APRENDA A SE PRIORIZAR E ABRIR ESPAÇO PRA SI | Juliana Goes Podcast

[@JulianaGoesLifestyle]

Ouça todos os episódios do meu podcast → spoti.fi/37XWCmn 🎙🤩

[@bellasantossing446]

Estou a um mês e meio com meu irmão internado, acompanhando ele, revezando com a minha cunhada, namorada dela. Ela é extremamente ansiosa e muito nova, possui pouca maturidade emocional e desde que vim tenho me doado pros dois, deixei meu marido, meus animais e minha rotina pra ficar perto dele. Mas esqueci de mim e comecei a ficar instável emocionalmente. Hoje, assistindo ess vídeo to fazendo a minha unha, vou fazer um corte no salão e vou cuidar de mim, por que eu não estando em debito comigo, eu consigo ajudar melhor as pessoas. Estava precisando muito dessas palavra, muito obrigada 🙏

[@elipires9061]

Tenho assistido vários vídeos seus e tenho amado . Sou uma pessoa extremamente ansiosa, que me entrego por inteiro em qualquer situação e sofro quando não dão a mínima importância por isso. Justamente por esse motivo tenho buscado ajuda e você tem contribuído muito pra isso. Pra mim descobri e me amar em primeiro lugar!

[@neilacristianavianadasilva7287]

Passando por isso, é tão libertador te ouvir, é como se você soubesse de tudo o que passa pela minha cabeça....

[@carmelabraile8570]

Neste exato momento em que estpu assistindo sua live, Estou hidratando meu corpo. Aprendendo a me priorizar pois fiz sempre pelo outro achando que com isto seria amada. Que libertação saber que eu estou em primeiro lugar!

[@jacirarosa652]

É verdade

[@Daillydapamofc]

Eu tbm 😢

[@renatacristinacavalcanteda4210]

Cai de paraquedas aqui srsr .....no momento tô vivendo a fase da maternidade, bem cansativo sabe. Eu me perdi totalmente, nesse processo. Tem dias que olho no espelho e não gosto muito do que vejo srsr sei que é uma fase que vai passar....Estamos aí vivendo um dia de cada vez...

[@JulianaGoesLifestyle]

Eu te entendo e te honro Rê! Dentro do seu possível, tire um tempo pra você! 🧡 Vai ser transformador.

[@renatacristinacavalcanteda4210]

@@JulianaGoesLifestyle vou seguir seus conselhos sim....Um abraço e obrigado por compartilhar seu vídeo ❤️

[@marianalisboa594]

Vim ver esse episódio exatamente para entender que não sou só eu que me sinto mal nesse processo de me priorizar.

[@maryannesanttos8623]

Video mt bom ... com 2 filhos um de 21 e outra de 17 nao me sobra tempo nem dinheiro pra mim ... todos os meus projetos estão parados e eu to estremamente frustrada

[@gabrielaalves1150]

O diferencial dessa mulher é que ela fala a verdade, nos contou que passou por um turbilhão de coisas e acabou esquecendo do eu dela e mesmo assim nos traz dicas para seguirmos. Eu simplesmente amei pq sempre estamos nessa “luta” no dia a dia para nos reencontrarmos dnv ❤

[@marilopes23]

Ju essa temporada foi maravilhosa! Eu amo quando você fala sobre autoconhecimento, comportamento, relacionamento, bem-estar... São os conteúdos que mais me preenchem no momento. Espero que você volte logo logo. Foi muito bom ter sua companhia no trânsito, nos afazeres de casa, no momentinho dedicado a minha reflexão. Gratidão por cada ensinamento. Um abraço apertado,

[@fabioemerson3738]

Com Minha ESPOSA TAMBÉM

[@brunaramos92]

Ju, estou assistindo a este conteúdo que preparou hoje, pois reconheci a necessidade de observar o quanto tenho me priorizado e entrado em contato comigo mesma. Estou em uma fase nesse momento que fui me afastando de sentar para me organizar, pra me cuidar, pra meditar pra poder estar mais presente em outros processos externos, para outras pessoas e instâncias. Há cerca de 2 anos passei por um processo de ansiedade intensa, pânico e desde então este espaço individual, estar sozinha concentrada em minhas próprias questões tem sido um momento tão desconfortável e inseguro...Estou aos poucos voltando a me encontrar comigo e me voltar para dentro e sou muito grata por você existir e ter compartilhado esse conteúdo tão importante, pois é um impulso pra criar coragem e enxergar um caminho pra continuar. Gratidão!🥰

[@renatas.4403]

Eu ainda estou nessa fase, doida para desmamar para ver se melhora. 1 ano e 7 meses! Preciso me priorizar.

