Como Criar o Hábito de Estudar Todos os Dias| Explicando como funcionam os Hábitos

Descubra como criar o hábito de estudar todos os dias, sem procrastinar ou se sentir mal com isso.
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[@marinaqueiros]

Toda vez que eu me sentia ansiosa, arrancava todas as unhas. Chegou uma época em que cansei de machucar minhas mãos por causa disso, e decidi beber um copo cheio de água toda vez que sentia vontade de arrancar as unhas. Além de deixar minha mão bonitinha, ainda me hidratei e tô com a pele bem melhor. Hoje em dia não arranco mais

[@AprendaQualquerCoisa]

genial! haha

[@francygalacha4961]

Vou tentar! 😅 Passo pelo mesmo.

[@iracelmadeiacosta123]

🤗🙌

[@vanessacavalcante5156]

Eu arranco cabelo 😥

[@beatriz8290]

Normalmente eu começava estudar reclamando que ia ser chato e num sei o que, mas qndo eu termino me sinto bem, orgulhosa

[@geovanaramos3369]

Ola, tenho 52 anos, tive que parar meus estudos na adolescência, consequência das escolhas, hoje estou focada em me tornar poliglota e pretendo fazer psicologia, meu gatilho é o tempo que perdi, minha ação é estudar muito, minha recompensa será um sonho realizado, meu conselho, tenha um sonho, um alvo e aproveite cada momento pra estudar e alcançar esse alvo, o tempo não para pra esperar cair a ficha, todo o conhecimento que se adquire no caminho é lucro, gratidão por seus vídeos, tem me ajudado muito.

[@paulomatheusdasilvasoares5196]

Sou eletricista, tenho 2 cursos na área mas sinto que não me dediquei o suficiente ao aprendizado, quero começar a estudar todo conteúdo que fiz nos 2 cursos novamente. Desta vez para aprender mesmo

[@priscilacosta6441]

Boa sorte amg, nunca é tarde pra tentar ;)

[@anacosta9357]

Decidi estudar para aprender, passar vai ser consequência. Desde então estudar se tornou um prazer. A escola e a faculdade nos pressiona de uma forma que a gente pega bronca dos estudos mas aprender é sempre ótimo.

[@karenmatos1038]

Uaaaau! Como precisava ler isso! Foi uma chave!

[@cristinagomes9013]

Que recompensa!!!

[@minhavoeumapeca1954]

Chega sai agua da minha boca quando estou imerso aos estudos, é maravilhoso, é algo até meio anti depressivo, acho que me encontrei, estou desde 16JAN21 estudando todos os dias, já passei em um concurso, mas mesmo assim não parei de estudar, Deus abençoa quem se esforça.

[@minhavoeumapeca1954]

@@YagamiLightYT Gran Cursos Online

[@minhavoeumapeca1954]

@@YagamiLightYT Cara uso para a PC-SP, confesso que é fenomenal, passei na prova de Cabo da PM-SP, 1 fase da OAB.

[@vicentecamilo608]

Eu consegui resolver esse problema do feedback negativo ao errar exercícios tomando-os por provocação, um desafio. Sempre que acerto eu comemoro e quero fazer mais, e sempre que erro me sinto desafiado e não quero largar o osso té ter roído ele todo, até ter conseguido resolver e aprendido as nuances do exercício em particular. Assim eu transformo meu feedback negativo em um círculo virtuoso de gatilho e ação até sair pela tangente conseguindo resolvê-lo. Quem sabe você consegue ajudar mais pessoas usando essa estratégia.

[@tainarao.queiroz6678]

Muito bom! Agora é correr atrás do tempo perdido

[@Kiza本]

Hoje dia 01/04/2022 começo minha rotina fora da procrastinação, estudando pelo aprendizado, levando o resto como consequência, sempre me sinto mal por não entender TUDO das matérias da minha faculdade de computação, mas agora vou me esforçar muito encaixar tudo na cabeça e não depender mais de um grupo de amigos pra conseguir fazer as coisas.

