Apprendre à nager le papillon [GUIDE COMPLET]

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Mon Coach De Natation

Mon Coach De Natation

Күн бұрын

Пікірлер: 99
@MonCoachDeNatation
@MonCoachDeNatation 4 жыл бұрын
👉Est-ce que la force est le critère #1 pour nager le papillon ?
@amineikama9762
@amineikama9762 4 жыл бұрын
Je pense que non, j'arrive à faire difficilement 50m en papillon et je suis essouflé au bout, comment pourrais-je m'améliorer ?
@christianrobard458
@christianrobard458 4 жыл бұрын
Je ne fais que 15 m
@Airdep
@Airdep 3 жыл бұрын
L'exemple des tractions concerne principalement la mise en action des biceps. Hors pour le papillon, il s'agit principalement un travail du triceps au niveau des bras :)
@zidlexxe8114
@zidlexxe8114 3 жыл бұрын
c'est trop facile pour faire ca j'ai réussi
@robertagonzalesse9418
@robertagonzalesse9418 2 жыл бұрын
Ça me convainc au moins d'essayer en tous cas 😁 mais j'avoue que je me vois bien dans la team "boit la tasse au bout de deux mouvements de bras". Je fais les ondulations assez naturellement, mais le fait de relever le buste et de coordonner la respiration, pas sûre d'y arriver. J'essaierai un jour où il n'y aura pas trop de monde dans le bassin 😅 et j'essaierai avec les palmes
@mapucepourlavie
@mapucepourlavie 2 жыл бұрын
Je n'ai jamais fait la nage papillon mais avec les belles explications, j'ai bien envie d'essayer pour voir ce que les conseils m'auront servit
@asmaas.4890
@asmaas.4890 4 жыл бұрын
Merci, enfin des explications à pas mal de choses, j'ai toujours pensé qu'il fallait faire de la muscu pr faire du papillon!! la piscine me maaaanque!
@douniaeurboug7475
@douniaeurboug7475 Жыл бұрын
Vos vidéos m'ont bcp aidé à m améliorer alors que je suis débutante 🙏
@TINTO546
@TINTO546 Жыл бұрын
Merci pour ces explications !
@nathalieaizier3900
@nathalieaizier3900 3 жыл бұрын
En plein apprentissage de cette nage grâce au coach. Votre vidéo vient compléter la pratique
@youssef-my4wf
@youssef-my4wf Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo !! ❤
@ravencraw8764
@ravencraw8764 4 ай бұрын
qui après la dernière médaille de Léon Marchand ?? >>>>>>>
@CTYXA3
@CTYXA3 4 ай бұрын
Haha 😶
@xdgtal-go7pl
@xdgtal-go7pl Жыл бұрын
bravo beau travail belle pédagogie
@alineh662
@alineh662 Жыл бұрын
C'est magnifique, je vais m'y essayer....quand il n'y aura plus personne à la piscine ! 😅😅
@Tsuki_0100
@Tsuki_0100 5 ай бұрын
Te noiye pas 😂
@sattou2007
@sattou2007 2 ай бұрын
tes vidéo m'on énormément
@TjikTaxi
@TjikTaxi 5 ай бұрын
J'aime la natation ❤❤
@rockgoate
@rockgoate 10 ай бұрын
Merci pour cette vidéo.
@startbass
@startbass 4 жыл бұрын
En fait je faisais n’importe quoi... je comprends mieux pourquoi au j’étais KO au bout de 25 m
@lafurieyt69
@lafurieyt69 4 жыл бұрын
Pareil je tien même pas 25 m
@amirouche8643
@amirouche8643 4 жыл бұрын
Il faut se servir de sa deuxième ondulation, (contre ondulation) et de l'appui sur les mains pour sortir la tête. En décortiquant, une ondulation, une contreondulation d'appuis et une dernière ondulation vous avez un mouvement complet.
