Aprende a Saltar con Yuji Nishida [186 cm de estatura y 350 cm de Salto] + BONO PDF

[@jabesdelacruz4146]

Cayu mido 1.82 m y soy un opuesto zurdo como Yuji Nishida desde pequeño juego el voleibol y me considero muy bueno en el solo que hay muchas personas que desacreditan a una persona por su estatura y más en el voleibol. Desearía servir de inspiración para aquellos atacantes "enanos" que nunca se rindan yo me mantuve perseverando sin importar las críticas pq yo sabia mi potencial en estos meses recibí una beca completa para jugar NCAA de la División I en California de la conferencia MPSF(La más prestigiosa en la nación americana) ciertamente un logro muy grande y mucha gente nunca creyó que pudieses ni estar cerca a lograrlo. Nunca se rindan :) TODO ES POSIBLE muy buen contenido !!!

[@estrellasmoribundas8056]

De donde eres?

[@jabesdelacruz4146]

@@estrellasmoribundas8056 Puerto Rico

[@Soycurioso_]

Hermano un grande 😎🤑🙏

[@isael_ortiz_858]

@@jabesdelacruz4146 Yo también soy de PR

[@samuellancheros5014]

1 82 sigue siendo mucho igual :((((

[@benyamin6410]

Creo que ver haikyuu influyó mucho en mi 😅😅

[@kakashis8271]

X2

[@mialopez8818]

Ajjaaj X3

[@d3adbunn7..]

X4 JSGDGSVE

[@ezgamer2809]

X5 jajjajaa

[@theyales]

A mi también xd

[@ayrtonchaile9435]

Dejaré mi aporte por si les sirve por empezar mido 1.63. Segundo tienes que construir más músculo que grasa corporal en mi caso por qué tengo más tendencia a acumular grasa , digamos que mi peso ideal sería en 62 kg y entre un 20%y 19 % de grasa corporal . RESPECTO A ESTO ULTIMO NOMBRADO ES MUY DIFÍCIL , YA QUE ME COSTO AÑOS CONSSEGUIR ESO . Prácticamente lo que hacía era hacer un déficit calórico , con entrenamientos de fuerza , explosividad y potencia . Cabe recalcar que corría entre unos 10 y 7 km 3 veces a la semana siempre POST GIMNASIO. Luego 3 veces en la semana hacía pasadas es decir 12 pasadas a máxima potencia de 100 a 80 metros . Combine siempre atletismo gimnasio y voley . Y DATO , CHICOS ES FUNDAMENTAL LA ALIMENTACION SEGUÍ ESTO POR AÑOS Y CON MI METRO 60 ME PUSE A LA ALTURA DE GENTE QUE MEDIA DOS METROS , MI MAXIMO ALCANCE FUE DE 3.5 METROS ,LO QUE MIDE UN ARO DE BASKET . SALUDOS

[@brandonandagoya8949]

Que ejercisios recomiendas?

[@ayrtonchaile9435]

@@brandonandagoya8949 perdón me olvidé de mencionarte que no puedo darte ejercicios ni recomendarte alguno en específico , por qué todos los cuerpos son diferentes , todos estamos preparados de manera diferente ante varios estímulos ya sean físicos etc etc... Por eso te recomiendo y es muy importante que si tu entrenador no sabe o vez que no estás teniendo resultados al menos en un mes , te recomiendo que investigues , leas y te asesores por tu cuenta , también el conocimiento empírico es decir la experiencia te va a saber guiar como tenés que hacer y llevar tus entrenamientos

[@irepan1195]

Un aro de basket mide 3.05 pero aún así es bastante, ese es mi mismo alcance pero yo mido 181

[@ayrtonchaile9435]

@@irepan1195 jaja buscame en Instagram ayrton__9 y mira mis historias destacadas de 🏐 y verás jaja

[@angelandresguerraquintana6868]