[@Kiza本]

@Vitor opa, atualizando, consegui fazer as provas, porém deixei uma matéria em específico pra trás, e isso fez com que eu me embananasse logo no fim do semestre, mas fora isso, tenho acordado mais cedo, feito exercícios físicos e estudando, e isso tem de fato alterado minha notas, eu criei disciplina e rotina, porém tem dias que eu quase morro pra levantar kkkkk, mas do dia que escrevi até agora estou percebendo MT diferença

[@catcuttiekun2076]

hoje mudou mais alguma coisa?

[@alsparkproductions7849]

Progresso?

[@Kiza本]

Atualizando: Houve um grande progresso minhas notas melhoraram e muito, a única decadência foi quando comecei a trabalhar e as notas cairam mas por falta de costume (: até mudei os hábitos de acordar mais cedo pra tomar um banho frio, caminhar e etc

[@Луна03973]

​@@Kiza本 Como está agora?

[@thaynakelly8337]

Não Tenho concentração no estudo, queria muito ter foco estudar. Seu conteúdo do seu vídeo foi incrível

[@couple-of-wolves]

Eu tb nao tinha concentração em nada e percebi que na época que nao tinha tanto apego as redes sociais minha concentração era ótima… abra mão de suas redes sociais e aos poucos sua concentração irá melhorar. Comigo esta dando certo

[@GustavoHenrique-om8sd]

eu tenho um ritual de estudo e que realmente funcionou,para mim,eu primeiro jogo alguma partida de algum jogo competitivo(por exemplo dota 2),normalmente por eu perder,eu fico bravo e vou estudar jogar me da gatilho para estudar #EuJogoParaEstudarEEuEstudoParaJogar

[@AprendaQualquerCoisa]

genial! kkkk o negócio é ser ruim né.. pq aí vc perde e vai logo estudar

[@93ALmiRSSA]

Eu já fiz isso, e não deu certo. Eu geralmente sou muito bom em tal jogo, e quando eu perco, foi c*g*da do adversário, aí mesmo não consguindo jogar com o mesmo, e jogando com o próximo, eu me iludo só por ter ganhado umas 5 partidas mais, aí eu acabo ficando com sono e vou dormir tarde. NO final de tudo, não parei para estudar.

[@93ALmiRSSA]

@Leandro Ramos é exatamente isso que acontece.

[@duda.1441]

@Leandro Ramos estudar pode ser ruim desde q a recompensa seja boa

[@K.F.M.1779]

Tenho o hábito de ler livros, se não leio fico ansiosa, aí vou ler e depois me sinto bem por ter lido.

[@layaneherondale4334]

Só queria dizer que você me ajudou muito a começar a estudar e eu mudei mto o pensamento graças a você. Obrigada :) seus vídeos são muito bons.

[@michelimotta8580]

Trabalho em um mercado e lá me deu um gatilho para estudar, porque eu não gosto do trabalho, eu tenho alguns planos mas nunca tinha colocado em prática, então o trabalho me fez querer estudar para não passar o resto da vida nesse tipo de serviço, eu não estou desprezando esse tipo de serviço, mais eu coloquei na mente que eu sou totalmente capaz de realizar o meu desejo. E que passar a vida em alho que eu não goste, só vai me tornar uma pessoa frustrada e sem ânimo.

[@PedroPaulo-vv6we]

Você conseguiu?

[@sammygomes8859]

Sou extremamente competitiva, gosto muito de estudar, mas quando chega nas questões, se eu errar muitas questões de um assunto que eu achava que sabia, já fico brava e desisto de tudo, me julgo impotente... o que devo fazer ?

[@wagnerjunior7160]

Sou exatamente assim 😕

[@gildeoncristo]

Leia o comentário aqui nesse vídeo da Ana Costa, acho q vai ajudar

[@hadassaduperron5653]

Então você tem que resignificar o seu erro. Em vez de ver o erro como algo ''negativo", veja-o como algo bom (o que de fato é) . Quando você errar, não pense que está "perdendo algo" (tempo, energia), pelo contrário, pense que está ganhando (experiência, aprendizado). Quando tentamos algo e não conseguimos, não estamos perdendo, e sim ganhando. Experiência (sobre o que fazer e o que não fazer), resiliência (persistir e não desistir), conhecimento, e sabedoria são coisas valiosíssimas que a gente adquire errando (se tiver a mentalidade certa) 👍

[@beth.napista]

Queria ser como vc.

