Full Week of Healthy Breakfast Ideas with only 5 basic Ingredientes

[@mariacelestedelgadoacho2645]

Me encanta que vaya directo al grano y no pierda tiempo en otras introducciones, que buen contenido

[@YusalethContrerasQuiroz]

Yo también soy de esa idea No me gustan las recetas muy largas

[@vivienncastillo361]

Qué más da como se le dice...lo cierto y seguro es que es delicioso😊

[@TeresaEspinosa-nm9bg]

Gracias por este menú semanal,. es impresionante la forma en que lo lleva a cabo y además lo hace con ingredientes que normalmente consumimos.

[@dianam44981]

Todas las opciones me gustaron. Son muy fáciles de hacer, gracias Me gustaría saber ¿Cómo se hacen las tortillas y cuánto pueden durar en la nevera?

[@bettycevallos2091]

Recetas así era lo que buscaba y rapido excelente

[@michelaperleche]

🤗♥ gracias betty!

[@gymyanrodriguez4556]

Yebo 6 meses de ja do y hoy vivo sólo y me gusta aprender gracias por tus vídeos hoy puedo aser lo mismo toda la semana me encanta lo que preparas y es la primera vez que veo un vídeo nutritivo

[@elisapereira.5805]

Muchas gracias!! Un saludos verte otra vez por aquí!! Me encanta tu receta!!🥰🥰🤗🤗🌹🌹🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

[@blancaleonorclavijorodrigu1265]

Gracias se ven sugestivas,y muy🎉,faciles,todas me gustan😅❤

[@leicargajal5753]

Me encanta todo riquísimo 😋 se me jace agua la boca, esta semana pondré en práctica varios de estos desayunos, gracias por compartir recetas saludables y riquísimas 🎉🎉🎉

[@aliciaagraz9031]

Muy sencillos y muy saludables gracias por compartir

[@ElsaGuzman-o9p]

Te tengo que decir que me encanto tus desayunos muchas gracia 😊

[@manuelsalvadorrodrigueziba5111]

Me gustó mucho no sabía que desayunar saludable

[@mariadelcaminohernandez5871]

Muchísimas gracias por tus consejos para lo más importante la salud y por tu simpatia.buen verano .por favor que me rcomirntss de alimentación para perder barriga y deportes muchas gracias besos desde España y animo a todas os

[@maxitejidos9631]

Hola me gustaron mucho tus recetas las hare para mi y mis niños

[@addyop2176]

Súper este video! Me atrapó el título y al verlo, confirmo que es muy útil! Ojalá haya otro.

[@Anitaa21]

Me encantan tus recetas apenas estoy empezando a comer saludable y creeme que tu me lo estas haciendo super facil ❤😊 gracias!!

[@angelavelez4342]

Me gustaron tus desayunos , los voy a preparar diario , muy saludables👍🙏

[@Rianace_]

Muy lindas recetas..me dieron hambre jaja ❤

[@mariaguerrero4570]

Gracias Michela, saludos desde México 🥑

[@ninaj8439]

Me han encantado ....👏👏👏

[@damarysj.alfonzolopez5488]

Gracias, por tus recetas, todo se ve rico, las voy a probar.

[@mariapineda3551]

Recetas Fáciles Deliciosas y Rápidas De Preparar 🎉. Cada Vez Me Salvas Michaela. Muy Agradesida Contigo ❤🙏🙏

[@michelaperleche]

Muchas gracias María ❤️

[@saramarinabaracatquezada3813]

@@michelaperleche y la salsa no es dañina?

[@elenamartinez3859]

Hola hola saludos para todos me reeeencantan tus recetas y todas los estoy poniendo en práctica gracias gracias 🤗 😘

[@monicavenegas9339]

Muchas gracias, esto me va a ayudar mucho para los desayunos de los ninos

[@machupichu9259]

Me encantó bien práctico gracias

[@melEsperanza4171]

Muy buen video , bien explicado

[@susanaarroyocheme6632]

Me encanto.... Y claro que deseo menús de almuezos.

[@user-3l1]

el tomate tiene umami, el 5 sabor y uno muy especial, seguro por eso te guata tanto y muchos lo agregan a todas las comidas 😊

[@gracielagarzacarranza2307]

Hola me gustaron mucho tus recetas donde puedo comprar la proteína que utilizastes

[@NohemyCalvache]

Super bueno

[@marthacaviedes8905]

Gracias por compartir 👌

[@glendal.agosto8482]

Fascinante🎉

[@liliansatos3733]

Me encantan tus recetas 😊

[@jesusdelacruz3597]

Hay mas recetas de desayuno? Hoy voy a hacer las tostadas!!!! Gracias por compartir las recetas.

[@veronicaacosta7147]

Gracias 🫂 por la recetas

[@mariacampos7689]

Muy buenas tus recetas❤

[@isabelvazquez433]

Hola me gustan tus recetas

[@alissonhuaman9455]

Me gustaría saber como consigo esa hojita qué le puso a la receta junto al arándano

[@mariareal8844]

Muy buen video

[@LatinaVlogsYahairaGuerrero]

Hermosa as un vídeo de como haces tus tortillas porfavor

[@anabelmartinez6439]

Hola Michella tendrás algunos vídeos de almuerzo saludable por favor

[@luzcanales8736]

Michel donde compro las tortillas o la hacemos

[@Mily.notfound.]

