4 λόγοι που έχει κολλήσει η ζυγαριά (Γιατί δεν χάνω βάρος;)

[@victorvlasakidis1307]

Σε ευχαριστούμε Απόλλωνα ,σωστή, Γρήγορη, και κατανοητή αφήγηση. 👍👍

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ σας ευχαριστώ, να είστε καλά!

[@captainsisko7929]

Εξαιρετική θεματολογία Απόλλωνα ακόμη μια φορά! Δεν έχεις ιδέα ποσο βοηθάς τον κόσμο!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε καλά!

[@olgafika2335]

Ευχαριστούμε Απόλλωνα!!!! 😊😊👍👍

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ σας ευχαριστώ! 🙌

[@marinatricolore5663]

Όταν τους έλεγα ότι δεν έτρωγα και δεν έχανα δεν με πίστευαν. Με την δική σου παρότρυνση να κάνω καμπύλη ινσουλίνης, έλυσα τον γρίφο! Να σε έχει ο Θεός καλά Απόλλωνα μου!

[@ApollonasKapsalis]

Να είστε πάντα καλά! Σας ευχαριστώ!

[@Papadaskalos]

Άψογος όπως πάντα!

[@captainsisko7929]

Δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο!

[@ApollonasKapsalis]

Σε ευχαριστώ πολύ Μιχάλη!

[@ApollonasKapsalis]

@@captainsisko7929 😃

[@arispateras]

Εύγε!!!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@elsarr3586]

Για σου Απόλλωνα μου για σου Αστέρι μου.🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋🌟🤝💪👍✌️👏🙏

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα σας! Να είστε καλά!

[@kristaqpiho4373]

Γεια σου Απόλλωνα !!! Δεν είμαι πολύ της ζυγαριάς αλλά εσύ μας τα εξήγεισες τέλια. Να 'σαι καλά !!!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@elenatziola3321]

Γι'αυτό σαγαπαμε μας τα εξιγεις όλα τέλεια 💋💋🙏🏽🙏🏽❤️

[@ApollonasKapsalis]

Σε ευχαριστώ πολύ Έλενα μου να είσαι καλά!

[@ΧΡΙΣΤΙΝΑΓΙΑΝΝΑΡΟΥ]

Εξερετικος άλλη μια φορά

[@ApollonasKapsalis]

Ευχαριστώ πάρα πολύ!!

[@tatianazvijezda9443]

❤❤❤❤

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ! 😃

[@soultouchthemassagetherapi7074]

Ναι,έχω κολλήσει και γω στα 70, κάνοντας τα πάντα και λιμοκτονώντας πολλές φορές. Σε ευχαριστώ

[@ΑγαπηΕιρηνη]

Καλημέρα καλέ μου Απόλλωνα ..Μου αρέσει η διατροφή χαμηλών υδατανθράκων οπότε κ δεν την σταματάω .. τώρα θέλω να χάσω μόνο τέσσερα κιλά κ έβαλα στην διατροφή μου τυρί γαλακτοκομικά κ λίγους ξηρούς καρπούς λίγες ελιές κ βλέπω χάνω μισό κιλό την εβδομάδα ακόμα κ με αυτά στην διατροφή μου . Νιώθω πολύ καλά χωρίς υδατάνθρακες..δεν έχω φουσκώματα αέρια ναυτίες ξινιλες .. ησυχασε το κεφάλι μου .

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα σας! Σίγουρα όταν προσαρμοστεί οργανισμός είναι πάρα πολύ εύκολο να κάνουμε κάποιες προσθήκες και από κει και πέρα να μπορέσει να χάνει ακόμα κάποιο βάρος. Καθώς φρούτα και ξηροί καρποί είναι ανεπεξέργαστες τροφές!

[@ΧριστιναΜανου-λ8γ]

Γεια σου Απόλλωνα ευχαριστούμε πάρα πολύ αυτή η Άτιμη ζυγαριά όταν κολλάει δεν ξεκολλάει εύκολα επιμένουμε όμως δεν τα παρατάμε

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα, σας ευχαριστώ πολύ! Υπομονή όπως με όλα.

[@mariannaneurou5975]

Απόλλωνα. σ ευχαριστω γι οσα μου εμαθες κ με βοηθησαν να βελτιωσω την υγεια μου... Μια ερωτηση ....άλλη είναι η καμπύλη σακχάρου κι άλλη η καμπύλη ινσουλίνης???

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα σας! Παρακαλώ, να είστε καλά! Χαίρομαι που το κανάλι και η ομάδα σας βοήθησαν να βελτιώσετε την υγεία σας. Ναι, είναι διαφορετικά καθώς στο πρώτο ελέγχουμε το σάκχαρο χωρίς απαραίτητα να δούμε την ινσουλίνη. Δηλαδή κάποιος μπορεί να έχει "φυσιολογικό" σάκχαρο και η ινσουλίνη να είναι εξαιρετικά υψηλή!

[@mariannaneurou5975]

@@ApollonasKapsalis άρα καμπύλη ινσουλίνης είναι όταν ελέγχουμε γλυκόζη νηστείας κ ινσουλίνη μαζί?

[@ApollonasKapsalis]

@@mariannaneurou5975 Ναι μπορούμε να τα δούμε και τα δυο μαζί!

[@alekak7318]

Καλησπέρα Απόλλωνα! Να ρωτήσω τι γίνεται με τα γκρέιπφρουτ, επιτρέπονται; Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων!

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα σας! Αν είστε σε συντήρηση θα μπορούσατε να το έχετε.

[@savvas9441]

Θα θελα να σε ρωτήσω κάτι.Ακολουθησα την κετο διατροφή και είδα αποτέλεσμα,θέλω τώρα να μπω σε όγκο,παρεπιπτόντως γυμνάζομαι με βάρη,τη διατροφή θα ακολουθήσω;

[@ApollonasKapsalis]

Μια low-carb είναι πολύ καλή αρχή!

[@user-ks7xi4xi1r]

Αν η καμπυλη ινσουλινης ειναι υψηλη τι πρεπει να κανουμε;

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα σας! Σίγουρα θα πρέπει να ακολουθήσετε μία διατροφή χαμηλών υδατανθράκων ώστε να μπορέσετε να ελέγξετε εσείς την ινσουλίνη σας και το σάκχαρο σας.

[@konstantinapetropoulou]

Τελικά σε μια πρωτεινική διατροφη πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνουμε για απώλεια βαρους;

[@ApollonasKapsalis]

Δεν μετράμε θερμίδες, αλλά τρώμε μέχρι κορεσμού.

[@Μαρκέλλα-η4σ]

Καλησπερα. Αν κλείσω ραντεβού μαζί σας θα μπορούσατε να μου γράψετε εσείς τις εξετάσεις ή αναπόφευκτα θα απευθυνθώ σε ενδοκρινολόγο στο νησί μου;

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα σας! Δεν γίνεται διαιτολόγος-διατροφολόγος να σας γράψει τις εξετάσεις μόνο μπορεί να γίνει πρόταση εξετάσεων που θα πρέπει να επισκεφτείτε ενδοκρινολόγο ή παθολόγο και να σας τις γράψει. Σας ευχαριστώ!

[@Μαρκέλλα-η4σ]

@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ💙

[@ApollonasKapsalis]

@@Μαρκέλλα-η4σ Παρακαλώ, να είστε καλά!