АРМРЕСТЛИНГ ДЛЯ НОВИЧКОВ. СОВЕТЫ ОТ ЦЫПЛЕНКОВА

[@swet1203]

Обожаю видосы с Денисом, какое-то особое настроение рядом с любым гостем)

[@ИванГригорьев-ф3н]

Народ , как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут

[@sonycpunch151]

​@@ИванГригорьев-ф3них много разных и народу все равно

[@Женя89]

Безграничное уважение Денису!

[@68region]

Класс, интересно 👍 Арм сейчас в тренде , а Цыпленков в этом вершина👏 спасибо за выпуск, если можно снимите вторую часть, чуть более продвинутую по упражнениям.

[@zaliznik00]

👍👍👍👍👍 Целых два выдающихся человека в одном видео. Надо желание загадывать между двумя Денами!

[@НенадНиколовски]

Привет од Македонија,Денис е феноменален борец 💪

[@kalistrat66]

Денис в кадре....лайк однозначно!!!!!

[@igrok5549]

наконец Денис определил Левана на борьбу с собой. Желаю успеха.

[@Brob3]

Не пон, что это значит?

[@igrok5549]

@@Brob3 я хотел сказать, что Денис намекнул организаторам, что готов выходить на топовых соперников , Леван или Гаспарини. Заруба с Леваном будет событием года в мире арма.

[@Brob3]

@@igrok5549 а спасибо добрый чел

[@edscrudedscrud7740]

Да даа. Я тоже обрадовался

[@РоманЛевченко-э8т]

​@@igrok5549пока он не наберёт вес, он Левану ничего не сделает

[@zaurrustamov2497]

Очень профессиональный и умный человек . Его советы очень дорогие . Успехов и здоровья вам Денис Иванович 👍💪

[@sonycpunch151]

Так он чемпион номер 1 непобежденный, кто как не он

[@alwazay777]

@@sonycpunch151 Брзенк посмеялся) ну и Леван тоже будет смеяться

[@TIGERtg-so7mh]

​@@alwazay777 так он Брзенко поборол недавно и давно ещё поборол если не ошибаюсь в 2010 годв

[@TIGERtg-so7mh]

​@@alwazay777Леван посмотри , может он сильнее а может и нет , ждём их бой :)

[@truelovestyle]

Я человек простой, вижу Дениса ципленкова смотрю видос 2 Дена и оба красавы)

[@Osbulk180]

Советы от Дениса, что может быть лучше. Спасибо большое обоим Денисам !

[@Walter-g1v]

Максимально качественный контент! Таких армрестлерских секретов ещё никто никогда не открывал и не размещал бесплатно в сети!

[@СэрджиоЛенин]

В чем секреты? В упражнениях?

[@fareast8352]

2:42 Когда Денис просто облокотился на "баскетбольный мяч"😆

[@tornoboy7240]

Это мяч для регби 🏉 он всегда такой формы 🏉

[@fareast8352]

@@tornoboy7240 Да ты что

[@БорисНиканоров-х8ф]

@@tornoboy7240 это же шутка была.

[@fisherflush]

@@tornoboy7240 это шутка была ,мог бы догадаться))

[@ccd30notdelta]

​@@tornoboy7240ну, судя по его аватарке меня это не удивляет...

[@ВячеславКотлов-х8в]

Денис, создайте платный курс для новичков , средничков и профи что и как делать и сколько . Я бы с радостью купил такой курс !

[@PATISHAH]

Он тебе уже в этом видео всё дал и сказал, что больше ничего не нужно. Профи делают все те же самые упражнения и ещё специальные под каждый стиль борьбы.

[@miketyson6786]

Профи, да и любители, кто выступает на соревнованиях, добавляют больше работы на блоке, очень эффективна работа на боковое движение, некая имитация борьбы. Можно обределить свой уровень силы в борьбе, исходя из веса, который ты сможешь утянуть в блоке, не разрывая углов, дотянув до подушки!!!

[@sonycpunch151]

Профи кое-что кушают, а после 40лет капут

[@wanderer705]

​​@@miketyson6786Плюс больше внимания уделяют кисти... Пронация, супинация, отведение, сгибания запястья прям с большим весом. А то часто бывает, когда один парень сильнее другого в бицепсе, боковом давлении, плечелучевой и мог бы выиграть, но ему просто кисть раскрывают и он свою бочину, бицепс просто не может применить в борьбе.