[@anapaulacastro7058]

Leia o livro “Mindset: a psicologia do sucesso”, vai te ajudar a entender sua mente pra mudar isso

[@kelenaraujo1434]

A minha questão é que eu trabalho o dia todo e faço curso a noite de técnico, então eu procrastino pelo fato de achar que se eu não fizer nada estou descansando e fora a questão que tudo faz eu perder a atenção.

[@cassiaalves2481]

Valeu bicho, já consegui identificar o problema e como resolver. Teu canal é massa! Conteúdo de qualidade!

[@AprendaQualquerCoisa]

ai sim!

[@rafaelhenrique-rl6tb]

gostei muito desse vídeo vou aplicar no meu dia dia sou muito negativo por conta de uma doença mental que eu tenho mas com esse vídeo eu aprendi a combater o negativismo no meu cotidiano

[@mairlasales7635]

Vídeo excelente!!! Explicou de forma bem didática, na psicologia falamos reforcamento positivo e negativo, é exatamente dessa forma, quando temos um reforço positivo a tendência é que o comportamento se repita, se tivermos um reforçamento negativo o comportamento tende a não se repetir.

[@manobro358]

Talvez o seu melhor vídeo. Já li esse livro hábitos atômicos e só foi coisa boa

[@lidizinha961]

Eu tenho um hábito de quando estou nervosa, eu quero comer açaí e nisso eu acabo comprando. Então, eu comecei a correr quando ficar nervosa, ansiosa, chateada, feliz, triste etc... Meu finaceiro melhorou muito e ainda me exercito(tenho problemas no joelho, então é bom me exercitar). Porém, eu ainda não criei como hábito, mas espero conseguir.

[@Eduardoh7125]

Amém, Deus abençoe a todos

[@brmariano27]

Boa noite agc. Bom trabalho.

[@Max_vfe]

Eu sempre tento começar a estudar, mas no fim acabo me decepcionando comigo mesmo. Estudo por 2 semanas e depois paro, não consigo focar de jeito nenhum, eu estou em um momento da minha vida onde sinto uma tristeza constante, essa tristeza passa quando faço algo divertido e que me faz bem, mas depois que volto para o mundo real tudo fica ruim de novo. Eu ainda sou muito novo, apenas 20 anos, mas eu me preocupo demais com o futuro, principalmente vendo meus amigos de escola estudando em faculdades, criando famílias, etc. Mas mesmo me sentindo mal, não sei como melhorar, e como minha família sempre criou expectativas muito altas sobre mim, eu fico pior ainda imaginando a decepção deles. (Vim ver um vídeo sobre como estudar e acabei desabafando, desculpe o texto enorme).

[@Lucas_S.]

Sou um pouco mais velho, quase 30, me sinto na mesma, começo a estudar mas não crio um hábito, 2 semanas e já foi todo ímpeto, o gás a motivação. A questão que você citou da expectativa da família, pesa tb, eu por vezes sinto que sou um " potencial desperdiçado." Mas enfim, Percebi uma mudança estou a 3 semanas seguindo uma rotina de estudos, sem falhar, ok não é muito mas o recorde era 15 estudando e 30 sem estudar rs. Um pensamento ao qual eu me apoio e que eu sou o único representante dos meus sonhos, se eu não correr atrás ninguém vai. Pessoas podem ajudar mas não fazer por mim. Parei de começar cursos já pensando em acabar logo, ver vídeo aulas correndo. Tenho tentado focar mais no aprender do que no estudar, tá chato, difícil? Então eu faço de novo. Tem me ajudado. Enfim, me identifiquei muito com o seu comentário e resolvi compartilhar meu desabafo também. Não se desespere, um dia de cada vez.

[@edsonferreiradearaujo1174]

Tenho que me dedicar mais neste gatilho/ação

[@gustavosilvasantos2603]

cara isso é muito analise do comportamento. O exemplo de fumar que usou, em análise do comportamento chamaríamos de TRIPLICE CONTIGÊNCIA. Muito bom!

[@larissarocha8538]

Sim. AC é vida!