@@ayrtonchaile9435 amigo, te recomiendo que al no ser un profesional del área no recomiendes ejercicios sin saber, de hecho entrenar aeróbicamente no tiene sentido si eres jugador de voley, todo el juego es anaeróbico, en promedio los puntos no duran más de 8-10 segundos y el periodo de descanso es mayor, junto con mucha explosividad y reaccion, en jugadores de voley hacer ejercicios aeróbicos por más de 20 minutos no será perjudicial, pero no es recomendable, que la gente se canse en los rally no quiere decir que haya que entrenar la resistencia a tal nivel, lo mejor es entrenar fuerza, potencia y pliometria

[@siosfeo2431]

Mido 1,66 y soy un opuesto en mi equipo, es cierto que suelen desacreditar a la gente por su estatura, además de ser así de enano soy prácticamente el as de mi equipo y por mucho que cueste logro superar al enfretarme contra jugadores entre 1,85 y 2m. Soy de españa pero espero que si mi estatura no crece mas porque ya tengo 17 años seguir aumentando mi salto porque no pienso rendirme jamás, siempre voy a ir a darlo TODO.

[@diogenesjose8580]

Idolo 🔥🔥🔥

[@mectester1874]

Hola execelente video muy buen análisis. Yo soy opuesto zurdo y mido 1.95 con 3.30 mts de alcance , es una verdadera bestia el salto de nishida ademas de su perfecta técnica. Como siempre en el voley la técnica lo es todo o casi todo .

[@samuelfitness7186]

Naguara, ese tipo no es humano. Que bárbaro, ¡cómo salta!

[@alexsanderwashualdo400]

Cayu disculpa pero tambien esta fran ruiz de españa y el mide 1.76 o 78literal seria un pequeño gigante.

[@victorreymundopons4753]

Fran ruiz no es opuesto, es punta. Pero si también es de ‘’elite’’ pues el nivel de España no se puede comparar a Japón ni como selección ni como liga.

[@angelandresguerraquintana6868]

@@victorreymundopons4753 esta jugando en la liga italiana en este momento, es un crack

[@borka0545]

Pequeño gigante era de 170. Por otro lado Fran Ruiz esta más cerca del 180

[@hector2xd2]

Eh te afecto haikyu xd

[@juanantonioesquivelenrique9845]

Si no se llama Hinata Shoyo no puede ser pequeño gigante sorry

[@edinsonrangel6575]

Excelente tu pedagogía, muy natural hermano, por tu acento dije y este Señor español por qué habla Venezolano? jeeee. Que bien, ya he visto tu biografía, me alegra que seas exponente de la diversidad en formación que tenemos en Venezuela.... Podemos estudiar, hacer deporte, trabajar... Excelente! Cuando puedas muesra que tienes en test para el VO2max. Bendiciones.

[@stevenvalverde600]

Yo pensando que Nishida era pequeño, y me vengo dando cuenta que mide lo mismo que yo :'v Y yo no salto nada xD

[@leonsanchez7565]

X2 pana, yo mido 1.87 y no salto nada

[@vipvortex749]

@@leonsanchez7565 x3 xd

[@samuellancheros5014]

jsjs yo mido 1 70

[@juandiego2aliaganina167]

@@samuellancheros5014 x2 f en el chat

[@mrelizeus2261]

Yo mido 1.7 y salto xd

[@carloscastro9341]

También tienes que trabajar la potencia física con calistenia y pesas no solo para saltar también rematar de lo contrario va a parecer que rematas con un matamoscas como las centrales de México saludos amigos muy clara y detallada tu información

[@charlesbrandonstuardluizag5599]

Tengo un amigo que es flacuchento, pero su mejor mate que me dio, llegó casi al instante al piso, ni se vio el balón, solo es cuestión de técnica.

[@dannyjaimes8813]

¡Gracias, está excelente!