@MonCoachDeNatation
@MonCoachDeNatation 4 жыл бұрын
Hyper clair merci 😛
@Soumia.bakrass
@Soumia.bakrass 4 жыл бұрын
Bonjour moi je sais nager mais je nage la au j'ai le pied mais comme par exemple je ne ya rive pas à dans la piscine de 2m tu peux me répondre le plus vite possible svp😁
@saadiahaddaoui5391
@saadiahaddaoui5391 2 жыл бұрын
السلام عليكم أحب السباحة وبالأخص سباحة الفراشة.من بعد مشاهدة هاذا الفيديو سأحاول إتقانها. رغم أني عجوز
@lena63546
@lena63546 9 ай бұрын
Merci beaucoup vous avez saver mon exposé
@Tonton011
@Tonton011 9 ай бұрын
Bonjour , brasse-papillon (Natation) Nage où le mouvement des jambes correspond à celui de la brasse Pourquoi à celui de la brasse ? On ne fait pas cela en brasse ..
@faresabdelkrim5701
@faresabdelkrim5701 Жыл бұрын
Les doigts de mains doivent être bien collé pour bien poussé l'eau a l'arrière 👍
@cherifamethbadiane1252
@cherifamethbadiane1252 Жыл бұрын
Salut coach j'aime bien cette méthode
@theword5651
@theword5651 3 жыл бұрын
J'ai du mal à coordonner les mouvements de la main et des jambes, comment pratiquer cela ? Merci
@thetallix3722
@thetallix3722 2 жыл бұрын
Bonsoir La traction en suppination de la vidéo ne bosse que les biceps. Des tractions en pronation mains écartées de la largeur des epaules seraient plus opportunes concernant le papillon.
@PetiteLicorne
@PetiteLicorne Жыл бұрын
C'est la nage que je veux pratiquer dès que je serai inscrite à la piscine, car celle qui fait dépenser le plus de calories !
@leasirvain
@leasirvain Жыл бұрын
Bon courage sans technique tu vas vite comprendre qu'il faut plus que de la volonté. 😘
@zidlexxe8114
@zidlexxe8114 3 жыл бұрын
merci a maprendre le papillon coach de natation
@tassaditmohadyouva1717
@tassaditmohadyouva1717 3 жыл бұрын
Merci beaucoup
@lilamezianetani1364
@lilamezianetani1364 4 жыл бұрын
Moi des milliers de fois mes s'était quand j'ais débuter grâce à toi ça le fait plus meeci
@TheVosseler
@TheVosseler 4 жыл бұрын
Peut on faire plusieurs ondulation deux au max pour la compèt..c comme pour la brasse je crois on a le droit a une ondulation.dite moi svp. Des merci pour tout
@steph-yg5dg
@steph-yg5dg 4 жыл бұрын
15 m max sous l eau au départ et après chaque virage puis 2 ondulations pour un cycle de bras.
@kenzaeliraki5865
@kenzaeliraki5865 Жыл бұрын
A oui, moi je n'ai vraiment pas de force dans les bras mais je nage plutôt bien le papillon
@zidlexxe8114
@zidlexxe8114 3 жыл бұрын
merci vraiment beaucoup
@cyrioli1031
@cyrioli1031 2 жыл бұрын
Merci
@safiaaouite8316
@safiaaouite8316 2 жыл бұрын
TRO COOL
@ybaroin
@ybaroin Жыл бұрын
Bonjour, oui ça m'est arrivé à boire la tasse en nageant le papillon
@becreative4ever457
@becreative4ever457 4 жыл бұрын
Sympa pour les débutants je recommande
@jeffarnol5620
@jeffarnol5620 4 жыл бұрын
Le papillon est je pense, une nage sournoise car si nous manquons de souplesse au niveau du bassin et de la sangle abdominale en générale ce qui nous empêche d'avoir une bonne ondulation et donc d'avoir une nage moins fatigante, nous pouvons compenser par la force physique, mais la force n'est pas indispensable, je pense que c'est surtout la souplesse et la coordination, et bon dans l'idéal c'est d'avoir les deux, comme Michael Phelps :) .
@MonCoachDeNatation
@MonCoachDeNatation 4 жыл бұрын
Ah oui pour nager tres vite il faut toutes les qualités 😊
@florianpetit4294
@florianpetit4294 3 жыл бұрын
Bonne vidéo! Il faudrait néanmoins améliorer la qualité du son lorsque tu n'es pas en face cam et que tu expliques les mouvements dans l'eau.
