Apprendre a NAGER LE CRAWL en 5 étapes

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📝 NOTES DE VIDÉO
#Apprendre à #nager le #crawl ça demande de connaitre les BONNES astuces techniques, je reprend dans cette vidéo les 5 pôles techniques dans l'apprentissage du crawl :
1. Nager avec sa tête
2. Ne plus s'essouffler inutilement
3. Devenir un équilibriste
4. Oublier ses habitudes de terrien
5. Tirer, pousser, glisser !
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Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site moncoachdenatation.fr
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)
Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0
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[@robertbidochon7949]

@Mon Coach De Natation J'ai testé vos techniques aujourd'hui, désormais mes sensations sont plus proches d'un voilier effilé que d'un paquebot au diesel lourd.

[@MonCoachDeNatation]

Superbe nouvelle 😍

[@Torazox-officielle]

@@MonCoachDeNatation n u l

[@Torazox-officielle]

Dsl

[@Moi0720]

Poétique 😂

[@yasminebaha1114]

Merci

[@jean-lucanger6550]

Cela fait 40 ans que je nage le crawl à l'arrache, ce qui gâche mon plaisir. Grâce à ton cours clair, précis et justifié, je crois que je vais tout reprendre à zéro; merci à toi et bonne continuation

[@domilac75]

Merci à vous deux. J'ai appris cette nage en une semaine. Ke viens de faire mon premier 50m.Tous les jours une heure. D'abord lunettes tuba central sans pince nez pour apprendre à souffler avec car mon sport premier est la course à pieds. Maîtrise du geste des bras sur 3 jours et musculation idoine. Puis travail de la respiration en sortant la tête. J'ai bu pas mal car trop pressé de respirer donc aspiration d'eau précoce.J'ai la chance de nager dans le lagon de la Réunion ou je vis et c'est aujourd'hui l'été. Je continue à suivre votre chaîne.

[@saramerinero8574]

Merci pour tes conseils , je nage la brasse coulée régulièrement depuis 8 ans mais suite à une fissure méniscale au niveau du genou gauche j'ai choisi le crawl pour renforcer les tendons de mon genou gauche grâce aux battements ...... Je tenais à te remercier pour tes conseils car ils me seront précieux je débute en crawl....j'apprends à faire des vrilles .....

[@blackleopard7957]

j'ai jamais trouvé une video explicative comme celle ci notamment quand il nous dit les points à éviter et pour quoi nous devrons les éviter illustrant le grand problème de resistance bravo

[@MonCoachDeNatation]

Nous sommes ravis que ça te plaise :) Merci pour ton soutien !

[@leilaamour9831]

Pour moi qui adore le sport et qui aimerait faire débuter la natation à la rentrée , votre vidéo très claire et complète tombe à pic ! Allez hop je m’abonne ❤

[@aureliecorreia4151]

Ta vidéo est top, je vais appliquer tes conseils. Un an que je m'entraîne 3 fois / semaine. Je me sens hyper à l'aise dans l'eau maintenant et je me suis bien musclé. Il est temps que je me mette au crawl parce que des septembre j'ai l'intention de m'inscrire en club...du coup là ça motive c'est cool merci..

[@mademoisellem1000]

Merci beaucoup! Je vais tenter de pratiquer lors de ma prochaine visite à la piscine. Je suis bien contente d'apprendre la technique de respiration!!! Ça va m'aider pour mon triathlon !

[@latoramadanoski2468]

Bonjour.. J'ai 55ans.. ET j'ai toujours voulu savoir bien nager...mode crocodile.. Voilà j'ai regardé la vidéo.. Je vais faire de mon mieux et progresser... Merci beaucoup.. Bonne continuation..

[@yayasssamminna]

Je vais commencer à aller à la piscine Lundi, je sais que ce n'est pas le top d'apprendre seule comme ça mais avec ta vidéo j'ai au moins qq idées!

[@annecoutouisenergeticienne]

Merci pour tous vos conseils, grâce à vos vidéos je m'améliore rapidement et prend plaisir à m'entraîner

[@MonCoachDeNatation]

Bravo Anne pour ta mise en application 👏

[@maloobelo]

Merci beaucoup ! Je passe en 5e et ma 6e en niveau natation était horrible mtn je sais mieux nager le crawl et je vais m'entraîner dans la piscine de mon amis ❤❤

[@origin8411]

Salut, J'ai appris à nager seulement au lycée grâce à l'association sportive, mais avec le covid et maintenant je suis à la fac. La seule nage que je savais faire était le crawl. Cela doit faire 3 ans que je n'ai pas nagé. Le tutoriel est super clair et ça rappelle des souvenirs. Je vais reprendre la natation demain, j'espère qu'après ces 3 ans sans nage, je ne vais pas trop me foirer xD. Je penserai à tous vos conseils demain !

