아프지 않고 오래 살려면 공복에 '이것' 하나면 충분합니다!! 꼭 챙겨드세요!! l작가 류은경(통합)

[@수막새-j1s]

공부해서 남 주시는 정말 아름다운 분^^

[@노벨상을꿈꾸는백종미]

🔊 귀하고 복되신 류 은경 완전 해독 연구소장님과 참석하신 모든분들과 그리고 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//

[@sungkuicho56]

끝까지. 청독. 귀한 말씀 감사해요 여러지식보다 확실하게 식단이 중요함을 알았고요 육류예찬에서 버서나고 독소음식에 대해 생각합니다 많은. 정보보다. 한번에 정리됩니다 음식 가리지 않고 재래음식을. 고수하였고. 크게 건강을 신경 안썼어요 심혈관 고지혈. 조심 약은 안썼어요 음식은 주의하고요 감사합니다

[@김경님-e4b]

좋은 말씀바른비결 감사합니다

[@sunshinerock326]

26:35 면역주스 1인분 기준 바나나1. 두유1.두유분량의 물. 아몬드5개. 죽염소금(인삼성분) 약간. 위점막에 좋은 바나나. 역류성 식도염에 좋음. 공복에 굿. 간식으로 굿. 저녁식사대용 굿. 단 식후엔 노!

[@hyeonjung777]

바나나 1, 두유1, 아몬드5, 물~~~믹서기에 갈지 않고, 꼭 꼭 씹어 먹는것은 어떤가요??

[@sunshinerock326]

@hyeonjung777 최고로 좋지요~~~^^ 저도 요즘 50번 이상 150번까지도 씹으며 식사하는데 소화도 잘되고 스트레스도 풀리고 좋아요~^^

[@hyeonjung777]

@@sunshinerock326 답변 감사드립니다🙏🏻 씹어서 먹는게 더 좋다니 너무 좋네요😁 추워진 날씨에 감기 조심 하시길요😁

[@time0529]

제가 3개월여 해보니 싼채소 양배추, 사과 ,당근 ,브로콜리를 칼로리가 적은 소스에 버무려 밥먹기전 혹은 밥과 반찬으로 먹으니까 금방 배가 부르고 체중감량이 쉬웠어요. 참고로 저는 고기 잘 먹지않고 운동 좋아 합니다. 걷기운동, 배드민턴 , 탁구,볼링 ....

[@한준환-y9b]

효과가 예술입니다

[@tinayeon6435]

선생님 정말반가워요 언젠가 과일로아침식사를하는게좋다고해서 그대로실천했더니니 3개월정도먹었는데 정말놀라울정도로로 좋아젔어요 80평생위장병으로 고생했는데 이젠완전고첬어요 미국에살고있기때문에 직접가서인사못드림이해하세요 땡큐

[@hwayeona]

와! 대단하시네요 유튜브 보시는 보람이 있으실 듯!

[@박옥선-b5w]

유익한정보 감사합니다 선생님

[@김상팔-f6z]

선생님 건강한 정보 주시여 감사합니다.

[@안주식창]

다들 아는사실인데 실천하기가 십지가 않네요 선생님 말씀다시 새겨 열심히 해보겠습니다 희망적인 말씀 힘이 됩니다 늘 긍정적인 생각 과 채소로 열심히 살아가게습니다 감사합니다

[@오승열-q3l]

😮

[@박은실-z2o]

60세를 살면서 느낌점 적게먹고 많이 움직이고 마음다스리고 먹걸이는 가공식품 단음식 튀김안먹고 이쯤하니 아직 성인병은 없습니다

[@윤신엽-z1k]

매일신선한 과일과 야채를 매일 먹고싶지만 가격이만만치 않네요 대신 싼 가공식품은 넘쳐나고 우리도 식품의 사막화를 겪고 있나보네요

[@아도나이]

맞아요. 모두 야채 과일에 중점을두고 소비를 하니 값이 자꾸만 올라 부담이 갑니다.