[@Bliztgay]

Nishida mi inspiración pa el voley

[@Amonchuc]

Que bien análisis, para mí que inicie hace 3 meses me sirvió para corregir muchos detalles en mi salto, si bien salto mucho comería muchos errores de los cuales mencionaste

[@arturogalindo548]

Debes considerar que su salto tiene cambios atrás de la linea de saguero como en el ataque cuando esta adelante de la linea de saguero

[@danielguerrero3728]

Totalmente cierto

[@coroneldelacruzemiliano6440]

Grande carnal :D

[@djjonatanortega9564]

Sería genial un especial de salto para jugadores centrales, cómo sus jugadas son rápidas a lo mucho pueden hacer 2 pasos antes de saltar

[@yaneemorales_8133]

Exacto, además de que nuestra entrada tiene que ser extremadamente rápida y con pasos medianos no tan gigantes.

[@elchicotv1696]

Es lo mas fácil jugar de centro

[@henryjesus2588]

Gracias por el aporte Cayu, soy punta, mido 176 mi alcance es 3.15 aproximadamente y como todos deseo saltar más. Exitos hermano.

[@jeremycruz2651]

Bro me puedes dar un consejo para saltar más alto?, Mido 1.74 y salto 2.80, me gustaría llegar a más

[@sergio.fitnessroseroospina1101]

yo mido 1.69 cm y tengo de alcance de 3.20 y soy opuesto 😁 un deporte que te pude ayudar a saltar mas es el powerlifting claramente como complementario al voley

[@anderiotti]

Amigo pero el powerlifting no implementa pantorrilla a menos que quieras hipertrofiarlo ¿cuáles serían tus sugerencias si se desea implementar hermano?

[@juanvillanuevasanchez8968]

Mido 1,40 tengo 11 años y mis compañeros se ríen de mí ,estoy empezando en voley quiero saltar alto y llegar a ser un pequeño gigante mi técnica es una basura y cada vez que intento saltar no llego ni a la mitad de la red intentaré practicar más el salto gracias por los videos

[@esthergonzalesinquilla2849]

Empieza primero practicando los 3 pasos para atacar

[@sorekoyameto8200]

A esa edad tu cuerpo no está tan desarrollado como será dentro de 2 a más años, por lo que no hay que preocuparse si es que todavía no alcanzas la cima de la red. De todas maneras, ejercitarse y poner en práctica la técnica del salto no te vendrá mal xd

[@roddieh1848]

Fua sólo me dijeron que Haikyuu era buen anime

[@ailenromero6833]

Sos un craaack, GRACIAS por ese pdf, espectacular 👏👏👏👏

[@novagod]

Cayu para que sirve flexionar las piernas cuando estás en el aire cuando se va a rematar? Y cómo lo puedo hacer?

[@UrielRamirez-hp8oh]

No soy Cayu pero yo te lo contestó, flexionar las piernas hace que el centro de gravedad se eleve hacia arriba lo cual te da más tiempo en el aire

[@jesusrobertosanchezizquier1511]

Eso me pasa. Veo que todos lo hacen algunos por intuición yo cuándo salto no los flexiono y nos e como prácticar eso o si es tan necesario?.

[@UrielRamirez-hp8oh]

@@jesusrobertosanchezizquier1511 sip es necesario y para entrenarlo solo hazlo como se ve no es tan dificil

[@luisilloelpillo3125]

Yo también quiero saber, yo las subo conscientemente y siento que me resta salto más bien 😞

[@UrielRamirez-hp8oh]

@@luisilloelpillo3125 eso depende de tu tecnica

[@obito-kun98]

1.53 y salto 3.02

[@qualsiasi_18]

Yo mido 1,50, pero aún no llegó hasta allá

[@cristianjv24]

Demasiado relleno poco contenido

[@kira-kv4xr]

querés todo fácil y no se puede, el hace todo eso para que analicemos y podamos implementar para mejorar. No te va a dar una fórmula mágica para saltar 3 metros con 1.50

[@ingluissantana]

Que buen canal chamo!!!

[@Strawberry-kx8nr]

todos ablando del voley yo aki esperando a el el sr pongo en video corrido :D

[@christianpacheco3396]

Saludos mi pana desde Venezuela....me gustaria pudieras hacer un video donde muestres una comparacion de Saltos verticales de elite en Voleibol contra Saltos verticales de Baloncesto de elite...