[@zozou5042]

alors ? on veut un update ?

[@fatimaferkou6385]

Merci beaucoup à chaque fois que je regarde la vidéo j 'apprend un détail C'est magnifique !!!

[@MonCoachDeNatation]

Au top Fatima !

[@bouchraezzarhouni8955]

Merci bcp pour ces conseils, ça nous aide énormément.

[@k.e3254]

Un grand merci à toi et Camille grâce à vous j’ai appris beaucoup d’astuces pour bien nager

[@LoloLolo-ub8tk]

Merci beaucoup pour tes ces précieux conseils !!! 🙂😀

[@alexou8143]

Un grand merci pour ces explications très claires ! Cela m'a bien éclairé sur certains points. Bravo pour ta vidéo 🙂

[@gracemosadi9321]

Bonjour comment C'est vidéo samaclure tu pe mes envoies

[@christellemz431]

L

[@maudwlautert6835]

TRop bon. Merci beaucoup. Je suis en train d'apprendre à nager. Je suis plus toute jeune, 48 ans. Mais je commence à aimer beaucoup ça et tes conseils sont très precieux. Trop pro!

[@MonCoachDeNatation]

Merci maud ! Je te recommande de commencer par ici : moncoachdenatation.fr/crawl

[@jeanmarienuma9797]

Merci beaucoup pour ses conseils et je ferais tout mon possible pour réussir ses exercices

[@sabahkhalki3169]

Merci beaucoup c'est grace à vous mr que j'ai appris à nager merci beaucoup

[@yuuki2636]

Je suis déjà venue regarder cette vidéo l’année dernière pour tenter d’améliorer mon crawl… J’ai fini par faire de la brasse. Et aujourd’hui je me retrouve encore devant votre vidéo pour le bac 😭

[@lusev21]

Merci pour tes conseils ma fille lali 8 ans débute le crawl elle a vu ta vidéo et aime tes conseils !

[@didinari1474]

Super j'adore .cool. merci je suis débutants et maintenant professionnel

[@assiabekkouche3708]

Merci pour vos conseils , c'est très bien expliqué,je suis coach de natation et aquaphobie en Algérie (Alger) dans une piscine privée , merci encore et bonne continuation💪💪🏊‍♀🏊‍♀

[@julezmussard4265]

Merci c’est génial 🙏🙂

[@murray9282]

Merci infiniment maintenant grace à toi je sais ENFIN nager un grand merci!!

[@MonCoachDeNatation]

Super nouvelle !

[@kellykellyandyrivage6895]

Ca m'aide beaucoup, merciiiiiiiiii!

[@karsanmanoharan4882]

Merci à grasse a toi jan suis sur que maintenant je serai bien nager🏊‍♀️♥️🏆

[@wendyaubry]

merci mon coach de natation grâce à toi je nage comme un dauphin désormais!!! Salutations chlorées M.P.

[@timotheguignard4345]

D'accord merci beaucoup

[@nicolasspecque371]

Super utile! Merci :)

[@waveboreale]

Justement j'ai du mal avec le crawl. Je m'en vais essayer tes 2 exercices. Continue comme ça c'est excellent !

[@MonCoachDeNatation]

waveboreale merci c'est avec grand plaisir ! Si tu veux voir la suite le lien 🎁est dans la description tu pourras regarder les trois dernières étapes. Fais moi signe si tu ne parvient pas à y accéder !

[@davidtanquin6298]

Allez on va tenter. J'ai compris pourquoi j'arrive pas à appliquer depuis des années ce que mon amie m'a enseigné. Pas peur de me noyer, j'arrive justement pas a respirer normalement. Et la révélation, ma tête je fais l'erreur systématique de la sortir pour respirer ça finit toujours par des sensations d'essoufflement, voire même de boire la tasse, tout se désynchronise. Merci. Abonnement, c'est important pour moi de nager maintenant, pour mon dos, je pratique le cyclisme assidûment, et déjà apprendre le crawl, puis surtout enfin parvenir a nager la brasse pour gainer et moins souffrir. J'ai regardé la vidéo brasse et je nage a la mamy comme tu dis 😅. Je suis motivé, je vais prendre mon temps pour bien appliquer.