[@esthefanevianna4738]

Eu comecei a perceber o quanto treinar é uma prioridade para mim, eu melhoro meu amor e eu amo treinar, antigamente achava que era para manter o peso, depois que minha filha nasceu, o que não faz muito tempo, comecei a perceber que é um autocuidado.

[@JulianaGoesLifestyle]

Eu não posso dizer que amoooo, mas eu amo o que o treino proporciona pra mim, sabe? É um momento muito precioso de autocuidado!

[@ligiaramos3438]

❤❤Oi boa tarde é verdade eu concordo contigo muito boa dica eu me se sinto bem amo teus videos bom trabalho sucesso. ❤❤💕💖👠💋😍😘

[@Simone2359]

Cheguei agora, amei o video e seria maravilhoso falar sobre posicionamento empresarial, como ser respeitado pelas pessoas!Bjs

[@vanessamartins6387]

Fez muito sentido, na maternidade me senti perdida de mim mesma e hj vendo o vídeo tb finalmente entendi a questão que um coach me fez "se tudo tivesse resolvido como seria sua vida", obrigada Ju

[@helenagreinersilveira4231]

Estou grávida do terceiro filho e não abro mão de jeito nenhum de ser uma das minhas prioridades. Preciso estar bem pra poder cuidar. Reflexão: Quais são as minhas necessidades? Como eu posso me cuidar melhor? O que eu gosto de fazer? O que me preenche? O que me deixa realizada?

[@maizaalves9547]

Cheguei agora e achei maravilhoso a forma que aborda o assunto ❤ Eu quero aprender a ser menos emocional Juh

[@carolinemartins9626]

Que vídeo necessário. Às vezes é tão difícil se cuidar, tirar um minutinho pra si msm

[@lathifeporto]

Sua voz me traz tanta paz... Me lembra as meditações do seu aplicativo.

[@esthefanevianna4738]

Não pode acabaaaaar, eu preciso de mais! Foi através desse podcast que eu comecei a separar pelo menos uma hora do dia para mim, mesmo que seja às 2:30 da manhã, entre uma soneca e outra da minha filha de apenas 3 meses 🥰

[@JulianaGoesLifestyle]

Não vai acabar 🧡Já gravamos mais episódios essa semana, todo sábado um novo conteúdo pontualmente às 11:11! Feliz por saber que estou te fazendo companhia nessa fase tão especial e que pode ser desafiadora.

[@brunafelixx]

Estou tão perdida de mim que nem sei oq quero fazer. Obrigada pelas dicas!

[@maedaluta4069]

Consegui fazer uma chapinha em 5 minutos em meio a uma maternidade solo bem turbulenta rs Mas consegui ficar bem feliz com esse momento.

[@joaquimteca4959]

Eu amei, minha primeira vez

[@barbaramariamottadeoliveira]

Como é gostoso ouvir a ju falar. Cada palavra é uma abraço.

[@roseanepereiragalvaoqueiro4948]

Obrigada. ❤

[@carolinaassiscezar883]

Ju tô precisando priorizar a mim mesma ! Reservar momentos mesmo que pequenos e simples pra mim ! Hoje estou vivendo no automático. Fazendo às vezes as coisas sem prazer. Tenho duas crianças como você ! Muito difícil essa fase em que eles estão pequenos !!!

[@emanuellycoelhomiranda-oz6fg]

Ultimamente tenho sentido uma necessidade enorme de me acolher de ter um pouco mais de mim pra mim ❤❤

[@helenagreinersilveira4231]

Eu sempre me coloco dentro das minhas prioridades, e vou fazendo por mim, conforme meu possível, dentre minhas diversas demandas. Estar aqui é uma das minhas prioridades, tempo de autocuidado valioso e essencial pra mim.

