Aprende a cocinar Saludable con estos 3 trucos de cocina para estar fitness y mantenerse en forma

Canal de Recetas Saludables, fáciles, Económicas y fitness para mantener la dieta y bajar de peso. Todas las Dietas de este canal son orientativas ya que cada persona tiene que cubrir sus necesidades nutritivas dependiendo de sus cualidades físicas.

[@JoseAguilar-md6wg]

Pienso que se ve rico aunque cocinaste al revés, primero se fríe la carne y ya que está Frita se ponen los vegetales,, solo para que se cocinen poco, así como le hiciste , ya los habías cocinado y luego pones la carne, por consecuencia ahora los vegetales tienen que esperar a que la carne este cocinada y ya pierden muchas cualidades buenas para la salud

[@marthagonsalez8803]

Exactamente, cocino al revés

[@lopez4829]

Lo cual me hace pensar que no cocina muy seguido, exacto primero va la 🥩 Y al final es otro sartén o ya lo guisaron aparte por se ve bien, y el otro ya ni vimos su proceso...

[@nadiae.y.5653]

JoséAguilar lo mismo pensé.... jajaja Se ve que tú si cocinas... Bien por tí 👌👌👌

[@veronicaaguilarlifecoach2054]

Si eso es verdad 🤦‍♀️ primero lo primero espero y nos siga mostrando comidas saludables !

[@karinamontoya339]

Se lo come como con asco así que pienso que es por la razón que uds dicen 😂

[@rosscruz1000]

Woow antes que nada te quiero felicitar por la gran valentía en mostrar tips de cocina, cuando tu no cocinas 🤭 much@s me darán la razón 😉✌️

[@Receteando.101]

Muy buenos tips

[@LLF0110]

Sería cocinar alrevés primero la carne luego los vegetales porque sino se cocina de más los vegetales! 🙃

[@monseestrada4267]

A mi señora interior le dio un "patatus" al ver que primero cocinaste la verdura y después echaste la carne Dx

[@veronicaaguilarlifecoach2054]

A mi también lol 😂

[@ingridteresitafuentessuazo3672]

No es la única a mi también 😂😂😂😂

[@almadiaz9138]

Yo buscando una buena cocinera 😂

[@rosydnietodelgado7465]

A mi también. Por supuesto que eso no se hace, esta chica no tiene ni idea del tiempo de cocción de los alimentos…. Muy mal su procedimiento

[@rosydnietodelgado7465]

Que mal no tiene ni idea de lo que está haciendo 😮

[@solecitodeoro9165]

muchas gracias por el tip

[@sylviagonzalezgalicia3651]

Más que tip, así es el orden que debería de hacerse😊

[@A.S.Perger]

La grasa corporal la producen los carbohidratos que se convierten en glucosa y estresan el páncreas para producir insulina, Y que pasa en el torrente sanguíneo como colesterol y triglicéridos.

[@user-vh6zu2qw7f]

😅😅

[@marianatorres4024]

Eso mismo pensé

[@dianacontreras2326]

Pero eso sólo pasa con los carbohidratos refinados. Los carbohidratos naturales tiene una mayor absorción y hacen bien al sistema inmune..

[@veronicajimenez9937]

Mi cuñada no come pan,ni tortillas,ni cereales y tiene el colesterol y trigliceridos muy elevados.Esa dieta de cero carbohidratos la lleva de hace años.🤷‍♀️

[@magdislv]

El azúcar

[@bestlife1700]

La proteína osea la carne 🍖 debe cocerse primero que las verduras y cebolla o ajo. Porque.? Porque la carne debe llevar más tiempo de COCCIÓN... Y debe para éso tapar la cacerola de ésa manera la cocción será más favorable. Posterior ir agregando las verduras más duras, zanahoria o papa, y al final calabazas, chícharo etc etc. Por ser más blandos. Y su cocimiento es más rápido. Simple opinión.

[@dramaruortega2791]

Yo lo voy a hacer como en el video porque se ve que quedó muy rico

[@mpc550]

Gracias. Me gustó la sartén...En mi País no he visto de esas sartenes...

[@ikerrgifj7836]

Tienes razon hermosa hoy en dia ay que comer saludable👍🏾👋🥩

[@pattyvivar9086]

Muchísimas gracias ❤

[@claudiamariscal6739]

Muchas gracias!

[@socorrodelaoperez1266]

Y al revés primero cocinar la carne luego los begis agarra más sabor

[@cancymar4892]

Rico. solo que para mi primero cocinar carne porque tarda más en coserse.

[@alromero6339]

Entre más grasoso, más sabroso. Jajaja. Excelente.

[@VegaFZ]

a si me dijeron ami cuando me querian convencer en tener intimidad salvaje

[@solonesa]

que temazo de fondooooooo!!!!