[@miketyson6786]

@@wanderer705 Многое зависит от старта, зачастую тот кто своё движение успевает сделать со старта, тот и затягивает в свои воды. Но как правило у верховиков, чуть быстрее получается выбить кисть, чем крюковику закрутить, бывают и моменты, когда в завязке выигрывают с выбитой кистью, держа углы и давят трицепсом, но это пзд как не приятно и травмоопасно растяжением!!!

[@rolex9033]

Денис Иванович, благодарю. Ценно и от души. Жду победу в ноябре.

[@pavelchesnyu9655]

Спасибо двум Денисам!

[@fergussawyer]

Много Дениса не бывает! Лучший!

[@Takeiteasy03]

За Дениса всегда лайк👍

[@evgeniisobolev5497]

Я в крипте с 2017, но на твой канал наткнулся только пару недель назад. Смотрю, понимаю что абсолютно на одной волне, подписка, лайк) Ждать третью бычку вместе веселее, давай контент))

[@qwerty72618]

сколько уже поднял/слил с крипты?

[@dveri-ystanovka]

Братишка, ты как всегда лучший! Спасибо за видос

[@АльфирХайруллин-к9д]

Спасибо ребята!

[@alexustasu3381]

спасибо за хорошие советы!Денис-топ!

[@HuaweiHuawei-vk1jm]

Очень Полезная информация, всё Чётко и понятно, благодарю Вас за просвещение в этом вопросе, для начинающих

[@the_dog_of_legend8987]

Здравствуйте,такие видео смотришь и смотреть хочется.👍

[@МонтажЛифтов-ю1й]

Благодарю за ваше видео! Денис Иванович всё по делу говорит!

[@cherdan_official]

Реально годный контент ❤

[@sonycpunch151]

Денис у слух заявил что он хочет и может сделать борьбу с Леваном!!! Урааа, наконец то!

[@Ra5sel]

Я как-то раз приходил в армрестлинг, постоял и пошёл далее😂

[@brights_channel]

Денис, красавчик, респект и уважуха❤

[@umarhamz2611]

Очень крутое видео, большое спасибо!

[@nebot7486]

Ролик супер, здоровья

[@elmirbabayev4689]

Здравствуйте,Денис немного набрал вес и его прошлое возвращается.Я был его фанатом.Я чувствую,что он победит Левани,потому что Денис был спортсменом на выносливость.Приветствую вас из Азербайджана.

[@ПавелКолосин]

Хороший выпуск,спасибо.

[@Вячеслав-з2п5ш]

Удачи Денису!!!

[@zubnoy_tekhnik_]

Очень вовремя Благодарю!

[@omgfcknsht]

Интересно смотреть. Денис Иванович - топ. Вам бы всем у Блудом зарубиться... не смотря на все ваши прошлые нюансы. Я б с радостью глянул.

[@KyBaJlDa]

Та и зачем? Блуд же не армрестлер даже

[@andor1415]

Они боролись есть много видео!

[@kirilltrefilov3570]

Выпуск супер!

[@ВалентинРуссу-г4д]

Не досмотрев видео до конца, на моменте где парень подтягивался с хлопками . Я из за вот такого упражнения лет 12 назад очень сильно повредил локтевые связки, не мог ложку в руках держать две недели. Я мог подтягиваться по 12 раз 10 подходов , и столько же на брусьях и отжимания в придачу . И я хотел как то попробовать что то новое . И пришел к подтягиванию с хлопками . После адских 2х недельных болей в локтевом суставе , я напрочь забил на все . Теперь мне 32 и я даже 3 раза нормально подтянуться не могу. Вот тебе и хлопки на турнике ). Вроде элемент не сложный , а вот такие последствия были у меня, которые отбили напрочь все желание подтягиваться , отжиматься , и в целом забил на спорт.

[@korundi6645]

главное к столу не подходил неподготовленным

[@LevonTaslakhchyan]

А боль ушла сейчас? Просто в некоторых случаях физическая боль после долгого простоя бывает уже в следствие психосоматики. То есть когда все зажило, но подсознание отказывается принять, что уже все прошло и все ок. Не знаю конкретно вашу ситуацию, но возможно вам уже можно тренироваться (ну с хлопками можно не делать, раз такой риск), а имею ввиду постепенно, начиная с разминки и разогрева добавлять подтягивания, брусья, железо. И настраивая себя психологически, что уже никаких болячек нет, так как прошло много времени

[@kofffar]

Надо было еще узнать про травмы, как лечить локоть на разных так называемых стадиях, и чем лечить, тогда был бы великолепный ролик.

[@PATISHAH]

С травмами люди обращаются к медикам.