[@_Kreyz]

Soy jugador de voleibol 🏐 juego en la posición de punta... Mido 1,70cm con santo vertical de 324cm y con salto de bloqueo de 307cm

[@danielcerrate2704]

Exelente video cayu. Analiza su entrenamiento

[@cristoballanderos3617]

Profe pregunta, solo si puede responderla con estos ejercicios, puedo crecer de estatura?

[@3D_echoplus]

Es muy posible, ya que utilizaras muchas de tus extremidades musculos etc crecerán y tu columna se fortalece al saltar entre otras pero con un buena técnica claro

[@Medicencrow]

Antes yo pensaba que saltaba muchisimo, cuando vi los saltos de voleibol supe que no salto nada jajaja

[@g3rm6n1]

Qué programa usas para poder hacer esas marcas mientras reproduces el video?

[@mohamoussaoui4689]

llegue de el insti y me puse a ver esto y me dormí dios me esta queriendo avisar algo?

[@Manuel-fl2ce]

Alguien sabe para que sirve cuando hacen la carrera osea cuando levantan los pies hacia los glúteos cuando están en el aire y ejercicios para el mismo, o alguien sabe cómo tener los codos planos

[@falu6870]

muy bueno el análisis, me encantó pero el que tardes tanto en señalar los movimientos de Yuji NIshida con lineas de colores es muy molesto porque tranquilamente los podrías señalar con la flecha del mouse

[@Jvst_M1l0]

Fuga, eso sí se esfuerzan lo puede saltar cualquiera o solo hombres?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

El hombre tiende a tener más salto. Pero las mujeres pueden alcanzar muy buen vertical y la net está mucho más baja

[@Tony-ku9wj]

Yo buscando como rematar y me encuentro que uno de los jugadores más pequeños es más alto que yo x casi 20cm

[@nicolasortigosa5236]

JAJAKSJSNJ X2

[@lukiluk295mq]

Una pregunta, cuando los jugadores saltan porque levantan las piernas??

[@draxxstudy1204]

Puedes analizar también al zurdo ruso Victor Poletaev que mide 1,96

[@cyberfranc3085]

Ese salta muy alto creo 3.70 m

[@IngenieroOrozco]

amigo no puedo descargar el archivo ya puse mis datos y no me llega nada al correo

[@lordjunior6122]

Si mido 1 65 y tengo 18 , creen q llegue a los 3,10

[@danielromanortiz6847]

si se puede bro, yo llego a los 3 y mido lo mismo y misma edad 👍🏼

[@hardjoss5903]

Práctica vi un comentario que si lo puede hacer

[@charlesbrandonstuardluizag5599]

HINATA SHOYO 😎🤙🏿

[@cesarkadirtorricovillanuev9761]

La verdad no lo creo. :/

[@andreadenissehernandez687]

Personalmente te voy a decir que tienes que entrenar bastante para desarrollar el salto independientemente de tu altura y desarrollar el salto no es nada fácil, tienes que tener un plan personalizado de carga de trabajo para que no te lastimes tu mismo cuerpo y sobre todo una muy buena alimentación porque vas a quemar mucha grasa y te vas a quedar sin energía.

[@jesusgomezmerin3139]

Yo soy zurdo y mido 1'93 solo es para que me contestes para saber si llegara a saltar clmo el como de explosiva sería mi fuerza teniendo en cuenta que soy zurdo y mido 1'93

[@haelharedleijamartinez7184]

Reacciona a Mireya Luis y su salto y remate xfaa

[@kato6934]

Duda preocupante que tengo, cuando dicen que llegan a 3,50m hablan con brazos extendidos no? O 3,50 con la cabeza?💀

[@llelocecomissa5261]

Por qué veo este video justo cuando me esguinso

[@newgato5128]

Y yo queriendo saltar así con 1,60

[@fer2010ful1]

A mi parecer 1,86 de estatura y saltar 3.50 sigue siendo poco mmm I dont know...

[@charlesbrandonstuardluizag5599]

Mierda, entonces supera esa altura crack.

