El ejercicio extremo como correr maratones regularmente también es peligroso. Conocí a dos personas bastante jóvenes que lo hacían y los dos murieron de infarto. Yo soy mayor y estoy enganchado simplemente a tratar de hacer dominadas sin meterme nada, espero que no tenga ningún efecto perjudicial, sólo me ponga fuerte. Pero entiendo cualquier enganche, es la naturaleza humana.

Pues siempre han salido ese tipo de influencer que solo mal informan

Un absurdo

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El ejercicio NO ES EL PROBLEMA, es no saberlo hacer. Que desastre de consejo , si el ejercicio es salud.

Como que se hizo algo de pupa, no?😂

La espalda no dura para siempre IRON, como siempre no hace falta ni ser un erudito en esto, yo hay ejercicios que ni borracho haría. Un fuerte abrezo

simplemente no saben nada

La evolución de la especie humana descarta pronto esa vía, y premia el cultivo del cerebro, en detrimento del de los músculos. La naturaleza es sabia, y busca la magnificencia del cultivo para obtener los mejores frutos.

Peso es peso...la tecnica se puede perder un 10% sobretodo en las últimas rep

Es genético en parte como todo, despues entrenamiento quimica y dieta, entrenar solamente no te da crecimiento y definición, la dieta y genetica es fundamental, la quimica potencia esa base, si no esta la base no tienen nada que potenciar.

Volverse mierda por dentro para verse bien por fuera.

Pon los nombres de los canales o pseudo entrenadores que publican estás tonterías Tío Iron, por favor, merecen toda la funa del mundo

El asesino silencioso os lo pinchasteis para poder viajar, entrar en restaurantes o no perder el trabajo. Eso y aplaudir a las 8, una de las mayores verguenzas de la humanidad.

Son aducciones. No abducciones, paleto obsoleto

parece una sandia 😂😂😅😂😅

No sé trata de de algún planeta,se trata solo de entrenamiento etc.😊

Buenos días , sentadillas , peso muerto ,hip thrust a la basura 🗑️

Esto lo veo común mente entre esos practicante de crossfit,. Y cada vez veo otras peores en esta supuesta disciplina que a la larga los veré lesionados dentro de unos pocos años

Este video lo sacaste de onlyfans, Iron

Iron no has levantado tu así en tu vida, anda cállate y actualízate

El ayuno intermitente no te mata. Te da vida. Y todo lo que digas es mentira

INCREIBLE.... ,LA ESTUPIDEZ NO TIENE LÍMITES

Yo creo que ahi de todo

Es increible que el ego valga mas para muchos que su propia vida.

¿Tiene algo que ver el ratio fémur-tibia para lo lesivo que puede ser una sentadilla? Yo creo que la gente con fémur muy largo, tiene más puntos de destrozarse la espalda, que los que sí pueden sentarse en malasana, que así se llama en yoga a la postura de sentadilla profunda, pero con la espalda recta xD. Y nadie puede cambiar su estructura ósea...

No es lo mismo hacer un jalón tras nuca?

No creo que sea fake, es más bien la estúpida en jefe

La sentadilla no tiene ningún sentido. Semisentadilla. nunca menos de 90º en la articulación de la rodilla. El resto no sirve para nada. Si acaso competición en halterofilia.

da la sensación de que se va a partir el lomo

Nuevo truco desbloqueado, que la barriga te llegue hasta la barra

Le paso por flipado

Son drogadictos, gente débil con un vacío existencial más que evidente, y su fin no puede ser otro.

Tubo mala suerte.😮

Luego quieren que se considere un deporte 🙄🙄

Es hambre y malos hábitos.😊

😢

SEÑOR QUE SIEMPRE SE HAN PINCHADO PERO SI SE PUSIERON LA DEL 21, VALLA ENTERANDOSE

Ese craneo no parece el suyo, no tiene pelo afro

Maestro, matrícula de honor en fisiología deportiva, pero nutrición te queda para Septiembre.

Se nota que ya tiene de por si mucho peso el y poca flexibilidad estamos locos

Pero nunca fallo en los ejercicios y como poco ¿Como es que no rebajo? 😢 Mejor me quiero tal y como soy, porque seguro es una enfermedad que no puedo controlar. 😢

Está dopado síntoma cara de estupid……..o

14:26 No entiendo estos números. ¿Cómo es que los músculos lumbares paraespinales están soportando es de 140 kg? ¿El número no depende, en primer lugar, de cuanto pese la persona, y en segundo lugar, del peso que cada quien añada a la barra? No entiendo cómo se llega a números estratosféricos como 1200 kg.

Tendra algo que ver con las dosis del 2020? Basta con ver la cantidad de futbolistas con problemas cardíacos despues de eso

OJO. No estar camuflando la anorexia con el ayuno intermitente. Obviamente que a alguien que está atravesando una anorexia no lo vamos a poder ayudar nosotros desde comentarios de KZbin... pero sí podemos orientar y guiar a los jóvenes en búsqueda de información respecto al tema. Es complejo, estamos ante un asunto a de salud.

😮😮😮 tenia un agarre suicida oooo eso es mas que peligroso.

Cómo siempre un genio grandioso video iron ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ay que fortalecer la espalda para ese ejercicio 💪 pero igual es peligroso para la columna

Su cara muestra signos de fatiga crónica y que le dice que pare ya antes que sea demasiado tarde 😢