[@ray57314]

Esse canal é tudo na minha vida

[@hailtonsebastiaodeabreu8414]

Olá Ryo! Tudo bem com você? Espero que sinceramente que sim. Olha você me abriu os olhos! Eu não tinha a ideia da importância do feedback na aprendizagem. Com seu vídeo vou mudar a forma como estudo. Eu vi um vídeo seu e foi tão interessante que resolvi assistir vários outros. Você é muito bom no que faz. Eu te desejo sucesso.

[@gabrielclementino2490]

hoje 17/02/2023, decido parar de procrastinar e dar o meu melhor nos estudos, estou preste a iniciar uma faculdade e tbm pretendo concursar para adquirir um emprego que garanta minha independência financeiro, meu único inimigo é a procastinação e venho acompanhando alguns vídeos seus e já passou da hora de botar na prática, bora que bora!

[@VikingThorM]

Se quiser, depois da seu feedback ai. Como está hoje? Conseguiu seguir com os hábitos ?

[@cristinagomes9013]

Mais um aprendizado que vale ouro.

[@apoioeduardo482]

Preciso escolher em um universo sobre um assunto, um caminho que pode não funcionar, mas não será de toda perda pois está no mesmo universo. O que mais gosto é estudo orientado a projetos, mas é um paradoxo gostar de fazer o que não se sabe não tem como acontecer. Preciso aceitar meu tempo e limites e auto-comparar minha evolução. Olhar pra dentro.

[@cleiaabreu9443]

Verdade eu fico anciosa, já quero tomar café...kkk

[@benevaldocarvalho534]

Boá professor blz é nós estamos juntos...

[@flaviamoreira2984]

Amo suas dicas Ryo! Sempre estou anotando-as para fixar a cada dia.

[@analuizaferreiradasilva7711]

Comecei estudar hoje, quero fazer o ENEM.

[@elizahashimoto7874]

Muito bacana!!! Explicação boa!!! Grata!!!!

[@priscilamelo4740]

Excelente seus vídeos muito bom vc é bem claro objetivo que bom que te conheço seus vídeo agora vou colocar em prática 👏👏👏👏😊😊😊

[@noob_pro4445]

amigo não sei se vc vai ver este comentário mais quero agradecer muito esse vide-o mi ajudo muito agora mesmo, eu so fan de dota 2 sempre q acordo vo logo joga e nunca estudo deixo sempre pro final dia ou de madrugada ai ja nao tenho interesse mais agora msm eu ja sei o que vou fazer vou mi da uma reconpesa sou vou joga depois de eu estudar eu escrevi isso no meu cardeno e espero conseguir pq nao do geito que estou levando nao vou conseguir mais a parti de hj vai da certo muito obrigado pelo video

[@noob_pro4445]

acabei de estuda uma hora e 33 minutos 03 segundo mi dei uma recompensa de ouvi uma musica que gosto e estou muito feliz pq aprendi um pouco 😄

[@uesleimenezes9489]

Assistir esse já vídeo já dá vontade de estudar ❤️

[@robsongodoybello]

+1 inscrito. valeu

[@afraniomaltran265]

Este vídeo foi muito bem explicado! Show demais.

[@PauloHenrique-pe1px]

Muito bom o conteúdo, parabéns

[@demisseverobonometo2340]

Muito bom

[@marcelovlogs4743]

Mais uns Inscrito serei o cara nos estudo esse ano

[@jucileinefontes5795]

Gosto muito dos teus vídeos, mas gostaria que vc fala se pro pessoal que já está na faculdade.

[@samiaraquel7303]

Que massa!!! Faz todo sentido!!!!

[@guilhermerls2272]

Show 👏👏👏👏👏👏

[@victorborges3178]

Amei as dicas❤❤❤❤❤

[@jonatasbrandaodeavila4020]

Meus parabéns professor! Estou aprendendo muito com suas dicas!

[@RaquelSantos-km1fn]

Adoro estudar, principalmente Inglês, mas não tenho paz para isso. Tento estudar ou ler na rua (quando não aparece alguém para atrapalhar e puxar assunto nada a ver) Em casa é impossível. Tem uma confecção do lado da minha casa que trabalha de domingo a domingo. Ontem começaram Às 5 da manhã. Nem dormir, estou podendo. Pois o barulho é muito alto.

