ARNOLD Y SU ETERNO LEGADO COMO EL REY DE LOS ENGAÑABOBOS

[@domingoSarmiento2064]

Tienes razón pero con esa chulería es normal que te salten al cuello y más si va dirigido a chavales, tan profesor que eres a lo mejor deberías ya saberlo

[@MiguelAngel-zr2re]

Si si... ya te vimos Iron... eres el único que tiene buena técnica.... Me pone de mal humor cuando sale un video de este tipo criticando.... Hacé videos enseñando lo que sabes, que es información valiosa y listo... No critiques, te resta seguidores

[@tebanalvarez986]

El nunca se pudo distinguir por ser un tío que entrenara bien . Lo que no se puede negar esque es uno de los Reyes del Culturismo

[@nekro2966]

idolatrado por estupidos como los que expone iron

[@javiertapia2650]

Eso por su mamaderismo hacia Weider sinó estaría en el olvido, no has visto su desproporción?

[@MiguelBarrigón-j6u]

​@@javiertapia2650vale por 1000👍👍👍

[@andresausecha9553]

​@@javiertapia2650la verdad eso de la desproporción es mierda de medidas creadas en el mundo culturista para mantener a los hombres idiotizados. Pregúntale a alguien en la calle si le gusta el físico de Arnold prime y les encanta, no es exagerado, no es excesivo, masivo, sus piernas no se ven desagradables. Pregúntales por los otros olímpias que supuestamente sin mejores y al público en general no le gusta

[@yesuyave1417]

El estaba unido a la corrupcion fraude del culturismo es todo

[@davidmoralessanz7412]

Acabas de entrar en el hall of fame de los cuñados jajaja que grande eres

[@Un_Abogado_Contra_la_Demagogia]

Yo sigo haciendo peso muerto...cada persona y cada cuerpo son un mundo. Y además en aquéllos tiempos no se sabía tanto como ahora. Sin embargo para mi los mejores cuerpos Steeve Reeved, mucjo antes de Arnold, y el propio Arnoldny Sergio Oliva o Lou Ferrignom Luego se les fue la pinza y así acabó el prpio Ronnie Coleman. Arnold con 75 años edtá muy bien. Saludos.

[@enriquemercado4188]

Deje de andar comentando y suba videos del juicio contra Sánchez

[@albertpascual3699]

Con ese peso se hace muy estricto pero con los pesos de esos animales es necesario tirar de todo lo que se pueda y masss.😅 Y a pesar de toda esa química Arnold fue un referente absoluto.

[@Miguel-yu3we]

Pues hay mucho chuzado que no tiene ni tendrá el fisicazo de Arnold. Ni siquiera hoy dia: antes el culturismo estaba medio en pañales. Lo cual hace que tenga mucho más mérito. La clave estaba en que entrenaba con una intensidad extrema, y poca gente tiene esa capacidad de sufrir entrenando.

[@javig9346]

yo creo que la gente de esa época estaba inflada así, porque sabían que sustancias combinar para tener ese look, más allá de que entrenaban mal o con menos conocimiento que ahora. El problema de ahora, son los influencers de instagram..

[@alexandrinhos9958]

Te hiciste un implante capilar en la cabeza?

[@CamiloJoseLuis]

Pues algo se metería😂,en el culturismo profesional es hasta normal pero la diferencia es que el tenía un cuerpo muy estético ,no tenía piel de papel arrugado colo tienen todos ahora y entrenaba con mala técnica aveces pero sus ganas y determinación eran muyyy grandes.siempre Arnold 💪

[@jeancarlosparejoacuna9381]

Tienes que entender que en esa epoca el conocimiento de biomecanica era insuficiente, ahi solo probaban cosas nuevas y experimentaban cin ellos mismos. Mas respeto para un pilar culturismo.

[@Chino_Trainer21]

Aún así muchas personas por ser culturistas famosos de su época no saben que ellos también hacían cosas mal y es fácil que por admiración copien el entrenamiento que como tú dices sin tanto conocimiento de biomecánica. Es bueno hablar y conocer el pasado para mejorar lo que no se hizo.

