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Aborrecimentos não acontecem à toa, enquanto alguns lidam de forma tranquila com um pisão no pé, o outro perde o dia mal humorado. Com certeza os significados são diferentes conforme a história de vida de cada um.
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Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos
Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Como certos aborrecimentos que acabam com o seu psicológico
Situações que nos desagradam podem ocorrer todos os dias nas mais diversas situações, às vezes não esperamos sair tão aborrecidos de lugares comuns como a fila do supermercado por exemplo, mas alguém fura a fila nos deixando muito contrariados.
Aborrecimentos são ótimos indicadores de como está seu psicológico. Observar que tipo de coisa te aborrece, quando aborrece, são caminhos para o autoconhecimento.
Uma pessoa que se aborrece tremendamente com filas e congestionamentos pode ter uma fragilidade no que se refere a demora em ser atendida, na possibilidade de não conseguir receber do mundo aquilo que precisa. Isso pode estar associado a situações de vida onde não foi atendida em suas necessidades, onde ficou esperando e se sentiu muito frustrada em não receber o que precisava. Pode ser pais ausentes, ou pais que não perceberam que ela precisava mais atenção e reconhecimento.
Da mesma forma uma pessoa que não lida nada bem com o comportamento de outros motoristas no trânsito, sempre podemos encontrar pessoas que não esperam a vez, que entram onde não tem espaço suficiente, atravessam o farol na hora errada. O aborrecimento desproporcional com estes motoristas talvez indique um histórico de vida onde as pessoas passaram por cima dela, não a consideraram importante.
Aqueles que se irritam com quem pega comida de seu prato, ou pede algo diferente no restaurante, mas acaba se atraindo mais pelo que o outro pediu, pode ter sido sensibilidade em situações anteriores onde foi considerada menos merecedora de ter suas próprias coisas, sem o direito a manter suas propriedades.
Fico pensando se a falta de aborrecimentos não causaria o mesmo efeito, será que desfrutaríamos os bons momentos se não tivéssemos desafios a superar?
Para viver bem neste mundo imperfeito, considero útil em primeiro lugar ACEITAR que vivemos num mundo imperfeito. Quanto mais focarmos na imperfeição do outro mais essa imperfeição pode "crescer" diante de nossos olhos. Em geral podemos mudar muita coisa em nós mesmos, mais do que imaginamos, mas talvez possamos mudar pouquíssima coisa nos outros, menos do que gostaríamos.
Um excelente exercício seria flexibilizar seus pensamentos. Por exemplo, em relação ao amigo que não agradece seus comentários positivos, pode ser devido a outros fatores, não necessariamente devido à pouca importância que lhe dá. Ele pode ter deixado a mente dele "viajar" para outros assuntos e nem percebeu que não agradeceu? Pode ser que ele seja uma pessoa tímida? Pode ser que ele, mesmo se sentindo grato, e muito carinho por você não teve em sua educação uma orientação de como se portar.