La puedes comprar en Walmart u otro establecimiento en donde vendan alimentos igual las puedes hacer

[@LuzadielaOrozcomoreno-oj8gt]

👍super

[@stephanny4599]

A la avena se le puede echar azúcar o miel??

[@KarenSanchez-iw4wr]

En Bolivia también le decimos palta!

[@JoseCastellano-z2p]

Y se pueden acompañar de tortilla?

[@PerlajanethGarciaalicea-m6k]

Están muy buenos tus desayunos y saludables👌

[@fernandoapazaquichua3738]

Buen Aporte @Michela Perleche

[@anabelenr7265]

Hola, me han gustado todas las recetas. Se podrían hacer para cenar?

[@crissvega3393]

Claro que sí! Puedes comer todo lo que quieras, dependiendo de tus requerimientos nutricionales ❤

[@annyjipaanny5841]

Hola, porque prefieres la espinaca cruda?? Se podrá ya hervida??? Quisiera saber tu punto de vista, saludos

[@josemariaperez1534]

Anny, mientras menos cocines tus vegetales mejor son para el organismo, eso sí, hay que desinfectarlos lavándos muy bien.

[@MyNataliasanchez]

Palta es aguacate acá en México así se conoce😊

[@rocioalvarado2088]

Podria ser tmb para cena 😊

[@19ars92]

Yo podría comerme todos esos desayunos en una sentada 😭😭😭

[@faujama1716]

La tortilla es de harina? Como se puede reemplazar si es de harina....

[@irmalopez5727]

Sugerencias de liquidos para acompañar estas recetas? O ya no es necesario.

[@joserobertonunez2082]

La avena se come cruda?

[@vivianaduran2999]

Hola, de que son las tortillas ? 😮

[@increible0incredula]

Mi instinto me dice que la avena solo se puede comer dulce... 😆

[@esmeralda978]

Alguien sabe que tipo de tortilla esta usando en el desayuno uno? Es de harina normal, o que es

[@ailika9431]

Parece un pan pita

[@PatoPatoropato]

¡Dios mío! $ 53,000 en menos de un mes. MRS Marie Caldera es un cambiador de vida. Dios bendiga a la señora Marie Caldera.

[@MartinezJane]

¿Cuál es la mejor manera de ganar dinero operando con criptomonedas?

[@JakkoFlexi]

La Sra. Marie Caldera es buena en eso.

[@AngelCorrea-vl1qy]

¡Guau! Gané mucho dinero el año pasado comerciando con la Sra. Marie Caldera Ella es realmente una profesional con sus estrategias.

[@JohnsonLucky-zv3xl]

También he estado sobreviviendo a través de mi inversión con ella. Estoy ganando $ 9,200 cada semana con ella. Ella es de hecho un genio

[@RaddyHanson]

Por favor, ¿cómo puedo contactar a la Sra. Marie Caldera? He oído hablar mucho de ella estos días.

[@missmafferonline8458]

Esa proteina en polvo, dónde la compro????

[@moqqito]

Bien podría ser un desayuno cualquiera en Mexico, no pensé que fuera algo sano. 🙃

[@yenilaura]

y la tortilla la puedo hacer en casa en vez de comprar ya hecho la receta 1

[@susanaordaz5798]

Muy bien las recetas. Por qué siempre hay que poner huevo?

[@yaelvasquez8422]

Por la proteína 🤗

[@elizabethveronicabedoyagon8443]

Que son datiles?

[@sandrajaramillo6353]

No se combina aceite de oliva con aguacate porq esta haciendo convergencia molecular, solo uno de los dos

[@raquelmoreno5330]

Están muy buenas tus ideas me han gustado mucho, sólo si vas a hacer un TACO, y les vas a poner GUACAMOLE.... de menos llámalos por su nombre. Sería una muestra de respeto que se agradece. Saludos!

[@19ars92]

Se comió un taco con cubiertos no mms🍴🌮 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@valenzuelamicaela2289]

yo eso lo almuerzo

[@rodrigoramirez8727]

Para los que preguntan de la palta y el aguacate, son dos variantes del mismo fruto, la palta no es igual al aguacate

[@wolfykira5916]

Son lo mismo solo que por region o pais le nombran distinto jsjsjs

[@beatrizmolina5659]

Los frutos los como a manera de snack a media mañana

[@chantallyvaladez7327]

MUY SALUDABLE..LAS TORTILLAS DE AVENA, QUINOA , OTRO CEREAL O MAÍZ..ES MEJOR QUE DE TRIGO..Y ESTARÍA PERFECTO..