[@yesuyave1417]

si habia conocimiento y tambien corrupcion fraude el arnold estaba en el lado de la corrupcion fraude y si habia conocimientos adelantados en frank zone y mike mentzer qe tenian maximo entendimiento

[@yesuyave1417]

si habia conocimiento y tambien corrupcion fraude el arnold estaba en el lado de la corrupcion fraude y si habia conocimientos adelantados en frank zone y mike mentzer y sergio oliva

[@futboltotal5035]

El pull over con mancuernas además de otros músculos trabaja el serrato anterior, ayudando a la estabilización de la escápula.

[@enriquemercado4188]

Sudada la que le da Arnold, que ni te suda y tú usas su nombre para darte a notar

[@LuisAlbertoFradejas]

Está cojonudo Arnold... no puede ni limpiarse el culo el solo

[@leonorduarte6512]

Tu, iron, no existirias sin arnold,tu canal, e inclusontu gusto por el culturusmo y la actividad fisica tambien. Arnold esta haciendon mal algunos ejercicios por que eran principios de los 70s,estamos en eln2024, la ciencia a avanzado,no sabiamos de biomecanica especializada en la construccion de masa muscular, y aun ignoramos muchisimo,seguro en 50 años criticaran algunas cosas que hacemos hoy que consideramos esenciales.

[@JoseRodriguez-em9du]

Ya...pero la critica de iron es correcta

[@leonorduarte6512]

@@JoseRodriguez-em9du si,pero es estupida.lo hace partiendo con el conocimiento actual,no se critica. Es como si te burlaras de gente por andar en carruajes hace 200 años y no en carros tesla con inteligencia artificial como en la actualidad,seria estupido cricarlo en ese sentido.

[@JoseRodriguez-em9du]

@@leonorduarte6512 claro, porque parte de la situación actual, no va a opinar penssndo es lo que sabremos en 30 años.

[@diegocash5773]

​@@leonorduarte6512se necesita de lógica, lógica de todos los años, desde la existencia, yo cuando fui al gym jamás leí y veía a la gente columpiando se al hacer curl y pensaba que eso estaba mal, oh sorpresa nunca me equivoqué, lo que pasa que es que en ese tiempo y ahora buscan inventar el agua tibia

[@leonorduarte6512]

@@diegocash5773 si no fuese por la gente que se atrevio a inventar no sabriamos lo que sabemos.

[@JuanAlberto-nf7zb]

Iron tiene 60 y Arnord casi 80, gobernador, actor y Mister Olympia.

[@julioflores531]

Con 3 corazones diferentes xd

[@seba-ge1rr]

No entendiste nada

[@GP-dz1yi]

Ya lleva cómo 7 cirugías

[@GP-dz1yi]

Arnold tiene ya 3 cirugías a corazón abierto, que EU son muy costosasz obviamente gracias al dinero que tiene las ha podido financiar, pero para la mayoría del mortal que se inyecte lo que se inyecta Arnold ya estaría en la otra vida por que nadie va a tener tanto dinero para tanatas cirugías.

[@joselv4748]

Cada uno que haga lo que le dé la gana

[@jacintobernaldodequiros9108]

A ver. Arnold fue un grande. Pero debemos saber contextualizar a cada personaje en su momento historico. Si habéis visto pa peli "Iron pump" (o algo asi😂) habréis visto entrenar a los grandes se aquella época y.... Entrenaban muy duro pero relativamente mal. Todos los ejercicios con impulso. Pero claro, es el sesgo cuando ves entrenar a los grandes y no ves a la.gran mayoría que entrena como ellos pero se han quedado por el camino por lesiones o malos resultados (ahora también ocurre). Afortunadamente de los años 70 a ahora, se ha progresado. Generalmente, los progresos en entrenamiento benefician al atleta común, que quiere resultados medios pero sin lesiones. Al fuera de serie, al campeón, le sirven más los avances de la química 🤣.