[@hiroshiareu304]

Boa noite!!! Assistindo um vídeo seu, resolvi me escrever no seu canal, para poder ver se consigo ir dar um UP nós meu estudos. Estou muito preocupada comigo mesmo, pois não consigo memorizar, apreender.... Como você está falando nesse vídeo, neste vídeo, estou me sentindo uma merda.😔 Essa semana de provas, não consegui tirar nenhuma nota boa ainda, estou muito triste e tentando estudar aqui para as provas da semana que vem.. eu gostaria de saber memorizar as matérias.

[@martellpedro1291]

Eu também estou nesse estado

[@gersoncosta7785]

Gratidão 🙏🏽

[@robsonbryan9940]

Só por ter falado "glândula de sei lá o quê" já ganhou um inscrito kakakkaakakkaka

[@Pedro_Justino]

Alguém ainda aí que ainda vai começar estudar pro ENEM em janeiro?? 😅 Nós consegue glr!

[@tainarao.queiroz6678]

EU VOU FUVEST TBM E O QUE CONSEGUIR PAGAAARRRRR SCRRR

[@juliatsuki]

@@tainarao.queiroz6678 Eu queria fazer Fuvest mas não quero mudar de estado para estudar no momento. Então vou ficar com o Enem e tenta passar para a UFRJ.

[@tainarao.queiroz6678]

@@juliatsuki a UFRJ tem vest próprio?

[@juliatsuki]

@@tainarao.queiroz6678 Não, todas as vagas são pelo Enem.

[@honeysonhayes9129]

Um monte.... Eu estou entre eles...

[@bigorna_dy2934]

muito bom seus vídeos man, parabéns!

[@prip6894]

Gratidão

[@GersonAreias]

Excelente conteúdo! Descobri o canal esse final de semana. Estou maratonando. Muito obrigado por seu trabalho 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@damianasobreira1625]

Vdd.

[@assuerovasconcelos5549]

Valeu.

[@beatriz8290]

Q vídeo perfeito me ajudou muito já

[@araissapeixoto]

ele "matei um assunto, falta 10" eu " matei um dos 40 assuntos" kkkkkk

[@mariajosesoaresdefreitas7806]

Estou decida aprender com suas dicas porque depois do ensino médio fiquei totalmente bloqueada

[@TAEON_BR]

Algum progresso?

[@isabelfernandes6017]

adoro seus videos

[@italoroncisvale4621]

MDS adorei ,brabo dms

[@naylasilva6265]

Aahhh eu amo seus conteúdos ❤️❤️❤️

[@_vivigames_8099]

Estou estudando todos os dias :)

[@carlosgabrieldiasfontes7584]

mano o cara parece um mago de rpg, show dms o conteudo

[@wevertonleonardo2493]

Ryo ta dançante hein kkkkk.

[@andersonbispo6356]

Bom dia!

[@gabrielsampaio876]

Amém.

[@beatrizhauser2109]

adorei seus vídeos cara são perfeitos

[@AprendaQualquerCoisa]

ahh obrigado

[@naildesfigueiredo6511]

Muito bom!!

[@micaelamarinho6049]

Sabe oq me desmotiva o fato deu ter estudado bastante, e nunca ter passado em nada, tenho 24 anos e tô muito frustrada, ainda mais por conta da pressão da família.

[@thainapaes3902]

Começa pelo bom pensamento 😜

[@angellnikka]

Tô com 23 anos e tô assim, minha mãe joga na cara toda santo dia. A família nunca é paciente kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@claudiaandrade9254]

Eu entrei na faculdade com 23 anos fazendo 24, enquanto a "prima lá" já era formada e viajava pela empresa, uma conhecida começou a faculdade de medicina com 30 anos e hoje ela tem 38 e trabalha como médica... Não se comparem, cada um tem seu tempo

[@pedroramon1518]

@@claudiaandrade9254 tenho esse problema da família me comparar com os outros

[@claudiaandrade9254]

@@pedroramon1518 Não se compare, sua vida é só sua, cada um tem uma história. As coisas só estão melhorando pra mim agora, mas o caminho a ser percorrido ainda é longo, mas tenho amigas mais novas que eu que já conquistaram muitas coisas que eu também quero conquistar, mas Deus tem um plano para cada um de nós e Ele não falha, nunca.

