Πολύ σωστά και χρήσιμα όσα ανέφερες Απόλλωνα. Θα μου επιτρέψεις να καταθέσω κι εγω όσα γνωρίζω για τη χοληστερίνη τα οποία μελέτησα κυρίως σε ξενόγλωσση αρθρογραφία (Ελληνικά άρθρα δεν βρήκα ή δεν έψαξα αρκετα). Η χοληστερίνη είναι μια ουσία άκρως απαραίτητη για τον οργανισμό, χωρίς την οποία δεν θα μπορόυσε να λειτουργήσει ο εγκέφαλος αλλά ούτε και να γίνει η σύνθεση των ορμονών. Θεωρητικά αν τρεφόμαστε με αέρα ο οργανισμός θα παράξει μόνος του την απαιτούμενη χοληστερίνη. Η δαιμονοποίηση της LDL βασίζεται σε εργαστηριακές εξετάσεις της δεκαετίας του 1960 και συντηρείται για να συνεχίζεται η συνταγογράφηση των στατινών. Οι στατίνες είναι χρήσιμες για όσους έχουν οικογενή υπερχοληστεριναιμία ή έχουν υποστεί ήδη εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο. Μια απαραίτητη εξήγηση είναι η εξής: Η LDL αποτελείται από μικρά και μεγάλα μόρια. Τα μικρά μόρια είναι αυτά που προκαλούν την αθηροσκλήρωση ενώ τα μεγάλα είναι ακίνδυνα. Παίρνοντας στατίνες μειώνονται μόνο τα μεγάλα μόρια οπότε ο κίνδυνος παραμένει. Στην Ελλάδα δυστυχώς εξετάζουμε μόνο το ύψος της LDL και όχι την αναλογία μικρών και μεγάλων μορίων της. Για να μειώσει κανείς τα επικίνδυνα μικρά μόρια πρέπει να μειώσει τα τριγλυκερίδια του, (επιθυμητα
@ΣΠΥΡΟΣΔΕΡΕΣ-ρ5τ Жыл бұрын
εξαιρετικός......μπραβο φιλε
@Bananakrt Жыл бұрын
Τα έχει πει αυτά αναλυτικά ο Απόλλων σε πολλά βίντεο του.
@stavross33218 ай бұрын
Εισαι ο πιο σημαντικός στην διατροφολογία στο youtube στα ελληνικα. Μπραβο.
@ApollonasKapsalis8 ай бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το θετικό σας σχόλιο! Να είστε πάντα καλά!
@captainsisko7929 Жыл бұрын
Το καλύτερο κανάλι για την ενημέρωση στα θέματα που μας καίνε όλους!
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Να είστε πάντα καλά! Σας ευχαριστώ!
@sofiapetsani6737 Жыл бұрын
Πολλά χρόνια με υποθυρεοειδισμό και φυσικά με χοληστερίνη !Εδώ και λίγα χρόνια εκτός από διατροφή και φάρμακο !Ευχαριστούμε για τη σωστή ενημέρωση !
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Παρακαλώ, να είστε πάντα καλά!
@rominahorn427 Жыл бұрын
Είσαι ο καλύτερα εκπαιδευμένος στο KZbin ! ❣️
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε πάντα καλά!
@tatianazvijezda9443 Жыл бұрын
Υπέροχος Απόλλωνα μου, οι πληροφορίες σου είναι όπως πάντα οι καλύτερες!🤩😘
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!
@ΜεταξιαΚαλαιτζακη-ν4π11 ай бұрын
Σε ευχαριστώ για την ενυμερωση
@ApollonasKapsalis11 ай бұрын
Παρακαλώ, να είστε καλά!!
@ismininikolaidou9848 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε για άλλη μια φορά
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Παρακαλώ! Εγώ σας ευχαριστώ!
@elinazoumpoulidou3044 Жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολυ Απόλλωνα!Ισχυει οτι οταν η γυναικα μπαινει στην κλιμακτηριο και αρχιζει η μειωση των οιστρογονων ανεβαινουν οι τιμες χοληστερινης και τριγλυκεριδιων;βλεπω καποιες αλλαγες στις τιμες μου τωρα που διανυω αυτη την φαση (συν οτι εχω εδω και χρονια αυτοανοσο χασιμοτο, υποθυρεοειδισμό κτλ)και ηθελα να βεβαιωθω.Να πω οτι ακολουθω χρόνια το μοντελο της κετογονικης και της low carb με πολυ καλα αποτελεσματα.
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Σίγουρα οι ορμονικές αλλαγές, αλλά και ο θυρεοειδής από μόνος του επηρεάζει τις τιμές του λιπιδικού προφίλ.
@mixaliosth604710 ай бұрын
Καλησπέρα Απόλλωνα...η πτώση της βιταμίνης d ανεβαζει την χοληστερίνη??
@FilotheiPapadimitriou8 ай бұрын
Χριστός ανέστη!!!! Μια απλή ερώτηση. Ο θυρεοειδής χασιμοτο που έχω είναι η αιτία που ανέβασα 298 χοληστερινη;Ίσως επειδή στρεσαρίστικα πριν λίγο καιρό;Η διατροφή μου είναι περισσότερες με σαλάτες ψάρια κ.τ.λ.. Τι λέτε εσεις;
@geopastras8972 Жыл бұрын
Καλησπερα,η Lp(a) μεταβαλεται ή ειναι η γεννετικη προδιαθεση και παραμενη σταθερη;
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα! Η Lp(a) μπορεί να μεταβληθεί μέσω της διατροφής!