[@josecarlosmartinezmartinez36]

Pues llevo entrenando muchos años y resulta que el primer ejercico que hace Iron de medio costado en el banco, la primera vez que lo hice será hace cosa de 1 mes y tengo que darle totalmente la razón. Una buena técnica es totalmente esencial y sobre todo cuando empiezas a cumplir años. Mis respetos más sinceros.

[@pepemorenocortes]

Yo creo que este señor es un frustrado del culturismo y no critiques a nadie , porque todos estos grandes culturista que fueron referentes para todos los que nos gustan el culturismo, y no critiques al que toma anabólicos usted no los toma por qué ya no le da tiempo,40 años atrás otro gallo cantaria

[@gamberrosepicos4173]

Eso es una tontería... los esteroides te hacen crecer a cualquier edad... los que nunca los hemos utilizado porque no queremos enfrentarnos a una interminable lista de efectos secundarios lo hacemos con pleno conocimiento de causa. El culturismo profesional tanto de antes como de hoy en día es cualquier cosa menos sano.

[@alleniverson4433]

En un mundo de fanatismos al que arroja luz le llaman de todo , en fin es el tiempo que nos ha tocado vivir

[@sefipowa312]

Si te la suda de verdad no haces te video. Arnold, 7 veces me Olympia, uno de los cuerpos más estéticos de la historia con una vida brillante, exitosa y todo lo que tiene se lo ha ganado el con su esfuerzo. Creo qye estas muy equivocado.

[@ironmasters]

O A LO MEJOR TU ERES EL EQUIVOCADO Y ENGAÑADO Y EL CIEGO...

[@davidg4202]

Ponte las gafas tú y quítate las de la soberbia Vaya porquería de canal

[@BugHunter-ns8et]

una viuda de arnold xdddddddddddddddd

[@sefipowa312]

@@ironmasters podría ser, pero no es menos cierto, que que aseverar con esa vehemencia algo que no sabes a ciencia cierta, no te da la razón

[@antoniocordoba6611]

A ver, esta gente no solamente se metía cosas para estar más grandes; se metían cosas para no notar el dolor de las micro-lesiones o lesiones que sus entrenamientos bestiales, y sí, mal ejecutados muchas veces hacían. Para cada necesidad para mejorar algo tenían su pastilla o inyección de turno. Y más Arnold, que, entérate un poco de su vida, vendería a su padre para triunfar en algo. En su época de competidor era tramposo, manipulador e incluso en alguna competición favorecido claramente por Joe Weider. Si no voy mal encaminado, mínimo en 2 competiciones del Olympia no debería haber ganado; en una quizás ni tercero. Cuerpo estético, sí; vida exitosa si, te refieres a fama y dinero, también. Todo ganado con su esfuerzo... Bueno, vamos a tener en cuenta que todos se metían algo, así que puede que ahí estuviera en igualdad de condiciones con los demás. Pero no solo ganó con el esfuerzo de porque entrenaba más duro que los demás.

[@Danydany581]

Hola Iron cuando haces un video para.mayores.de 60 años ??. Tengo 68 y veo que estoy estancado .Gracias.saludos desde.Argentina 🇦🇷🇦🇷

[@jordescu7477]

Arnold es el rey del culturismo no solo por el fisico… y detras esta coleman. Light weight baby!

[@daTutankabron]

Me estás diciendo que un culturista Inmigrante en los años 70s no era experto al 100% en las técnicas ni en biomecánica? Wow que descubrimiento mas grande, ya denle el Nobel a Iron.

[@javiertapia2650]

Por supuesto qué no es un gran descubrimiento pero igual sirve para no respetar exageradamente a quién no se lo merece.