[@kofffar]

@@PATISHAH ага, у нас такие медики спортивные, что в интернете я больше пользы найду, чем у них спрашивать, поэтому спросить у Дениса Ивановича про такой вопрос это было бы идеально, т.к. он это уже проходил не один раз

[@PATISHAH]

@@kofffar Что это? Ты думаешь, он на себе все травмы испытал?

[@MityaD1.]

Медики сразу на покой отправляют..

[@PATISHAH]

@@MityaD1. Покой это самое главное условие выздоровления при травмах. Так что всё правильно.

[@Вячеслав-з2п5ш]

Спасибо большое за видео!

[@СаруманБелый-з5ж]

Наш тренер наоборот, постоянно нас за стол ставил. Как он говорил, качка это неотъемлемая часть подготовки, но ничего не научит так чувствовать углы как частые спарринги. Ну это наверное уже для тех, у кого есть силовая база, а если новичек не жмет хотя бы собственный вес и не умеет подтягиваться, то действительно, за стол пока рано

[@МаксимКалошин-к3м]

Я в МГУ ходил в арм. Вес был 102, жим 160 на несколько, подтягивания пустой раз 26 и с 24 кг раз 12 . Бицепс закидывания сто кг на много раз, типа 12. Через полгода арма за столом ослаб вдвое, вес стал 87, жим 110. Но как бороться понял. Нам наоборот сперва запрещали любую подсобку. Только борьба с разными соперниками, не на полную силу.

[@Антон-х9р9ц]

Думаю Денис покруче чем ваш тренер😂

[@СаруманБелый-з5ж]

@@Антон-х9р9ц У всех разные подходы. Арм такой спорт что нет единой методички для тренировок. Ты посмотри как Ларрат тренируется, но его тренировки никому не подойдут кроме него. Так что тут сложно сказать

[@vit7409]

Какие классные у Дениса часы, наверное эпл воч ультра!

[@alexnumizmatik3207]

Добрый день!Отличное видео! В поддержку👍

[@СергейТим-ч1л]

ГОДНЫЙ КАНАЛ ✌️🫵💪

[@abdulhamidgasanov3776]

Беру рекомендации на вооружение большое спасибо Денисам

[@Kwangson12]

I see Denis, i click :)

[@АндрейКулик-ь7л]

Хорошее видео, спасибо большое

[@VladimirAslamov]

Огонь выпуск! 🎉

[@Rin_editzz]

Могу смотреть любой видос с Денисом)

[@МагаМагомедов-м4ц]

Денис здоровья тебе

[@Былвсети15минутназад-ж7ш]

Шикарный выпуск

[@РусланСамсонов-б3ы]

Красавцы 💪💪

[@alex-fill]

Денис, молодец!

[@gdxenduro8237]

Заданы вопросы человека абсолютно не подготовленного! Или сугубо для веса в 60-70 кг. А спортсменов весом 100+ желающих например научится у которых с силовыми всё в порядке примерно, совсем другая трениррвка

[@fallen9799]

Посмотри у воеводы видео

[@Pasharadkov]

Полезно 🤝🦵сейчас мне это как раз очень к стати 🔥

[@СергейАкименко-ц3й]

Спасибо за Ваше видео!

[@TuranZeynalliArmWrestling]

Отличный выпуск. Молодец автор.

[@nataliiakucherovska3135]

Спасибо за информацию!

[@v1adislavn302]

До миллиона)

[@Амхаб-э8з]

Денис легенда!!! Хочу пойти к нему на трени.... Но не знаю, где он тренит...!

[@АлександрВернер-я5б]

У дядьки руки даже не разгибаются😮

[@rasta9912]

А длиной до пояса)

[@Oshibkin]

красава, интересный видос!

[@ДмитрийАтаманчук-ш8с]

Продвиньте арм в Краснодаре 😂, а то соревнования проходят, а вот тренировок нету

[@АленаТкачева-ъ5к]

За Дэна жирный лайк .

[@Fandorin86]

Денис давай на арм-файт! Очень интересно! И соперников тьма. Завали Шредера!

[@АлександрИванович-с6б]

Давно я Дениса не видел,набрал знатно

[@godforger]

так я и не дождусь от Дениса его снаряд руковорот....

