アラフォーベテランサーファーのプリ＆ポストサーフセッションストレッチルーティン！

[@amourfleuretoilelunemer]

肩痛のストレッチもやってください

[@akihisafukushima869]

テッペイ君こんにちわ! ご無沙汰してます。わかるかな？ このストレッチ海入る前にやってみます。多分パフォーマンス上がると思います。

[@賓田章宏]

いつも拝見させて頂いております😌50過ぎても、せめて現状維持していけるような毎日続けれるようなトレーニングを教えて頂けたら有難いです。