[@gonzalodeastethe9257]

Díselo a los que siguen haciendo ejercicios como Arnold y copiando su técnica, qué descubrimiento dices, y aún existen quienes se preguntan si el ejercicio de Arnold funciona 🤡 Desde la época de los filósofos griegos se han dicho verdades que deben seguir siendo dichas, ¿no te das cuenta de que hay personas afirmando que uno puede ser lo que quiera porque la humanidad es un constructo social? Por supuesto, esas verdades deben seguir siendo expresadas siempre. Iron hace lo correcto por mucho que te moleste. 👌🏻

[@daTutankabron]

@@gonzalodeastethe9257 Llamar engañabobos, patético, deplorable etc a un culturista, por errado que estuviera en algunos ejercicios es muy toxico. Como les gusta cromársela a este señor xD, Parece que solo vive frustado tirando hate y sus fangirls aplaudiéndole.

[@ironmasters]

ALGUN FANGIRL DE LOS QUE TU DICES PODRIA CRUJIRTE CON SUS MANOS DESNUDAS PERO ESO NO VA A PASAR VERDAD, LOS COBARDES AHORA LO TENEIS MAS FACIL PARA ATRINCHERAROS.

[@daTutankabron]

@@ironmasters Tranquilo señor no se exalte, le puede hacer mal a su salud. 👍

[@Masmonumental]

Hola Iron saludos desde Argentina. Gracias por tus videos y consejos. Iron máster for ever!

[@odiseoaventura7450]

Gracias @ironmaster por mostrar variantes, he visto tus videos pero no recuerdo ese lo puedes mandar por favor, iron Master forever

[@luchador1670]

...bueno, comparemos las trayectorias de Arnold y Iron Man.Mas o menos como comparar a Oppenheimer con Gila..."QUE SE PONGAAA!!!!"....

[@javiertapia2650]

Actualmente Iron le da miles de vueltas

[@ironmasters]

GRACIAS JAVI

[@davidg4202]

Penoso

[@BugHunter-ns8et]

socio ud analiza, refuta, cuestiona, conjetura????????. La objetividad no esta en tu diccionario al parecer. No estas listo para estos videos aun

[@gamberrosepicos4173]

No hay color... Gila era mucho más gracioso ;) jjj

[@franzinhocarrcaalv9985]

Los que consiguen progresar artificialmente, no deberían dar lecciones de nada...

[@NacheteMinchon-xv8rg]

Quisiera saber quién hace algo bien para tí amigo...

[@ironmasters]

POCA GENTE, NADIE ESTUDIA EN EL MUNDO DEL FITNESS. SOLO SE COPIA Y SE REPITE LO QUE SE VE.

[@Lifefindstheway]

​@@ironmasters si te apetece pásate por @athleanxespañol para aprender tío.

[@josegarcia-xk6qp]

Nacheteminchon pon la otra mejilla, que derechazo te acaban de dar😊

[@davidg4202]

No tienes porqué escribir con mayúsculas,"profesor"

[@BugHunter-ns8et]

si los cilclados leyeran un poquito serian mas. No hay mucha ciencia en descubrirlo. XD

[@oscarmartinezlopez7605]

Gracias por la información 👍👍👍👍👍💪💪

[@magnificoego9011]

El ruky bien frustrado con chicloso dilatado😂🎉

[@luisvillarreal71]

Gracias por tus video que han sido de gran ayuda. Podrias por fa hablar sobre el trapecio inferior y como fortalecerlo

[@F6Design_]

Iron esto no tiene que ver con el vídeo pero tengo un problema, yo tengo transtorno por el déficit de atención y al entrenar se me dificulta muchísimo llegar al fallo porque me desconcentro, dejo de pensar en el ejercicio y eso hace que ante la mínima incomodidad no pueda continuar el set, conoce usted un método para mantenerse enfocado? Los curl de bíceps por ejemplo no me dan problemas porque aprendí a focalizar el ejercicio pero del resto del cuerpo aún no, hay días en los que ni siquiera puedo hacer 2 flexiones seguidas y he buscado una solución pero parece que nadie habla de este tipo de problema

[@AlbertoGonzalez-ow9vv]

Yo te recomendaría entrenar con música que te genere una gran carga emocional, puede que en un principio no cuentes las repeticiones pero es lo de menos (te enfocas en sacar esa energía en cada repetición). Lo importante es coger el hábito, yo muchas veces he entrenado llorando y me ha llevado a tener un vínculo con los ejercicios de fuerza...ánimo carnal

