AQUAGYM / mouvements / Actisport by Romain

[@nadineloison1851]

Très bons mouvements, j'utilise à la piscine, 3 fois par semaine en solitaire, j'adore. Et en plus, je prends un cours avec coach pour maintenir mes entraînements en solitaire, ça tient le moral ! Merci beaucoup

[@actisport1904]

@@nadineloison1851 avec grand plaisir

[@titou4860]

Superbe ce sont des mouvements inédits très bien expliqués. Bravo à vous et merci

[@actisport1904]

Merci pour le commentaire

[@ianthebarry9833]

Je m'abonne .merci. la musique est douce et dynamique. Les exercices me plaisent beaucoup. Je vais les faire dans ma piscine.

[@actisport1904]

Merci pour ce gentil commentaire, d’autres vidéos sont prévues à fin de pouvoir réaliser chez soi ou ailleurs des exercices.

[@antonellapes4952]

Grazie per la semplicità degli esercizi per un buon apprendimento 🐟🐟

[@actisport1904]

Thank you

[@titou4860]

En plus musique très agréable.

[@actisport1904]

Merci bcp

[@djahidafedjer7266]

Je m'abonne merci pour ce partage . Bonne continuation

[@actisport1904]

Merci pour ton soutien

[@khadijaachouyab4441]

I love it.👏

[@evgheniagehringer7370]

WOW! Cool!!!❤❤❤

[@actisport1904]

Merci bcp pour ce commentaire, ça motive tjs de savoir que ça plait.

[@dancenonstop424]

Thank u for sharing! Love ur exercises

[@actisport1904]

Thank you, my pleasure !!

[@ektadaga7553]

This is super.....thanks

[@actisport1904]

Think you !!!!

[@alexandravin88]

Merci 🙏🏻 🙂🙂🙂

[@barreaujoelle4012]

Excellent cours et mouvements que je ne connaissais pas . Merci , cependant en effet je ne pense pas pouvoir tout faire , c'est très tonique et sûrement extrêmement efficace . On fait a son rythme n'est ce pas ?

[@actisport1904]

Oui tout à fait, chacun, mets l’intensité qu’il souhaite et prends les exercices qui l’intéresse. Le but étant d’y trouver son compte et de prendre du plaisir 😉

[@akramhassan252]

Nice vedio ❤

[@actisport1904]

Merci !!!!!

[@amelbak8085]

Je vous découvres et je m'abonne... est ce possible des séances en aquabike ?

[@actisport1904]

Bonjour, j’ai déjà réalisé quelques vidéos sur le bike, sous le meme format, montrant quelques exercices réalisable en bike.

[@amelbak8085]

@@actisport1904 merci 😊

[@evgheniagehringer7370]

❤❤❤😊

[@jacquelinegros1065]

Peut-on faire certains exercices avec une frite?

[@actisport1904]

Bien sûr rien n’est figé, il faut savoir s’adapter et utiliser du matériels (ceinture Aqua jogging, frite ou autre) si le besoin se fait sentir. Le plus important c’est de rendre les exercices réalisables pour y prendre du plaisir.

[@nicolaspoupon4416]

Salut, j ai une piscine mais profonde, comment faire de l aquagym quand on a pas pieds ? Des exercices ? Conseils? Merci d avance

[@actisport1904]

bonjour, le fait de pas avoir pied dans certaines piscines pose tjs des problèmes. Les solutions possibles : Prendre une ceintures d’Aqua jogging (ceinture permettant de bien flotter à la surface) pour pouvoir faire la plupart des exercices. A noter que sans l’appui plantaire l’effet sur certains muscles est moindre. Autre solution, trouver ou utiliser une piscine avec une profondeur permettant l’intégralité des exos. Et sinon utiliser un trampoline Aqua ou step aqua pour rattraper la difference de hauteur d’eau (si c’est pas trop important).

[@evgheniagehringer7370]

❤❤❤😊

[@actisport1904]

Merci beaucoup !!! 😉

[@evgheniagehringer7370]

❤❤❤😊