[@chebula]

​@@davidtanquin6298qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

[@ikramziani342]

Milles likes pour toi mon coach

[@maxosport5469]

Super merci pour ces conseils :)

[@bouchrarahili4118]

Bravo, très bien fait, une explication très méthodique. Merci

[@MonCoachDeNatation]

+Bouchra Rahili merci ! 🙏

[@tripicchiosilverio1631]

Merci grâce à toi je vais pouvoir apprendre des choses parce que je sais bien nager sauf que vu que je vais en natation dans mon collège ma maman m’a dit de bien m’entraîner et si je je réussis ben ça me fera plaisir de voir ma maman heureuse

[@tripicchiosilverio1631]

Merci beaucoup

[@houdataghi4546]

👏 c’était très clair ❤

[@JG-gj1xu]

Merci pour ces vidéos...une nageuse débutante

[@aydataayditta9494]

Merci beaucoup pour l'explication détaillée que Dieu vous protège

[@MonCoachDeNatation]

Aydata Ayditta avec plaisir

[@nickydongmo4419]

Merci bcp sa m’a bcp aider

[@corentindanna635]

Très bonne vidéo ! Merci !!

[@rosarosaconsonrisa1746]

Hello, merci pour ses conseils intéressants, je vais les mettrent en pratique très prochainement 🏊‍♀️😁♥️🙆 Je me suis abonnée à la chaîne ☺️

[@vincentkjoly]

On voit que le fond vert est pas encore super bien maîtrisé, mais très honnêtement la vidéo est bien ! Je me suis pas ennuyé et j'ai regardé jusqu'au bout sans probleme ;)

[@MonCoachDeNatation]

😂 Le fond vert m'a bien amusé ! Merci pour ton retour Vincent, je vais le garder seulement pour les analyses vidéos ;)

[@sinbad7424]

Mon Coach De Natation gg grâce à toi je suis confirmer

[@aliettelaravine3319]

@@MonCoachDeNatation cc je débute j ai du mal à tourner ma tête pour je puisse respire

[@aitoualiouahida4436]

Merci beaucoup coach ça m'a beaucoup aidé,

[@robertulume416]

Trop super coach. Bravo.

[@culuom3589]

Bravo Thomas, très bien expliqué ;)

[@MonCoachDeNatation]

Thomas LE DINH merci Thomas 👍

[@mathildedelaporte244]

Superbe vidéo, cela m'aide beaucoup, je pratique la natation ainsi que le sauvetage en même temps, c'est ma première année donc il me reste à voir encore quelque petite chose merci pour vos vidéos ! J'aurais une question comment pourrais-je aller plus vite en crawl, je regarde de nombreuses vidéos mais je n'y arrive pas vraiment et c'est pareil pour les ondulations votre vidéo est super mais je galère encore un peu😅 Merci d'avance !

[@ouassilarajab6434]

Bravo d Pour cette belle pédagogie!

[@claudiebayeul7058]

super explication merci

[@Oikonomia.]

Clair, concis, illustré, super :)

[@MonCoachDeNatation]

🙃

[@NadyCook1]

Merci coach bien expliqué

[@elguennounirachid3403]

C'est excellent. Je nage très bien mais je viens d'apprendre des détails importants sur la respiration. Merci encore.

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir

[@alfonsodavidjuarez1024]

C'est super utile merci

[@Tedsand1997]

Merci pour ta vidéo 👍

[@frob530]

Merci ! Première séance de natation ce soir je vais mettre ça en application !

[@MonCoachDeNatation]

Bonne séance Robert !

[@bokengeanatole3209]

Salut, Merci pour les conseilles… je nage de mieux en mieux ❤

[@yasser8390]

merci pour cette vidéo, cet intéressant

[@jlbcontact44]

Quelle énergie ! !!! Merci pr tes conseils.

[@MonCoachDeNatation]

intelligence compatience merci !

[@elomoagu]

Merci pour cette vidéo , j'ai tjrs des difficultés entre les mouvements et la respiration . Je vais essayer ça pr m'améliorer =) .

[@MonCoachDeNatation]

Tiens nous au courant de tes avances 👍

[@kaderlecesar7047]

Merci bcp coach

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir Kader

[@marieenergiadelcorazontenerife]

merci c'est très clair...

[@MonCoachDeNatation]

Marie Paule Blouin merci 😊

[@maika.annialary8961]

Marie Paule Blouin😱

[@wardamhamdi4415]

Merci pour les cconseils 👍👍

[@mariamabst]

Vraiment top !!!!!