[@lilianamata4681]

Se ve rico

[@celisdelarosa1631]

A mi pensar, primero cocinar la carne y después agregar los vegetales.

[@Aleval.]

Ahora yo te paso un tip para cocinar: Cocina la carne primero 😊😊😊

[@user-to5ls8qc4m]

Sii pense por lo menos los va a reservar y despyes los va a revolver. Pero asi no. Cocino al revez

[@karolortega7585]

Bueno que pongas los ingredientes o que los digas

[@andrealeticiasalazarargume295]

Primero se debe sofreír la carne y después las verduras, para que no queden muy cocidas

[@saoridominguez8592]

❤❤❤❤❤❤

[@user-zd4bt2vb5g]

Yo me hago un pescado frito

[@RosaPalacios-jh2ht]

Pero que le puso 😊de vegetales me dicen por fis

[@isabelfargas4227]

Ya tooodos dijeron que el orden en que lo hizo esta mal. Ya quedó clarísimo... 🙈

[@johannafranco7963]

La grasa de carne es 100 por ciento saludable

[@mariaelenahernandez2314]

La carne se cocina rimero , porque e mejor no cocinar tanto las verduras y la carne si se tiene que cocinar bien 👍

[@TheJavitunes]

El aceite de oliva no se ha de reducir a no ser que quieras ganar peso. De oliva claro

[@TheJavitunes]

Es como el aguacate, son grasas naturales, lo suyo es bajar los carbohidratos procesados nunca quitar grasas saludables, al contrario...

[@dibujoscoloridos]

Claro,la que hay que reducir son los aceites vegetales que esos son refinados.el aceite de aguacate y de oliva,son grasas saludables que suben el colesterol bueno.

[@Dami_ツ]

Hablando de comida, me he dado cuenta de como cambia la comida rápida como las hamburguesas, antes lo normal en una hamburguesa era: pan, aderezo, lechuga, cebolla, tomate, carne, queso y pepinillos. Hoy en dia solo quedaron los pepinillos, el pan aumento, ahora tiene mas carne, mas queso, ya no hay tomate ni lechuga, y también ahora tienen muy poca cebolla, literalmente la comida no saludable cada vez se convierte en menos saludable. 😮

[@a.yazminqiononez4333]

Y los vegetales sobre cocidos con el sabor a la sangre que soltó la carne. 😟

[@bereniceosunaruiz7580]

Mmmmmmm 😋 que Delicia 🤤 Gracias

[@rossyono6495]

Noooooooo.... CARNE CRUDAAAAAAA...... PRIMERO LA CARNE

[@albertosep718]

Buenos los tips pero primero debiste poner la carne

[@hailyncanales1208]

Que vegetales le puso?

[@albertorobles6029]

Y comes tortillas con eso y si es así cuántas

[@UrielMix664]

Gracias no lo hare

[@JoseCarlosasvhbyDiaz]

quiero cocinar yo quiero tomar clases y quiero me apoyan

[@aracelyalfaro1671]

La grasa de animal no es mala,al contrario...

[@lukasrocha5041]

Directamente dejen de usar aceite no tienen idea la cantidad de kcal y grasas tiene el aceite, incluso solo UN CHORRO de aceite tiene la misma cantidad de KCAL QUE TODA TU ENSALADA, en pocas palabras simplemente no usen aceite si quieren hacer las cosas bien

[@blancamontes8767]

Yo prefiero cocinar la carne primero

[@RonaldCanasaCastillo]

Mr tranz

[@rosabeltran5945]

Que pena ,esal contrario,la carne debe durar más tiempo que los begetales, estos deben quedar al dente .

[@MariaCastrejonMendoza-sc4nw]

Primero aprende a cocinar y después estás recetas😂😂😂😂

[@margaritagarcia7993]

Malo ,malo, malo. Se cocina primero la carne y luego las verduras!!!

[@carmen_9888]

Definitivamente está muchacha no sabe cocinar 🙄 solo por hacer el vídeo....en fin 😒

[@margaritagarcia7993]

Enseñate primero a cocinar 😂

[@heidigonzalez3433]

Mucho aceite todavia No es saludable mas por la Carne es malisima

[@lynvillela864]

Todo en exceso es malo, todo absolutamente todo te hace daño, si no al hígado, al colesterol, a la visicula, al estómago, a todo. No te puedes privar de comer, se hace lo que se puede. Y así como es mala la carne todos necesitamos consumirla de vez en cuando.

[@white12850]

la carne es mala? que es lo que sigue? que diga que los carbohidratos tambien son malos? que come usted? piedras? 😂

[@negrasalome8879]

Ándale ! Fíjate q haces , contaminaste las.verduras

[@isabelfargas4227]

Si todo estuvo expuesto al calor alto, todo se esterilizó...

[@GaboGamerBrok]

Si piensas que la grasa animal no es saludable, es que no sabes qué significa saludable