CRAWL - Des GRANDS mouvements et une nage FACILE grâce à la rotation

[@MadaniMaouche]

Merci beaucoup monsieur malcom pour tes conseils

[@clairehugues2430]

Merci encore pour tous ces conseils et descriptions qui me permettent à mon niveau d’évoluer dans la technique du crawl

[@luigicampi]

Merci encore Malcolm : j'ai une question : Synchro entre hanches et épaules lors de la rotation : J'ai lu quelque part que les hanches débutent la rotation (et ensuite le buste et les épaules) : bien sûr ici on parle de fractions de secondes : un peu comme au golf : je crois que le mouvement de descente commence par les poignets et les poignets entraînent tout le reste et à la fin : les hanches. Ce serait finalement une question de transfert d'énergie, des hanches (et des jambes) jusqu'au haut du corps...Merci encore de tes amis du Québec!

[@assiainal]

Merci Malcom pour tes conseils je propose à tout ceux que je connais ta chaine

[@audreyboulogne2498]

Merci je vais essayer demain 😊😊

[@mairieormesson4012]

Bonjour Malcolm, bravo encore tes vidéos. L'entrée de la main dans ne doit pas se faire trop loin, sinon c'est tout le bras qui touche la surface... Quel serait la bonne distance...tiens voilà un thème 😂

[@helenetille4103]

Merci pour vos bons conseils j’ai bien progresser grâce à vous

[@youssfimahmoud8982]

شكرا

[@youssfimahmoud8982]

المرجو الترجمة بالعربية والف الف شكرا

[@claudineseguier]

J'ai mis pouce en bas c'est une erreur, désolée. j'ai progressé grâce à vous et remis en question ma nage à 70 ans. Je m'éclate !gros bisous et merci vous( tu )m'avez sauvé ma forme physique et le moral et la santé qui va avec .Il me reste encore des progrès à faire La sécu devrait vous payer. Clo

[@sandrinetitine2262]

Merci pour la vidéo c'est super bien expliqué. Maintenant il en faudrait une avec que des exos pour justement travailler cette rotation car moi perso c'est ce qui coince je suis raide lol

[@isabellegagnon8969]

Merciiiiiiiiu

[@HerreraVeronica-it9ds]

Merci explication simple top.😊

[@mohammedbenismail9863]

Merci coach pour la vidéo ♥️♥️, la question comment garder un battement sur la surface alors que la hanche va tourner (les jambes deviennent l'une sur l'autre) 🤔

[@philippartjm]

Merci

[@pierre-abrahamrochat6273]

Je peine un peu à comprendre la logique physique du moindre frottement lié à la rotation, puisque c'est la même surface qui est dans l'eau... Mais est-ce peut-être parce qu'en tournant, on se faufile entre les masses d'eau, alors qu'en restant à plat, on comprime une même masse d'eau que l'on pousse devant soi?

[@hakangonzaga4510]

Comment éviter de casser les coudes ?

[@lioneloffret246]

et l'ouverture des mains?