[@LexiPiersonLiv]

Merci

[@zazaneaziz1527]

aziz merci j ai beaucoup appris de tes conseils c est vraiment intéressant

[@MonCoachDeNatation]

Je t’en prie Aziz

[@chamshussein6951]

Bravo et merci

[@catherinerose9289]

j' ai pris des cours de natation à l' age de 58 ans et j'ai mis à peu près 1 année pour savoir nager mais avec beaucoup d' erreurs qui mon prof me fait corriger lors de mes cours de natations mais pas toujours évident en tous cas merci de vos bons conseils c'est un complément pour m'aider a progresser plus vite

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir !

[@feraachefatsah]

Belle vidéo, merci

[@ytslyyder7055]

Merci beaucoup !!

[@ahmeddergam5118]

Merci Coach

[@desertystrimaxaros1205]

C’est trop bien

[@lalai1269]

J’ai réussi à nager 100 mètres en crawl sans être prête du coma éthylique au final, un exploit inégalé proche du record du monde à figurer dans le Guiness Book 😃, il y a de l’espoir pour moi. Merci

[@MonCoachDeNatation]

Haha super nouvelle ! Bravo !

[@user-spv96x3x7i.4kc]

merci, super vidéo, très pedagogue *****

[@MonCoachDeNatation]

peacebro ther merci pour tes encouragements ! :)

[@celineb724]

Merci beaucoup pour la vidéo au top et bien expliqué

[@MonCoachDeNatation]

+Céline B 🙏 merci

[@mbw0484]

Merci ! Tes conseils sont top !

[@MonCoachDeNatation]

Merci 🙏

[@Atilla3114]

Merci ! Grace à toi j'ai pu voir toutes les erreurs que je faisais comme la respiration et la position de la tête un grand merci à toi

[@r.d3944]

Magnifique vidéo merci

[@MonCoachDeNatation]

Merci !

[@maurizioenna3736]

Merci pour cette simplicité

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir Maurizio

[@ElaineSilva-cm4kj]

Merci😊

[@audreyr3041]

Bonjour, merci pour ces informations. Juste pour information au Yoga la respiration est seulement nasale. C'est au pilates qu'on expire par la bouche et inspire par le nez. :)

[@velopeche-]

Merci 👍🏼

[@andreiazulufei6946]

Je vous adores moi je suis fanne de la natation merci Biz 😚

[@MonCoachDeNatation]

+Andrei Azulufei avec plaisir 🙏

[@sitrakaforler8696]

top merci!

[@mazoun51]

merci pour le partage

[@MonCoachDeNatation]

+mansour mazou avec plaisir

[@djamiladjamilas9591]

Merci pour vos conseils, je les testerais des je guéris de ma tendinite, que j'ai apparemment eu a force de faire mal mon crawl.

[@zhongguoyun7354]

Salut! Merci beaucoup pour cette vidéo, demain j'ai mon test et je n'arrivai pas à faire bien le crawl donc j'espère que je vais y arriver! Merci encore

[@MonCoachDeNatation]

la veille pour le lendemain ça va peut etre faire un peu juste ^^

[@zhongguoyun7354]

Oui je sais mais merci quand même ! 😅💜

[@user-mh4wv2lu5h]

Merci coatch

[@leoleba7411]

Merci beaucoup

[@naceurbensalem3316]

Bravo gg à toi

[@Dkmw597]

Pour apprendre dans de bonnes conditions il faut être dans de bonnes conditions. Il faut nager dans des couloirs où il n'y a pas de monde.

[@raanfatiali7360]

Moi tout les lundis mais merci encore pour tes conseils

[@nathaliemerceron2399]

Merci 😁😁

[@rahimbalta6774]

Respect mec bravo !

[@MonCoachDeNatation]

Merci pour ton soutien 😬

[@nanoucraft_dz]

demain je vais appliquer tes conseils espérons que ça va marcher avec moi

[@nacerkhelaifa4711]

Formidable !

[@MonCoachDeNatation]

merci Nacer !

[@nacerkhelaifa4711]

De rien mon frère c'est une vérité lol

[@benji7184]

Merci pour cette vidéo, je vais essayer de mettre ça en place.

[@MonCoachDeNatation]

+benji7184 courage avec les bons outils on progresse vite !

[@benji7184]

j'espère oui, car la brasse aucun soucis alors le crawl je démarre de zéro. ça va être dur. :-)

[@mohamedsellam7384]

Merci pour la vidéo

[@oceanetoutsimplement2340]

Vos conseils sont bien 🧐

[@abdelhalimziani2049]

très bonne explication.

[@MonCoachDeNatation]

Merci