[@keumpark1782]

그러니까 없는 사람들이 건강이 더좋지않다고 나왔어요

[@작은나무-l8s]

가공식품도 그리 싸지만은안아요. .

[@전라도순이]

싼야채도 많이 있어요~ 양배추,배추,청경채,당근등등 많이 잏어요~^^

[@강상금-r1j]

8​@@아도나이

[@덕분입니다-b4b]

집에서 일반식을 할때는 많은 양념값 무시못하죠. 집에서는 채소과일식~ 밖에서만 일반식~

[@MrDharma2012]

류은경님때문에 구독을 합니다. 은경님 찐팬이거든요. 은경님 말씀에 그대로 따라하는 착한 어른이랍니다.

[@임광자-o8o]

좋은 정보 감사 합니다

[@JackyChung-ut1wf]

댕큐 ! 좋은 음식 소식 음식을 맘껏 먹으라 ...는 소식이 더 마음에 답습니다.

[@young2023-L]

자연 자연 자연,,,,, 그대의 이름은 자연이라~

[@자미온성]

멸치육수 자주 사용하였더니 요로결석 생깁니다. 체질따라 건강관리 하시길요. 과일 채소식, 적당한 물 섭취 중요

[@jintv5714]

소장님 감사드립니다 어쩜유용한정보 잘 말씀해주셔서감사드립니다❤

[@조나는야]

과채식과 따뜻한 물을 습관화하니 몸이 특히 관절이 좋아지는걸 느낌니다 그리고오늘 불현듯 느낀건데 일반식을할때는 변기청소를 자주했는데 과채식을시작한 후로는 변기가 깨끗하다는 생각이듭니다

[@eunan3762]

다 지당한 말씀 나도 나을수있다 라고 생각하는데 경제적으로 너무 힘드니까 스트레스를 많이 받아요 돈이 좀 있으면 스트레스를 받지 않을텐데요 힘드네요

[@mementomori8685]

솔직한 생각이군요.

[@sunshinerock326]

그래도 건강하시잖아요.. 저도 2주전까지는 님처럼 온갖 스트레스로 제몸을 해치는 생활해으나 내일 암검진 결과 보러가는데 생사의 경계에 있는 기분.. 내가 왜그리 스트레스 받으며 내몸을 공격했나하는 자책중입니다.. 스트레스는 몸을 망치는 최고의 방법입니다. 작은것에 감사하며 욕심을 좀 내려놓고 사시는 건 어떨지요...^^..

[@정갑연-i1q]

좋은정보감사합니다

[@moonjinseo0104]

팔체질을 우연히 접하게되어 나의체질을 찾게되니 먹지마라는 음식 되도록 먹지않았고 내몸에 맞는음식을 찾아먹다보니 그토록 아침마다 붓던 얼굴과 몸이 정상이되고 품짐한 양을 먹었음에도 몸무게는 계속 줄었습니다 물론 위장병도 나았고 여기저기 아팠던 통증도 사라졌어요 팔체질 중 나의 체질 찾아서 저처럼 건강해지시길 바래요~😂~🎉

[@taehyunkim7359]

팔체질 도움이 되었나요? 저도 유명하다는 8체질 한의원 가서 6개월 정말 열심히했는데 효과 못봐서요...

[@원순남-g1d]

좋은 말씀 잘듣고갑니다 감사합니다 😊

[@Shadow-fl6kz]

저는 마트갈때마다 그날 제일싼 과일.채소 아무거나 삽니다

[@김순복-q4b]

선생님 강이에 동감합니다 넘 명 강이를 하시는 말씀 귀에쏙쏙 들게 잘 듣고 항상응원 합니다 😂❤

[@유뜌브-g6t]

지금 한 1년정도 생식중인데 몸이 달라졌습니다. 근데 주변 사람들이 다 떠나가네요 ㅋ

[@경희김-d8v]

저두요.

