COMMENT NAGER EN EAU LIBRE ? (s'entraîner et avoir confiance)

[@apprentissagenatation]

⚡🌊 Comment tu te sens en eau libre ? Dis moi en commentaire ⚡🌊

[@isabellegagnon8969]

Je n ai jamais nagé en eau libre mais j aimerais bien

[@clarisseozlemergin7892]

Tellement Merci 🙏🏽 Malcolm, swim and run samedi pour moi 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@apprentissagenatation]

Bon courage !! 😁

[@sylvier158]

Super conseils 😊merci

[@Laserwix]

Depuis un an je m’entraîne en piscine, j’arrive à aligner 2000 m en crawl sans pause sans trop de difficulté. Pourtant mon premier triathlon s le week-ends dernier, des le début impossible de poser ma nage dans le bassin d’eau libre, une sensation d’asphyxie, la combinaison qui me sert le buste, impossible de voir le fond avec une eau pas clair, le stress qui monte, les concurrents qui gênes, des zig zag dans l’eau, une vrai tannée j’étais pas prêt à galérer autant ahah obligé d’alterner brasse et crawl en deux temps pour finir les 700 mètres de nage J’ai peur bientôt j’ai un triathlon M et L à faire ahah Peu être que la combinaison est trop serré, vraiment grosse difficulté à respirer, si des personnes ont déjà eu ce genre de sensation et on règlé le soucis je suis preneur. En sortant de l’eau la respiration est directement revenu ( quand j’ai retiré la combinaison) et j’ai fini le reste plutôt facilement. Merci aux pros si vous avez des conseils !

[@ordes3606]

Merci pour tes videos, ça m´aide vraiment pour progresser. Par contre comment on fait gerer la peur des méduses. En ce moment il y a bcp de meduses dans la mer... Merci par avance

[@joelrenegoudz3864]

Génial

[@clementoculi3703]

Salut Malcom tes vidéo sont excellentes Bravo ! en eau libre j'utilise plus fréquemment les palmes masque & tuba Qu'en penses-tu ? Amicalement

[@CAMICaudan]

Bonjour, je viens de m'abonner à la page. Merci pour tous ces bons conseils. Je nages en Bretagne. Sur le spot où je nage, il y a toujours un courant plus ou moins fort suivant la marée. Je pars toujours du même point de départ. Je regardes le sens du courant suivant le sens des vagues. Puis je pars en sens contraire du courant. L'idée est de revenir au point de départ avec le courant. Est ce une erreur ? Dois je aller dans le sens du courant et rentrer à pied ? Merci d'avance pour vos suggestions

[@dudedudism4661]

Et aussi : lorsqu'il y a un peu de houle, y a-t-il une technique pour éviter de boire la tasse lors de la respiration, sachant que l'on cherche à ne pas trop sortir la tête, mais on s'expose alors aux vagues ? Merci !

[@adriengoux]

j'avais ce probleme. Je l'ai resolu avec 2 petites actions: - respire toujours avec la tete bien tournee avec le menton sur ton epaule. si tu restes bien a plat, ton corps suit normalement les vagues et tu 'flotes' donc tu n'as pas d'eau dans la bouche. - ne pas respirer 'devant' toi. lorsque tu leves la tete pour te diriger, garde la bouche fermee, ensuite tourne. la tete rapidement pour te retrouver dans la position de respiration du crawl. j"espere que ca t'aidera

[@dudedudism4661]

Hello, sur ces vidéos en eau libre, on voit pas mal de retours aériens où la main est très haute, pas du tout au ras de l'eau.Est-ce qu'il y a une raison spécifique liée à la nage en eau libre ?merci !

[@Pizzasaladetomateoignon]

Merci je compte me lancer dans la natation en eau libre Des années de piscine j'ai envie de passer le cap ;

[@laurent359]

Bon conseils

[@ysados3240]

Au top ta vidéo continue

[@apprentissagenatation]

Merci !!

[@franki7416]

Moi le truc que j’aime pas c’est que en général on vois pas le fond

[@bennaoumali3656]

Mdrrr on a faillit vous perdre a la minute 6:25 😂😂😂

[@zoliv10]

Merci pour les conseils . Le fait de ne rien voir en eau libre a tendance à m’angoisser.

[@valejul]

Pour les courants, je trouve que c'est plus facile d'en parler avec un schema. Et puis, il y a des courants paralleles au rivage et d'autres perpendiculaires a la plage. Bon, mais la video me donne envie d'aller nager!