@carolinetronche1955
@carolinetronche1955 2 жыл бұрын
Salut je dois m inscrire en BPJEPS AAN mais je suis angoissée car je n’ai jamais appris le papillon et j’ai assez honte de m’entraîner en piscine car j’ai l’air ridicule et je n’arrive pas à coordonner mes mouvements bras et jambe . J’ai peur de ne pas être prise en BPJEPS ou d échouer à l’examen 4 nages
@gijoe5508
@gijoe5508 4 жыл бұрын
Je croise les pieds pour garder les jambes très fermées, j’ouvre très large vers l’extérieur et je ne plie pas beaucoup les genoux, c’est vraiment les muscles de l’abdomen, la flexion du dos et les pectoraux qui s’offrent beaucoup. J’ai deux ondulations pour un coup de bras et je la tourne sur le côté pour respirer.
@zidlexxe8114
@zidlexxe8114 3 жыл бұрын
tu n'a pas de muscle alors nage c'a va te donner des muscle
@gijoe5508
@gijoe5508 5 ай бұрын
@@zidlexxe8114C’est relatif, je soulève 450lbs au benchpress, il y a beaucoup d’hommes sans muscle à ce niveau. Les premiers mètres, je ne respire pas pour prendre de la vitesse après j’ai plus de temps pour respirer sans prendre trop d’amplitude.
@sophiegugliotta3717
@sophiegugliotta3717 3 жыл бұрын
Je nages la brasse ,le crôle et le dos ,mais le papillon me fascine beaucoup ,merci pour cette vidéo
@PetiteLicorne
@PetiteLicorne Жыл бұрын
C'est pas mal. Crawl.
@gamerz476
@gamerz476 Жыл бұрын
Je nageais la papillon quand j'étais jeune... ca fait bien 15 ans que je n'ai pas fait de papillon ou crawl et ça me stress de réessayer
@TheVosseler
@TheVosseler 4 жыл бұрын
J' adore le papillon c est tout en fluidité. La brasse c Cho mais ça va je gère je vais aussi vite que certains nuls qui nagent le crawl avec les palmes ça me rassure hihi alors le dos crawlé quand t es en exterieur pour aller droit je suis un peu très nulle. Faut dire j' ai eu un bras accidenté j ai été comme Djamel dévouée pendant deux ans . Il est un peu plus court on m a coupé le radius pour récupérer en supination du a une petite fracture au poignet et de son cal qui s est formé par la suite. Du coup. Je récupère mais mes appuis aussi c'est pas pareil..je triche avec l épaule. Du coup j' en profite pour ouvrir le torse et travailler le diaphragme . Vous avez des exos pour ouvrir la cage thoracique j' aimerai aussi apprendre a ventiler vite pour cela. Je crois faut je m entraîne a respirer vite par la bouche et accumuler le max d air.
@steph-yg5dg
@steph-yg5dg 4 жыл бұрын
Le pull over en musculation
@emelineweibel1168
@emelineweibel1168 Жыл бұрын
J'ai essayé la nage papillon est assez difficile au début
@naceratarga6555
@naceratarga6555 3 жыл бұрын
C'est vrai
@florianbriffard1242
@florianbriffard1242 3 жыл бұрын
nikel la vidéo
@13xenos
@13xenos Жыл бұрын
C'est le seul style de nage où je rencontre des difficultés
@shedesigns142
@shedesigns142 2 жыл бұрын
C'est pas du tout ce qu'on nous a appris bizarrement mon coach dit: ouvert les bras on dessine un cœur et les jambes en ciseaux! C'est une autre nage ça pas le papillon peut être ? Merci
@mohsinmarsi4556
@mohsinmarsi4556 4 жыл бұрын
Le pap est la nage que je préfère le plus, ça demande de la coordination plus que la force
@nonolevicky1443
@nonolevicky1443 4 жыл бұрын
Salut stp je veux nagé mes je n'arrive pas
@alanhgi
@alanhgi 3 жыл бұрын
@@nonolevicky1443 si tu sais pas nager commence par apprendre le crawl une nage simple pour un niveau débutant, si on parle pas de l’aspect technique pour la compétition
@florencexu3793
@florencexu3793 4 жыл бұрын
哇,有新視頻了
@francoiscapet8734
@francoiscapet8734 4 жыл бұрын
要么???