[@aj123kim2]

아침 빈속에 먹지말라는 과일이 꽤많아서 바나나 도 먹지못햇느데 쌤님은 아무과일이나 먹네요 요즘은 과잉으로 음식은물론 과일도 궁합을 모르고먹으면 암에걸리고치매걸린다 고해서 무서워요 모르고 먹을때가 행복하네요😅😅

[@복석유-v4i]

감사합니다

[@soogang]

소식하면 뭘 먹어도 크게 해가 없다. 과일이든 채소든 너무 많이 먹으려고 하지말아아한다. 좋은 음식을 많이 먹는것보다 안좋은 음식을 안먹는게 더 중요하다.

[@빨간장미-x8u]

수입이 답이다.겨울철만이라도😊

[@tantra8103]

감~사 합니다^^

[@hongchangseon4909]

류은경님을 보는깐 다이어트에는 좋은것 같네요. ㅎㅎ

[@정용채-w9t]

우리는 몸에 독소가 병을 일으키는 주범인데 과식이 문제입니다 쓰레기는 넘쳐나고 몸의 쓰레기는 넘쳐나고 의료비 대란을 껵고 있는 실정입니다 소식합시다 선생님 강의 너무 공감합니다 감사합니다

[@김인자-e1c]

물론 요즘 비싸요 그래도 먹어야 합니다 병원비가 더 비싸고 아픈 것보다 채소과일식 하는게 나을거라 생각 합니다 채소과일식 하고 있어요 좋아요 남편은 바꾸지 않아서 많이 아 파요 남편이 오래 아파서 남편은 안바꾸고 더 나빠지고 나는 채소과일식 으로 건강해졌어요 아픈 것은 돈도 돈이지만 힘들어요 그것에 비하면 채소과일식 하는게 좋아요

[@오경애-p4o]

감사합니다 😅

[@user-l9v7xff567]

생선은 어떤가요 이게 나쁘다 평가가 나뉘는 것 같네요 과학자 연구자의 시선은 어떤가 궁금하녜요

[@김인옥-q7b]

고마워요!!!!!???.??. 😊😊😊😊😊

[@김인옥-q7b]

선생님 😊😊😊😊😊

[@최종임-y7w]

유튜브가다들 자기생각들 대로 이래라저래라 몸속에선어떤것을 원할까요? 자기가먹었을때 속이편하면 그것이 자기한테맞는 것이겠지요.😊

[@김성만-u6t]

좋은설명감사-건강위해노력하게웁니다-박사님감사합니다

[@김미례-r9d]

바나나 아몬드 두유 섞어 먹어도 될까요? 과일은 과일만 한끼 식사하라며~??

[@jamjam2934]

가공식품 두고싶지 않은데 명절선물셋트가 모두 가공식품입니다. 긴시간 지루하지않게 듣고 있어요.걷기운동 하면서요. 좋은영상 감사해요.역류성식도염있는 남편에게 면역쥬스 만들어 줘야겠네요.바나나.두유.물.아몬드.죽염 휘리릭...

[@이경순-d9u]

😂

[@MNYoun-fz7et]

알알이 유익한 말씀 명심하고 잘 실천해야겠습니다.

[@이영희-n5o]

신선한 과일을 좋아하는데..너무 비싸서 먹기가 힘드네요 알면서도 못하네요

[@유명림-p1c]

요즘은 금값의 과일입니다

[@은경박-l8j]

채소드세요

[@김혜숙-b8l8r]

단백질 20퍼로 라는데 그거 딱 재기가 안쉽다 잘 모르것더라구요

[@aj123kim2]

저는 당뇨환자라서 과일을 맘대로 못먹어요 사과도 한개를못먹고 잡곡 현미 밥을 조금씩 먹고 과일은 간식으로 조금 먹고 의학이 날로 발달하는데 당뇨는 영원한 고질병입니다_____

[@愛荻原]

저는몸이등쪽에 가끔 가려워요쥐젖이많이나오내요 왜그랠까요과일후식으로먹었는데요 한끼식사로해서먹으라고요 감사해요😅😅😅😅😊😢😮

[@김궁궁-l7d]

회충약을 드세요

[@김민정-y8n1h]

쥐젖은 병원가서 제거하세요 그냥두면 번집니다 그냥 두면 나이들어서 지저분하고 주변에서 싫어합니다 무좀등 피부문제는 젊었을때 치료해두는게 자신을 위해서 좋습니다

[@ASDFGHJKLZXC-h5p]

초심을 잃지 않고 과욕을 부리지 않는다면은 좋은 결과가 기다리지 않을까 생각 합니다 상식이 있는 정치 바라며 응원 합니다

[@임임-k2n]

어릴적부터 습관되야하는데..