[@carlosdamianvegamontes6594]

Es un salto de 1.10m aproximadamente, la verdad es un buen salto:)

[@charlesbrandonstuardluizag5599]

@@carlosdamianvegamontes6594 Sí loco, un buen saltote, nuestro querido Subversivo está por cumplir ese objetivo, eso espero...

[@ryuken277]

@@charlesbrandonstuardluizag5599 seguro nisiquiera sabe cuanto es 3.50

[@charlesbrandonstuardluizag5599]

@@ryuken277 Subversivo dice que ya está por saltar semejante altura, dale crack 💪🏿💪🏿.

[@samsosa4291]

Me dormí viendo el video, hazlo más dinámico y no tan pausado...

[@mauro7427]

Yo tengo 15 años y mido 1.71. Juego con los más grandes y soy opuesto solo esperó crecer un poco más 😅 (Perdón por mi ortografía)😢

[@angelmonsalve4429]

Excelente aúnq hubiese sido mucho mejor una vez analizado el salto del Japonés, permitir q rodara completa la técnica sin pausarla. Saludos

[@OO_jasmin]

Creo que ver tanto haikyuu ahora quiero ser como Hinata jeje

[@marioalbertobarboza7628]

Donde puedo conseguir el PDF? Muy buen video

[@eslavkaluanareateguizecevi5280]

186 cm y le dice enano y yo acá como pitufo

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Para el nivel más elite mundial Bro. Pero se puede llevar a un nivel alto con cualquier tamaño

[@Klau_06]

1.86 es ser un enano!? 💀💀💀

[@Idk-g7l6g]

En ese tipo de ligas si

[@gianellasamanezsilva8439]

Cayu piensa que todos somos surdos en el video

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Hola, el mismo concepto aplica para derechos solo que al revés de todas formas puedes encontrar en mi canal el análisis del salto de Giba que es derecho

[@aramabelaguilar212]

1,86😮😮 pero está en una estatura promedio. Por cuatro centímetros y es de 1,90. No es bajo

[@yhugo2184]

3,50 marcando a cabeça dele só se for, pois vi uma publicação que no spike ele alcança 3,86👍

[@kochoshinobu8221]

Mido 1,58 puedo jugar :0??

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Claaaro que si!

[@angiegutierrez3295]

yo juego voleibol y mido 1.56 si el es enano que mide 1.82 yo que soy

[@kira-kv4xr]

una pulga

[@juanbogado7932]

yo mido 1,65 y puedo llegar a los 3 metros

[@agustinmerletti2063]

Que ejercicios haces para saltar tanto?

[@agustinmerletti2063]

Mido lo mismo y quiero llegar al dunk yo salto 2 .75 aprox

[@gaby_catana_sr3675]

Yo tengo una cosa muy curiosa, de horizontal salto mucho(cerca de 3m), pero salto bastante poco de vertical(2.40 con la mano levantada y 2.95 en salto)

[@joaquindiazgamboggi2724]

Porai ahi en ves de saltar para arriba saltas más para adelante o estas haciendo mal la tecnica

[@Kevinsaul2949]

Es que horizontal agarras más impulso

[@gaby_catana_sr3675]

@@Kevinsaul2949 ya lo se pero salto más que la media en horizontal pero muy poco en vertical

[@Alexa-dl5li]

yo veo haikyuu y juego volleyball soy nivel avanzado pero quiero mejorar

[@horacioeduardosanchez3151]

muy bueno

[@danim.u.s.4474]

CAYU VEGAS MEJORA LA CALIDAD DEL VIDEO. SALUDOS.

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Gracias estoy trabajando en eso

[@isidoraamaralguerrasolis7918]

pk tdos son tan altos? Yo mido 1.57😢

[@Brand0nnnn.9.9]

Wtf yuji paso de intentar matar a sukuna a volverse jugador prof de voleybol

[@gonzaff]

SE pronuncia yuchi nichida,si Haces un Video por lo menos über como SE llama el amigo.no?

