AQUAGYM - Exercices pour AFFINER et RENFORCER (sans impact)

[@NagerEtSerenite]

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[@nadinehenry5582]

Super j’adore vos exercices, ils sont très simple à travailler

[@fajrhana6058]

Bravo.j ai beaucoup aimé la séance

[@yogaronde]

Merci pour cette séance ! Très sympa l'aquagym, vraiment adapté à toutes les morphologies car pas d'impact et on ne ressent même pas son poids :)

[@dreadfenix5455]

Merci. C hyper interessant

[@isabellerobin5758]

Je découvre ta chaine. Très intéressante ! Je vais essayer certains exercices ! Merci !

Merci beaucoup pour ces exercices ! J'ai hâte de pouvoir retourner à la piscine avec le beau temps...

Merci pour cette séance ! Je la tente dès que je retourne à la piscine 🙂

[@NagerEtSerenite]

N'hésite a m'en donner des nouvelles 😉

[@Mina-uq3sr]

Merci pr ce petit tuto rapide et très instructif ! 🙂

[@NagerEtSerenite]

Je t'en prie, avec plaisir 😊

[@nicolasbreithaupt2607]

Merci

[@mathieucoachsportif]

Le sourire, toujours le plus important ! ^^ Plus sérieusement, très bonne vidéo comme toujours. A quand un duo pour un training aquatique ?! :)

[@NagerEtSerenite]

Super idée !!!

[@AlphaAnna]

Coucou Manon tu conseilles combien de répétions de chaque exercice ? J'adore ta chaîne ❤️

[@NagerEtSerenite]

Coucou Anna ! Merci beaucoup pour ton commentaire, ça me fait très plaisir que tu apprécie la chaîne. Je te conseille de choisir 4 à 5 exos et de faire un circuit 1min d'effort/30 sec de récup, tu peux le faire 3x. Donc imaginons tu fais 1 minutes de butterfly, 30 seconde de récup et tu réalise ceci 3x et tu passes à un autre exercice de la même manière. Ce sera une bonne séance.

[@AlphaAnna]

@@NagerEtSerenite Merci 💌💌

[@alaingallienne3886]

a faire de l'aquagym une seul fois 45 mn par semaine est t'il suffisant pour perdre du poids ?

[@timotheeduette]

Non

[@evgheniagehringer7370]

Ок

[@inspiration9111]

Merci