[@fdu6]

Aunque estoy de acuerdo con el mensaje en general de este video, que busca menoscabar a Arnold como "autoridad" en el mundo fitness, no estoy de acuerdo con la primera parte del video. En esa parte, se critica el porqué de elegir un ejercicio que se conoce como el "Powell raise". Sí, la ejecución de Arnold no es la óptima, pero basta con esto de buscar lo óptimo en todo, es muy sobrevalorado. Segundo, no es "óptimo" porque el ejercicio no ofrece tensión en la última parte del rango de movimiento? Pero si ofrece mucha más tensión en la parte inicial, y si uno acomoda el torso de otra manera, se puede maximizar la tensión en la parte inicial de la repetición, parte en la cual los músculos involucrados se encuentran más elongados. Ya se ha desmotrado (hasta el cansancio) en la literatura que someter al músculo a contraerse en posiciones más elongadas puede resultar en un estímulo un tanto más potente en cuanto a hipertrofia. Claro, esto puede que sea solo una moda o puede que sea como que no sea cierto, pero la evidencia está y vale la pena darle una oportunidad. Eso no significa que de ahora en más todos mis ejercicios deban ser de esa naturaleza (como dije, dejemos de caer en la trampa eterna de "buscar lo óptimo"), pero tampoco descartaria por completo un ejercicio como el Powell raise.

[@sr.jh.7492]

As Peso Muerto sin "buscar lo óptimo" para que veas como terminas reventado... Hay ejercicios sumamente lesivos, fin del comunicado.

[@alberalber7053]

El Powell Raise es un ejercicio que funciona realmente muy bien por todo lo que dices en tu respuesta. En la parte inicial esta elongado el músculo y en la parte final no tiene tanta tensión y eso precisamente es lo favorable del ejercicio, sino no podrías hacer 15 reps ni con 4 kg. Prueba ha hacer 10reps con un tiempo bajo tensión de 60 seg sin impulso alguno, con una parada en el comienzo de cada repetición para que el músculo se elongue y verás la eficacia de este ejercicio. Por supuesto que Arnold nunca entrenaba delante de las cámaras así. Pero... Cuando nadie le filmaba? Entrenaba igual?

[@mamaloyoutube]

Nada que ver, no es lo "óptimo", es lo SEGURO. Usemos el sentido común un momento; en ese ejercicio tienes que empezar fuerte y terminar suave arriba, de lo contrario estás obligando que el peso sin resistencia te obligue en cualquier momento a destruirte el hombro con la mínima inestabilidad en el movimiento de la fase final. Repito, ya no veas lo óptimo, es sumamente INSEGURO para la articulación del hombro hacer fuerza arriba y atrás sin ninguna resistencia. Además de que no es solo el ejercicio, es la ejecución; es capaz de dejar a cualquier persona normal sin hombro.

[@fdu6]

@@mamaloyoutube coincido

[@gustavogomez5896]

El que entrena sin trampa no llega a ningún lado. Siete olimpias lo respaldan.

[@KhavelX]

El que entrena sin trampas LLEGA A SALUD...te parece poco?😅

[@carpediem9750]

Que no se supone que el culturismo es sobre fuerza,disciplina, entereza y fortaleza...? Jajaja es solo por la vanidad acéptenlo 😂

[@bananabanana6958]

Porque nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado,porque un esfuerzo total es una victoria completa, 😊

[@emilioamormartinez8704]

No llegas al Médico, que lujo ignorant...

[@ismael326]

Y las hormonas a quien se las dejas ?

[@yesuyave1417]

Si mi maestro iron master a la distancia lo qeremos como un padre por sus enseñansas

[@DanielCalvillo_Mexico]

Ya te extrañabamos Maestro Iron, en horabuena verte de nuevo amigo

[@Joséjuan-p7z]

Felicidades por este instructivo video, no hagas caso a esos fanáticos, que hay muchos por ahí.