[@iFastking]

Si vas a comentar algo podrías escribir bien por lo menos no?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

@@iFastking jajaja gracias bro

[@ShulesJ]

De hecho, tampoco se pronuncia así, se pronuncia "iuyi nishida"

[@SL-dm1in]

Y quien dice que yoo no puedo saltar mas alto pasa tip

[@sckere6284]

Un Hinata Shoyo real :0

[@pedromedina6098]

Y yo con mi 1.72 :'v

[@niko5987]

;( yo midiendo menos de un metro 80 y queriendo ser rematador ;;(((

[@Kevinsaul2949]

Yo mido 1.75 y soy rematador,es fácil rematar por encima de la net pasando los 1.70

[@Asmita11202]

@@Kevinsaul2949 yo mido 1.65 😔

[@hectorrojas7605]

@@Kevinsaul2949 Jashhsja, yo mido justo 1.70 XD

[@JuanFlores-ue9jk]

15 min??????

[@JuanFlores-ue9jk]

Todo el tiempo de la reaccion de salto no iguala a la estatura!!! Lamentablemente!!. Basquet y voley es para gente alta.

[@gnzz1431]

No.

[@artemisa6262]

No.

[@aigrapo]

me acabo de dar cuenta q es zurdo como yo

[@SL-dm1in]

Yo miedo un 1,68 alcanzo los 2,78

[@diegomamanimamani1468]

Desde cuando medir 1.86 m es ser enano

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Así es en el voleibol de alta competencia mundial

[@kira-kv4xr]

yo mido menos y soy punta 🥺

[@pitbullpaissa]

Mido 1.25

[@davisvasquez7330]

Yo mido 1.72 y me destado por mi habilad de salto, velocidad y remate casi seria un pequeño gigante🙃

[@mtypi7695]

¿Cuánto saltas? :>

[@davisvasquez7330]

@@mtypi7695 2,67 metros

[@zent_ys5165]

@@davisvasquez7330 bruh

[@a-4911]

@@davisvasquez7330 bruh que gran salto XD

[@teleszapata15]

@Novax Uwu X2

[@dorcast7529]

Todos miden más del 1.60 por acá y yo con mi 1.50 ;(

[@medina_24kb58]

Yo midiendo 1.84 con mis 3 metros de alcance 🤡🤡

[@designs2682]

DOS SEMANAS DESPUES ZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzz

[@Aaronvol2]

Tengo 14 mido 1.75 pero tengo un alcanse de 3.5 metros ajjaa

[@juanmaxd17]

Mido lo mismo que nishida pero me saca como 40 centimetros de salto xd

[@leidynieto8556]

le falta medir 1,62 y veriamos literalmente a Hinata Shoyo del Karasuno en la vida real.

[@Wh0.is.Dapnh3_]

Literal.

[@Sara-jt2ol]

Si

[@thiagoveraa]

Yo con mí 1.69

[@felipebautista6261]

💯💯💯💯

[@JuanFlores-ue9jk]

Lamentablemente estatura mata salto. 😟😟

[@acadise7654]

Y uno acá midiendo 1.66 :(

[@Omarlin-Antibots]

Vale deje de hablar y ponga el vídeo 😢😢😢

[@bryanparedes7601]

Macanada

[@ThePeruviam]

Muy aburrido

[@nahuelcirosotomedina9173]

bro media hora de video para un salto, al menos mostrá algo más fluido

[@joseespana1503]

Yo mido y salto lo mismo que Nishida, pero no sé rematar 😭

[@aldervillalba8309]

Yo mido 1,87 y nada

[@Vinlertpro-rw3vs]

Tengo 12 años y mido 1.67 me mame toy enano:v

[@CayuVegasBeachVolleyball]

La altura es importante pero no un determinante . Con tu trabajo puedes dominar aspectos del juego que te pueden hacer un gran jugador

[@joseantoniogomez2773]

Mas resolusion xfa

[@supfucker3135]

1.76 mt, si el es enano yo soy hijo de un enano

[@romerokg8707]

Yo mido 1.70 chale soy re enano

[@cpequenoruiz6901]

Mido 1.68 algún consejo para fortalecer y saltar más alto

[@_Kreyz]

Te recomiendo que realices rutina de salto, si puedes con peso mejor por que eso te ayuda a fortalecer y saltar más