[@junascimento9647]

Guarda o restinho do vídeo pra mim professor amanhã eu assisto ok prazer sou Juliana

[@AprendaQualquerCoisa]

kkk fofa

[@mariajosecardoso6618]

Ryo, tenho interesse no plano de matemática, já tem data para ele estar disponível? Não tô botando pressão, é só uma dúvida mesmo kk

[@GhostDragon720]

No minuto 1:18 quando apareceu os desenhos, eu achei que aquela mão segurando um cigarro era uma p1r0k@ kkkkkkkkkk tomei até um susto

[@JogadorNeural]

MInha primeira luta " lutar e sobreviver na minha rotina",

[@alexandrerozeno8333]

o nome do lugar na mente que você procurava é o subconsciente kkkk

[@kesiagadelha3731]

espertei pra estudar pros vestibulares agora >

[@iolandocruz6357]

Eu já fiz de tudo concluir os dois meses mais ainda existe a procrastinação

[@elisabetesilva732]

Minha falta de motivação para estudar é que não sou autodidata . Gosto e aprendo mais com interação presencial!😭😭🤦🏻‍♀️

[@Jack-wy6xe]

amo esse canal

[@wanessamoreira3367]

Eu necessito disso, estudar todos os dias. Sei que não é fácil, mas preciso estimular positivamente meu cérebro. 😅

[@mariaandrade9353]

Quero muito conseguir uma bolsa de estudos pelo prouni. Me inscrevi no Enem desse ano. Já estamos em Maio, será q ainda dá tempo de eu estudar... quero muito tirar uma nota boa.. passo o dia todo em ksa sem fazer nada..preciso me dedicar.

[@franciscorafael2857]

A sequência repetitiva desses hábitos ficam gravadas no subconsciente, tornando-se um comportamento automático.

[@andersonbispo6356]

Tô chegando agora, espero que vc consiga me ajudar...rsrs

[@bobrockwoody2334]

Salve de Manaus AM mano...

[@lucapima1974]

Glândula pineal?

[@analays5501]

Tô assistindo esse vídeo fumando, mt bom

[@pedroramon1518]

Que triste Ana que triste tbm tenho problemas com vícios mas não são cigarros

[@fadumaster1]

Gostando dos seus vídeos e colocando minha filha p assistir , mas a Parte q vc fala de colocar o cachorro p cheirar o xixi foi hilário kkk, mas se algum adestrador assistir ele vai te condenar 😅😅

[@AprendaQualquerCoisa]

foi mal kkk mas em casa era assim e os cachorros sempre fizeram no jornal, sei lá como faz do jeito certo

[@fadumaster1]

@@AprendaQualquerCoisa 🤣🤣🤣

[@ueileriwanderley4887]

o q vc quiz dizer é hábitos fican no subconsiênte da mente.

[@TheQueenMalka]

Hoje eu comi duas sacolas de pão de forma, vomitei tudo, não estou conseguindo me concentrar e penso até suicídio

[@cafeamargo8709]

oi, como vc ta?

[@jhoselinhuayhuamamani9138]

Gente , alguém ja fez o curso? Para poder me dizer se é bom mesmo, para poder fazer tmb.

[@suzanstudy1004]

Jesus asiático ele kk, brincadeiras a parte amo seu conteúdo.

[@yMenor_Saiint]

Quero ter más vontade de estudar

[@EsterLevrone.]

Bom começo sobre cigarro 😅😵

[@meyer_eduu]

Hoje eu aprendi que jesus é de origem asiática.

[@KingExor]

buscando aquela vaga na unicamp, VAMO QUE VAMO, SEM CORPO MOLE

[@kauanferreira9587]

Na glândula sla que?☺

[@animanars]

Jogou a tríplice de contingência de Skinner kkkkkk

[@brunalorayne2598]

MEU CASO COMECEI A ESTUDAR PARA CONCURSO , E HJ EU ESTOU PROCURADO ALGO PRA MIN NAO DESISTIR, PQ U ESTUDO ESTUDO N ENTENDO NADA. UNCA SEI UM PQ N NAO CONSIGO