[@신영숙-f7n]

선생님 격하게 공감합니다

[@윤윤현일]

저장!

[@이이야-i9d]

해독스프 먹으니 심신도 편안

[@아리랑-t4h]

공복에 이것 하나가 뭔지 알려주세요 제목이랑 강의가 다른가요?

[@령-d8u]

그죠 8시간 가까히 ..

[@정윤주-s8g]

과일 입니다

[@정갑연-i1q]

건강을위해잘지키겠습니다

[@장정숙-o1i]

호두를 넣어서 먹어도 될까요 ? 29:58

[@최태웅-y8f]

과일을 유기농으로 재배를 하며는 계절적으로 한정되어 생산되기 때문에 냉동 저장된 과일을 먹는 것은 인체에 미치는 영향은 어떠한지요? 감사합니다.

[@조안나-d8u]

저는 아침과일야채 먹은지는 오래됬어요~~제가 궁긍한번 견과류를 너무 좋아해서 조금 많은 양을 먹곤하는데 괜찮은건지요~~~? 또 생음식은 효소가 만들어진다는데 견과류도 생을 먹어도 되는건지요~~저는지금 다 볶은견과류를 먹고있거든요~~꼭 답주세요~~~❤ 좋은 정보 늘 감사합니다

[@다정한책방]

견과류가 과하면 열량도 상당하고 또 지방섭취가 너무 많아져 좀 줄이시는 게 좋을 듯요~^^ 한줌 정도가 적당합니다. 그리고 맛을 위해 볶은 견과류를 우린 먹게 되는데, 사실 열이 가해지면 지방성분이 변성이 되어 건강에는 더 안좋기는 해요. 생견과류 드실 수 있다면 훨 좋지요...!😊

[@임혜란-p6n]

당뇨 초기인데도 아침 과일식이 괜찮은가요?

[@조미순-b9l]

선생님저는잠을못자서약을먹고자는데십년된것갓테요어트게하면약튼고잠을잘수잊슬카요답장좀주세요

[@tinayeon6435]

오늘도 선생님말씀에서 건강에좋으라고 모든걸한꺼번에 먹는거보다는 한가지씩 단순하게단순하게 먹는것이좋다는것 아휴오늘도선생님말씀듣느라고 힘드네

[@8하프]

누구는 먹기 싫어 안 먹나요 물가가 너무 올라 섭취가 어렵죠

[@자유롭게-q1p]

핑계대지 마요 인스턴트 가공식품 먹을 돈으로 먹으면 되죠

[@이순영-s2s9w]

과일이 너무비싼건 사실이라 그날싸다싶은음식재료를 사게됩니다. 야채도 중금석 오염 빵이나 가공류는방부제. 투성 항생제 스트레스등 만병 의원인을 만드는 요즈음 현실 이 안타캅습니다

[@덕분입니다-b4b]

요즘 반찬 양념값도 무시못해요. 가공된 빵, 과자, 청량음료 배달음식, 외식들 피하면 과일,채소값 비싸지 않아요~

[@mrdarcy7188]

두유도 가공식품입니다.

[@맑은공기-w6f]

집에서 두유기로 두유 만드는 집 많습니다

[@mrdarcy7188]

@@맑은공기-w6f 집에서 두유기로 만들지 않는 집이 더 많습니다.

[@덕분입니다-b4b]

• 검은콩 불렸다가 삶아서 물을넣어 갈은후 소금 살짝타서 먹으면 맛있어요~ • 현미쌀에 검은콩 조금 섞어서 8시간불렸다가 밥을지으면 쉽게 같이 먹을수 있어요~

[@kmy.4463]

우유가 그렇다면 분유를 먹는 우리 아기들은 어째야 합니까..!!!???