[@dj_anabel]

говорят блуждает на просторах от других, инженеров

[@godforger]

@@dj_anabel именно такой как у Дениса не видел, только вариант с прутиками

[@КонстантинЖуков-ы9м]

Хороший выпуск

[@androids7720]

3 месяца на подготовку потому что все упирается в курс под это дело, он же не скажет напрямую

[@BigsexyBOOYAA]

Какой нафиг курс? К нему дети приходят

[@ИльнурСафин-й4ь]

Как долго не видел Дениса

[@gwent777]

Денис, народ, хэлп плз, в каком видео А. Федоров говорил в какие дни что он качал? Точно помню что видел это, просматривая ролики здесь, но вот все не могу найти(

[@ЕЛЬВАНШредер]

Денис, здравствуй! Расскажи что такое Артурон? Если не трудно! Я просто заказал его себе на Озоне...

[@FimaKot]

Упражнения от папы. Я начинаю.

[@LLirik545]

Здравствуйте. Рекламу в Красном Селе снимали?

[@kosilka_chekilka]

Ждём Дениса за столом!!

[@рамазантаналиев]

Денис, добрый день! Подскажите сколько раз в неделю нужно тренировать руки?

[@С.Т.А.Л.К.Е.Р-ш6я]

Не больше трех раз в неделю, если ты новичек

[@egoiustus4832]

Дельты Вовка как отдельный вид искусства 😁

[@НБу-ф6у]

Это железный человек и человек пневматический шланг🙂

[@hazyyy1362]

Ден машина 💪.

[@Shot1Put]

Обычно в фитнесе к тренерам идут люди не подготовленные, они не поймут что такое пресс на максимум, так же это может быть опасно для них.

[@СергейИсаев-ч4е]

И к блуду на проверку, сын маминой подруги😊

[@НиколайДядичко-ы5ж]

Отлично

[@АлексейД-ж1щ]

Молодцы

[@Char36930]

Зачёт)

[@ЗабавныйКОТ-т4з]

Но Ливан сейчас непобедим. Новое поколение. Это всегда и везде. Денис Легенда

[@atlet_proshlogo]

Это единственный вид спорта где можно выступать до 60 лет

[@zelenou101]

Дорога в армреслинг для новичков: вы ошиблись залом, вам на турнички

[@Віталій-т3б5щ]

Тренировки нужно делать каждый день?

[@PATISHAH]

Просто отправляешь его домой.🤣🤣🤣🤣

[@timsai5763]

А как же статика на боковое давление с лёгким весом для новичка чтобы укрепить локтевую связку. У новичка первым делом хрустнет локоть при попытке давления в бок

[@Lebedi_ExTrEMa]

Так да😮

[@poznaldzen]

Кто пришёл на арм и сразу начал бороться+ 😂

[@Kosmos7tars]

Вовк 91 года, честно говоря, выглядит на 40...

[@ВасяКот-д3ф]

химия старит

[@martiniden8223]

И ? Диванные критики . И чо дальше то ? Ему от этого плохо стало ?

[@Kosmos7tars]

@@martiniden8223 И ты оставил нелепое сообщение. И? Что дальше? Нам , диванным критикам плохо стало?

[@Badula_n_his_brother]

Не важно, на сколько выглядит мужичок если на нём петушиная маечка 😂😂😂

[@РоманПопов-б6е]

Можно и в 18 на 40 выглядеть😂 если постараться😅

[@Nagvav]

Сей2час самый обсуждаемый Это стрельба из лука !! тренд на него начинается !!

[@KyBaJlDa]

Первый раз вижу/слышу

[@Nagvav]

@@KyBaJlDa [ 14 июня 2023 г. 14:27 ] ⁨Vitalii⁩: kzbin.info/www/bejne/hX-Qo3eknpxjjrs

[@revirmusic4725]

Ну и бред

[@КириллТабаков-с6ш]

Короче сначала силовуха подсобка а потом только борьба

[@woxtel29]

Сначало нужно накачаться до такой физической формы kzbin.infoms3_VfW6MTs?si=lq02hEB0l6yoXyYF

[@ИльяПросветов-ю9о]

За*бись .Такими темпами можно и Валеру Чуботару из за стола прогонять. Что то я сомневаюсь что он в углах подтянется 60 раз чтобы перейти на новый уровень. 😅

[@лавровыйлист-у4б]

Только где взять специалистов по армрестлингу в СПБ?

[@DenisVovk0804]

Ну в СПБ не проблема.

[@ПРОКАЧАЙСЕБЯ-м2э]

А подскажите пожалуйста 5 - 8 раз это как , подходов?)

[@pgv186]

ждем, через год будет заруба с невой 33)

[@dolfetomat325]

6:05 ему нужна перчатка бесконечности😮

[@thegheo]

king Denis