Apego Evitativo. ¿Cómo pueden aprender a gestionar sus emociones? Las 3 Cs.

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Пікірлер: 30

@L.Luna9 Ай бұрын

Buenas :) Como persona con tendencia del centro emocional (E2) y apego evitativo, ambas tan contradictorias entre sí, sus videos son muy valiosos. La forma en que lo explica es especial para que pueda llegar a mi cabeza y mi corazon a la vez, se nota que su fin no es cambiar al otro (mi parte evitativa lo notaría) sino humanizar las emociones y aplicarlas de manera sana a la realidad. Hago pequeños cambios. Por ejemplo leo veinte minutos de las anotaciones que hago de sus videos cuando desayuno. Al principio lo evitaba y, aún así, me obligaba a leerlo por diez minutos. Despues de tres meses, veo cambios claros. Mi mente comenzo a abrirse como algo natural, cosas que antes era inflexible las veo con otra perspectiva, como los conflictos. Y eso, a su vez, alivio mucho mis emociones que de a poco salen a la luz, como la tristeza. He visto algunos videos, como el de autonomia emocional, donde habla de la capacidad de resiliencia, de valentia para hacer estos cambios a pesar del miedo. Me gustaria si pudiera explayar sobre eso, me ayudaria un montón. Es un placer aprender con usted. Un abrazo grande para usted y todo su equipo detras. Gracias, gracias, gracias ❤

@vicentefuster1909 Ай бұрын

Gracias Lluis por tus videos, los vemos juntos mi pareja y yo y nos estan ayudando muchísimo. En mi caso y creo que para todos los evitativos lo primero ha sido entender la herida de rechazo, quitarme el rencor que llevaba con ella y después aprender a ser consciente de las emociones, aprender a definirlas y expresarlas a mi pareja. A veces es muy difícil porque inconscientemente empiezas a meterte en la evitación pero cuando aprendes a detectarlo y expresarlo es un gran alivio. Esto solo ya siento que es un gran paso. Le doy las gracias a mi mujer porque ha tenido el aguante suficiente para entender la situación y con su ayuda los dos ya sentimos que estamos avanzando. Saludos desde Soria.

@moonsbell Ай бұрын

Este video es muy valioso para quienes luchamos cada día contra nuestro apego evitativo. Gracias. ❤

@clasesdebeca5828 Ай бұрын

Gracias a tus videos, me he convertido en el espacio seguro de mi amorcito con apego evitativo y hoy, cuando ando haciendo alguna que otra cosa por la casa, él me llama para darme un abrazo, me acaricia mientras él hace otras tareas.... todavía no logro no más q deje de sentirse incómodo cuando le doy un beso largo😂😂

@jaquegiles9062 29 күн бұрын

Muy claro como siempre. Me doy cuenta cuáles son mis síntomas pero no todavía no sé qué lo dispara Gracias!!!

@marcsolabel763 28 күн бұрын

Muchas gracias Luis por explicar tan bien los procesos que debemos aprender los Evitativos. Al tener la evitación como única estrategia, nos alejamos de nuestros seres queridos y sobre todo de nosotros mismos. Escucharse a uno mismo es un bálsamo inacabable que te lleva a tener una buena relación contigo mismo. Quererse, aceptarse y sentirse seguro con uno mismo es un regalo que te da la vida, y todos podemos aprender a hacerlo. Doy todo mi apoyo a todo aquel que esté en una situación de evitación para que confíe en sí mismo y en su proceso de cambio. Al hacerlo y aceptar mi vulnerabilidad, sensibilidad y mis emociones, he crecido como persona, y todavía queda mucho por hacer, aunque lo afronto con euforia y positividad. Muchas fuerzas para todos aquellos que estén dispuestos a cambiar ese aspecto de sus vidas y aprender un sinfín de cosas con los que sentirse más conectados con sus seres queridos.

@vivianasm2702 Ай бұрын

Gracias doctor por compartir su conocimiento, me está ayudando mucho a entender y gestionar mi apego evitativo. Ya venía trabajando en esto pero ahora veo más claramente cómo funciona el mecanismo y las maneras sutiles en las q aparece para estar presente, y no huir. Gracias ❤🇺🇾🙏🏼

@Ema8596 Ай бұрын

Muchas gracias, Luis!! Como siempre, tu explicación me parece excelente, me siento muy identificado y feliz porque creo que algunos de tus consejos ya los he venido aplicando. El de los disparadores me intriga mucho, a eso no le he prestado tanta atención. Buscaré el video que mencionas. Muchas gracias por este video 🫶🏼

@yaniratejeda Ай бұрын

Muchas gracias por su tiempo en darnos información tan valiosa, me ha ayudado mucho entender las dinámicas aprecio su tiempo en ayudarnos.