[@arnau_fuuk]

Quienes se dopaban más. Los atletas de los 70 o los de los 90?

[@rodolfoarce1822]

Los del 80 se daban más que en los 70. Los de los 90 más que los de los 80, etc.

[@JohnbarrousGT]

Ahora resulta que hay gente que se aburre y se meten en el culturismo para criticarlo todo.. llevan dos dias y son los mas listos......en fin...

[@javiertapia2650]

Dan argumentos

[@JohnbarrousGT]

Que va a ser argumentos...son críticas...la historia de siempre...

[@javiertapia2650]

Bueno, si alguien falla con las ejecuciones de los ejercicios no pretenderás que le tiren flores .

[@ironmasters]

DOS DÍAS JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA CADA JA ES UN AÑO DE ENTRENAMIENTO CON ELEMENTOS DE CARGA QUITALE 10 JAS Y SON LOS AÑOS COMO ENTRENADOR, NO CUENTES, SALEN 38

[@nestorsolis2922]

Boludo, iron Master tiene basta experiencia en el estudio de la biomecánica del cuerpo, no habla por hablar.

[@Elwero0812]

Oye iron pregunta sería, Si no hablas de Arnold, Coleman y jeff cavaliere no comes verdad? 😂😂

[@adamjordan9535]

La diferencia , si Iron Masters se lo suda Arnold y los que no estamos de acuerdo con el , imaginaos Arnold lo que se la suda la opinión de Iron Masters ... Sus 7 olympias no se las quita nadie

[@pettersongarcia1991]

El del 81 fue tongazo

[@pettersongarcia1991]

*1980

[@adamjordan9535]

@@pettersongarcia1991 las otras 6 , no

[@Efimero718]

No puedo tomar de referencia a todos esos chuzados. A usted sí que para eso es un maestro.

[@sr.jh.7492]

Bien dicho ,a las personas no les gusta que se metan con sus ídolos.... Pero la verdad siempre debe ir por delante así no nos guste.

[@rocioarias8478]

Es que lo que está haciendo en el vídeo Arnold es una gran tomadura de pelo. Si no fuera por la química... y por supuesto por tener una gran genética. eso no se puede negar. También sus entrenamientos serían bien duros, aunque la técnica fuera a lo maldita sea😣 Pero que sí, que si no fuera por tanta historia como se meten no se llegaría a esos niveles.

[@adrimuhc]

Y que Arnold tenía una genética brutal, si alguien se piensa que entrenado así, se va a poner como Arnold, va a perder el tiempo.

[@carlosmartel9653]

Si pero uno ganó lo que ganó y el otro solo es críticon, a quien harán caso?

[@ernestosilva7673]

Jajajaja. Tienes que ver el video Arnold Barberl rows. A mi parecer la postura que tiene Haciendo remo con barra es una sentencia de muerte 😢.

[@Corvidoextraviado]

Habla algún dia de Silvester Stallone. 👍

[@AntonStratocaster]

Tuvo la.suerte de tener buena genética+ las ayudas químicas se formó un gran físico. El que si sabía mucho era Mike Mentzer.

[@emanuelbarriada2515]

Creo que también contribuyo al retiro de Mike Mentzer, que desde el entrenamiento contribuyo bastante, con aciertos y desaciertos que se pudieron comprobar muchos años después. Ademas, creo que era mas autonomo que Arnold.

[@tonimarrero6465]

La genética La voluntad individual La edad La etapa de tu vida y lo que la rodea si eres soltero casado ..nenor de 30 Todo tiene su época después es un esforzarse tras el viento . Ahora es asta fácil ponerse fuerte ..( pagando ) Pero antes era todo nuevo ..fue el boom época de lou ferrino ..arnol ..lee haney etc

[@nidoran00]

Gracias Iron!

[@gokusonic1]

Le tengo cariño a Arnold por sus películas y todo el mito del hombre que logró el sueño americano y bla bla bla... PERO NO TE FALTA RAZON EN NADA DE LO QUE HAS DICHO... Arnold tendrá el efecto halo, pero tú, tienes el efecto verdad.

