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शरीर की गर्मी Body Heat या जलन, एसिडिटी, मुहांसे Pimples, पित्त दोष और Hot Flush को योग के प्राणायाम से खत्म किया जा सकता है। ज्यादा सूर्यनाड़ी हमें गुस्सा, चिड़चिड़ापन का भी शिकार बना देता है। Yoga Breathing जैसे अनुलोम विलोम , शीतली-सीत्कारी, भ्रामरी और वशिष्ठ प्रामायाम का बेहतर इस्तेमाल हर तरह की शारीरिक व मानसिक जलन गर्मी से निजात दे सकता है। सनातन योग विधि को बता रहें हैं वशिष्ठ योगाश्रम के योगगुरु धीरज
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