@konstantinosskylogiannis32725 күн бұрын
Η lp(a) καθορίζεται απ το γενετικό προφιλ του κάθε ατόμου. Δεν μεταβάλλεται σημαντικά μεσω της διατροφης.
@olgatha10 Жыл бұрын
που μπορουμε να αναλυσουμε την ldl?τα διαγνωστικα κεντρα δεν κανουν αυτην την εξεταση.
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα! Θα μπορούσατε να δείτε είτε στην διαγνωστική Αθηνών, είτε στο Affidea ρωτήστε που έχουν καλούς εξοπλισμούς.
@olgatha10 Жыл бұрын
απο τα affidea εχω παρει αρνητικη απαντηση ηδη,θα δοκιμασω στην διαγνωστικη. ευχαριστω πολυ!@@ApollonasKapsalis
@marmota83148 ай бұрын
Καλησπερα εχω μια ερώτηση. Είχα πριν 3 μήνες χοληστερινη 233 ( ldl 129 και hdl 83). Μπήκα σε πρόγραμμα διατροφης για να μειώσω την χοληστερίνη μου. Απο μονη μου απεφευγα πολυ τα κορεσμένα λιπαρά και τρόφιμα με χοληστερινη. Ξανα εκανα εξετασεις και ειχα 216 χοληστερινη ( ldl 125 και hdl 60). Δε θα επρεπε να ειχε κατεβει η χοληστερινη μου περισσότερο; αυτο ειναι σημάδι οτι εχω γενετικά υψηλή χοληστερινη; Ειμαι 21 ετων με φυσιολογικα κιλα προς αδυνατη και γυμναζομαι τακτικα.
@αγγελικητσεσμελη Жыл бұрын
Συγχαρητήρια για τις εκπομπές σας. Ευτυχώς που υπάρχουν γιατροί σαν κι εσάς,που μπορούν να βοηθήσουν, ανθρώπους που έχουν πρόβλημα. Θα ήθελα μια ερώτηση να σας κάνω. Για άνθρωπο 49χρ. Με εμφαγμα πριν δύο χρόνια και στεντ, με χολιστερινη 80, του ζητάνε οι γιατροί με στατινες να την ρίξει στο 60. Είναι σωστό αυτό? Θα ήθελα πολύ να γνωρίζω. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Βάσει ερευνών η χαμηλή χοληστερίνη και LDL είναι μεγαλύτερος κίνδυνος θνησιμότητας σε σχέση με τις υψηλότερες τιμές.
@αγγελικητσεσμελη Жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Μπορώ να κατανοήσω αυτό που λέτε. Τότε, γιατί οι γιατροί ,ζητούν από τον καρδιοπαθη, τόσο χαμηλή χοληστερίνη ?
@thanasisleventakis3733 Жыл бұрын
Υπαρχουν μελέτες πο δειχνουν οτι η ζάχαρη ανεβάζει την LDL ? Επισης ποια συμπληρωματα φυτικων ινων προτεινονται? Ευχαριστω !
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα σας! www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4856550/ Δεν χρειάζεται να λάβετε συμπλήρωμα φυτικών ινών, μπορείτε μέσω των τροφών ή για παράδειγμα το ψύλλιο.
@thanasisleventakis3733 Жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Respect !
@fotinipolitou2577 Жыл бұрын
Από τά 38 μου επαιρνα φάρμακα για τριγλυκερίδια λίγο κρέας μία φορά το μήνα τηγανητά 2αυγα τη βδομάδα μόλις σταμάτησε η έμμηνος ρήση στα 50 έπαθα έμφραγμα έβαλα 2στεν και μετά από 5 μήνες 2επεισοδιο και έκανα by pus δεν έπινα δεν καπνιζα και συνεχίζω να μη πίνω και νά μην καπνίζω παίρνω αγωγή αλλά τα τριγλυκερίδια στα ύψη (500) τι με συμβουλεύεται από διατροφή τουλάχιστον να δω αποτέλεσμα ευχαριστώ εκ των προτέρων
@apmaria1 Жыл бұрын
Φάτε κρέας κ κόψτε υδατανθρακες
@voulaproko27938 ай бұрын
Το στρες ανεβαζει χοληστερινη και ζαχαρο σε παρακαλω απολωνα κανε ε.να βιντεο γιαυτο
@ΓιώργοςΚορκοβίλης Жыл бұрын
Και γω οχαζος Δ τ ξερά κ πήγα ν κάνω εξετάσεις μετά από κετο κ είχα 270 αλλά τριγλυκεριδια 40 HDL 80
@ΑντωνιαΖαχαροπουλου Жыл бұрын
Το ουρικο οξυ???
@gexanushghukasyan8772 Жыл бұрын
Εφχαριστο πολλι
@ΜαριαΠαυλιδου-ψ4ε10 ай бұрын
265 χοληστερίνη 109 τριγλυκερίδια 4,4 ουρικό οξύ Ο γιατρός μου είπε ότι πρέπει να πάρω χάπια, εγώ δεν πέρνω και όλοι μου λένε ότι κάνω λάθος
Δυστυχώς ο γιατρός θα δώσει στατινες και οταν ρωτάς :θα κανω διατροφή; απαντά:Οχι! Εσείς εχετε απόδειξης με της εξετάσεις, ότι τουλάχιστον βελτιώνεται η εξαφανίζεται. Ευχαρίστως να δω τέτοιο βίντεο.