[@DanielPerez-cz3cx]

Eres el mejor. Bueno segundo mejor. Ya sabes, el campeón ocupa ese primer lugar

[@joangarcia2340]

Hola Iron, cuando hago el remo en T pero en máquina (sin ser una barra libre, me entiendes), noto molestia en la zona lumbar. Es posible que sea por la posición en la cual me pongo a ejecutarlo¿¿. Muchas gracias

[@josec080411]

Cierto Abuelo Arnold es lo que es pero su tecnica y ejercicios de sus libros me provocaron mucho estress articular si funciona pero creo q nunca dice la verdad solo es un buen vendedor. SALUDOS.

[@javifrutero115]

La gente es patética, que tiene que ver una vida y carrera profesional exitosa, con que no sea trigo limpio... Iron, un abrazo fuerte y gracias por decir la verdad... La verdad no es prepotencia, ni vehemencia... La verdad es que ese ejercicio que está mostrando el gran Arnold Schwarzenegger, no está bien ejecutado.

[@MagnoHector]

Pero el fisicoculturismo evoluciona. Ese ejercicio de Arnold fue hace muchas décadas, no podemos compararnos con lo que hacían hace 40 años. Esa comparación está fuera de lugar.

[@TheBigboy-d8j]

Estoy seguro que este señor jamas haya hecho algo mejor en su vida que arnold Confeti para ti🎉🎉

[@BugHunter-ns8et]

ud es el tipico q opina sin conjeturar nada?????, creo q si LOL

[@fabian86539]

Obvio

[@adamjordan9535]

No me jodas que estas criticando a Arnold 😂😂😂 . Cuando criticabas te hemos comprado el relato , pero esta vez te has pasado, compararte con Arnold en conocimiento 😂😂😂 . Si es que desde que existen la redes cualquiera ....

[@marcosescuredo9067]

Es una realidad que le encontraron tumores en el abdomen como pelotas de tenis,suerte tuvo que no eran malos pero hay se debió acojonar y lo dejo

[@ivanildocafu3452]

Ni más ni menos que cuestionando los métodos y no los resultados de Mr Olympia 😅

[@franquipacope3793]

Tienes toda la razón

[@santiagosilva931]

Arnold es por la fama incluso hubo mister olimpia que lo ayudaron , el press arnold no sirve !!!

[@emmanuelcalvo7291]

Y no olviden solo comer comida en puré por qué si no se desgastan las muelas

[@juanalzate9217]

¿Chicos tengo una duda la abducción de deltoide lateral en agarre supino sirve como ejercicio para la cabeza larga del biceps?

[@martinblas122]

Sí pero no uses mucho peso porque se te puede desgarrar el ano.

[@joseignaciovivasdiaz6684]

@@martinblas122 Y eso es muy doloroso.

[@gamberrosepicos4173]

Después de analizar el asunto estoy de acuerdo con Iron, sin que sirva de precedente. Esa ejecución parece una chorrada... además estamos hablando de dos mundos distintos... Arnold se ha metido de todo, y Iron me imagino que no, por eso sigue estando estupendo a su edad. Si es que los naturales duramos estupendos mucho tiempo ;) jjj

[@billgoldberg9347]

Hay ejercicios hechos para gente realmente fuerte, eso de entrenar basandose solo en la biomecanica es para debiles que no quieren llegar a romperse entrenando y que esconden su fragilidad con disque entrenamientos bien ejecutados

[@Rubén-Ezquerro]

Grandísimo IRON ! Cuánta razón

[@Ayoze-MB]

Yo vi el reportaje y arnold …. En fin un caradura la verdad

[@Kha_ju]

Dónde lo puedo ver

[@Ayoze-MB]

@@Kha_ju Netflix lo vi yo.

[@juancarlos-ok6vs]

IRON pero de altísima calidad e inoxidable, jejeje. En hora buena Macho.