[@TathianaMuñozGuevara]

En Perú le decimos palta al aguacate

[@angelicasancheztorres1221]

Hola chula. Una pregunta xk prefieres tortillas de harina blanca y no de harina integral. No te sube de peso con la harina. Porfavor contestame para sacarme de duda. Vendiciones ❤👏🙏

[@luzmariahuerta9899]

En todo caso de maíz ,más saludables

[@mariamFF228]

Ojalá pudiera conseguir aguacate todos los días 😢

[@RD-wz3qc]

Como de hace la tortilla que aparece en el primero? 😅

[@RD-wz3qc]

@aprendiendoconelissag.43 no hay, por eso quisiera aprender a hacerlo

[@RD-wz3qc]

@@rossicolina5633 muchas gracias, se mezcla y frie con un poco de aceite?

[@Irr23pr]

Pero la tortilla es saludable. Es harina?

[@willzyxlaballena4970]

[@claudiacaldera3983]

No quiero ofender, pero hay que añadir una verdura, ya que el tomate es una fruta :c fuera de allí, me diste muy buenas ideas. Gracias!

[@sandravera5843]

Que es palta? Unos somos de Menos. ?

[@pequenaklee8668]

Aguacate, le dicen así en diferentes países

[@NihanMoce-ew9bn]

Porque le dicen palta al Aguacate 🥑?? De dónde viene ese nombre ?

[@Tonystark26-11-2]

En España le dicen así al 🥑 palta en República Dominicana le decimos aguacate

[@dianachavez9310]

@@Tonystark26-11-2 Pero el aguacate es un fruto MEXICANO porque le cambian el nombre ?😜

[@rosaatuncar5731]

Acá en Perú también lo siembran y cosechan se llama palta a qui en Perú

[@evelynanuncio3651]

En argentina también se dice palta

[@quispequichofabiola]

En Bolivia igual le dicen palta

[@inma1318]

El huevo duro son 12-14 m.hirviendo No tres ni cuatro😊

[@elviramiranda-tw4pi]

Se ven delicioso solo falta la buena presentacio un plato más fino

[@beatrizmolina5659]

Ash

[@CarmenEdithMendozal]

Porque así se llama en algunos países sudamericanos

[@josefacanamasaspuig5825]

La avena no es dietética, sinó que aumenta bastante, el nivel de glucosa en sangre. (contrariamente a lo que se pueda pensar..).

[@mariaysabelfloreshuanca9523]

Muy rico la fresas como.lo puedo reemplazar no me agrada esa combinación 😢😢 de

[@isabelvazquez433]

Las letras no dejan mirar el guiso

[@magdabetancourt6686]

Deben de quitar unas letras que no dejan ver las cosas que hacen , me gustaría verlo pero esas letras no dejan ver . Volvemos hacer sin esas letras.

[@Davidcortez0ficial]

Tu puedes quitar los subtitulos vete a la rueda de ajustes y le das quitar subtitulo y listo ✅️

[@iraku]

Jajajajajajajajajajajajajajajajajajaj

[@silviaeleanaperezpachari5558]

El limón no se corta así

[@irmaruiz4786]

Es que ésta persona no es MEXICANA ,Aqui en MEXICO se llama AGUACATE SU NOMBRE ORIGINAL.Y en U.S.A. se le llama abocado....Abrazos!!

[@Moon_56657]

Obviamente no es de México, es de Perú y es con otro nombre pero es la misma cosa, no se porqué le pone tortilla a todo si al final es solo harina

[@DaidyLilianaAgudelotorres]

Me hubiera gustado más si se pudiera ver la receta en el vídeo para comprender mejor pero se distorsiona la imágen y me mareo

[@brianfz1704]

Aguacate🤭

[@gladizcruzmerma3940]

En vez de tomate otra verdura

[@Rianace_]

Casi todas las frutas y verduras tienen 2 o mas nombres en los distintos países..que pesados con lo de palta o aguacate ..😅 tienen internet..se googlea en caso de no saber y listo

[@normadavilaperez8640]

No incluyan avena

[@Monica-g8d]

Hola 👋 usted cree que estos desayunos ayuden a bajar de peso es estoy gordita 😢 y me urge bajar de peso 😢

[@fexgy5595]

Amiga mejor buscar atencion profesional para que te de una dieta acorde a tus necesidades 🥰 pero empezar a comer saludable es un buen punto de inicio🥺

[@elsaffron8807]

Se dice aguacate

[@Sunditto]

Palta

[@jesycruz2467]

Es ahuécate no palta

[@ChrisAndrew-n3o]

Que tanto problema. Con los nombres de las frutas o verduras. Aquí en Perú es palta y punto..no se dice más nah😎🤫

[@marisolflores9712]

Ok palta!! Pero en realidad es :Persea Americana , Llamado mas popularmente aguacate. ( Argentina, Bolivia, Chile,Peru y Uruguay le llaman Palta.

[@SebastianRodriguez-u4c]

😂 jajaja la mayoría es con huevo

[@cristianmartinez4560]

Aguante la palta!!!!!aguacate ni idea que es😂

[@fallenonej]

Estoy harto de no encontrar desayunos saludables sin que lleven pinche huevo. Justo a eso me metí a buscar opciones porque estoy hasta la madre de huevos todos los días y salió lo mismo... Huevos en cada canal que veo