[@kathekim6297]

Ju vc é uma mulher incrível, como vc me alegrou e me motivou...tbm sou mãe de 2 ! Uma menina de 9 e outra de 3 , realmente a maternidade nós tira a identidade e nos deixa exausta, mas esse olhar priorizando a nós , eu nunca tive e de uns tempos pra cá estou me esforçando, vc é luz não nos abandone com sua clareza e sincera descrição, sobre o amor próprio! Está me ajudando eu estou muito grata, e quero melhorar, me observar e amar cada vez mais a mim , como mãe , esposa e mulher ♥️

[@Daillydapamofc]

Eu amei esse vídeo ❤😭

[@licoesdajornada]

Nossa essa temporada me inspirou muito Ju. Gratidão por essa entrega aqui no KZbin, vc me inspirou a criar meu canal e me inspira como mulher 🧡

[@glaiseify]

Gratidão. Bom dia

[@Rotantan1]

Eu já venho nesse processo faz tempo. Quem não suportava ficar parada, aprendeu a meditar, fazer Yoga. Quem não suportava ficai só, aprendeu e acha uma delícia ir ao clube sozinha, ir na cachoeira , na sauna, me cuidar, me amar acima de tudo, viver minha solitude, hoje percebo que é hora de voltar a dançar, coisa que eu amo e voltar a viver em "sociedade", mas sempre em pré-eleitoral lugar eu, pois já me doei muito e esqueço de mim.

[@marianebrito7654]

Gratidão Ju🌹💕 Eu sempre acreditei na simplicidade. No canto dos pássaros, no pouso de uma borboleta em seu dedo, no nascer e/ou no pôr do sol... E são nesses momentos que nos sentimos preenchidos e potencializados como humanos!!

[@JulianaGoesLifestyle]

Que mensagem mais linda Mari 🧡 Concordo!

[@vanessatertuliano9263]

Eu me identifiquei totalmente com tudo o que você falou. Depois que tive minha filha parece que minha vida ficou confusa, não consegui mais dar conta de tantas coisas que eu fazia, e não separava mais um tempo pra mim. Comecei a fazer terapia há um mês e está sendo muito bom resgatar tudo isso que eu perdi. Obrigada por compartilhar sua história ❤

[@rosimeiresinhoreli3396]

Perfeito ❤👏🏻

[@cristianedeciopires887]

Ju está temporada foi incrível!tudo o que vc faz me inspira, me faz refletir, me sinto tão acolhida! te acompanho desde lá no início e posso dizer : como é bom te ouvir , sua sinceridade, verdade e o respeito que vc nos passa são aprendizados pra minha vida ! Gratidão! Aguardando as próximas temporadas !!!

[@mariliacoliveira]

Eu amei esse seu novo trabalho de podcast (adorava os do zen já); e agora ainda que também tem a opção pelo video: adoro ver!!! gostei muito dos temas e que são conversas mais curtas (comparadas a outros pods). PARABENS pelo trabalho de hoje e sempre! Suhestão próxima temporada: acho legal trazer a sua equipe - quem sabe falar sobre amizade, empresa, rede de apoio...nesse sentido (vejo que tem um pouco de tudo entre vocês). beijaooo!!!

[@melrysantos914]

E ainda ter tempo pra se , pois eu tenho muitas atividades pra fazer e quase não tenho tempo

[@cirlenedefreitasoliveira8254]

Poxa gostei ,de essa classe

[@jessicaaraujo6423]

Nossa, que leveza! aquele abraço quentinho 🥰

[@karenpriscila2576]

Ontem foi minha unha 🙌 marido em casa aproveitei, mãe de 2 pequenos, amamantando o menor.

[@dilmasantosdeoliveira8908]

Ju eu estava no Instagram e apareceu um vídeo seu. Estou aqui vendo seus vídeos pela primeira vez e achei o conteúdo incrível. Obrigada por esses toques de realidade nos ajuda muito a melhorar no dia a dia. Seguirei assistindo outros vídeos. Ahhhh e seu rosto não me era entranha e lembrei que praticou do BBB.

