Comment nager droit en DOS CRAWLÉ ? [+ 3 EDUCATIFS]

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📝 NOTES DE VIDÉO
Je sais ô combien il est difficile de #nager #droit en #doscrawlé… La preuve, je ne suis vraiment pas exemplaire et le dos est une vraie galère pour moi ! C’est pourquoi dans cette vidéo de #natation on va voir :
💧Pourquoi chercher à nager grand avec un max d’amplitude est réservé aux nageurs souples
💧Comment positionner tes bras sous l’eau pour avancer efficacement et arrêter de faire le bouchon
💧Et enfin comment un simple gobelet en plastique peut te permettre de nager droit
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Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site moncoachdenata...
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)
Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0
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[@MonCoachDeNatation]

Voici la nouvelle version de CRAWL 2.0 💦 👉 moncoachdenatation.fr/pdv-crawl

[@You7785]

Merci c la vidéo que je voulais

[@WarriorSC858]

Merci Camille et Thomas!Comme d'habitude, explications très claires. Je comprends mieux maintenant pourquoi alors que je m'allongeais un maximum, j'avais l'impression que mes jambes coulaient plus et d'aller moins vite.

[@soumiabouzegzi4463]

Franchement vous êtes les meilleurs , très scientifiques et méthodiques , chapeau bas.

[@MonCoachDeNatation]

Merci pour ton soutien Soumia ! :)

[@bahal626]

Génial. Ca fait longtemps que j'attends des vidéos sur le dos crawle. Excellente vidéos

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir ! Ravis que notre contenu te plaise !

[@meryemboulmani9220]

Merci

[@TheVosseler]

super bien montrer le geste de camille❤

[@zezettefelix7267]

C'était la nageuse hongroise Krisztina Egerszegi qui était dossiste elle s'entraînait avec un gobelet sur le front. Il faut dire qu'elle avait une sacrée technique de nage. 👍👍👍👍

[@denis6408]

Camille, trop, trop canon !...😍

[@yazidarchi]

Grand merci coach ^^ je posais bcp de questions que je trouve enfin dans cette video .. très bénéfique

[@MonCoachDeNatation]

Ravis que notre contenu te plaise ! N'hésite pas si tu as des questions ! Au plaisir!

[@c.scarlettesodji8409]

Merci pour le côté très technique 🙂 franchement j'ai du mal à nager en ligne droite. En plus les extrémités prennent chèr.e.s ...

[@younesanajjar6423]

Merci beaucoups

[@carolebruyant3189]

J'essaierais bien le gobelet mais je crains de boire la tasse 😂 ! Hum.... Bon en fait je suis une buse en dos, il faut que je le travaille... Merci pour cette vidéo et les images très claires des erreurs et des bons mouvements 👍

[@MonCoachDeNatation]

Les palmes sont la pour toi 😊

[@carolebruyant3189]

@@MonCoachDeNatation Je les mets illico dans mon sac piscine 😉🤗 !

[@caleyachettyurmeela1645]

❤❤❤❤❤❤❤

[@HueSylvain]

c'est une nage que je pratique mais je vais essayer . le truc du gobelet ,non j'ai peur d’Êtres ridicule a la piscine .

[@MonCoachDeNatation]

Mais nooon ! A toi de jouer , et n'hésite pas à nous faire tes retours! :)

[@dominiquecharles8497]

Bonjour, peux tu me dire si les bras sont tendus sous l'eau ou pliés comme en crawl, merci pour la réponse 👍❤️

[@edweardoh]

Top !

[@nukadjo2722]

T’es trop beau

[@yao3220]

Woooa le coup du gobelet ! C'est autorisé en piscine ? Merci pour cette décomposition des mouvements… Va falloir sortir de son cocon ! :) Te concernant, tu l'as appliqué le gobelet ?

[@MonCoachDeNatation]

Je l’ai déjà testé oui, avec un pull buoy ça marche aussi 😊 Ma tête ne bouge pas mais je n’avance pas bien vite 😭

[@yao3220]

Mon Coach De Natation mortel ! J’essaierai !

[@lucaslfn6349]

Bonjour moi j'ai un problème avec le papillon les bras font la bonne chose mais mes jambes nage la brasse et je n'arrive pas à nager les jambes serrée aver vous un conseil s'il vous plais?

[@MonCoachDeNatation]

Hello Lucas ! C’est une difficulté souvent rencontré... tu peux t’équiper de palmes et te concentrer sur les ondulations. Quoiqu’il arrive ce sera difficile car tu dois : - déconstruire cet automatisme - reconstruire un nouvel automatisme Et attention car chaque longueur ou tu feras des ciseaux en papillon ne fera que renforcer cette vieille habitude

[@lucaslfn6349]

Merci beaucoup pour ce conseille

[@thomasbrbr]

30" au 100 dos 😮

[@v60squadra]

C'est au 50 m. Et 1'05" au 100 m.

[@MonCoachDeNatation]

@@v60squadra Yes, bien vu !

[@martineb.7997]

Tu parles bcp j ai besoin de voir les mouvements