@audrymorningstar
@audrymorningstar 2 жыл бұрын
J'ai pas seulement bu une tasse mais des litres en quelques coups de bras😅😅
@PetiteLicorne
@PetiteLicorne Жыл бұрын
Toute la piscine?🫣
@audrymorningstar
@audrymorningstar Жыл бұрын
@@PetiteLicorne 🤣🤣🤣😂😂non pas la piscone quand même. Et toi ?
@sarahledoux4410
@sarahledoux4410 4 жыл бұрын
1:58 c'est pas vraiment des traction mais plutôt des Chin Up !!!
@MonCoachDeNatation
@MonCoachDeNatation 4 жыл бұрын
Chin up ?
@MonCoachDeNatation
@MonCoachDeNatation 4 жыл бұрын
A la rigueur si on veut être précis on pourrait dire en français : Traction en supination Mais en supination ou en pronation ça reste des tractions sarah
@loremaable
@loremaable 4 жыл бұрын
Je crois avoir trouvé pourquoi je ne coule pas pour l'ondulation , parce qu'en fait je fais en même temps un battement de jambes qui me fait remonter et m'empêche de couler. Au lieu d'un battement j'en faisais deux. J'essaierai demain matin au lagon .
@maninopainnotartine2575
@maninopainnotartine2575 6 ай бұрын
Je sais que j'ai la force, la technique je la mentalise bien, j'ai une bonne ondulation et pourtant je n'ose pas tenter je me dis que je vais me ridiculiser 🤣
@pelagiecysique1475
@pelagiecysique1475 2 жыл бұрын
Oui j'ai déjà bu la tasse au papillon
@LgLg-qq3hy
@LgLg-qq3hy Жыл бұрын
Demain j'ai une compet et j'ai vraiment peur pour le pap
@blacko867
@blacko867 3 жыл бұрын
Je comprenais rien et je nageait comme ça juste avec les bras et sans mètres la tête sous l'eau et ondulé 😂😂
@abrahamshapiro2588
@abrahamshapiro2588 5 ай бұрын
Y
@pegasus7904
@pegasus7904 4 жыл бұрын
la force ce n'est pas le critere no1 dans aucunes nage je fais plus de 30 tractions mais je fais 1m50 au 100m en donnant tout :(
@MonCoachDeNatation
@MonCoachDeNatation 4 жыл бұрын
Hehe clairement ! Tu comptes nager plus vite quand ?
@pegasus7904
@pegasus7904 4 жыл бұрын
@@MonCoachDeNatation d'ici un mois, gagner au moins 10 secondes malgres ue ca parait impossible je pense que c'est fesable en me forcant a appliqué les conseils techniques je vois deja la difference niveau aisance d'une seance a l'autre, apres il faut dire que je pars de zero aussi ^^
@mamidoudou330
@mamidoudou330 2 жыл бұрын
L'eau me rentre dans les narines 😭
@PetiteLicorne
@PetiteLicorne Жыл бұрын
Achète un pince-nez.
@maevarado7420
@maevarado7420 Жыл бұрын
J'ai déjà bu la tasse en faisant le papillon
@dederistote
@dederistote 2 жыл бұрын
Les tractions en supination ça ne compte pas…
@juliendelacroix8013
@juliendelacroix8013 4 жыл бұрын
oui bg
@KenziiKenzii-o9n
@KenziiKenzii-o9n 4 ай бұрын
😂😂😂
@kirgon0522
@kirgon0522 4 жыл бұрын
Si tu sait faire sa tout les meuf ils vont de regarder
@MonCoachDeNatation
@MonCoachDeNatation 4 жыл бұрын
Au moins 🤣
@TheVosseler
@TheVosseler 3 жыл бұрын
Oui la tasse
@-LAGORCEKim
@-LAGORCEKim Жыл бұрын
Nul
@zidlexxe8114
@zidlexxe8114 3 жыл бұрын
S'a ma un peu convaincu
@titouanledouarec5994
@titouanledouarec5994 2 жыл бұрын
COUCOU ÇA VA
@Diver-48
@Diver-48 Жыл бұрын
nul
@MarianneAutier
@MarianneAutier Жыл бұрын
C'est une nage débile 😅
@khalibouselham5140
@khalibouselham5140 Жыл бұрын
Merci beaucoup
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