[@katiemerrick197]

Ya un phoque qui traine dans la baie où je nage et j' ai peur de tomber sur lui. A ce qu il paraît, il veut te faire des checks il croit que t es son pote. S il me fait ça, je vais paniquer et m évanouir sa mère

[@abysseb1056]

Bonjour, j'aimais nager en rivière jusqu'au jour où un serpent (couleuvre je pense)a nagé a quelques mètres de moi. Heureusement je n'étais pas loin du bord et je suis restée accrochée à un rocher avant de retrouver mon calme. Je pense qu'au milieu de la rivière, j'aurais couler à cause de la panique. J'aimais aussi nager dans un lac très profond pas très loin de chez moi. Mais un jour j'ai eu une terrible crampe en plein milieu et j'ai eu du mal à revenir au bord. Je me rappelle m'être mise sur le dos pour gérer cette crampe. Et puis, l'imagination travaillait parfois. L'eau est bien opaque et glaciale si on se met à la verticale et j'imaginais des choses qui me mettaient en panique. Je préfère nager maintenant dans une piscine, je me sens plus rassurée. Je detestais ça avant. C'est l'âge peut-être😊 Merci pour vos vidéos, j'ai vraiment progresser dans le crawl et là, j'apprends la brasse

[@heureux_nageur]

Merci malcom pour vette video. "C'est pas le petit poisson qui nous mange"... sauf le piranha....lol

[@christophepotreau2852]

Bonjour, Je voudrai bien nager en eau libre mais tout seul pas chaud.

[@nevasseyar]

il y a une astuce pour arriver à faire l'étoile ? mes jambes coulent même si je regarde le fond du bassin

[@fredericsavigny3297]

Bonjour, je voudrais faire une course en eau libre en mer mais j’ai jamais nager en eau salée. Est-ce désagréable ou gênent en bouche ou pour le nez ? Merci

[@apprentissagenatation]

Alors oui si tu n'as jamais nagé en eau salé ça va faire bizarre au début mais tu t'adapteras rapidement ✌

[@mykelguillaume5056]

J'ai appris à nager en eau libre

[@MEG-is4zp]

Je me sens bien en eau libre mais sans combie car avec la combie c’est plus compliqué pour moi.

[@SirSebaSeba]

Pareil ! Pour agrandir ma saison de nage par des périodes plus froide j’ai trouvé un compromis en utilisant cuissard + maillot manche longue (2 maillots différentes épaisseurs suivant la température) Ça permet plus de souplesse que la combinaison une pièce 👍

[@lallalimohamed5578]

Mais le risque des poissons dangereux existe toujours quoi faire ? Ou bien rien à faire

[@vro1504]

Moi c est vraiment la gestion des vagues qui me pose un souci. J ai bu une méga tasse et depuis la confiance a disparu !

[@vro1504]

Quand tu as un parcours obligé dans un triathlon à contre courant comment on gère ?

[@martineb.7997]

Je nage en eau libre toute l année depuis 6ans

[@Gecko926]

Pas évident la nage en eau libre, surtout quand tu n'as plus de jus dans les bras en haute mer, tu bois la tasse et que le rivage est loin après avoir fait 500m à mi parcour a contre courant. A ce stade les brulant, meduses et sargasse deviennent obsolète. C'est pire que la rando, ne jamais partir seul en mer !!!!! La seule façon de s'en sortir c'est la technique, il faut nager en piscine.

[@AnaChleu7]

Je peux absolument pas flotter sur l’eau en statique j’ai les jambes lourdes qui me mène au fond

[@PopcornBSS]

Est ce bien de commencer en eau libre avec un accompagnement ? En cas de risques

[@camillechauvin3565]

Salut moi j'aimerais vraiment être plus rapide et longtemps! Après je suis conscient de ne pas être un très bon technicien. J'ai pour objectif de faire une course de 4km à la fin Aout en Eau Libre du côté de La Baule (44)

[@martineb.7997]

Peur des poissons 😂😂😂😂 moi ils me suivent, il faut se méfier des méduses

[@ED-jd1wh]

Peur des poissons 😬😬😬

[@kamillia369]

Je préfère la nage en eau libre

[@apprentissagenatation]

C'est très cool oui 😊

[@francisbenoit3778]

Attention accent sudiste insupportable

[@apprentissagenatation]

attention HATER

[@abysseb1056]

Il est très beau cet accent, j'adore