[@sinsun2165]

믹서기 어디 브랜드명인지 궁금합니다

[@작은나무-l8s]

좀 저렴할때 제철에 그철에맞는 야채과일찾아보면 비싸지않아요. 삼시세끼를 라면으로만드시지않는다면말이죠.

[@user-og7km1yx2y]

과일을 많이 먹는건 일일당섭취량을 초과하지 않을까요?물론 설탕이나 단순당 보단 낫겠지만..

[@이경-j5p]

아토피가있어서 정말힘들어요 ㅠㅠ 해독 연구소에 한번 찾아가보고싶은데 ~~ 위치가어디인지 알고싶어요 ^^ 꼭알려주심 감사하겠습니다 ~~

[@권봉금-z7i]

방문 하려고 하는데 연락처나 위치는 정보는 없네요 ~^^

[@청담이-y1q]

야채과일 맬먹으니 몸에는 좋은것 같은데 맬챙겨 먹는다는게 엄청난 귀찮음이 있음 ㅠㅠ

[@최경옥-y7v]

약을 먹어야 하는 입장인데 과일만 먹고 약을먹어도 되나요?

[@서성수-b2y]

약 종류는 정상적인 일반식사와 병행해야되고 특히 과일은 단독으로 먹어야함. 과일은 다른음식과 어울리는 것을 아주 싫어함.

[@전인순-j8e]

야채과일 많이먹고보니 몸이피곤하고 어지러워요

[@miryonglee1488]

전 고기 며칠 안 먹으면 어지럽더라구여

[@임지영-n8n]

저도 야채과일식했다가 근육지방 표준이하로 다빠지고 저체온증 피로감 불면증,,,,갑상선저하증 생갸서 자궁근종에 과출혈(2주생리),,,몸 다 망가졌어요

[@tournesol2275]

​@@임지영-n8n 생선과 고기도 먹어주셔야 됩니다

[@은경박-l8j]

소금 먹어요 과일채소에 칼륨성분이 나트륨빼내니 어지럽지요 소금좀 드시거나 짜게 드세요

[@덕분입니다-b4b]

소금물 차 마시면 다 해소 됨.

[@sunshinerock326]

35:52 과식을 막는 방법.

[@비너스쟈크]

류은경 쵝오🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@장준혜-v8i]

사과는 공복에 먹으면 안좋다고 들었어요 그래서 뭔가를 먹고 먹었었는데 그냥 먹어도 괜찮은건가요?

[@장준혜-v8i]

제가 위염이 있어서요

[@김민영-x1v6p]

말씀 넘 동감 합니다 혹 방문도 가능한 건지요?

[@임경호-i8t]

과일과 채소를 섭취하면서 신장기능에 영향이 없는 지 궁금합니다.. 칼륨이 과하지 않나요?

[@keumpark1782]

신장이 안좋은 사람은 채소를 물에 오래 담구어 칼슘을 빼서 먹어야한다네요

[@탬버린-x2o]

​@@keumpark1782칼륨

[@전양순-r6v]

😊😊

[@블랙커피-t9i]

지인 병원이 어디인가요?

[@심명자-w3m]

위가 나쁜사람은 아침과일이 독이더라구요

[@한정임-q9f]

저도 그랬는데 양배추랑 같이 갈아 먹으면서 속병이 거의 나았어요

[@이용구-q1u]

하늘건강식 먹으면서 둥근돌을 렌지에 가열하여 배꼽밑에 온열요법하고 완전 좋아졌어요 제생각에 돌은 아무둥근돌이라도 괜찮을것같네요 사려면 비싸요

[@tournesol2275]

​@@이용구-q1u 어디가 아프셨는지 물어봐도 될까요... 그리고 돌을 사용하면 어디가 좋아지는지 궁금하네요~

[@영희박-h7i]

궁금해서 그러는데요,,,요쿠르트는 어떨까요,,,

[@이채양명주-p6q]

이거 하나가 뭔가요?????