@rosenbergvargas Ай бұрын

Creo que estos videos sirven para no tomarlo personal.. pero cada quien tiene un proceso y ese proceso es de ese tipo personas, lo mejor es alejarse y que ellos lleven lo trabajen.. con todo empatia

@valeskamassone8463 Ай бұрын

gracias Doc cada vez que necesito un consejo vengo a mirar sus videos. gracias

@liver9413 Ай бұрын

Me encantan sus videos me han ayudado tanto ...ojala y mi evitativo vuelva ahora que ya entiendo como es su mundo ...yo soy apego ansioso pero no tan exagerado ...entonces si el regresa me siento capaz de manejar la situación

@marianellaarenasseminario5573 Ай бұрын

Mil gracias Lluis a lo largo de 3 años con tus videos, llegue conclusión que no es cuestion de querer cambiarlos, nadie puede obligar a tal cosa, amarlos como son, hara que ellos mismos mejoren, evitativos, filofobicos, al presionarlos es peor!! Ademas lo más importante trabajar en la ansiedad, dependencia y apego ansioso que normalmente son los que siempre pretenden cambiarlos para que llenen sus carencias. Trabajar hacia apego seguro y no hay mas que AcEptarlos sin expectativas

@carmenballester7372 Ай бұрын

La pareja del evitativo tiene que estar neutral y ya en un apego seguro para poderlo ayudar.

@Princesaguerrera69 Ай бұрын

Gracias Lluis!!😊🙏

@DéboraBeigt Ай бұрын

Gracias Lluis! Muy util el video

@nancyhide Ай бұрын

Estoy aprendiendo pero esto llevara mucho.

@patri4733 Ай бұрын

Primer 🎉

@carlamedina8673 29 күн бұрын

Muchas gracias por tus consejos Lluis. Me he dado cuenta que he hecho muchos intentos pero que el peso de la pareja influye mucho en que esto resulte o no. Ahora que he estoy soltera he dado pasos gigantes!!

@reconoserte3206 Ай бұрын

Percibo que cuando lo intentan, se les nota sin embargo queda mucho en cambios conductuales más la apertura profunda sigue sin estar porque ahí está el temor

@sofroteles Ай бұрын

Gracias por compartir, ¿hay algún video donde se explique qué es el apego evitativo?

@clasesdebeca5828 Ай бұрын

Sí lo hay, buscá entre sus videos, es una info completísima

@sofroteles Ай бұрын

@clasesdebeca5828 tiene un playlist muy largo, y ninguna miniatura o titulo refiere directamente a mi pregunta

@clasesdebeca5828 Ай бұрын

@@sofroteles bueno, hay que tener ganas de buscar 😅, pero en la mayoría que habla sobre eso, comienza dando la definición de lo q es. En resumen, un estilo de apego, q nace en la infancia con padres poco amorosos, invalidadores, etc, q hacen q una persona de grande, no pueda compartir lo q siente, huya de las relaciones y mil cosas más negativas. Hay tres subtipos y son distintos grados, pueden tener marcadas características obser más suaves, lo q los amhace más susceptibles o abiertos al cambio o no x)

@totalinmobiliariahn-todolo6816 Ай бұрын

¿Intentar trabajar las emociones sin haber entendido la estrategia de evitación puede causar la huída? ¿Podría relacionar negativamente a las personas relacionadas en el trabajo emocional?

@eva_patinho8647 Ай бұрын

Creo que a veces ellos mismos en hacer el esfuerzo provocan su huída. Igual tú no lo presionas pero su propia presión por cambiar, en algún momento, hace que todos esos mecanismos se activen. Diría, por propia experiencia con un evitativo, que las reacciones son aún más irracionales porque no responden a nada por lo que puedan siquiera reclamarte o culparte y es todo muy absurdo y al tiempo muy doloroso

@yo-dn8mw Ай бұрын

Exacto. Ellos saben que están obrando mal y se presionan por cambiarlo y no entienden la incapacidad para hacerlo. Se fustran y deciden irse.

@sheela1525 Ай бұрын

@@eva_patinho8647podría ser porque a mí me dijo estoy haciendo un esfuerzo para no hacer rechazo y al día siguiente me dice aléjate hasta que se me pase el rechazo que has generado. 15 días antes me pidió distancia pero no me dijo de no tener comunicación pero después de verle y tener un momento más íntimo porque el quiso pero entró en bloqueo en medio del acto, nunca le había pasado y decirle que ya sabía lo que pasaba después me dijo esto y después fue a peor cuando después de darle espacio de mes y pico me bloqueó de todas partes por ir a su casa a verlo porque estaba preocupada al decirme que no tenía ganas de socializar.