Apnea Statica

Sessione di allenamento di Apnea Statica effettuata in piscina.
La disciplina dell' apnea statica consiste nel rimanere sott'acqua il più a lungo possibile, assumendo qualsiasi posizione a patto che le vie aeree siano sommerse per tutta la prestazione. Questo tipo di disciplina richiede una elevata capacità di rilassamento sia fisico che mentale al fine di ottimizzare l'utilizzo dell'ossigeno che non deve assolutamente essere sprecato. I tempi di permanenza in apnea statica arrivano oltre gli 8 minuti.