[@령-d8u]

이거하나를 8시간동안 ..

[@정윤주-s8g]

과일 임

[@아침푸른]

야채 과일 우리나라 너무 비싸요 수입 좀 많이 해주세요

[@윤종미-v9v]

완전해독연구소는 어디에 있는지 알려주세요 방문해보고 싶어요

[@김경란-p5p]

지겹다 지겨워

[@최윤모-p2k]

20% 10% 단백질 을 어케 측정 하남유 일일이 금. 저울에 달아 볼수도 없공 하긴 단백질 많이 먹어동 콩밭 병 걸린다고 하지만 서동

[@유랑자-q3f]

너무길어요 마직막에 내용정리해주세요🎉

[@라일락-e8e5j]

저는혀가아픈지가일년이넘었읍니다.구강내과에서이유가없다고하네요.이유가뭘까요?

[@구승리-h1y]

심장에 열이 많거나 간이 무리가. 되면 혓바늘이 심하게 생겨요

[@주안-q2x]

먈할때 발음은 괜찮은가요?

[@chonghuilee3560]

혀가 아픈것은 면역력과 관계있는것이라.. 한방쪽으로 진찰을 해보시는게 ..

[@정경숙-x7f]

프로폴리스를 한번 먹어보세요. 식물성 츄잉 제품도 많아요. 벌 알러지가 없다면 면역력에도 좋으니 추천합니다.

[@명숙유-n4w]

당뇨 환자도아침에 바나나쥬스먹어도 되나요

[@명숙희-j9b]

과일한끼 먹는데 말이너무 많아서 걍나갑니다

[@김현숙-r1k2m]

포도가 너무 비싸서 먹지못함

[@고려삼계탕서소문]

이것 하나는 말안하고 다른 말만 열심히 하는데 답답해 숨 넘어 가네

[@봄의교향악-y8w]

격 공감하며 듣고 있어요.그런데 그 믹서기가 상품명이 뭔지요?어디서 구입하셨나요?사러 갔다 선택을 못해 돌아왔어요.❤

[@limiteom5863]

병원이 만평을 통치하지 않는다 오히려 병을 얻는 경우도 허다하다. 이건 과학이 완벽하지 않기 때문이다

[@suelee6617]

바나나 한개에 각설탕5개입니다 아침부터 설탕을 드리부으라고요?

[@benlex8791]

과일 비싸서.....

[@김영자-h3j]

연구과정까지 말핳필요가....요점위주로 본론을 빨니말해주세요

[@eaglech1776]

이런거 저런거 다 따지면 먹을게 하나도 없습니다.. 적당히 먹는수준이면 크게 해로울것은 없는법입니다. 모든게 지나치면 문제가 생기는것이지 적당히 섭취하는 모든음식은 몸에 다 유익하기 마련입니다.

[@장고-k1j]

할말이 정말 많으셨나봅니다 8시간이나 .... ㅎ

[@맑은공기-w6f]

여러 영상을 편집해서 올린것. 옷이랑 배경이 다 다른것 보이나요?

[@송옥화-d2x]

3:00 3:02

[@원주강-x4m]

저는 바나나 먹으면배가아픕니다 왜그러며 저도바나나를 먹을수 있을까요

[@원주강-x4m]

추가로 혈압약을 오랫동안 먹고 있읍니다

[@서성수-b2y]

바나나 가 무슨이유에서던 본인에게 맞지않으니 제외시키면됩니다. 바나나는 오랜시간 선박안에서 수입과정이 있슴으로 건강자체에 득보다 실이많은 음식입니다. 선박안에서 바퀴벌래와 쥐도 가까이 가지않습니다. 그래야 온전히 유통이 됨.

[@이귀옥-t4r]

😢😢😂😂

[@이연수-u5l3s]

어느정도는 아는데 너무 비싸요 마트에서 적당히 사먹습니다

[@소나무그늘]

현실적이지 않고...너무 모호하네요...