[@airla4276]

Ju estava cuidando muito do próximo ate que um dia passei mal e só tinha a minha filha ao meu lado fiquei muito triste foi na sexta fiquei decepcionada quando foi no sábado a noite te encontrei e a minha vida mudou já fui até o teatro depois de vinte anos...e muito mais

[@GEM-hr2ip]

Oie… vc faz muita diferença na vida de muita gente! Pois faz a gente se ligar nesses pequenos detalhes.. 🩵😘

[@melrysantos914]

É meu primeiro EP dessa série e gostei muito, gostaria que vc falasse como conseguir fazer todas as suas coisas e aí ter tempo pra

[@rafaelatrovo1195]

Tão bom te ouvir, Ju❤️ Obrigada ✨🌻🙏🏼🥹

[@emiliabonoha329]

Temporada topppp..Deu muita Luz e reencontrar comigo mesmo..beijinho grande pra ti e a Tua Familia:)

[@adrianabrandaofigueira8060]

Ju é tão bom te ouvir em pleno 2023 eu passando por isso, gratidão por me ajudar a me perdoar por entender q não sou superheroina 🙏🌹

[@maildereinert3875]

Não adianta, existe um tempo na nossa vida, que não podemos ser prioridade, isso acontece com todo mundo, com você também foi assim, e hj você vem e diz , que podemos ser prioridade sempre, SQN!!

[@rayssameireles7709]

Esse vídeo faz um enorme sentido 🧡🧡🫶🏻👏🏻

[@michelleestimadossantos5655]

Me senti muitas vezes assim é horrível mesmo, hoje meu filho tem 10 anos e já estou pensando mais em mim sair sozinha fazer as coisas que realmente eu gosto ❤

[@luhmontinni]

Essa temporada veio na hora certa! É sobre isso, se reencontrar e muitas vezes não sabemos por onde começar!! Obrigadaaaa Juuu por nós dar uma luz, por nós devolver esperança de que é possível sim nós abastecer de tudo que nos preenchia antes da maternidade. Só gratidão ❤️

[@carolinefarias6647]

Últimamente me coloquei como prioridade. Precisei ficar doente pra isso.

[@cielesilva1927]

Muito enriquecedor para o momento em que estou vivendo.

[@ligiagallinari6411]

Misericórdia, me identifiquei. Estou com problema na coluna por não me priorizar

[@carolsavoldi]

Amei essa temporada inteira! Levei vários temas pra minha terapia e saiba Ju que vc me ajudou em muita coisa, beijos!

[@carolinefarias6647]

Estou apaixonada comecei ontem a assistir alguns. Mas já acompanho no insta há anos seu trabalho

[@andressaviudez]

Ju, você é incrível, amei essa primeira temporada, foi ótimo a cada episódio fazer uma reflexão daquele tema na minha vida... Estou aguardando as próximas. Sugiro temas envolvendo amizades, questões familiares, e novamente bem estar, grande beijo!

[@laryssaroque2605]

Olá, é um prazer aprender com você. Passei acompanhar em pouco tempo, através do PodCast com Joel Jota, desde já obrigada por todo conhecimento e ajuda nesse processo deter uma vida equilibrada e melhor. Estou em dúvida interna de, o que é prioridade para minha vida a longo prazo, como começar a ter uma vida equilibrada, como estabelecer minhas prioridades? Obrigada

[@PatCaldeira85]

Por coincidência comecei a ler seu livro hoje… A liberdade de ser quem você é… já estou amando ❤️❤️❤️ Estou novamente nesse processo de me reencontrar.

[@calalberto7371]

Estava precisando desse empurrão hoje, estou com problemas de saúde, físico e mental, devido ao excesso de trabalho e mesmo assim não me coloco como prioridade, chegou no ponto que não dá mais, virou urgência. Obrigada!!! 🙏🏻

[@JulianaGoesLifestyle]

Espero que você fique bem Cal! 🧡 Escute esse chamado e dentro do possível separe um tempo pra você, pra se cuidar! Se eu puder ajudar de alguma forma, estou aqui!

[@GessiGomes-z2y]

Gratidão,eu preciso disso gratidão.

[@lathifeporto]

Que vídeo lindo!! Gratidão.