[@JoseLopez-i2q]

Me gustaria saber lo que piensas de la tecnica del shock que arnold comenta en un video.

[@jorgvj1519]

Y nunca dijiste en que favorece ese ejercicio.

[@EulicesEzequiel]

Exelente iron como siempre

[@agroavicoladdiego4218]

gracias amigo

[@encryptermetal2296]

Grande iron, criticando un video de hace mas de 40 AÑOS

[@joseignaciovivasdiaz6684]

"Y el solo entrena de vez en cuando para seguir manteniendo las redes sociales". ¿Tu te crees que Arnold necesita para algo las redes sociales?. Hombre lo mismo otros si, para sacar algo de dinero.

[@JSJC2003]

Buen video

[@cesaraldairzapetcastro9902]

tremendo iron. gracias por todos tus consejos .

[@AriellChavez-e2o]

HOMBRE QUE EL TIO TENIAS UNOS HOMBROS GRANDE

[@mauromero8887]

Sr airon,LO QUE CE VE,NO CE JUZGA. ABUSADO AY COSAS CREÍBLES Y COSAS ENLAS CUÁLES USTED ESTA EKIVOCADO.SUERTE 👍PERO NO LE CREO.

[@profedecastellano4700]

Creo que intentaba trabajar el posterior.

[@cerrnunnos]

Bien explicado. Punto final.

[@josecr333]

-Gracias.

[@juangarcialopez2824]

Mucho se podría decir de los méritos y de los desmeritos culturistas del megalómano Schwarzenegger . Sin duda , gran parte de su espectacular físico se lo debe al uso ( y abuso ) de esteroides anabolizantes . Hablando de las mentiras del rey de los bobos , ni siquiera ha sido Arnold el verdadero autor de su enciclopedia de culturismo . ¡ Ánimo, maestro ! nadie le puede acusar de haber dicho una mentira en su instructivo vídeo .

[@nahuelbenitez5119]

Esta a la vista que el tio es un desastre entrenando, pero hay que dar contexto a la epoca en lo que lo hacia tmb o no?

[@DanielRamirez-vh3lh]

Muchos de los pro entrenan mal y con mala técnica, además ayudados por la química obviamente. Por eso hay que informe bien e investigar bastante.

[@DesterradoGM]

Creo que el ejercicio de hombro, como pájaros de pie o en banco creo que se deben hacer con poco peso, requiere técnica. Un saludo.

[@EnzoJulian]

Entrenando mal tenía un físico de dioses, si hubiera entrando correctamente y con un coach habría si un titán

[@javiertapia2650]

Posiblemente, habría alcanzado el tamaño de Lou Ferrigno y la definición de Frank Zane o M Mentzer.

[@davdhortaramirez7635]

Inflado artificial. 😲🎈

[@marcosaavedraramirez2397]

💪💪💪

[@Rob1966x]

Arnold es Dios punto

[@javierarabi6788]

👍🏼👊🏼

[@javiertapia2650]

+ EL INFINITO jajaaj, Arnold el número 1 haciendo los ejercicios mal.

[@mauriciocortez8784]

😂

[@luisgarcia-ek8gi]

Excelente, cuanta ignorancia en la gente fanática

[@xrr5332]

Que vas a decir de arnold cuando hay xavales en tik tok xutandose un ciclo.. Prefiero a arnold que toda la mierda que corre hoy en dia, de xavales de 20 años como andoni que dice que es natural, a ese le tendrías que hacer 1 video, no a arnold que esta más que retirado..

[@danirodriguezcalvo1875]

Profe no hay más ciego que el que no quiere ver,y a los que te critican por decir las cosas claras,pues lo digo diplomáticamente, que les den por.....

[@davidg4202]

Que le den a iron también

[@emilioamormartinez8704]

IRON LO QUE NO ENTIENDO ES PONER COMO SE TIENE QUE HACER EL EJERCICIO BIEN REALIZADO. ANTE IGNORANTES NI PAN LES DOY. IRON MASTERS FOREVER 💪

[@davidg4202]

Aquí le dejo su dislike