithvi mudra mujhe karni chahie ya nahi.

[@gaurav6254]

गुरू जी मुझे तीरझापण है उपाय बताए इसपर विडीओ बनाकर मेरा जीवन धन्य करे.

[@piyalichatterjee665]

Meri pranam swikar kare 🙏...ek prashna tha ke kitna count kare yeh wo Daya karke bataye Guru Ji. Jai Shri Krishna 🙏

[@monicaanand24]

5 saal pehle Gym me weight uthane se mere gardan me jhatka laga aur left Nas me stiffness aur dard Hain . Saath hi Kamar ki Nas bhi dab Gayi jis kaaran time to time mujhe dard aur pressure feel hota h . Please iske liye main Kya karu.kripya samadhan bataye Guru ji.

[@fitSarthak]

Physiotherapist ke pass jaye aap aur ho sake toh neck ko achanak ghumaye nahi pure body ka use kre

[@deepakpanwar.100]

Xray krao

[@duniyashortchannel8983]

Guru ji pranam guru ji badi aant ki sujan ke upar koi video banaye please guru ji jarurat hai

[@MohitKumar-nm4pv]

Guruji kripya tribandh pranayam ke baare main video banade moolbandh ke saath uddiyan bandh aur iske saath jalandhar bandh pragrati ke adhar par

[@ayushsharma8495]

Balgam ke liye ilaj bataiye plzzzzz

[@rajenderchaukan02]

Pranayam kitne hai pahle konsa kre dusra konsa kare or ant me finishing kis pranayam par kare

[@aruntiwariaajadji]

Amazing👍👍👍😍😍😍

[@pankajtevatiya919]

महाबंध पर मार्गदर्शन करे।🙏🙏।

[@adityamishra4942]

Beard growth p video bnaiye sir

[@biswojitpradhan2993]

Guruji pranam, morning ya evening ko Karna he, please answer guruji

[@Liveinwinters]

Morning hi best time hota hai Meditation, Pranayam, Yoga karne ke liye

[@soniyakhanna1516]

Mental health ke liye Chandra bhedi pranayam kre ya Surya bhedi, kyoki Pehle apne Chandra bhedi bataya tha

[@anubhavanand5292]

बरसात के मौसम मे इसका अभ्यास कर सकते है ? गुरूजी

[@himalrai8495]

Guru ji plz make a video about kyasay hum Ayurveda aur yog may completely knowledge pa sakte hay with certificate,plz may 10th padne wàla. Bache hu laykin interested hu love from nepal

[@sanatanhathayoga]

इसके लिए आयुर्वेद और योग के ग्रंथो को पढ़ सकते हैं

[@Sehrawa]

Sir please pet me aagnibaan ki bhi vedio banaye🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ashishwaghamare6017]

guru ji night fall rokne ke liye upay bataye na , muze bachapan se problem hai abhi tk solve nhi hua hai

[@praveensakalle]

Pranam acharya Shree tatv santulit krne ke liye konsa pranayam krein

[@rohitahlawat8843]

Guru ji parnam🙏 Subh uthte hi sr drd milta hai Kain sal se ibs se presan hu Marag darshan ķrein

[@anitachoudhary8056]

Swami ji kitne der tak kar sakte hai

[@sanatanhathayoga]

10 मिनट का अभ्यास कर सकते हैं ...

[@jainkumaratul]

Right nostral breathing inhale and exhale what is this krya,Sir

[@sparkygaming1629]

Guruji yog ki koi ek do pustako ka naam bhi batayega dhanyavad

[@lalitagawali807]

Pranam Acharyaji 🙏 yah abhyas kab kare kya Ratko sote samay kr sakte hai Ty 🙏

[@shivam_writer3]

Hii guru ji

[@yashwantsonkar7735]

Bhaiya ji mere ko austhma h aur sir me dard rhta h upay btaye yoga se

[@shraddhanaik3580]

Guruji kripaya bataiye ki ye pranayam kitne minutes karna hai? Dhanyavad

[@harshverma3350]

सफेद दाग सही इलाज किया है मेरे 10-12 साल से 4या5 दाग बहुत दवा कराई पर ठीक न हुआ,🙏🙏

[@pritamlade311]

कितने दीन करे योगिजी

[@funtimefuntime9329]

प्रणाम 🙏गुरूजी कपालभाति के बाद ये अभ्यास कर सकते हैं या नहीं

[@PremPeeda789]

kya मूलबंध और जालंधर बंद नाड़ीशोधन प्राणायाम में लगा सकते है, क्या ठीक रहेगा?

[@toonmania.8744]

ji ha aap mulbandha aur jalandhar banda lagakar nadi sodhan kar sakte hai❤

[@PremPeeda789]

@@toonmania.8744 but bro generally yt. Pr kisi ne bhi nahi bataya yeh ki nadishodhan ke sath mul bandh aur Jalandhar bandh lagana hai, mein pichle 10 months se kar raha hu aur kai videos bhi dekhi nadi shodhan pr in fact Varunand ji ne bhi nahi bataya…

[@ShivaTheLord369]

@@PremPeeda789 S u can do #Moolabandha and #Jalandhar_Banda when ur are in #Kumbhaka state , that will increase ur #Urja 🤘🏼🤘🏼🤘🏼 u can see it from 4:25 to 5:25

[@sanatanhathayoga]

kzbin.info/www/bejne/f5fJcoysoNtjkNk

[@अशोक-न7भ]

समय अथवा आवृति कितनी करनी हैं पहली वाली विधि की कृपया बतायें 🙏🙏

[@sanatanhathayoga]

5 से 10 मिनट का अभ्यास पर्याप्त होगा ...

[@kamaldangi9731]

Ji gurudev ek video aap Khan pan phal sabji jo urje de or nind ko achha kese banaye had se had 7 ghante bahut he yaha 9 ghante me nind puri ho rahi he please exam ki teyari me kese achha ker paye esa video aavasy banaye. Aap reply de dete he per banate nahi aap aavasy hi banaye gurudev i🙏🙏🙏🙏