[@wanderleiarocha3118]

tava precisando ouvir tudo isso

[@nnycps]

Adorei ❤ episódios incríveis

[@elopauletti9375]

Ai que linda temporada,foi um reencontro maravilhoso,benéfico e de suma importância

[@yarajroliveira]

Ouvi todos os episódios. Amei. Adoro ouvir suas reflexões, os assuntos q vc traz, sempre me fazem refletir, sempre consigo tirar algo bom. E gostei de não ser muito longo, pq não precisa esperar o momento com mais tempo para ouvir, e quando é muito longo, a gente até esquece o q foi dito no início. Parabéns por esse projeto.😘

[@isabelbueno5948]

Preciso resgatar meu amor proprio

[@paulasouzamakeup7894]

Juuu estou chegando agora … que papo bacana , gostoso e leve … adorei . Vou ver os outros episódios e já me inscrevi ❤ bjoooo

[@juwannzeller]

Nossa Ju , muito obrigada por esse vídeo , amei muito , muito reflexivo estava precisando disso , sou sua fã ❤️

[@JulianaGoesLifestyle]

Que bom que esse conteúdo te tocou por ai 🧡

[@elleuniverse]

Olá, Juliana é a primeira vez que eu vejo um vídeo seu e finalmente tomei coragem para me priorizar (cheguei no lugar certo!) Obrigada pelo conteúdo de qualidade e quentinho ♥️ continue gravando, pois você ajuda milhares de pessoas

[@rosianecosta4268]

Parabéns pela humildade e pela coragem 😍

[@taniaalmeida1616]

Tudo isso muita a minha vida mesmo ...gostaria de saber mas como fazer fazer acontecer o seus conselhos na Realidade...Beijos vc ótima sua voz muito agradável 🥰☺️

[@francieleoliveira4089]

Maravilhosa demais … parabéns por ser tão boa no que você faz 🥰👏👏

[@deizeferreira4694]

Maravilhosa sempre! Gratidão 🙏

[@brunadutra4515]

Tenho um pequeno de 3 anos e tbm estou me reencontrando. Adorei esta primeira temporada. É muito bom te assistir. tenho certeza que a próxima temporada tão enriquecedora qto esta . Obrigada por compartilhar ❤

[@anaflaviamagalhaes5804]

Perfeito 👏👏👏

[@danielle7855]

Adorei....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻‼️

[@cassiamonteiro8771]

Que delícia Ju!!! Estou amando!!!❤️❤️❤️

[@fernandamelo6642]

Ameii ouvir este vídeo.

[@andreiacosta443]

amei, muita reflexão

[@eduardacosta7303]

juu! essa temporada foi muito especial! falou muito comigo! obrigada e muito animada para as próximas ❤️

[@JulianaGoesLifestyle]

Já gravamos mais episódios, estão incríveis! 🧡

[@kelligoncalves4913]

Gratidão maravilhosa !!!!!

[@gabrielledossantosdepaula9398]

Amoo❤️❣️

[@CamillaGui1]

Falou comigo e me ajudou muito. Que conexão. Muito obrigada

[@Bia.11.02]

Assisti a temporada inteira e adorei!

[@renataribeiro4553]

Amei! Obrigada

[@gesicafds]

Chegando agora nessa série de vídeos! Já amei e vou assistir todos!

[@waniakazuko438]

Ju incrível como todos os assuntos abordados dessa temporada falou muito comigo, de alguma forma eu estava em algum ponto de cada episódio... Parabéns pelo trabalho!! Ansiosa para a próxima temporada! Beijo!

[@simonefb3940]

Gratidão🙏

[@priscillagomide7708]

Arrasou!

[@daniellenascimento1346]

Ju, amei...assisti todos e estou animada para a próxima temporada. bju

[@nalandakallyny8027]

Obrigada ❤️

[@flavilove1]

Nossa foi muito especial essa temporada ameiii d+++ me ajudou muito falou muito pra mim,que venha outra temporada com escutar ,assistir com certeza.

[@marlucemarques1682]

Obg pela palavra

[@danielequeiroz7081]

Vou te seguir por que pensamos igual aaaah 💖

[@naraleite8874]

Incrível 🤩